o quarto sintoma de Uma emoção escravizada é que você rumina à noite e não consegue dormir Passa muito tempo à noite pensando excessivamente ruminando ficar acordado à noite ruminando é frequentemente um subproduto remorço pode ser sobre como expressamos uma emoção específica em uma situação específica ou mesmo como não há expressamos em uma situação você fica monolog porque eu não fiz isso porque eu não disse isso ou eu tinha que dizer isso eu tinha que falar isso ah Fulano disse isso então você está sem poder conciliar o sono ruminando seus próprios sentimentos portanto se você fica
acordado muitas Noites Pensando em como realmente precisa conversar com seu chefe com seu colega de trabalho com seu amigo família ou quem quer que seja isso pode ser um sinal de que você precisa aprender a falar com mais frequência e uma maneira saudável e educado não tem que soltar os cachorros né pode ficar ruminando aí agora queridos as pessoas que são Donas de suas emoções não são completamente estoicas o que é uma pessoa estóica alguém que demonstra resignação diante de tudo de qualquer situação trágica a capacidade de enfrentar grande sofrimento não é isso né não
é que as pessoas donas das emoções sejam assim completamente estoicas ou sem emo elas sabem como falar sobre suas emoções e expressá-las de uma maneira construtiva a prisão da emoção negativa Vem quando ela assume o controle e você não age mais de uma forma racional sem essa expressão saudável você estaria lidando com muitos resíduos emocionais no final do dia OK temos que expressar sim as nossas emoções você tem que dizer a pessoa não gostei disso daquilo com educação sem ter que agredir mas em quinto lugar você continua repetindo o ciclo sempre os mesmos as mesmas
emoções tudo descrito acima acontece com todos nós em algum grau Ninguém é perfeito né E todos temos momentos em que as emoções Podem trazer o pior de nós não é o problema não quer dizer que você se tornou Prisioneiro quando aqui eu aculá e acredito que todos nós olhando para trás vamos nos Recordar de experiências nas quais Nós gostaríamos que não tivéssemos agido daquela maneira sobre forte emoção Leia por favor emo não significa necessariamente que você não mas que você aprende com esses erros e não fica repetindo o mesmo ciclo quando você começa a fazer
mudanças ativas para melhorar a forma como responde à suas emoções que V acontecer estas explosões tendem a se tornar menos frequente e menos intensas mas essa altura você já deve est perguntando como posso controlar as minhas emoções ah autor dos Provérbios já disse que mais vale quem controla as suas emoções do que que conquistam a cidade então é melhor aprender a dominar as nossas emoções do que ser um valent Conquistador de fortalezas o psicólogo Dr Eron ele escreveu o seguinte eh no seu site é inglês psicologia hoje então repensando a saúde mental eh o assunto
que ele está abordando então ele diz experimentamos sofrimento emocional de todos os tipos como tristeza ansiedade vícios obsessões improdutivas compulsões indesejadas comportamentos repetitivos de autossabotagem doenças físicas tbo e vários modos de raiva Desolação agitação o que ajuda a liver esse sofrimento o que ajuda uma pessoa a curarse somente por curiosidade não que seja a receita que nós vamos dar Mas é interessante você ver como o psicólogo vai orientar e depois o que a bíblia vai orientar então ele dá test S vamos ver rapidinho imaginando como a ciência quer tratar desses problemas da alma e evidentemente
não estamos fazendo uma crítica achamos que cada um faz o seu melhor dentro do conhecimento que tem mas a nossa linha é outra linha porque estamos lidando com a forma como o criador apresenta a solução que vai muito mais profundo Mas é interessante curioso seja você mesmo segundo invente-se amar e ser amado controle sua mente nada causa mais sofrimento emocional do que pensamentos que alimentamos somente você pode controlar sua própria mente quando eu olho aqui por exemplo para esses quatro primeiros itens eu digo ual o que que nós vamos ver esse esse aqui 1 2
3 é exatamente o que dissemos lá atrás que a raiz de tudo é a sua autoimagem quem você é em Cristo você vai aprender daqui a pouco Como assumir a sua real identidade quando você assume a sua real identidade ou seja você mesmo se eu quiser ser eu mesma no meu pecado Miserável homem que eu sou quem me libertará do corpo desta morte eu tenho que não apenas ser o que eu sou eu mesmo eu tenho que ser o que eu sou em Cristo inventar me como eu tenho um padrão Eu tenho um modelo amar
quando eu receba o amor de Deus a própria capacidade de amar controle sua mente aquilo que nós Já estudamos profundamente aqui esqueça o passado nó vamos lidar sim aqui com cura das memórias as memórias do passado desligo o interruptor da ansiedade já trouxemos inúmeras promessas sobre isso criar significado o significado não é nada mais misterioso do que um certo tipo de experiência psicológica subjetiva deixa o significado triunfar sobre o humor é o que veremos em Cristo atualize sua personalidade você pode não ser a pessoa que gostaria de ser mas aqui nós vamos dizer que você
pode ser transformado pelo poder do Espírito e lidar com as circunstâncias sim ok isso de passagem Vamos neste momento transformar em nossa oração a oração de Jeremias Leia por favor com convicção cura-me e serei curado salva e serei salvo pois tu és o meu louvor outra vez cura-me ó yavé e serei curado salva-me e serei salvo pois tu és o meu loubor o
