Eduardo Calixto. El lado B de las emociones.Neurobiología. Conduce: Cecilia Ezeta

Bu tardes cómo están Buenas tardes en este esta tarde fría Por supuesto que se siente un poco el frío Pero por supuesto que es interesante que las charlas que hacemos cada semana puedan llegar al mayor público posible y bueno este espacio es el más grande que tiene nuestra universidad Así que hemos decidido estar acá para una una nueva charla la séptima charla del trimestre y bueno justamente que espero que hayan Traído suficientes chamarras porque sí está fresco no estoy feliz porque esta ocasión en nuestra séptima actividad del trimestre la hemos desarrollado en conjunto con la

otra coordinación de rectoría de la unidad la coordinación de extensión Universitaria muy Especialmente con la oficina de divulgación de la ciencia que encabeza ca bueno por supuesto agradezco a Cesi la posibilidad de trabajar en conjunto para discutir algunos temas como ustedes Han estado viendo de enorme diversidad lo que atendemos cada charla del tit y bueno el día de hoy trabajaremos una cosa muy importante ante que ya está ahí ustedes pueden ver el título el lado B de las emociones y ahora sé si les va a dar un poco más de detalles justamente de Quién es

la persona que nos acompaña el día de hoy a quien por supuesto le doy la bienvenida le doy la bienvenida al drct Eduardo Calixto él Es doctor en neurociencias con postdoctorado enos Fisiología cerebral y dice aquí que ha dedicado su vida lo cual siempre es lindo pensar en A qué dedica uno su vida al estudio de las neurociencias actualmente es el jefe del departamento de neurobiología del instituto Nacional de psiquiatría Ramón de la Fuente Muñiz y uno de los aspectos por los que sobresale es su interés por la difusión científica ustedes en sus aulas están

por supuesto ahora ya discutiendo el valor de la ciencia la importancia como Una forma de aproximarse a la realidad y bueno crearla el conocimiento científico es una etapa muy importante hay otros hay otros momentos como la difusión y la difusión es importantísima es una manera de comunicar todo aquello que hacemos a un público más amplio a un público que que pueda despertar su interés en la ciencia De tal suerte que el Dr Calixto ha publicado varios libros sobre estos temas entre ellos neurot tweets píldoras de 140 caracteres eh un clavado a tu Cerebro hoy hoy

bromeaba con mis estudiantes no quiero saber qué hay en sus cerebros porque luego me da un poco de miedo pero sería interesante ahora que estamos hablando con un experto el tema otro libro es amor y desamor en el cerebro el el el perfecto cerebro imperfecto y el lado B de las emociones que tendremos hoy la oportunidad de estar aquí eh conociendo algunos anuncios muy simples por favor esta charla del tronco Interdivisional está transmitiéndose en vivo por el YouTube de la wam so chimilco es el YouTube oficial de nuestra Universidad y ahí podrán seguir por supuesto

para más detalles y estará también para volverla a ver eh bueno sin sin más quiero pedirle a c Z reitero mi agradecimiento que nos presente la importancia de esta charla gracias gracias a ti un aplauso que est el doctor Aquí Bueno pues gracias por estar por atender la invitación para mí era muy importante que sobre todo la población de los alumnos de primer ingreso tuvieran contacto con el doctor Calixto porque la manera en que explic algo que es tan complejo Que es Cómo funciona el cerebro lo explica con palitos y plastilinas muy divertido y a

mí me me cambió la vida cuando hace estábamos haciendo cuentas Eduardo hace 8 años tuve la oportunidad de invitarlo por Primera vez estuvimos en la sala de consejo se desbordó aquello y es un privilegio que ahora tengamos un espacio como este para recibirlos para que estén cómodos y para que el doctor se pueda explayar y yo lo que les quiero decir es que me cambió la vida porque supe que podía conocer de ese tema gracias a personas como él que lo explican tan lindo Eh Tuve la oportunidad el año pasado de estudiar con él un

diplomado en neuro neurobiología del Comportamiento humano y desde entonces acaricio más a mi perra con conciencia camino descalza en el pasto cuando está frío en Toluca tengo mi Playlist de cuando tenía 17 años tengo relaciones amorosas con la gente la gente que me suma y a la que le puedo sumar y eso me lo enseñó el doctor Calixto y yo estaré eternamente agradecida y por eso creo que el tener la oportunidad de escucharlo y que ustedes vayan y busquen sus libros sus Charlas sus conferencias de verdad les va a nutrir en la vida como personas

y como profesionales en formación y los que ya estamos grandes nos sirve para seguir siendo mejores personas agradezco a Roberto escorcia que dio la oportunidad que nos actividad porque es algo muy bueno para la universidad tener a personajes como el doctor Pero Unidos trabajando en común para todos ustedes Muchas gracias y Bueno le dejo el Micrófono al doctor Eduardo Calixto que ya puedo decir que es mi amigo a y lo quiero mucho gracias por estar aquí Eduardo Muchas gracias Muy buenas tardes es un privilegio gracias gracias a todos eh Déjenme contarles que para mí esta

universidad representa mucho estoy muy orgulloso no obstante que yo pues sí me siento representar a la UNAM pero me siento sumamente contento y feliz de visitar a mis amigos de la ham porque aquí lo Único que he recibido es apoyo desde el punto de vista profesional y tengo que decirles yo nunca me imaginé que un video mío iba a tener 9 millones de reproducciones y eso fue Gracias a que alguien aquí en la wam log grabó y lo subió si lo hubiéramos monetizado Hoy les Hubiera comprado un desayuno a cada uno de ustedes pero bueno

eso ya es otra cosa realmente Muchas gracias es un privilegio queridos colegas queridos Alumnos voy a platicar en los siguientes 50 minutos y si ustedes lo ven así después intercambiamos palabras o algún tipo de de comentario para que podamos hacer esto más grande yo no tengo ninguna otra petulancia más que poder compartir lo que se sabe todo lo que van a ustedes a escuchar está fuera de mi opinión Si usted dice doctor Calixto De dónde viene eso prácticamente todas las diapositivas vienen la referencia soy primero médico Y después científico y estoy obligado a no creer

esa es uno de los Plus que creo que cuando se ponen enfrente podemos podemos crecer y podemos hacer que esto fluya de una manera hermosa así que bienvenidos y arranco me dan la primer diapositiva para compartírselos a ustedes la emoción es un conjunto de actividades que tiene el cerebro desde el punto de vista orgánico y estímulos detonantes estímulos detonantes externos estas respuestas permiten adaptarnos a Diferentes situaciones todos estamos equipados con emociones pero las aprendemos el problema es ese que a veces esta este proceso de aprendizaje este proceso de proyección va siendo distinto lo vamos modificando

la que sigue estas alteraciones son de corta duración tengo que decirles que aquellos que me digan no doctor Discúlpeme Yo sigo enojado con mi hermano y llevo un año no eso ya es aprendizaje usted se enoja con alguien y el enojo promedio Dura De 35 a 38 minutos No hay manera no no no yo no estoy de acuerdo doctor yo puedo dar una hora estar maldiciendo a la humanidad Espéreme usted ya le funciona eso saben que no podemos llorar por arriba de 12 minutos 12 minutos alguien me va a decir Discúlpeme doctor yo he llorado

toda la noche no si llora toda la noche se muere es una de las emociones que rápidamente el cerebro tiene que Autolimitarse llorar no O la clásica no Para qué te estresas Y entonces pareciera que es hasta un chiste mal contado porque dice Espérame Me estreso porque es una condición Que me va a hac competitivo me va a sacar en este momento una situación en donde creo que no estoy funcionando voy a caminarlo más rápido voy a pensar de manera distinta y voy a encontrar una solución No me digas que no me estrese y no

me estoy Estresando Y entonces le debes de decir bueno si me estás diciendo de autolimitación Cuál es el punto 90 minutos como un partido de fútbol si después de 90 minutos Tú sigues aventando cosas sigues mentando madre sigues acordándote de alguien Y sigues pensando que los demás tienen la culpa y no tú cuidado ya te enganchaste con algo que te va a cobrar la factura una hormona maravillosa que es el cortisol fíjense cómo lo lo Menciono Porque todos dicen no maldito cortisol Ojalá no hubiera no espérenme por el cortisol te despiertas por el cortisol estás

activo haces gluconeogénesis generas un proceso de incremento de glucosa adaptas a tu sistema inmunológico regulas a tu sistema nervioso central qué maravilla Sí pero espérate 90 minutos después Don cortisol empieza a abrirle puertas al calcio y el calcio empieza a activar enzimas que empiezan a degradar neuronas Y eso es lo que ya no nos gusta no podemos estar teniendo niveles altos de cortisol porque el pago es que muerte neuronal y alrededor de toda esta sección y de toda la la primera parte van a escuchar mucho muerte neuronal tenemos 86,000 millones de neuronas Ya sé que

van a decir Para eso les da dinero con nacida los científicos 86,000 millones contadas nacemos con 100,000 millones pero hasta los 35 o 38 años 86,000 millones y después todos los días tu pago de experiencia cotidiana son pagar entre 5000 a 15,000 neuronas de muerte neuronal Espéreme Cuántas dijo doctor 5000 a 15000 No pues no me está gustando doctor y si no como 15,000 más y si tomo alcohol 15,000 más y si no dormí 25,000 más y si no tengo actividad sexual y orgasmo 30.000 más J más aviso porque eso siempre así de cómo Dijo

doctor entonces si si yo hago actividad pues va a proteger cierto grado de neuronas no le va a revertir Pero va a disminuir esa pérdida y yo sé que todo el mundo me va a dar la razón porque llega un momento en donde usted dice cómo me doy cuenta cómo sé que no está bien esto yo le tengo que decir su memoria a corto plazo cómo está si usted empieza de cómo se llama la desa del dese automáticamente ya hay un cambio Si usted sale del centro comercial y no Encuentra su coche porque no se

acuerda en dónde lo dejó ya tenemos problemas esta circunstancia la vamos viendo todos los días Así que primer punto todos tenemos emociones y tenemos que saber autolimitarse soy el único gracias compañera vecina sí cómo nos dicen en Ecatepec no llores Y entonces tú pero por qué no voy a llorar la gran mayoría de nosotros no compaginamos con la emoción del otro cuando él está llorando o está enojado Están de acuerdo conmigo y en ese proceso deberíamos decirle Mira no me gusta tu llanto porque creo que estoy siendo parte de esa emoción mejor la Cambiamos no

el proceso es autentificar la emoción y saber que se tiene tiene que autolimitarse a vincularnos con ellas y por lo y por lo pronto te dijeron que es malo llorar o no hay un investigador allá que luego pasa dando conferencias y de pequeñito su mamá le dijo No llore Aguántese llore cuando valga la pena tenía 8 años el pobrecito no Levanta la mano y le dice Y cuándo vale la pena mamá cuando me muera ese tipo de cosas Imagínese el umbral que le pusieron para elaborar queé un llanto evidentemente Eso sí contribuye y hay una

parte importante en donde aprendemos y conformamos nuestro cerebro es emoción y lo importante son los 7 14 años no lo digo yo este proceso acaba de ser publicado Bueno ya sé que Van decir cuándo doctor 2018 Fron neuroscience indica claramente que la etapa crítica de conexión del cerebro son los 7 14 años es una etapa fundamental en donde tú construyes con la amígdala cerebral emociones giro del sngulo interpretación hipocampo los recuerdos y la el proceso controlador que tiene la corteza prefrontal todas estas estructuras se conectan adecuadamente entre los 7 y 14 años si yo te

pregunto de dónde aprendí aiste a Ser violento es Qué pasó entre los 7 14 años en dónde aprendiste mentiras 7 14 años en dónde aprendiste a vincularte con otras personas de manera agresiva 7 14 años este proceso entonces implica claramente que nuestras emociones iban cambiando a lo largo de toda esta circunstancia y se las voy a plantear en un momento la que sigue por favor entonces cambiamos generamos aprendizajes y este proceso se va Modificando a lo largo de la vida si yo le pregunto qué lo hizo enojar ayer se va a dar cuenta de algo

puede confluir puede estar entendiendo que son los mismos conceptos Pero si yo le pregunto Qué pasó hace 4 años y que lo hizo enojar cambia su percepción le voy a poner un ejemplo nuestros recuerdos no son videos si usted me dice no doctor Quién va a saber usted o yo que estuve yo ahí le digo pues tendríamos que confrontarlo con un video y se va a dar Cuenta que editamos y nuestro cerebro va editando va editando nadie es malo en su propia película eh De una vez lo aviso Espéreme doctor me lo explica mejor seguro

todos tenemos un ex amor del demonio del infierno todos y si me dice que no Entonces usted es el ex del infierno de otra persona entonces déjeme decirle cuando usted acaba de tronar con esa persona voltea hasta el cielo y dice señor si existes por favor justicia señor Haz que le caiga un piano Encima rómpele la pata algo señor que sienta el 10% de mi sufrimiento yo le diré Ya ve Pero eso sucede dos meses después de que usted está sufriendo incluso usted se ha ce bolerista de su desgracia porque mana Vamos a entrar con

tu perfil porque a mí ya me borró Y entonces entra con su perfil anda con la gorda esa Ya ves te lo dije por qué somos bistas de nuestra desgracia por qué quieres saber de su ex ya se dio Cuenta pero eso sucede en promedio hasta los 8 años promedio Porque después de los 8 años esa persona ya no es tan mala cuando yo leí este artículo en psychology today salgo y se los digo a mis alumnos todos estamos con la boca abierta ve usted la conclusión de entre los 8 y 10 años usted ya

editó a esa persona ese personaje ya no es malo ese personaje ahora presenta muchas cosas que usted aprendió con esa Persona Y entonces se lo encuentra en Perisur y le dice Hola María Hola Raúl y pasan tus hijos y pasan los de él son los tuyos Sí y los tuyos Ay qué hermosos se ven y entonces usted dice es que nos suena con la la canción de Pandora No Cómo te va mi amor Cómo te va y tú Y de repente te vas pensando Qué hubiera pasado si hubieran estado juntos ya no existe ese rencor

y te lo voy a decir por la transformación que hizo la Interacción entre la amígdala cerebral con el hipocampo hay una región del cerebro y ahorita se las voy a presentar que se llama ínsula y la ínsula procesa dolor está determinando eventos dolorosos y da el proceso cognitivo del dolor ya sé que usted va a decir No le entiendo doctor si usted se va y se pega en la espinilla y se levanta el pantalón y ve que está sangrando le duele más ve sitio de dolor nos duele más Esa es la connotación Entre sngulo ínsula

sin que usted lo sepa querido amigo cada vez que usted le da besos no sé aquí en la wam se dan besos No qué extraños me voy a llevar a grupos a tomarle resonancias magnéticas al Instituto Nacional de psiquiatría cada vez que usted está dando besos así mi amor dónde se dan besos en los jardines no entonces voltea mi amoré somos meos no no qué somos novios am qué somos Usted le dice deja deja de decir qué somos Bésame en ese momento quiero que usted vea el análisis neurofisiológico que está pasando se está activando la

ínsula y el cíngulo no es albur así se llaman ínsula y sngulo y ya sé que van a decir y eso a mí qué me importa doctor no se está procesando una activación Ne bronal no me duele no no te duele pero le estás dando permiso a esa persona que ya no cuando no esté contigo te duela su Ausencia Este es el mensaje que la antítesis del amor no es el odio es el miedo porque el proceso de presentir y tener un dolor enfrente genera miedo y esa condición son las mismas redes neuronales que se

activan cuando esa persona ya no está a tu lado Así que aprende a ver a quién le das besos Porque después de que lo besas tu cerebro se predispone A qué a llorar más y a sufrir más por una persona la que sigue por Favor compañeros nada más para arrancar el corazón no tiene más de 30,000 neuronas y por ahí usted se estaba preguntando y hace análisis erróneos de es que te amo con todo el corazón es que te lo digo con el corazón en la mano Es que soy sincero porque el corazón te lo

entrego en la mano Mire no le haga el cuento no tiene usted más de 30,000 para un pensamiento promedio usted necesita activar 1,200000 neuronas o sea pobre Don corazón es nada más que una bomba de Un circuito cerrado con diferencia de presiones que otorga una perfusión de sangre a todo el a todo el a todos los órganos y el cerebro se lleva el 25% de ese gastro cardíaco En otras palabras usted no siente nada con el Corazón discúlpeme cuando usted llega a sentir es porque le activan al giro del cíngulo y el giro del sngulo

es el que le da la sensación de dolor en el tórax por eso cuando le dicen no te quiero es que me rompiste el Corazón no se activaron ciertas neuronas en el cerebro donde se siente la apreciación que el corazón se está lesionando me lo permiten su intestino tiene más de 400000 millones de neuronas no decimos pues te llevo en el colo no te pienso con el recto no por eso nada más quiero que usted entienda que las emociones son netamente funcionales y activadas en nuestro cerebro con eso en mente Entonces Autolimited52 y hay escenas

que las ve di ya no me acordaba de eso ya se dio cuenta cómo editamos de esa misma magnitud también va pasando estos procesos aquellos que nos dicen doctor Calixto entonces la generación de una persona que va a testiguera emoción que tuvo qué dijo a la emoción que tuvo doctor ent de qué me está hablando que cada vez que usted se emociona incrementa el proceso deoria de memoria y aprendizaje para eso utiliza Usted sus Sus emociones cómo le pregunto usted sueña ha soñado sí o no pues sí y se acuerda de todos sus sueños pues

no bueno de algunos me dirán y sabe por qué se acuerda de ellos porque hay emociones allí adentro y entre más emotivo haya sido el sueño no se le olvida pero es natural que usted no se acuerde de sus sueños todas las noches Sueña entre cinco a siete veces y ese factor es importante Por qué Porque en ese momento usted está liberando Hormona de crecimiento está cambiando factores hormonales está produciendo receptores cambiando neurotransmisores pero a la larga usted no se tiene que acordar de sus recuerdos la que sigue por favor hoy sabemos que entonces las

emociones es una extraña relación entre genes neuronas neuroquímica y nuestro entorno social con una sutileza maravillosa la que sigue vean ustedes en menos de 250 milisegundos usted ya atribuyó se trajo una emoción y la está Presentando Hoy podemos detectar eso de manera inmediata y podemos incluso medir el consumo de oxígeno midiendo sondas una que se queda en la sangre y otra que se mete a las células hacemos la diferencia y podemos ver cuánto se consume de oxígeno Ya sé que usted me va a decir y eso como para qué doctor para saber que no las

emociones no todas gastan la misma energía Espéreme Cómo dijo sí cuando usted se rí gasta muy poquita energía y su cerebro se pone en Modo risa y usted puede estar de qué te rí no sé se está riendo conmigo Ah y y copia la risa pero si usted llora es la emoción junto con el miedo qué más gasta energía entonces por eso es la que más rápido se van a autolimitarse el llanto y no cambia la frecuencia respiratoria inmediatamente que usted empieza a llorar el cerebro en menos de 4 milisegundos hace una adecuación el giro

del cíngulo manda información al área peric aduct y Entonces usted empieza a liberar Beta endorfina la que genera placer doctor Discúlpeme yo no estoy de acuerdo cuando yo lloro no tengo placer Ah entonces usted no es humano porque cuando usted llora su cerebro Busca tranquilizarse la Beta endorfina quita dolor la Beta endorfina hace que nos sentamos bien Espéreme doctor la Beta endorfina cuando como algo con chile Exacto con picante si usted come capsaicina s se Entiende es el ese principio activo del picante entre más se enchile sí se entiende muchachos más Beta endorfina libera nadie

en su sano juicio se saca la lengua y se da 20 reglazos en la lengua tas tas tas 20 así pa pa pa y termina y se mete la lengua y dice Ah el cerebro automáticamente dice hay dolor allí abajo se están activando los trp 4 y trp TR tiene dolor este individuo vamos a liberarle Beta Endorfina y por eso usted le pone chile a todo le pone chile al dulce le pone chile a la fruta le pone chile al taco le pone chile hasta la chela perdóneme y entonces pues le gusta el cerebro y

dice esto me está gustando porque liberó en realidad Beta endorfina ya se dio cuenta un proceso que estaba al principio para dolor al cerebro le empieza a gustar por eso Si usted come chile come 25% más de lo que debería de comer y está usted llorando comiendo terminando de comer el Pozole y está con las lágrimas así de cómo está buenísimo te sirvo más más Ah y usted come más y no se da cuenta que está liberando Beta endorfina con capsaicina usted secreta más saliva genera un ritmo de frecuencia que a usted lo hace tener

placer eso es lo que pasa cuando tenemos un dolor y lo asociamos y en consecuencia si usted quiere tranquilizar a alguien porque sabe que viene el gorila o La leona Enfrente corra a comprar una botana Picosa y en Chío o en chía pero quiero hablar contigo sí primero come mi rey come come pero come cómetelas y vele el reloj 12 minutos y el otro 15 minutos después de qué quieres hablar Ah no Bueno mira te quería yo platicar que usted va a ver el efecto de la Beta endorfina Nadie puede discutir en frente de un

espejo lo sabían si usted esto lo saben servirse al cliente pongan un Espejo grande usted se pone Atrás o sea enfrente del espejo sí atrás está el espejo y viene una persona enojada dígame qué necesita Y entonces el individuo cuando se ve al espejo automáticamente el cerebro no le gusta generar una actitud de enojo frente a sí mismo me explico el individuo se tranquiliza doctor no tengo espejo vayase a wma compre uno póngalo su recámara y le diga mamá me vas vente Para acá te voy a dar las calificaciones del cuatrimestre mira y en ese

momento moment se calma el sistema nervioso central de una maravillosa interacción la que sigue por favor es es lo que hace nuestro cerebro vean ustedes en colores cálidos en colores rojos calientes es en donde focaliza nuestro cerebro la atención a raíz de nuestros ojos Entonces ve usted cuando vemos a alguien con miedo lo vemos más a los ojos y cuando está alegre lo vemos más en la Boca y cuando está triste le vemos el labio Superior así es nuestro cerebro Esa es la detección que hacemos y entonces tú le preguntas a alguien cómo estaba fulano

estaba con miedo estaba feliz estaba triste este es lo que hace nuestro cerebro en menos de 250 milisegundos para la interpretación la que sigue Bueno si usted me pregunta doctor Cuántas emociones hay cómo las han medido este artículo es maravilloso Porque nos ha hablado la que sigue por favor de la categorización 36 tipos de emociones O sea que si usted se va a un libro de psicología de hace 20 años le van a decir que son seis básicas no Bueno ya se quedó muy abajo son 36 diferentes listos la que sigue por favor Y entonces

estas las utilizamos para qué Para marcar acontecimientos internos pero depende mucho de los aprendizajes que le hacemos y le tengo que decir que aunque el cerebro es el que está Generando las emociones no existe un un solo sitio para decir es que es que le das vuelta a mi amígdala cerebral y te odio con mi hipocampo no ahí no eso es cierto depende de la interacción y cómo se meten las redes neuronales para determinar este proceso la que sigue entonces me acompañan dos partes una es neuroanatomía y otra es que bioquímica la neuroanatomía rapidísimo por

favor la que sigue ese es el mapa así como cuando usted se sube al Metro Y dice A dónde quiero ir tengo que decirle claramente que por favor vea usted a la amígdala cerebral no Espérame no vamos muy rápido pero no tanto sale quiero que usted vea el corte coronal hasta abajo del cerebro la función de la amígdala cerebral la amígdala cerebral compañeros tiene 13 núcleos la amígdala cerebral Es del tamaño de la de la uña de su dedo pulgar esa es su amígdala cerebral eso es lo peor que haces cuando te enojas maldices y

dices cosas te ganó La amígdala no eras tú era tu amígdala el problema con la amígdala es que tiene potencial de membrana sus neuronas principalmente de la amígdala basolateral que tiene un potencial de membrana de men 60 milv y entonces Esas neuronas trabajan muy rápido y en función le ganan muchísimo la velocidad que tiene la corteza prefrontal si la amígdala cerebral se mete cuidado empieza a liberarse más dopamina más noradrenalina y la corteza prefrontal Empieza a disminuir se entendió el mecanismo a Mayor amígdala Mayor dopamina Mayor noradrenalina y la corteza más inteligente que tenemos Esta

que está arriba de los ojos se llama prefrontal se inhibe me lo pregunta me lo explica mejor doctor Por qué se inhibe porque tiene receptores de dos los receptores de dos una neurona que tiene receptores de dos si le pega a usted dopamina se inhibe deja de funcionar y en cambio en El sistema límbico tiene receptores de uno y funcionan más quiere decir que cuando usted se emociona eh No es racional no es objetivo pierde límites y termina por irse cual gordo asqueroso en tobogán Y entonces qué pasa no hay manera de pararlo me expliqué

Espéreme doctor entonces Está usted diciendo que las emociones nos quita inteligencia Sí pero me está diciendo que incrementa memoria a eso es Diferente entonces le quita la prefrontal Y entonces entre más enojado usted está va perdiendo el límite se entiende y entre más Va perdiendo el límite por eso cuando lárgate pues Me voy pues pues me voy y me llevo el coche pues te lo regalo 20 minutos después sale así de No manches y el coche tú se lo regalaste yo y cuando le dijiste llévatelo la gran mayoría de nosotros después dice qué dije qué

Hice Porque se empieza usted a cuestionar muchas de las cosas que eventualmente no haría en estas condiciones por lo tanto es sumamente importante este entendimiento La neuroanatomía ya lo vieron allí arriba ahora me subo ese corte sagital hasta arriba la parte superior se llama giro del cíngulo es con el que interpretamos información esas neuronas se acuerdan ahorita las fotografías de Las caritas entran al sngulo y el sngulo dice está enojado está contento está triste el sngulo y se tarda menos de 250 milisegundos En qué en interpretarlo pero escuchen muy bien cómo le estoy diciendo interpretarlo

no significa que sea verdad sí si el doctor Calixto trae estreñimiento y trae la cara toda enojada dice no pues es que estaba enojado doctor No pues es que tenía tres días sin poder ir al baño y por eso Estaba yo muy molesto pero eso es interpretación Cuál es el secreto de esto se acuerdan los 7 14 años todas estas áreas cerebrales se conectan entre los 7 y 14 años por esta razón si a ese niño le pegan si a ese niño lo violentan cambia la interpretación de las emociones que tiene enfrente porque lo único

que entendió es que se le habla de una manera y se puede poner atención de la manera como lo está Diciendo Entonces él aprende que la violencia es una manera para qué Para hacerse entender pero lo interesante es que el sngulo des sensibiliza la violencia la suya y la del entorno por esa razón el violentado me explico la víctima pasa a ser qué victimario si no me creen hay papás que regañan como los regañó el abuelo y luego los hijos regañan como los regañó el papá y uno voltea le dice estás diciendo Exactamente lo mismo

Nada más que remasterizado con aspectos que tú crees que son correctos la gran mayoría de nosotros no nos damos cuenta pero detectamos rapidísimo cuando una persona está llorando Somos la única especie la única que al llanto le otorga un principio de qu de protección de proyección social usted si tiene buena salud mental no permite que la otra persona llore sí me explico es empático cambia hasta su prosia en un adecuado margen de Salud Mental cuando esto se rompe usted le dice Ah Ya vas a llorar claro eso me faltaba tú no no hay buena salud

mental Somos la única especie que come sin hambre Ya sé que van a decir No es cierto doctor todos comemos con no créanme se va usted a comer a un centro comercial y luego usted quiere rematar dice pues te invito al cine Ay sí Llévame al cine y usted se mete a la dulcería y por 5 pesos más le dan sus 2 Kg de palomitas y su tinaco de refresco pues acababa usted de comer o no Sí ya vio Cómo usted puede comer sin hambre porque hacemos reforzadores de este tipo de cosas esa es nuestra

especie todo girado con esto y vean ustedes del ángulo superior inferior del lado derecho Ahí está la ínsula Entonces cuando usted mete a la ínsula en las discusiones usted le está doliendo algo desde el punto de vista moral me creen les pongo el ejemplo Cuando le dan una mala noticia y usted dice Ah hasta sentí un balde sí que me caía agua fría o agua caliente Eso depende de cada uno de nosotros Y eso sucede en nuestro cerebro son interpretaciones entonces todas estas áreas están involucradas en eso y en menos de 600 milisegundos el sistema

ya dio vuelta libera neurotransmisores Y eso es lo que procesa la emoción la que sigue por favor y hoy lo vem lo podemos mapear así Hoy sabemos con resonancias magnéticas pero también que con detectores de de oxígeno es esos son detectores de glucosa o metabolitos de ella y hoy lo podemos también hacer A través de oxígeno para medir que estos eventos y dese cuenta comoo por ejemplo estar feliz el cerebro se la pasa contento y usted puede estar viéndose tres o cu horas el cerebro no tiene límite para eso pero vea usted cuando usted está

enojado activa más áreas y cuando ya Tiene miedo todavía más áreas esto quiere decir que depende de cada uno de estos elementos y su aprendizaje la cantidad de neuronas y de redes neuronales que está que activando la que sigue por favor con esto entonces tengo que decirle cómo interpretamos el sngulo Cómo tomamos Decisiones Con la prefrontal Y cómo nos emocionamos específicamente con quién con la amígdala esas triada es lo que está presente por lo tanto cuando usted se Enoje no diga ay es quees estaba enojado no Es que mi amigan no me dejó pensar bien

no te interpreté adecuadamente con mi cíngulo y mis decisiones estaban sesgadas por mi corteza prefrontal te van a decir Ay No seas payaso o sea estabas enojado sí pero aquí le tengo que decir esto de acuerdo a nuestras experiencias Esto va modificándose y tus experiencias de vida van cambiando esto los detonantes se van modificando lo que antes te hacía enojar Ya no te hace Enojar ahora y hay cosas que son en viceversa hoy te duelen más que antes porque tienes un conocimiento de las circunstancias la que sigue hoy lo podemos ver cuantitativamente vea usted cuando

la amígdala está activa enojo disgusto miedo cuando hay tristeza es la ínsula cuando está a disgusto es el sngulo y cuando está a disgusto con miedo es la corteza prefrontal esto qué quiere decir entonces cada uno de nosotros va cambiando esto sus Aprendizajes su conexión queridos amigos les dije que la inteligencia que el proceso de toma de decisiones Es prefrontal verdad Esta corteza termina de conectarse en los varones 25 26 años y en la mujer 22 años 21 una mujer a los 21 años ya sabe para dónde va la vida un hombre a los 23

24 sigue siendo el el adolescente Perpetuo sigue jugando en las canchas y Sigue pensando que hay otras cosas y Raúl ya compórtate eres bueno no quiero jugar y mañana yo Juego el ame y todo buo Raúl por qué tienes que hacer ese tipo de cosas nos cuesta más trabajo y las emociones son más a flor de piel en un cerebro menos maduro Si de por sí Entonces tenemos que entender este dimorfismo lo vamos a llevar siempre la que sigue por favor la que sigue así de todos Entonces quiero ponerles una conclusión muy importante a estas

alturas el que quiere el que te está hiriendo tiene dolor oculto es su Ínsula algo tiene viene Atrapado en esa etapa de su vida 7 14 años y es el que está constantemente qué hiriendo a los demás quien miente tiene vacíos Y Soledad el área tental entral la prefrontal y el sngulo están cambiados Qué significa no libera adecuadamente su dopamina quien se burla tiene traumas amígdala cerebral trastocada quien es envidioso tiene frustraciones ínsula sngulo y amígdala involucradas o podemos mapear eso ya se que van a decir bueno Y Eso qué doctor la terapia funciona y

este es uno de los procesos naturales sí funciona si usted me dice Uy para eso vino no a un big problem Big terapia cona compañeros No doctor Discúlpeme yo creo que tengo problemas desde sí la terapia puede organizar y darnos una interpretación distinta de estos eventos la que sigue por favor si usted me dice qué diablos pasa la que sigue por favor hoy sabemos estamos saliendo de una de una etapa crítica de esta Humanidad están de acuerdo conmigo nos enfrentamos a una pandemia no la esperábamos muchos hubo una muerte de un ser querido lo tuvimos

fracasamos en tareas tenemos un problema con las parejas sentimos rechazo cambiamos de casa nos hacen bullying se separaron los papás las emociones pueden cambiar o interpretarse de manera distinta a lo largo de la vida y depende mucho de las experiencias previas y de los aprendizajes la que Siga quiero que usted vea esa diapositiva Ya yo la hice ya sé que Qué les importa pero yo la hice Entonces miren les cuento vean por favor la en Amarillo abajo son años ya s que van a decir Uy nada más porque usted los ve no abajo son los

primeros 7 años de la vida en amarillo se entiende y en rojo Es aproximadamente entre los 7 y 14 años Qué significa esto primero conectamos lo sensitivo luego lo motor luego organizamos al cerebro y estamos listos Para una experiencia de vida pero después entre los 7 y 14 se tienen que ir muchas redes neuronales con las que habíamos aprendido cierto tipo de cosas para entonces ahora dejar el sitio para lo que necesitamos aprender de cómo me Expreso cómo me vinculo socialmente qué estrategias psicológicas elaboro para que socialmente yo me adapte a esa sociedad sí doctor

Qué hermoso pero a ver esto tiene un lado bueno y uno no tan bueno porque si en ese es un círculo Vicioso usted aprende a mentir a ser violento y agredir y se lo lleva se lo va a llevar toda la vida el agresor no empezó siendo agresivo hoy el agresor empezó entre los 7 y 14 años a eso que le vemos son cambios de conectividad neuronal Cuántas neuronas dij const s lo dije Cuántas neuronas tiene el cerebro humano va a haber examen al final eh 86000 millones de acuerdo pero no todas están Conectadas Y

esta es la gran ventaja y al mismo tiempo que el desequilibrio qué me habla doctor Calixto 86000 millones que eventualmente entre los 7 14 años se reorganizan y cambia la organización y va modificando y van a repetir lo que más repite el cerebro sigue el principio de cualquier Proceso biológico de una neurona funcional máxima eficiencia con el mínimo gasto de energía no hace otra cosa más que eso hace más eficiente a tu cerebro y Entonces si hay algo que le funciona Pues es que lo que más repitió porque le parece adecuado la que sigue por

favor Y esto marca las emociones en la vida por eso lo violento no es de hoy se aprendió por eso las agresiones no van en función de ser espontáneo en rojo quiero que ustedes vean en esta diapositiva de abajo en donde se ve la Gráfica en negro somos nosotros los famosos normotos sí los neurotípicos arriba están los niños o Las personas que tienen autismo y abajo los que tienen esquizofrenia en verde esto implica claramente que la organización y la densidad neuronal depende también de un estado neuroquímico previo y de su conectividad Pero lo que sí

queda muy claro es que entre más violencia y más agresión va des sensibilizando el sistema la mdal cerebral va cambiando y los niveles gradualmente de neuroquímicos se van modificando y las emociones van siendo Distintas y no nos adaptamos la que sigue del lado izquierdo un cerebro que no ha sido maltr del lado del derecho un cerebro maltratado quiero que usted vea como la actividad de una señal de amenaza automáticamente los gangos basales un niño sin maltrato los detecta de manera inmediata y una persona que ha sido maltratada un un un Infante maltratado no ve esas

no ve esas señales Cómo desde estas etapas vean ustedes las redes Neuronales sí cambian se desorganiza Y esto no lo vamos a llevar mucho tiempo en la vida si no tenemos si no lo paramos si no lo vemos doctor pero se puede modificar no lo podemos regresar a un tiempo inicial lo que sí podemos cambiar es cómo reasignan esta información la que sigue hoy lo podemos ver específicamente niños con antecedentes de maltrato se cambian que sí modifican las redes neuronales y no tienen una corteza prefrontal adecuada Retrasan su madurez prefrontal cambian su continuación de la

amígdala cerebral la que sigue por favor y hoy lo vemos lo podde medir específicamente hoy a diferencia de hace 10 años podemos medir Cómo están esas redes neuronales y cómo se activan y el cerebro de un niño maltratado semejante a lo que sucede fíjese nada más con un soldado que peleó en la guerra si le vemos el nivel de violencia y comparamos el nivel de cambios en la organización del amigdal El hipocampo y el cíngulo se parecen muchísimo la que sigue por favor a veces Ese es el gra de problema no es mi sngulo fue

nuestra ínsula cuando a veces te preocupas de cosas que no son cuando a veces te dicen es que por qué te tienes que preocupar de la magnitud como te preocupas por qué sufres algo que no te tocaba m La pregunta es cuánto de eso lo heredaste desde el tiempo desde el punto de vista psicológico la que sigue esta Plasticidad neuronal negativa si no la cambiamos nos va a cobrar tarde o temprano factura la que sigue este este evento entonces crítico 7 14 años cuando te preguntes por qué soy enojón por qué me enoja lo que

me enoja Por qué me estresa lo que me estresa por favor quiero que veas la siguiente diapositiva por favor la que sigue esa cuando yo document esta charla Es realmente complicado y y muy caótico Pero te lo tengo que decir de toda la Población de este planeta el 82 por viene con un problema de entre los 7 y 14 que ha generado Qué cambios en la plasticidad neuronal traemos una herida una lesión un problema de los 7 14 años que hoy como adulto a veces no me permite vincularme te lo pongo de otra manera no

sé no sé si los han visto aquí que le dicen e vente para acá nosotros te llevamos Y el otro Sí sí pero no me abracen yo si voy no me toquen y cuando lo abrazan entre todos hasta se pone Nervioso no no hagan eso no somos Puma No bueno ustedes son panteras va somos panteras o qué quiero decirle abiertamente entonces que no todos hemos tenido la infancia virtuosa y la adolescencia virtuosa que tú sí tuviste y que en consecuencia te hace decirle a la otra persona te quiero te admiro quiero estar contigo Hay personas

que nunca pudieron hacer eso y que les cuesta mucho trabajo decir te quiero ese Simple hecho hay una hormona atrás que se llama oxitocina hoy resolvemos que el gen de la oxitocina y se va a poner de moda escuchen esta frase el gen de la oxitocina es on demand Cómo doctor como el Netflix como el Netflix usted paga el Netflix y no ve todo está de acuerdo ve lo que quiere pero si usted gradualmente lo abrazan lo besan empieza a incrementar que sus niveles de oxitocina tenemos futuro como como especie se dan cuenta doctor qué

maravilloso Sí pero al Mismo tiempo tiene usted qué regularlo la que sigue por favor el cerebro es una máquina de comparación A veces tenemos que hacer esto pero tenemos que reconocer que nunca se llega a un punto cero de regresión aquí es en donde viene el punto hay que reconocer cuando algo no está bien y ponernos a trabajar para tratar de modificarlo la que sigue tenemos una neuroquímica y nada más se las platico rapidísimo por favor La que sigue ahí quiero que usted vea Esos son los desgraci adimos que nos ponen mal y que usted

cuando dice Por qué hice lo que hice fue la dopamina fue oxitocina no fuiste tú sí o por qué no contesté porque siempre me enojó son tus neuroquímicos me sigan hasta arriba está la oxitocina un nonapéptido nueve aminoácidos que usted me dice doctor Esa es la hormona del trabajo de parto del amamantamiento Sí pero es también la hormona del abrazo del beso Del orgasmo se puedo decir orgasmo si me lo permiten estoy capacitado doctor no diga orgasmo muchachos tengan orgasmos por favor terminando esta conferencia bueno orgasmos Qué quiere decir esto usted tiene un orgasmo y

usted siente que esa persona le pertenece o no así de quién es mi novia mi novio y se llena la boca Así mi novio y deja de aquí porque es mío y es suyo tiene un título de propiedad dice Le pertenece a sí no usted se siente perteneciente porque está liberando oxitocina y están col liberando oxitocina y entre más besos oxitocina doctor Calixto Pero el punto Este es el que mantiene las relaciones a largo plazo y no nada más nos los genera la la pareja también los amigos los abrazos esa es maravillosa vean ustedes el

esteroide que viene abajo cortisol quiero que usted hay pocos elementos en la biología que se pueden Marcar como determinantes este es uno de ellos a más oxitocina menos cortisol si usted me dice doctor ya duré mucho tiempo estresado ya no puedo controlarlo que te abracen le estoy diciendo que estoy estresado que te abracen No usted no me está entendiendo al que no estás entendiendo eres tú libérate oxitocina haz un break cambia la dinámica rompe esto entre más oxitocina menos cortisol ya sé que me dice doctor soy un forever Alón ya se fueron todos Qué hago

yo les voy a decir básico compañero he estado dando una conferencia dando vueltas están de acuerdo mi nivel de cortisol está elevado vean ustedes Cuántos ojos tienen sí en este momento tengo encima de mí si yo quiero disminuir el nivel de cortisol hago esto sentarme acostarme disminuye el cortisol por eso cuando vaya usted a discutir Siéntate queé me voy a sentar no Bueno usted quiere pelearse de de Veras pelese queé de pie Pero quiere arreglar el problema Siéntate se entendió quiere usted saborear la comida siéntese no sé por qué extraña razón los mexicanos creemos que

comer de pie es comer rápido Ándale Siéntate no ya me voy que no sé qué Y usted se lo va Bueno pues siga comiendo con cortisol elevado no le sabe igual quiere usted de incrementar el sabor siéntelo cómetelo sentado sí Ese es un proceso natural vetea endorfina libere Beta endorfina Sí Cómo ponga picante Hable bien disfrútelo eres maravilloso quiero estar siempre contigo Beta endorfina sí serotonina qué maravilla neurotransmisor básico que si supiéramos nada más que es relativamente sencillo elevarlo es escucharte compañeros Usted sabe que Este es un artículo publicado en el 2018 cuando yo lo

leí estuvo fantástico y estaba maravillado qué doctor Calixto cuando usted se habla al espejo tratando de que de tranquilizar la situación Usted hablándose al espejo incrementa los niveles de serotonina en menos de 15 minutos para una persona con depresión o con un estrés postraumático esto es maravilloso la terapia funciona pero también la terapia qué de uno mismo sí noradrenalina que nos estimula a poner atención la la dopamina que está atrás de la felicidad compañeros entre todos estos dependiendo de la frecuencia que usted lo libere la emoción se desarrolla me siguen Oiga se ha enojado De

ad veras alguna ocasión en donde la boca se le seca siente que le tiemblan las piernas sí las manos le sudan Y usted está respirando rápido Sí está enojado listos se la cambio ha visto usted la persona que le encanta que cuando lo ve dice Ay ya viene sí que le da taquicardia se le seca la boca y también qué le tiemblan las piernas Oye doctor es casi lo mismo entre el casí es que cuando usted se enoja el proceso es rapidísimo y cuando Usted le gusta es gradual y paulatino pero en las dos casos

se pone un estúpido y habla cosas incoherentes pero entonces doctor son redes neuronales as con neuroquímicos distintos y ventanas de tiempo diferentes la que sigue por favor Entonces quiero presentarles el más famoso de todos y se llama dopamina vea usted usted con dopamina es feliz y contento pierde límites vea usted lo maravilloso de la dopamina la que Sigue la dopamina genera incremento de frecuencia Aquí voy a poner un ejemplo clásico música endorfinas y dopamina cuando escucha música pero una música que a usted le gusta genera una liberación de beta endorfina y existe un ritmo que

se llama ritmo gama entre más le guste Esa canción aunque sea reggaetón yo no sé cómo anden acá pero si a usted le gusta a agam le gusta el reggaetón Hash alagam le gusta el reggaetón pues compañeros pues a usted Le gusta el reggaetón Cada quien sus gustos se entiende ese punto ese punto a nivel cerebral induce un ritmo que lo ven hasta allá arriba niños hasta allí arriba ahora sí que niños ahí está es el ritmo gama sacas la potencia y dices Wow el cerebro le gusta queé estar activo con una frecuencia alta Y

eso qué doctor está liberando Beta endorfina con dopamina memoriza mejor Integra mejor la vida va mejor quiere usted mejorar mucho de su de su integración social ponga más Música en su vida de ahí que qué muchachos yo veo por aquí jóvenes de 20 años 21 22 sí muchachones jovencitas le pido por favor haga una Playlist de sus 10 canciones más que le gusten pero que haya sido estas escuchadas entre los 17 y los 25 años es el mejor análisis de información Conste son 10 10 para que yo la lo rete o la rete que a

la canción tres o cuatro usted ya Cambió que su estado de ánimo por más difícil que esté el día esto es fantástico le va a cambiar su neuroquímica y su actividad eléctrica del cerebro la que sigue la alegría genera Esto me permiten hacer el experimento compañeros en este momento nos vamos a convertir en un pedacito de corteza cerebral listos aplaudan por favor Gracias listo todo fueron neuronas que en este momento dispararon de manera Espontánea un estímulo que se les dio están de acuerdo pero ahora les voy a poner 10 micromolar de dopamina listos ahora van

a aplaudir cuando escuchen el número tres listos una dos tres una dos tres una dos tres una dos tres una dos tres una dos tres una dos Qué pasó siempre pasa Ese es el factor que hace la dopamina la dopamina incrementa trenes de alta frecuencia vean ustedes los Potenciales de acción doctor entonces usted me está circunscribiendo A qué eso es la felicidad sí no doctor ya no me gustó Entonces es el gol de la selección mexicana en el último minuto sí doctor Ese es el doctor o el profesor que me puso 10 sí doctor es

es el orgasmo esperado sí trenes de alta frecuencia pero vea usted la amígdala tarda más tiempo en sensibilizarse vea usted a la prefrontal se acabó las felicidades por su Naturaleza son cortas Porque si durara mucho tiempo la dopamina mataría neuronas dije que matamos neuronas por eso las felicidades deben ser cortitas la que sigue Y ese es el camino neuronas que entre más activan y liberan dopamina nos quitan a la prefrontal nos quitan inteligencia por eso usted enamorado no es inteligente ni objetivo Quítese esto así que usted me dice doctor aquí en la wam nos enamoramos

bien objetivos no Bueno está Bien usted no es humano Porque todos por enamoramiento somos estúpidos y cometemos los peores errores de tu vida los cometes enamorado yo te quiero ver 4 años después y cuando te diga qué pasó pues sí sí nos queremos pero pues ya somos lumis verdad Okay pues ya acabaste los niveles de dopamina veon ustedes los receptores de dopamina en la cbens en las otras regiones del sistema eh límbico en verde y en la corteza prefrontal se nos quita la que sigue y Esto permea toda la vida vean ustedes apoptosis muerte neuronal

por eso tenemos que des sensibilizarnos lo que te generó felicidad no te la va a generar siempre lo mismo te tienes que disminuir ese proceso y tiene que tiene que disminuir por naturaleza neurofisiológica la que sigue y este es el mensaje la dopamina es máxima en tu cerebro entre los 17 y 25 años cuánto 17 25 doctor Discúlpeme tengo 50 años ya se Te disminuyeron los niveles de dopamina y Esta es la razón por la cual ustedes se ríen de cada meme Y ustedes se ven un meme todos Ja dice mire profe Qué meme tan

bueno y tú así de ten mio yo a tu edad ya trabajaba déjame dar la clase Porque ya no tenemos los mismos niveles de dopamina esta es la tragedia que nos pasa en la vida por eso una persona como yo ya no se ríe más de que De 80 100 veces al día promedio un joven menos de 25 años se ríe 300 veces al día 300 ustedes los ven en este pasillo se ríen de todo y uno dice Es que yo quiero reírme como ellos Este es el factor a lo largo de la vida va

disminuyendo la dopamina y la expresión de emociones también va cambiando la que sigue la historia es así vean ustedes la dopamina también la oxitocina cambia cuando usted está con una persona Ay sí pero ella Se embaraza y va a tener un hijo suyo el Nivel de oxitocina cambia por usted y entonces la esposa ya no lo ve tan guapo y ya no es necesario en la vida Porque ya tiene un bebé Y entonces María Abrázame no Raúl vamos a tener un hijo no seas cochino y salvo que Raúl abrace el niño después eso va cambiando

vean ustedes cómo disminuyen para los dos la dopamina se viene la oxitocina se vienen para abajo y la dopamina para el bebé va a aumentar siempre Esta es una ley de vida Si usted dice es que nos vamos a querer siempre no van a cambiar el vínculo y cuando viene el primer hijo cambia Ah no me creen pregúntenle a sus papás y el que sea primogénito les van a contestar algo muy fuerte la que sigue por favor el enojo cambia en la medida que que que vamos aprendiendo pero la amígdala cerebral siempre va a liberar

que mucha en adrenalina y luego cortisol la que sigue nada más quiero expresarles Esto no es lo mismo el enojo por anticipación Que el enojo por confrontación el enojo por anticipación es cuando usted ya está enojado con alguien y genera una un conflicto y el otro lo está esperando por confrontación y le dice De qué diablos me hablas nada más quiero decirle que el enojo por confrontación activa más redes neuronales y le puede matar más neuronas la que sigue por favor Y entonces estando estresados que de nuevo el estrés por abajo de 90 minutos es

buenísimo No duren en ese tiempo sí me explico rómpelo cámbienla está elevado todo es un posible peligro por eso le cuesta trabajo conciliar el sueño La pregunta es qué tanto de cortisol trae la que sigue por favor y ahí está la conclusión de todo lo que les acabo de decir todas las emociones gastan energía entre más grande sea la la columna que ustedes ven ahí más consume glucosa Pues bien la que más consume glucosa es la tristeza y Luego le sigue el miedo sí muchachos en esas condiciones Así que habríamos que ver cómo nos estamos

vinculando y esto es una parte una explicación también porque porque estas emociones te tienen que enseñar algo tienen que enseñarte a adaptarte pero también tienes que ser lo suficientemente fuerte para cambiar las interpretaciones de algo que a veces no funciona la que sigue por favor el miedo nos hace manipulables Y esta es una una Situación que es muy fuerte por lo tanto Date una explicación inmediata a lo que te está generando miedo la que sigue por favor el miedo es una emoción poderosa y si es desconocido es más más fuerte la que sigue todos tenemos

ego o no y tod a ver voy a volver a preguntar voy a borar los 10 segundos antes voy a voltear todos tenemos ego verdad no bueno otros 20 segundos todos tenemos ego verdad sí Y entonces me tiene que decir Doctor pero es bueno sí pero es maravilloso que usted tenga suego porque hay cosas que solamente sabe hacer usted y su experiencia es lo que hace lo hace distinto a los demás Por favor le pido sí que tenga conciencia acepte su realidad sí muchachos dialogue mejor tenga una perspectiva de realidad y tenga la necesidad de

tener mayor crecimiento utilice bien su ego Usted debe dominarlo y tiene que reducirlo de acuerdo y a veces se nos va Pero tiene Ed que regresar al punto inicial eso es lo maravilloso que hable su corteza prefrontal si usted controla el ego sorpresa usted está controlando emociones casi termino la que sigue me dejan darles un mensaje final queridos amigos de la wam sí mensaje final la que sigue muchachos no se resuelve un problema con el mismo pensamiento y emoción con el que se creó sin errores no se intenta Nada nuevo está usted de acuerdo conmigo

Por lo tanto Enójate que sigue por favor quiero pedirles un favor aquí quien me está apoyando nos vamos a ir rápido compañeros usted dura en promedio 16 horas despierto Al Día de las 24 promedio usted está dormido 8 ya se acab a decir No doctor Yo nada más duermo 6 o 7 Vamos a hablar 16 horas le parece quiero que vea usted la diapositiva tiempo que usted vive solo el día un clic por favor va usted se va a sorprender abajo es tiempo en vida en la En el eje de la ordenadas es el que

el tiempo del día quiere decir que después de los 40 años usted va a estar más tiempo queé solo y si usted se vincula inadecuadamente con usted Este es un problema porque usted no va a qué a dirigir adecuadamente Sus emociones se lo pido por favor por ve a usted un click en rojo un click Ahí está es el tiempo con la pareja Ya sé que mi amor Tú y yo juntos para siempre y triunfaremos Y Seremos felices para solamente va a pasar aproximadamente que el 50% del tiempo con esa persona no doctor usted se

equivoca somos uno para el otro Ah está bien pero no van a estar todo el tiempo juntos eso es el promedio normal sí ya me entendió con quién debería usted hacer las paces con usted mismo A quién le de pedir perdón a usted mismo en dónde debería empezar el hacer bien las cosas con Usted mismo sabe usted que el libro de psiquiatría más importante en este momento es el Klan si usted Estudia pqu con no soy psiquiatra pero soy neurofisiólogo el libro más importante de la psiquiatría dice tiene más de 16 millones de palabras y

solamente hay dos aones para la palabra perdón y una para la palabra amor se lo pongo a usted en consideración deberíamos cambiar esa Parte de las neurociencias tendríamos que vernos más a nosotros mismos este artículo salió publicado en el 2019 Y es de muchísimo análisis ya después un clic y un clic esos son el tiempo que pasamos con los hijos y con los amigos y colaboradores creo que si está muy claro que lección de ahora en adelante es cuánto tiempo estoy pasando conmigo y me la debo de pasar queé mejor la que sigue por favor

la familia que creas es la más Importante para tu cerebro que la familia de la que vienes estás de acuerdo todos nos estamos quejando Es que vengo de una familia desorganizada y es que es que me pegaron Y es que es que no me quisieron y todo Bueno pues eso ya pasó Qué estás haciendo con esta que te toca formar y ahí deberíamos ser más benévolos con nosotros la que sigue tener Salud Mental es la mejor riqueza que puedes tener cuando no se tiene ya no se tiene nada Hay que ser y tener y Buscar

nuestra salud mental la que sigue las expectativas de los demás comúnmente nos alejan de la felicidad de acuerdo compañeros que nadie te diga qué debes de hacer y el día que sepamos y de verdad lo ajustemos A qué veniste este mundo se trata de ser feliz o no no a darle gusto a los demás No malgastes tu energía en miedos en emociones a largo plazo no siempre vas a ser Joven se más maduro gradualmente involúcrate más contigo y mejora mucho De estos elementos de plasticidad neuronal en el futuro finalmente queridos amigos es un arte adaptar

y controlar una emoción están de acuerdo conmigo Yo les pido por favor este he sido muy cuidadoso en hablar de un tema y no se dice el control de las emociones o la inteligencia emocional de acuerdo no son sinónimos por favor nunca digan es que te falta inteligencia emocional no va a salir un cistito chiquito de arriba o de De de la coladera así de no se dice así se va a enojar dile control y manejo adecuado de qué de emociones porque inteligencia emocional se entiende que en una emoción se acaba la actividad os disminuye

la actividad de la prefrontal por pura definición es un proceso que no sucede Así que les pido controlemos mejor las emociones date vínculos y aprendizajes para una mejor emoción La Constancia y la Autodisciplina son los mejores instrumentos para controlar adecuadamente las emociones la última todos tenemos problemas o no compañeros profesores tenemos problemas alumnos tenemos problemas invitados tenemos problemas Pues todos tenemos problemas Sí qué te digo puedes tener uno 10 100 estás de acuerdo pero tienes se acuerdan Cuántas neuronas dije que tenemos 86,000 millones de razones para ser feliz porque tienes un Cerebro más grandioso que

cualquiera de tus problemas ha sido un placer haber estado el día de hoy con [Aplausos] ustedes yo creo que merece un aplauso más fuerte Sale gracias muchas gracias Dr es yo les decía al principio me cambió la vida hace 8 años porque empecé a ver las cosas desde otro punto de vista ya las emociones empecé a gestionarlas yo le Llamo que se gestionan las emociones eh alguien Quisiera hacer una pregunta corta la maestra Norma seguro el compañero y la señorita Gracias Muchas felicidades Eduardo este yo tengo dos preguntas una eh me imagino que es sencilla

Con qué instrumento se mide los neurotransmisores los neurotransmisores a esas micro en esos microti tempos y la segunda muy complicada hace poco en una plática nos Dijeron que aproximadamente el 30% de los jóvenes entre 15 y 25 a nivel mundial se suicidaban a esa edad es cuando más feliz Eres más salud tienes más entusiasmo tienes y sin embargo se están suicidando Gracias la chica de all Ah listo Muchas gracias doctor yo tenía una pregunta acerca de la relación entre la meditación y las emociones Y cómo es que la meditación puede regular un factor ente neuroquímico

o sea un Proceso consciente Cómo es que puede regular algo neuroquímico cómo es que el ser consciente de meditar puede regular la segregación o la inhibición de ciertos neurotransmisores Y a partir de esta pregunta es posible que la meditación sea entonces como el secreto para La regulación O como usted bien dijo la salud de las emociones Hola buenos días Muchas gracias por su Plática doctor este al principio nos mencionaba que el sitio del dolor duele más también cuando lo vemos por ejemplo esto aplica ahora en redes sociales digitales es decir cómo sería nuestro proceso de

regulaciones en las emociones que no es lo presencial sino ahora lo digital Muchas gracias Bueno buenas tardes doctor Una pregunta cómo puede una persona ayudar a otra Con qué tipo de actividades eh físicas o conversación puede ayudar una Persona a otra que está sumamente deprimida yo soy protectora animal y en el en el entorno siempre estamos con esta angustia de que nunca es suficiente Y es muy constante que el otro esté muy destruido muy eh deido Cómo otro que no est en ese momento así qué actividad o pudiera realizar en corto para ayudar una más

Ay Buenos días perdón es un poco explícita pero es que yo a veces cuando tengo orgasmos empieza termina el orgasmo y me duele horrible la cabeza lo Puedo comparar con una fractura ni mi psicólogo ni mi psiquiatra ni mi ginecólogo me han responder Entonces le pregunto gracias gracias por tan explícita pregunta y tu confianza en hacerlo estamos en confianza Gracias este contestas Eduardo Bueno voy a tratar de acordarme de todas las preguntas y ser muy contundente con las respuestas uno se puede medir directamente con marcaje y La segunda con los metabolitos del producto de esos

neurotransmisores se pueden hacer marcaje por resonancia magnética funcional y se puede hacer función con midiendo algunos metabolitos de desecho Ya sé que va a decir pero no es en activo pero nos hace una un marcaje indirecto de la edad es un hecho fundamental tenemos un problema muy serio y aquí les tengo que decir si no sabemos adecuadamente interpretar la emoción esto se puede convertir en un Arma muy fuerte en México antes de la pandemia se había incrementado el 400 7 5% Se me quedó en la mente para los jóvenes menores de 14 años el suicidio

y esto está sucediendo en el sureste mexicano habrá que entender que también ahí hay usos y costumbres y cosas muy complicadas pero nos hace falta voltear entre los 7 14 años porque es nuestra población más vulnerable Hay que darles elementos para ello de acuerdo me preguntan qué sucede en términos Generales con una meditación y le tengo que decir claramente cuando usted medita y pone atención en su frecuencia respiratoria con el proceso de lo que tiene enfrente hace un ritmo que se llama ritmo teta o z no me van me van los puristas de lenguaje y

el ritmo Z automáticamente modifica la frecuencia de activación quiero que ustedes me entiendan en esto tenemos una red neuronal que se llama red neuronal por defecto la red neuronal por defecto es Cuando volteas y dices qué bonito está ese parque Está padrísimo jugar fútbol no está increíble Eduardo te estoy hablando eh Ah sí Perdón de qué me hablabas se fue quienes hacen más esta Red Red neuronal por defecto y están todos así de de repente se van no tienen tda son más inteligentes el hecho de que tú te distraigas hace que su cerebro que se

salga y regrese Y esto es maravilloso Espérame doctor Pero te estoy preguntando de la meditación cuando tú te quedas en el aquí y en el ahora la disminuyes y te pones más consciente uno quitas a la ínsula del cíngulo las desregula con este proceso dos Se incrementa muchísimo la liberación de dopamina y de bdnf factor neurotrófico derivado del cerebro Tú incrementas nada más con esto vean la producción de oligodendrocitos Si alguien me pregunta doctor Cómo puedo hacer para que Produzca yo mi helina los oligo se incrementan con meditación 20 minutos diarios durante 8 semanas se

ve el efecto me seguiste y una más ustedes ubican a la mitocondria o se la mitocondria a la casa te o sea y hace todo el ciclo de crebs y y respira no con los citocromos esa hace una proteína que se llama human human ya se que a decir Y eso qué doctor la human se produce captura radicales libres y Escucha esta parte Fabulosa hace más eficiente el proceso oxidativo de la Glucólisis En consecuencia mejora muchísimo la conectividad neuronal y fortalece el metabolismo con la pura meditación cuando uno se queda pensando no doctor usted está

hablando en ciencia ficción hoy tenemos más de que de cu 100000 artículos del 2001 a la fecha de los efectos de meditación tanto neuroquímicos como hormonales pero te Estoy ahorita dando los que tú me estás preguntando específicamente doctor Calixto entonces la meditación me cambia a nivel genético sí te cambia la producción de humina me cambia a nivel hormonal perfecto te cambia la producción de qué de bdnf te disminuye cortisol te incrementa dopamina doctor cto y además desarticula que la red neuronal por defecto y te pone más activo y más atento Qué te pareció sale con

Respecto a esta parte tengo que decirle dos puntos parte de esa reacción que escucharon doctor es que me duele la cabeza se llama reacción de cushin c reacción de cushin cuando usted bueno no usted pero otra persona tiene actividad sexual y Se incrementa el metabolismo cerebral porque estamos qué pues metidos en algo que no está uno pensando verad usted no está pensando que Cuál será la raíz cuadrada de No Qué dice su cerebro Quiero el orgasmo y quiero resolverlo ya sí Y ante ese proceso natural y hermoso el metabolismo cerebral aumenta en una mujer el

orgasmo dura de 10 a 12 segundos en el pichurriento cerebro del humano masculino dura 5 segos segundos promedio promedio y él resuelve y se mete a una etapa de qué de resolución y se queda ahí feliz así y ella le dice ya nosotros estamos aquí ya pagaste pagaste el concierto Pagaste la cena pagaste el hotel que s y el otro Déjame dormir porque ese hombre se va a tardar prácticamente prácticamente 45 minutos en regresar para tener una nueva excitación y erección y no la va a conservar totalmente le va a costar trabajo si usted tiene

un hombre que le rinda dos coitos por noche no sé regálele un café dele un diploma consiéntelo porque la gran Mayoría de con periso buenas noches se va doctor no sea payaso le estoy preguntando del efecto cushin cuando hay más CO2 Hay una que vasoconstricción y luego una vasodilatación fuerte ese dolor de cabeza es de vasodilatación escuche muy bien esta parte el orgasmo se resuelve con oxitocina está usted de acuerdo la oxitocina incrementa la producción de qué de óxido nítrico y el óxido nítrico En los dos genera qué vasodilatación el cerebro le llega más sangre

se acuerdan que les dije que a más orgasmos más bdnf mayor conectividad neuronal Aquí está el secreto con todo respeto y mucho cariño le digo su cerebro se está metiendo una plasticidad neuronal enorme porque está oxigenando más doctor entonces usted me recomienda tener más orgasmos por favor desde el punto de visa vascular está llegando más sangre al cerebro y está conectando más Neuronas dos factores están implícitos la reacción de cushin Por quién por la vasodilatación después del metabolismo y la liberación de oxitocina que los dos acoplados a este este proceso no dura más de 3

minutos eventualmente puede quedar ahí la sensación de Ay estuvo buenísimo pero mentalmente se va quitando es muy intenso en los primeros minutos y después se va reduciendo la mala noticia es que poco a poco se le va a ir Quitando Entonces cuando ya tenga 35 40 años de vez en cuando ya tenga uno así y diga sí cuando era joven me pasaba siempre y ahora que pues ya tengo edad y tengo hijos ya no es tanto doctor se puede resolver siempre y cuando que le guste la persona con quien tiene actividad sexual el orgasmo es

más intenso y en las mujeres todavía más intenso entre más le guste quién el amante doctor dijo amante sí no no Espéreme doctor este eso no me Está gustando No simplemente le estoy diciendo el cerebro tiene capacidad de amar a dos personas a más de dos personas que usted quiera establecer el proceso de monogamia lo felicito y está muy bien con no estoy dando recetas de nada pero el asunto en concreto es que estos eventos son fundamentales para una conectividad mayor en el cerebro creo que fueron todas Me faltó una protectores de de animales Cómo

apoyar Cuál es el Proceso ronda o no lo que ustedes digan es pero me dice que otra ronda pues le damos otras dos No aquí tenemos un punto fundamental la gran mayoría de nosotros no entendemos mucho de las emociones y no ni siquiera podemos entener a los otros se llama Lexi imia cuando yo no reconozco la emoción de otra persona Hay personas que son tan alexitímico que está llorando el otro y se le queda viendo así de y no entiende el proceso O se enoja y El otro así de no queé no ves que se

está enojando Ah Oye está ciego o qué Sí con todas estas historias que estoy contando primero es que regular noos adecuadamente y sabernos y comunicarnos primer punto comunicación pero aquí te quiero decir algo muy muy muy importante el contacto físico es fundamental y esto Hay que cuidarlo digo yo a Cecilia la conozco desde hace tiempo y yo sé que con ella no habría un problema si yo Hago esto ella ya liberó oxitocina sin que su cerebro lo hubiera esperado Y entonces ese es el vínculo de liberarnos oxitocina oxitocina es el adherente social entre más oxitocina

te haces más humano no me creen tuvo que pegarle un huracán Acapulco para mandarles agua tuvo que haber un sismo para salir a ayudar a la gente este país está polarizado están ustedes de acuerdo conmigo pero en el momento que nos pega La tragedia se acaban esos colores y esas condiciones y ya después de cierto tiempo volvemos otra vez a qué a retomar este prento de cada quien su lugar con oxitocina sí cambian muchas cosas mi comentario es específico si nos diéramos más palabras de aliento entre nosotros y decirle te entiendo y quiero ayudarte la

comunicación abierta y la prosia es fundamental una manera de cóm yo hablo o sea yo les puedo decir gracias por haber Venido eh Gracias Ah gracias por haber venido Gracias dije lo mismo prosodia Cómo cantas el lenguaje prosódico libero más oxitocina cuando te digo te entiendo cómo te ayudo tienen una joya de vigilantes en esta universidad cuando yo entré por la caseta acostumbrado a mis clásicos qué quiere que no Señor buenas tardes A qué Viene fíjese quea Ah mucho gusto doctor Permítame usted para saber a dónde lo envío No yo estaba con la boca abierta

así de doctor sígase derecho luego se da la vuelta Allí está otro compañero como yo que tenga un buen día Qué bueno que vino No yo venía así manejando nada más entrades el estacionamiento yo quiero uno de esos porque usted viene acostumbrado Qué quiere A dónde Va señores colegas es oxitocina través de la prosodia es oxitocina en un salón de clases es oxitocina en la familia en la casa es oxitocina tratando de hacer más adherencia social Ese es el primer punto el segundo es básico vamos a vamos a movernos no doctor está viendo y no

ve hace frío vamos a movernos si usted se mueve libera más bdnf ya conecta más neuronas doctor pues qu no quiero bueno camine Qué Rápido digo Estoy caminando aquí pero vayase caminar y de en promedio 9447 pasos dice el artículo yo dije Quién se puso a contar los pasos no Bueno ya con la tecnología que tú tienes 30 minutos caminando rápido generas una mayor oxigenación cerebral y producción de bdnf listo son básicos y el otro dormir más de 6 horas les pido por favor tenemos un problema as te pido por favor duerme más de 6

horas se te van a quedar viendo así de Y a ti qué te importa por Eso duerme más de 6 horas te conviene para tu cerebro te vas a a vincular mejor y vamos a aprender más todos Muchísimas gracias por la pregunta Buenas tardes Yo quisiera preguntarle si nos puede recomendar algún artículo o algún libro para saber más de esta estimulación que dijo de la emociones comentó que la música estimulaba creo que la felicidad y la tristeza Entonces como qué más tipos de hbit Cosas podemos hacer para que pues esto suceda más no este me

están reclamando que hubo una pregunta que no se contestó era Ah de las redes sociales Ay perdón eh Perdón Disculpe usted cerebro enca inmediato por eso el éxito de Mercado libre si tú le dices a Mercado libre Quiero esto y te dice te llega en un mes Qué dices pero si te dice te llega mañana ahí está el mercado sí compañeros cuál fue lo mejor que nos pudo haber pasado con las redes sociales que te contestan que puedes hablar con diferentes personas y que el tiempo de latencia es corto se entiende o no para el

2000 14 se identificó que cuando usted empieza una relación por internet sin conocerse porque todo mundo está Haciendo novios por internet cada quien no duran más de 8 meses esas relaciones se necesita la oxitocina se necesita el apego qué me está diciendo doctor las redes sociales son buenas pero son inmediatas y tienen su límite quiere decir que el cerebro humano necesita el el proceso me explica todo junto nos encanta lo inmediato nos gusta que nos quieran nos Gusta tener los vínculos Entonces ese tipo de interacciones por redes sociales son cortas por naturaleza pero no van

a funcionar para mantener a largo plazo nos conviene combinarlo y las redes sociales entre más conozcas a esas personas funcionan mejor sí me explico si tú tienes un WhatsApp en donde conoces a ellos dices este WhatsApp es mi preferido y todos tenemos con justificación amigos preferidos pero Nada más la remato con esto y Agradeciendo la pregunta no podemos tener más de 12 mejores amigos Cómo dijo doctor no podemos tener más de 12 mejores amigos Ah caray Y ahora resulta que hasta eso se metió la neurociencia qué cree Sí porque usted no puede jerarquizar Ni dar

atención a todos de ese amigo que te dices Maná vente para acá te necesito son las 3 de la mañana Por eso vente y vas se entiende ese esa amistad el de Ten mi tarjeta de crédito hoy por ti mañana por mí 12 12 no más de 12 yo si te la cuento cuéntale si tienes los 12 Yo no los tengo tengo amigos pero de eso es que te estoy diciendo no llegas a los 12 se entendió Este es un procesamiento necesitamos naturalmente conocer a las personas por lo tanto involucrarlos a tu red si puede

justificar incrementar Y por supuesto Generar mayores vínculos Muchísimas [Aplausos] gracias buenas tardes retomando lo que habí comentado principio Cómo podemos relacionarnos con personas que les cuesta trabajo demostrar el afecto que en ese lapso de tiempo tuvieron circunstancias difíciles y mantener una relación estable y eh funcional Cómo cómo es posible Esa es la pregunta Gracias La las juntamos las tres como tú quieras compañero se me olvidan y luego se enojan este aquí el punto es Cuánto representa esa persona en la vida de la otro para aceptarlo y la pregunta es básica qué te pasó en el

conocimiento de los 7 14 años primer Punto Segundo la aceptación hay una parte esencial que al cerebro le encanta cuando tú le dices a alguien Yo también Tengo uno favorece muchísimo eso si tú haces un vínculo de integrarse y aceptarse como es pero hablándolo mejora muchísimo la relación te lo planteo de esta manera Fíjate si yo quisiera que tú y yo nos lleváramos bien yo te daría un lápiz y un papelito y pondré ahí disfrútalo Yo tengo uno igual eso es un guamazo a tu cerebro desde el punto de vista de liberación de oxitocina y

de aceptación con otra persona es decir compartir cosas que parecieran que Comunes entre los dos segundo punto el vínculo del entendimiento qué es lo que quiere esta persona y la gran mayoría de nosotros queremos que nos quieran o no Si yo le digo Oiga no quiere que lo quieran qué diría usted no yo quiero que me quieran siempre por lo tanto eso es el vínculo que debe empezar a hacer Oye amigo me caíste muy bien Oye y el reforzamiento constante todo el mundo lo sabe en este reforzamiento pablov viano o no los reforzadores positivos pero

Ahora tiene usted de entender que el cerebro humano también tiene un límite no va a estar siempre que haciendo reforzamientos si esa persona no ayuda si usted Establece que quiere ser realmente su amigo es a través de que de un vínculo en donde los dos estén qué sintiéndose bien si uno de los dos no se siente bien ahí ya falló y el último punto es si realmente le interesa a esa persona la terapia tiene que ayudar yo le pido por favor pida apoyo vamos a Vamos a darnos terapia no andamos bien Vamos a representarnos mejor

yo te pido por favor que me des la oportunidad de ayudarte no te puedo ayudar yo no te puedo dar terapia Soy tu amigo pero yo sé quién sí te puede ayudar ese ese simple evento siempre y cuando se llegue y se abra bien va a ayudar muchísimo yo te recomendaría siempre el apoyo de un profesional para ti o para el amigo en el caso concreto no muchas gracias Sí doctor Muchísimas gracias por Esta plática y Mi pregunta es usted nos mencionaba la autolimitación la autodisciplina gestionar las emociones Pero la pregunta es cómo puede esto

llevarlo a cabo una persona con trastorno borderline y sobre eso cómo puede saber si verdaderamente esa persona está enamorada Mira el borderline todo el mundo ubica el borderline muchachos el borderline es el que no pierde cuando pierde arrebata el Border es el que no me quiero que me Dejes pero hace todo para que lo dejes el Border siempre está Es que es que si tú me es el que se tira al piso para que lo levantes pero siempre está en un conflicto Ah pero cómo son pasionales es son muy seductores y al mismo tiempo generan

esta situ de no no me siento bien Qué estás haciendo esos borderline tienen mucho un incremento muy grande de dopamina y noradrenalina en corteza prefrontal si tu pregunta es qué hacemos Primero la terapia necesitan terapia y el núcleo social que está alrededor de él tiene que entenderlo porque si no estigmatizar incorrecta me explico Entonces si mente hay confianza se le dice tengo un trastorno de la personalidad Pero por eso me vaas a ver que en momentos tengo arranques espantosos y digo cosas y el otro día quiero que estemos bien ese es un Border y entenderlo

segundo la terapia fundamental por favor Y el dolor Qué el borderline es un trastorno que se va desarrollando No no es un problema a ver un bordeline así de em promedio Sale te la cuento rápido Margarita por decirle un punto bueno te voy a describir el capítulo 4atro de mi libro que se llama amor y desamor en el cerebro ella se la pasa esperando al novio afuera del trabajo y le dicen Oye Ahí está tu novia sale él y le dice Margarita Qué haces Aquí ya voy a llegar a la casa Te vine a buscar

para que nadie se vaya contigo sí llegando a la casa ella es amorosa increíble él abre su computadora y le llega un correo electrónico rakel gmail.com ella ve que llega ese ese correo electrónico toma la computadora y se la rompe Quién es Raquel y él se queda así de acabas de romper la computadora todavía ni la termino de pagar y la rompiste Quién es Raquel te estoy preguntando es mi jefa no Raquel no es tu jefa porque te mando un email ahorita mi amor son las 6 de la tarde hoy teníamos que mandar una información

me explico lo que está haciendo un borderline no es que tú me vas a dejar y esa es por esa Raquel la tengo que conocer le suena conocida la historia se van y tú así de mi amor es que ya no me siento bien tú no me dejas soy yo la que te dejo y eventualmente que lo lo vuelve a buscar Le rompe le raya el coche se vuelven a ver en un congreso tienen una noche Pasional nunca me vuelvas a dejar hasta que un día ella le rompe Sí una tabla en la cabeza y

lo manda al hospital y él dice esto no va bien me explico hay quienes detonan una pistola o se avient en una condición de quitarse la vida por esta situación y no vimos que la persona tenía que bórrela no se vincularon bien siempre cuando estas historias son Repetitivas y te cuentan Oye qué pasó con tu Ah no lo mandé al demonio Por qué pues le rompí la computadora y tú ves que de vez en cuando te está viendo o te quiere controlar los mensajes quiere ver lo que tienes de mensajes en tus redes sociales cuidado

Esos son los famosos b o o trastorno de la personalidad limítrofe necesitan mucho trabajo y algunos necesitan medicamento para poder llevar este trastorno sí son 20 para las Dos Sí hay muchas preguntas bueno quien preguntó del libro dimos los nombres de los libros pero están en todas las tiendas comerciales que se puedan imaginar Este es el último el que le dio tema a la charla de hoy que acaba de salir hace poco y tuvo dos exitosas presentaciones una en la casa de libro de la UNAM que bueno había colas inmensas de personas para que lo

firmaran y otra en Puebla en el congreso de feeling estuvo de las 10 de la mañana A las 12 dio su conferencia hasta la 1:30 Y a partir de ese momento hasta las 8 de la noche estuvo firmando libros recibiendo oxitocina eso propició que aguantara el dolor del hombro porque fue una firmad era de libros fue muy exitoso yo los invito a que busquen el libro Lamentablemente en la universidad los cierres administrativos no permitieron que estuviera abierta la librería est en inventario entonces tuvimos que regresar Los libros pero en enero se va a volver a

abastecer para traer los libros y que lo busquen no van a tener en ese momento la firma pero los libros se leen no y aquí Así como nos lo platica así este escrito el libro de una manera muy muy suave muy entendible muy rica Yo sí Los invito a que sean parte de las colecciones que uno debe tener en su casa porque de veras es un deleite tienes ganas de que te hagan otras dos Preguntas porque hay un Muchacho está muriendo de ganas dos últimas porque teng y el maestro de allá casi está este jugándose

la vida porque le demos el micrófono Permítame maestro Muchas gracias Hola dctor buenas tardes a todos compañeros alumnos docentes eh yo me quiero Bueno quiero hablar y creo que está un poco relacionado con la pregunta que hicieron de aquel lado de unas referencias o recomendaciones porque pues dando contexto así rápidamente Estuve yo como en un proceso de duelo muy intenso últimamente y este lo que me pasó fue que hubo dos situaciones en esta semana porque es es reciente es de est de esta semana hubo dos momentos específicos en esta semana que ayer y para hoy

me detonaron un sueño que tuve que como que fue muy no sé liberador o no sé cómo decirlo o sea yo estaba muy muy muy enojado y de pronto sucedió este sueño y desperté y como que todo fue de color de rosa no así entre comillas no Sé cómo decirlo entonces hay como alguna referencia o algún este documento algún paper o algo que me pueda recomendar acerca de los sueños que tenga Eh Esto que ver con las los químicos del cerebro que me pueda recomendar Bueno a todos gracias contestas o le doy al maestro de

una vez Les recomiendo que se lean el libro más reciente de Eric candel Premio Nobel de Medicina Sí el cual se llama el Cerebro las emociones y los trastornos Ese es el título en inglés ya sé que hay una edición en español pero es el libro más reciente de Eric candel acaba de salir el año pasado y lo puedes ver está maravilloso Es un viaje de las de los neuroquímicos y con el cerebro activo Sí el cerebro las emociones y los trastornos Bueno gracias yo más que una pregunta yo quería felicitar a Eduardo Calixto y

me llama mucho la atención que su Estilo de presentación no es el clásico de la academia no estamos sentados todos viendo la pantalla y así este en este tipo de ceremonia no este rompiste con ese estilo O sea estás en el centro estás platicando este es muy amena tu plática y Eso la hace todavía más asequible al público o sea Esa es la parte que a mí me tiene fascinado y no me queda más que felicitarte calurosamente me gustó mucho Esta Plática Muchas gracias muchas gracias gracias muchas muchas gracias esta organización del de cómo se

dio el escenario es gracias a la propuesta del Doctor Roberto escorcia del coordinador del tit porque haí implementado estas pláticas digamos el formato y Bueno yo lo que admiro de Eduardo Calixto no solo es mucho de lo que nos ha compartido la manera en que lo hace si toda la academia compartiera de una manera tan Dulce tan amorosa tan tan cercana a la cotidianidad yo creo que podríamos tener más consideración de lo que sabemos en esta universidad tener Estos espacios es un privilegio tener coordinadores como Roberto que se abrió a que trajéramos esta charla y

tener la posibilidad de que Eduardo diga si voy de verdad es un privilegio y yo agradezco que hayan estado aquí que haya venido Eduardo para M es así un regalo en la vida Muchísimas gracias muchas Gracias Muy buenas tardes [Aplausos] muchas leer una constancia que le entregamos Al Dr Eduardo calisto y dice la Universidad Autónoma metropolitana otorga la presente al dror Eduardo Calixto por su valiosa participación como ponente en el conversatorio charlas del tit con el tema helado B de las emociones llevado a cabo el trimestre 23 otoño el 6 de diciembre del presente año

Ciudad de México diciembre de 2023 firma el Dr Francisco Javier zoria López rector de la unidad sochimilco el dror Roberto escorcia Romo coordinador del tronco interdivisional y Cecilia Z la jefea del proyecto de divulgación de la ciencia mucho gusto Muchas gracias muchas gracias muchas gracias Pues les agradezco a todos y un aplauso para irnos Todos bien contentos gracias Gracias gracias muchas gracias Por supuesto al equipo de sonorización gracias Óscar gracias a todas las personas que hacen posible esto y Bueno nos vemos mañana en otro evento [Música] gracias