Comece a Consumir Açafrão Todos os Dias e Veja o que Acontece com Seu Corpo

Você sabia que o açafrão pode aprimorar seu sistema imunológico e promover sua saúde física e mental Neste vídeo vamos apresentar todos os benefícios do é importante destacar que o açafrão é diferente do açafrão da terra também conhecido como cúrcuma cujo nome científico é cúrcuma longa embora ambas sejam plantas medicinais têm propriedades diferentes e a cúrcuma é amplamente utilizada na culinária essa planta é conhecida como açafrão verdadeiro e pode ser adquirida em lojas de produtos naturais farmácias Supermercados é frequentemente utilizado na culinária ou para preparar chás além de possui diversas propriedades medicinais Veja agora as razões

de adicionar na sua dieta todos os dias número 1 auxilia no tratamento da depressão estudos sugerem que a crocina e o safra anal compostos presentes no açafrão possuem ação similar a de alguns antidepressivos como a fluoxetina e a imipramina pois ajudam a inibir a recaptação da dopamina e noradrenalina dois neurotransmissores que regulam o humor dessa maneira o açafrão pode ser benéfico para tratar depressão ansiedade e alterações de humor número 2 regula os níveis de açúcar no sangue em pessoas com diabetes o açafrão Como já dissemos é rico em propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que protegem as

células pancreáticas e melhoram a produção de insulina contribuindo para regular os níveis de açúcar no sangue e indivíduos com diabetes número 3 contribui para a perda de peso pesquisas sugerem açafrão pode ter efeitos benéficos para o emagrecimento uma vez que pode melhorar o humor e reduzir o apetite diminuindo a ingestão de calorias ao longo do dia um estudo adicional indicou que a suplementação de açafrão pode reduzir o índice de massa corporal e Mc a circunferência da cintura e a massa gorda Total contudo é importante ressaltar que para obter benefícios na perda de peso o consumo

de açafrão deve ser combinado com uma dieta saudável e equilibrada e a prática regular de exercícios físicos número quatro alivia os sintomas da TPM as propriedades anti-inflamatórias antioxidantes e antidepressivas presentes no açafrão podem ajudar a reduzir os sintomas comuns da TPM incluindo irritabilidade dor de cabeça cólicas e desejos por alimentos doces número 5 ajuda no tratamento de Alzheimer o açafrão contém propriedades antioxidantes que ajudam a proteger os neurônios contra os danos dos radicais livres além de aumentar os níveis de acelticolina um neurotransmissor importante para a memória que é frequentemente reduzido na doença de alzheimer Além

disso as propriedades anti-inflamatórias do açafrão reduzem a produção de substâncias inflamatórias e tóxicas para os neurônios embora mais estudos sejam necessários para comprovar esse benefício número 6 auxilia na prevenção da doença de Parkinson o composto crostatina presente no açafrão tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que podem ajudar a proteger os neurônios prevenindo e até mesmo auxiliando no tratamento da doença de Parkinson e melhorando a coordenação motora no entanto mais estudos são necessários para comprovar esse benefício número 7 contribui para a saúde cardiovascular o açafrão possui ação antioxidante e pode ajudar a diminuir os níveis de LDL

o colesterol ruim no sangue prevenindo a formação de placas de gordura nas artérias e reduzindo os riscos de doenças cardiovasculares como matéria osclerose infarto e derrame cerebral número 8 aperfeiçoa a função sexual o açafrão é conhecido por suas propriedades afrodisíacas que podem melhorar o bem-estar emocional o desejo e a libido particularmente em pessoas que tomam antidepressivos isso pode ajudar a tratar a disfunção erétil em homens e a falta de lubrificação íntima em mulheres Estamos chegando ao benefício número 9 Nossa lista mas antes Deixa eu lembrar você de deixar o like nesse vídeo se estiver gostando

do conteúdo se inscreva em nosso canal e ative as notificações para acompanhar mais vídeos com dicas para sua saúde benefício número 9 auxilia na luta contra o câncer pesquisas realizadas em laboratórios de todo mundo mostra o que os compostos antioxidantes presentes no açafrão podem inibir a proliferação ou induzir a morte de células de câncer de pele intestino mama colo do útero próstata e pulmão Além disso o açafrão pode tornar as células cancerígenas mais suscetíveis ao tratamento com quimioterapia no entanto são necessários mais estudos em seres humanos para confirmar esses benefícios agora se você não sabe

vou te contar a diferença entre cúrcuma e açafrão a cúrcuma e o açafrão são dois ingredientes diferentes embora muitas vezes sejam confundidos a cúrcuma é uma raiz amarela semelhante ao gengibre que é geralmente usada em pó como tempero e em Preparações culinárias bem como em chás e suplementos já o açafrão verdadeiro também conhecido como crocos sativos é uma flor com filamentos vermelhos e é utilizado principalmente como uma especiaria para temperar alimentos especialmente carnes e molhos agora você vai saber como consumir o açafrão Quais são os possíveis efeitos colaterais e quem não deve usar Então fique

bem atento a primeira forma de utilizar na sua dieta É adicionando chá de açafrão no seu dia a dia para o preparo do chá de açafrão é necessário utilizar os filamentos vermelhos presentes no centro das Flores os quais substâncias com propriedades medicinais a outra forma de inserir o açafrão em sua dieta é a utilização de cápsulas de açafrão sendo recomendado geralmente o consumo de doses entre 20 a 20 MG por dia por um período de até três meses com tudo a dosagem e o tempo de uso do suplemento podem variar conforme a idade da pessoa

e o objetivo do tratamento sendo necessário seguir a orientação de um médico os possíveis efeitos colaterais o açafrão é seguro para a maioria dos adultos quando usado em pequenas quantidades no preparo de alimentos ou consumido por curtos períodos de tempo entretanto quando açafrão é usado na forma de chá ou cápsulas doses acima de 200 mg por dia podem causar efeitos colaterais como sonolência dor de cabeça delírios vertige náuseas alterações do apetite vômitos ou diarreia Além disso o açafrão também pode aumentar o risco de hipomania bipolar uma fase da bipolaridade caracterizada por Euforia pensamento acelerado ou

agitação o açafrão também pode causar intoxicação Especialmente quando consumido em doses de 5 g ou mais podendo colocar a vida em risco confirmando aquela teoria de que tudo demais é veneno Quem não deve utilizar o açafrão mulheres grávidas ou em período de amamentação não devem utilizar o açafrão na forma de chás ou suplementos pois isso pode aumentar o risco de aborto ou hemorragia Devido as contrações uterinas que podem ser promovidas pelo açafrão pessoas com doenças renais ou em uso de medicamentos anticoagulantes também devem consultar o médico antes de usar o açafrão na forma de chás

ou suplementos Além disso para Pessoas com transtorno bipolar o açafrão deve ser utilizado com cautela pois pode aumentar o risco de hipomania bipolar é importante lembrar que o uso do açafrão como remédio deve ser feito sob Orientação médica Esperamos que tenham gostado de conhecer mais sobre os benefícios e cuidados com o uso do açafrão não se esqueça de deixar seu like e se inscrever no canal continue aqui com a gente assistindo a um desses vídeos que eu estou deixando aí para você na tela tenho certeza que você vai gostar de algum deles eu te espero

nesses vídeos em alguns segundos até já [Música]