O QUE FAZER PARA TER UMA VIDA BOA E FELIZ? MAIS FAMÍLIA, MAIS SAÚDE E MAIS DINHEIRO | PrimoCast 311

[Música] k [Música] k [Música] k [Música] k [Música] k [Música] K [Música] k [Música] k [Música] k está começando o primo cast o podcast oficial do primo RIC estamos na nossa Temporada [Música] Deão está começando o primocast o Podcast oficial do primo rico no segundo Episódio udio da nossa Temporada verão C vou até pegar minha garrafa aqui para beber um gole de alum líquido misterioso Olha como eu tô bem trajado Cara isso aqui não é não é você tá achando que é um verão né eu tô de pima eu tô no verão de pima Se

liga cara ó tô tô comop Stanley cop Stanley aqui cara tô comop Stan tô né tô Aramis Estamos comendo Boal cara a gente aqui é outro nível né é de boy né cara eu acho que no próximo A gente realmente pode pegar um iat para Miami e fazer podcast lá vai ser muito [ __ ] cara vamos fazer isso por favor PR a gente ter uma desculpa para ficar uma semana viajando al Mar em Miami né e cara hoje a gente vai falar sobre um tema muito importante que é uma vida equilibrada Então você tem

trabalho você tem que cuidar da sua saúde você tem que cuidar da sua família você tem que ganhar dinheiro é você tem que crescer nos negócios crescer na carreira Mas Como que equilibra tudo isso cara como equilibra os pratos complexo né não não é não é uma tarefa fácil de você conseguir equilibrar todos esses p e a gente tem um cara que consegue Ah E aí ele vai falar com a gente hoje tá bom para você aí que não consegue beleza então estamos aqui hoje com Rodrigo Barros que é empreendedor fundador e se da boali

maior rede de de alimentação saudável do Brasil que conta com mais de 80 operações em 19 estados é ex jogador Profissional de futebol triatleta Iron Man e fundador da plataforma de tecnologia Heads on handson TV e TV no Vale do Silício é isso isso redzone TV na no Vale do Silício isso você teve uma tv no Vale do Silício 2013 por carac que eu converso com você tem um negócio novo é isso é isso E aí vocês estão bem Tudo bom Car obrigado por ter vindo boa ó eu só quero falar o seguinte no dia

que vocês forem fazer Miami vocês tem que comer boali lá vai ser depois de Maio Não vai ah vai vai ser depo Então abre Maio abre em maio tem boali em Miami abre em maio [ __ ] velho é você carão forte n você tá bom hein eu quero falar sobre isso depois como é que faz essa coisa de inter intercional uma marca uma marca uma uma franquia porque isso não é fácil não é fácil né você tem que entender como é que os caras trabalham lá operação em outros brigão Valeu cara ó antes da

gente começar eu quero a gente vai fazer Uma troca de presentes ah é verdade tem vários preses presentes você tem presentes ó primeiro presente aqui da Aramis especial á você vai ter que abrir Ah é eu quero que você abra você veja você falar assim cara é minha cara vamos ver presentinho Aramis a gente conversou com o Rick hoje também cara é aliás um abraço pro Rick aí parabéns gente boa aqui ó expresse seu potencial meu E aí ver aqui ó a gente tá Tomando com buchinha também da boali eu vou abrir a minha aqui

agora ó a camisa ô bonitão bonitão cara bonita cara ó tô indo viajar hoje tô indo pra Polônia fazer o Wi Hoffman lá e já vou levar já vai bonitão ó lá é isso top massa Valeu Rick valeu Aramis boa muito boa valeu eu tenho então ó uma camiseta para cada um aqui ó bo mostra pra gente o que que é essa por favor Segura uma aqui ó transformar hábitos que é o Nosso Propósito né Lucão que você sabe caí também tô abrindo por cima aqui olha só aqui ó Tá bom olha aqui ó ah

que legal ó lá que massa usar hein ver ó lá bonita a camisa hein cara ol bonita né pô PR você você e pro caí aí ó bonita cheirosa é cheirosa R cheirosa is com perfume nem passar perfum só usar inicializada Maravilha cara ó e como eu sei que a boali ela é clássica e todo Mundo sabe e reconhece o logo por causa da cor Eu tenho um presente aqui ó que é uma garrafa estal de presente né top cara inclusive tá lavada você pode usar a qualquer momento top esse copo aqui hein Vel se

você quiser pegar aqui aqui também já vai PR vai pra Polônia também presentes Ô vou trocar minha minha água aqui ó poar água daqui ó por favor por favor tá lavado o copo tá Pode ficar tranquilo colocar aqui tá lavadinho boa pô top demais Valeu Stanley aliás Vamos Fazer uma colab Stanley primocast e Boal cara pô vamos fazer cara os caras da Stanley super gente boa cara cara muito massa animal M tomando combinha tô tomando combinha aqui hum né no copo Stanley cara tomando combusto copo Stanley Vina m no bit tênis não é não tem

não tem como ser mais não dá né Faria Faria Lima Total aqui to totalmente é é o é o verão dos sonhos ó e só um recado rápido se você curtiu que a gente tá de Aramis aqui e tudo mais Você vai ter um cupom de 15% de desconto Tá bom então primo Cash Aramis primo Cash Aramis em compras acima de 399 você aplica o cupom a gente vai deixar na tela vai deixar na descrição para você montar o seu look monta um carrinho lá fica bonitão dá uma olhada lá tem várias coisas tá certo

fechado Rodrigão Pô eu quero usar esse cupom aí hein vai usar vai usar [ __ ] lógico tem aproveitar antes antes da gente saber antes da gente saber toda a história da boá e a Sua história eu quero saber dos Big numers da companhia eu quero saber qual é o tamanho do negócio de hoje Se você puder Abrir Claro grandes números do de fechamento do ano passado o número de franquias como que vocês estão projetando o futuro da boali cara o ano passado a gente fechou com um pouco mais de 80 contratos eh 120.000 clientes

atendidos por mês aí então perto de 1,5 milhão e meio de clientes atendidos eh hoje a boali é a a Maior rede de franquia saudável do Brasil uhum a gente é a maior dentro né do segmento saudável dentro do iFood uhum acho que um número que eu sempre falo que a galera se assusta é que a gente tem uma recorrência semanal de 52% Caraca Então imagina o seguinte se você vai na boali você vai na boali todas as semanas 50% do nosso público né então a gente falou aí de 120.000 clientes por mês desse 120.000

60.000 são 15.000 pessoas por quê Porque elas Repetem a ida na boali todas as semanas né então a gente tem uma recorrência muito forte eh e cara assim esse ano 2024 é um ano pra gente dobrar o tamanho da compania dobrar o tamanho dobrar dobr esse anoo então a gente quer sair de um pouco mais de 80 contratos 83 contratos para 160 contratos esse ano cara eu vou falar para você que se depender da minha esposa vocês vão porque Ah é que bom ela pede M go como é que ela chama é Bianca Bianca diretamente

do Rodrigo você mora em Alfaville né Car então a Boal Alfaville vai te mandar uma degustação que isso ó S A gente só vai comendar a data Mas a Bianca vai ganhar Uma degustação da Boal não mas ela ela pede muito cara ela adora toda vez que a gente vai lá no Shing Alfaville também ela meu pega e tá em Alfaville né Tem uma boar lá também Ah igat sim Aliás nosso Fran tá aqui o Ricardo ele tem uma Boal aqui E tem uma Boal lá em Osasco Então a gente tem muito franqueado hoje só

PR vocês entenderem a gente tem 37 franqueados para mais de 80 contratos então é uma média de 2.6 aí por por por franqueado então dificilmente a gente tem um franqueado com uma única loja né Tem muito franqueado com duas com três com quatro com cinco tem um franqueado agora que foi PR 11 lojas cara caramba os franqueados compram de bacia não é uma loja os cara já pede duas Car cara Não é é que aí vira uma estratégia da do franqueado né assim e é uma estratégia obviamente da boali da franqueadora ter menos franqueados para

mais número de operações porque aí imagina o seguinte a boali é um negócio relevante para aquele franqueado O franqueado que tem uma loja ele tem uma relevância O franqueado que tem cinco ele tem outra eh relevância a boali representa muito mais na vida dele da família dele por aí vai então por exemplo Sorocaba o Anderson e adai três Boal Ribeirão Preto o Flávio e o Alexandre eh que são Na verdade são dois irmãos com com as esposas três Boal eh em Brasília o Marcos Babi tá indo pra quinta boali eh então é muito comum a

gente ter aí franqueados com mais de uma operação O Régis que tá aqui que é o nosso franqueado do Vila Lobos tá abrindo mais uma boale então enfim é muito comum a gente ter esse tipo de depois eu quero voltar nessa conversa da Franquia porque eu quero saber assim grana eu quero depois a gente vai falar eu quero que a gente conte um pouco da história e tudo mais eu quero entrar na praticidade cara eu vou botar aqui uma grana vai voltar quanto como é que funciona como é que é o payback né Sem vender

fumaça n vender fumaça aqui turma que vende muita fumaça bata nessa Tur que a galera a galera compra de bacia mas antes disso eu quero saber cara como que surgiu a boali qual que qual da onde Que ve essa ideia eu sou fundador da boali junto com o Vitor e com Fernando que foram na verdade os caras que trouxeram a salad creations pro Brasil que ano que foi isso a salad creations veio em 2007 essa pergunta legal porque assim quando a galera vê a boali funcionando o nosso Noal ele vem do Noal dos Americanos da

primeira saladeria que existiu que foi a sal American come salada velho cara hoje nos Estados Unidos o mercado é Fortíssimo pra salada tem algumas redes muito importantes entre elas Sweet Green por exemplo que é uma companhia que abriu capital com mais de 70 vezes o múltiplo do ebit caraca pelo amor de Deus então assim é um segmento mento cara que tá crescendo muito em 2007 eles trouxeram a salad creations pro Brasil em 2013 eu me tornei sócio da companhia com eles em 2015 nós compramos os americanos aqui no Brasil e aí a partir De dezembro

de 2015 a gente começa a fazer um rollout que a gente chama de migrar o que existia de salad creations para boali e de inaugurar novas Boal então naquela época foram 19 salad creations que viraram Boal né então de 2016 199 salad des virando boali E aí a gente começa a fazer um plano de expansão em 2019 eu assumo a companhia então eu fui investidor de 2013 a 2019 aí em 2019 a gente teve uma proposta de um Fundo de Investimento E aí como eu já Tinha vendido outros negócios e tal falei poxa eu tenho

uma expectativa maior para essa compania e foi aí que eu vim pra companhia meus sócios o Vittor e o Fernando a gente veio eu vem pra companhia e aí assumi como presidente da companhia a gente saiu de 30 operações para mais de 80 agora Caraca P Que animal cara E aí e e o o que que te fez querer assumir a companhia cara cara isso é uma pergunta muito legal Lucão porque se você não é assim é porque pô é Um [ __ ] trabalho não é moleza não é moleza não é moleza Cara o

que que acho que é legal a pergunta pelo seguinte né eu tinha trabalhado muito com comunicação então eu fiquei na TV como apresentador de TV durante 10 anos e no tempo que eu fiquei G com ele fazia uma coisa é cara porque o o cara meu deus do céu quando você falou aí jogador de FB cara falar que tem uma copa C 42 anos 42 anos mas ol Tom bu Mas ele tem 87 anos Posso aproveitar aí para dar Uma dica pra molecada que tá assistindo cara cara dos 20 aos 30 anos cara você tem

que experimentar cara você tem que construir repertório você tem que fazer acontecer você tem que mudar você tem que aumentar o teu repertório você tem que aumentar o teu baú teu baú tem que ser muito rico muito cheio porque é dali que vão surgir as ferramentas então se você tem um baú muito pequeno com pouca ferramenta você tem um repertório pequeno e restrito E mais do que ter um repertório restrito você fica com pouca perspectiva né vocês por exemplo aqui no primocast cara o que vocês devem ter de repertório é gigante porque vocês vão entrevistando

a galera vocês vão aumentando o repertório E aí quando você sai lá do estúdio e vem para cá e grava aqui teu repertório tá aumentando então assim eu vejo uma galera se preocupando em 20 anos não eu quero ficar rico com 22 Cara Para quê Para quê Para que que você quer Ficar rico com 22 o cara quer se aposentar sem nenhuma experiência de trabalho cara é muito melhor você construir essa caixa de ferramenta E aí foi justamente o que eu fiz então assim eu fiquei 10 anos na televisão né eu tinha jogado futebol parei

de jogar futebol em 2003 eu fiquei 10 anos na televisão e aí eu tive negócio de de comunicação tive revista tive empresa de mídia Outdoor e tive um negócio de eventos que eu vendi depois para Momentum que era uma empresa Americana e tive uma faculdade na cidade de Guarulhos que também a gente vendeu eu eu fiquei só da faculdade em 2009 a gente vendeu em 2012 que aí foi quando eu fui para um sabático no Vale do Silício né Então imagina o seguinte é eu fui para um sabático mas em duas semanas montei uma empresa

isso que ia falar o cara foi para um sabático e montar a TV é eu não sabia fazer sabático é eu descobri que eu não sabia fazer sabático Mas basicamente o que que acontece então eu paro de jogar futebol com 22 para 23 anos fico 10 anos ali na televisão e empreendendo em vários setores na área de comunicação e depois educação e aí eu vou pro Vale do Silício fazer design Thinking em Stanford e também fazer um sabático E aí descobri que eu não queria fazer sabático coisa nenhuma e Montei um negócio mas o meu

grande ponto aqui é esse meu repertório de comunicação de evento de tecnologia no Vale do Silício Depois eu montei uma competição de startups levei pra Europa a gente ia fisicamente em 10 países Caraca né então assim foi uma competição muito bacana a gente entrevistava as startups fazia um evento em cada país e depois uma final em Paris que em 2014 foi junto com RM dam a gente fez uma final para 4.000 espectadores dois uma competição de Startup Então esse repertório todo me deu a possibilidade de chegar em 2019 ser convidado pelo pelos meus sócios pô

Se você vier para assumir como presidente da companhia a gente não vende a companhia fica aqui a gente cresce com você e foi o que eu fiz E aí esse repertório foi o que me deu a possibilidade de liderar a companhia naquele momento em 2019 obviamente em um cenário e hoje 2024 num cenário completamente diferente né eu falo que eu tive eh fases da minha liderança dentro da companhia né em 2019 uma liderança muito centralizadora para que Eu pudesse de fato conhecer muito do negócio para que eu pudesse descer em cada nuance do negócio usando

obviamente o talento e o background de todo mundo já trabalhava aqui e hoje uma liderança descentralizadora e que eh durante esse período de 5 anos como presidente da companhia eu formei vários líderes Então hoje eu tenho o orgulho de dizer que a gente tem muitos líderes dentro da companhia tocando cada C um a sua agenda que a gente faz questão hoje De chamar de humanograma e não mais organograma né então a gente tem um humanograma onde cada pessoa a gente procura focar um talento natural dela ali Foca no Talento natural e faz com que ela

performe em cima disso e cara tá dando certo a companhia tá crescendo a gente tá conseguindo descentralizar cada vez mais as decisões né e Amazon Jeff bezel trouxe né um um aprendizado importante que é adesão que você não pode voltar atrás vamos dividir Vamos Tomar em conjunto adesão que você pode voltar atrás vai lá toma se errar toma outra decisão aprende e vai no processo e então eu acho que e o que me fez vi pra companhia foi de fato o meu repertório tudo que eu tinha vivido e hoje Lucão eu falo muito tranquilamente para

você o seguinte eu consigo olhar pros próximos 20 anos e ver diferentes fases da Boal acontecendo né diferentes fases da Boal acontecendo e é por isso que a gente tem aí o o o a visão de ser A maior Companhia do mundo no segmento [ __ ] cara animal velho maior Companhia do mundo no segmento você tinha falado no começo do episódio que se a gente for para Miami né 2025 Você vai tá lá como que tá essa empreitada aí para você internacionalizar a marca cara vai ser em maio de 24 a inauguração tá prevista

para Maio Mas de fato é um projeto que começa em 2021 caraca olha como é importante a gente olhar pro negócio pro longo prazo né hoje eh a internet e o Acesso à comunicação muito rápida deixou todo mundo muito curto prista é Curto Prazo Curto Prazo Curto Prazo não eu quero um negócio para amanhã quero um negócio para amanhã e no final do dia cara eh a as grandes obras elas são construídas ao longo do tempo elas são construídas ao longo da jornada é plantar agora para colher depois exato então em 2021 a gente começou

a fazer o trabalho dessa agenda em março de 2022 a Gente começou uma agenda com a cisco que é a maior distribuidora de alimentos do mundo né E aí no meio de 2022 a gente teve uma luz verde da cisco falando o seguinte ó a gente aceita vocês né a gente quer vocês como uma companhia dentro do nosso programa de emerging brands que que é o emerging brands é um programa de marcas emergentes de restaurante que a cisco investe para poder fazer toda a distribuição nos Estados Unidos então tudo que a gente Comprar Desde da

do do chá e o copo o que for o a embalagem o frango tudo ela é Centralizado na cisco então é impossível você conseguir ter restaurante no Kansas em Nova York e na Flórida se você não tiver um operador Logístico e a gente já tem esse contrato de operação logística desde 2022 aí em 2023 a gente desenvolveu um franqueado que a gente chama de franqueado Master pra Flórida e esse franqueado abre a primeira loja agora em maio então assim Você vê que é um passo depois do outro a gente aprova nosso cardápio agora dia 4

5 e 6 de Abril lá na Flórida lá em Miami tem que adaptar cara tem que ser um porque por exemplo você pega McDonald's cara isso é uma loucura você vai no McDonald's na Espanha os caras comem pão com peixe para caramba lá e por exemplo e a mostarda é paga porque lá mostarda tem mais valor que no Bras é uma coisa meio louca assim tipo no caso da boali vai ter essas adaptações de de região Também tem adaptações Lucão e tem muitas facilidades em termos de skus de produto né o produto final vou dar

um exemplo para você que é muito curioso Você já percebeu Quando você vai comer saudável num restaurante saudável nos Estados Unidos chega lá você tem o ovo sabe o ovo que você come na tua casa é um ovo cozido não é por que que a gente não tem no restaurante aqui porque aqui eu acho que não é muito come em casa Sei lá come ovo para cara casa muito acessível Talvez não não porque lá a gente consegue ter a distribuição desse ovo como a gente tem o do ovo de codorna aqui no Brasil ah que

a galera no restaur El chega com produto pronto com Life com vida útil aqui você teria que processar esse ovo na operação e isso é uma coisa que a gente não faz porque a nossa exatamente daria muito trabalho teria um problema de segurança do alimento importante eu ia até te perguntar isso porque cara basicamente a Operação de vocês são produtos naturais é frescos para servir pro cliente final caramba salada Bis eu compro salada em casa aí quando eu vou comer tá muro é é isso é legal primeiro né a gente tem hoje 93% de todos

os produtos do nosso ponto de venda centralizados no nosso operador Logístico 93% que sai de lá para todo o Brasil a gente é a única rede saudável do Brasil que consegue centralizar produtos e distribuir de um mesmo operador Logístico por quê Porque Tem dois problemas aqui você precisa de volume e custa caro e a gente é o único no Brasil que consegue fazer isso em termos de rede saudável né a segunda coisa importante é o hortfruit ele é um hort Fruit Regional Então esse hort Fruit ele vai vai chegar todos os dias na loja né

então são ali é 11 12 skus que são produtos itens vendidos então é Alface Americana a alface crespa E por aí vai isso são itens tá todos os outros produtos vê do operador Logístico aí eu Vou te falar você já ouviu falar em suvid ou não não todos os restaurantes michelan do mundo Todos os restaurantes michelan do mundo usam o processo de suvid que que é o processo de suvid é um processo de cozimento de lenta duração então ele é embalado antes de cozir Olha que interessante você tem 100% da segurança do alimento então ele

embala o produto em Natura Eu já vi isso imagina o frango a gente vai embalar o frango em Natura depois de embalado ele vai para Um cozimento lento esse cozimento lento faz com que ele não perca a propriedade nutricional do alimento e faz com que ele ganhe shelf life que é vida útil Então esse é o processo T suvid Quando você vai num restaurante michelan que são os melhores restaurantes são os elit os melhores restaurantes do mundo aquele frango que você vai comer aquela carne que você vai comer foi preparado no método suvid que é

exatamente o método que você vai comer o frango da Boal a Carne da Boal Olha que interessante an cara animal Então a gente tem é um cuidado nutricional muito maior do que outras redes de alimentação e sejam ela Fast Foods ou Fast casual né aquela comida um pouco mais rápida que você tá acostumado a comer você entrou num ponto importante cara porque quando a gente eh princialmente a cultura de pedir comida cara o cara quer pedir uma gordice velho é é um hambúrguer é uma pizza é um negócio que o cara chega atrasado ele eu

Mudei totalmente o meu comportamento de pedir por causa da minha mulher cara porque eu também era assim eu mirava no mais rápido gorduroso mais fá que é bizarro uma vez ele foi na minha casa Car a gente tava em quatro pessoas ele pediu quatro pizzas velho e aí ele quatro pessoas é velho foi uma tipo você fez uma conta uma uma pizza para cada P ele sempr faz essas coisas aí como que ele como que o k come pizza quando eu tô com muita fome cara eu eu tipo assim eu Já vou aumento todos os

os números assim ó por causa do da Fome sim ele faz o qu ele pega duas fatias cara ele faz um sanduíche assim e ele come cara ele am monua Entendeu cara é uma delícia eu gosto de fazer esse sanduichinho na pizza também sabia [ __ ] aí deve ser um negócio de sucesso aí que eu não tô ligado mas beleza mas uma pizza para uma pessoa eu acho muito também então mas é muito então tipo assim era era uma compulsão meio por por e ansiedade Compulsão por compulsão e por falta de opção de coisa

saudável dentro do do iFood por que que eu tô falando isso cara porque assim eh você para alimentação saudável me parece é porque agora acho que a gente tá entrando num momento que as pessoas estão assim mais conscientes pelo menos a minha percepção não tenho dados sobre isso mas não é um negócio mais arriscado cara não é mais fácil abrir um negócio de bacon batata frita franga passarinho penta com shedar Com com entendeu não vende mais cara não é um negócio mais fácil com menos barreira o cara vai abrir o iFood ele vai olhar e

falar assim [ __ ] meu de tudo isso daqui eu vou pedir uma boali é não é um risco pro negócio isso cara primeira coisa cara eh eu me orgulho muito de fazer o que a gente faz eu me orgulho muito de vender o que a gente vende porque a gente vem de transformação de hábitos uhum a gente vende de um novo estilo de vida e eu caí E eu não sei se você sabe mas eu já fui gordão você já fui gordão que eu já vi suas fotos cara muito louco aquilo já fui gordão

não era 201 mas gordão que nível de gordão mais 100 kg mais 100 kg mais 100 kg esses cara não depois dá dá para pôr minha foto vamos pôr a gente vai pôr Vamos botar na tamb foto aquele antes e depois lá vai ser eu já fui gordão Eu já fui gordão que que acontece cara é é enquanto eu tava gordão eu não percebia Que eu era gordão você achava normal eu achava normal eu achava que tava tudo bem você já tava na boali você quer ver uma parada cara que rolou acho que me me

mandaram e um um vídeo acho que do Charles no G4 falando sobre isso do empresário que hoje quer entrar no gelo e quer dormir bem eu vi que então ele falou né Entrar no gelo dormir bem meditar e fic magro tipo assim eu falei nossa sou eu ti assim ent entar no gelo eu entro todo dia dorm bem eu durmo todo Dia e comer bem e meditar caramba sou eu e fazer exercício todo dia sou eu era eu antes não era mesmo então ele tá certo no que ele fala no vídeo ele tá certo ele

fala o seguinte vai olhar o que esse cara fez antes dele viver entrando no gelo meditando tal Aham eu vi isso único ponto que eu tenho para pro Charles naquele vídeo e que é legal é que assim eu concordo com ele o que me fez chegar onde eu estou hoje foi um outro estilo de vida do que eu tenho hoje Mas eu consigo hoje performar melhor do que eu performa antes eu consigo ter uma vida melhor nos meus relacionamentos com a minha esposa eu tive uma [ __ ] sorte não ser abandonado pela minha esposa

cara porque eu era um [ __ ] cara meu só queria saber trabalhar era 17 horas por dia workaholic para caramba gordo sem saúde Entendeu cara hoje eu sou um marido muito melhor eu sou um pai muito melhor eu vivo uma vida muito melhor e dá para viver assim velho e dá é por Isso que assim não cai na pilha do Charles porque senão você vai ficar gordão igual eu era entendeu mas ele tem razão vale a pena olhar o que o cara fez lá atrás mas vale a pena olhar o que o cara tá

fazendo agora e viver o que que não o que que que que eu não gosto de vender e eu concordo com ele lá vender fumaça achar que ah não entrou no gelo meditou fica rico Claro que não tem que trabalhar fórmula tem trabalhar né e é por isso que eu continuo trabalhando pra Caramba você pegar minha agenda essa semana você viu Pô fui pra Goiânia depois fui PR Palmas depois voltei para Ribeirão agora tô aqui gravando à noite tô viajando pr pra Polônia é a Agenda a agenda lá acontece mas o fato é que dá

para viver um novo estilo de vida e é exatamente o que a gente faz aqui velho porque E aí Lucão Eu concordo com você você abriu o iFood lá ô pede quatro Pizzas para quatro pessoas pede um hambúrguer legal beleza eu também como Pizza de vez em quando eu também como um hambúrguer de vez em quando só que todos os dias eu como Boal por quê Porque é muito mais saudável porque eu criei uma consciência alimentar muito maior eu criei uma consciência de vida e entendi que eu precisava ser um pai melhor e para ser

um pai melhor eu preciso dormir melhor e para dormir melhor eu preciso comer melhor e para comer melhor eu preciso fazer exercício por aí vai então eu entrei num looping saudável que eu Não quero nunca mais sair cara eu não quero nunca mais ser Aquele gordo que eu fui cara eu não quero nunca mais eu tomei essa decisão eu não vou mais ser gordo cara não quero mais não era saudável não era real aquilo ali não me fazia bem e eu ia morrer muito rápido cara sim então eu acho que é é importante a gente

trazer esse nível de consciência e esse nível de consciência ele tá chegando e é por isso que a boali tá vendendo cada dia mais era difícil Vender boali em 2008 Lucão hoje Caí tá muito mais fácil vender boali é por isso que a boali tá entre as 20 redes dentro do iFood no Brasil entre as 20 redes contando o que Você Quiser de pizza de hambúrguer do que você quiser entre as 20 redes de uns cara gigantesco né agora agora você vai ficar mais orgulhoso e vai ter mais tesão de vender boali ou você vai

ficar mais orgulhoso de vender um negócio que você sabe que você tá [ __ ] com a saúde da galera que tá Comendo eu acho que tem um negócio aqui cara sem sem sem marketing no negócio que é tipo assim cara você pedi um negócio você tá com aquela fome meteu uma pizza arregaçou depois você vai ficar o qu arrependido [ __ ] sensação de culpa você vai fala [ __ ] que merda agora você pediu uma bo come um negocinho acabou você não vai ficar Nossa a galera da produção eu vi uma galera da

produção hoje comendo Boal Aqui quem comeu Boal levanta a mão comeu Boal não comeu quem mais comeu Boal não não uma coisa uma coisa que eu quero te falar você vai reparar agora à tarde aquele sono que você sente quando você come aquelas coisas gordas você não vai sentir por quê Porque o teu intestino não vai parar para trabalhar 3 horas igual ele ia parar para aquele negócio gordo ele não vai ficar com aquele monte de açúcar metabolizando e virando gordura no teu sangue porque Você não vai gastar o açúcar aqui gravando não vai você

ia ter que estar correndo ia ter que estar fazendo outra coisa então cara de verdade a gente tem um puto orgulho de vender boali muito orgulho mesmo e é por isso que tá aqui ó tá aqui nossos franqueados tá aqui tem nosso time aqui a galera tá aqui porque cara a gente realmente tem um orgulho de fazer o que a gente faz cara cara e eu vou falar uma parada também cara experiência de pedir no iFood sempre é Meio critina também né iFood no geral tipo assim eu não tô falando nada vi não tô falando

mas é tipo assim pedir comida deliver é uma é uma parada que chega mexido o moty o mot Boy Às vez isso aí vai chegar fa eu não tô falando nada é o caí ele não eu não me responsabilizo poro ve À vezes você Compra uma pizza e tudo mais o motoboy vendando no Grau Até chegar na sua casa a comida chega totalmente mexida a experiência de abrir uma comida na sua Casa sempre é uma surpresa você pede uma comida você fala meu tem risco desse negócio virar totalmente desvirado e eu fiquei muito surpreso principalmente

porque eu já pedi salada outras vezes e a salada às vezes chega em casa já meio murcha Às vezes o molho já vem meio tipo assim já não é uma experiência tão boa para chegar em casa toda vez que eu chego da Boal vem bem vem confortável Cara eu não sei do jeito que vocês embala aquele negócio lá cara vem Trazendo na mão é porque parece que o cara traz uma bandeja assim até minha casa assim ele me entrega e tipo assim tem olha que massa isso que você tá falando primeiro tem produto que você

vai comer no balcão que você não vai pegar no delivery não pega não pega por quê Comida dentro tabalho eu tô falando produto que não viaja bem não é vendido no delivery frado fu eu tenho cliente que quer comprar tal salada a gente não Vende porque essa salada Não viaja bem então ela não vai ser vendida no delivery Então a gente tem uma preocupação muito grande com isso se você olhar pras nossas embalagens cara a gente tá aprimorando embalagem todos os anos por quê Porque a gente tá sempre pensando em ter uma embalagem que cada

vez mais proteja melhor o nosso produto e que cada vez mais seja mais sustentável Então esse pensamento tá por trás daquilo que a gente constrói quer Ver outra coisa interessante o nosso Core Business sempre foi salada sim nos últimos anos ele começou a migrar então salada a proporção de venda de 100% do que vende na boali salada tava em 22% o rap tava em 23% Esse número é leg Então você pegava 45% do cellout da venda total da rede 45% do portfólio era era salada mais Rap as duas categorias no final do ano a gente

lançou um cardápio com foco na salada e aprimoramos alguns waps esse número da salada saiu de 22 Para 30% caraca no mesmo período comparando esse ano com o ano passado com ano anterior 30% é salada e 24% então o rap também subiu salada foi para 30 o rap foi para 24 a gente tem um número de 54% a gente saiu do 45 para 54% e saiu de 22 de salada para 30% o que é muito por que que eu tô falando disso porque viaja melhor porque chega melhor e porque o cliente entende que o nosso

Core é salada e é ali que a gente oferta maior valor isso é um aprendizado Interessante para quem tá assistindo porque às vezes o cara tem a empresa dele ali e ele quer aumentar portfólio aumentar portfólio aumentar portfólio sendo que se ele conseguir entender dentro do portfólio onde é que o cliente vê e percebe mais valor é aonde ele deve focar é onde ele deve construir o Core do negócio dele o nosso Core é salada e é por isso que a gente focou e saiu de 22 para 30% e o rap subiu também então as

duas categorias passaram de 50% e Cara porque eu falei isso cara geralmente em casa quando eu peço e não chega apresentável não chega legal para comer eu não peço mais é isso Independente de onde eu peço Car você não dá uma próxima oportunidade é porque tipo assim eu falo assim Caramba chegou chegou totalmente tipo assim às vezes a culpa nem é da loja às vezes tipo assim realmente a experiência dentro da da bag lá do motoboy lá sai chacoalhando tudo e fica você fala assim Cara ataca motoboy sabe qual que é o NPS eu eu

não sei se eu posso falar o número exato falar a verdade o NPS médio do iFood é x tá eu não vou falar o número exato porque eu não sei se eu posso o nosso NPS o nosso NPS ele é 14% a mais do que o NPS do iFood no Brasil Caraca então NPS é net promoter score é a nota que você dá sabe aquela nota que você recebe lá você indicaria para um amigo de zer a c Qual a data qual a nota Aí você vai lá e coloca 3 4 5 exatamente A boali

tem 14% acima da média do iFood no Brasil no NPS da boali Caraca um número muito legal pessoal tem a produção tem mais combuchar pra gente aqui gelada aqui ah boa boa pedida hein eu quero uma combinha hein traz aqui gente topol quem tiver aí o pessoal top demais mas eu queria com buchinha aí vamos eu eu queria começar a me aprofundar um pouco dos números depois quero falar de Cultura quero falar um pouco mais da sua vida Que liderança eu achei outro dia muito legal porque a gente tava fazendo um Call E você tava

com seu filho patinando fazendo um negócio né tipo assim cara família e cara você parou ali fez um falou comigo mas cara você tava com sua família eu achei isso Ma barato vida integrada vida integrada Total mas cara vamos lá gostei da Boal me identifico achei legal o propósito Gostei da empresa Gostei do Rodrigo Gostei do produto quanta grana eu Preciso entrar para para esse negócio funcionar como é que funciona a triagem O que que você olha cara um negócio importante da sua pergunta primeiro a gente tem alguns modelos de negócio né então majoritariamente a

gente só tinha o modelo de loja em shopping e aí o que começou a rolar fo tem cooler aqui desculpa cooler Ô louco agora que eu lembrei aliás Depois dessa pergunta Cadê o rers e o Ricardo estão aí que pariu a ô ris aparece aqui que eu vou falar de Você eu quero te ver que eu olho para você você olha para mim o Ricardo foi embora o pessoal na minha produção fala assim cí que vou deixar um cura que eu falo tá bom aí no meio do episódio eu esqueço dá Umo PR mim qual

que você quer Hibisco pode ser esse ah o coma coma detox esse aqui morango geng esse aqui você quer morango e ibisco Esse daí é o chá você quer combusta ou chá eu quero eu quero combo eu quero coma aqui ó Então volta mais não tem mais aqui um Monte um monte cara E aí modelo de negócio é uma parada bem importante da Galera entender né a gente tinha um modelo de negócio que era venda era uma loja em shopping na praça de alimentação era isso tá a gente começou a perceber que existiam outras oportunidades

e aí a gente por exemplo colocou um modelo de kiosque Então a gente tem um kiosque dentro dos shoppings né hoje a gente tem sete oito quiosques já e funcionando Léo oito quiosques é isso oito né oito Quiosques funcionando no Brasil cara a gente não frita nada a gente não tem cucão a gente não tem nada dentro desse dessa operação então é uma operação muito simples que a gente consegue agregar valor pro shopping é monta monta ali e aí que que acontece com isso a gente tem um CTO que a gente chama que é um

custo de ocupação total mais baixo sim o que vai aumentar a margem hoje no varejo Lucão e caí uma das coisas que mais vai interferir na margem é o custo De ocupação uma das coisas que mais vai interferir na margem alugel né alugel alugel Condomínio né porque Shopping vai ter o condomínio Vai ter o que eles cham de fpp que é o fundo de propaganda não tem um variável também deles dependendo do pico tem variável você passou tem o proporcional do aluguel esse negócio de shopping é [ __ ] que no shopping você já começa

todo mês tem que ser um negócio assim cara você já tem que começar Arregaçando né E outra é depende do mês Dezembro é mais caro é Dia Dia das Mães mais caro ISO por exemplo tem alugal dobrado E aí no caso de Maio que ele falou de de Dia das Mães na verdade o kiosque em alguns casos tem aluguel dobrado em maio também é então para cara para tem tem essas coisinhas Ô Shopping você tá querendo quebrar a galera velho [ __ ] diminui esse negócio aí mano Ajuda nós ajuda nó velho que isso o

aí a gente Fez o modelo de kiosque o modelo de kiosk é um modelo que com r 150.000 r 170.000 no máximo a gente tem um kiosk pronto Caraca 170 é o ponto é esse não é o investimento total porque aí a gente tem 66.000 da taxa de franquia tá bom e a gente tem o capital de giro qual que é a pegadinha que existe no mercado o cara te dá o número do 170 ou ele dá o número da taxa só olha você investe 66.000 na taxa Não não é você tem que investir no

total aí você Fala não investimento total é 150.000 no kiosque Tá bom mas tem a taxa e tem o capital de giro então a gente pede aí um valor de investimento disponível de R 250.000 para montar um kiosque bom aí se a gente vai para uma loja também que é um outro modelo de negócio que é corporativo que a gente agrega valor para grandes prédios comerciais a gente tem várias lojas assim a gente tem lá um prédio que tem 4.000 pessoas trabalhando embaixo vai ter lá uma boali essa boali Tá agregando valor pro negócio principal

do Cara Cara isso é muito interessante como é que o teu negócio agrega valor pro teu principal stakeholder pro teu principal parceiro cara eu eu tenho um ponto para você que lá no escritório liberou um ponto lá ah é ô pega lá pega lá pelo amor de Deus cara não querem ser franqueado Vamos fazer um negócio aqui pô caí tem mais grana mano porque o acordo com ele é diferente lá no grupo entendeu Verdade PR ele investe melhor ele fez o viver de renda lá do Bruno é fez o viver de renda fe melh porque

assim cara é pô eu como bo ali no shopping é super rápido pedir é gostoso tipo cara tá mais do que precisando vou tiha uma pizzaria ali se conhece nosso prédio ali Gugu tá dada a missão hein Gugu vai lá no prédio tá dada a missão viu presta atenção aqui lá missão ó lá lá no primo rico lá saiu uma pizzaria Porque ninguém gosta de gordura sabe que é cara tem um mon Academia no PR as M lá já sai Tom daqui 90 dias nós pramos inaugurar uma loja lá academia a gente faz um evento

lá a gente faz a gente leva uma galera lá cara eu tenho uma ideia PR vender PR vocês depois que é shake com e é milkshake com a shake com a su com você sabe que já tem loja que a gente tem é mesmo algum tem que fazer lá cara academias no prédio eu quero 10% lá tem duas academias lá cara essa loja corporativa vai investir por volta de R 300.000 já considerando aliás Vamos fazer um negócio aqui não eu vou eu vou priorizar obviamente o meu franqueado de Alfaville tá tá bom então ele não

tá aí agora o Ricardo né saiu tá depois liga para ele e já oferece para ele essa loja se ele não pegar aí a gente vai convidar a galera do primocast cara entendeu para pegar para pegara é um baita doto E aí o cara que quiser pegar essa loja de Alfaville mas tem que ser de Alfaville porque não adianta o cara morar lá em Curitiba e querer pegar essa loja o cara que tiver morando em Alfaville e quiser pegar essa loja a gente vai dar 15% de desconto na taxa animal animal deixa eu falar Alé

além de ter o prédio com academia o cara não sei o qu na rua tá subindo cinco prédios não é top o lugar eu conheço cinco prédios cara ou seja vai ter gente para caramba ali velho muito massa então uma loja dessa vai investir entre 300 a no máximo R 350.000 E aí uma loja de shopping até R 400.000 E aí nós temos loja em Rua loja em Rua Depende do estado do imóvel Às vezes você investe um pouquinho mais então vamos falar 450.000 para montar só que no no CTO que eu falei que é

o custo de ocupação você você ganha ao longo do tempo porque aí você paga um aluguel mais barato por exemplo a gente tem uma loja no Cambuí em Campinas a gente investiu 500.000 na loja só que é uma loja que paga 3 R 00 de aluguel então aluguel é muito baixo [ __ ] bom he Entendeu então você tem uma rentabilidade maior aí é bom e quando e e o payback aí Rodrigo cara a gente já tem casos de payback de 12 meses é o negócio meio doido meses velho é 12 meses agora é o

normal não não é normal a gente vai ficar entre 24 e 30 meses né então vamos imaginar Você investiu lá os seus R 300.000 e em 30 meses você vai ter os R 3$ 300.000 de volta agora muitos casos esse esse valor volta antes o ris que tá aqui ó é do Shopping Vila Lobos tá ele tá indo pra segunda boali ele investiu no shopping Vil lov tá indo pra segunda boali é um cara que já tá muito perto de ter payback quanto tempo abriu a loja já agosto do ano passado boa caraca é um

cara que vai ter um payback muito rápido porque cara a loja tá performando muito bem beleza aí o cara teve o payback tá funcionando quanto que dá para quanto que tira no mês ali uma loja então vamos falar uma loja do R que vai faturar aí 1 milhão 700 no ano mais ou menos [ __ ] meu Car Obrigado por tá aqui com a gente hein mano [ __ ] uma loja do Reds 1 milhão 1 milh 700 se você você pegar aí entre 12 e 15% nós estamos falando aí de R 200.000 aham muito

bom que legal cara É então é animal e aí o que que começa a acontecer por exemplo ele vai pra segunda loja depois ele vai para uma terceira loja ele consolida uma operação e aí ele ganha sinergia entre as operações que é O que a gente tem muito né a gente tem por exemplo um franqueado que tá indo com tá indo para 11 operações esse ano que tem uma Projeção de faturamento aí próximo a r milhões no ano você imagina que ele vai faturar R milhões no ano se ele tiver vamos imaginar que ele vai

ter um backoffice um pouquinho maior O resultado vai est diluído ali no backoffice 10% 1 milhão e por ano bom hein cara é um rendimento muito muito legal 1 milhão e meio por ano já dá pr Nossa dá para fazer muita coisa dá pr dá para fazer o podcast manã L podcast manã 1 milh e me já dá para fazer já eu ia fazer do bolso eu falava cara nem nem precisa de nada vou chamar só os amigos certo cham até o Red para trocar uma Idea e cara é achei animal isso isso e e

assim cara como E você tem franqueados assim que o cara tem 10 tem 15 tem tem C Então tem um franqueado hoje com 11 lojas que tá na verdade negociando para chegar a 15 operações em São Paulo tá eh esse franqueado por exemplo a gente tem uma operação dentro do Bradesco né lá na Cidade de Deus que é a sede do Bradesco Aliás a gente tem operação dentro do Bradesco dentro do Itaú e dentro do Banco do Brasil agora na sede dos bancos na sede caramba a gente é convidado para montar o boali Ô que

legal velho tem acontecido muito né Por exemplo em 2023 o Luiz Gustavo que é o nosso diretor de franquias e expansão negociou 14 pontos com custo de ocupação Total abaixo de 10% ó já já vou adiantar um negócio para vocês do jeito que o grupo primo tá crescendo a gente vai vai vai acabar tipo tendo que ir para outro lugar nos próximos anos não vai ter jeito e quando a gente fazer pera aí você tá vendendo lá o o ponto comercial já que a gente vai usar por muito tempo só que eu quero também quando

a gente crescer e chega porque a gente tá com quê Tá com 200 colaborador mais 400 Consultores quando a gente vai dobrar Nos próximos anos eu quero uma boola dentro do escritório eu não quero nem descer Ô isso ia ser animal mas dá sabia Dá para fazer não a gente vai conversar sobre is conversar sobre isso são grandes empresas também cara bater na balha ali dá para montar ali dentro do do auditório cara hoje a gente tá dentro do Bradesco dentro da sede do Itaú também numa eh numa vertical deles e agora vamos entrar em

Brasília a partir de Maio que Um incentivo legal também né cara para colaborar por exemplo o Tiago que que a noss o Thiago ele ele melhorou muitos hábitos alimentares e hábitos de vida cara isso aí foi um espelho muita gente começou a academia Começou a se cuidar quando a empresa tem uma iniciativa de tipo assim cara trazer o saudável para dentro do escritório cara ajuda muito cara você sabe que é é legal você comentar sobre isso o Thiago Sem dúvida hoje virou uma referência de Transformação de hábito para vocês sim com certeza dúvida academia academia

porque provavelmente a desculpa que você tinha antes é cara eu não tenho tempo aí você começa ver que o cara tem tempo você tem que ter cara é se ele ar tem tempo eu tenho tempo se o Thiago tem tempo você tem que tem que ter tempo e aí cara aqui a gente entra em dois temas legais né Lucão que é liderança e cultura total e cultura para Mim cara cultura é o maior patrimônio da empresa deixa eu falar para você que tá assistindo cultura é o maior patrimônio da empresa se você tem uma empresa

você não pensa na cultura você não tá pensando na empresa porque a cultura é o comportamento da empresa a cultura é o que representa os valores as crenças da companhia e não tem jeito caí Lucão a cultura ela vem da liderança e quando ela não vem da liderança Aí ferrou né Aí é um problema esquece Aí ferrou aí é um Problema então por exemplo vou te dar um exemplo você perguntar para todo mundo que tem aqui toda segunda-feira a gente tem uma reunião geral na companhia às 14 horas pergunta quantas vezes algum deles chegou a

14 horas E1 minuto pergunta quantas vezes Alguém já chegou 14 horas minuto Lucas já chegou depois de 14 horas não chegou chegou 14 horas depois de 14 horas nunca chega sabe por não porque na primeira reunião teve um cara que chegou 14:3 minut sabe o que eu fiz Falei tudo bem que você tá fazendo aqui não vi pra reunião falei não não você tá atrasado não não 14 horas eu falei que horas são aí ele 2:3 eu falei pois é você tá 3 minutos atrasado na próxima você chega pelo menos no horário pode sair ele

saiu nunca mais ninguém atrasou Isso foi em março de 2019 agora quantas vezes eu atrasei cai você acha nenhuma nenhuma nenhuma então assim essa é a liderança pelo exemplo que constrói a cultura a mesma coisa vale para um CEO Que era gordo e que aí perde mais de 25 kg elimina mais de 25 kg começa um novo estilo de vida sabe o que acontece a gente tem vários exemplos de galera começou a se cuidar aqueles dois caras ali ó mais um terceiro vão fazer o Iron Man em 70.3 esse ano no Rio de Janeiro a

Sandra que não tá aqui eliminou 45 kg em 2 anos [ __ ] caraca isso cara é cultura da companhia não tem como agora a cultura da companhia ela vem da liderança ela vem do exemplo eu falo de Três coisas sobre cultura que eu acho que é legal ó valores e crenças é o primeiro Pilar isso eu i te perguntar cara como é que você descobre Qual que é a cultura do seu negócio então valores e crenças é o primeiro Pilar Então você como líder como presidente da companhia tem que ter clareza disso também quais

são os seus valores e crenças porque não adianta você colocar um valor lá falando que você é um cara pontual ou que a companhia vai ser pontual se você é um Cara que chega atrasado sim se você é um cara que chega atrasado a empresa não será pontual a gente tem um objetivo de entregar o prato para você depois que você pede em 7 minutos se a gente quer entregar o prato em 7 minutos eu não posso atrasar numa reunião porque se eu atrasar um minuto eu tô atrasando 15% do tempo que eu quero entregar

o prato eu não posso atrasar na reunião entende então esses valores e crenças depois dos valores e crenças a gente vem para esse Comportamento que eu tô falando que é eu não atrasar na reunião e tudo mais então eu me comportando em coerência com aquilo que eu falo que tem que est na cultura da companhia e por o último no movimento que é construído E aí o movimento ele vai além da liderança porque o movimento ele começa no comportamento do líder vai pro pro comportamento dos liderados que se tornam novos líderes E aí isso vira

um movimento da empresa hoje transformar Hábitos e fazer o bem é movimento da companhia é cultura da companhia por quê Porque a galera vive isso a gente tem vários casos da galera que vive o movimento de transformação de hábitos que passou a ir pra academia que passou a fazer atividade física que passou a dormir melhor que passou a ter tempo para levar o filho na escola que passou a ter tempo para levar a mãe no médico porque era muito comum eu tenho depoimento de funcionário de franqueado Que não conseguia levar a mãe no médico dentro

da Boal consegue tanto funcionário quanto é franqueada que não conseguia e ver o filho no futebol vários franqueados falam isso cara eu não tinha tempo para cuidar da meu filho para cuidar da minha família e hoje eu tenho Isso faz parte da cultura da companhia por quê Porque a família tá dentro do Pilar da companhia você faz Reunião comigo eu tô lá Rodriguinho tá patinando eu acabo a reunião com você Vou patinar com Rodriguinho e por aí vai né então tem a ver com o meu comportamento Então para mim a a cultura ela é desenvolvida

pela liderança em três pilares valores e crenças comportamento e o movimento que é construído o movimento que é criado isso para mim é fundamental cara e a gente tem feito isso aqui eh tanto né dentro do meu comportamento dos meus valores e crenças e do movimento que eu construí só que hoje muito mais legal que isso tá Diluído dentro da compania né sim [ __ ] cara Que animal e como que eh como que não faz eh Como não deixar cara com que a cultura seja feita pela base não pela liderança cara cara aí volta

no comportamento pro bicho não pegar volta no comportamento que que acontece ó vou vou te dar um exemplo só não tem né os caras não TM experiência não tem vivência às vezes não sabe escolher o melhor para empr coisa que acontece muito em empresa É às vezes a base cresce muito rápido e a liderança não consegue passar e meu aí começa subir de baixo para cima então aí aí tem uma coisa importante que é comunicação então por exemplo dentro da empresa a gente tem alguns rituais que acontecem semanalmente para você conseguir para você conseguir ter

uma cultura estabilizada né Você precisa fazer rituais fazer rotinas que tenham frequências semanais o cara fala assim não eu eu faço uma reunião a cada três Meses e você acha que você vai construir o que ali a cada TRS meses já mudou tudo na vida do cara bicho aqui todas segunda-feira 19 horas tem reunião com franqueados a Rede Inteira eu tô lá o time tá lá reunião de franqueados a gente tá lá falando sobre os aprendizados falando sobre a cultura da companhia reforçando os valores da companhia falando sobre o que que é importante pra companhia

falando sobre o futuro o que que vai acontecer nas Próximas semanas nos próximos meses como é que a gente tá enxergando os próximos anos todas as semanas a gente tá lá tem franqueado que vai uma semana na outra não foi mas na outra ele pegou de novo e por aí vai toda segunda-feira 14 horas tem uma reunião com todo o time ali cara de alinhamento tem que ter e não é uma reunião para marcar outra reunião é uma reunião onde tem liderança velho os caras fic fazendo reunião para marcar reunião vamos fazer reunião faz aí

sai De lá vamos marcar mais uma reunião Pô velho para de marcar reunião começa a executar fazer a coisa acontecer é o mais difícil da reunião é executar Isso é falta de pauta Isso é falta de foco Isso é falta de planejamento de plano de ação né falta de objetivo de visão então eu eu costumo falar o seguinte cara E aí É para reforçar isso da Cultura toda segunda-feira eu tenho essa agenda na terça na quarta na quinta na sexta Cara eu tô rodando loja eu tô com o time Pegando o time puxando pegando a

arquitetura vamos ver lja vamos ver o comportamento do cliente eu sempre falo o seguinte cara é olhar lá na frente e olhar aqui essa essas duas visões a visão do curto praz do do longo prazo com aquilo que tá acontecendo hoje é o que vai direcionar o que acontece ao longo da jornada totalmente porque essa interação com o dia a dia é importante e a hora que a liderança tá envolvida nisso cara desculpa a base ah a base Cresceu cedo cresceu muito rápido você não conversou com a base você foi conversando sabe mandando recado pra

base não é mandar recado o líder tem que ir lá tem que dar cara tapa P tem um problema vai lá resolver se expõe galera tem um problema sabe quem é o único culpado de qualquer coisa que acontece dentro da empresa sou eu [ __ ] quem contrata sou eu quem toma a Sou eu então se alguém ali tomar uma Deão que não tenha sinergia com a cultura da Companhia eu vou ter que tomar uma ação e se eu não tomar ação vai virar bagunça e é por isso que vira bagunça sim porque o líder

quer daí mandar um recado ó avisa Fulano que se ele não mudar esquece já perdeu a mão velho você mandou recado você perdeu a mão e uma coisa importante cara queria te perguntar essa questão de liderança Como que você vê assim cara qual que é a dose do líder ah não o cara tem que ser o Steve Jobs o cara demite os outros no Elevador ou não tem que ser aquele Líder humanizado que cara Eu só cuido de pautas de diversificação diversidade de de car sustentabilidade SG e E aí no tipo assim cara qual que

é o prático Qual que é o dia a dia qual que cara como como é que funcion ISS massa essa pergunta primeira coisa para mim o líder tem que ser verdadeiro o líder tem que ser verdadeiro então se a verdade daquele Líder é ser um cara mais humano É mais humano se a verdade daquele Líder é é ser um cara mais focado no produto é mais focado no produto Mas ele tem que ser verdadeiro o que tem acontecido é o líder que começa a ler livro e assistir YouTube E aí o cara quer se comportar

como líder do outro Líder cara o líder pega o v primocast aqui h do momento né p a moda agora é ser humanizado então eu vou ser humanizado entendeu tanto é que assim [ __ ] a gente tem uma liderança que é bastante humanizada tem mas eu sou Um cara casca brother eu sou casca não faz merda não velho entendeu não é assim você perguntar para eles eu sou um cara bacana sou um cara bacana mas eu chego junto na hora que precisa chegar eu não vou chegar lá e falar assim nossa Ô você Olha

que bonitinho né Que lindo que merda que você fez aqui Claro que não cara olha que fofo não entregou 30% bonitinho não entregou resultado Deixa eu fazer um carinho em você não deixa depois eu vou te contar uma história no Os bastidores acho que eu acho que você não viu isso nesse dia mas teve um evento que a gente foi que ele brigou com outro cara muito gente boa também são dois caras muito gente boas que você na hora que eu falar assim mano os caras tretaram feio você vai falar mano mentira depois eu te

falo isso guarda guarda is no palco palco foi no palco no palco porque o cara veio com essa fantasia tipo uh luu Pô velho e aí rolou uma tret mas Depois eu depois eu te falo se você vai falar assim não ca boa mas o cara é gente boa hein velho não gente boa demais você vai falar assim Cala a boca não é possível entendeu Eh cara eu acho que é importante assim é tem Tá rolando uma coisa assim eu vejo muito isso na internet hoje assim dessa coisa da da geração né pessoal Ah cara

galera um pouco mais velha Às vezes tem dificuldade de contratar geração mais nova [ __ ] o cara o cara um pouco mais Velho ele dá vida pelo trabalho ele acredita que aquilo é tudo e o cara mais novo ele já tem uma característica de que cara minha vida não é o trabalho minha vida é o que tem fora do trabalho O trabalho é o trabalho Como que você encara isso como que você leva isso para dentro da boali o jovem é um problema o jovem é a solução o velho é velho por isso que

ele começa a falar essas coisas é para mim o jovem nunca é o problema e o velho nunca é o problema o problema São as pessoas que fazem isso e se comportam dessa forma assim não dá para generalizar o problema tá em generalizar ah todo jovem é tal coisa todo velho é tal coisa [ __ ] Claro que não cara Claro que não o jovem a é o jovem a o jovem B é o jovem b e o o idoso a idoso a idoso B idoso b então assim não dá para querer generalizar generalizou já

tá errado agora dentro da companhia a gente tem uma assim a gente tem um uma idade média ali talvez perto de 35 anos entendeu ou Até um pouco menos eu e é que tô puxando mais para cima essa essa essa faixa etária Mas tem uma galera mais jovem entendeu eh só que é uma galera experiente né você pega Assim hoje o nosso líder de operações ele tá com a gente a 14 anos é um cara que começou fazendo salada hoje o nosso consultor de franquias um deles O André é um cara que tem Boal há

15 anos ele tem duas boas em Recife hoje e presta consultoria de franquias pra rede E então é um cara que tem 15 anos de experiência mas tem 38 anos então assim ele é ele é um cara Pô velho não é só que é um cara que tem meu muita casca muita experiência ali no dia a dia só que aí a gente tem o Lucas com 20 e Poucos Anos entendeu Aí a gente tem a atalita com 20 e Poucos Anos e assim eu acho que é muito uma responsabilidade também de berço de casa né

cara é porque uma coisa que 30 né Talitinha já te dei um pouco menos é não é eu me liguei Falei pô acho que ela já tá com 30 viu é porque porque eu vejo muito eu eu fui para Guarulhos esses esses tempos aí e eu vi muita molecada muito correria cara tipo os caras Falam assim mano não tem tempo ruim tem que trabalhar pegar duas horas de transporte vou pegar duas horas de transporte e tudo mais e eu já vi muita gente que nasceu confortável e fala assim cara eu não vou subit ter isso

não não preciso trabalhar lá trabalho do dia pra noite tipo cer mas Cara isso não é isso não é a geração cara NS nós temos uma geração inteligente pra caramba com informação PR caramb falando eu acho que é uma coisa de tipo assim cara o que que a pessoa absorve consome e foi instruído entendeu exato cara exato e outra assim é possível você pegar uma galera dessa geração ou de Outra Geração tal tal tal e que se tiver um alinhamento com aquilo que você faz e curtir aquilo que você faz e curtir a empresa curtir

a cultura Da companhia vai se adequar e vai funcionar entendeu o que você precisa entender é que tipo de líder Você é você é aquele Líder que quando você entra num ambiente ruim você se torna ruim ou quando você entra num ambiente bom você tira os ruim entendeu Essa é a parada você entrou num ambiente que tá ruim vé você olha eu vou conseguir tirar os ruins daqui para ver se isso aqui fica bom vou não vou sai fora vai para outro entendeu isso tem a ver com perspectiva Eu quero ser a solução onde eu

tiver onde eu tiver eu quero ser solução cara eu não vou ser o problema onde eu tiver eu vou querer ser solução se eu perceber que eu não vou poder ser solução eu saio fora eu saio daquele ambiente Entendeu pô Assim quantos colegas que eu tenho do passado que não dá mais para ser colega do cara velho não dá o cara acha normal trair a mulher dele cara acha normalzão acha bonitão falar sobre ah tal fui não sei aonde não sei do quê bizarro uns Cara velho né moleque o o ninja tem muito discurso né

falou assim cara se eu não quero não faço mano mano eu fal assim mano se se esse podcast tá enchendo meu saco eu levanto vou embora mano porque eu mando em mim e [ __ ] ele fala assim tá ligado E aí assim cara essa é uma parada interessante que esse exemplo né do cara que por exemplo trai a namorada trai a esposa cara eh não é normal E aí se você tá normalizando isso é porque passou a Ser normal para você que bosta não é normal ah não mas cara você não pode achar isso

normal se você achar isso normal tá errado né Tem tem amigo meu por exemplo chega ô mas a tua mulher né porque me vê lá ali eu tô há 25 anos com a Mari faz agora 25 anos a gente se conheceu com 15 começou a melhorar 17 para 18 25 anos com ela vai fazer agora no meio do ano desde sempre a gente tem conta conjunta minha mulher sabe do patrimônio sabe de tudo o cara fala meu Mas como que tua mulher sabe de quanto você ganha sabe de todo que você tem cara tem um

medo da mulher né cara não entendo isso cara pô is Como assim Car ISS você vai construir uma vida junto ou separado cara tudo que é número em casa que que fal assim pô amor tipo assim a gente s PR planejar o ano pô tô Mirando tanto no ano pra gente conseguir fazer isso isso isso comprar isso isso isso PR gente construir Nosa vida é dois em um né cara É dois em um entendeu E aí depois vem filhos né no nosso caso o Rodriguinho que é pô baita benção que a gente recebeu na vida

coisa maravilhosa e que aí de novo cara lá em casa tem cultura também cara e é a cultura que a gente que a gente trouxe PR boale entendeu E e aí tem uma parada que é interessante né aquela versão lá do Charles que ele falou do Gordo do cara que pá porrada E ele fala vários palavrões M tomar no cu não sei o que cara eu era esse cara Agressivo PR caramba hoje hoje eu virei a Madre Teresa não Não virei só que assim cara hoje eu medito todo dia eu procuro me equilibrar mais eu

procuro ser um cara que toma decisão mais consciente entendeu E aí de vez em quando eu saio um pouquinho ali do né do da linha chego a ser um pouquinho mais agressivo e parei de me orgulhar disso cara e eu eu tô orgulhoso de parar de me orgulhar de ser escroto de vez em quando por quê Porque você não pode ser Orgulhado de ser escroto Cara você não pode achar legal D esporro nas pessoas xingar as pessoas você não pode achar isso legal Não isso não é legal isso não é normal e se você faz

isso para de fazer eu não quero julgar porque eu já fui esse cara eu já tive lá eu já fui um [ __ ] escroto e cresci dando porrada nas pessoas e falando e brigando e achava que quanto mais agressivo eu era mais resultado eu tinha a verdade é que era só um mod operand eu repeti aquilo mas Eu consigo ter resultado sem ser agressivo eu consigo ser ter resultado S um cara mais legal por que que eu não vou ser gente eu preciso ser um cara mais legal se eu posso ser mais legal eu

vou ser ai você virou bonitinho bonzinho Não virei velho não virei tô longe de virar mas eu tô melhorando todo dia agora se você continua sendo um escroto você tá errado e tem que pôr a mão na consciência você virar essa chave cara do nada assim não do nada né que nunca é Do nada sempre uma construção mas essa que fez fal cara tem gatilho né À vezes parou preciso emagrecer preciso ficar mais com a minha família preciso ser um cara menos escroto eh e ao mesmo tempo eh Cara preciso continuar trabalhando para caramba indo

para cima fazendo dinheiro fazendo a companhia crescer indo para um outro nível esse esse negócio do escroto me pega muito Eu já fui muito mais tô melhorando muito se Tô Melhorando muito porque é porque eu sou meio agressivo nas coisas que eu faço mas eu eu tô querendo chegar nesse patamar aí ó eu já não me orgulho eu t melhorar primeira coisa cara é você entender que aquilo não é legal sim já porque assim eu vou ser sincero aparecer morto cara tem que pegar uma lista de uns 50 pessoas aí cara fala com os primeiros

50 aqui cara eu eu antes eu não tinha percepção eu não entendia que aquilo era errado e hoje eu entendo hoje Eu olho e falo pô não me orgulho disso cara então a primeira coisa é você querer se orgulhar daquilo que você que você tá se transformando entendeu a chave da do do cara escroto ela foi virando com amadurecimento Uhum mas a chave do emagrecimento virou com uma doença na minha família que é o Alzheimer E aí eu falei eu não quero ter esse negócio fiz teste de DNA aí veio então realmente assim muito daquilo

que a gente tem de transformação muito muito Relevante ela vende de algum trauma E aí eu tenho né eu tive esse trauma ali na pandemia E aí em 2021 eu falei cara acabou virei e vamos né então por exemplo eu era eu era daquele cara que eu bebia quando tava feliz mas eu bebia quando tava triste bebia quando tava ansioso eu não era um alcolatra Mas eu adorava tomar uma cerveja tomar um vinho tomar um negócio cara não parei né inclusive assim eu continuo tomando um vinhozinho de vez em quando mas eu eu Dia primeiro

de dezembro do ano passado falei vou ficar um ano sem beber um ano para quê autocontrole cara vou beber acabou eu não preciso disso acabou por quê porque aquilo era um gatilho a bebida era um gatilho para eu lembrar da minha versão antiga que eu não tenho orgulho ali de algumas coisas uhum entendeu então eu parei de usar o gatilho para que me fazia lembrar de uma versão para ter outro gatilho para me fazer lembrar do quê daquilo que eu Quero me tornar daquilo que eu quero ser do Rodrigo que vai ser melhor do que

o Rodrigo de ontem é esse Rodrigo Rodrigo melhor amanhã do que hoje é o melhor pai é melhor marido é melhor eu vou vou te mostrar um negó depois mas fora de uma mensagem que a Mari me mandou a hora que eu tava vindo para cá né que é cara é melhor cara a gente só melhora 25 anos depois sim né eu lembro de uma vez que eu cheguei eu tava na Alemanha jogando futebol vim visitar a Mari no Brasil Cheguei com um buquê de flores a gente tinha um ano e pouco de de namoro

a amiga dela falou assim é com um ano e pouco de namoro é fácil quero ver depois de casado faz 25 e a gente continua tendo esse tipo de ritual então assim cara é isso você tem que se propor a isso então usar o trauma que você tem seja ele bom ou ruim tá porque foi muito ruim o trauma para mim uma uma pessoa da minha família ficou com Alzheimer cara esse trauma é horroroso eu poderia Chorar eu poderia reclamar da vida eu poderia falar que pô por que que Deus tá fazendo isso comigo e

eu entendi o outro lado eu vou aprender com isso eu vou me tornar uma pessoa melhor por causa disso né eu vou ter mais orgulho de quem eu sou e teve esse trauma então assim uma das coisas é você não ter síndrome de Coitadinho né a síndrome do coitadismo ai porque olha só esse daqui teve mais oportunidade aquele lá teve mas não sei o quê velho se liga no teu jogo se liga Na tua jornada se liga na tua vida vê o que tá rolando com você e vai fazer a tua jornada ser mais legal

se você não tá curtindo a tua jornada faz ela ser mais legal depende de você não depende dos outros não né É muito fácil vocês dois que estão bem hoje mas voltar na versão de 5 10 anos atrás talvez vocês nem sonhariam então onde vocês estão hoje Ah com certeza não endeu não tem como talvez nem sonharia é pô impossível impossível impossível mas você foi PR Cima foi fazendo acontecer e foi ganhando oportunidade cara E isso acontece com todo mundo né imagina agora vai ah o cara tá muito bem aqui tá bom mas se ele

olhar pro Elon musk Ah agora é o maior rico do mundo você sempre vai conseguir Olhar para alguém e achar que você é um coitado então assim esquece essa parada você é o que você é Você tem o que você tem o cara fala assim ah eu eu dei um exemplo ontem né do docinho Ah eu vou comer esse docinho Porque eu Mereço você não merece merda nenhuma você só merece o que você faz por merecer a única coisa que você merece é aquilo que você faz por merecer não adianta ai eu mereço esse docinho

eu mereço esse negocinho eu mereço esse aumen eu você não merece você só merece o que você faz por merecer você só merece o que você tá disposto a ir lá e brigar por aquilo e fazer acontecer eu tô indo hoje à noite eu tô indo ficar uma semana no gelo no quinto dia a gente Vai subir uma montanha temperatura negativa durante 3 horas aí você fala [ __ ] [ __ ] que que acontece vou te explicar por isso do mesmo jeito que eu faço o triá spor ur fica lá 5 horas correndo por

que isso porque quando você se coloca em situações desconfortáveis quando você se coloca em situações de estess teu corpo tua mente elas vão se preparando para quando essa situação de estess vier circunstancialmente você vai tá mais preparado para ela tem gente que Só quer sempre se colocar no confortin ali tá sempre tranquilo é quando Parece negócio ruim vira Nossa meu Deus do céu não sei o que para velho para velho só você tem problema o cara não vem trabalhar não porque is que aconteceu felo do carro [ __ ] meu irmão vai no borracheiro troca

a [ __ ] do pneu vem trabalhar [ __ ] entendeu Tá de brincadeira cara fala assim ai tem greve hoje não dá para trabalhar é tem greve tem não sei o qu enfim cara assim é a Desculpa e a galera adora dar desculpa a galera adora dar desculpa para si mesmo [ __ ] muito e aí quando você tem autoresponsabilidade quando você tem autoliderança você começa a entender que não é sobre o outro é sobre você velho E aí você para de se comparar com o outro porque se eu me comparar com você em

alguma coisa eu vou achar que [ __ ] tá uma bosta para mim mas se você se comparar comigo em outra coisa você vai achar que tá uma bosta para você agora Quando você se compara com você e eu me comparo comigo e eu percebo que eu tô tendo Progresso progresso traz felicidade velho não tem jeito não tem como você tá progredindo na vida você tá um cara legal você tá feliz você tá numa Vibe boa você não tá progredindo você pode tá o que você quiser esquece Agora se você estivesse comparando com outra pessoa

comum Ah porque lá não sei aonde lá em não sei aonde é melhor você mora não sei aonde não você vai mudar para lá Não então é aqui brother É aqui vamos embora É que o pessoal ficar Ah o Brasil né pior lugar o cara não tem nem perspectiva de se vai morar vai morar em outro lugar fica cara fala mal do Brasil sem nunca nem ter saído do Brasil isso é uma maravilha é uma loucura é igual o cara que fala assim ó empreender no Brasil é o lugar mais difícil do mundo aí eu

falo já montou empresa lá fora não como é que você sabe então [ __ ] tá falando Merda que isso velho eu tenho empresa nos Estados Unidos eu tenho uma empresa lá um CNPJ lá não é fácil não brother difícil para caramba deve ser [ __ ] a gente vai montar B lá agora em maio difícil PR caramba sabe por quê sabe por qu a competição nível altíssimo é a galera a galera não tem muito essa essa visão cara você vai no Walmart lá no nos Estados Unidos Por exemplo você vai aqui no no no

Brasil tem quatro cinco opções Se lá vai comprar uma água tem quatro Cinco opções me lá nos Estados Unidos é 25 opções de 75 opções de água né comprar um desodorante Cara eu buguei na hora de comprar eu falei assim cara tem 40 marcas aqui eu não sei o que comprar aí você vai aqui no Brasil é três é tipo assim pô mercado muito mais frutífero pro cara conseguir desbravar cara você falou do do triatlon de de Neve cara qual que é eu vou usar uma palavra que não é muito usar Qual é a brisa

de de se se tipo assim quando você começou a Fazer isso que você fo gelado eu quero saber se negócio funciona você fez você fe Instagram aí meu fiz aon Man 70.3 né que é o meio aon Man cara fiz dois o ano passado Florianópolis e nova você fez dois já deve ter provavelmente já deve ter feito maratona tá indo agora para eu você falou que é para se fortalecer mas o que que que despertou para fazer essas primeiras cara velho foi o fomo dos amigos amigo empresário fal ass tô fazendo não fazer porque empresário

rico Faz isana eu acho que tem uma característica em qualquer pessoa bem-sucedida na vida uma característica essa pessoa é disciplinada disciplina o cara que é disciplinado Ele é bem sucedido e eu não tô falando de ganhar grana não cara porque tem cara que não se preocupa em ganhar grana Ele é bem sucedido naquilo que ele se propôs a fazer entendeu ele é bem-sucedido e o que que é você ser bem-sucedido é você Conseguir ter disciplina para fazer aquilo que você se comprometeu em fazer então quando eu vou lá e tem a disciplina que não é

a prova velho o cara acha que é a prova é o dia da prova eu vou fazer agora República Dominicana dia 28 de abril vou fazer o 70.3 a 70.3 calor do caramba aí teve gente que chalou para mim você é louco se inscrever nessa prova baita calor eu falei não não eu me inscrevi por causa do calor eu me inscrevi porque eu quero Calor Se eu quisesse frio eu ia para outro canto eu quero calor eu quero uma prova com mais calor mais difícil de fazer e a preparação né cara é o problema é

a preparação difícil O mais difícil é a preparação velho a hora que eu acordo aconteceu um negócio terça-feira bem curioso acordei 3:50 saí de casa já tava tudo pronto lá saí quatro e pouquinho de casa fui pro aeroporto só que a hora que eu acordei sabe a primeira coisa que aconteceu caí Meu Ego virou para mim e falou velho manda alguém no seu lugar você não precisa ir não você já é bom PR caceta olha quanto elogio você vem recebendo Olha como a galera tá falando que você é bonzão e aí eu tava quase acreditando

eu falei nossa é verdade ô tô top tô voando aí eu falei o quê aí veio uma outro lado meu falou Rapaz você levanta daí já levanta agora veio lado disciplinado e coerente e pé no chão levanta já e vai lá e faz o que você se comprometeu em Fazer velho acordei fui para aeroporto peguei um voo fui pra Goiânia saí do aeroporto fui pra loja fiz reunião Saí da loja fui pro outro aeroporto peguei um avião fui paraa Palmas no dia seguinte abriu loja tá voltei Ribeirão Preto agora tô aqui mais tarde viajo por

que que eu tô te contando isso que eu fui lá e fiz o que tinha que fazer sem dar desculpa para ninguém ia ser ruim pro caque Se Eu Tivesse deixado de ir para Palmas Não claro que não V mudar Nada na minha vida não ia mudar nada ia ser ruim para mim você entendeu Só que não é que ia ser ruim para mim porque eu ia deixar de fazer aquela agenda ia ser ruim para mim porque eu ia ser um bunda mole que quando fala as coisas não faz você empilhar um fracasso na sua

vida e empilhar mais um fracassinho ali ah só mais esse fracassinho só mais essa vez que eu perdi pro sono só mais essa vez que eu perdi pra preguiça Rodriguinho meu filho de 9 anos você perguntar que Que é preguiça Ele fala preguiça não constrói campeões Não dá para ser preguiçoso Não cara aqui aqui mesmo na empresa não pode ter preguiçoso não então disciplina é um negócio que todos os dias eu treino Como que você treina Rodrigo com aquilo que eu me disponho a fazer é indo pro gelo e treinando disciplina é indo pro e

entrando todo dia no gelo porque isso é Curioso o cara fala ah entrar no gelo Eu já entrei no gelo você entrou uma vez né Entra todo Dia lá queridão Entra lá todo dia vai lá quero ver ah para que isso ah é isso é o bunda mole dentro de você falando Não não precisa entrar no gelo hora que você entra no gelo é duro para entrar no gelo você só entra para fazer rios e depois não entra mais isso entendeu mas o que eu quero te dizer é entrar todo o dia vai deixar você

um cara mais disciplinado um cara mais Casca Grossa sim qual que são os Benefícios do Gelo cara fala aí esse negócio que você que curte é deve primeiro primeiro assim pro corpo é antiinflamatório Então a primeira coisa para um cara igual eu que faz esporte de Endurance o corpo inflama né Radical Livre e tudo mais e aí você vai entra com o gelo você tira inflamação do corpo ess é o primeiro a gente vê que tem vários jogadores atletas que fazem gelos todos os dias G todo dia todo dia a segunda coisa cara que eu

acho muito Importante é toda a regulação hormonal e aumento de secreção hormonal dopamina nor adrenalina serotonina por aí vai dopamina por exemplo tem pesquisas que mostram que você tem um ganho de 250% de dopamina e o mais interessante é quando você sai do Gelo a dopamina não volta pro basal que que é o basal é a dopamina quando você tá ali médio Você tá no teu estado médio aum dopamina tá basal a dopamina ela volta e ela volta Acima do Estado basal e ela permanece ali por três a 4 horas então quando eu saio do

Gelo as próximas TR 4 horas eu sei que eu vou ser um cara com mais capacidade de performance eu sei que eu vou ser um cara com mais capacidade de derrepente ler um contrato entender melhor de tomar uma decisão melhor então eu concentro coisas naquela parte do meu dia ah porque eu sei que eu tô mais capacitado para isso eu tô com meu nível de dopamina acima do meu nível basal tá Então essa é uma outra parada outro negócio que assim que é super interessante cara é o fato de todos os dias tem gente que

acha assim Ah agora ficou normal para você não não ficou normal cara todo dia é ruim cara todo dia dói aquele negócio todo dia todo dia eu consigo vencer aquilo todo dia eu empilho um sucesso um sucesso em vez de empilhar um fracasso eu empilho um sucesso Todo dia eu falo entrei de novo nessa parada fácil não é Todo dia dói todo dia machuca mas eu entrei de novo não é fácil cara E aí ao longo do dia quando acontece um problema é muito mais fácil de eu resolver entende sim é muito mais fácil você

vem com problema cara é mais tranquilo mas mas eu acho que eu acho que esse pensamento você fala assim cara você pensa assim você fez um aeron man cara aí vem um um um cliente declina e você vai ter que correr atrás e out você fala assim meu Acabei de correr aeron Man que Que é isso é tipo isso aqui não é nada não eu acredito muito acredito demais nisso a gente brinca eu acho que assim saindo um pouco do esporte mas eu acho que o caí por exemplo ele tem uma inteligência emocional para lidar

com as coisas do dia a dia do trabalho muito maior que a minha por exemplo Porque eu tive uma vida muito mais almofadinha que a dele ele tive uma vida cheia de problema e aí Ah então é quase que uma dupla nutela raiz aqui do dia do Trabalho dele é tipo assim cara o negócio não vai incomodar ele já para mim talvez sejam os momentos mais difíceis que eu esteja passando entendeu Eu já eu já passei por não não sem sem vender livro aqui sem boas e e realmente é um pouco disso eu sinto que

F assim cara é tá bom tá bom ninguém levou um tiro aquele cara ótimo ô gu chega aí ó aquele cara ali ó pick blinders Tira o boné para você ver como você tá pick blinders Ó lá Ele tá indo pro gelo hoje comigo ele vai junto esse cara tava no Rally dos Sertões em Pirinópolis comigo junto com o Cadu primeiro dia de prova eu fui lá e fiz segundo dia de prova eu fui lá e fiz só que no segundo dia cara eu caí para cá caramba bati o joelho porque você cai clipado bate

o joelho era mountain bike Pirinópolis foram 65 Km com 1800 m de altimetria a gente subiu 1800 m no no último dia eu Acordei não tinha nenhum lugar do meu corpo que não tava doendo nenhum lugar todos os lugares estavam doendo doí a cabeça doí o pé doí o dedo doí o joelho doía tudo eu virei para ele pro pro irmão dele pro Cadu falei cara hoje eu não vou aí ele é mesmo por quê falei cara tá doendo tudo velho não sei porque que eu tô fazendo isso velho não dá cara não dá tá

doendo tudo tá doendo tudo aí tinha uma queda d'água lá na casa que a gente estava em Pirinópolis eu fui PR Essa queda d'água tomei a queda d'água voltei falei para ele eu vou me trocar e a gente vai lá que eu vou avisar os organizadores da prova que eu não vou largar Beleza quando eu fui cheguei no banheiro tava meu espelho lá velho a hora que eu me olhei no espelho bicho eu falei o quê você tá no terceiro dia você vai desistir você vai empilhar fracasso mas não vai mesmo você não vai bicho

você põe essa roupa agora agora você vai pôr Essa roupa e você vai pra prova e você vai largar e você vai terminar você vai sair de lá não importa como você vai acabar essa prova você entendeu ou não eu falando para mim mesmo aí fui coloquei a roupa voltei para ele chamei os dois dei um tapa no peito de cada um falei escuta aqui nunca mais você vai deixar eu desistir de [ __ ] nenhuma nunca mais você vai deixar eu desistir e aqui a reflexão que eu tenho para vocês assim cara com quem

que você tá andando Com a turma da desistir da desculpinha ah é verdade você já caiu muito ontem melhor você não ir hoje não Ou você tá andando com a galera que chega em você e fala mano vai lá fazer essa parada levanta e vai lá e faz Nunca mais eu falei para ele você vai deixar eu desistir Foi o que eu falei ou não Doo até hoje o doendo até hoje cara o cara qu desistir você acanhou mas eu vou eu vou te falar isso aí é muito bom cara a eu o Lucão e

o Gui que eu acho que ele Tá aí também a gente se puxou muito nesses últimos 5 anos que a gente trabalha junto há muito tempo e toda vez que tava muito difícil para um a gente falou assim meu por que tá difícil aí quava fal assim cara não precisa de tudo isso cara dá para fazer vamos fazer que era uma parada tipo assim cara era se levantar tá sabe tipo foi fundamental eu acho pra gente chegar onde a gente chegou que é isso cara se provavelmente se eu tivesse aqui e tivesse hisória Dois mund

da amor que me tivass a desistir se a gente tivesse sozinho cara um de nós três a gente já teria desistido cara ia fazer uma coisa mais fácil E aí tem uma coisa importante que é o seguinte as pessoas desistem das coisas ao longo da vida e não percebe o quanto desistir daquilo ali tá fazendo a diferença pra vida inteira sim então é você foi fazer natação quando era criança desistiu você foi jogar bola desistiu você foi não sei o que desistiu Foi fazer inglês desistiu você só desistiu da [ __ ] da vida velho

você foi desistindo atrás de des de desistência foi desistência atrás desistência para de desistir de você para toma uma decisão fala eu não desisto mais de mim o que eu começar eu vou terminar E aí começa com coisa simples começa uma coisa e termina Ah eu vou fazer dieta quanto tempo 3 anos então são 3 anos 3 meses Então são TR meses três dias então são três dias mas se você falar que vai Fazer vai lá e faz velho é cara tem até até uma dica tipo no começo do ano eu sempre me comprometo a

duas grandes metas pessoais e só porque se eu me cometer as cinco acaba não vai rolar eu vou me frustrar porque eu vou ter que eu vou tipo acaba não fazendo uma das coisas e é bobagem entendeu do mesmo jeito que você acumula desistência quando você começa a acumular sucesso quando você começa a começar as coisas e terminar é muito você vira uma pessoa Disciplinada uma pessoa que termina que vai até o fim é autoconfiança cara você precisa ir até o fim cara precisa ir até o fim Essa é a parada Rodrigão cara obrigado pelos

ensinamentos aí eu queria que você passasse cara Uma Lição Final pra galera eu sei que você é um cara que tem a uma mega história daria pra gente ficar aqui 5 horas conversando acho que a gente tem que marcar um um outro programa aí pra gente falar mais vai ser sempre um prazer cara Queria que você Passasse uma lição pra galera Miami pô já tá hein ó Já conseguimos o patrocinador do porque o Richard também curtiu a ideia de Miami Aramis e bo já estarão na temporada Miami com a gente beleza Rodrigão passa por favor

pra galera uma reflexão final pra galera ficar explodindo eu quero que você deixa o cara o cara desliga o podcast cara ele vai sentar e vai ficar pensativo ele vai falar mano tem que mudar que isso tô me sentindo Idiota cara é reforçar a Questão da disciplina que eu falei mas tem uma parada que é o seguinte o mundo é muito melhor do que parece ser todos os dias você liga e assiste televisão tem notícia ruim você vai ver jornal tem notícia ruim você fala com seus amigos curva de rio tem notícia ruim todo mundo

quer te dar uma notícia ruim é muito mais fácil você você conviver com a notícia ruim porque aí você não precisa fazer nada já tá ruim mesmo Continua ruim se você entender que você é o único Responsável por aquilo que você tá consumindo e começar a viver a sua vida num círculo Mais Positivo com pessoas boas pessoas positivas pessoas que acreditam na evolução pessoas que acreditam no progresso e você começar a ser uma dessas pessoas a tua vida de fato vai mudar e aí eu tenho o que eu faço que eu gosto de trazer que

é primeiro o seu dia começa na noite anterior seu dia começa na noite anterior dormiu mal acordou mal seu dia Vai ser uma bosta número dois acordou não liga a televisão primeira coisa acordou não liga a televisão tira um tempo para você tira um tempo para você acorda com você e não é celularzinho também não né não não cara é acordar e se D um tempo aí você pode fazer o que você vai o que você quiser eu eu vou pro gelo depois eu tenho meditação aí eu tenho 2 horas de exercício né cada um

vai ter o aquilo que se acomodar Ah mas você tem porque você tem tempo ué acorda 5 horas da manhã não mas eu tenho que chegar às S acorda às 4:00 ai tá escuro ai você tem medo do escuro não é verdade cara pode crer cara po crer endeu então assim eh eu acho que é entender que você tá no controle da sua vida e naquilo que você não tá no controle para de se preocupar é isso [ __ ] animal animal trig cara quem quiser conhecer a boali primos link na descrição Vou deixar um

Car code na tela também dá uma olhada se o negócio faz Sentido para você estamos precisando de uma boali a mais aqui em Alfaville e cara mas até para não esquecer de falar sobre isso cara a gente tá numa no melhor momento da companhia cara melhor momento da companhia como o boali são 8 anos eh desde salad creations a gente já tá falando de 17 anos 17 anos de empresa nunca teve um momento tão bom antes de ter as primeiras 50 Lojas era um momento muito difícil a gente era muito pequeno depois que a gente

passou de 50 Lojas o Momento começou a ficar cada vez mais legal cara a gente tá chegando em 100 é o melhor momento para você se juntar com a gente e escalar o propósito de universalizar o acesso à alimentação saudável uhum de levar alimento saudável comida boa de uma forma acessível e a gente vai fazer isso no Brasil inteiro então ah Rodrigo Mas eu moro aqui em Fortaleza dá para ter uma boali Mas eu moro aqui em Porto Alegre dá para ter uma boali a gente consegue ter boali em Qualquer canto do Brasil Ali a

gente consegue ter Boal em qualquer canto do mundo mas a gente vai focar no Brasil Estados Unidos e Europa Começando por Portugal Então você tá em um desses lugares agora vem falar com a gente cara é isso aí por animal pessoal vamos deixar o link na descrição para você conhecer a boale Rodrigão qual rede social aí que você quer falar pra galera onde que te encontra aí Instagram eu é Instagram é @rodrigo Barros.rar aqui na tela né bom e a boali @bo BR rodg RB bo underline BR Beleza beleza obrigado cara B ens OB pel

cara Parabéns aí pelo que vocês estão construindo Parabéns por esse novo momento de vocês aqui feliz de de alguma forma fazer parte e contribuir e parabéns pro Thiago né cara que tá formando líderes eu falo que o ápice do líder é quando ele forma novos líderes e ele tá fazendo isso aqui Parabéns É isso aí valeu primo você não tá aqui mas a Gente te agradece pessoal primo cast verão nosso segundo episódio a gente agradece muito você estar aqui com a gente então até o próximo episódio e tchau [Música] tchau