Sexóloga #1: "Por esta razón Más del 80% no llega al orgasmo": 7 Trucos para El Mejor Sexo!

Se puede calcular la edad de un hombre por su ángulo de elección. ¿Qué me dices? Sí, pero hay una partida de una vez en la que ya no se te levanta. No, no, no, eso es mentira. O sea, con 80 años se te sigue levantando. Bueno, claro, tenemos esperanza. He tenido yo hombres con más de 80, tus hipertensión, no sé cuánto y eso para arriba, ¿no? Y de llamar me dice, "No, vuelvo al monólogo." [risas] Hoy toca sexo, ¿eh? Sergio, sexóloga, psicóloga y una experta en temas de salud sexual. Malnero, el pene anatómicamente es el

único pene del mundo animal que cuando se introduce, si hay semen de otro macho, De otro hombre, hace un efecto que los expulsa por afuera. ¿Cómo? ¿Cómo? ¿Cómo cómo es esto? A ver, a ver, a ver. En España, actualmente, estos son datos de la Agencia Estatal de Protección de Datos. El inicio de consumo de pornografía está en los 8 años. 8 años. 8 años. La disfunción eréctil, el famoso no se me levanta. ¿Qué me pasa? Podríamos Empezar [música] con superimportante, es lo más parecido a una viagra masculina. Mira, este gesto siempre llega al punto G

de hombres y de mujeres. Hombres y de mujeres. ¿Qué postura le podría recomendar al novio para que esta chica empiece a sentir? Pues mira, lo que le recomendaría al novio, más que posturas le prohibiría la penetración. A ver qué sabe hacer el amigo. Es verdad. Muy bueno. ¿Cómo usar las manos? Esto es una clase. Claro. A la gente [música] le cuesta menos [ __ ] que hablar. Es absurdo. Ya ves. Sí, sí. Total, nuestra maravillosa comunidad nos ha expuesto en Instagram, con 30 años tengo menos sexo que [música] alguien de 60. Formativo para todos los

de 60 tienen todo el sexo que quieren y más. Madre mía, Se lo pasa muy bien. Tenemos una dinámica que es de verdad o mito. Vale. Hoy toca sexo, ¿eh? Sergio. Hoy toca sexo. Espero no hacerlo en directo y practicarlo. Hablar de ello. No, no, no. Hay gente que piensa que somos pareja, pero hoy no vamos a hablar de eso. Hoy vamos a hablar de educación sexual, de cómo podemos mejorar nuestras relaciones sexuales, de un montón de Temas y para eso hemos venido y hemos traído Anayara. ¿Qué tal estás? Pues encantada de estar aquí con

vosotros. Así a grandes rasgos, si tuvieras que abrir un melón grande que hay actualmente en la sociedad respecto al sexo, ¿cuál crees que es el mayor melón a día de hoy? ¿Con los teléfonos, con las relaciones de pareja? ¿Cuál crees el mayor melón que nos está abriendo y que Deberíamos estar hablando ahora mismo? Yo diría que los problemas sexuales de disfrute y de rendimiento. M, vamos con el primero. Problemas sexuales. ¿Qué es lo que englobaría ese tema esa temática? Bueno, problema sexual puede ser muchas cosas, ¿no? Para cada uno puede ser diferente, pero cada vez

estamos viendo más problemas de deseo sexual, disfunción erectil, eyaculación precoz, anorgasmia en ellos y en ellas. Y lo Preocupante es que cada vez en gente más joven. Ostras, estamos viendo la consulta como antes el perfil medio de paciente tenía una edad más alta que ahora. El otro día tuve que actualizar la protección de datos para menores de 16. Wow. Sí. [ __ ] ¿Y cómo crees que está afectando todo este tema de las redes sociales? Justo ayer lo hablábamos en entre grupo de amigos y es que claro, antes una persona no tenía acceso a tanta

hipersexualización que hay. Yo doy mi opinión como hombre, que seguramente no sea la mejor opinión del mundo, pero yo entro en Instagram y ves cosas que son irreales, ves chicos, yo por mi parte veo chicas que piensas que son normales, con los pechos operados, que no estoy criticando eso. El tema es que me pongo en el papel de una persona de 15 años, 14 años, 13 años y está viendo que su mujer o su novia tiene que ser así con ese tipo de perfil. Y luego, aparte estoy pensando también en la chica que su ídola

es así. ¿Crees que esto está afectando? Es que fíjate, antes podíamos echarle la culpa al porno, que se habla muchísimo del porno y evidentemente hace mucho daño en este sentido, pero es que no te hace falta llegar ahí. En las redes sociales tienes todo eso, unas Expectativas inalcanzables, unas formas de de cómo son las relaciones, cómo son los cuerpos, que no son reales. No son reales ni siquiera para el propio generador de contenido, ¿no? Claro. Con lo cual llegan los jóvenes y no tan jóvenes, lo ven y dicen, "Yo quiero eso." Y es que eso

no se puede, es que no es anatómicamente sostenible o no es saludable emocionalmente. con lo cual estamos ante unos retos que Son inalcanzables y eso solo genera exigencia y sufrimiento. Mm. Bueno, lo primero todo, enhorabuena por tu canal de YouTube y todo el contenido que has compartido. Tenemos aquí dos libros que luego hablaremos de ellos. Uno se llama sé experimentando, que me parece bastante buen nombre, y luego otro que es cariño, vamos a llevarnos bien, que eso es otro tomate lo del tema de la relaciones y cómo eso afecta después al sexo. Eh, pero para

Poner contexto de ti, ¿qué es lo que te lo que te hizo iniciar la chispa para adentrarte en este mundo de la sexología en esos en tus primeros años formativos? Me encanta esa pregunta porque nunca he tenido otro mundo, [risas] nunca he trabajado en en otra cosa. La verdad es que ya desde pequeñita veía este tema como muy natural y yo no entendía porque la gente pues le tenía tanto miedo o utilizaba tantas palabras para hablar. Claro, ¿no? Y tampoco te Creas que yo he tenido una educación sexual en casa mejor que la de los

demás. Pero nunca he entendido por qué este tema no se toma como lo natural que es, ¿no? Así que estaba estudiando mi primer máster en sexología, hice unos cuantos. Después de hacer la carrera de psicología, me quedé de baja y dije, "Vamos a ver qué hay en esto de esta plataforma nueva YouTube. Vamos a ver qué hay." Ah, no hay nada sobre Sexualidad. Pues nunca me he puesto delante de una cámara. No tengo ni idea de cómo se hace, pero está claro que no lo voy a hacer mal porque lo voy a saber explicar. Y

ese vídeo pues tiene casi 9 millones de visitas. Se hizo superviral. ¿De qué hablas en ese vídeo? De cómo poner un preservativo. Está vetado para mayores de 18. ¿Y cómo se pone? Bueno, no podemos Hablar de eso. ¿Cómo se pone los preservativos? ¿Cómo que cómo se pone? ¿Cómo se pone? Es decir, no está en el vídeo detalle. Ah, paso a paso. Sí, el vídeo dura 6 minutos y medio. Fés a ver. Sí, paso a paso con un modelo anatómico, pues cómo ver si el preservativo está pinchado, si no, por qué lado va, porque hay un

lado por el que va y por otro por el que no. ¿Cómo Se coloca? ¿Cómo comprobar que no se ha roto? Bueno, pues para adolescentes, ¿vale? Si si si está viendo ese adolescente ahora mismo no podemos representarlo porque no tenemos justo un molde. No tenemos materiales. No tenemos materiales para poder hacerlo. La próxima. ¿Consejos o típicos errores que se suelen tener cuando se pone un Preservativo para tener en cuenta? Bueno, pues abrirlo con la boca como si fuera el ketchup de la hamburguesería, ¿vale? No, eso puede romperlo, ¿no? Puedes romperlo, eh, colocarlo del revés para

moverlo. Muévelo soplando. No metas el dedo y menos las chicas ahora con estas uñas que nos traemos. Total, o sea, soplarlo. Con eso te va a indicar hacia dónde está la dirección correcta. Claro, si no has acertado con la Dirección correcta, utiliza otro. No vaya a ser que se haya roto. Y luego es muy importante comprobar que todo haya ido bien para no ponernos nerviosos y sencillamente pues como harías con un globo de agua, haces así, si hay aire pues que todo va bien, nos podemos relajar. Ya está. Con esas claves suficiente. La clave principal

es utilizarlo, ¿vale? Porque en España en España nos estamos luciendo con las cifras de infecciones De transmisión genital y con los embarazos no deseados. Estamos a la cabeza de Europa, lo estamos haciendo fatal, así que vamos a usarlo, por favor. ¿Crees que hay otro método anticonceptivo que sea mejor? Porque claro, es fácil decirlo, pero luego ya está. Yo me estoy viendo el típico chaval, 18 19 contexto fiesta, van bebidos. Ahí no hay somos monos, ¿no? Nadie razona. ¿Crees que hay un método Anticonceptivo que sea mejor? anticonceptivo para no quedarnos embarazados. Sí, que es el que

tú vayas a utilizar si te vas a acordar de la pastilla todos los días o si te tienes que poner un diu que te dure 3 5 años. Pero es que para las infecciones no existe otra cosa. El preservativo, el preservativo de chicos o de chicas, ya hay que utilizarlo. Entonces General consciencia al final del todo, ¿no? Y también en los más mayores, sabéis que hay un repunte de infecciones mayores de 65. ¿Cómo ves eso? Mayores de 65 años. Claro, como no pueden quedarse embarazados y la esperanza de vida es muy larga. La gente ahora

cambia de pareja muy mayor también con distintas parejas y fiesta. Claro, claro que sí. Mira, eh, aquí tenemos en el libro de de Nayara e no sé Si estará viendo o no, pero hay que lo que más sorprendía es que pone métodos anticonceptivos. Yo pensaba que solo est el preservativo y las y las pastillas anticonceptivas de la de la mujer, pero por lo que veo ahí 3 4 3 6 9 12 y más. Sí, sí. O sea, y voy a leer, voy a leer algunos de estos, ¿no? Y paramos si queréis en los que os

parezcan más curiosos. Condón masculino, lo acabamos de de hablar, condón femenino. Esto no se ve mucho, De hecho cre no cómo son, son de las típicas marcas esas que conocemos todos o no para nada. ¿Dónde se compran? O sea, es normalmente en tiendas eróticas o en algunas farmacias, pero no es sencillo. Eso es. Vale, realmente se llama preservativo interno porque se puede utilizar en una vagina o en una no. Vale, y estamos diciendo de chicas por simplificar, pero Hay que entender que se colocan internamente y quedan por fuera del orificio. Eh, tiene una parte buena

y es que lo podéis llevar puesto horas antes. Es de poliuretano, no es de látex y eso es una buena idea. Ostras, pero em, claro, ¿cómo se pone? Me refiero, ¿tiene algún tipo de ayuda para puedas introducirlo más fácil y que se quede y luego no se resbale o no se? Sí, se coloca muy bien. Si tiene un Anillito, podéis ver un tutorial en mi canal experimentando. Total, perfecto. Tengo varios seguro. Tiene un anillito interno, lo dobles, le haces un ocho, lo introduces y se coloca y queda colocadito bien y no hay problema. No puedes

ir al baño perfectamente y todo. Sí, sí. Genial. Vamos a píldoras anticonceptivas Que claro que esto aquí podemos hablar del impacto en la salud que puede tener, que eso también es una cosa a tener en cuenta, versus usar otro tipo de preservativos normales, anillo hormonal, que esto no sé muy bien cómo es. Oy, una pregunta, antes pasa al siguiente, las anticonceptivas las recian para todo, ¿no? Eh, te creo yo no soy médico, eh, yo no tengo ni idea, pero hablando pues yo que sé, con mi pareja o con amigas de mi pareja, te Duele la

regla anticonceptiva, no quieres quedarte embarazada anticonceptiva. es un poco solución para todas. Y dentro de las anticonceptivas existen 100,000 combinaciones hormonales muy diferentes, no todas son iguales. Ah, vale. Y aquí, y esto es una buena crítica para nuestro sistema, el experto en hormonas es el endocrino y no las está recetando el endocrino. Así que todas las mujeres y sus parejas que nos escuchen Un poco de capacidad crítica para esto. Qué bueno. Vale. Ostras. E después anillo hormonal, estábamos comentándolo. Esto, ¿cómo cómo dónde se coloca? ¿Cómo se cómo va esto? Es un anillo que se introduce

dentro de la vagina, es flexible y va liberando hormonas durante tres semanas. Lo vas cambiando mes a mes y está por ahí, está dentro de la vagina. No, no interrumpe nada. No, no interrumpe nada, aunque te lo puedes retirar unas horas. [ __ ] no hablar. También tienes tutoría de mi canal. [risas] Sí, sí. No, no, de todo vais a tener tutoría, ¿eh? Me gusta, me gustaría hablar con endocrino porque me parece curioso. Un anillo que va desprendiendo hormonas de la vagina. El intradermal que estará por Ahí funciona de la misma manera. Inyección anticonceptiva, las

inyecciones. Luego pone diafragma, por ejemplo, ¿no? Por por hablaros y otros que he visto porque luego estoy viendo marcha atrás que luego hablamos de esto. [ __ ] está como tenía no es precisamente muy eficaz. Claro, porque luego dentro de estos métodos habrán más eficaces y menos eficaces. Exacto. Claro, claro, porque la marcha atrás, yo me acuerdo una clase de sexología que tuvimos, que ahí me soltaban la frase de que antes de antes de diluviar chispea. Claro. Y eso ya eso es curioso. ¿Qué es lo que pasa antes de diluviar? Claro, con la lubricación del

hombre salen espermatozoides que se han quedado en los conductos, aparte de todas las bacterias y virus, es decir, no sirve para nada. De hecho, es uno de los Motivos que trae algunos pacientes a mi consulta con problemas de eyaculación, de orgasmo, de ereción, la marcha atrás. Claro, porque tú en ese momento en lugar de dejarte llevar, que es lo que tienes que hacer, estás controlando. Y si tú en un momento de placer estás controlando, ¿qué le pasa a ese momento de placer? Sea sexual o no sexual, ya no funciona. Ya no es de placer. Claro,

claro. Y ya por acabar, eh, implant que esto no sé cómo es, implante intradermal, generalmente por dentro. Y también te libera hormonas. J es una locura eso de Hay muchísimos, hay muchísimas muchísimas alternativas. calendario de días fértiles. O sea, hay días del mes en los que estás protegido. No, No, no. Las mujeres podemos ovular varias veces en un mes. Entonces, esto lo pones como lo que se hace anticonceptivo, pero no quiere decir que sean todos igual de válidos, ¿no? Ni realmente está pensado para aumentar las probabilidades de quedarte embarazada, ¿no? Al revés. Pero está puesto

en métodos anticonceptivos. Ya, ya. Sí, luego ya no nos explicamos. Okay. Okay. Y el diafragma, ya por por acabar, ¿cómo funciona ese diafragma? Diaframa es una estructura que se coloca al final de la vagina, ¿vale? Para cubrir la entrada del útero del cervix. Normalmente, bueno, puede ser más o menos efectivo, hay que aprender a colocarlo. Es bastante complejo. En España no se utiliza mucho, suele ir acompañado también de una que más permíc. Vale. Okay. Pero no proteger infecciones tampoco. Mm. Nayara, pasando de lo técnico, porque el sexo parece muy técnico, pero realmente el 95% o

el 100% es mental. ¿Qué expectativas tienes? ¿Qué problemas tienes? El típico amigo que tiene 25 años, que va a tu consulta y te dice, "Nayara, no duro nada, estoy en la cama y no duro nada. ¿Cómo le ayudas? Mucho más allá de lo técnico, De ponte a pensar en la alineación del Barça, ponte a hacer, ¿cómo le ayudas mentalmente?" Bueno, lo primero que le digo es que eso no funciona. ¿Vale? Ya. Entonces, eh lo primero que tenemos que hacer es sacar un poquito el foco, porque el problema es que en lugar de estar en la

relación sexual estás aquí dentro. voy a ir muy rápido. Ay, qué nervios, me Va a pasar otra vez. Y todos esos pensamientos que son comunes a todas las problemáticas sexuales, cada una a su manera. Entonces, si tú estás aquí, no estás en lo que tienes enfrente. Y si no estás en lo que tienes enfente, ¿cómo lo vas a controlar? Por ejemplo, en este caso, ¿no? Del chico que va demasiado rápido, por no hablar de que estás pensando en que el orgasmo va a llegar muy rápido y seguro que sabéis que el cerebro no diferencia entre

imaginado y Real. Entonces, tú ya te estás visualizando ahí, que haces acelerar el camino. Así que estas serían unas buenas claves para empezar, el centrarme en lo que estoy haciendo y estoy segura que lo que tienes delante tiene muchas variables y muchos detalles en los que fijarte, ¿vale? Entonces, en nuestra atención es una clave. Eh, pues principal, esencial, ¿vale? Dentro de mis programas terapéuticos, Los módulos de de la parte mental, trabajamos mucho mindfulness, aplicado al sexo, que es sexfulness, regulación de la atención, parada de pensamiento. ¿Qué diferencia hay entre el mindfulness y el sexfulness? Bueno,

es trasladar las herramientas de mindfulness que son muy conocidas a las relaciones sexuales. ¿Qué pasa? que es un poco más complejo porque ahí te entran todas las inseguridades y además estás con otra persona, hay muchas más Variables en juego. Entonces, se trata de focalizar tu atención en aquello, vamos a volver al ejemplo de eyaculación precoz, ¿no? En aquello que me está haciendo disfrutar, que me hace que esté en el presente y controlando esto, pero no en lo que me dispara y lo que me excita más. Eso es poco inteligente, pero tampoco lo que me baja

y me corta el rollo, ¿no? Pensar entonces es cómo aplicamos todo eso a la relación sexual y a mis inseguridades Concretas en ese momento. También a cómo me mantengo yo en mi centro cuando mi pareja se excita. Uno de los grandes errores de los hombres es que cuando la mujer, bueno, o cuando su pareja, vamos a ser inclusivos, se excita mucho, os aceleráis y empezáis a acelerar el ritmo, ¿no? Tú mantén ahí tu ritmo crucero, tienes que mantenerte ahí porque si no te disparas y la otra persona puede hasta que se queda medias justo en

el Momento, ¿no? Entonces, este es un error muy básico de chico con eyaculación precoz. Ostras, ya. Y luego e otro tema más con el tema de ejaculación precoz es que dicen que no recomiendan hacer sexo oral si tienes problemas de eculación precoz porque te sobrecita. Esto, ¿cómo lo ves? Mira, te lo cuento como se lo explico yo a mis pacientes, ¿vale? Eh, imagínate, yo soy asturiana, ¿vale? Y os invito a comer un restaurante asturiano con sus tres platos postre. Increíble. Vale. Te comes el entrante, te comes el primero, te comes el segundo, llega al postre

y no te entra. Claro, es que no te entra. No pretendas comerte todo el menú y más si tienes el estómago un poco pequeño. Mm. ¿Cuál es el plato que más te gusta? O Dale más de tu comida al de enfrente si puede comerse más. Es estratégico. No es que el sexo oral es sea malo, es que si con el sexo oral tú vas a llegar al orgasmo, pues disfrútalo así. O entonces si te excito, quítalo. Y si quieres, por ejemplo, disfrutar de la penetración, que es donde la mayoría de los chicos tienen problemas, pues

entonces enfócate en la otra persona y luego ya disfrutas tú más de la penetración, sea un poco más estratega. A ver, mi objetivo en Consulta es que los chicos puedan disfrutar todo lo que quieran plenamente, pero mientras trabajamos en lo que queremos, pues vamos a a disfrutar de lo que tenemos. Totalmente, totalmente, Sergio. Al final es que la comunicación en pareja hace todo. Hace el sexo que vas a tener, la calidad del sexo que vas a tener, la calidad de la relación que vas a tener. Es decir, si no hay comunicación, no hay relación y

eso con Los años al final se va desgastando. Llevarán un gran rato de la conversación alucinando con los consejos de Nayara y pensando, es que si aplicara de alguna forma o si tuviera algún proceso en el cual me asegurara de aplicar ciertos de los consejos que aplica Nayara, mi vida sexual se dispararía. Y por eso te queremos hablar de una formación que tiene precisamente Nayada Experimentando que se llama Cariño, vamos a llevarnos bien. Es un nombre muy peculiar. Se Entiende perfectamente lo que promete y es ayudarte en tu vida sexual, ayudarte en tu relación de

pareja con pasos muy simples, pero que te van a ayudar a poder entender, ordenar todo y que se pueda hacer encima en pareja esta formación para poder conseguir estos objetivos que yo creo que, bueno, si mejoras esto en tu vida, luego va a estar mucho mejor en el resto de áreas. Es una formación muy práctica para ayudar la comunicación en pareja y todos Los problemas que eso desencadena. Y ahora encima tenemos una buena noticia. Tienes enlace aquí debajo para poder entrar en ella y Sergio tienen 50 de descuento con el código Tengo un plan, así

que oye, tengo un plan. Apoya vuestra pareja y apoya que os queráis mejorar y que queráis mejorar esa comunicación. Si te cuadra todo lo que está diciendo Anayara y te apetece formarte con ella, te dejamos el link en la descripción. Sigamos con el episodio. ¿Dónde ves más problema? ¿En chicos o chicas? Es decir, ¿qué porcentaje ves en tu consulta? está superquilibrado, pero los problemas suelen ser diferentes. En chicos, nuestras áreas de especialidad, que es donde tenemos una patente en en la consulta, es eyaculación precoz y disfunción eréctil. Y en las chicas, sobre todo, problemas de

deseo y para tener orgasmo. Ya yo veo que los chicos también hemos Sufrido mucho el síndrome de que tenemos que ser unos empotradores y cuando nos damos cuenta que no ni existe Superman ni los empotradores sea ahí las expectativas. Y es cuando empieza el el come y que a nosotras no nos gustan los empotradores que habéis sido engañados. No nos gustan. De verdad nos puede gustar un día, es sexy, te lo imaginas, pero luego eso no te va. A las mujeres Nos gusta disfrutar de muchas maneras, nos gusta la sensualidad, no necesitamos la penetración para

disfrutar, no necesitamos la penetración, no. Nuestro clíoris está fuera de la vagina, no necesitamos penetración, ¿vale? Entonces, estáis empeñados muchas veces en hacer una cosa de la misma manera y es que lo que yo veo en consulta a veces, mira, os voy a contar un caso de consulta, hombre y mujer, y viene él a tratarse la Eyaculación precoz y ahí al lado, yo no quiero. ¿Por qué no quieres que él se lo trate? Porque va a estar más rato en penetración y a mí la penetración no es lo que más me gusta. ¿Por qué no

le convences de que me haga sexo oral otra cosa? No, no, porque yo sé que si duro más a ella le va a gustar más. Yo, pero que vas a durar más en una práctica que a ella no es la que más le gusta. Tú eres consciente que tu mujer te está Diciendo que no y la terapeuta también, ¿no? Pero a veces tenéis ese modelo mental muy del porno, muy de las exigencias, muy de la masculinidad y estáis superquivocados. Oye, que a lo mejor os estoy dando este consejo y justo vuestra pareja es a la

que le gusta y él me te saca. Ya, pero ahí está la clave, ¿no? La comunicación. Claro, claro. Pero para la mayoría de Las mujeres, ya os digo que no es así. El 75% de las mujeres no llegan al orgasmo solo con necesitan estimulación del clitoris. Y luego, aparte de la penetración, el cómo haces esa penetración, hablabas antes de acelerarte. Em, y por lo que he visto muchas veces, también esto he visto en mi experiencia, más rápido no es mejor, muchas veces más lento es mejor. Claro, Lo cual rompe un poco los esquemas. La gente

se piensa que que el que la persona o en este caso el chico que rinde mejor en la cama es el que más rápido, más como el que mejor forma física tiene, digamos. por ponte el ejemplo, ¿no? Pero luego la experiencia no es no es así, ¿no? No tiene bueno, pues para gustos colores, ¿no? Pero a lo mejor eh algo que vaya más despacio, que combine penetraciones más profundas y más Superficiales, que haya más roce del ritoris, que puede ser simplemente con con los cuerpos, con la tripa, con pues puede ser mucho más satisfactorio y

para ambos y con menos exigencia el rendimiento va a ser mejor. Eso sin duda. Qué bueno. Por cierto, ¿qué es tener e yaculación precoz? Es decir, en tiempo, ¿qué sería? ¿Hay alguna regla, alguna norma? Porque aquí esto es lo típico, estaremos todos En casa pensando que tenemos precoz. Si me escucha un médico con sus manuales diagnósticos, dirá que tiene que ser en penetración vaginal y en, no sé si es en menos de un minuto o algo así. A mí me parece un absurdo porque no todos los hombres practican penetración vaginal, así que yo lo utilizo

más en función de si el hombre está insatisfecho y frustrado con sus tiempos, si su pareja también, siempre y cuando haya tenido unas lecciones de educación sexual Previas, porque hay chicos que han venido a mi consulta, quiero que me enseñes a durar 45 minutos. ¿Qué cobras por horas o qué te pasa? Vale, no, por favor, 45 minutos, ¿eh? No, por favor. Vale, no es necesario eso. A veces tenéis esas expectativas tan altas que no, vale, pero es que hay muchos chicos que no duran ni un minuto, que no les da tiempo a nada, que es

penetrar incluso antes de penetrar, que Que es que no les da tiempo a disfrutar. Entonces esa es una buena unidad de medida, ¿no? Es más subjetivo desde mi punto de vista. Bueno, vamos con la dinámica. Vamos con la primera dinámica porque como tenemos varias así vamos haciendo esto más más divertido, que ya el tema es suficientemente divertido, la verdad, pero bueno, queremos llevarlo un paso más allá. Lo digo por allá Y voy explicando mientras Juan lleva todo esto. La dinámica es es muy sencilla. Hemos puesto tres zonas que una es que la chispa está viva,

la otra que es algo rutinario y lo otro que es que la pasión se ha quedado dormida. Claro. Sí. Entonces, vale, nuestra maravillosa peor nuestra maravillosa comunidad nos ha expuesto en Instagram pues eh no Sé si son ciertas afirmaciones temáticas. En el caso es que tú vas a ir leyéndolas, ¿vale? en voz alta las comentamos y las colocas en una de las tres posiciones en las que tú creas que que pega más esto, este tipo de sintomatología o afirmación o lo que sea. Vale, venga, vamos. La muestro. Sí, sí, sin problema. Fría. Bueno, fría. Bueno,

eso es fácil. Sí, sí. Algunas que son rápidas. Dramático. Es casa. Es casa. Bueno, rutina, eh, rutina. Claro, al final la rutina el día a día hace que se vaya distanciando la sexualidad y que percibamos que es escasa, pero no tiene por qué ser fría, ¿no? Que no quiere decir que sea malo, que Sea poco. Bueno, si es escasa, pero de calidad. Bueno, está aquí fifty fifty, pero es normal que se vuelva más escaso a medida que la relación pues va sumando años, a medida que caemos en la rutina, los hijos es normal, es muy

habitual. ¿Y crees que es un indicador de la relación? Es un termómetro de la indicación de de la relación follas, estás mejor. Porque no. Mira, yo trabajo con parejas Que tienen relaciones todos los días y que es un destrozo de relación y parejas que apenas tienen relaciones sexuales y es una relación maravillosa. Lo importante es encontrar el equilibrio donde se sostenga mi vida, ¿no? Mi estilo de vida con la calidad en pareja. Mm. Y la calidad a lo mejor no depende de cuántas veces, sino cómo, ¿no? Cuántas veces salimos juntos o tenemos citas. Pues igual

todos los días y es un Peñazo, ¿no? O a lo mejor una vez cada 15 días, una vez al mes, pero tenemos una cita super chula. Entonces, creo que elegimos, ¿no? Depende de cada uno. Lo pondría aquí. Luego luego comentamos más el tema de las relaciones y cómo puede afectar y cómo eh reavivar la chispa. Seguimos. Vale. Óptima. Óptima. Bueno, pues Bueno, puede estar tanto en rutina, es verdad, puede estar en un punto intermedio ahí. Eso es en punto intermedio. Ah, óptima. Placentera. Mm, también la voy a poner aquí. Deberían ser placenteras relaciones sexuales. Todas,

claro, Incluso ención dormida cuando surja que sea placentero o contigo mismo solas también, que no hemos hablado de eso. Placentero es llegar al orgasmo. No tiene por qué. Se puede tener una buena relación sin llegar al orgasmo, ¿no? Exacto. Sí. Aunque si nunca llegas al orgasmo, muchas mujeres con las que yo trabajo que nunca han tenido un orgasmo, uf, eso detrás de muchas cosas, ¿eh? M, ya Sí. ¿Cómo que muchas cosas? Bueno, pues falta de conocimiento de una misma, desconexión del placer, no conocerse, sí, no saber comunicarse con la pareja, estar siempre expensas de lo

que él quiere, él pues eso, haciendo el del empotrador y ella mirando al techo. Hay dinámicas normalmente un poco feas, no siempre, eh, pero eventualmente sí. Jay mujeres que no han llegado nunca al Orgasmo. Muchísimas. Te sorprendería. Wow. Uno de mis programas más exitosos es el deseo de plaz deseo de placer femenino yagó y es luego lo calentaréis como me el deseo. Venga. Como un volcán caliente pero inactivo. [risas] Bueno, pues la pasión no está dormida, al menos para el que lo dice, así que lo voy a poner aquí en la ruta. Vale, vamos a

dejar ahí. Es como qué guay. como un deportivo, según van pasando los años, nos quedamos en la retaguardia. ¿Para cuándo? Pues un poco aquí, ¿no es parecido, eso? Lo comentaremos con el tema de las relaciones, con el según paso de los años, ¿qué qué es lo que sucede? Así que ponlo donde tú quieras. Venga, aquí en el medio también. No está dormido. Está en el para cuándo. Con 30 años tengo menos sexo que alguien de 60. Oh, claro, la pregunta es, ¿quieres o no quieres? No, por cómo lo dice, a lo mejor puede que lo

diga como que no le mola. No lo sé. O que no tiene oportunidad, yo creo. No, eso me lo tomó un poco más Desde la queja de la oportunidad, que por cierto, informativo para todos los de 60, tienen todo el sexo que quieren y más. Esto no se acaba, ¿vale? Los 60 no son los de antes, los nuevos 60 son diferentes de manera natural. Y los 80 los 80 también tengo pacientes de 80. Madre mía, se lo pasa muy bien. [risas] [ __ ] Sí. Así que bueno, voy a ponerlo por aquí. espontánea que a

todo esto, tenemos mucho público por encima de los 70 años, o sea, que aquí tocar este tema. Luego hablaremos de cómo tenerse, pues hay esperanza que me llamen. Va a ser divertido. Va a ser divertido a parte después. Muy bien, perfecto. Seguimos. Espontánea. Bueno, desde luego no está dormida. Puede ser en la rutina cuando surge o puede ser en Chispa viva, así que vamos a ponerla por aquí. Vale, está bien que sea espontáneo, aunque tampoco tiene por qué haber problema porque sea un poco programado, ¿vale? Siempre que no sea ahí programado y hay que tengo

qué. Ya vale. Mi vida sexual depende de la batería que tenga ese día el satisfier. Se ve que temazo, ¿eh? Los juguetes. Mm, super temazo. Vale, bueno, pues chispa viva, ¿no? Si tocamos un poco los juguetes aprovechando que salido. Yo justo me había apuntado una pregunta. El el miedo común que veo con el tema de los juguetes es si nos están acostumbrando a un nivel o a una emoción que no es natural. ¿Tú crees que hay miedo por eso o es algo que no pasa nada? Muy buena pregunta. Mira, algo que veo muy habitualmente en

consultas son mujeres que les cuesta mucho llegar al orgasmo o que nunca han tenido orgasmos, entonces dicen, "Vamos a probar con el famoso juguete sucionador, ¿no?" Entonces, claro, se hace la magia porque de repente hay una estimulación super concreta en nuestro centro de placer, ¿vale?, que es el clítoris. Entonces, llegan hacia al orgasmo, llegan mucho más fácil. ¿Qué pasa? que teniendo esto Rápido, no aprendo a estimularme yo de otras maneras o no aprendo a que mi pareja me ayude a lograrlo. Entonces, se acaban generando una dependencia no solo del objeto, sino de la estimulación intensa

del objeto, que es imposible de imitar en pareja. Imposible, ¿eh? Y ahí viene un problemilla. Viene un problemilla, ¿vale? También pasa a veces con los chicos que cada vez se acostumbran a estimulación más intensa. Utilizar juguetes de distintos tipos en distintos momentos está muy bien. De hecho, eh nosotros utilizamos muchas veces los juguetes en terapia. Yo formo a profesionales en este ámbito, pero no se puede depender solo de ese es el consejo que yo daría. Y para introducirnos un poquito, esa gente que dice, bueno, o que tú sabes que le pueden ayudar a esos juguetes,

¿a qué tipo de personas le puede ayudar y qué tipo de juguetes? Vale, pues yo suelo empezar más bien con cosméticos, ¿vale? con lubricantes, geles para ir probando, pero a veces pues nos pueden venir bien juguetes eh que sean de vibración por todo el cuerpo para estimular y a veces lo que les ocurre a las parejas es que necesitan reencontrarse y aprender a disfrutar de distintas maneras, ¿no? Pues vibradores pequeñitos o hay algunos que son para los dedos, para estimular todo el cuerpo. Es una forma de acercarse a los Juguetes de una forma mucho más,

bueno, delicada, por decirlo así, ¿no? Y luego hay una dificultad muy habitual en las mujeres que es el vaginismo, que es que no pueden introducir cosas dentro de la vagina. Es totalmente psicológico, pero la contracción es muscular y ahí necesitamos necesitamos dilatadores o juguetes progresivos. A los chicos con eyaculación precoz también cuando están terminando el programa les recomiendo unos juguetes muy básicos y así Controlan con eso, controlan con todo. Así que sí, los utilizamos en distintos momentos. M, ¿os visto un un juguete en tu perfil de Instagram que era para las mujeres que una parte

introducía por dentro y hablabas de que llegaba al punto G? Sí, ojo el punto G que hay gente que no lo conocemos. [risas] ¿Cómo que llega al punto G el cacharrito este? Mira, este gesto siempre llega al punto G de hombres y de mujeres, ¿vale? Hombres y de mujeres, el vení, [risas] ¿vale? Este gesto siempre hace llegar, ¿vale? Todo lo que sea curvado, todos los juguetes curvados sirven para eso, ¿vale? Y realmente el punto G es la parte posterior del clitoris, el clitoris por dentro, ¿vale? Esa es la sensibilidad que tiene la la vagina. Entonces,

estos juguetes normalmente tienen esta forma. Si te Fijas todos los top ventas, yo los llamo estimulación perfecta. Esto es un nombre que le he puesto yo. Es clitoris por delante y por detrás. Clitoris.g. Y eso es maravilla. Genial. Pero para también para un hombre, bueno, o mujer que quiera satisfacer a su pareja también es una buena técnica, ¿no? Claro. Sí, porque eso con el pene va a ser difícil, pero con tus dedos es mucho más fácil. M bueno, para la gente que nos esté escuchando es nada más entrar hacia arriba, me refiero porque hay gente

que estar en el coche, la parte delantera, ¿vale? Sería así dentro de mí o dentro de todos, ¿vale? Los hombres sería por el ano, pero sí. Entonces, si yo tengo alguien en frente de mí, sería este movimiento más o menos 3 4 cm ahí. Vale, es una zona, no es un punto. Existe el punto G en el hombre. Sí, sí, sí. De hecho, en vosotros es más fácil localizarlo. Eso que hace el urólogo, la revisión de los 50, ¿no? La próstata. Sí, sí, sí, sí. Y para los que no hemos llegado a 50, ¿cómo cómo

se encuentra? Pues del mismo modo. Así también. O sea, fíjate, eh, se encuentra dentro del ano. Sí, también se puede estimular de forma externa a través del perineo, que es Entre los testículos y el ano. Presionas hacia arriba, pero es mucho más indirecto. Vale. ¿Y por qué? ¿Qué es lo que se está tocando? Porque no hay un clitoris por detrás, ¿no? Eso que es la próstata. Es la próstata. Sí. Así que los hombres que tengan open mind [risas] que lo prueben. Totalmente. Claro que sí. Continuamos con la comunidad. Eso la juego de la Comunidad, ¿eh?

Vale, pues vamos allá. No hay porque sin conexión no me interesa. O sea, aquí ya estamos hablando de un problema de pareja. Eh, mm al ser padre he bajado la frecuencia y la explosividad. El tratarnos guarros cuando toca, o sea, que ya no se tratan guarros, no entiendo. Bueno, esta ha sido la rutina. Rutina, Totalmente, además la rutina profunda, eh, es un tema, pero bueno, lo tranquilidad que tenemos que dar es que es normal, es normal y que tiene solución, pero si esto no se trabaja, cambiamos sitio en un momento, ¿eh? Y luego nos ponemos

a eso, a trabajar esa parte de relaciones, porque veo que hay mucho tomate allí. Y lo que hacemos en terapia, en lugar de la vida te lleva aquí, en terapia te Lleva más cerca de aquí, no va a ser como al principio, es absurdo y es innecesario, pero lo acercamos aquí, ¿vale? Vale. Y funciona superb. Las parejas son muy felizas. Aburrida. Bueno, pues por aquí sí. Estoy casado. [risas] Punto. Estoy casado. Punto. Debería Saber lo que iba a pasar. Eso ya es de responsabilidad suya. No parece que le ha echado la culpa del casamiento. Exacto.

Pues no es suya completamente. Vale, el matrimonio no hace nada, lo haces tú, así que lo voy a plantar en el medio. Eso es. Y él decida. No me puedo quejar. Muy bien, estaríamos por aquí, maestro. Hay chispa viva. Totalmente. Claro, ponerlo o por ella. Pornográfica y estoy harta. Ándale. Esto, ¿qué te parece? Lo que hablábamos antes del empotrador. Pornográfica, eh, qué manera esa forma de escribirlo. Ya. Bueno, me imagino que el tipo, su pareja, pues hace mucha performance, mucho metesaca, probablemente intenso y ella está harta. No sabemos si se lo está diciendo o no.

Madre mía. o como se lo dice, Nos hemos querido una película que no es eh total parece que que sabía lo que venía yo, ¿eh? Así que vamos a plantarlo y pues bueno, después de esta dinámica, ahora podríamos hablar ya de técnicas o cosas que podamos hacer con nuestra pareja. ¿Qué posturas recomendarías a una persona que dice, "Joder, yo que sé, Esta chica que está comentando que tiene un novio empotrador, pero no siente nada." ¿Qué posturas le podría recomendar al novio? para que esta chica empiece a sentir. Pues mira, lo que le recomendaría al novio,

más que posturas, le prohibiría la penetración. Le prohibir a ver qué sabe hacer el amigo. Claro. Ya. Eh, prohibir la penetración es una Técnica bastante utilizada dentro de los terapeutas sexuales y no es un castigo, es una estrategia para generar creatividad, conexión y funcionan mágicamente. Ya sabéis que al ser humano cuando se nos quita nuestro principal recurso aparece la creatividad. Es genial. Además, en penetración es donde suelen aparecer más los problemas, la exigencia por la erección, por la durabilidad, por la penetración en las mujeres, ¿ya? Y de repente se hace la magia. Pero si queréis

una postura y sobre todo para las mujeres que nos estén escuchando, por ejemplo, una postura muy satisfactoria para las mujeres estando nosotras encima. Pero el porno nos ha enseñado que es así en vertical y así nos estimula el clitoris. Pero si nos tumbamos hacia delante y movemos nuestra pelvis, estimulamos el clitoris y eso es una maravilla. M es un pequeño gesto, un gran cambio, que ella controle, así él no es el actor porno, eh, hay alcance para vernos, para tocarnos y ella pueda rozarse más de esa manera. Es una de las posturas favoritas de las

chicas. En otro podcast también nos recomendaron el poner un cojín debajo de del culo de la chica. Mm. por ejemplo, en el misionero o al revés, estando tumbada boca abajo, en Vez de las cuatro patas clásicas. Que qué sé que te parece esa postura porque creo que es la de las más populares. Es muy popular. A los chicos muchas veces les hacía cular muy rápido. [ __ ] se puesto un problema. Es verdad. Y el problema es si no se meten las manitas para toquetear. Volvemos a esto. Pero en el momento en que nos tumbamos,

hay más roz, hay un cojín, hay unas Manos, la experiencia cambia por completo. ¿Qué pasa? que la sexualidad real satisfactoria no es tan visual para el porno y en lugar de dejarnos llevar por lo que nuestro cuerpo nos está pidiendo, no hay que hacer lo que se supone que hay que hacer. Ah, ya. Total, me están gustando mucho estas posturas, me parecen muy interesantes. ¿Hay alguna Más que que también como la de ella encima que puedan utilizar para poder facilitar el el disfrute, sobre todo en este caso de ella porque suele ser las personas que

más que menos se conocen? Mm. Pues todas las que sean un poco apretaditas pueden ser buena idea donde la mujer pueda apretar las piernas o colocar sus manos y apretar también, por ejemplo, la cucharita clásica o la tijera, ¿vale? Que puedes ir moviendo tus Piernas y amoldándote. Es muy visual también. No conozco esa, ¿cómo es la tijera? Eh, bueno, pues uno está así y el otro como que se cruza y podemos colocar las piernas de forma diferente. Vamos buscando, nos rozamos con los muslos, nos vemos, nos tocamos. es ir pillando un poco el encaje. Cada

cuerpo es diferente. Claro, ya esto es una variable relevante también. Ya, total. Y lo que recomiendas es si no hay roce intentar como forzar el roce. Por ejemplo, estaríamos ahí en la postura de a cuatro patas, la jugamos a la postura, acompañarlo con la mano. Con la mano, con un cojín. Sí, vale, claro. Y luego está la técnica de las manos, porque hay algunos chicos que parecen DJs ahí, ¿no? Es verdad. Muy bueno. ¿Cómo usar las Manos? Claro, esto es una base clase. A vosotros os molesta cuando hay una estimulación muy directa del grande porque

se acaba irritando. Claro. Vale. A nosotras también. El tritoris es anatómicamente un pene bien en pequeñito. Entonces hay que ir variando la estimulación. Hay chicas que les gusta por debajo, por arriba, en círculos, más presión y no tanto toqueteo. Por eso es tan importante que nos descubramos, igual que os tenéis que descubrir vosotros y la comunicación. Total. M de momento la conclusión de este podcast es que no hay expectativas, no hay una mujer igual ni un hombre igual, es conocerse y hablar en antes de empezar o o cualquier cosa, yo que sé, cualquier problema que

haya, comunicarse. Totalmente. Es que es muy loco. A la gente le cuesta menos [ __ ] que hablar. Es absurdo. Ya ves. Sí, sí. Total. Bueno, vamos a pasar al tema de las parejas que creo que Bueno, en primer lugar tienes un libro aquí que lo queremos recomendar. Cariño, vamos a llevarnos bien. Vamos a llevarnos bien, ¿eh? Mm. ¿Qué es lo que sucede cuando una persona empieza a convivir con su pareja, empieza a a hacer una relación larga, ya se va esa chispa? Que lo primero de todo, yo creo que es decir que eso es

Normal, ¿no? Que que esa parte de de emoción, intensidad que se vive al principio, los primeros años, que eso es algo puramente hormonal y del momento. Después, ¿qué fases van a vivir esa persona? ¿Qué es lo más normal que vaya a sentir cuando ya ha pasado ese esa montaña de de excitación, de chispa? y caes en ese valle lo que ocurre es que tus expectativas se rompen frente a la realidad. Clave del enamoramiento es que yo estoy en mi Mente pensando en cómo va a ser, cómo te vas a comportar en todas esas expectativas y

luego llegamos a la convivencia, nos vemos con las pintas, con las manías y entonces la realidad nos puede, ¿vale? Todo esto unido a lo que decía Juan, él doy por hecho y no me comunico porque claro, como nos queremos es evidente y no nada es tan obvio, no hay que hablarlo todo y a poder ser antes de no después, ¿vale? Que es mucho Más difícil. Entonces, de repente cae esa magia y la química del enamoramiento al desaparecer hace pues que primero nos demos de bruces con nuestras propias expectativas y frustraciones y luego que aparezca el

conflicto. Entonces ahí hay un periodo de crisis. Esa crisis tiene que existir. Y hay dos alternativas. Construimos un amor real donde yo conozco todo lo malo de ti y aún así decido levantarme contigo todos los días o rompemos. Lo que no puede ser es que sigan la relación pensando que yo conseguiré cambiarte, pensando que algún día por mí, pensando que no, o sea, está esa crisis y es la oportunidad ideal para continuamos y formamos una familia, un proyecto común, lo que sea, o paramos y hemos disfrutado del enamoramiento, ahora viene la historia de verdad. Y

en esa historia de verdad, si se trabaja la comunicación, que es de lo que hablo muchísimo en el libro, si repartimos Bien las tareas domésticas, si sabemos educar a nuestros hijos o si sabemos llevar adelante esos sueños y proyectos comunes, va a ser maravilloso y nuestra relación puede ser eterna. Ahora, como no la haya, eternamente frustrados. ¿Cuántas parejas? Es que íbamos 20 años juntos y sigue igual. ¿Y qué te hizo pensar que iba a cambiar? Que lo inventaste tú. Es tu movida, ¿sabes? Pero, ¿cómo le dices esto a alguien? Bueno, yo se lo digo con

dos palabras. [risas] Claro. Y dentro de este cock del Molotov hay que añadir el sexo. El sexo, claro, porque antes era un nexo de unión muy bueno y no había que hablar ni nada porque además al inicio con el enamoramiento es mucho más placentero, pero luego, claro, cada uno con sus manías, cada uno con su nivel de deseo que vuelve a su sitio. Además es que hay hasta una regulación hormonal. Cuando un hombre y una mujer se juntan y empiezan Como pareja, el hombre baja sus niveles de testosterona, está mucho más suavecito, y la mujer

lo sube aumentando su deseo sexual. Cuando va evolucionando la relación, vuelven y es que esto es química, ya no solo intencionado, es química. Entonces, claro, volvemos cada uno a nuestro sitio, cada uno de nuestro padre y nuestra madre y y claro, en el sexo empiezan a aparecer problemillas, dificultades o a Lo mejor los había habido antes y gracias a la confianza cambian, eh, también puede pasar eso, pero ocurre muy habitualmente y entonces entran variables en juego, eh, problemas laborales, económicos, hijos y la sexualidad es lo primero que se va. ¿Crees que se puede tener sexo

sin deseo? Es decir, que sea algo planificado, el martes por la tarde vamos a tener sexo, pero sin ese claro, el tema es que en tu cabeza tienes el Deseo de cuando empezaste, que se acabó, vamos, que no hace falta hacer nada, te bajar los pantalones y a funcionar. Se puede tener sin deseo. Mira, el deseo de algo en esta vida es cuando no lo tienes. ¿Tú qué deseas? Lo que no tienes. Qué bueno. Vale. ¿Qué ocurre? Muchísimas parejas en tratamientos de fertilidad o que están buscando ser padres planifican porque tienen que ser unos días

determinados. Os sorprendería la cantidad de hombres que no eyaculan disfunció, ¿sabes? Gente, frustración que hay, dolor en las relaciones. Claro, porque es programado y tiene que ser y de repente algo que era satisfactorio y deseado se convierte en un trabajo, ¿no? Esto pasa muchas veces con lo de vive de tu pasión tan idealizado y no trabajarás nunca. No, que va. Vale, entonces hay que tener mucho cuidado con esto. Yo lo que les recomiendo a las parejas y es Una tarea que siempre pongo en una primera cita, es vais a tener citas, valga la redundancia, semanales.

Una hora para vosotros, sin dispositivos, a poder ser, sin televisiones, sin móviles, para tener tiempo de calidad, como esas citas de cuando erais novios y funcionaba. Vamos a tener este espacio para nosotros. Y ahí es donde se cultiva la sexualidad. Pero programar el sexo como tal, eso funciona cuando estás muy caliente, cuando estás aquí en la chispa Viva, ¿vale? Qué bien, vamos a quedarte tal día y va a tocar. Pero ya cuando llevas 20 años con tu marido dices, tiene que tocar el martes. Ya. Y entonces ya empiezo a anticipar y otra vez a ver

si no va a ir bien y otra vez si no tengo orgasmo y y si no va bien vamos a discutir. Y esto es un efecto bola de nieve puf terrorífico. Entonces en cierta parte sí que puedes Forzar ese deseo, ¿no? Hacer alguna cosa para que generemos esa química interiormente. En vez de forzar, estimular. Vale, pues hablemos de esto. Yo lo llamo estimular. ¿Cómo estimulamos ese deseo? Vale, si quieres te puedo hablar de cómo funciona el programa de las chicas como ejemplo. Sí. Fíjate, lo primero que trabajamos es autoconocimiento Sobre el propio cuerpo, porque muchas

veces pensamos que el deseo tiene que ir asociado a placer en mis genitales y el resto de tu cuerpo, ¿qué pasa? ¿No eres un trozo de piel pegado a tus genitales o qué? Conocer todo eso, ¿eh? Saber cuáles son tus gustos de verdad, saber comunicarlos. El otro día les hice una encuesta a las chicas de mi programa de Deseo y Placer. Les dije, "De todas las herramientas, ¿cuál os ha sido la más impactante?" Me dijeron, "Las Herramientas de comunicación, porque me he podido expresar bien para que el otro me entendiera y han empezado a cambiar

cosas de verdad, pero que una llevaba 30 años de matrimonio y el marido le ha dicho, "Anda, ¿qué era eso?" Es como nos cuesta mucho a las mujeres pedir y más en este ámbito, a los hombres también, pero nos cuesta tantísimo porque es que toda la vida nos han dicho, "Cállate, de eso no se habla, te ponen apelativos." No sabemos comunicarnos. No sabemos ni Que tenemos el derecho a comunicarnos, ¿vale? Hacemos lo mismo de siempre. Eh, luego les enseñamos a las chicas a masturbarse si quieren, por supuesto, para que aprendan a tocarse, eh, a utilizar

distintos juguetes y de distintas maneras, cómo introducirlos. Trabajamos autoestima a tope, muchas veces habilidades sociales, incluso con amigos, con familiares. Luego, cuando tú aprendes a poner límites, a expresarte o a quererte fuera, lo haces dentro y Ellas dicen, "Ostras, cuántas cosas hemos trabajado." Y no hemos tocado casi el tema del sexo. Pero el sexo funciona. ¿Por qué? Porque es una consecuencia. Ya ves, antes de seguir, hablemos de la masturbación femenina, ¿vale? ¿Cómo una chica que esté viendo este episodio puede mejorar su masturbación? Hay un vídeo en mis redes sociales en el que estoy con una

concha así grande y digo, "La mayoría de las mujeres no se Masturban así, se masturban así, ¿vale? Se sigue utilizando la expresión de hacerse dedos. Las mujeres no nos hacemos dedos, no nos masturbamos introduciendo los dedos en la vagina. Eso es para el porno, eso es para vosotros, no para nosotras. Nosotras nos masturbamos estimulando el clítoris, incluso muchas veces hasta lo hacemos por encima de la ropa, no necesitamos una estimulación tan directa. ¿Vale? Ya ver. Entonces, esto es muy importante que dejemos de hacer así. Ah, la que le guste, pues fenomenal, pero la gran mayoría

eso no. Más que nada porque la vagina tiene muy pocas terminaciones nerviosas y el gritoris, no me sé la cifra de memoria, pero tiene muchas más que el grande. He conocido a varias chicas que no se masturban también. Cero. Claro, eso es algo a tener en cuenta o está bien que no que no simplemente no lo sientan. Mira, aquí cada uno hace lo que le da la gana, pero está claro que si tú te masturbas y sabes lo que te gusta, es más fácil que luego hagas lo que te gusta en pareja. Muchas veces la

satisfacción sexual acompañado viene de tener una satisfacción personal. Entonces, claro, el enseñarles a las chicas es para algo y muchas veces no se Masturban porque te han dicho, "Niña, y no se toca, eso es pecado, eso es guarro." Esto sigue existiendo aún hoy por hoy, ¿eh? Ya, continuemos con ese trabajo. Primero autoconocimiento, luego qué es lo que le enseñáis a la a la pareja o a la chica para poder avivar esa llama. Claro, te he dicho un montón de cosas. Eh, la autoestima, ¿vale? Entenderme bien, quererme a mí, también la autoestima física que, bueno, Ya

se ha abierto ese melón antes. Este melón, ¿tú crees que es posible de solucionar? Es decir, ¿cómo acepto mi cuerpo si veo primero eso que está en redes sociales? Luego hay gente, por ejemplo, yo que sé, si tengo sobrepeso, tengo sobrepeso, hay que aceptarlo también, hay que mejorar situación, pero cómo la mejoro queriéndome es un poco es un poco difícil. Es decir, si quieres cambiar tu cuerpo es que se algo que no estás Contento con él. Sí. Y tienes derecho a no estar contento, pero también tienes derecho a vivir en el mundo real. Entonces, yo

muchas veces les digo, "Vale, vámonos a la playa, vámonos a un vestuario, un gimnasio. ¿Qué mujeres hay ahí?" Porque yo cuerpos como esos que veo en las redes o en el porno he visto muy pocos en mi vida. No es real. Tú eres una mujer real, ¿vale? Entonces vamos a trabajar eso, capacidad crítica. Luego todas y todos tenemos puntos que nos gustan más de nosotros. Hay un ejercicio muy sencillo para quien nos está escuchando, que es cuando te mires el espejo, en lugar de mirarte tus defectos, que es lo que hace siempre, nosotras siempre estamos,

ay, que si las piernas, la cadera, la tripa, ¿no? ¿Qué es lo que más te gusta de ti? En lugar de centrarte en lo que no te gusta, céntrate en enfatizar lo que más te gusta. Pues si te gustan tus ojos, Maquíllate tus ojos, tu pelo, pues cuídate el pelo. Pero muchas veces descuidamos lo que nos gusta, nuestro potencial, por estar tapando lo que no nos gusta y eso solo genera más inseguridad. Y volviendo otra vez al tema de las relaciones largas y a tener esas relaciones sexuales sin deseo, e hay gente que se convierte

en compañeros de piso y dejan de ser una pareja. Hemos dicho lo de las citas. ¿Qué más que Estás viendo en consulta respecto a este tema? Vale, hay una cosa muy importante que explico ahí en el libro y que explico muchísimo en mis redes sociales, que es que no existe un único tipo de deseo. Solemos entender que el deseo es una cosa que nos entra y que vamos a por ello y que es espontáneo, natural y eso está muy bien, pero la mayoría de las mujeres en el mundo no funcionamos así en una relación a

largo plazo, ¿vale? Cuando estamos enamoradas así, pero luego nuestro deseo evoluciona. Ojo, hay muchos hombres que también funcionan de esta manera, pero la gran mayoría son mujeres, ¿vale? Entonces, a ese deseo espontáneo que nace porque sí, a ese fuego, vamos a llamarlo tipo uno. La mayoría de las mujeres estamos en tipo dos. Te lo voy a explicar de forma muy sencilla. En el tipo uno aparece el deseo. Puede ser que me haya levantado Yo caliente porque sí. Me excito y si tengo suerte hasta que me quedo satisfecho. En la mayoría de las mujeres, tras el

enamoramiento y una relación larga, estos elementos se invierten, ¿vale? Es decir, hasta que mi cuerpo no reacciona, no aparece el deseo. Infinidad de mujeres me cuentan, yo no tengo ganas. Yo no me acuerdo en todo el día, a mí no me apetece, por mí no lo haría. Ahora, si viene mi pareja, Estamos a gusto, los niños ya están acostados, no estoy estresada y viene y ji, jaja, me dejo llevar, ostras, me lo paso genial porque se despierta. Vale. Habitualmente en las parejas hay uno que está en deseo tipo uno y otro en tipo dos. Habitualmente

es el hombre en tipo uno y la mujer en tipo dos. A veces ocurre al revés. Eh, ¿qué pasa? Que como solo entendemos que si tengo muchas ganas me pongo a ello, nosotras no nos Dejamos llevar. Segunda parte, como vosotros sois bastante torpes con las entradas y no nos sabéis seducir, pues claro, tampoco nos dejamos llevar. Tercera parte, como nosotras no os decimos como queremos que nos seduzcáis, tampoco nos dejamos llevar. Es una rueda. Así que imagínate todo lo que se puede trabajar en terapia. Ya ves, es un trabajo precioso porque de repente la gente

entiende muchas cosas, las dinámicas cambian y no solo la Sexualidad mejora, mejora la comunicación, mejora todo. Pero esa comunicación es lo que a lo que yo quiero llegar, te conviertes en un compañero de piso y hay una conversación que no estás haciendo. ¿Cómo pueden tener esa conversación incómoda? ¿Cómo cómo pueden sacar el tema, hablarlo, sin sentirse ofendidos, sin sentirse tampoco que la relación va mal? Pues tampoco tampoco es que vaya mal la relación por eso, Eh, porque claro, la gente dirá, "No, vale, escucha en el podcast que hay que tener una conversación sobre el tema

sexual y comunicarnos." El tema es que luego salen del podcast, miran alrededor y hacen, "Ni de coña empieza esa conversación." Claro. Entonces, claro, ¿qué es lo que qué podemos hacer para empujares a que lo hagan? ¿Cómo pueden crear un entorno más seguro? ¿Qué recomiendas? Eh, entrenamiento en habilidades de asertividad. La asertividad es una forma de comunicarse serefectiva para decir lo que quieres decir, generar o aumentar las probabilidades de generar el impacto o la consecuencia que quieres lograr sin herir al otro o minimizando el impacto del otro. Y esto se entrena. Son habilidades de comunicación. Seguro

que habéis estado con personas que os mandan a la [ __ ] y dices tú, pero qué elegante, ostras, ¿no? Qué bien, Qué incomunicado. Y esto se entrena. Yo, de hecho, tengo como un sistema de siete pasos y en cada sesión les voy enseñando uno, se lo mando de deberes en esos días, otro, otro, ¿no? Eh, todos mis chicos y todas mis chicas lo entrenan porque es super importante y luego eso lo llevas al sexo. Podemos ver alguna herramienta si queréis, esto es largo, pero si queréis algún tipo Sí, sí, eso iba con mi pregunta

iba eso A cómo podemos ser más asertivos. ¿Cómo podemos entrar en ese terreno que parece una guerra si es una guerra, si es una alianza? Pues hay muchísimas herramientas. Una muy habitual es la técnica sándwich de positivo, negativo, positivo, pero hay una por la que yo empiezo que es la técnica del yo. Cuando expresas las cosas desde el yo suenan diferente, ¿vale? Eh, no es lo mismo Ordenador es feo, que ese ordenador a mí me parece feo. Totalmente. Es lo mismo, pero no es lo mismo. ¿Por qué? Porque cuando yo digo el yo, minimizo el

golpe, ya. y estoy asumiendo la responsabilidad de que es mi opinión, que no es ni mejor ni peor que la tuya. Y dejamos de ser, de decirle a la gente lo que tiene que hacer, de ser tan directivos, de dar instrucciones, ¿no? Entonces, solo con utilizar el yo. Y esto sobre todo para la gente que es un poco más agresiva y más directa, para los que les cuesta expresarse utilizar el yo es como que me doy permiso de en mi opinión, a mi parecer, yo me siento así, ¿vale? Si yo estuviera en tu lugar y

entonces de repente son frases que te vas dando permiso para hablar, ¿vale? Entonces es una técnica muy amortiguadora para todos los estilos de Comunicación, muy sencilla, pero yo les animo a que lo prueben. [risas] Hay un tema que también eh viene con la con las relaciones largas y bueno, que es un temazo a nivel general, que es la disfunción eréctil. El famoso no se me levanta, ¿qué me pasa? ¿Es algo que te preocupa de verdad en consulta? Sí, sí, es uno de los motivos principales por los que los hombres vienen a la consulta y de

hecho, como os comentaba, tenemos un método Patentado de la cantidad de hombres que han venido y mira, te voy a decir una cosa, no es algo que ocurre solo las relaciones largas. A muchísimos hombres les pasa precisamente las primeras veces hasta que cogen confianza. Es muy habitual eso. Hablemos, hablemos en detalle de la disfunción eréctil, como un hombre que tenga este problema lo puede mejorar, ¿vale? ¿Dónde tiene que empezar? que es lo que Tiene que hacer para para poder intentar solucionarlo. ¿Vale? Esto es muy sencillo. Aquí hay que buscar la excepción a la norma. Vale.

Vale. Eh, si tú nunca tienes elecciones ni por las mañanas cuando te levantas ni espontáneas, si te cuesta muchísimo masturbarse, hay muchos hombres que se masturban incluso sin erección y, por supuesto, te pasan pareja, tiene pinta de que hay algo orgánico, ¿vale? algún Médico. Ah, vale. Si hay excepciones, por ejemplo, se me baja con mi pareja, pero yo me masturbo bien, de vez en cuando me despierto alguna erección o ocurren espontáneamente, cuando los hombres son relajáis, a veces ocurre, pues o o si eres cojo, eres cojo. Y si no es que cogeas a veces por

algo, ¿vale? Entonces es situacional. Ahí hay un elemento psicológico, ¿vale? Tenemos que tener en cuenta que el 80% de los problemas de erección tiene un origen psicológico, no físico. Wow. ¿Cuál es el problema que hay en España? No sé si en otros países, prefiero no pensarlo. Tú vas al médico, el urólogo te dice que no tiene una raíz física, pero igualmente te da una medicina. ¿Me explicas por qué te da una medicina para una enfermedad que no tienes? Que sería la famosa viagra, ¿no? Sí. O derivados, ¿vale? Normalmente son derivados de la parecidos a la

viagra. Entonces empiezan los chicos a tomársela y muchos vienen y dicen, "Es que soy muy joven. ¿Ves pasarme toda la vida tomando esto? O es que no me quiero medicar porque no me gusta o bien, menos mal. Vale, porque esto es un gran problema. Este es otro problema de chicos que la consumen como lúdico o para rendir después de la fiesta y luego no Funcionan porque se han acostumbrado al medicamento. Así me llegan chicos también, consumidores lúdicos que se llama. Vale, esto poca broma porque tu cuerpo deja de hacerlo naturalmente, ya. Vale. Entonces, esto es

importante. Bien. Lo primero entonces es ver si hay un origen físico, porque a veces puede ser un problema circulatorio, hay muchas enfermedades y muchos medicamentos que afectan a esto, ¿vale? Aunque sea algo Físico que tengas que tomar una medicina, siempre hay una parte psicológica porque la parte mental, ¿vale? Entonces, eso siempre hay que trabajarlo y siempre hace falta la ayuda de un terapeuta. Es raro que la medicina por sí misma te solucione porque tú te pides las expectativas, el otra vez me va a pasar. Esos dramas hacen que que no funcione. Entonces, mi primera tarea,

eh lo que siempre trabajamos en consulta es ver eh qué factores físicos existen. Eso Un terapeuta sexual también lo sabe hacer y si no te manda hacer las analíticas. Y luego trabajamos siempre en todos los programas dentro de la consulta trabajamos con tres pilares: Parte física, parte mental y parte relacional, tanto si tienes pareja como si no. Esto es muy importante que hay muchos hombres que piensan, si no tengo pareja no puedo. ¿Vale? Entonces, vamos trabajando estas tres pautas y por hacerte un resumen de algo inicial, Podríamos empezar con trabajo de suelo pélvico, superimportante. Suelo

pélvico del del hombre, superimportante. Es lo más parecido a una viagra masculina. A ver, algún algún tipo agarrgra masculina. Una Viagra. A mí me han dicho que el suelo público se entrena como se aguantara ceris. Parecido. Es que fundo de respiración. Como cuando imagínate que interrumpes, imagínate que Interrumpes el chorro, ¿vale? Como cuando interrumpir ese es el músculo. Sin mover tu tronco ni tus glúteos ni tus piernas. Vamos, yo os lo explico más divertido. Por favor, ¿alguna vez has hecho como que tu pena se mueve, que saluda? Ah, sí, que es una chorrada. Vale, pues

eso implica una serie de músculos Que tú los puedes mover sin estar en erección. automáticamente todos los hombres que estamos escuchando el podcast en el coche conduciendo y diciendo, "Ostras, muy bien, está bien, porque esto lo puedes hacer en cualquier momento y lugar, nadie se da cuenta, ¿vale? Lo haces en reposo, no hace falta estar en erección, por supuesto. Que sin querer es una contracción del esfinter o me está pareciendo a mí También contra él. Fíjate, hay chicos que lo localizan más en el ano. Sí, podéis hacerlo ahora que no me doy cuenta. Sí, estamos

haciendo, de hecho. [risas] Vale, eso lo trabajemos. Sí, sí. Muy bien, todos chicos, las chicas también. Vale, muy bien. Eh, trabajar en suelo pélvico Es imprescindible para mejorar todo el funcionamiento de esos tejidos y de esos grupos musculares, para mejorar la circulación sanguínea, erecciones, el control eyaculatorio, el control muscular, ¿vale? Implica muchísimas cosas. Y más adelante dentro de los programas terapéuticos, cuando tú domines bien estos ejercicios, te enseñaremos a utilizarlos en plena relación sexual para el objetivo que tú persigas. Eso es nivel avanzado, ¿vale? Parte física, parte mental, vamos a empezar a trabajar estas herramientas

de sexfulness, vamos a trabajar tus inseguridades, tu autoestima, vamos a empezar ahí. Muchas veces les recomiendo eh a lo mejor lecturas o otros citos de libros que les envío, cosas que yo redacto. ¿Algún pequeño tip de sexfulness? Es decir, ¿me pongo a meditar antes de de entrar al partido o cómo hacemos? No, no, déjate de rollos. Tienes que ocuparte de de que tu pareja se lo está pasando bien y de otras cosas, ¿no? Pero mira, podemos practicar algo. Eh, los que nos escuchan en el coche, por ejemplo, ahora o en la ducha o cuando quieran,

eh, les pongo un reto para el día de hoy. Si hay algo que te esté preocupando y de lo que no te puedes preocupar ahora, sobre todo si es sexual, por ejemplo, de tu erección para la próxima ocasión, acuérdate de esto Que estamos hablando. Tienes prohibido pensar en ello. Cada vez que venga tu mente quiero que pienses en otra cosa. Me da igual cuál, ¿vale? Vale, piensa lo que quieras en mi americana roja, ¿vale? Entonces, la americana roja de Nayara, ya está. Y no pienso más en esto. Y cuando vuelvo a tu mente, otra vez,

otra vez, otra vez. Parece una tontería, pero esta desviación de la atención hace que tú empieces a Desarrollar control mental y que decidas qué se queda en tu mente y qué no. Es muy difícil, eh, esto es superdfícil, pero es un inicio y un minuto que tú le ganes a tu mente, un minuto que tú le ganes de una relación sexual, eh, ya de paz, de estar ahí enfocado, de disfrutar, ¿vale? Entonces, es algo muy básico, eh, es difícil de lograr, pero podemos intentarlo. Al final la mente nadie nos ha enseñado, pero es un músculo

igual Que el resto de nuestro cuerpo, es entrenar, entrenar, entrenar y al final funciona. ¿Vale? Vale, eso sobre la parte mental y luego de la parte relacional a muchos chicos directamente les prohíbo las relaciones sexuales porque, a ver, no vas a volver a hacer lo mismo que estás haciendo hasta ahora, ¿vale? O vemos que está pasando en su relación de pareja, muchos problemas sexuales vienen porque detrás había una por aquí. Detrás hay un Problema de pareja grande, de comunicación, de abuso, maltratos. Wow. Vale. Y es mucho maltrato también al hombre, ¿vale? sobre todo psicológico, complejos

de me ha comparado con su ex, de son pequeñas cosas, celos, uf, hay mucho detrás y a veces cambiando la dinámica de pareja de repente se soluciona el problema. ¿Qué puede hacer la mujer para que el hombre esté más tranquilo y no tenga Tantos problemas de erección? ¿Tiene también responsabilidad de ella? Grandísima. Claro que sí. Eh, lo primero que tenemos que hacer es no convertir esto en un drama, ¿vale? Pero si lo conviertes en un drama, ya paga y vámonos, analízalo. Quiere, no sé qué, ¿no? Bueno, por supuesto, no tiene nada que ver con eso.

De hecho, está demostrado que cuanto más le gustas a un hombre, más se presiona por cumplir y peor va. Vale, yo tengo muchísimos chicos en consulta que me dicen, "Es que voy bien con todas y con la que me gusta, con eso no puedo." Claro, porque quieres estar a la altura, ¿no? Entonces, las mujeres tienen que cambiar esto y eh lo más importante es, bueno, pues vamos a disfrutar de otras maneras, se clara, ¿vale? No se acaba la relación sexual porque tú no puedas o porque Hayas terminado. Importantísimo. Podemos jugar a otra cosa. Y luego

la parte de responsabilidad. Vale, sí, esto es normal, me lo tomo con calma, pero amigos, si esto se repite, buscamos ayuda. Y no te consiento que lo alargues en el tiempo y destruyas nuestra vida íntima. Porque muchas mujeres, bueno, el otro día hice una encuesta en mi Instagram en Experimentando y me decían, "El 32% a menudo me quedo a medias porque él va Demasiado rápido." Es broma. 32% de las mujeres ya que asume tu responsabilidad que se soluciona rápido en plan lo dices y ya está, no va tan rápido. Bueno, no, pero porque ese eyaculador

precoz. Ah, eso va muy rápido, él termina y entonces yo me he quedado medias. Claro, que lo Comunique y que busques la solución de Claro. Total, yo esto lo compartía en el grupo de WhatsApp porque tengo distintas comunidades de WhatsApp tanto con ellos como con ellas. Digo, "¿Cómo puede ser esto?" Se acab les hecho unas broncas a veces. Se le acabó, ¿no? Claro que sí. Sí, sí. ¿Vas a cambiar el tema? Eh, iba a tocar la segunda dinámica, Pero podemos seguir con esto no ya para terminar la parte de la erección, hemos hablado antes que

personas de 60, 70 y 80 años tienen sexo. ¿Cómo funciona la erección en estas personas? Generalmente la erección se vuelve eh se puede calcular eh la edad de un hombre por su ángulo de erección. ¿Qué me dices? Vale, sí, si el hombre está, O sea, un reloj solar, cuanto más pegar. [risas] ¿Qué te parece? No has escuchado, ¿eh? Buena. Es muy buena. Te la dejo, te la dejo para el siguiente libro. Venga. Eh, cuando el chico es muy joven, si el chico está en vertical, ¿vale? La erección le toca casi la tripa. med a medida

que vamos sumando edad va bajando y lo normal en un hombre muy mayor es que esté 90 gr o un poco más. Vale, el trabajo de suelo pélvico, pero hay una partido de una vez en la que ya no se te levanta. No, no, eso es mentira. O sea, con 80 años se te sigue levantando. Bueno, claro, tenemos esperanza. He tenido yo hombres con más de 80, tus hipertensión, no sé cuánto y eso para arriba, ¿no? Y de llamar me dice, "No, vuelvo al Monólogo." [risas] Además son muy simpáticos. O sea, ostras, pues qué locura,

¿eh? No sabía eso. Sí, no, no, total, total. Mm. Madre mía. Entonces, por ejemplo, el trabajo de suelo pélvico ayuda a que el ángulo baje menos. ¿Por qué? Porque está tonificada la zona. Vale. Vale. Igual que nosotras, bueno, a Vosotros también nos pasa, pero más a nosotras el aquí, ¿no? La pielecilla esta, pues es lo mismo. Vale. Esto es muy muy importante y no recuerdo cuál era la pregunta. Sí, que esa gente, ¿cómo cómo mantienen esas elecciones? O se tienen que acompañar de Viagra o no nada de esto. No, no, no tiene por qué. A

ver, hay que sí, pero no es por la edad, es por las enfermedades y las medicaciones asociadas. Claro. Y por la actitud, como muy mayor, como soy muy mayor, es normal que esto no funcione, que no, que es mentira. Vale, entonces eh yo trabajo igual con un hombre de 80 sano que con un chico de 25. Igual, mismo protocolo. Pero siguen teniendo, siguen teniendo ivido con 80 años. Oh, claro que sí. Si ellos quieren, porque no esto no se agota nunca y Nosotras tampoco. Curioso, ¿eh? Sí. Para vosotras hay que hacer alguna cosa diferente para

personas de más de, yo que sé, 65 años, algo así. Mira, el mejor predictor es la actividad sexual. Si tú tienes una actividad sexual placentera y continuada, eso va a ir bien. Va a evitar la atrofia genital, porque lo que se provoca es atrofia genital, ¿vale? Lo que no se usa se Estropea. Las mujeres que necesitan normalmente un extra de lubricación y ya está. y trabajo de suelo pélvico, es parecido, ¿no? Y luego actitud, saber disfrutar, saber hacer los cambios que corresponden a tu cuerpo, porque tu cuerpo va cambiando también su sensibilidad, los placeres, clasuras

también cambiarán, no me refiero no puede ser ya muy arriesgado que rom depende deisa, ¿no? Pero bueno, a lo mejor no hay tanta penetración y se cambia otro tipo de prácticas, pero la sexualidad puede ser superplena. Mira, recuerdo esto, cuando lo conté fue uno de también de mis vídeos más virales, una mujer, yo creo que tenía 80 tr, puede ser, y vino y me contó que se había quedado viuda y que ella quería tener un orgasmo antes de morir. Le dije, "No se preocupe, le va a llevar a usted una sesión solamente, si Necesito una

segunda" me llama, pero no la volví a ver. me llamó que sí, sí, sí. ¿Por qué se va a acabar esto? ¿Y qué le dijo? Eh, ¿y qué le dijo? ¿Cómo que le dijo? ¿Qué le dijiste en esa sesión? Bueno, pues le enseñé un poco de anatomía, cómo estimularse y ya está. Lo hizo y Oh, magia. Claro, porque nunca, claro, aunque tenga 90 años, nunca había hablado de ese tema ni con amigas, había tocado, no sabía cómo era el clítoris, no conocía nada sobre su cuerpo. Claro, estamos hablando de personas de hace de otra época.

Claro, 80 años frente a alguna hora. Madre mía. Madre. Bueno, pues vamos a por la dinámica. Sí, sí, pero es que justo has abierto el tema que sí que me apetece hablar, que es el tema de la que que hay mucha gente que nos sigue que tiene más de 40, 50 años. Sí. Y y esa gente que nos escucha que tiene más de 50, ¿qué deberían escuchar que no están escuchando en su día normal sobre el sexo en esas edades? Que es mentira todo. Todo. Sí. No, que es todo mentira. Que es todo mentira. Nuestra

actitud determina muchísimo. Cuida tu salud. Eh, descansa, cuida tu estrés, que el estrés mata la testosterona y mata la producción hormonal. Eh, haz ejercicio, cuídate y luego permítete disfrutar y no te dejes llevar por ningún manual de tengo que debería de que no hay límites, que es para ti nada más, que es gratis, que no os la ha dado la naturaleza, que no te dejes engañar. ¿Cuáles son principalmente los problemas que estás viendo en ese tipo de de esa presión de estrés, ese asumir que ya no van a tener? da la perdida perdida o o

qué pasa, sobre todo porque nos metemos en la rueda de ratón del día a día, ¿vale? Y es que nos destruimos física y emocionalmente totalmente. Dejamos para lo último la sexualidad y luego queremos que al final del día, después de estar Agotados, todo el día estresados, corriendo para arriba o para abajo, eso funcione. No, cultivado. ¿Cómo se lleva la obviamente no lo he vivido, pero tú al final conociste una pareja con 20 años, con físicos de 20 años ambos? ¿Cómo cómo se mantiene psicológicamente la atracción cuando ambos estéis envejeciendo y estáis viendo como vuestros físicos

se deterioran? No, no digo por lo que tú ves, sino también lo que lo que esa Persona ve de ti. Claro. ¿Cómo cómo consigues que la chispa siga estando alta y que siga habiendo esa tracción de deseo, no? O de o de, [ __ ] me atraes mucho físicamente cuando al final, entre comillas, eres un abuelo. Claro, pero date cuenta que solo por el hecho de estar juntos, aunque no pasen tantos años, ya normalizamos el físico. Es verdad. físico es importante, pero pasa un segundo plano. Ya no eliges a tu Pareja por tu físico. Y

lo que hace, si se cuida la relación y se trabaja es que la sexualidad es tan buena, porque nos conocemos tanto que el físico pasa a un segundo plano. Hombre, hay casos en los que aparecen elementos que no te gustan nada y te desagradan muchísimo. Eso puede ocurrir, pero al final creo que la conquista del uno al otro va mucho más allá del físico, que el físico es importante. Por eso muchas parejas pues salimos a cenar Y nos arreglamos. A lo mejor un evento como una boda y de repente no hay chispa. Qué importante es

eso, el cuidarse y verse guapo, sino siempre con el pijama y con el moño y el calzoncillo y eso es importante. Pero sobre todo la magia ocurre en que hay una conexión que es única porque hemos creado algo que no se puede imitar ya. Y eso es lo verdaderamente potente en una relación a largo plazo para el sexo y para todo. O sea, deberíamos prestar atención de nuestra autoimagen en zonas en las que en principio la sociedad no espera de ti eso. Por ejemplo, tira el pijama ya con el con el símbolo de de Pikachu

y ponte algo más. A mí no me quites eso, ¿eh? A eso me refiero. Es decir, lo que has dicho del moño, no no es tanto. A ver, uno en su casa tiene que ser natural y estar cómodo. Me parece un signo de confianza, ¿vale? Pero una vez a la semana salir a tomaros algo, a dar un paseo y poneros un poco más guapos. ¿Qué pasa en las primeras citas de una pareja? Aunque queden para hacer deporte, ya lo que te pones no es lo mismo. Mm, ese es el detalle, ¿vale? Vale. No en el

día a día, en casa, que Bueno, hay cosas que se pueden cuidar, ¿vale? y de higiene y de orden, recomiendas, ¿no?, que son importantes, sino el vernos de vez en cuando guapos, vernos en otros contextos, ver como tu pareja interactúa con otras personas, ves cómo se expresa y las admiras o cómo desarrollas su trabajo, que muchas veces estamos tan cansados que ni escuchamos las ambiciones, los sueños del otro y de repente te cuentan algo y es como, "Oy, qué interesante, mi pareja me está Enseñando cosas." admiración importante, super importante. Y eso son cosas que van

mucho más allá del físico. Cuántas veces conocemos a alguien que no es tan atractivo y de repente empieza a hablar y es como lente, ¿no? Sí, sí, eso es lo importante. Yo respecto al tema de de arreglarse tengo una opinión un poco diferente, es lo que veo yo, no soy sexólogo, eh, no Tengo ni idea, pero que ya no veo tanto que sea arreglarse, sino situaciones diferentes. Por ejemplo, si tu pareja se maquilla mucho y es una persona que igual para hacer el desayuno ya va maquillada, seguramente te genere esa atracción si de repente la

ves maquillaje, con un pijama, porque la ves diferente. A mí me ha pasado eso muchas veces, yo que sé, o o verla en otro contexto con ropa de gimnasio, porque hacía mucho que Una vez con ropa de gimnasio. Mujeres, escuchen, esto, les atrae cuando nos ven con el moño las pintas, ¿de verdad les gusta? Claro, claro, a eso me refiero. [risas] Se piensan que no, no. Y tengo que estar perfecta. Y, ¿cómo se me pudo acercar a hablar conmigo si ese día iba al gimnasio con las pintas? Pues mi experiencia no me dice eso, ¿eh?

Ya, ya, ya. El ver algo diferente como que te que te Te reanima la chispa. Claro, lo exótico se vuelve erótico. Qué buena frase, no es mía, es de David Bass. [risas] Oye, ¿y por qué se habla tanto de la imaginación cuando se habla de reanimar la chispa de las parejas de más edad, como ha comentado Sergio, porque se habla tanto del imaginarse, el vamos a un centro comercial, el cómo cambiar de contexto, darle espacio a esa imaginación? Está bien. La creatividad siempre ayuda. Sin embargo, yo creo que más que incorporar cosas nuevas o juegos

de roles o disfraces que muchas veces se tira por ahí, Guardia Civil, ¿no? Sí, puede estar bien. Oye, para gustos colores. A mí me gusta más tirar por los recursos que sabemos que funcionaron al inicio de una relación. Entonces, si lo que os funcionaba era ir a daros un paseo por el parque, pues ir A dar el paseo por el parque que os funcionaba cuando hace que no lo hacéis. Totalmente. Vale. Eh, he trabajado con una pareja que dice, "Una de las cosas que nos da más conexión y estamos más a gusto es cantar juntos."

Pues cantar, o sea, yo no tengo la mi tarea es buscar aquello que te es fácil y que te ha funcionado. Luego ya le daremos más creatividad si quieres, pero empecemos por lo fácil y que funciona. Claro. Mm. ¿Y cuánto es suficiente sexo? M. Qué bueno. Una vez a la semana, una vez al mes, una vez al al trimestre. He escuchado ya, no sé, estos deben ser eh leyendas urbanas que a partir de x edad o cuando el matrimonio es no sé cuántas o cuando tienes hijos que si haces una vez al mes que esto

es una locura y luego se va convirtiendo en una vez al año y yo digo, "Madre mía, una vez al año, qué locura." 12 años para ti, ¿cuál sería ahora mismo? Que [risas] ahora mismo en el punto en el que est mismo una vez al día. Vale, tienes tiempo libre, ¿eh? [risas] Para eso emprendo. Claro. Muy bien. Para poder Pero claro, también es verdad que yo yo, o sea, yo con mi pareja llevo un año y Medio, 2 años. Yo yo asumo que eso no va a ser así y tampoco convivo con ella. Entonces, yo

asumo que cuando pasen 5 años viviendo juntos, por supuesto que caerá. Entonces, a lo que voy yo es que cuando caiga, ¿cuándo me debería preocupar? ¿Sabes? Es decir, una vez una vez a cada x tiempo hay que medirlo, ¿no? Mira, como te decía antes, hay parejas que todos los días y a lo mejor ni siquiera lo pasan bien y otras que Tienen una frecuencia mucho más baja o cada x meses o como dices tú una vez al año y si están felices aquí depende de cada uno, ¿vale? Ya, depende de cada uno, no hay una

unidad de medida. Es que hablábamos de que hay muchas parejas y es es pasa mucho esto de que a más sexo hay un síntoma de que parece que la relación esté bien, pero es un espejismo. Parece Exacto. O sea, que hay gente que se piensa, "No, es que llevo dos semanas sin acostarme con mi pareja, con lo cual estamos mal, estamos pasando una mala época y es no, a lo mejor es porque simplemente no has apetecido, no has surgido ya está." Claro, pero tenemos que darnos cuenta de que el sexo es un momento de mucha

conexión, depende también como se haga de muchas cosas, pero es un momento de mucha conexión y hay muchas personas que Utilizan el sexo como forma para expresar su afectividad, ya porque lo hacen peor de otras maneras o porque para ellos es importante o por el motivo que sea. Muchas veces, yo esto lo hablo con las mujeres, cuando nosotras tenemos bajo deseo sexual, ellos lo que dicen, no es que me quede sin mi placer, es que no me siento querido, porque para mí es una forma de mostrarme que la demostrarle que la quiero. Qué bueno. Vale,

vale, vale, vale. Esto es superhabitual. Entonces, claro, de repente cuando las mujeres comprenden esto es como, "Ah, sí, ah, yo pensé que era solo por desfogar, eh, pues no." Y a veces también les ocurre a las mujeres, ¿eh? que aquí estamos hablando en términos demasiado genéricos. Totalmente, totalmente. Al final veo que lo que influye muchísimo es las expectativas de la sociedad. Yo, por Ejemplo, siempre me viene a la cabeza la escena esta de la resistencia de cuánto follas al al ad al mes. Yo alucinaba todas las parejas. Me acuerdo que fue Ramos que dijo que

una vez al día, que Ramos que iba a dar vari con tiene cinco o seis hijos, luego van no sé quién una vez dos o tres veces a la semana. como tejan expectativas la sociedad que luego te hace sufrir muchísimo. Totalmente, porque estamos con el más es Mejor. Claro. Y no tiene por qué. Por respecto a este tema tenemos una dinámica, que por cierto después de la dinámica hablaremos de relaciones abiertas, que también es un temazo, relaciones abiertas y demás, pero antes la dinámica que es de verdad o mito, ¿vale? Te acercamos ahí los conceles.

Venga, y te vamos a poner diferentes escenas Que hemos visto, pues en películas y diferentes series para ver si es algo de verdad o es mito. También para que la gente se quite esa presión de la que estamos hablando. Y esto Nay visualiza dos banderas, bandera mito o tal. E a ver si se escucha bien, eh. No sé si se va a escuchar bien. Si no, lo estará reproduciendo en edición. Sí, te pongo aquí el ordenador y tú vas pasar vas pasando de una a otra. Vale, lo reproduzco, ¿verdad? Sí, sí. Hay algunas que son

distintas sombras de Grey y demás. ¿Quieres Anastasia? Hay chispa viva, ¿eh? Hay chispa, me refiero en esa escena. Sí, pero que tengo que ver si la escena es de verdad. Ah, pensé que iban a decir algo. Todas las mujeres alcanzan el orgasmo Con la penetración como afirmación que representa esa escena. Vale. Si tuviera que elegir, diría mito, no sé lo que ha ocurrido antes y lo calientes que estaban. Ella le dice, "Te quiero." Se van a la cama y aparece como una penetración rápida. Y ella encantada de la vida, así, sin preparativos ni nada. Eh,

a ver, por poder ser podría ser, pero a mí me da que a mí también me huele amito, la verdad. Amito, yo me acuerdo de la típica escena de películas que el hombre coge a la mujer que luego lo pras y dices, tienes que estar cuadrado para [ __ ] a la mujer y a la vez hacer la penetración. Es decir, es una locura. Por eso entresáis tanto vosotros. [risas] No, no. Vale, vamos a por el segundo que creo que es de del American Pie, ¿no? No, creo que es lo de la masturbación. Tengo Sex

Education. Eso es. Sií. Métete ahí, por ejemplo, cuasturbas. Tengo el dos y el cuatro. Sí, sí, no te preocupes. Métete al sex education. Sí, pero dos. Entonces pará. Bueno, entiendo con lo de que el chico se excita con todo fácilmente, ¿no? Exacto. Y la masturbación. La masturbación. el si es bueno el masturbarse, no masturbarse, porque sobre todo en esas edades que a veces se cuestiona que es malo masturbarse tanto, ¿vale? La realidad es que muchas veces los chicos, bueno, y las chicas adolescentes son hormona pura y es lógico que a veces como que todo mecita,

todo es novedad, mi cuerpo reacciona muy rápido y esto es perfectamente normal. Ahora, ¿la masturbación es buena o mala? Pues no es Ni buena ni mala en sí misma, depende cómo se practique. Si estás todo el día ahí, dale que te pego y no haces otra cosa, vas a tener problemas sociales. Ya vale. Pero bueno, una masturbación adecuada cuando uno le apetece y descubrirse siendo adolescente es perfectamente normal. Está muy bien. Masturbarse una vez al día es demasiado, ¿no? Está bien. Con pornografía el problema es que el Porno primero te educa de una manera que

ya hemos dejado claro que como que es mito, que es mito, ¿eh? Y luego que el porno está pensado para que según tú lo veas te sobreexites, con lo cual entrenas a tu cuerpo a excitarse mucho más rápido. Una masturbación desconectada de escucharte a ti porque estás en la pantalla. Es como cuando comes palomitas viendo una peli que te has comido el bol entero y dices tú, "Ay, madre mía, ni me He enterado casi", no, engullido. Totalmente. Lo mismo pasa con la masturbación. Entonces, eh, y es verdad como que la masturbación con con pornografía o

bueno, en general la masturbación es como que solo te estás centrando en eyacular. cuando hay mucho más proceso antes de llegar hasta el final, ¿no? Exacto. Eso provoca mucha eyaculación precoz, muchos problemas de erección en Algunos chicos, al contrario, que no eyaculan cuando están acompañados. Entonces, yo lo que les animo es que prescindan lo máximo posible del porno y que empiecen a utilizar otras alternativas como su propia mente, mágicamente, que funcione, te la llevas a todos lados. Totalmente. Es quien escuché hace poco que ya hay parejas que tienen que hacer el sexo viendo porno para

poder extitarse porque si no no llega al nivel de excitación que que Están acusando. Totalmente. Eso es muy fuerte. Eh, estamos en un mundo virtual real. Vale, o sea, me refiero es un síntoma de que algo va mal, hombre. Si lo necesitas desde luego que sí. V. Total. Vamos a por el siguiente vídeo. Amican pie. Eso es. Es aquí que le le pilla. Entonces, creo que es este. No sé. Vamos a ver. Nadie nadie no ha oído en este. Vale, que por cierto, para la gente que estoy escuchando, American P minuto 25:40. Sí, pero pondremos

en batalla final. Vale. No me acuerdo de esta escena. Ah, sí, sí me acuerdo. [risas] Son buenas películas para aprender, hombre. No, no, no Es que se llama, para la gente que no lo sepa, American Pie, la historia que tiene es que se llama American Pie porque intenta tener relaciones sociales con una tarta de manzana de lo cachondo que va y de ahí es el nombre. Sí, lo hace, de hecho lo hace. De hecho lo hace. Es más de mi época American Pays. [risas] Bueno, eh yo entiendo que yo creo que el tomate está en

eso, en Que en que le ha pillado la la el padre y hay que una conversación ahí. Hm. Debería de haber debería de ser verdad. Esto es verdad. Esta escena es verdad. Eso es verdad. Eso es verdad. Pues ahora, ¿cómo podemos mejorar esa comunicación? ¿Cómo sacamos el tema de sexo con nuestros padres? Claro, es que la conversación debería de ser muy anterior a que esto. Claro, Fíjate, eh, en España actualmente estos son datos de la Agencia Estatal de Protección de Datos. El inicio de consumo de pornografía está en los 8 años. 8 años. 8 años

en la primera comunión. Dispositivo con la primera comunión. Madre mía. Entonces, ¿qué pasa? Tenemos que tener una conversación muchísimo antes sobre que te vas a encontrar en internet, que Es el porno, la masturbación. Es que hay que hacerlo porque es que si no se van a enfrentar tus hijos a eso solos con las consecuencias que acarrea. Entonces, claro, los padres me dicen, "¿Y no será demasiado pronto?" Aquí el riesgo siempre es llegar tarde. Pronto, nunca. ¿Y cómo lo dices? Oye, mira, existe esto que es el porno, que básicamente a ver a gente teniendo sexo en

vídeos. Esto no es bueno. Bueno, de repente es que igual el niño ya lo he visto cuando llegues tú, que es lo más habitual. Pues vamos a poner que lo has hecho con 7 años, que es algo, o sea, que ya me parece una locura, pero viendo estos datos, cuando tú estás en internet desde el móvil o desde la tablet, de lo que el niño utilice, te puedes encontrar vídeos o contenidos o personas haciendo cosas que no son para tu edad, ¿vale? Porque Son para adultos. Igual que al a la niña le dices que los

tacones son de adulta y no de niña y al niño también no. Pues son cosas para adultos y entonces a veces nos vamos a encontrar escenas, sobre todo, te estoy hablando para explicarle a un niño muy pequeño, escenas de adultos desnudos haciendo cosas que son de mentira, igual que cuando ves otro tipo de películas que ves los dibujos animados, animales que hablan y en la vida real no hablan. Col. El problema es que en nuestra sexualidad no vemos en la vida real a la gente teniendo sexo, con lo cual tenemos solo ese modelo. Ningún niño

se piensa que su gato le va a hablar y ha visto 100,000 dibujos animados de animales que hablan. ¿Por qué? Porque puede contrastar con la sexualidad, ¿no? Con lo cual lo tienes que contrastar tú. ¿Vale? Entonces, si te aparece eso, que sepas que no es para ti, te recomiendo verlo cuando seas más mayor, ¿vale? Y no Es de verdad, es una película. Este mensaje es una película. Túeras, si tuvieses el poder de prohibir el porno a menores de 18, lo harías de prohibir entrar. Había cumplir la ley española y los derechos humanos fundamentales en las

escuelas porque España está violando su propia ley, porque no hay educación sexual integral. Esto está legislado y es un derecho humano fundamental y no lo Hay. Y las escuelas violan deliberadamente estos derechos de nuestros niños. Esto es muy fuerte. El derecho de aprender sobre educación sexual, dices, "No, exacto. En España está legislado que es un contenido transversal desde que el niño inicia la escuela en todas las asignaturas." Pues yo tuve una clase en bueno en toda mi vida, una clase bilanáctica de fuera. No, nadie. Y te ríes y ya está. Ningún centro educativo cumple esto.

Esto es para meterle un bueno, una denuncia al Ministerio de Educación, a los centros educativos. O sea, esto es gravísimo porque se están violando derechos humanos fundamentales y encima el profesorado que muchas veces hasta se forman incluso conmigo, yo les formo también y quieren hacerlo, tienen miedo por los padres. Pero vamos a ver, tenemos miedo de gente que quiere crear Generaciones ignorantes. Estamos locos. Claro. ¿Cómo hacemos prevención del abuso sexual infantil o de esto que estamos hablando? Ya es que esto es muy fuerte, ¿eh? y en España lo estamos haciendo muy mal y que sepa

todos los padres y madres que nos escuchan que pueden protestar, ¿eh? Entonces, ¿oparías por esta parte y no prohibir el porno o aún así lo Prohibirías? Si pudiéramos educar bien y a tiempo, no lo prohibiría. Bueno, lo regularía o pondría x informativo o pero es que ya no solo el porno, es lo que hablábamos antes, son las redes sociales, son las series y los realities que ven los jóvenes. Es que hay tantas cosas que prohibiría. Ya, claro. Entonces, es más fácil educar que prohibir. Además, lo prohibido siempre Tienta más. Es absurdo, ¿no? Total. Yo empezaría

por ahí. Creo que ese es el orden adecuado. H vamos a por el siguiente. Vale, tenemos otra de Sex Education. Esa esa. Retirada. Ay, retirada. ¿Por qué no entra? Retirada, retirada, ¿verdad? [risas] Bueno, ahí tenemos un tópico de raza, ¿vale? Pero sí, muchas veces duele y Además es que ha sido como eh por su expresión no verbal no he visto esa escena, pero es como que ya le dio permiso y venga para dentro, que es recuerdando la serie, eso es cuando pierde ya la virginidad. Ah, es la primera. Descubre que tiene vaginismo o a lo

mejor no tiene vaginismo y es que simplemente no ha lubricado bien y ya está. es muy habitual, no sabía, no había Visto esa escena. Eh, lo natural es que la vagina tarde a en adaptarse a recibir algo de ese tamaño, ¿vale? Que hay mucha paranoia con se rompe el lime, vaginismo, no es adaptación muscular. Exactamente. Vale. Generalmente es eso lo que más molesta, ¿vale? Aunque puede ser también que se rasga un poco el immen y otras cosas. El imen, ¿qué es exactamente? El imen es Como una telita, un tejido que cubre la entrada vaginal, no

cubre generalmente entera, ¿vale? Puede ser una parte o puede ser un hilito, ¿vale? Al final, eh, date cuenta que el cuerpo estamos divididos en dos, ¿no? Nos formamos así y la vagina está en el centro y sería como un un poco de telita, por decirlo así, de piel, que al estar unido a los laterales, esos capilares se pueden romper cuando se estira la piel. Pero limen dura toda la Vida, ¿vale? No desaparece y de repente tenemos un agujero perfecto de actriz porno, ¿vale? Eso es una intervención quirúrgica. Las mujeres no tienen una entrada vaginal perfecta,

es Vale, incluso después del parto sigue totalmente. Lo que pasa que a veces cubre un poco de más y al de apartarse, al estirarse, irrita, o sangra un poquito. Vale, vale. Un poquito. Vale. Okay. Entendido. Okay. Para una chica o chico que esté viendo este episodio y que sabe que igual este viernes puede ser su primera vez o este sábado, ¿qué le recomendarías? ¿Qué manual le harías a por supuesto parte de protección? Eso es bueno, aparte de protección y de verse alguno de mis vídeos de Paso paso mi primera vez ahí en mi canal YouTube,

eh, le daría esta recomendación, ya es Que existen muchas primeras veces, porque a veces pensamos que la primera vez es la primera vez con penetración y lo hemos idealizado, pero esto es algo más religioso que real, ¿vale? Entonces, existen muchas primeras veces, muchas prácticas, se puede ir poco a poco, se puede probar, intentar un poco, así que con menos presión, bajar la presión. Sí, total. Puede hacerse el siguiente viernes, el siguiente ver. Exacto. Esto es practicar. Es como la primera vez que me monto en una bicicleta, pues no me practico. Pues esto es lo mismo.

¿Recomendarías primero empezar por el sexo oral? Bueno, si quieren, esto como les guste. Que recuerden también que el sexo oral transmite muchas invaciones. Eh, esto no se habla casi nada, ¿eh? No se habla casi nada, pero hay unos papilomas en las gargantas que no veáis. Ya. Así que papilomas. ¿Eso qué es? Que es una infección, ¿no? En la garganta. Sí. Bueno, el papiloma es más conocido porque provoca cáncer de cuello de útero en las mujeres, pero también puede provocar cáncer de ano, garganta. Claro. Al final el papiloma son las verrugetas que están por todo el

cuerpo. Vale, vale, vale, vale, vale. Vamos a por la última. Vale. De lo factes dentro de unos 10 segundos. 10 segundos. 10 segundos. que va sobre recoger la casa, ¿no? Sobre si el sexo debe ser espontáneo para ser bueno o si no no es bueno. No, no tiene por qué. Vale. Creo que ella ha recogido la habitación Más por sí misma que por él. Él no se había fijado, seguramente. Pero eh a nosotras, especialmente, a veces a los hombres también, el ruido visual nos distrae mucho y si algo está descolocado, si hay ruido, si nos

pueden escuchar es como que no nos centramos. Entonces, seguramente lo haría por él, pero por ella misma. Entonces, preparar el ambiente, eso es muy bueno, que haya orden, que estemos relajados, eso es Importante, que sea un espacio bonito. Claro. Las luces, por ejemplo, que hay veces que hay gente que le gusta mucho con mucha luz, otro con poca luz. Eso es un melón importante. Eh, ¿cuántas mujeres lo hacen solo oscuras? Porque no quiero que me veas, porque tengo complejos, porque sí. Ah, porque eso no es gusto. Eso ya es que hay algo que hay que

tratar. Hay un hay un problema detrás. Totalmente. Pero bueno, una buena luz Siempre crea ambiente. Claro, claro. Totalmente. Sí. Cada uno como le guste, ¿no? Totalmente. Hay otro tema en el sexo que son los olores. Mm. Porque eso puede hacer que tengas disfunción eréctil, que te afecte. ¿Cómo le recomendarías a una pareja tratar este tema? Pues con naturalidad. Para mí es importante, ¿eh? Pues vamos a ducharnos Antes de o qué sé yo, ¿no? Cada uno, pero con naturalidad, porque al final el cuerpo huele y bueno, para gustos colores. Hay gente que le encanta el olor

fuerte de todas las partes del cuerpo y hay otros que lo detestan. Claro, ya. Claro, ya es hora de hablar de esto con naturalidad, ¿no? Probablemente estám por mi parte, la última parte que quiero tocar es el tema de las relaciones abiertas. Claro, estamos hablando aquí de que el estar mucho tiempo con una pareja baja el deseo. Entonces, como animales, lo primero que te viene en la cabeza es, oye, pues otra pareja, subimos otra vez el deseo y cuando baje otra pareja, otra pareja. Que no digo que esto sean las relaciones abiertas, eh, que no

se confunda, pero sí que es verdad que es una nueva manera de entender las relaciones, no es lo tra. Bueno, hágame secuencial. se llama eso. Bueno, secuenciar, ¿cómo lo estás viendo y cómo crees que afecta a la relación de parejas? Bueno, lo primero que me gustaría decirte es que a veces el deseo baja en uno mismo, no baja con la pareja, sino que no tengo ganas yo en general, con lo cual aunque me pongas otra persona, pues a lo mejor tampoco me iría con esa persona, ¿vale? Eh, pero a veces lo que intentamos es buscar

avivar la chispa, pues introduciendo terceras personas, Siendo infieles, tratando de abrir la relación y creo que esto se ha puesto muy de moda y que puede ser una esperanza para personas, bueno, pues que no lo estén pasando bien y que no lo han pensado muy bien porque esto es tela que cortar. Claro, si es difícil dos, tres ya tiene que ser eso. Imagínate. Y gestiona los celos, las inseguridades, la comunicación. A ver, yo no soy experta en esto. Hay Terapeutas mucho más expertas que yo cuando eso yo trato de derivar, pero es un buen melón

y hay que estar muy preparados y hay que llevarse muy bien y tener muy buena comunicación. Es riesgoso. Eh, claro, estamos diseñados para estar con una una misma persona toda la vida. No sabría decirte desde una perspectiva biológica, lo que se considera es que, bueno, dicen que la propiedad privada se inventó para Que los hombres pudierais saber quiénes son vuestros hijos. Claro, claro. Entonces, el pene anatómicamente es el único pene del mundo animal que cuando se introduce, si hay semen de otro macho, de otro hombre, hace un efecto que los pusa por afuera. ¿Cómo? ¿Cómo?

¿Cómo? ¿Cómo has visto esto? A ver, a ver, a ver. Sí, en la forma del pene, así como lo tenéis los hombres cuando entran la vagina, Si hay semen de otro hombre, al entrar es como que hace así con el otro semen para expulsar el tuyo. Hola, chavales, aparta. [risas] ¿Y esto qué conclusiones podemos llegar? Bueno, pues que a lo mejor en la época de las cavernas éramos muy promiscuas las mujeres. [risas] Muy [ __ ] este, bueno, promiscuas, ¿no? Al final todo el mundo con todo el mundo y que esto es algo que se

ha ido inventando porque se Sostiene y bueno, creo que sois conscientes de que hay mucho hincapié en controlar la sexualidad femenina. Entonces, bueno, yo no soy experta en antropología ni esto, aunque me interesa mucho. Y bueno, al final somos animalillos muy mentales y aquello en lo que creemos se convierte en nuestra realidad. Así que totalmente, pues ha sido un placer. Creo que hemos aprendido muchísimo. Hemos tocado temas muy muy interesantes y Dejaremos todos tus redes sociales, tus libros en la descripción para que la gente pueda aprender más sobre ti. Muchas gracias. Genial. Muchísimas gracias. Yeah.