estás listo para una bofetada de realidad Porque lo que te voy a contar no es para quienes esperan flores y arcoiris en este video Te hablaré de las 10 lecciones que deberías aprender antes de los 60 esas que la vida te lanza sin previo aviso y sin anestesia porque sabes qué la vida No espera a que estés bien y tampoco te dará una segunda oportunidad Si estás esperando el momento perfecto para actuar Lamento decirte que es ese momento no existe la filosofía estoica nos Recuerda que no son las circunstancias sino nuestras reacciones las que definen
nuestra vida así que antes de que el calendario te alcance y te deje en la línea de metas sin haber corrido Presta atención estas lecciones no son opcionales son necesarias la número 10 te dejará sin palabras listo para enfrentarte a la verdad Pero antes de comenzar si valor en estos videos por favor suscríbete y haz clic en la campana para mantenerte actualizado No te pierdas ninguna verdad ya que alguna de ellas podría aclararte muchas situaciones en tu vida comenzamos uno la vida No espera a que estés bien Alguna vez has escuchado eso de que la
vida No espera a que estés bien Pues bien no es una frase para calmar la ansiedad de la mañana es una verdad tan inmutable como la ley de la gravedad la vida ese implacable motor que gira y gira no se detiene ni un segundo para preguntarte si te sientes listo para afrontarla y siendo honestos si estás esperando que todo esté perfecto antes de lanzarte al ruedo Prepárate para una Espera que puede durar hasta la eternidad la vida no hace pausas y tampoco te ofrece la opción de un repetir cuando te equivocas Entonces qué hacemos con
esta verdad incómoda imagina por un momento que estás en una especie de gran carrera de relevos donde el testigo es la vida misma te pasan el testigo y te das cuenta de que Oh sorpresa no estás en forma pero aquí está el truco No hay forma de detener la carrera para ponerte en forma la única opción es seguir corriendo mientras te adaptas Así es como la vida funciona no hay un botón de pausa para cuando estés dispuesto a avanzar no se trata de esperar el momento perfecto sino de adaptarte al momento presente es posible que
hayas escuchado a los estoicos decir que debes aceptar las cosas que no puedes cambiar y concentrarte en lo que sí puedes No estás solo en este campo de batalla llamado vida todos enfrentamos retos desde el trabajo hasta las relaciones personales y la clave está en Cómo reaccionamos no necesitas esperar a estar completamente bien para avanzar la vida no hace una pausa para que te recuperes de tus errores y a veces incluso tus fracasos pueden ser las mejores lecciones sabías que el filósofo estoico epicteto solía decir que no son las cosas las que nos perturban sino
nuestras opiniones sobre ellas eso se traduce en que la vida esa gran obra sin ensayo no te espera para que estés en tu mejor versión los días siguen pasando las estaciones cambian y tú estás allí tratando de hacer malabares con tus sueños y tus responsabilidades pero aquí está el truco no se trata de esperar el momento perfecto sino de adaptarte y hacer lo mejor que puedas con lo que tienes entonces Qué puedes hacer para avanzar a pesar de todo aquí te va un consejo Hazlo como si estuvieras bailando en medio de una tormenta no esperes
que la tormenta pase simplemente aprende a bailar en ella cada día trae con conso un nuevo conjunto de desafíos y el secreto está en la flexibilidad no te enfoques en esperar a que el momento perfecto llegue en cambio encuentra la forma de manejar lo que tienes a mano y sigue adelante no te dejes atrapar por la idea de que tienes que estar en tu mejor forma para hacer las cosas bien avanza con lo que tienes Incluso si es solo un paraguas roto en medio de un aguacero la vida no está en espera para tu conveniencia
Así que deja de esperar el momento perfecto para dar el siguiente paso el secreto está en adaptarse aprender de cada experiencia y seguir avanzando con lo que tienes enfrenta cada desafío como una oportunidad para crecer y sobre todo Recuerda que la vida no se detiene para que te pongas al día así que levántate todos los días aunque el clima no esté a tu favor y Sigue bailando en medio de la tormenta como bien dice un sabio proverbio estoico el secreto no está en esperar que la tormenta pase sino en aprender a bailar bajo la lluvia
dos aunque te pase algo el mundo seguirá adelante Sí es cierto en esta vida tan agitada a veces parece que cada pequeño contratiempo es el fin del mundo pero déjame decirte algo el mundo no se detiene porque te caíste en una reunión importante o porque perdiste el autobús la verdad es que mientras tú estás allí lamentándote el planeta sigue dando vueltas y la gente sigue con sus vidas la clave aquí no es que el mundo te detenga sino como tú decides moverte dentro de él imagina que la vida es una enorme máquina expendedora pero en
lugar de monedas Necesitas ponerle una actitud positiva para que te dé lo que quieres si te quedas Atrapado en el botón de lamentaciones adivina que el mundo no se va a detener para darte tiempo a que te desahogues no lo más probable es que alguien más ponga una moneda en la máquina y saque el último café con leche que tú querías a veces te enfrentas a situaciones que parecen desmoronarse a tu alrededor como si estuvieras en medio de una tormenta de confeti pero aquí está el truco el confeti se va a limpiar y tú seguirás
allí esperando que algo C la filosofía estoica por ejemplo nos enseña que no podemos controlar lo que sucede a nuestro alrededor pero sí podemos controlar nuestra reacción ante esos eventos en lugar de ahogarte en un vaso de Lágrimas el estoico en ti podría decir bueno Esto apesta pero yo sigo aquí listo para lo que venga otra lección vital antes de los 60 o antes de cualquier edad en realidad es a cuidar de ti mismo No es una idea Revolucionaria pero parece que la mayoría de la gente la ignora como si fuera un consejo de abuela
cuando estás en medio del caos es fácil olvidar que eres el único encargado de tu bienestar si no te cuidas Nadie lo hará por ti es como tener un coche y olvidarse de llevarlo al mecánico eventualmente se descompone Así que cómo cuidar de ti mismo en un mundo que no te espera primero a tu cuerpo y mente el descanso que necesitan no tienes que ser un superhéroe De hecho no hay medalla de oro por quemarse en el trabajo o ignorar tus necesidades básicas haz ejercicio Come bien y date tiempo para relajarte puede sonar simple pero
es efectivo además invierte tiempo en actividades que te llenen que te hagan sentir bien contigo mismo es como llenar el tanque de tu coche con gasolina de en lugar de agua si estás satisfecho contigo mismo te será mucho más fácil seguir adelante cuando las cosas se pongan difíciles la vida no te va a esperar a que te recuperes de tu última desgracia el mundo sigue girando Y tú eres el único que puede decidir Cómo Navegar cuida de ti mismo y acepta que aunque te caigas el planeta no se detendrá para darte una mano Aprende de
los estoicos lo que no puedes controlar no preocupación en lugar de quedarte estancado ajusta el rumbo y sigue adelante Escucha esto que te digo amigo mío la vida es como una máquina expendedora si te quedas lamentándote otros tendrán la oportunidad de usarla tres construye tu sueño o trabajarás para el de otro alguna vez te has parado a pensar en A quién estás realmente sirviendo con todo el esfuerzo que pones en tu trabajo diario vamos a ser Francos si no estás construyendo tu propio sueño es muy probable que estés dedicando tu tiempo a construir el sueño
de alguien más Sí esa es la verdad cruda y no no es el cliché de hacerle rico al jefe es una cuestión mucho más profunda y personal la verdad es que si no tienes claro qué deseas terminarás navegando a la deriva en un mar de proyectos ajenos imagina que la vida es un laberinto gigante y tú eres el minotauro la diferencia es que en lugar de estar Atrapado en tu propio Laberinto te encuentras perdiendo el tiempo persiguiendo el hilo dorado que alguien más ha dejado es como si cada día en lugar de buscar tu propia
salida estuvieras ayudando a otros a encontrar la suya puede que te sientas útil y ocupado Pero al final tu Laberinto sigue sin ser resuelto la filosofía estoica con sus enseñanzas de autocontrol y Claridad Nos invita a reflexionar sobre la importancia de dirigir nuestra propia vida con propósito y no Simplemente seguir el camino marcado por otros Así que Qué puedes hacer para cambiar esta situación primero es vital tomar un momento para reflexionar sobre tus verdaderos deseos y objetivos no se trata solo de hacer una lista de metas se trata de entender qué es lo que realmente
te mueve Qué te apasiona qué te gustaría lograr si no tuvieras que preocuparte por el dinero o la opinión de los demás esta introspección te ayudará a construir una visión Clara de lo que realmente deseas luego necesitas poner en práctica Esa visión no basta con tener un sueño hay que trazar un plan y trabajar en él aquí es donde entra la acción en lugar de dejarte llevar por la rutina dedica tiempo a trabajar en tus propios proyectos y objetivos aunque esto puede significar sacrificar algunas comodidades a corto plazo te acercará mucho más a tu sueño
además rodearte de personas que compartan tus intereses y valores puede ser de gran ayuda la energía y el apoyo de aquellos que también están trabajando hacia sus sueños puede ser el empuje que necesitas para seguir adelante la conexión con otros soñadores te recordará que no estás solo en tu búsqueda y te ofrecerá inspiración y consejos valiosos no te olvides de celebrar cada pequeño logro en el camino construir tu propio sueño es un viaje largo y a menudo desafiante reconocer y celebrar los hitos por pequeños que sean te mantendrá motivado y te recordará que estás en
el camino correcto si no trabajas para construir tu propio sueño estarás dedicando tu tiempo y energía a hacer realidad los sueños de otros la filosofía estoica nos enseña que la clave para una vida plena es tomar el control de nuestras acciones y decisiones y Eso incluye la construcción de nuestro propio destino Así que deja de ser el minotauro en el laberinto de otros y comienza a trazar tu propio camino la vida es demasiado corta para vivir en la sombra de los sueños ajenos como bien decía kal jung la vida es demasiado corta para trabajar en
el sueño de otro mejor construye el tuyo y vive el sueño que te pertenece cuatro trabaja en silencio y celebra en privado Alguna vez has notado como el éxito es como el aguacate cuando te lo comes en público hay quienes te lo quieren robar antes de que termines de saborearlo Sí esa es la Triste realidad trabajar en silencio y celebrar privado se ha convertido en una especie de arte olvidado en un mundo que siempre está buscando la última noticia de tu vida te encuentras en una cafetería con una taza de café que podría ser la
estrella de una película de Instagram y mientras revisas tu móvil notas que la vida de los demás está llena de exhibiciones y aplausos constantes parece que cada pequeño logro se convierte en una oportunidad para Mostrar al mundo lo Genial que eres como si tu vida fuera una serie de historias en las redes sociales pero alguna vez te has preguntado Qué pasa cuando todos esos aplausos y alagos se desvanecen Aquí está el truco que parece que pocos quieren admitir la mayoría de las personas no están realmente interesadas en tus logros y seamos honestos muchos ni siquiera
los recuerdan Sí lo sé es una verdad que puede doler pero si aprendes a aceptarla te ahorrarás una buena dosis de desilusión la gente suele estar más ocupada con sus propios dramas como para fijarse en los premios que has ganado o los proyectos que has completado con éxito lo que realmente importa es lo que tú pienses de tu propio trabajo imagina que estás construyendo una casa no estás construyendo una mansión para que los vecinos la vean desde la ventana estás construyendo un hogar en el que vas a vivir Asimismo tus logros son esas habitaciones de
tu vida que tú has decorado a tu gusto el trabajo duro que pones en esas habitaciones no necesita una fiesta de inauguración pública es más satisfactorio tener una cena en casa Con quienes realmente valoran el esfuerzo sin el ruido de las redes sociales de fondo la filosofía estoica por ejemplo nos enseña a centrarnos en lo que podemos controlar y a aceptar lo que no aplicar esto a tus logros significa que debes enfocarte en el proceso y no en la aprobación externa los estoicos creían en la virtud de la modestia y la autosuficiencia En otras palabras
mantén tu Éxito para ti mismo y celebra en privado no se trata de ocultar tus triunfos sino de reconocer que la verdadera recompensa radica en la satisfacción personal no en los aplausos de la multitud Así que cómo puedes poner en práctica este enfoque Primero deja de esperar validación constante en lugar de contarle a todos sobre cada pequeño logro invierte ese tiempo en hacer que los próximos sean aún mejores celebra tus victorias a tu manera quizás con una cena especial para ti solo o un momento de reflexión tranquilo Esta es la auténtica celebración la que no
necesita de una audiencia para ser significativa si aprendes a trabajar en silencio y a celebrar en privado descubrirás que la verdadera recompensa no está en el reconocimiento ajeno sino en el orgullo y la satisfacción interna Así que la próxima vez que consigas un logro guarda el confeti para ti mismo y Recuerda tu propio aplauso es el que realmente importa como bien decía gandy el verdaderoo no está en la ovación del público sino en la serenidad del que sabe que ha hecho bien su trabajo cinco no te arrepientes de tu pasado alguna vez te has despertado
en medio de la noche con un sentimiento incómodo como si tu mente estuviera jugando al Qué hubiera pasado si es como una Pesadilla en la que tu pasado y tu presente están en una discusión constante sobre quién tuvo la culpa de lo que hiciste mal vamos te entiendo el arrepentimiento es un maestro implacable que parece disfrutar haciéndote revivir cada decisión cuestionable y cada oportunidad perdida pero aquí va un consejo no te dejes atrapar en el bucle interminable del Y si el pasado no va a cambiar así que por qué seguir sufriendo por algo que ya
no tiene remedio el truco aquí es simple aprende del pasado y sigue adelante no te quedes estanc en él imagina que tu vida es como un libro con capítulos y cada error que cometiste es un párrafo torcido que te da una valiosa lección no te quedes en la tristeza de ese párrafo mal escrito aprende la lección y escribe uno mejor en el siguiente capítulo esto se trata de adaptarse y mejorar no de castigar tu yo pasado la filosofía estoica por ejemplo nos enseña que lo que ha pasado es inmutable y no está bajo nuestro control
en lugar de enfocarnos en lo que no podemos cambiar los estoicos nos aconsejan dirigir nuestra energía hacia lo que sí podemos controlar nuestras reacciones y nuestras decisiones futuras Quién quiere vivir Atrapado en el pasado cuando se puede construir un futuro más prometedor entonces Cómo convertir ese arrepentimiento en algo útil Aquí tienes un truco usa eso errores pasados como combustible para mejorar vamos es como si tu pasado fuera un entrenador personal gruñón que te exige más esfuerzo para convertirte en una mejor versión de ti mismo toma nota de tus errores haz un plan de acción y
ponte en movimiento cada vez que te sientas tentado a hundirte en el arrepentimiento pregúntate qué puedo aprender de esto para hacer mejor las cosas la próxima vez al final del día el pas es una brújula que te señala las lecciones que necesitas aprender no una ancla que te mantiene Atrapado en un lugar aprende de tus errores Haz los ajustes necesarios y sigue adelante deja de luchar con los fantasmas de lo que fue y empieza a construir el futuro que deseas después de todo si vas a perder tiempo al menos Hazlo de una manera que te
acerque a algo bueno no a un montón de arrepentimientos sin sentido como dijo Wild el arrepentimiento es un maestro que nunca deja de enseñar pero la verdadera sabiduría está en aprender la lección y seguir adelante seis trabaja duro para mejorar cada día te has dado cuenta de que en nuestra cultura la frase trabaja duro se ha convertido en un cliché tan desgastado como una camisa vieja todos la usamos pero nadie Parece entender realmente lo que implica la realidad es que trabajar duro no significa simplemente estar ocupado o estar presente en la oficina las 24 horas
en realidad se trata de un proceso continuo de mejora personal y sí lo sé esa idea puede parecer tan emocionante como ver cómo se seca la pintura pero déjame decirte que hay algo valioso escondido en medio de esta rutina Aparentemente monótona vamos a hablar de un concepto que ha dado vueltas desde la antigua Grecia hasta nuestros días la fía estoica los estoicos esos sabios que vivieron hace siglos tenían una visión bastante Clara sobre el esfuerzo y la mejora personal para ellos la vida era un campo de entrenamiento constante donde el verdadero objetivo era ser la
mejor versión de uno mismo imagina que eres un atleta en una competición si quieres ganar no basta con simplemente presentarte necesitas entrenar fallar corregir volver a intentarlo trabajar duro en tu vida diaria es igual no se trata solo de hacer más sino de hacer mejor Entonces cómo puedes aplicar esto a tu vida cotidiana sin que se sienta como una tarea sin fin primero establece metas claras Y alcanzables no te lances a lo grande de inmediato piensa en esas pequeñas victorias diarias que te acercan a tu objetivo es como si estuvieras construyendo una casa no construyes
una mansión de un día para otro colocas ladrillo a ladrillo asegurándote de que cada uno esté firme antes de Añadir el siguiente de la misma manera cada pequeño paso que tomas en tu vida te acerca un poco más a tus grandes metas Ahora aquí está el truco la paciencia Qué palabra tan bonita pero tan difícil de poner en práctica entender que tus metas están más cerca de lo que crees es un ejercicio de fe en ti mis Puede que no lo veas de inmediato pero cada pequeño esfuerzo cuenta es como sembrar una semilla al principio
solo ves tierra y tal vez un poco de agua pero con el tiempo empiezas a ver brotes la clave es seguir regando y esperando a veces es fácil desanimarse Cuando los resultados no son tan Rápidos como esperabas Pero es en esos momentos cuando la filosofía estoica puede ser tu mejor Aliado los estoicos enseñan que el control está en nuestras acciones no en los resultados Así que si te enfocas en dar lo mejor de ti cada día en mejorar constantemente estarás en el camino correcto sin importar cuán lento te parezca El Progreso trabajar duro para mejorar
cada día no es una tarea fácil pero es fundamental si quieres alcanzar tus metas y vivir una vida satisfactoria recuerda que cada pequeño esfuerzo cuenta y que tus objetivos están más cerca de lo que piensas es como esculpir una obra de arte el resultado final puede parecer impresionante pero es el trabajo constante y detallado lo que realmente cuenta Así que sigue adelante construye tu camino ladrillo a ladrillo y no te desanimes estás más cerca de tus sueños de lo que imaginas como decía Steve Jobs el esfuerzo constante es el verdadero quitecto del éxito no es
la velocidad sino la perseverancia lo que cuenta siete libérate de los consejos de los demás la vida es un juego extraño y por supuesto Nunca falta quien quiera ser el árbitro el entrenador o incluso el comentarista lo curioso Es que la mayoría de esos expertos no tienen ni idea de las reglas del juego si estás por entrar a la tercera edad o simplemente quieres dar un giro a tu vida es crucial que te libres de los consejos que la sociedad te echa encima como si fueran caramelos de bolsa la realidad es que la mayoría de
esos consejos son tan útiles como un paraguas en un desierto Déjame explicarte algo con un ejemplo que seguro te hará reflexionar imagina que estás construyendo una casa los vecinos aunque no tienen ni un ladrillo en su poder se sienten libres para opinar sobre cada decisión que tomas desde el color de la pintura hasta el tipo de tejado ellos claro están tan ocupados en sus vidas mediocres que cualquier cosa que hagas que no encaje con sus expectativas Es simplemente equivocada te suena familiar Pues así es como la mayoría de los consejos sociales funcionan mucha palabrería y
nada de práctica real Primero te conviene entender que los consejos de la sociedad suelen ser más sobre sus propias inseguridades que sobre lo que realmente es mejor para ti ellos te dicen que sigas el camino tradicional que te cases que tengas hijos que te conformes con un trabajo estable porque ellos se arrepienten de no haber seguido ese mismo camino pero cuántos de ellos han hecho alguna vez algo que verdaderamente les apasionará poco Entonces por qué les harías caso si te preguntas Cómo liberarte de este ruido la respuesta está en adoptar una filosofía estoica la filosofía
estoica enseña que debemos concentrarnos en lo que podemos controlar y dejar de preocuparnos por lo que no está en nuestras manos esto significa que en lugar de seguir los consejos de los demás debes centrarte en tus propios valores y objetivos pregúntate Esto es lo que quiero realmente para mi vida o Simplemente estoy siguiendo una fórmula prediseñada a continuación aquí tienes Algunas estrategias para liberarte de los consejos inútiles y encontrar tu propio camino uno Escucha tu intuición aprende a confiar en tus propios sentimientos y deseos si algo no resuena contigo probablemente no sea para ti dos
Define tus propios valores Tómate un momento para pensar en lo que realmente es para ti qué te hace sentir realizado construye tu vida en torno a esos principios tres sigue tu propio ritmo no te apresures a seguir las expectativas sociales cada quien tiene su propio tiempo para alcanzar sus metas y sueños cuatro filtra las opiniones aprende a distinguir entre consejos que son Realmente útiles y aquellos que solo buscan proyectar las inseguridades ajenas en ti recuerda vivir de acuerdo a las expectativas sociales es como nadar en círculos dentro de una pecera no te lleva a ningún
lado si realmente quieres vivir una vida plena debes mirar Más allá de los consejos de la sociedad y tomar el timón de tu propio barco la gente a menudo te dirá Cómo deberías hacer las cosas pero al final del día tú eres el único que vive con las consecuencias los consejos de la sociedad pueden ser tan útiles como una brújula rota en medio del mar si quieres Navegar hacia un futuro que realmente tenga sentido para ti Confía en ti mismo y sigue tu propio camino como bien decía Martin Luther King no permitas que el ruido
de las opiniones ajenas ahogue tu propia voz interior ocho aprende a dominar tus emociones alguna vez te has visto en una situación en la que tu emoción era tan intensa que decía que el mundo entero se iba a desplomar si no le ponías freno Te apuesto a que sí todos hemos estado allí en ese punto en el que nuestras emociones nos arrastran como una ola implacable Bueno déjame decirte algo aprender a dominar tus emociones es una de esas lecciones de vida que deberías tener bajo control antes de llegar a los 60 si no quieres pasar
el resto de tus días Atrapado en un Carrusel de estrés y frustración imagina que tu mente es como una calle concurrida en hora pico las emociones son los autos que pasan a toda velocidad tocando la bocina y lanzando humo si no tienes el control del tráfico todo se convierte en un caos absoluto ahora piensa en la filosofía estoica como el semáforo que organiza el tránsito los estoicos esos sabios de la antigüedad sabían que la clave para una vida equilibrada no está en evit el tráfico sino en aprender a dirigirlo cómo dominas tus emociones en medio
de este caos primero Debes entender que no se trata de eliminar las emociones eso sería como intentar hacer desaparecer el tráfico de una gran ciudad las emociones son señales importantes que nos alertan sobre cómo nos sentimos respecto a nuestras experiencias pero como el tráfico hay que manejarlas con inteligencia aquí te va un truco práctico imagina que tus emociones son invitados en una fiesta algunos son alegres y divertidos como la risa y la alegría mientras que otros son más difíciles como la ira y el miedo en lugar de permitir que los invitados indeseados dominen la fiesta
aprende a equilibrar las interacciones esto significa reconocer tus emociones sin dejar que se apoderen de ti por ejemplo cuando sientas esa chispa de ira no te lances directamente a una discusión acalorada respira profundamente y date un momento para reflexionar pregúntate si la reacción que sientes está realmente justificada o si estás exagerando al igual que un anfitrión de fiesta que controla el ambiente Tú también puedes dirigir tus emociones hacia una respuesta más calmada y razonada otra técnica es la de la distancia emocional piensa en tus como si fueran una película que estás viendo desde el asiento
de la última fila esto te ayuda a observarlas sin dejarte arrastrar por ellas cuando sientas que una emoción fuerte aparece imagina que estás en esa última fila viendo cómo se desarrolla la trama desde ahí puedes decidir Cómo actuar sin dejarte llevar por el guion una mente tranquila puede manejar cualquier situación imagina que te enfrentas a un problema grande como un tro estresante o un conflicto personal si tus emociones están en caos el problema parece más abrumador pero si logras mantenerte sereno y controlado puedes enfrentar el desafío con Claridad y eficacia es como tener una brújula
confiable en medio de una tormenta con el tiempo dominar tus emociones no solo te ayudará a manejar mejor las situaciones difíciles sino que también te permitirá disfrutar más de las buenas aprenderás a saborear los momentos felices en lugar de quedarte Atrapado en la preocupación de si algo malo podría suceder manejar tus emociones es una habilidad vital que debes cultivar no se trata de evitar sentir sino de entender y gestionar esos sentimientos para vivir una vida más equilibrada Y satisfactoria recuerda tus emociones son parte del viaje pero tú eres el conductor grábate esto a fuego por
si no te has enterado quien domina Sus emociones no solo navega mejor en la tormenta sino que también encuentra la calma en medio del caos nueve si encuentras a alguien mejor que tú no tengas envidia Alguna vez has estado en una conversación y te has sentido como el personaje secundario en tu propia vida no es que te importe demasiado Claro pero hay algo en esa sensación de ser el segundo plato que puede robarte el ánimo ahora imagina que esa sensación de inseguridad se traduce en un tipo de envidia sutil que se cuela en tu mente
como un invitado no deseado te suena familiar Pues bien déjame decirte algo que podría cambiar tu perspectiva si encuentras a alguien mejor que tú en lugar de ponerte verde de envidia Por qué no aprender de esa persona la envidia esa emoción tan sofisticada y estúpida a la vez es como un cáncer emocional que consume nuestro tiempo y nuestra energía Cuántas veces te has puesto a pensar que la vida de otro es más brillante y colorida que la tuya solo porque tienen un nuevo coche o una carrera brillante pero realmente importa tanto el coche o el
título lo que debería importarte es lo que esa persona sabe y hace y aquí viene el truco en lugar de envidiar aprende imagina que estás en un restaurante muy an con un menú interminable de opciones exóticas mientras tú te decides entre la hamburguesa o la pizza ves a alguien en una mesa cercana Disfrutando de un plato que parece sacado de un libro de cocina de alta gama en lugar de mirar con desden Por qué no pedirle la receta Así es como deberíamos tratar a las personas que parecen tenerlo todo resuelto no te quedes con la
boca abierta y el corazón encogido ve y pregunta Investiga aprende la filosofía estoica esa vieja amiga de los sabios de la antigüedad nos enseña algo muy importante en este contexto la clave está en la serenidad y la aceptación de las cosas que no podemos cambiar y en concentrarnos en mejorar nosotros mismos si ves a alguien que parece estar en un nivel superior no es el momento de colapsar en un mar de celos en lugar de eso utiliza esa admiración como una palanca para para tu propio Desarrollo personal de esta forma tu envidia se convierte en
una herramienta para el crecimiento ahora bien no estoy sugiriendo que te conviertas en una especie de admirador obsesivo aprende de la gente sí Pero sin perder de vista quién eres utiliza las lecciones que puedes extraer de los demás para pulir tu propio talento Pero sin perder tu autenticidad en el proceso es como tomar una clase de cocina puedes aprender a preparar un plato exquisito Pero eso no significa que tengas que dejar de lado tu estilo personal de cocinar En conclusión la envidia Es simplemente una señal de que hay algo que podrías aprender Si alguna vez
te sientes Atrapado en la sombra de alguien más considera eso como una oportunidad para crecer y mejorar la próxima vez que te encuentres admirando el éxito de alguien en lugar de dejar que la te consuma piensa en Cómo puedes convertir esa admiración en acción positiva para tu vida después de todo la vida no se trata de competir con los demás sino de mejorar continuamente tú mismo como bien decía Einstein la envidia es solo una invitación para aprender algo nuevo 10 Estate en paz contigo mismo Alguna vez has notado que estamos en una especie de carrera
sin fin tratando de lograr todo antes de que el reloj diga tiempo fuera pues sí estamos en una maratón pero en lugar de correr con zapatillas deportivas lo hacemos con listas interminables de tareas y expectativas desmedidas antes de los 60 es casi un mandato social tener la vida perfectamente ajustada como si fuera una Obra maestra en la que cada pincelada cuenta pero aquí va una idea Revolucionaria Y si te dijera que la verdadera sabiduría está en estar en paz contigo mismo en lugar de estar en paz con tu agenda suena sencillo pero déjame desglosarlo primero
hablemos de lo que significa realmente estar en paz contigo mismo no se trata de una especie de Nirvana instantáneo donde todo está siempre en calma no es más bien un proceso de aceptarte tal y como eres con tus defectos tus éxitos y sí también con esos momentos de absoluto desastre Imagínate que tu vida es una película y tú eres el protagonista a veces en lugar de intentar hacer que cada escena sea perfecta lo que necesitas es aceptar que el guion no siempre es predecible y que a veces las mejores historias surgen de los giros inesperados
en el desarrollo de esta idea vamos a aplicar un poco de filosofía estoica los estoicos creían que la paz interior no viene de controlar el mundo a tu alrededor sino de aceptar lo que no puedes cambiar y concentrarte en lo que sí puedes influir en lugar de luchar contra las olas de la vida por qué no aprender a surfear por ejemplo cuando tu jefe te da un proyecto A última hora que te arruina el fin de semana en lugar de armar un escándalo interno podrías tratar de ver la situación como una oportunidad para mostrar tu
capacidad de adaptación eso no quiere decir que te gust Pero al menos lo manejará con más calma pero claro uno no se convierte en un maestro zen de la noche a la mañana aquí es donde entran Algunas estrategias prácticas primero dedica tiempo para ti mismo no hablo de una hora al día frente a la pantalla de tu móvil sino de momentos reales de introspección y relajación puede ser leer un buen libro dar un paseo Sin rumbo fijo o simplemente sentarte en silencio y respirar profundamente en segundo lugar practica el autoperdón no eres un robot que
sigue un código perfecto eres humano y está bien equivocarse finalmente rodearte de personas que te acepten como eres puede ser increíblemente liberador si tienes amigos que te valoran es más fácil mantenerte en paz contigo mismo estar en paz contigo mismo es como encontrar el equilibrio en una cuerda floja Puede que no se sea siempre perfecto pero es un viaje en el que cada paso cuenta Recuerda que la vida es una serie de altibajos y que lo que realmente importa es cómo te relacionas contigo mismo durante esos momentos Así que antes de los 60 o antes
de cualquier edad toma un respiro y acepta que está bien no tener Todo bajo control la verdadera Paz está en la aceptación y en aprender a disfrutar el viaje con su presas y desafíos como bien decía Gandhi la paz interior no es la ausencia de problemas sino la capacidad de enfrentarlos con serenidad si has llegado hasta aquí escribe en los comentarios más vale tarde que nunca así sabré Quiénes son los vencedores que han llegado al final de esta valiosa lección Estoy ansioso por escuchar tus historias de éxito Así que suscríbete y activa la campana de
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