e aí galera beleza então hoje eu resolvi falar um pouquinho sobre de toque digital que é um assunto que eu freqüentemente a bordo aqui no canal mas que recentemente muitas pessoas me apontaram um detalhe muito importante né e quem fica o dia inteiro só com o seu ar que não têm acesso a um computador é um tablet ou outro dispositivo para fazer as coisas do dia a dia como que a gente faça para se desligar um pouco desse vício como fazer um de toque digital sem se livrar do celular e hoje eu trouxe a resposta
para vocês e resumindo o que a gente deve fazer é manter somente o básico a as coisas úteis você não precisa parar de usar os aplicativos que fazem a sua vida melhor e sim evitar os aplicativos que sugam todo o tempo produtivo do seu dia por exemplo coisas que você deve manter se é um telefone mensagens mapas música livros podcasts e esses tipos de aplicativos você pode manter que são coisas que você usa em algumas partes do seu dia assim como o uberaba que você pega pra usar um transporte para um alguma ocasião especial o
ifood para pedir a janta você não precisa ficar sem celular e sem acesso a esses aplicativos que de fato facilitam a sua vida mas e sim o que a gente deve tirar suas coisas que tomam muito tempo né que são os aplicativos de notícias redes sociais e desativar as notificações de e mail caso você não possa excluir completamente e meio do seu celular para daí acessar somente em obras específicas do dia por exemplo aí você pode ser o calendário que você vai acessar o e-mail às 8 às 13 e às 16 horas só podia selar
algo assim também tem um outro detalhe sobre as redes sociais que me perguntaram sobre instagram por exemplo muita gente assim como eu uso o instagram como um perfil profissional né para o trabalho e aí o que eu indico é fazer o que eu faço não segue ninguém tenha o seu perfil profissional mas não siga ninguém e e existe uma técnica muito antiga no instagram que é favor falou na então a pessoa vai segue alguém com o perfil comercial para essa pessoa seguir de volta só que com se as pessoas não deixam de seguir essas pessoas
inclusive essa tática já não funciona mais só pra avisar isso é algo muito antigo você tem que fazer as coisas crescer e organicamente deixa de seguir as pessoas no instagram e foca no seu conteúdo profissional não misturem as coisas não fiquem não entra no seu perfil profissional e fica olhando as fotos dos seus clientes a dia das pessoas que seguem a marca a maioria desses casos que eu tô falando tem mil dois mil seguidores e pessoas que seguem então não tem fim um feed deste tipo assim como história do centro histórico ele fica passa passa
passa passa passa pode ficar dez horas que nunca vai ter fim e muitas pessoas falam que é exagero a extremista apagar as redes sociais exclui conta tirar aplicativo essas coisas mas eu discordo é exatamente o contrário extremista é passar o dia inteiro grudado nas redes sociais sem produzir nada fica viciado no celular isso é extremistas e isso é exagerado aqui a opinião usou ates que não sei que é estranho estranho uma pessoa que fica grudado 24 horas por dia no telefone isso é estranho e normal é a gente aproveitar nossa vila usar essa ferramenta nosso
favor com os aplicativos que vão facilitar o nosso dia e só inclusive vou te dar uma olhada aqui porque se tem algum outro tipo de a um outro detalhe olhando meu celular aplicativos de banco por exemplo que eu tenho celular o aplicativo da minha loja online tem um aplicativo de e para controlar meu drone estão todos esses aplicativos são ferramentas muito úteis que eu uso em pequenas porções do tempo ao longo da semana que facilitam as coisas e que se eu não tivesse um telefone seria muito pior assim como o netflix que eu uso para
controlar a televisão em casa o youtube setre então o smartphone é uma ferramenta muito importante como sempre comento aqui né mas a gente está num ponto que ele já está dominando a vida de muitas pessoas que causam ansiedade muito grande há um desgaste mental nem de ficar o dia inteiro assim é focado na telinha do celular que é uma tela muito diminuta né então sempre que que for possível use uma tela maior ou um computador um notebook quanto melhor o maior melhor não forçar suas vistas então e também não é muito bom ficar o dia
inteiro na frente das telas lá eu mesmo passo de inter só na frente do computador tento pelo menos uma vez por hora dá uns 15 minutinhos sair fora faz outra coisa pra não ficar aquela dor de cabeça fica tonta de tanto olhar para a tela o dia inteiro mas então resumindo tire redes sociais não siga ninguém que não tenha a ver com o seu perfil profissional e mantenha os aplicativos que são úteis simples assim você vai ver que seu uso pode diminuir drasticamente no celular você pode acompanhar com esses aplicativos que tem o tempo de
uso do celular na então você vai fazer o teste vai ver de fato como vai melhorar o seu tempo a sem necessariamente ficar sem celular e então esse é um assunto de hoje galera eu espero que vocês tenham gostado que foi uma coisa que vocês me digam que foi uma coisa que vocês viram bastante para falar sobre de toque digital mantendo um celular consigo dia inteiro então se você gostou nem quero comentar aqui embaixo que você achou e também deixar o seu light porque assim você ajuda mais pessoas terem uma vida mais tranquila e descomplicada
e então a gente fala manhã e valeu
