APRENDA A MELHORAR SUA SAÚDE MENTAL E ESPIRITUAL - Dr. Cesar Vasconcellos Psiquiatra

queridos amigos do claramente é com prazer que eu trago trago para vocês algumas informações sobre como nossa mente funciona em termos de consciência Consciente e inconsciente eu vou explicar a diferença entre uma e outra e como é importante sabermos disso para melhorar nossa saúde mental nossos relacionamentos com as pessoas e até com Deus por que você escolheu essa pessoa como seu companheiro companheira na vida porque às vezes você diz uma palavra sem querer quando queria dizer outra isso é explicado em parte pelo inconsciente que é tanto um espaço virtual em nossa mente quanto um jeito

de estar na realidade nossa mente possui um espaço consciente outro que é a consciência e o espaço inconsciente se eu lhe perguntar o nome da rua onde você mora surge na sua consciência o nome dela onde estava essa informação em sua mente antes de eu fazer a pergunta no consciente Ela veio do consciente para a consciência mas se eu perguntar assim o que você sentiu quando tinha 4 anos de idade no dia 26 de abril às 9 da manhã Poxa como é que você vai saber né mas essa informação está gravada no seu inconsciente não

está disponível quando queremos mas quando podemos percebê-la o termo consciente tem que ver com estar Alerta perceber as coisas do mundo no mundo real perceber seus próprios pensamentos sentimentos desejos ser consciente é estar alerta em vigília pensando prestando atenção tendo acesso a informações de sua história até certo ponto consciente É oposto de inconsciente mas não é somente uma questão de termos uma área Consciente e outra inconsciente na mente Como eu disse não é só ter mas é também ser ou seja alguns algumas pessoas são mais conscientes de si do que outras né mais conscientes da

realidade do que outras alguns possuem Uma Mente mais aberta e com isso percebem mais melhor eles têm desenvolvido o que chamamos de Inteligência Emocional já outros indivíduos são mais inconscientes mais desligados mais focados em algo na vida de modo que perdem a visão maior de si dos outros e da vida ao longo dos primeiros anos de vida tudo que ocorre ao redor da criança na família de origem vai sendo registrado no espaço mental chamado inconsciente são armazenados pensamentos sentimentos vivências experiências positivos e negativos mas o o armazenamento não é só de informações não é como

um arquivo ou uma ficha apenas com alguns dados ali é um arquivo Vivo pois tem uma carga afetiva ali tem emoções e é do inconsciente que procedem muitas das motivações que nos leva a fazer muitas coisas e nossa vida adulta por exemplo é comum no casamento os cônjuges brigarem por questões de eh que tem raiz na infância de cada um mesmo que o assunto seja alguma coisa do presente como reclamar que o outro não dá atenção como gostaria de receber na verdade é difícil separar onde termina o problema conjugal e onde começa o problema pessoal

que cada um traz para dentro do casamento e que veio lá do passado infantil isso se mistura na vida familiar atual porque do inconsciente saem pedido de amor pelo que faltou na infância ou sobrou nós não somente temos o inconsciente nós somos inconsciente mais ou menos quanto mais alguém nega ter problemas comportamentais por não admitir seus erros mais inconsciente deve estar está de si aquele que não sabe que não sabe pensa que sabe no conceito de normalidade aceito pela sociedade em geral a pessoa normal vive no automático ou seja ela não pensa muito sobre os

motivos da sua conduta não mede muito as suas palavras age muitas vezes por impulso diz o que pensa do jeito que quer mesmo que esteja incomodando alguém ela é muito inconsciente por outro lado a pessoa que pensa muito Analisa bastante a sua conduta não é impulsiva raciocina antes de agir não se deixa levar pelas emoções mede as palavras é menos inconsciente mas mesmo assim existe para essas uma grande área inconsciente sobre os próprios comportamentos e o motivo dos outros não nos conhecemos bem essa é uma grande verdade da vida o que que é o normal

ser mais ou ser menos inconsciente a resposta parece que está no meio ser consciente demais cansa estressa pode massacrar sentimentos e isolar a pessoa ser inconsciente demais chateia os outros porque a pessoa provavelmente será invasiva espaçosa porque não perceberá os limites nas relações humanas terá a tendência de negar ter problemas saúde mental tem muito que ver com sair do inconsciente para o consciente isso depende de pensar de procurar entender os motivos das suas ações do que do por queria fazer uma coisa e fez outra o porque queria usar uma palavra e sai outra porque repete

atitudes destrutivas para isso a pessoa precisa pensar e pedir luz a Deus também estando aberta para o que Deus vai mostrar isso significa mente aberta daí o criador do universo vai ensinar a pessoa a tornar-se mais consciente mente aberta significa abrir mão do controle crer e esperar que a verdade que produz a cura virá quando e da maneira que o criador achar melhor para lhe orientar e curar agora a palavra consciência tem que ver psicologicamente com está ligado na realidade agora nesse momento ela tem consciência do que diz mas do ponto de vista espiritual a

o termo consciência tem que ver com a capacidade humana de tomar decisões Morais a consciência não forma os princípios Morais mas os utiliza ao tomar n tomar decisões e os princípios vem da cultura da religião da família entre outras fontes para os cristãos os valores morais conscientes e mais elevados tem uma base na vontade Revelada de Deus pelos ensinos de Jesus na Bíblia Deus se manifesta a nós pela consciência quando violamos a consciência nos sentimos mal e culpados e podemos corrigir nossos erros que deixar a consciência pesada podemos decidir seguir os princípios divinos de honestidade

sinceridade lealdade ou podemos resistir e manter a consciência violada fugindo da verdade o que é muito comum e causa muitos estragos em nossa vida e em nossos relacionamentos violar a consciência constantemente é um perigo porque acaba cauterizando a percepção da Verdade e leva a pessoa a crer que a mentira É verdade justificando atitude de corrupção de maldade de desonestidade as boas novas é que quando nossa consciência nos acusa ela pode ser consertada purificada podemos nos arrepender de nossos erros pedir perdão a Deus e pedir perdão às pessoas a quem machucamos não repetir mais os mesmos

erros fazer Reparações e assim conseguir paz mental Então peça a Deus para para lhe fazer mais consciente do que ele sabe que é preciso em sua vida para você passar a ter melhor saúde mental melhor saúde espiritual e melhor também saúde nos seus relacionamentos ele vai fazer isso na medida em que você aguentar estiver pronto e pedir Então eu fico hoje por aqui aguardando você no próximo claramente então lembre disso nós temos uma área consciente uma área inconsciente e uma a consciência né quanto melhor você usar pela ajuda de Deus E sua determinação essas áreas

da mente Então você vai caminhando no processo que se chama de saúde mental e também a saúde espiritual é claro espero você aqui no próximo claramente se Deus quiser até lá [Música]