o Roger bannister Você já ouviu falar nesse nome provavelmente não mas agora isso vai mudar e nos anos 50 era considerado simplesmente impossível correr uma milha em menos de quatro minutos isso é humanamente impossível o seu coração vai explodir eram apenas algumas das crenças de limitante que os postulante ao recorde escutavam os mais desconfiados até que no dia seis de maio de 1954 o mesmo Roger já estamos aqui conseguiu o tal feio mas essa não é nem de perto a parte mais impressionante dessa história apenas 46 dias depois outro corredor conseguiu o mesmo feito e depois outro e mais outro e mais de mil conseguiram desde então é como se Roger bannister tivesse nos permitido entender que era possível e quando passamos acreditar nisso de fato foi e se você também quer desafiar os limites do que acredita ser possível e impossível e desbloquear seu potencial ilimitado fala uma capacidade incrível e superior fique com a gente porque esse livro é para você o livro lentilles ou sem limites foi publicado em 2020 o autor é um dos maiores especialistas em aprendizado acelerado do mundo desencrypt além de viajar o mundo palestrando e ensinando os jovens em grandes universidades como Harvard écoute o pessoal de celebridades como Oprah Winfrey Perez Hilton e Jim Carrey entre outros nomes de peso para você ter ideia ele tem alunos em mais de 100 países se liga na minha nave aqui em São Paulo eu sou Rafael Pires e na minha opinião a mensagem Central A ideia Central desse livro é que o cérebro dos seres humanos são mais parecidos como músculo do último disco rígido HD que a gente vai enxendo de informações quanto mais a gente usa o cérebro de forma eficiente mais forte ele fica e mais informações ele pode armazenar usar o cérebro de forma eficiente passa por três estágios mais 7 motivação e métodos seu cérebro não é como um notebook e quando fica velho e lento basta você comprar um novo seu cérebro é o único Mas será que você tem cuidado direito dele nesse Episódio vamos compartilhar alguns insights e algumas dicas práticas para você turbinar seu cérebro e se tornar um ser humano sem limites para mim Arnaldo Neto a ideia Central desta incrível obra é a seguinte não dependemos de uma pílula mágica para explorar o potencial do nosso cérebro segundo o autor Dinky todos nós podemos ser sem limite com a combinação certa de três principais fatores mais 7 motivação e métodos portanto se você quer bem ser criança limitante ter um propósito superior para ir além e saber as melhores técnicas para colocar esse propósito no mundo e mostrar para todos a sua genialidade City com a gente que nesse Episódio vamos te entregar isso e muito mais em é mas afinal o que é limites podemos entender limitless como Sem Limites ou ilimitável é o atual processo de deixar de lado e superar as percepções em precisas fique restringem você de alcançar todo seu potencial com a mentalidade motivação e um método certo não há limitações se tornar Sem Limites não significa apenas aprender qualquer coisa de forma acelerada nem leitura dinâmica ou uma capacidade de decorar por exemplo 3 mil nomes ser Sem Limites também não é ser perfeito Sem Limites é aquela pessoa que progride além do que acredita ser possível a semente de tudo que te limita hoje provavelmente foi plantada lá na infância através das experiências com seu pai sua mãe e parentes amigos professores e por aí vai e o que acontece você acaba se convencendo de que as circunstâncias da sua vida pessoal ou as suas crenças limitantes e o caminho que você tomou eu que você se tornou é o que você sempre vai ser a boa notícia aqui assim como a gente aprender os limites com nossa família cultura experiências de vida nós podemos desaprender os no lugar disso você pode aprender a expandir sua mentalidade sua motivação e seus métodos para criar uma vida sem limites de acordo com o autor se você não está vivendo com todo seu potencial é porque existe um limite uma barreira que pode ser dividida em três áreas primeira limite no seu mindset você não acredita em si mesmo nem nas suas capacidades muito menos no que você merece ou em tudo que é capaz de alcançar número dois limite na sua motivação Tá faltando aquele gás tá faltando propósito e energia para você entrar em Ação número 3 limite nos métodos que você usa você foi ensinado e estágio o processo que não é eficaz para criar os resultados que você quer alcançar na vida isso serve para uma pessoa uma família ou uma empresa mas e se você pudesse turbinar o seu cérebro e aprender qualquer coisa de uma maneira mais rápida Será que isso te daria vantagens competitivas em relação a maioria das pessoas a resposta do autor é sim mas antes Precisamos vencer quatro grandes vilões que teremos ao longo dessa jornada é o grande vilão do Batman é o Coringa do Superman e Lex Luthor E você qual é o seu maior vilão nesse livro de um clique Nos alerta a tomar cuidado com alguns vilões do aprendizado detalhe todos eles foram criados pela tecnologia é claro que a tecnologia é uma parte Vital do processo da humanidade Mas pode ser que a gente esteja consumindo de uma maneira exagerada dois dos maiores vilões do aprendizado são um dilúvio digital sabia que em apenas um dia a gente consome a mesma quantidade de informação que uma pessoa dos anos mil e quatrocentos consumia na vida inteira estudos recentes revelam que nós passamos cerca de oito horas por dia consumindo informações da internet o problema é que se não soubermos como consumir uma grande quantidade de informação mesmo que seja relevante pro nosso desenvolvimento isso pode ser prejudicial para o nosso cérebro é o mesmo efeito que o nosso corpo tem a gente come muito de uma vez só que repete isso quase todo dia que dois distração digital por causa dos smartphones ligados e conectados 24 horas por dia Muitas estão tendo dificuldade para se conectar com outras pessoas até em um jantar com a pessoa que ama e a grande maioria está lutando para manter o foco no trabalho precisamos filtrar as milhares de informações e notificações que chegam até nós a todo momento que precisamos fazer isso logo tchau dar o primeiro passo para começar a turbinar o seu cérebro hoje mesmo quando terminados acompanhar esse resumo foi lá nas configurações de notificação do seu Smartphone desativa todas as que forem desnecessárias ou questão de distraindo na hora que você precisa focar para evoluir no seu trabalho ou no seu negócio tem coragem de fazer isso se você está gostando desse livro fica até o final porque a gente preparou Um Desafio prático que vai te ajudar a aplicar os conhecimentos que você está acompanhando nesse Episódio pensa agora e um filme do super-homem ele está disfarçado de Clark Kent escrevendo pacificamente uma matéria para o planeta de alho quando de repente a super a opção capta um grito de desespero socorro socorro minha cara tá pegando fogo ele corre para cabine telefônica coloca a sua roupa de herói roupa azul capas vermelhas e começa a voar para o local no imprevisto quando de repente no meio do voo ele se lembra de um episódio no colégio Ei Clark você é péssimo basquete cara sai fora lembra de mais um na festinha de 15 anos sai para lá cara eu não quero dançar com você eu prefiro dançar com Lex Luthor e de repente o azulão se amedronta e volta para o jornal o qual trabalha para desespero das famílias do prédio em Chamas o exemplo do Homem de Aço é contundente porque é exatamente isso que você vem fazendo privando as pessoas dos seus poderes deixando de ajudá-las preso ou presa nas suas piores crenças limitantes recém dos seus sabotadores segundo o autor dinks bem ser essas crenças mudar mas a narrativa é o primeiro passo no caminho do nosso potencial ilimitado e nos entrega no livro um caminho prático para fazer justamente isso vamos lá então em Três Passos você vai aprender agora aí significar suas piores crenças limitantes passo um anotar as suas mais pesadas e enraizadas diferenças E lembrando que crianças não são sentimentos mas sim frases que você literalmente repete na sua cabeça como por exemplo eu odeio dinheiro homem não presta entre outras estão repetidas passo 2 buscar as origens dessas frases quem fala o quê para você na sua infância que te fez pensar isso ou qual foi o momento impactante que torna essa simples frase indesejada para você uma verdade absoluta faço três ressignificar as crianças agora para cada frase transforme ela e uma afirmação abundante Claro sobre o mesmo tema por exemplo em eu odeio dinheiro você pode transformar essa lenda escassa em Eu amo o dinheiro pois se tiver muito vou ajudar muita gente e para fechar após o faço três basta repetir isso de preferência diariamente pela manhã para mudar só a rate o e consequentemente os resultados que elas vinham te proporcionando agora e você sabe o caminho é com você mude suas crianças muito mais sete e Mude a sua vida e a outra crença limitante que temos é que só são gênios os virtuosos como por exemplo arenstein Mozart mas segundo autores em quick todos somos gênios e para entender isso precisamos conhecer os diferentes tipos de genialidade e saber em qual delas estamos inseridos vamos lá começando com os dar Hemogenin aos segundo quick são os que expressam sua genialidade por ideias e criatividade como por exemplo Shakespeare tem também os bens gêneros que evidenciam seus dons pela capacidade de enfatizar e conectar com outro como a diva Oprah Winfrey que tá o tempo generals esses são os que tenha profunda habilidade de ter uma visão macro mesmo diante de obstáculos tremendos o melhor exemplo aqui só poderia ser o Nelson Mandela que existir gêmeos são os craques nos detalhes e nos pequenos Caprichos conseguem ver o que os outros deixaram passar batido é o caso Claro dos fundadores do Google o autor afirma que todos nós em pelo menos um desses modelos Geniais em nosso DNA e podemos ser a pura expressão de um deles e a combinação de muitos que aí que tipo de gênio é você sem puder e com essa ideia esteja livre para compartilhar sua genialidade com o mundo é o resumocast livros para empreendedores a motivação de acordo com jynx motivação é o propósito que uma pessoa tem para agir é a energia necessária para alguém se comportar de uma determinada maneira inclusive ele diz que quando as pessoas dizem que estão desmotivados isso não é verdade porque elas podem ter um alto nível de motivação para por exemplo ficar deitado e não sair da cama ou assistindo televisão isso faz sentido para você motivação também não significa que você deve necessariamente gostar de algo que precisa fazer Tem muita gente que não gosta de fazer exercícios físicos ou algum tipo de atividade esportiva mas mesmo assim fazem E por que é simples que existe uma razão um motivo Claro e convincente para fazer isso então a pessoa faz os exercícios e faz que Goulart mente lembre-se disso motivação não é algo que você tem é algo que você faz o repetir motivação não e o que você tem é algo que você faz motivação é um processo e você pode ter total controle sobre esse processo te seguir a seguinte fórmula motivação igual propósito vezes energia vezes S3 vamos entender cada componente dessa fórmula primeiro componente propósito uma meta é um objetivo que se deseja alcançar nas palavras de napoleon Hill meta é um sonho ou uma data já o propósito é a razão pela qual almejamos alcançar um ou mais objetivos na vida uma dica é conectar seus objetivos com as suas emoções com o seu coração seus objetivos devem contribuir para sua saúde mental física e emocional inclusive seus objetivos devem inspirar e te manter em pé durante os momentos difíceis seus objetivos devem que seduzir não Estabeleça a meta é só porque seu vizinho está e o porquê alguém em casa ou no trabalho espera isso ou aquilo de você tenha certeza de que sua meta seja algo que você realmente deseja se o seu objetivo não for verdadeiro para você é muito mais provável que você acabe procrastinando ou abandonando o barco em pouco tempo Quais são as suas três maiores paixões na vida o que você realmente gosta de fazer hoje em dia no seu trabalho em seu negócio você tem espaço para colocar pelo menos uma dessas paixões em prática diariamente se a resposta foi não então tá na hora de parar para pensar se realmente está valendo a pena trabalhar apenas para ganhar dinheiro o segundo componente da fórmula da motivação é a energia aqui estamos falando sobre coisas como primeiro manter uma boa dieta estudos revelam que o cérebro humano precisa de 45 nutrientes para funcionar sem por cento embora a maioria das Oi gente seja criada pelo próprio cérebro o resto precisa vir da nossa dieta segundo se exercitar com regularidade exercícios físicos protegem Nossa memória e as habilidades de tomada de decisão evidências mostram que até mesmo 10 minutos de exercícios aeróbicos por dia geram grandes benefícios para o cérebro e isso reflete na hora do processamento e retenção das novas informações terceiro nunca parar de aprender enquanto continuamos aprendendo coisas novas queremos caminhos neurais no cérebro que até então não existiam principalmente se a gente estabelecer um desafio que vai nos fazer colocar em prática aquilo que estamos aprendendo quartos gerenciar a carga de estresse toda carga de stress liberam o hormônio conhecido como cortisol se isso acontecer de vez em quando não é um problema mas se acontecer todo dia esse acúmulo de cortisol no cérebro pode fazer com que ele deixe de funcionar corretamente é muito parecido com o quê Oi Bia se você exercitar se o seu braço direito mas o esquerdo não contemplou o seu corpo vai ficando desregulado no cérebro acontece o mesmo quinto ser Boas Noites de sono sem dormir direito você atrapalha neuroplasticidade do seu cérebro e com o passar dos anos isso atrofia sua memória e acaba com a sua capacidade de concentração meditações diárias de 5 a 10 minutos podem ser uma boa solução último componente da fórmula da motivação é o S3 que vem do inglês simple small estados traduzindo o pequenos Passos simples aquele que requer mínimas por sou energia se você pode realizar para chegar mais perto do seu objetivo com o tempo eles se tornam hábitos e hábitos fazem o cérebro gastar menos energia e isso é bom pensa em uma tarefa ou projeto é importante que você tá adiando há tempos que tarefa o projeto é esse como você pode dividir mainha tava as mais simples que fiquei mais fã a entrar em Ação a cada dia eu te contei aqui na ideia Central que o autor nos convida a passar por três etapas para desbloquear nosso potencial ilimitado são elas mais 7 motivação e métodos problemas muito bem as duas primeiras e agora chegou a hora da derradeira e mais importante de fato tem um método você não chega a lugar nenhum por aqui resumimos um livro por semana e sem esse mesmo método a tarefa seria impossível e se você já acha impressionante o que fazemos olha essa história que o autor compartilha no livro no final de uma sexta-feira depois de uma semana inteira de trabalho ele que tem agenda super cheia simplesmente recebe uma ligação no final do dia Cê quase indo já dormir por uma palestra no evento no dia seguinte sábado isso mesmo Oi gente sábado ainda pela manhã calma e pior o assunto que gostariam que Dinho abordasse não era um predominava ele não falava sobre aquilo é isso sem entender nada o autor Perguntou mas por que vocês querem que eu falo sobre isso eu nunca falei na vida sobre esse assunto sabe o que é Dinho o palestrante que ia falar disso cancelou a gente imaginou que você poderia ler até amanhã o livro dele e falácia da mesma coisa para nossa plateia não pode é isso a gente resume um livro por semana mais dar uma palestra em um evento lotado sobre um assunto que não domina tendo que ler o livro inteiro da noite para o dia não sei se ele trava e você é claro deve estar se perguntando o fim da história de incluir topou a palestra era uma da tarde ele chegou no evento dez da manhã leu o livro de maneira dinâmica usou sua curso de memorização e fez a melhor palestra do dia mas como várias técnicas usadas por jeans nesse episódio que ele compartilha são compartilhadas também no livro e para conhecer todas super aconselhamos a leitura integral mas vou compartilhar agora uma das mais legais que a memorização por Associação por histórias vamos supor que você vai fazer uma prova de inglês e a matéria é saber o nome dos animais da língua inglês Claro e você está empacado na vaca Você sabe que o cachorro é o dói meu gato é o que quer mas nada de vaca e eu vou te contar aqui que é cal para poder contar direitinho aqui a história mas você não consegue lembrar para a prova que vai Cacau Então que tal criar uma história para ajudar como é que você vai fazer isso você vai associar você vai criar uma história então tem esse uma palavra em português que parece com qual pode ser a causa aquela mesmo na qual o futebol o juízes ou preparadores do campo marca Angelino de escanteio a grande área e Inclusive a marca do pênalti pronto Pense uma vaca batendo um pênalti vaquinhas preparou camisa 10 olho na bola bateu Gol muito Pronto agora você nunca mais esquece de vaca é cal para memorizar crie histórias envolvendo o seu assunto de estudo se possível com humor como acabamos de fazer agora incrível não é mesmo após a leitura da parte do livro que fala de métodos o que esperamos é que você atingir o quarto nível de competência vamos explicar todos eles um incompetência inconsciente ainda usando o inglês como exemplo você nem sabe que a língua existe então nem se dá conta de que não conseguem entendê-la dois incompetência consciente você sabe que existe o inglês mas sabe também que ainda e consegue falar a língua três competência consciente Você sabe falar inglês mas todas as vezes que é desafiado o desaf ada precisa pensar no que vai falar consultar um dicionário e focar toda a sua atenção daquela tarefa 4 competência inconsciente é o nível desejado algo próximo ao famoso estado de fluxo Flow que tanto falamos aqui é quando você fala tão bem inglês que já pensa na língua e nem percebe que as palavras estão saindo da sua boca igualzinho você faz com português para chegar nesse nível o autor sugere 600 hábitos um praticar a repetição espaçada dois estar em um estado de energia elevado 3 usar gatilhos de o fato sabe quando o sol cheiro do Café da sua cafeteira favorita já te deixa mais focado Pois é quatro usar músicas como gatilhos cinco escutar de maneira ativa e 6 a nota de maneira consciente agora você já tem os métodos para estudar e memorizar melhor E aí só vai ser um assunto que você vai utilizar toda essa informação para aprofundar seus conhecimentos e compartilhar o que aprendeu com o mundo é e eu quero te fazer um convite ajuda o mesmo que é sem poder a humanidade com conhecimento dos livros faça parte do nosso Clube do livro e além de apoiar essa causa importante que muitas vezes é deixada de lado no Brasil você ainda ganha Recompensas por isso saiba mais em www. resumos. net.
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