💊 Melhores TERMOGÊNICOS para EMAGRECER! Quer perder peso e está pensando em usar termogênico?

nesse vídeo vamos discutir quais são os melhores termogênicos pra emagrecer [Música] agora são nem felipe ele a nutricionista messi autor de livros agora ney olha só me diga uma coisa existe o melhor termogênico alguma coisa que eu possa tomar que vai ajudar a aumentar o metabolismo e queimar kaori repouso ou emagrecer mais rápido existe alguma mágica ou existe alguma coisa que pode me ajudar a gente sabe que existem alimentos decompostos são termogênicos que é um jeito popular de dizer que eles aumentam a termogênese do corpo é o melhor time o gene que o exercício físico

é nada eleva a temperatura do corpo com uma febre o exercício físico é o único que chega perto da febre elevada temperatura corporal mais alimentos podem promover até mulheres assim a pimenta o café é a única questão é que há um limite para o corpo queimar gordura um limite genético né chega um ponto que se eu me recebendo termogênico só vou ter colaterais não vou ter que me queima de gordura realmente quais são os efeitos colaterais que esse termo gênio porque tem gente que toma de comprimido de cafeína comprimido de taurina não sei o que

mais tem felina e tantos outros compostos assim né a pessoa se ela tomar isso sem uma recomendação ou sem o acompanhamento médico nutricional ela pode correr um risco né eu eu costumo dizer se é o jeito mais barato de fazer temos genes é tomando cafeína hoje qualquer coisa têm cafeína tem a gente ter cuidado as pessoas respondem diferente também não tem pessoa que tem uma sensibilidade muito muito alta por exemplo eu era se eu tomar uma coca zero noite acabou o sonho possível tomar café noite dorme eu posso tomar tranquilamente é de boa aquele grande

antes de deitar na cama eu vou dormir na hora então tem gente expõe diferente né então eu vou estimular muito no sistema de médico do sistema nervoso simpático e eu posso ter uma rede time eu postei alguma coisa até mais grave é um colapso cardíaco alguma coisa nesse sentido eu eu prefiro que a termogênese faça pela constância de exercício e talvez tenha um auxiliar ergogênico ali mas não que precisam necessariamente passar por um sistema nervoso central eu posso usar uma américa latina o extrato seco de chá verde pode ser mais interessante que o chá verde

não te deixa a áfrica igual a cafeína assim né acaba tendo ela determina que o menor do que a calma então um é procurar sair um pouquinho não ficar só na cafeína cafeína assim é bom pra mim lembrando que a maior parte das pessoas que estão procurando aí uma solução para emagrecimento ação bem acima do peso e as pessoas que já estão com a obesidade muitas vezes elas também com hipertensão alguma outra comorbidade um outro problema de saúde ele e se eles tomarem sol talvez aí uma cafeína em excesso alguma coisa eles podem ter um

complicador é o maior é ele lembrando sempre que a obesidade é inflamatória é pró inflamatórias então o paciente obeso ele está inflamado às vezes se você esquecer um pouquinho lado o termo gênio que trabalhar com alimentos antiflamatórios como uma janela uma cor uma né um suco de uva trabalhar com alimentos em reformatórios em vez de querer atacar diretamente a termogênese nem assim até brinca zé é 70 aumentar o metabolismo em repouso parada mesma coisa que você queria acabar o combustível do carro parado no sinaleiro é o vai fechar faltou né então se você quer emagrecer

vai fazer exercício físico controlar um pouco a sua alimentação e talvez aí com obviamente o acompanhamento de uma nutricionista e de um médico deve se você pode usar um termogénico aí pra auxiliar e no seu processo de emagrecimento se você quiser mais dicas nutricionais vou deixar aqui em baixo o link do instagram da lei e se você quiser mais dicas aí sobre saúde exercício condicionamento físico assim o canal e clique no segundo para receber mais notificações um abraço até mais tal