Olá, mulheres, tudo bem? Como foram de mapeamento? Bom, agora que vocês já sabem quando esses dias acontecem e qual é a virada de cada estação interna, eu quero que vocês, a gente vai falar sobre sincronização dessa lua interna com a lua externa.
Por que isso? Porque uma vez que você sabe e você acompanha o seu ciclo integrado com a lua que tá no céu, é mais fácil você ajustar o seu calendário pragmático, prático, do seu Google Agenda para isso, porque o Google Agenda ele tem uma funçãozinha que vocês podem ir ali no calendário do Google de vocês e colocar lá adicionar eh outras agendas, né, ali à esquerda. E quando você clica em em outras agendas e procura agendas de interesse, tem uma que é a fase da lua.
E isso é maravilhoso, porque você fica com esse calendário aberto e aí você sabe a cada semana quando tá cheia, minguante, eh, nova e crescente. E aí quando você já sabe como é o teu ciclo, só de bater o olho no calendário, você já tem o clique de como você vai est naquela semana quando você recebe um convite. Então, vou dar um exemplo prático para vocês.
Quando eu sou convidada para uma palestra ou para um evento grande que eu preciso estar no palco falando e tudo mais, claro que nem sempre eu posso gerenciar minha agenda interna, mas a primeira coisa que eu faço é dar uma olhada no meu calendário e ver como eu tô. Quando eu vou fazer alguma gravação e eu falo: "Ah, vou fazer a gravação de tal coisa no tal", eu vou no meu calendário, a primeira coisa que eu olho é como vai est minha lua interna. A partir dessa informação que o meu calendário me dá, se eu tiver a possibilidade de mudar uma agenda de gravação, eu mudo.
Se eu não tenho, eu me adapto. Então, por exemplo, tá? Eh, e aí o livro que eu vou deixar de referência aqui da Miranda Grey sobre Lua Vermelha e Lua Branca é ótimo para adicionar informações nisso.
Mas, por exemplo, se você já descobriu que a sua virada do seu eixo de poder acontece na lua cheia, ou seja, vamos supor que você, só para facilitar aqui nosso exemplo, que você vai casadinha com a lua. Eh, hoje, no meu caso, Tânia, eu estou assim, a gente muda, né? Às vezes está na crescente, às vezes está na nova.
Em geral, a gente não muda isso toda hora, exceto se você tiver um ciclo mais curtinho. Aí você vai ter que gerenciar isso por número de dias. Mas se você tiver um ciclo de 28 dias, como a maior parte das mulheres, você vai andar mais ou menos junto com a lua.
Se você tá tipo ovulando na lua cheia, quando você sabe que você vai estar meio menstruando na lua nova. E eu marco no meu calendário dois dias paraa frente, dois para depois, quando que eu vou estar com o sangue para eu já me atentar. Então, se eu sei, vamos lá de volta.
Se eu sei que eu tô ovulando na cheia, quando alguém me convida para alguma coisa, eu abro a minha agenda aqui, vamos supor que alguém me chame para um compromisso. Lá em outubro, eu olho o meu calendário de outubro e eu já sei que fase da lua que vai estar acontecendo aqui. Isso me dá já uma noção de aceitação.
E se você olha o calendário, ele deveria dançar com a quantidade de compromissos, como a gente falou nas quatro fases, junto com essas potências. Se você menstrua na lua cheia, você já sabe ali que, por exemplo, se alguém te chamar para algo no dia 19 de agosto, você vai estar menstruada. Então essa dança que é milenar das mulheres, da lua interna com a lua externa, como se diz, cria um eixo de referência cíclico natural maravilhoso.
O que que eu, Tânia, faço? Eu, como como o ciclo muda, eu sempre deixo três meses paraa frente mapeado na minha agenda, no meu Google Calendar, os três dias que provavelmente eu vou estar sangrando com base nas minhas, né, últimas menstruações. Então, eu vou lá na lua nova, por exemplo, né, de agosto.
Eu abro o meu calendário no dia 4 de agosto de 2024, que é uma lua nova. Eu já deixo ali marcadinho dois dias antes, dois dias depois escrito sangue, porque provavelmente eu vou estar menstruando ali para eu facilitar minha vida e não ter que ficar pensando nisso toda vez e poder abrir o mês inteiro e já ver, né, o Google Calendar com isso marcado, eu já vou lá e marco três meses pra frente. E a cada mês eu marco mais um pra frente, a cada dois eu marco dois pra frente, porque isso vai me trazendo uma gestão ativa do meu ciclo com as minhas atividades, com aquilo que eu quero fazer.
Então, façam essa dança agora que vocês já perceberam esse X de que lua que cada X de vocês muda. Percebam isso. Qual é a dança da sua lua interna com a sua lua externa?
A sua lua interna é a fase do seu ciclo. A lua externa é a lua que tá no céu. E marquem no calendário de vocês ou o sangue ou quem quiser pode marcar o sangue, a ovulação ou se para você a fase mais crítica é a TPM.
Começa a levar isso pra sua agenda, começa a fazer o processo de biosync, cycle. E aí você vai perceber que aos poucos o seu software, a sua forma de pensar sobre isso vai se tornando mais natural. Se você é uma mulher que não tem, né, mais útero ou você não menstrua, eh, se você toma anticoncepcional, aí a a coisa é toda um pouco diferente, tá?
Porque aí é uma indução hormonal. Eh, você pode fazer esse processo, mas talvez você não se identifique exatamente com as coisas que eu tô fazendo aqui, porque você tem uma questão sintética que tá influenciando no seu corpo. E aí são muitas possibilidades, muitas variações.
Eu não tenho como cobrir todas essas possibilidades aqui, mas eh quem quiser pode marcar uma sessão individual, né, comigo, um um mini sessões de uma ou duas para eu ajudar a integrar, né? pode falar com a minha equipe e a gente pode eh marcar uma uma mentora individual curtinha sobre isso. Eh, se você não menstrua, né, se você não tem útero, você vai seguir a lua do céu, né, e vai fazer o mapeamento todo com base na lua do céu, assumindo a premissa de que a lua interna e a lua externa são as mesmas.
Então, mulheres, agora é hora de levar isso paraa agenda, é hora de começar a levar paraa prática, né, para esse calendário prático, pra gente começar a organizar e falar sobre essa sincronização das atividades. Um beijo e um bom estudo para vocês.
