AULA #02 - ONDE QUASE TODAS AS DOENÇAS COMEÇAM - E QUASE NINGUÉM FALA SOBRE ISSO

Como é que o intestino [música] ele afeta a nossa saúde física? mental [música] e espiritual. Você vai falar: "Sério, doutor, até o espiritual ninguém consegue fazer uma meditação, nem rezar, nem fazer uma oração profunda com uma dor de barriga, com um estufamento, com incômodo." Então, sim, a gente acaba tendo a nossa saúde física, emocional, mental, espiritual, tudo afetado pelo mau funcionamento do nosso intestino. E À medida que a gente vai envelhecendo, à medida que a gente vai passando o nosso tempo, a gente também vai percebendo que o intestino ele não tem mais a saúde, ele

não tem mais a dinâmica que ele tinha antes. Pois bem, o suco do limão passou do estômago pro seu intestino delgado. ácido, recebeu bicarbonato de sódio, pH8, intestino funcionando. Beleza. É por isso que quando você toma limão de manhã Cedo com água morna, e agora você entendeu o porqu de água morna, porque as enzimas do nosso estômago são termodependentes, elas precisam de temperatura. Então ali na casa de 36, 40º você vai tomar a sua cúrcuma, o seu limão e água morna de manhã cedo. Para fazer o quê? para acordar esse sistema todo. Porque quando isso

chega lá no no seu doeno, ele bate na porta. Ô, acordar aí, ó, turma, ó. Você aí, fígado, se vira. Você aí, pâncreas, se vira. É aí Que a gente produz a secretina. Só que o que que o diabo do refrigerante faz? Maldito desgraçado. Ele é ácido e ele quando ele chega no teu intestino delgado, o intestino delgado derruba bicarbonato de sódio nele e adivinha? O desgraçado continua ácido dali paraa frente. Hoje é solução padrão que você use antibióticos para fazer controle de bactérias e antifúng para fazer controle de fungos. Mas deixa Eu explicar uma

coisa aqui para você, para você poder entender e não apenas entrar na onda. Quando você vai olhar pro tempo de vida das bactérias que vivem no seu intestino, na média, essas bactérias vivem três dias. Ou seja, se eu cortar o fluxo alimentar dessas bactérias em três dias, sem tomar droga nenhuma, você começa a regular o seu intestino [música] automaticamente. Por quê? Porque estará faltando comida para essa bicharada na hora que eles precisam comer. >> [música] [música] >> E qual é a nossa bandeira? Vou mostrar para vocês qual é a nossa bandeira. Qual é a nossa

camisa? Esta é a nossa camisa. Isso aqui é o nosso intestino. Senhoras e senhores, eu já cheguei a fazer aula com essa camisa e eu acho ela muito legal. Ela Mostra bem aqui o nosso intestino. No entanto, algumas pessoas se sentiram desconfortáveis e elas disseram: "Doutor, parece que você está com a barriga aberta". Então, em respeito a essas pessoas, eu vou simplesmente mostrar aqui a nossa camisa e em alguns momentos vou usar ela para elucidar algumas questões aqui da nossa semana intestino saudável. E hoje é um dos dias com maior densidade em termos de informações.

Então, hoje é Um dia que a gente precisa estada e eu não quero que você se distraia com nada. Então, lá de vez em quando eu vou mostrar para você. Eu sou o Dr. Júlio Lukman. Eu sou fitoterapeuta clínico, formação na área de nutrição. Eu estudo intestino há muitos anos. Já estudei medicina, mas não com intenção de ser médico. Estudei vários cursos da área de saúde e aplico os conceitos, aplico toda a ciência do intestino no meu dia a dia, como professor, como Pesquisador. E eu trago sempre que possível informações que são informações que ajudam

as pessoas a viver melhor. Gabriel, >> oi. >> Faz um uma gentileza para mim. Ajusta a internet desse aqui que mudou aqui a internet. Então essa semana é uma semana que a gente vai trazer bastante essa todo esse processo, né, de como que o intestino funciona, tudo o que Interfere no nosso intestino. E eu hoje vou falar para vocês e vou mostrar um pouco para vocês da minha obra. Esse aqui é o meu livro, dos meus dos meus últimos livros. que é o código da eubiose, que é exatamente para a questão do intestino. Eubiose, eh,

a tradução, né, da da palavra eubiose significa estar em equilíbrio, estar funcionando em equilíbrio. E é exatamente isso que nós buscamos. É exatamente isso que nós estamos aqui Durante esta semana. Ó, Gabriel, esse aqui tá apertando os botões aqui, tá dando tilt também, ó. Você mexe aqui para mim, ó. Só, só tira ele daqui e coloca no suporte de volta aqui, por favor. Aí, fazendo aqui os ajustes técnicos para que todo mundo possa participar bem. Ajusta aí para mim. Para que todo mundo possa participar, nós estamos agora em cinco plataformas ao vivo. Estamos aqui com

a galera do TikTok. Deu certo aí. O pessoal aqui do Kawai também está conosco na live. Nós temos a galera do Instagram, povo do Facebook. E para essas quatro plataformas que eu falei para vocês agora, eu sugiro que vocês migrem lá para o meu YouTube, porque no YouTube a gente consegue colocar apresentação de slides. A gente tá com uma apresentação super lindona aqui, bem bacana para vocês poderem acompanhar o trabalho. E olha, hoje, mais do que qualquer outro dia, talvez até mais do Que ontem, é importante que você esteja lá no YouTube. Por quê? Porque

os dados que eu vou apresentar aqui para vocês, eles são dados que às vezes a gente precisa olhar, a gente precisa do detalhe. E às vezes nessas plataformas, né, YouTube, o o Instagram, o Facebook, o Kawai e o nosso querido TikTok, você não vai conseguir ver. Então, se você quiser acompanhar a apresentação de slides, migra lá pro YouTube, entra no meu canal ao vivo, Júlio Limman com ch, Entra na aula ao vivo e já vai acompanhando a gente, tá? Todo mundo que está aqui no YouTube só pode participar. Eu só consigo ver os comentários de

vocês se vocês estiverem inscritos no meu YouTube. Então, se você ainda não é inscrito, se inscreva, tá? É importante que você se inscreva porque senão você não consegue participar. A gente vai fazer ao longo da semana também aí a alguns até sorteios, né, de livros e tal. E se você não tiver inscrito nas Plataformas, você não recebe mensagem, tá? Então, mesmo que você já esteja inscrito aqui no no TikTok, no Kawai, no Instagram, no Facebook, é importante que você se inscreva lá também no YouTube. E ontem eu fiz um desafio. Nós estamos aí com quanto,

Gabriel? 400 e >> 473.000 eh inscritos lá no meu YouTube e a gente quer chegar a 500.000 porque todas as plataformas eu já sou mais de 1 milhão, todas elas, só no YouTube que tá Partilando. Então aproveita se você está vendo a nossa live depois, porque agora são 19:05, então nós estamos ao vivo e a cores aqui com vocês, mas tem muita gente que acaba vendo a live depois. A live de ontem, nós já temos, acho que quase 40.000 visualizações, talvez um pouco mais, ou seja, muita gente acaba vendo e revendo essas lives. Então, se

você quiser encaminhar, né, compartilhar com outra pessoa, você pode encaminhar essa live Até o final de semana. Ela vai est aberta no YouTube para você ver, rever 500 vezes se você precisar. E claro, se você está vindo depois, se você tá me vendo lá de madrugada ou amanhã e assim por diante, também se inscreva aqui, porque para que eu possa ver seu comentário. Eh, você até comenta ali, aparece para você, mas não aparece para mim. Então, eu preciso que você se inscreva. Fechou? Então, Dr. Júlio, nós estamos no nosso segundo dia. Nesta aula De hoje,

nós vamos ver algumas questões, né, da estrutura do nosso intestino. E eu quero mostrar aqui para vocês, tela grande, por favor. Hoje nós vamos entender um pouco, hoje e amanhã, né, nós vamos bater bastante forte nesse kit aqui, ó. Esse kit aqui é o kit do intestino que foi desenvolvido aqui por toda a minha equipe e obviamente eu sou o gestor e o que encabeça todas as ideias, mas eu preciso de detalhes técnicos. Então aqui nós temos um Conjunto de enzimas digestivas. Vou explicar para vocês quando utilizar, quando não utilizar, quando é útil, quando não

é útil. Este kit, ele estará disponível para vocês aqui no final da live. Eu vou explicar para vocês quando você precisa e quando não precisa e quem precisa, aonde que pode encontrar. Nós temos aí um probiótico, né, que é nosso aqui também. Esse probiótico, ele também tem que ser utilizado com critérios. Todo mundo que está com disbiose pode Usar probiótico? Não. E existem casos que a gente precisa fazer uma série de coisas antes de usar o probiótico, tá? Que que é probiótico? O que que é prébiótico? O que que é pósico? O que que é

psicobiótico? Tudo isso a gente vai aprender hoje aqui e amanhã a gente vai voltar nessa nesse critério também um pouquinho. E como é que a gente usa as fibras, tá? Esse kit aqui é hoje o meu kit do intestino, que é o kit que eu uso com os meus pacientes, o kit que eu Indico pros meus alunos. Então fica comigo aqui até o finalzinho dessa live. Nós vamos fazer mais ou menos aí 1 hora 40 de aula hoje e até o final a gente vai explicar tudo sobre essas questões. Joia? Muito bem. Como é que

o intestino ele afeta a nossa vida? Então, eu sou o Dr. Júlio, como eu falei para vocês, tem uma série de formações aí na área ah médica, na área de saúde, na área de nutrição e trago para vocês esses conhecimentos hoje em forma desses Cursos que a gente tá fazendo aqui, como o curso de hoje, que é um curso total, 100% gratuito, não cobro absolutamente nada e não deixe ninguém cobrar nada de você porque esse curso é gratuito. Doutor, por que que o senhor faz esses cursos gratuitos? Por dois grandes motivos, eu quase perdi meu

pai e o meu irmão mais novo de câncer de colon. Eu já tirei vários pólipos do meu intestino. Pólipos eles não necessariamente são um problema, mas Eles são uma grande chance, eles levam uma grande probabilidade de você desenvolver algum tipo de adenoma e depois de carcinomas que já são problemáticos e muitas vezes isso pode levar à morte. E eu tive várias situações da minha vida em que eu fui ajudado por pessoas e muitas dessas pessoas, eu tô aqui lembrando de pelo menos uma meia dúzia, me colocaram como regra na vida ajudar as pessoas, levar o

conhecimento Para as pessoas como forma de agradecimento por aquilo que eu recebi no passado. Então, cumprindo a minha missão, cumprindo aquilo para o qual eu vim para este mundo, Deus me deu a oportunidade de conhecer muita coisa. Eu publiquei neste ano meu 26º livro, que é este livro aqui de tinturas medicinais, que tá saindo agora, tá saindo essa semana, né? Então, está aqui em primeira mão para vocês. Então, eu sinto que tudo aquilo que eu tive acesso e todos os Meus alunos e pacientes, né, que passaram por mim, que já são mais de 20.000 1000

pessoas, eu tenho como transbordo entregar este conhecimento gratuito para vocês. Eu espero sinceramente do fundo do coração que eu consiga atingir tão nobre objetivo. Vamos a alguns dados importantes do nosso corpo pra gente poder entender aonde é que o intestino se encaixa nessa lógica toda. Lá em 1990, eu ainda era um jovem mancebo, né? tinha Lá pouquíssimos anos de vida, começou um projeto chamado projeto Genoma. Já como pesquisador, eu já estava lá no no ano 2000, já finalizando a minha graduação, mas já estava com pesquisa. Eu participei de uma fase do projeto Genoma na universidade

aqui na Pontifícia Universidade Católica do Paraná, aonde eu sou professor até hoje. E nesse projeto, um dos uma das grandes perguntas que a gente tinha nessa época era quantos gênes o corpo humano tem. E Nós conseguimos entender com este projeto que foram gastos aí mais de 3 bilhões de dólares, né? participaram mais de 5.000 cientistas e eu não era um cientista nessa época, mas eu ajudava um grande cientista aqui. Então eu me sinto participante do processo. Nós descobrimos ali que o nosso corpo ele tem em torno de 20.000 a 20.500 genes cada uma das nossas

células. Isso dá alguns bilhões aí de bases nitrogenadas, né? Em torno de 3,2 bilhões de bases eh Eh nitrogenadas. Bom, que dados são importantes que a gente aprendeu com o projeto Genoma que finalizou lá em 2003. Nós descobrimos que 99,9% do nosso DNA é idêntico a todas as pessoas da Terra. Então, toda vez que eu vejo alguém discriminando o outro por causa de tamanho, cor, tipo de cabelo, de onde vem, não sei quê, eu só fico olhando e pensando, tadinho, ele nem faz ideia de que ele é, do ponto de vista do DNA, 99,9% Parecido

com todas as pessoas do planeta. Nós descobrimos que existem sim algumas doenças que têm predisposição genética, como alguns tipos de câncer, mas aí ficou evidente uma coisa muito interessante, menos de 2% menos de 2% de todas as doenças que todos os seres seres humanos podem ter ao longo da vida são de causa genética. Todo o restante é por epigenética. Doutor, mas o que que é epigenética? é como você vive a sua vida, é como você Expressa os seus genes. E mesmo esses 2% que t predisposição genética podem chegar a a uma condição em que você

anula completamente esses genes. Meu caso, por exemplo, toda a minha família tem diabetes, os meus quatro avós, né, meu pai tem diabetes e todos começaram com sintomas de diabetes aos 30 anos de idade, mais ou menos. Eu estou com 46 e eu não tenho absolutamente traço nenhum, nada, zero. E muito provavelmente nunca vai ter, porque obviamente eu estudo Isso, né? Então nós eh conseguimos entender com este projeto que alguns medicamentos funcionam para algumas pessoas, mas não funcionam para outros. Nós abrimos um caminho muito interessante para a identificação forense das pessoas. Então, se eu tenho uma

carga genética lá numa cena de crime, eu consigo identificar esse indivíduo pelo seu gene. E nós entendemos também que a quantidade de genes que nós temos no corpo comparado Com a massa do nosso corpo é menos de 1% do peso corporal. Então, menos de 1% do peso corporal, imagine você, você tira lá, por exemplo, todos os elementos que compõem seu corpo. Olha aqui, ó. tabela periódica 118 elementos lá. Se você pegar esses elementos e buscar eles no nosso corpo, você vai encontrar 61 desses elementos presentes no nosso corpo, sendo que 24 deles são essenciais pra

vida. Mas olha que coisa interessantíssima. Se você pegar o nitrogênio, o hidrogênio, o carbono e o oxigênio, eles formam 95,5% do nosso corpo. Olha como isso é interessante. Se eu só tirar esses quatro, nós tiramos 95% do peso do nosso corpo. Ou seja, isso não é DNA. Você concorda comigo? Então, se não é DNA, o que sobra do nosso corpo, que é o DNA, é realmente muito pouco do nosso peso corporal. Olha que que detalhe interessante. Dois desses elementos, o Oxigênio e o hidrogênio, que formam a água, formam 70% do nosso corpo. Veja esses dados,

eles são dados, né, muito interessantes, porque a gente começa a perceber que para tratar o nosso corpo, em boa parte das vezes, a gente não precisa tratar o nosso DNA. Nós precisamos fazer o quê? cuidar das condições ambientais aonde esse DNA depende para poder ter ali o seu desenvolvimento. Então, eu costumo sempre falar para as pessoas que o nosso DNA é como se fosse um peixinho minúsculo, vivendo num aquário corporal gigantesco. E a gente tá tratando o corpo, a gente devia est tratando o aquário. Não adianta você dar remédio pro peixe. Se o peixe tá

doente, em boa parte das vezes é o que nós estamos fazendo em volta desse peixe que vai fazer a diferença pra saúde dele. O nosso corpo é exatamente a mesma coisa. Tem gente que ainda não se deu conta de que o que come é o que determina o que Essa pessoa vai ter enquanto saúde. E muitas dessas doenças que aparecem do nada, na verdade não aparecem do nada. Elas estão sendo construídas há 20, 30 anos. Não, o corpo tá tentando reagir, só que chega uma hora que esse corpo não aguenta mais. E aí ele vai

te dar a doença como uma forma de chamar a sua atenção. Daí você fala: "Não, doutor, isso e isso é ridículo que você tá falando é absurdo." Não é absurdo. Pesquisadores importantes como Freud e Outros já tinham percebido há muito tempo que o corpo conversa com a gente a partir de sintomas. E a gente já sabe hoje com a neurociência moderna que quando você está num estado de desconforto, então estou com fome, por exemplo, né? Estou num estado de desconforto. Se eu não der bola para esse sintoma, o corpo para poder sinalizar para você que

aquilo ali é um problema, ele vai te gerar algo mais intenso. A dor. A dor é uma segunda Camada do nosso processo de comunicação. E tem gente que tem uma dorzinha na perna e não faz nada porque ele aprende a conviver com aquela dorzinha. E aí o seu corpo não tem outra opção para ele parar você, para ele travar você, para você parar de fazer cagada na vida e fazer errado as coisas, ele te empurra uma doença. Muitas dessas doenças são chamadas psicossomáticas, porque elas começam na nossa mente e o nosso corpo desenvolve sintomas e

muitas vezes Doenças reais, porque você não está prestando atenção na comunicação do seu próprio corpo. Pois bem, doutor, o que que o projeto Genoma tem a ver com a nossa aula de hoje? Tudo. Porque o projeto Genoma gastou um monte de dinheiro, um monte de gente, foi pra mídia, gerou livro, a gonça, até. Só que ele deu origem a um outro projeto chamado microbioma, que na minha forma de ver o mundo é até muito mais importante do que o projeto Genoma, mas Ele praticamente não apareceu na mídia. Então, de 2003, onde acabou o projeto Genoma

e e eles começaram a criar e deram origem ao projeto Microbioma, que começou em 2005, 2 anos depois. De 2005 nós estudamos o microbioma até 2016, quando nós começamos a falar sobre microbiota intestinal. Então tem muito conhecimento aí que a gente simplesmente não conhece porque nós o nosso período de formação nem alcançou isso. Tem dados que estão surgindo agora 2025, 2026, tem Dado que tá surgindo nesse momento, tem estudo que tá sendo eh publicado agora, né? Inclusive tava lendo um do dia 23 de janeiro, ou seja, há dias atrás sobre o projeto Microbioma. Então, o

projeto Microbioma, ele traz pra gente uma noção sobre como é que funciona essa questão da microbiota e de como isso se relaciona com o nosso corpo. Vou te dar alguns exemplos para você entender como isso é interessante. Quantas células tem no nosso corpo? Ah, doutor, quem foi o Louco que pegou a lupa, o microscópio e contou as células do corpo? Ninguém. Ninguém vai fazer isso, porque isso é basicamente impossível. Mas a gente tem hoje mecanismos de bioestatística que nos permitem contar uma quantidade de células de um determinado tecido e fazer uma projeção. Então hoje nós

sabemos por uma projeção aproximada que o nosso corpo tem cerca de 30 trilhões de células. Ó, junta duas informações que eu já te dei agora. Você tem 20.500 Genes em cada um das suas células e você tem 30 trilhões de células. O que significa que você tem 604hões de genes no seu corpo aproximadamente. Ou seja, se cada gene corresponde a um comando para que o seu DNA produza alguma coisa no seu corpo em 604, não é possível que você não tenha resposta para o problema que você está passando agora. O problema é que a gente

ou está influenciando negativamente essa genética para para ela trabalhar Contrário a nós ou nós não estamos dando a essa genética a condição dela produzir a solução que nós queremos. O fato é que nós temos 30 trilhões de células. Coisa para caramba. Nem tanto. Se você olhar para o seu intestino, só o seu intestino grosso, só esse cara bonitão que você tá vendo aqui, ó. Esse que tá aparecendo em verde aqui para vocês, só ele sozinho aqui dentro tem 100 trilhões de células. 100 Trilhões de células. É muita coisa de bichos, né? Não de células, de

bichos vivendo lá dentro. Se você for contar o intestino delgado, o estômago, o esôfago, os óleos, a os os 204 trilhões que vivem na nossa pele, o nosso corpo tem mais de 130 trilhões de microrganismos vivendo em nós. Isso deu origem a um livro muito legal de uma pesquisadora que participou do projeto Microbioma, que se chama 10% Humanos. Nós aprendemos com esse livro e com toda A teoria do projeto Microbioma que cada gene do nosso corpo, nós temos nove genes correspondentes vivendo no nosso corpo que não são nossos. Ou seja, nós dependemos muito mais dos

bichos que carregamos do que eles dependem da gente. Entende como funciona? Então, quando uma pessoa diz: "Eu sou", na verdade nós deveríamos estar falando nós somos. Porque você é do que um gestor de um microambiente que é o seu próprio corpo. E o tempo Todo a gente tá lá massacrando esses bichos, né? Metendo álcool em tudo que é canto da mão, n? Tomando banho quente, esfregando a pele com sabonete, esponja. Se você soubesse o que uma epidermides faz, né? lá na sua pele. Se você soubesse o que que um estreptococos auros faz na sua pele

para proteger você e não para atacar você, você pararia imediatamente com essas torturas que nós vemos por aí da pessoa passar uma hora embaixo de água pelando, metendo escova, Metendo sabonete, tirando toda a proteção que essa pele tem. E isso vale pros olhos, pro cabelo, isso vale pro seu intestino, paraa sua bexiga. Evidentemente que lá no intestino nós não lavamos o intestino como nós lavamos a nossa pele, mas nós trituramos esse miserável com aquilo que a gente come e o estilo de vida que a gente leva. Só para você ter ideia, nós temos no nosso

intestino mais de 3.000 espécies de microrganismos entre bactérias, fungos, Vírus, arqueias e outros eh bichinhos que vivem ali no nosso intestino, tá? Desses, entre 30 e 40 dessas espécies são predominantes e são elas que garantem o equilíbrio. Olha aqui, ó. O que que é eubiose? O que que é eubiose? é o equilíbrio desse microbioma. É isso que nos dá estabilidade. Agora, hoje a gente vai ver tudo que a gente faz em termos de alimentação, em termos de cuidados com o nosso intestino, que quebram essa Capacidade de homeostase lá do nosso intestino, de gerar a eubiose

e, portanto, a gente entra em disbiose, que é que você tem um desequilíbrio. Vamos olhar um pouquinho o nosso intestino por dentro. Nesse momento eu já convido vocês que estão nas plataformas Kawai, TikTok eh Facebook, Instagram. Se vocês quiserem migrar lá para o meu YouTube, entra no YouTube ao vivo que lá você vai conseguir ver. Ó, vou mostrar para vocês que estão aqui, ó. Ó, isso aqui é a Minha apresentação. Aqui está o meu intestino bonitão visto de dentro, tá? O nosso intestino ele é como se fosse uma cabeça cheia de cabelos, né? É como

se você tivesse um tecido ali cheia de dedos. Esses dedinhos eles têm nomes e essas estruturas elas são extremamente importantes para a saúde intestinal. Então, se você desenrolar o seu intestino, se você abrir esse intestino e estender esta pele que está toda Dobradinha, nós teríamos ali em torno de 160 m² de pele de intestino, que dá mais ou menos equivalente a uma quadra de tênis. Quando você desenrola esse intestino e vai olhar ele lá dentro, ele tem então esse cano, esse tubo, ele está todo enroladinho. Como é que nós chamamos? Essas dobrinhas, nós chamamos elas

de velocidades. As velocidades são barreiras que o nosso intestino tem que vão evitar a passagem, Por exemplo, de substâncias que não deveriam estar presentes ali. Quem está acompanhando aqui pelo YouTube vai conseguir ver a imagem que tá na tela aqui para vocês. Eu vou destacar uma estrutura aqui nas velocidades que eu quero que vocês vejam. Então, essas dobrinhas, se vocês olharem aqui, ó, vocês vão ver que existem ali duas cores de pequenas veinhas, de pequenos vasos que partem dali. Nós temos o sanguíneo, que vai fazer absorção de aminoácidos, Vitaminas, proteínas e assim por diante. E

nós temos o azulzinho que vai fazer a absorção de gorduras, que são os nossos vasos linfáticos. Presta atenção aqui na informação que eu vou te dar agora, por favor. Abre a câmera grande, bota aqui para todo mundo olhar no grão do meu zóido. E esses dois vasos fazem a absorção do que está vindo pelo intestino, se passar por ali algo que não deveria passar, como por exemplo uma proteína Mal digerida, essas proteínas vão se grudar nesses vasos, vão causar já ali no começo um grande caos, mas quando ela entra na corrente sanguínea e ela acha

tecidos de alta densidade energética, como coração, o próprio intestino, o seu rim, o seu fígado, o seu cérebro, a sua tireoide, eles vão se grudar nesses tecidos e o teu sistema imune vai reconhecer isso como um patógeno, vai tentar eliminar isso e no processo vai levar um pedaço do seu corpo e esse Pedaço que foi levado será apresentado pros seus linfócitos B e T para a produção de anticorpos. você acabou de instalar no seu organismo uma doença autoimune. Então, as doenças autoimunes, 100% delas tem relação com o intestino, ou porque elas começaram no intestino, ou

porque elas pioraram por causa de um intestino permeável. Beleza? Muito bem. Se eu tenho esse vaso, que é um vaso sanguíneo, e eu tenho um vaso linfático, que é também o vaso que faz a circulação Das células do seu sistema imune, quando você vai olhar pra sua linfa que circula dentro do seu sistema linfático, basicamente ele é feito de água, glóbulos brancos e gordura. Você é uma daquelas pessoas que ainda acredita que consumir margarina é uma boa opção porque você não tem tantas calorias ou porque você não tem gordura trans lá ou porque você tem

uma gordura saturada, né, que agora chamaesterificada, melhor. Deixa eu explicar uma coisa para Você. Quando qualquer tipo de gordura que tem hidrogenação parcial, como o óleo de soja, óleo de milho, óleo de canola, óleo de essa porcariada toda que tem, esse lixo todo que tem no mercado hoje que leva a hidrogenação parcial, quando chega nesse vaso, ele literalmente plastifica a passagem do vaso. Você que gosta de chocolate, você que gosta de bolacha recheada, de comer wafer, sabe? que é uma delícia. Se você olhar paraas suas velocidades e ver o Que esse cara faz, que é

basicamente asfaltar essas vias de absorção, você vai entender porquê que você está com vitamina D baixo, vitamina K baixa, vitamina A baixa, porque são todas vitaminas que t a via da gordura como processo de absorção e condução para o seu organismo. Ok? Então, nós temos as velocidades, volta à tela aqui de apresentação. Nessas velocidades, nós ainda temos uma redução que é ainda menor, que são as microvelosidades. Nas microvelosidades, nós temos presentes ali chamados pseudópodos. Pseudo é porque não é uma coisa, mas parece uma coisa. Idopos, né? Quando você vai olhar lá pro desenho do Dr.

Octopus, octo é oito, topos é braço. Então, oito braços, né? Então, pseudópodos são braços dos nossos neurônios que estão de fora ali nas suas microvelosidades para tentar identificar o que está passando por ali. Tela grande, olha no Grão do zói. Presta atenção. Por que que eu sou um cara que bato tanto na condição de você tomar uma água de qualidade? Você pegou uma água que veio lá da empresa que faz a desinfecção dessa água e entrega essa água na sua casa. O processo de desinfecção, ele já diz muita coisa. Concorda comigo? Desinfectar significa matar organismos

vivos que estão ali. Deixa eu perguntar uma coisa idiota para você. Se eu matei a bactéria que está aqui, ela não está viva, portanto, mas o corpo da bactéria continua dentro da água. Hum. A hora que eu tomo essa água e eu estou num estado de disbiose ou estou num estado inflamatório intestinal e esses pseudópodos estão lá para identificar o que tá passando aqui em cima, não vai fazer muita diferença para o sistema imune se o corpo dessa bactéria está viva ou morta. O que muda, obviamente, é O potencial de infecção dessa bactéria. Uma bactéria

morta não infecta ninguém, mas o fato do corpo dessa bactéria tá ali, faz o teu sistema imune ficar louco, alucinado, doidão, cheirado total. Por quê? Porque pro seu sistema imune você está cheio de bactérias patogênicas no seu organismo. Doutor, mas todas as bactérias são ruins? Não é exatamente por isso que nós usamos probióticos. Doutor, o que são probióticos? São bactérias que nós passamos por um processo chamada de liofilização, ou seja, nós extraímos a água desse bicho. Portanto, é um bicho que não vai proliferar no seu intestino. Eu escutei esse de um colega médico, né? Eu

passei probióticos para uma grávida e ele ficou louco comigo, me mandou um texto desse tamanho dizendo que essa grávida corri o risco de ter translocação bacteriana, ou seja, as bactérias passarem pra corrente sanguínea e, portanto, afetar o bebê. O Que ele não sabia e o que eu lhe expliquei e depois ele entendeu é que probiótico não é uma bactéria que é utilizada para colonizar o seu intestino. Então eu não estou col, eu não estou comendo bactéria para que elas sirvam de semente para as nossas bactérias intestinais. Elas estão aqui porque quando elas passam nesses pseudópodos,

ó, vou mostrar aqui para vocês, ó. Imunidade intestino. Olha ali, ó. Quando elas passam por esses Bracinhos ali do nosso sistema de defesa, eles vão reconhecer que existem bactérias que são boas, bactérias que são bem-vindas e o nosso corpo passa a produzir alguns tipos de citocinas e outras substâncias que serão utilizadas para o controle das bactérias ruins. Então, o probiótico ele é extremamente bem-vindo, mas a gente precisa saber usar, porque se você estiver num nível de desregulação muito grande e o seu corpo Tá hiper agitado e você põe probiótico, você piora a situação, porque a

pessoa vai se sentir mais estufada ainda. É normal que ao utilizar probióticos você estuf nos três a cinco primeiros dias. Isso é normal de acontecer. porque é uma reação que o teu organismo está tendo. No entanto, se for um estufamento muito exacerbado e for muito mais do que 5 dias, esse probiótico está sendo utilizado de maneira equivocada. Muito Antes de usar probiótico, a gente tem que diminuir a fermentação, melhorar a alimentação, melhorar suplementos, né? você vai, você precisa deixar esse intestino mais favorável para que você possa então receber esses probióticos. Pois bem, olha que interessante,

ali no nosso intestino nós temos duas duas estruturas muito importantes do nosso sistema de defesa. Uma delas se chama Galt. Galt é G A L e T. Galt. O gal é o tecido linfoide. Limfoide vem de Linfócitos, vem de células do nosso sistema de defesa, portanto, tecido linfoide associado ao intestino. Hoje nós já sabemos que mais de 80% das células de todo o sistema imune estão estocadas no gal, no tecido linfoide associado ao intestino. Nós temos a mucosa que está acima desse tecido, aonde nós temos o malte. com M. O que que é o malte,

doutor? tecido linfoide associado à mucosa do intestino. Portanto, as bactérias que Estão aqui, esse muco que tá sendo produzido ali no seu intestino, eles estão ali por um motivo, proteger você do ataque de patógenos, do ataque dos bichos e do ataque dos alimentos ruins que estão passando ali por esse intestino. Então, o galut e o maltessa função. Nós ainda temos outras estruturas bastante interessantes a nível de intestino delgado, nós temos as chamadas placas de pa e ali nós temos um tipo de ação do nosso sistema que Praticamente impede que a gente tenha câncer no intestino

delgado. você vai ver que a maior parte dos cânceres são boca, esôfago, estômago e o princípio, o início do nosso intestino delgado. Mas é bem difícil que a gente tenha algum tipo de câncer no intestino delgado, ou pelo menos a prevalência de câncer no intestino delgado é infinitamente menor do que o que nós temos lá no intestino grosso. Lá no intestino grosso nós não temos placas de peras Com câncer. Ô doutor, mas que sacanagem. A gente podia ter placa de per em tudo. O dia que você morrer, encontrar com o criador, você senta com ele

e reclama, né? O que nós temos para fazer agora é trabalhar com esse intestino. Então ali nós temos linfonodos mesentéricos, nós temos células imunes, né, nessa lâmina que protege ali o nosso intestino. Enfim, a regulação do nosso sistema imunológico depende significativamente de estarmos com essas estruturas Íntegras. Pois bem, falei de morte agora. Suponhamos que o indivíduo morreu, beleza? Morreu. Por onde é que começa o processo de decomposição deste corpo? Qual é a primeira estrutura que se degrada após a morte? E não são muito, não é muito tempo não, tá? A pessoa, depois de mais ou

menos 15 a 20 minutos que ela entrou em óbito, ela já começa o processo de decomposição. Em 24 horas, nós já temos A chamada autólise avançada. O que que é a autólise? é a interrupção da circulação sanguínea no nosso corpo e, portanto, você começa a ter uma degradação das barreiras que protegem essa célula e que saudáveis impedem a proliferação bacteriana no nosso corpo. Então, literalmente, nós começamos a nos decompor pelo intestino. Perguntinha interessante. Se a decomposição começa pelo intestino e nós temos uma Quantidade imensa de bactérias no intestino, por que é que elas não comem

a gente enquanto nós estamos vivos? Quem é que impede você de ser decomposto de dentro para fora? Então aqui nós temos duas explicações muito interessantes. Primeiro, o nosso sistema imune. É por isso que a maior parte do sistema imune está lá no seu intestino. exército de células estão lá, mas também a própria microbiota do nosso corpo, aquelas que são Benéficas, aquelas bactérias que são importantes no nosso corpo, impedem que essas bactérias maléficas nos decomponham. Por isso, quando nós entramos num processo inflamatório, nós temos literalmente bactérias comendo a gente de dentro para fora. E é por

isso que nós temos tantas doenças, por isso que nós temos tantos problemas do nosso intestino quando essas estruturas de defesa estão rompidas por algum motivo. Olha esse estudo publicado no Pubmed Analisa a saúde da microbiota intestinal. Dr. Júlio, o que que é saúde da microbiota intestinal? Supercrescimento? Não. Nós queremos ter uma quantidade boa de bactérias, sim, mas nós queremos ter isso equilibrado entre mais ou menos 30, 40 espécies de bactérias que vai dar a você a eubiose intestinal, que é exatamente o que você está vendo aqui na capa do meu livro. Esse livro ele trata

de eubiose, que é o quadro que nós temos exatamente de Equilíbrio intestinal. Vejamos agora um pouquinho da importância dessa microbiota. Então, os bichinhos que vivem na gente, o que que esses caras fazem? participam da digestão, da quebra de vários desses alimentos que nós consumimos e também são eles que produzem nutrientes importantes no nosso intestino. Nenhuma vitamina, absolutamente nenhuma vitamina é produzida pelo corpo humano. 100% das vitaminas são produzidas por Microrganismos ou estão presentes em alimentos de forma natural e são absorvidas da natureza. Vita vida, grupo Amina é o grupo que vai que é importante pra

gente. Por exemplo, vitamina B12 é produzida por bactérias, muitas delas em processos fermentativos. Vitamina K produzida por bactérias e tem as bactérias como elemento central para fazer a absorção dessas vitaminas. Sem B12, a sua massa muscular vai embora, a sua massa óssea vai embora, o seu Sistema nervoso central entra em colapso. Mais de 90% dos casos de pessoas com depressão e ansiedade estão e e quase 100% daquelas que estão com esgotamento nervoso, né, o burnout, estão com B12 baixa. Mas por que que estão com B12 baixa? por inúmeros fatores, entre eles uma microbiota que não

funciona direito. A nossa microbiota degrada algumas estruturas, como é o caso, por exemplo, das fibras alimentares. E esse e essa degradação Leva no processo fermentativo à produção de ácidos gros de cadeia curta, como é o caso do do acetato e do propionato, e também de um de cadeia média chamado de eh butirato, que inclusive tem na manteiga, né? É isso é cantante vai estudar, vai estudar um pouquinho para você ver o quanto isso é importante. É claro que comer manteiga de colherada vai te fazer mal. É óbvio, você tá comendo demais. É absurdo, né? Ela,

a gordura é um dos nossos macronutrientes, Mas a gente não tem que comer de hidratada. Mas um pouco de gordura é importante. E as gorduras animais e algumas gorduras vegetais que tem no abacate, que tem nas castanhas, que tem no coco, são importantes justamente porque esses ácidos gros de cadeia média, como é o caso do TCM que vem lá do coco, né, o triglicerídeo de cadeia média, é extremamente interessante para nutrir os nossos enterócitos. É exatamente por isto que nós colocamos Ômega-3 na nossa alimentação, porque uma das funções do ômega-3 é fazer a alimentação dos

nossos enterócitos, que são as células do nosso intestino. Então, a microbiota produz essas gorduras, produz esses ácidos gros. O que mais na imunidade? fortalece a nossa barreira intestinal, assim como a sua pele. Gente, eu sei que o que eu vou falar para vocês aqui vai parecer algo absurdo, mas quando você for tomar banho, não usa Mais sabonete não, doutor, o que colocar no lugar do sabonete? Nada. Água. Só água. Vai lavar a periquita. Lava só com só com água. Você não precisa de sabonete, não precisa de nada. É, vai ficar foriente. Meu periquito vai ficar

cingando. Experimenta fazer duas semanas o que eu tô te falando. Só, só duas semanas. Pega qualquer pessoa decente aí que que entende de ciência e que aplica a ciência como realmente a ciência é Pergunta para ela, vai na sua ginecologista, faz isso da próxima vez, pergunta pra sua ginecologista se é necessário ficar esfregando a periquita com um monte de sabonete, de Não precisa de nada. Absolutamente. A nossa pele também não é diferente de quando você é um mecânico e sujou a sua mão de graxa. Você vai precisar de uma coisa mais abrasiva para limpar essa

graxa. Você é um agricultor e tá todo sujo de terra, você vai precisar de um sabonete para Tirar. Agora você levanta de manhã cedo, vai pra academia, não se suja com nada, só o seu suor, vai trabalhar, você não pega nenhum tipo de sujidade, só banho. Ela faz 10 anos que não usa sabonete para nada. Talvez o sabonete seja útil para lavar o que a minha filha chama de lavar as partes fedorenta, né, que é lavar o pé, a sua virilha, assim, as partes ali de atrito da sua perna, para você não ficar com aquele

cheiro de saco e lavar também as suas axilas. Só mais Nada. Você precisa de um abrasivo, um shampoo pro seu cabelo, mas a pele do seu corpo não precisa, assim como o seu intestino não precisa ser ficar sendo esfregado o tempo todo, tá? Então ali no na nossa no nosso sistema imune, nós temos a participação dessa microbiota para fazer a regulação dessas barreiras que são químicas e que são mecânicas, né? Se você olhar pra sua pele, o que impede você de mofar é a gordura que os que a sua pele produz e os bichos que

Vivem ali. Por exemplo, a epidermides, né? Ela vive ali impedindo você que você mofe, que você desenvolva fundos. Aí você vai lá e raspa isso dali como se você tivesse ódio de você mesmo, né? Mas não faça isso. Bom, na nossa microbiota, nós ainda temos a produção de uma série de metabólitos que são importantes para regular o nosso peso. Eu já vou mostrar para vocês um monte de estudos científicos que relacionam, né, obesidade, problemas metabólicos, Diabetes, problema de pele com microbiota intestinal que não está funcional. E também nesta região ali do nosso intestino, nós temos

a produção de alguns metabólos que são importantes para você regular inclusive o seu humor. Pessoa ranzinza, pessoa que tá sempre de mal com a vida, é sempre uma pessoa enfesada, né? A palavra enfesado significa cheio de fees, né? A pessoal tá com tanta bosta no intestino que essa bosta tá subindo pra cabeça dele. Já tem Muita gente que fala que o nosso intestino é o nosso segundo cérebro. Eu acho que tem tanta gente que fala tanta merda que eu acho que o cérebro dele é que é o segundo intestino de tanto cocô que tem lá

dentro. Infelizmente, né? Mas acontece. Vamos olhar um pouquinho pra nossa vida prática, pra gente entender as burradas que a gente faz sem perceber. Então você pegou um alimento, você entrou lá no mercado, você vai ver que existe no mercado um espaço Pequenininho, minúsculo, das coisas que estragam. Então ali num num espedacinho minúsculo você tem frutas, verduras, legumes. Num pedacinho minúsculo você tem carnes, você tem produtos que são produtos que estragam rápido. Tirou essa parte minúscula do mercado, todo o restante do mercado está preparado para não estragar, está preparado para durar mais tempo na gôndula ali

desse supermercado. Nesses alimentos nós temos muitos conservantes. O que que o conservante faz? Conservantes contêm antimicrobianos que impedem a proliferação de fungos, de bactérias e de outros microorganismos. Então, o conservante basicamente faz, interrompe o processo de reprodução de microrganismos. exemplos, cloreto de sódio, açúcar em grande quantidade, nós temos ácido cítrico, nós temos a nisina, nós temos os nitritos, os nitratos. OK? Até aqui tranquilo? Então o que que um conservante faz? função do Conservante antimicrobiano. Muito bem, já entendemos, doutor. Segunda função dos conservantes, eles são antioxidantes. Eles evitam que esse alimento entre num processo de oxidação.

Guarda essa informação, porque essa informação é importante. O que o seu estômago mais faz é oxidar alimentos. OK? Então, no conservante nós temos um antioxidante, então vitamina C em grande quantidade, nós temos ali outros eh antioxidantes Que são colocados com essa função até aqui. Tranquilo? Muito bem. Terceira função de um conservante. O que é que faz com que uma bactéria que tá no seu intestino, por meio da autólise, mate você ou decomponha você de dentro para fora? A degradação enzimática provocada lá nas células que fazem com que essas células percam as suas barreiras e a

partir dali haja infestação e toda esta cadeia de Bactérias que vão degradar. este corpo. Pois bem, os conservantes têm inibidores enzimáticos, ou seja, eles impedem o apodrecimento, eles impedem a degradação desses alimentos. Então, nós temos ali adição de grandes quantidades de açúcar, nós temos várias enzimas e antienzimas que estão presentes nesses conservantes. Exemplos, lactatos, parabenos, nitritos, nitratos, todos eles têm essa função. Tranquilo até aqui, até aqui tá Sossegado. Entendi que tem conservante. O conservante é legal porque ele mantém o alimento mais tempo lá no mercado. Ou seja, nós temos uma espécie de segurança alimentar, entre

aspas, a partir daí. Deixa eu fazer para você algumas perguntas. Primeira perguntinha idiota. Se os conservantes existem para inibir processos enzimáticos e a digestão humana, ela é essencialmente Baseada em enzimas, então o ácido clorído clorídrico é uma enzima, as proteases são enzimas, né? Nós temos as amilases, que são enzimas, as lipases que fazem degradação de gordura, que são enzimas, a pepsina é uma enzima. Perguntinha, idiota. Se os conservantes inibem os processos enzimáticos, será que eles não fazem a mesma coisa dentro do nosso intestino? Então, mais uma perguntinha idiota. Se os conservantes Eles existem para inibir

o crescimento de microrganismos lá nos alimentos, por acaso esses caras não fariam a mesma coisa com as bactérias do nosso intestino? Se você tiver dois neurônios e um tiver prestando atenção no que o outro tá falando agora, o Tico tá conversando com o Teco, você acabou de ter um dos maiores insightes em relação a cuidados com seu intestino. Por quê? Porque Produtos industrializados, principalmente os ultraprocessados, e que estão em grau de de de conservação intenso, vão fazer a mesma coisa com seu intestino. Ah, é porque a carne é um problema, causa carne causa câncer. Não

existe um estudo no planeta Terra que demonstre que comer carne é um risco para câncer. O que os estudos mostram é que a carne conservada no sal, no açúcar, na fumaça são problemáticas. Os embutidos, os o bacon Que você ama. Então, não sei como que num país como o nosso, com ciência, com pesquisadores, com gente séria trabalhando, com gente que observa tudo que tá acontecendo no mundo, como é possível que a gente venda fumaça líquida no nosso país? Por que, doutor? Porque fumaça líquida é basicamente aminas heterocíclicas, que são substâncias cancerígenas no mesmo nível que

você tem. O o gás que Sai do escapamento do carro, o gás que sai da queima de combustíveis fósseis, é o mesmo nível que você tem de venenos agrotóxicos, de coisas que são cigarro, bebida alcoólica. É nível um a o nível mais elevado que existe. Ô doutor, o senhor tá querendo dizer então que a gente nunca deve comer um baconzitos? Não, o que eu estou dizendo é que se você está numa condição e que o teu intestino não tá legal, colocar esta Porcaria vai criar problemas ainda maiores para você, porque você não tem como produzir

solução com as coisas todas erradas na sua vida. Não tem como. Então a gente vai ver que esses processos de disbiose nessa microbiota intestinal elas estão ligadas a vários problemas metabólicos. E aí nós temos obesidade, diabetes, disfunção mitocondrial que leva, por exemplo, a fibromialgia. Nós temos Câncer. No eixo pulmonar intestino, nós temos pneumonia. asma, doença pulmonar obstrutiva, DPOC, nós temos câncer pulmonar, que aliás é um dos cânceres que mais mata no Brasil hoje e um dos que mais mata no mundo hoje. E o problema não está no pulmão, está no seu intestino que tá deixando

passar coisas que depois vai ser eh levado lá pro seu pulmão. Hoje nós sabemos que a desregulação intestinal está diretamente ligada com uma série de doenças Psiquiátricas. Nós temos vários psiquiatras hoje no Brasil, vários caras de porte, de peso, como Dr. Felipe Batistela, por exemplo, que é um psiquiatra fantástico, que já tá olhando para essa questão e ele já tem falado isso de maneira bastante significativa. Nós temos a Dra. Amanda Medeiros, que também é uma neuropsiquiatra fantástica e que hoje tá dizendo o quê pra gente? Crianças, nós estamos com problema no nosso intestino, por isso

seu cérebro tá A meleca que tá. Hoje nós sabemos que crianças com TDAH, autismo, crianças com síndrome de Down tem uma prevalência maior por doenças inflamatórias intestinais e por desregulação do seu intestino que levam essas crianças um síndrome de Down, por exemplo, a perder a sua visão, a estar acima do peso, um TDAH mais agitado, uma criança autista que não consegue ter regulação comportamental, está ligado com o quê? O seu intestino. Nós temos doenças Neurodegenerativas, várias doenças neurodegenerativas, mas para citar duas que são importantes aqui, Alzheimer e esclerose múltipla. E todos os tipos de esclerose,

você vai olhar a base, tá lá no intestino desse indivíduo. Nós temos doenças cardíacas que estão ligadas a isso. Nós temos o eixo pele intestino, então psoríase, acne constante, câncer de pele, todas ligadas com desregulação desse dessa microbiota, tanto do intestino grosso Quanto do intestino delgado. Á, doutor, o senhor tá falando aí é só para assustar as pessoas, né? Então eu vou te mostrar os dados científicos que eu acho que quando a gente baseia as coisas naquilo que há de mais moderno e mais seguro hoje, que é a observação científica, talvez as pessoas elas se

sintam um pouco mais confortáveis para falar sobre isso e para fazer algumas afirmações que são importantes. Então, se você pegar as palavras liquigut, que É intestino gotente, que é quando há quebra dessa permeabilidade intestinal e você tem essa permeação, você tem essa passagem para o seu o seu corpo, se você só digitar hoje numa das sedes aí que fazem o armazenamento de artigos científicos, que é o Pubmed, você vai encontrar 128 páginas. 128 páginas, cada um com 10 ou 15 artigos científicos falando sobre o Lak Gut, tá? Se você observar ali na média, Isso corresponde

exatamente ao que eu estou falando para vocês aqui, que a partir do projeto Genoma, a gente passou a efetivamente entender condições que estão acontecendo lá no nosso intestino e, por consequência, afetando o nosso corpo como um todo. Antes de mostrar os artigos aqui para vocês, essa é uma parte, gente, que é importante você tá vendo o que eu tô te falando e você só vai poder ver o que eu tô te falando se você estiver no meu YouTube, porque lá Eu consigo mostrar na tela grande. Para quem tá aqui no TikTok, Kawai, Instagram e Facebook,

não consegue ver. Então vai pro meu canal do YouTube, entra youtube.com, digita Júlio Lushman com lu já vai aparecer minha cara e mergulha lá na nossa aula ao vivo, porque assim você vai conseguir ver. Importantíssimo todo mundo que está no YouTube para poder concorrer a tudo que a gente tá fazendo aqui essa semana, para você receber as minhas informações e para você poder se Comunicar comigo, para eu ver o que você tá escrevendo lá, você tem que tá inscrito no canal. Então, entrou no YouTube, primeira coisa que você faz inscrição, porque assim você consegue interagir

aqui com a gente e receber todas as informações, ok? Mas se você quiser continuar aqui só me ouvindo, você pode continuar sem problema nenhum. Não há nada que impeça você de fazer isso. Então, vejamos o que que a gente Encontra aqui nas plataformas de eh estudos científicos. Esse estudo está publicado na Frontiers, que é uma revista super importante, uma das mais importantes do mundo, eh, do ponto de vista científico. E os caras estudaram lá o quê? O que que a microbiota e o intestino permeável pode gerar em termos de impactos de doenças, principalmente doenças autoimunes.

Então, o que que eles encontraram lá? uma relação direta entre intestino permeável e lupus Eritomatoso sistêmico. Ou seja, há uma correlação direta. Eles encontraram uma correlação direta entre testino permeável e diabetes do tipo um. E hoje a gente já sabe que a tipo dois também tem ah problemas intestinais. A gente tá falando aqui do tipo um, porque esse estudo em específico, ele tá olhando para doenças autoimunes e a e a diabetes do tipo um é causada por uma doença autoimune, né? Nós temos a esclerose múltipla, nós temos aqui, olha a Discussão e a conclusão do

estudo, né? De modo geral, a microbiota intestinal parece estar intimamente envolvida, né, nas na patogênese autoimune. Isto aí a gente vai olhar um pouco para esse mecanismo de ação para poder entender que uma pessoa que está tratando uma psoríase tem que tratar o seu intestino primeiro. Você que está tratando uma doença de jogren, um a doença de graves, uma doença tipo Tiroidite de rashimoto, um lupus eritomatoso, você precisa entender que a base disso está no seu intestino. Vejamos o que mais a ciência nos traz aqui. Olha só, estudo publicado no Pubmed. Esse estudo é um

estudo de 2021, portanto um estudo de 5 anos atrás, que ele está dizendo o seguinte: parceiros na síndrome do intestino irritável, permeável, né? Parceiros na síndrome do intestino permeável, o liquig. Quem é que tá sempre junto? Quem é que tá Sempre fazendo baderna no nosso intestino? disbiose intestinal e problemas autoimunes. Então, se o problema autoimune já tem uma tensão direta ali com o nosso intestino, ela também é geradora de outros problemas que vão ser sistêmicos dali pra frente. Vejamos. Microbialta intestinal. Essa daqui está eh publicada na Nature. Nature é outra grande revista da área eh

de ciência. E o que que os caras estão estudando aqui? microbiota intestinal, Permeabilidade intestinal e inflamação sistêmica, tá? Então, a inflamação, Dr. Júlio, é uma coisa ruim pro nosso corpo? Não. Inflamação é um mecanismo de defesa. Doutor, mas tem que tomar não sei o que aqui porque eu tenho que combater os radicais livres. Radical livre é defesa pro seu organismo. Nós não queremos neutralizar nada de eh eh radicais livres. O que nós queremos é combater o excesso de radicais livres. Assim como Nós não queremos acabar com a inflamação, nós queremos combater a inflamação crônica. A

inflamação crônica é um elefante andando numa loja de cristais. Em algum momento ele vai esbarrar em alguma coisa e vai quebrar e vai destruir. Inflamação não é problema. Inflamação crônica é problema grave. E aí a gente tem que olhar outro estudo publicado aqui, estudo permeável, né? O intestino permeável e a doença de Parkinson. Os estudos todos são, eles São categóricos em afirmar. E veja que esse estudo é um estudo de 2025, portanto um estudo que tem menos de um ano e ele está comprovando que há uma relação direta na piora do Parkinson quando a pessoa

está com intestino permeável. De novo, intestino permeável e pele permeável. Ahá. Aquela lavada que você dá na sua pele, aquela doença de pele que você não tá dando bola para ela, aquele vitiligo que você não tá controlando, ele também está Deixando a sua pele permeável para a entrada de microrganismos e esses caras vão ter um impacto direto na saúde e na inflamação sistêmica do seu organismo. Gente, deixa eu falar uma coisa para vocês. Olha aqui no grãozinho do meu zói. Presta atenção. o mesmo, a mesma célula tronco que vai formar o seu interócito, vai formar

a sua pele. Portanto, se você tem problemas na formação da sua pele externa, você vai ter um reflexo disso No seu intestino e vice-versa. A mesma célula tronco que forma o sangue, forma a plaqueta que faz agregação plaquetária, impede você de sangrar até a morte. E é a mesma que vai formar as células do teu sistema imune. Se você tiver problema em uma delas, você vai ter problema nas demais também, né? Então você pode ter formações má formações congênitas que afetam uma coisa só, mas se você tiver problema na base, você vai ter problema em

tudo. Com A pele é a mesma coisa. Se você tá com intestino lascado, olhe pra pele da pessoa. Eu estava no mercado esses dias, na frutaria, na verdade era perto do meio-dia, a fome já tava batendo. Eu fui comprar lá uma fruta e uma verdura e na minha frente estava um senhor, ele devia ter perto dos seus 50 anos. Uma pessoa assim muito acima do peso, ele devia ter uns 120 kg. Pessoa que tá com a barriga para fora da camisa, sabe como? E ele estava escrito nas costas dele lava car, Não sei o quê.

Então eu deduzi que ele trabalhasse no lava-car até pela condição dele ali de cheio de sabão, de enfim. Mas o que me chamou atenção foi o seguinte. Ele estava na minha frente e eu olhei na dobra do pescoço dele aqui, ó, e existia um colar assim, ó. Esse colar escuro. O que que esse colar escuro tá dizendo pra gente? O nome dessa condição clínica é a cantose nígrans. A cantose nígrans, ela é decorrente, ela pode ser decorrente de Alguns fatores, mas o principal deles é problema metabólico, é resistência insulínica. Eu olho nas dobras do braço

dele, a cantose níricas. Eu olho nas dobras da perna dele, porque ele tava de shorts, a cantose nígras. Até aqui, OK. Mas você, se você tá acima do peso e você tá com a cantose nígrans, cara, você tá com problema metabólico, velho. Aí vem a minha surpresa absurda. perto do meio-dia, ele está com 1 L de 51 numa mão, um pacote de açúcar na outra e tá Passando aqui no caixa três limões. O que é que alguém vai fazer com açúcar, limão e pinga? Vai fazer uma caipira. Qual a probabilidade dessa pessoa morrer em pouquíssimo

tempo? Gigantesca, cara. Será que ninguém falou para essa pessoa que os sintomas, que aquilo que o corpo tá gritando, ele tá dizendo: "Pelo amor de Deus, pare de fazer errado, cara, perto do meio-dia". E se a probabilidade de que ele fosse fazer isso de estômago vazio é muito grande. Ah, então quando Tô testando, isso era um sábado, né? Então, a pessoa tá lá preparando um churrasco, sei lá, fechou o lavacar, tá lá preparando um churrasquinho e enquanto isso tá metendo uma canha para dentro com açúcar branco, com pinga. É o único talvez que salve ali

seja o limão. Com a pele, gente, é a mesma coisa. Eu tô contando essa história porque o nosso corpo ele dá muitos indícios. O nosso corpo conversa com a gente o tempo todo. Ele tá dizendo pela queda do seu cabelo, Pela perda da sua massa muscular, pelo estufamento da sua barriga, que alguma coisa tá errada. Ó, lembrando de novo a neurociência moderna. Se eu não observar o desconforto, ele vira uma dor. Se eu não der bola pra dor, ele vira uma doença. E aí, parceiro, quando você entrou numa doença autoimune, você pode ter certeza que

a sua vida estará muito mais enrolada. você estará com problemas muito maiores, tá? Então, síndrome do intestino permeável, uma interação entre Nutrientes e disbiose. O que que eles estão mostrando nesse estudo aqui? Que quando você está com disbiose, haverá no seu intestino uma competição das bactérias que são patogênicas pelo que você está comendo. Tem gente que, por exemplo, a pessoa diz assim: "Doutor, mas eu até como bem, mas ele continua cheio de vermem. ele continua cheio de bactéria ruim no seu intestino, o que vai fazer com que haja competição por ess por esses nutrientes? E

o pior não é Nem isso, é quando você pega um nutriente e transforma ele num veneno e o seu corpo absorve e ao invés de fazer bem, você tá fazendo mal. Outro exemplo aqui, intestino permeável na inflamação sistêmica. e o quanto que isso está ligado a problemas gastrointestinais e a doenças que estão ligadas à nossa idade. Ou seja, ó, fevereiro de 2025, um estudo que nem tem um ano ainda que está fazendo correlações com tudo aquilo que Eu mostrei para vocês naquele diagrama bonito que estava ali na tela. Esse artigo é o artigo que tá

na Eusvier, que analisa o eixo intestin olho. Como é que é, doutor? Sim, nós temos vários problemas de visão causados por problemas intestinais. Eu não sei se você sabe, mas todas as vitaminas importantes para os nossos olhos, então vitamina K, vitamina A, os ôegas, a vitamina D, todos os antioxidantes, então a asta chantina, a zeachantina, a Luteína, todos eles são relacionados com gorduras. Então, os nutrientes importantes, uma boa parte dos nutrientes importantes para os nossos olhos são gorduras, são carreadas por via da das gorduras. E o que é que a microbiota intestinal produz aos montes?

Ácidos gros de cadeia curta e ácidos gros de cadeia média. Ácidos grchos são gorduras. Em existindo disbiose, você terá uma queda na na produção desses elementos e o teu corpo vai ter que Utilizar as gorduras e os antioxidantes com base lipídica para proteger o seu intestino e a sua visão entra no cano literalmente. É o que esses caras estão mostrando a partir desse estudo aqui, que também é, aliás, um estudo de 2025. Eu tô falando só de estudos de grande porte e estudos, a sua grande maioria dos últimos 5 anos, né? 10 anos no máximo.

Essa daqui está na Chemstry, que também é uma revista muito interessante, e eles estão estudando o Quanto há impacto da microbiota ruim no desempenho do seu rim. Por quê? Porque boa parte dos metabólitos produzidos por bactérias no nosso corpo são escritados ou pelo fígado ou pelos rins. Se você está em disbiose, fígado e rins estarão em risco. Eu atendi um paciente hoje, hoje com problemas, sim, já é um paciente meu de bastante tempo, com problemas que estão relativos a mau funcionamento do seu fígado. E a gente já sabe que ele tem uma disbiose Lascada, mas

é difícil você colocar na cabeça do cara que é importante ele parar de comer pão, comer macarrão, comer e eh arroz com estômago vazio. Adora chegar na panela de arroz às 4 horas da tarde e comer arroz, né? Direto à cozinha da mulher. A mulher tá tá lá trabalhando, o cara tá em casa, porque ele já está, ele trabalha em casa, na verdade, e o cara vai lá e come arroz direto frio da panela. É comer frio, tá? Não é problema, mas estômago vazio é Pedir para tomar na cabeça, né? Biomarcadores do intestino permeável como

preditores de depressão e risco ao suicídio. Os caras fizeram um estudo muito interessante e é legal de ler esse estudo. Foi publicado também em julho de 2025, tem menos de 6 meses aí. E o que que os caras mostraram? Pessoas com disbiose, com desregulação intestinal tem maior prevalência nos casos de depressão pela opção do suicídio. Você vai falar: "Mas por que isso, doutor? Se Há competição ali no nosso intestino por nutrientes importantes, como a vitamina B12, como o magnésio, como a o zinco, você vai ter impacto na depressão, queda na capacidade que a pessoa tem

de fazer enfrentamento ao processo depressivo e consequentemente levando essa pessoa ao suicídio. Barreira intestinal e inflamação nos casos de câncer. Gente, o que que é o câncer? Basicamente existem mais de 100 tipos de câncer, mais dos mais importantes. Mas o que que causa Câncer? O o que que é a fisiopatologia básica do câncer? Uma alteração genética de uma célula que passa a produzir coisas que não deveriam, que passa a funcionar de uma forma que não deveria. Então, sei lá, desprendeu uma célula do seu coração e essa célula tem função de de eh estrutura cardíaca e

ela se prendeu no seu intestino e ela começou a se proliferar no seu intestino. Você tem ali um câncer. Isso aqui é um outro exemplo extremamente clássico. Você não Cuidou da sua acidez estomacal, começou a subir um pouco de ácido pelo seu esôfago. O esôfago tem um tipo de célula que é para trabalhar com pH8. Então, alcalina. Se você começa a colocar um conteúdo ácido, você passa a ter ali uma esofagite eusinofílica. Os eusinófilos são células do nosso sistema de defesa. E chega uma hora que essa célula ela fala: "Cara, se eu tô com ácido,

será que eu deveria ser uma célula do esôfago? Eu acho que eu sou Uma célula do intestino. Você tem aqui o tipo clássico de esofagite que pode evoluir para um câncer de esôfago, que é um dos tipos de câncer que não são tão prevalentes, mas quando acontece mata. É muito raro você ter uma pessoa com câncer de esôfago que conseguiu se salvar ou saiu sem sequelas. Esse é o tipo de câncer que é tipo câncer pancreático. Se você tem câncer no pâncreas, a chance de morte é muito grande. Então o que que a gente precisa

Fazer? Evitar que isso aconteça. O que que esse estudo aqui está mostrando? Que há uma relação, ó, também estudo de 2025, portanto, todos os estudos extremamente recentes, né? está publicado lá no delancet, na na sessão do delancite, que é a a gastroenterologia e a hepato eh hepatologia. Então, o que que nós temos aqui? Um problema de intestino que pode estar contribuindo para piora ou até mesmo para o Surgimento de alguns tipos de câncer. Nós temos aqui impacto direto no sistema hormonal, eh microbiota que impacta no surgimento de osteoporose, no agravamento, gente, isso é muito mais

comum do que você imagina, no agravamento da entrada da menopausa, nós temos mulheres com TPMs horríveis. A pessoa parece que vira um monstro. TPM virou sinônimo de tensão pré-monstro, né? Porque a mulher entra numa situação em que tudo ela tá irritada, o sono tá Virado do avesso e às vezes você tá olhando para uma coisa e é outra. Tem que olhar pro intestino. O intestino é super importante nesse processo. Tô acabando já com os artigos aqui, tá? Só para não deixar vocês cansados, mas eu quero trazer um pouco dessa densidade para você poder entender que

aquilo que eu tô falando não é balela, que aquilo que eu tô falando não é loucura, tá? Então, dermatite atópica com problemas relacionados a essa disbiose e essa Permeabilidade intestinal. Permeabilidade intestinal, né, em pacientes com esclerose lateral amiotrófica e alguns tipos de esclerose múltiplas que estão ligados a problemas intestinais. Tô quase acabando, tá? regulação de homeostase da vitamina B do complexo B e problemas intestinais que levam, por exemplo, a uma piora do quadro comportamental de crianças autistas. Então, o intestino de uma criança autista tem que tá redondinho. Aqui nós temos problemas relacionados à doença de

Parkinson. Nós temos problemas hepáticos lá no no nosso no nosso fígado, nós temos um conjunto de células que fazem é que formam uma coisa chamada citocromo P450, que basicamente metaboliza um monte de coisa ruim do nosso corpo. E quando você tá com intestino permeável, você tem afetados diretamente diretamente esse grupo de células. Então, teu citocromo Não funciona direito ou ele tem que focar em reduzir metabólitos que são produzidos por essas bactérias e você acaba não metabolizando aquilo que é importante pro corpo também. E o último estudo apenas pra gente corroborar com tudo isso, intestino irritável,

né? e a a diminuição na produção de gorduras na microbiota intestinal, o que é ruim paraa própria microbiota, pro seu tecido, pro seu o seu o seu aos seus vasos linfoides e automaticamente para Toda a gama de problemas que nós temos aí no nosso cérebro, tá? e no corpo todo. Então, a microbiota influencia muito o nosso corpo, influencia demais no processo de formação do nosso DNA. A nossa microbiota tem um papel importante na regulação de outras bactérias, de fungos. Tem gente que tá com cândida, sabe? Cândid de repetição e a pessoa está tratando a unha,

está tratando a vaginite que ela desenvolveu, tá tratando a a essa burra lingual que Surgiu em decorrência do fungo. O problema não está ali. O problema está lá no seu intestino. A cândida álbicas é um fungo que não fede e não cheira. Mate ou não mate, brigue ou não brigue, ele vai tá lá. Mas por que que ela desenvolve críase? Porque você está com o seu intestino permeável. Se você está tratando o fungo de unha, quem de vocês aqui já tratou fungo de unha? É fácil matar o fungo de unha? Não, porque o fungo não

tá na unha. Ele se instalou na Unha porque você está com problema de vazamento intestinal. Se você tá tratando cã de dias e fungo de unha, fungo de pele, fungo de cabelo, fungo que se instala nos seus olhos, fungo no nariz, hoje a gente já sabe que existem alguns tipos de sinusite bacterianas e por influência fúndica. Aonde é que tá esse fungo? lá no seu intestino. Nós sabemos que norovírus, rotavírus, adenovírus, astrovírus podem ter a sua capacidade reprodutiva ampliada por Conta de presença de metabólitos secundários dessa degradação causada por bactérias no intestino. Nós sabemos que

tem uma série de protozoários que estão no intestino e acabam passando pro seu corpo, causando, por exemplo, a geardíase, né, que é horrível. Quem já pegou geardíase, quem pegou geárdia sabe que é um tratamento horrível, porque é um bicho que fura tudo a gente e ele passa como pelas barreiras abertas lá na sua microbiota, tá? E nós temos algumas Famílias aí de bacteriófagos, né, que são bichos. Isso aqui é muito interessante, a gente não para para pensar, mas, por exemplo, nós temos bactérias que estão cheias de vírus. Uma bactéria pode ter um vírus, é uma

bactéria, o corpinho de uma bactéria pode ter milhões de vírus, milhares deles. E muitos desses vírus que acabam atrapalhando o nosso corpo não se desenvolvem em células humanas, se desenvolve em bactérias que vivem no seu Intestino. Quando essas bactérias não estão controladas, esses vírus vão afetar diretamente a saúde do nosso intestino. Entende como funciona? Bom, doutor, OK, já entendemos, já ficou bastante evidente a essa função. Eu já entendi que a quebra das barreiras mecânicas, químicas, biológicas e imunológicas do meu intestino geram todo esse circuito que leva a disbiose e leva esse caos do nosso corpo,

do nosso intestino. Como é Que a gente lida com isso? Vocês vão entender agora a diferença que nós temos de bactérias que são simbióticas e bactérias que são disbióticas. Então, nós temos dois grandes grupos de bactérias, as chamadas grampositivas. Essas mocinhas, elas contêm na sua base, na constituição. Se vocês olharem aqui na imagem, esta base aqui é constituída de peptídio glicano, substância que está lá na base, né, no corinho, né, no citoplasma dessas Bactérias. E nós temos nas bactérias granegativas a presença de lipopolissacarídeos. Essas bactérias também têm peptídio glicano, mas numa quantidade muito menor. Via

de regra, não é porque a bactéria recebe o nome de grã positiva que elas sejam todas boas para nós. E não é porque essa bactéria recebe o nome de grã negativa que ela vai ser ruim para nós. Mas via de regra, as grã positivas são, na sua grande maioria Melhores pro nosso corpo e as gran negativas são ruins para nós, apesar de existirem exceções. Até aqui tranquilo? Muito bem. O que é que o lipopolissacarídeo presente em bactérias granegativas faz no nosso organismo? Inflamação sistêmica, ativação imune e autoimune. Doenças inflamatórias intestinais do tipo a a síndrome

do intestino irritável, endotoxemia, que é esses metabólitos produzidos por essas Bactérias que geram problemas metabólicos no seu fígado, no seu pâncreas, no seu cérebro. Sim, senhor. Quando nós estamos falando de doenças metabólicas, nós temos no nosso cérebro a própria usina de energia do cérebro. E quando você tem baixa dopamínica, quando você tem baixa de produção de ácidos gros da próprio das dessas próprias estruturas, nós temos problemas metabólicos no cérebro. Sim, senhor. Tá? Então, nós temos neuroinflamação por Conta disso e o aparecimento de câncer colorretal. Ou seja, esses bichinhos danadinhos, né? Essa endotoxemia, ela está ligada

a muitos problemas do intestino. E como aparece nesse artigo científico que eu estou mostrando para vocês aqui de 2024, de 2 anos atrás, isso pode afetar sim, esse é o mecanismo pelo qual nós podemos piorar o caso de uma pessoa com Alzheimer ou com esclerose. Então isso é o que o LPS faz no nosso intestino. O que é que faz o Peptídio glicano? O que é que faz esse bichinho aqui, ó? Esse monstrinho aqui? O que que os nossos probióticos fazem? Quando nós temos, né, esse essa quantidade de bactérias no nosso intestino, o nosso corpo

identifica isso como algo positivo. Por quê? O peptídio glicano ativa a imunidade. Ele tem função adjulvante em várias vacinas. Ele é reconhecido por receptores específicos do nosso corpo. Ativação da inflamação Boa, controle de patógenos, vigilância imunitária, homeostase intestinal e estímulo da produção de muscina. Gente, isso aqui é importante. O probiótico, ele deve ser utilizado sempre à noite antes de dormir, porque éonde você tem o ciclo ácido do seu corpo mais baixo e é aonde você vai ter uma menor degradação dessa bactéria. Se você consumir ela junto com o seu almoço, ela vai virar pedaço e

o seu corpo não vai conseguir reconhecer e fazer toda essa função Importante que o peptídio glicano faz no nosso organismo, tá? Então, Dr. Júlio, quando que a gente utiliza probiótico? Probiótico a gente utiliza sempre antes de dormir. O ideal é que você faça pelo menos um, né? O ideal seriam dois ciclos de probióticos todos os anos nas saídas das grandes estações ou nas entradas de estações importantes como inverno e verão. Isso é o básico que eu faço todos os anos. Muito bem. Em que outros casos? usou probiótico, eh, usou antibiótico, o Probiótico é interessante. Você

está numa gestação, probiótico é super importante. Você está se preparando para uma cirurgia ou passou por um processo cirúrgico, ficou hospitalizado, faz o probiótico de novo, tá? Nesses casos, o probiótico ele não precisa ser usado por 30 dias, você pode fazer ciclos menores de 10 dias de probióticos. Então, esse cara aqui que eu tô mostrando para vocês, que é o probiótico que tem 20 bilhões, 20 bilhões de bactérias, eles ele pode ser utilizado nessas configurações. Doutor, e o leite fermentado ajuda? Ah, vou tomar um Iacakult, ajuda. Só que a quantidade de probióticos que tem ali

é muito pequena. Nós estamos falando na média algo perto de 100 milhões, 200 milhões. Eu preciso de no mínimo 5 bilhões para começar a fazer algum efeito probiótico no meu intestino. E a gente consegue isso usando vários fermentados. Olha o que que eu tenho Aqui em cima da minha mesa, ó. O que que é isso daqui? Combucha. O que que é a combucha? É um fermentado feito a partir de bactérias que você faz usando o suco de frutas. Você pega lá o suco da maçã, suco da perira, o suco do qualquer qualquer fruta que tenha

uma boa quantidade de açúcar e você coloca lá, os bichinhos vão fermentar, vão comer esta frutose, vão degradar essa glicose e vão formar com bucha. Além disso, o que mais? Pepino azedo em casa, Abobrinha azeda em casa, n? Você faz o chucrute feito em casa. Amanhã eu vou trazer um chucrute que eu fiz essa semana para vocês verem como que ele fica. Vou trazer amanhã, se eu lembrar, vou trazer. Eu tô agora na sede da minha empresa, no meu estúdio aqui, então tô longe de casa, mas amanhã eu vou vou lembrar de trazer. Por que

que você ouviu, né? Eu fiz questão de falar para você feito em casa, porque tudo que é feito industrial de conserva serve mais, Porque já está conservado, já está com conservantes. Ou seja, as indústrias fizeram o processo do jeito que é para ser, mas interromperam colocando ali uma série desses conservantes industriais, o que torna esse produto literalmente inútil em termos de probióticos. Nós temos aí o kefir, uma coisa importante, tá gente? Kefir e combucha, assim como fermentados, leite fermentado, iogurte natural, a gente não Pode usar todos os dias. Por que não? O que que um

probiótico basicamente faz? Ele cria uma condição no seu intestino para que você quando está com uma desregulação das das espécies de bactérias, você faça um contrapeso na balança. Só que se você continuar utilizando eles constantemente, você vai fazer o efeito exatamente contrário. Então, a gente não usa todos os dias. O que você pode fazer é fazer o Que nós chamamos de modulação de uso. Usa uma semana para uma semana, usa um dia para dois, né? Usa um mês para um mês. Ah, doutor, mas é tão complicado de conseguir. É por isso que existem essas comunidades.

Se você for lá no meu condomínio, por exemplo, nós temos essas trocas acontecendo o tempo todo. Semana passada minha esposa estava levando pra vizinha. Então você tá com a semente do bicho aqui, né? Meu personal trainer, tá? Levou um pouco do do quefir pra casa Dele. Aí eu paro, uso um tempo, congelo, uso de novo e tal. Então não é para usar o tempo todo. Probiótico é a mesma coisa. Eu já recebi paciente aqui que estava com disbiose e me disse: "Doutor, eu tô tomando probiótico há 6 meses e não resolve. Que coisa, né? Olha

que coisa. Por que que não resolve? porque você está causando efeito contrário. Então esta modulação ela é super importante. OK? Usou Antibiótico? Já durante o processo do uso do antibiótico, converse com o seu médico para você já inserir o probiótico junto. Doutor, mas o antibiótico não vai matar o meu probiótico? Seu seu probiótico já tá morto, tá? O que tá aqui dentro não é mais bactéria viva que vai proliferar. são peptídioglicanos de corpos de bactérias que vão estimular o teu sistema imune. Então a gente já usa junto, tá? É importante fazer isso, Ok? Esses ácidos

gros, né, como acetato, propionato e butirato, eles podem ser reforçados com o uso dos seus ôegas. Então, ômega-3 é importante para você durante o processo de recuperação de uma disbiose, durante o processo de restauração de epitério intestinal, é importante, gente, é necessário. Ômega é algo que já deveria estar na nossa vida o tempo todo, mas nesses casos é super importante usar pelo menos dois por dia, No mínimo dois por dia. E gorduras naturais provenientes da linhaça, provenientes das castanhas, que venha do azeite de oliva, todos são extremamente bem-vindos. Doutor, e fibras? Então, eu criei aqui

com a minha equipe. Quando digo eu criei é porque hoje no mercado, quando a gente vai olhar para essa base hoje que é produzida de fibras no mercado, então o psílium, a inulina, fibras liposolúveis, hidrossolúveis, nós Temos mais de 40 tipos de fibras diferentes que podem ser associadas no tratamento de problemas intestinais. Fibra é importante, mas fibras inteiras podem causar problemas para pessoas que estão com diverticulite, com doença de crom, com com doença, o teu intestino é super irritado. Então o que que a gente fez aqui? Eu tenho na minha equipe vários médicos, nutricionistas, farmacêuticos,

engenheiros químicos, fitoterapeutas. E o que que a gente fez? Nós fizemos uma um estudo extenso de tudo que a ciência mostra no mundo que funciona para problemas intestinais e nós criamos o chamado fitofiber, que tem as fibras no tamanho exato e o tipo de fibras ideais que não agridem o seu intestino. Portanto, podem ser utilizados em todas essas doenças que eu citei aqui para vocês. E a inulina, ela é uma o tipo de fibra que ela serve também, que está presente aqui, que ela serve também como alimento para as Bactérias do nosso intestino. Portanto, quando

eu falo de probiótico, eu estou falando de bactéria. Quando eu falo de prébiótico, eu estou falando de alimento para as bactérias do intestino, não para essas aqui. Essas aqui não precisam mais de comer. Elas não vão proliferar, elas não vão reproduzir. A função delas não é repor microbiota intestinal. A função delas é criar um ambiente para que o seu corpo tenha a produção natural dessas bactérias e elas Atjam esse patamar de eubiose que eu estou falando para vocês, tá? Então esse tipo de fibra é extremamente importante porque ela vai formar o prébiótico, comida para as

bactérias e comida para as células do teu sistema eh do teu sistema digestório. O que que entra aqui como prébiótico? Também nós temos a glutamina. A glutamina, gente, ela tem um papel importante. Imagina o seguinte, ó. Lá no seu intestino você tem células que estão Justa postas. Então o seu intestino tá assim, ó, cheio de células. Essas células elas têm que ter o mínimo de permeabilidade, elas têm que ter o mínimo de abertura, porque senão não passam os nutrientes. Mas essa permeabilidade, ela não pode ser exagerada, porque aí eu tenho permeabilidade intestinal, o famoso liqu.

Quem é que mantém? Essa célula aqui grudada nessa daqui, uma outra célula que está entre elas chamada Células P. São essas células que fazem tensão e contração e descontração para que você tenha absorção de nutrientes. Essas células elas têm uma substância chamada zonulina que faz o fortalecimento, que faz o controle desse processo de fechamento. Adivinha quem é o alimento principal? Qual é o aminoácido principal que faz a correção desses problemas de permeabilidade intestinal? Glutamina. Eu vejo esses dias uma colega nutricionista Muito querida, uma pessoa assim muito querida, acho que muito bem intencionada, inclusive já é

grandona no Instagram, já tá lá com seus 1 milhão, 1 milhão e meio. E ela estava fazendo uma crítica ao consumo de alguns produtos e ela diz assim: "Ah, e existem alguns idiotas que ainda enchem o rabo de glutamina". Você veja que isso é extremamente pejorativo. Eu não tô, não é palavra minha, são palavras dela. O que que essa, essa essa Colega querida não sabe que a glutamina é um dos aminoácidos mais abundantes do nosso corpo e que quando nós consumimos a glutamina pela via, nós fizemos reforço de células T, o que faz com que

a gente tenha reparação celular e a quebra desse leak GT. E claro, a gente encontra glutamina em vários alimentos, vários alimentos, né? Nós temos aí as carnes, nós temos aí os ovos, nós temos aí uma série de grãos que t glutamina, mas em alguns casos é necessário que a Gente tenha glutamina também de forma suplementar. É por isso que este fitofiber aqui que eu tô mostrando para vocês que é da fitoessência, que é de formulação minha, basicamente é minha, mas que tem também a participação de uma equipe enorme por trás, principalmente para produção e para

chegar nesse resultado aqui que é utilizado também durante o dia. Quando é que a gente usa o Fitofiber? Amanhã eu vou explicar um pouco mais disso também. ao longo da Semana a gente vai falar um pouco mais sobre isso, mas o fiber ele é utilizado sempre próximo às refeições, não precisa ser de noite porque ele tem essa função de regulação do sistema com aqui tem também a presença do psíum, só que a fibra que está aqui dentro, ela já não é uma fibra do tamanho do psílio normal que você conhece. Deixa eu mostrar aqui para

vocês, ó. Aqui a fibra ela já está em forma de pó, Tá vendo aqui? Ela está em forma de pó. E aqui existem vários produtos que estão presentes aqui que formam esse fito fiber, que é o que tá aparecendo aí para vocês, tá? Nesse conjunto, o que mais nós temos aqui que é importante para você fazer uma regulação do seu intestino? Por que que eu chamo isso daqui de kit intestino? Então, o que que você já entendeu? O probiótico ele é importante para manter o teu Sistema ativo, para você dizer pro teu sistema imune: "Ó,

estamos na área. Probiótico não é reposição de bactérias. Probiótico não é semente de bactérias. Ele é basicamente uma fração dessas bactérias que estão liofilizadas, estão desidratadas e que vão no seu intestino promover um ambiente saudável para que as bactérias nativas do intestino possam se reproduzir e atingir níveis de obiose. Muito bem. Mas essas bactérias boas, elas precisam de quê? De comida. Nós precisamos que esse bolo fecal ele esteja hidratado. E para existir essa hidratação tem que ter fibra, tem que ter água. Então não adianta você comer, né, um monte de coisa e não ter fibra.

Você vai lá, come o Mcnegger do Benegger. Sinto muito, mas talvez a única fibra que tenha lá é aquela folha de alface que tá perdida lá no meio. Então os dois caras que são extremamente importantes aqui, fibras e probióticos. O que é que fecha esse conjunto do kit Do intestino? As enzimas digestivas. Eu vou entrar um pouco mais profundamente, eu vou explicar um pouco mais de maneira aprofundada isso ao longo da semana, mas basicamente aqui nós temos cinco tipos de enzimas digestivas que fazem um papel extremamente importante. Uma dessas vai fazer o trabalho lá no

seu estômago, vai melhorar a capacidade desse estômago produzir e usar tanto ácido clorído clorídrico quanto pepsina e também Aumentar a produção de fator intrínseco, que vai fazer com que você absorva melhor a vitamina B12, entre outras funções que ele tem. E nós temos quatro enzimas que são importantes. Enzima que faz degradação de proteína, enzimas que fazem a degradação de gorduras, aquelas que fazem a degradação de carboidratos. E existe uma que é muito específica, que faz a degradação de açúcares grandes. Então, tem gente, por exemplo, que não pode comer fruta, porque a frutose ela é Um

açúcar grande, não é um açúcar pequeno, é um negócio difícil da gente conseguir quebrar. É por isto que o seu corpo não pode absorver ela tão rapidamente. E é por isso que tomar suco de fruta é uma péssima ideia. Agora comer a fruta é interessante. Ué, mas não é a mesma coisa, doutor? Não, porque se você tem fibras, essas fibras modulam o tempo necessário para que as bactérias quebrem e para que as enzimas quebrem essas frutoses enormes em pedaços Menores, para que você possa ter uma absorção modulada. Então aqui nós temos o trio, né, que

é o fitofiber, o enzefito e o probiótico. E assim, gente, quando a gente produz uma solução como essa, qual que é a minha intenção? A minha intenção é oferecer para os meus alunos de cursos e para os meus pacientes e ouvintes uma solução que eu não encontrei no mercado. Infelizmente, ainda que nós tenhamos muitos estudos, Ainda que a gente tenha muita coisa boa, muitas boas intenções no mercado, o nosso país ainda é um país que tem uma legislação muito frouxa para muita coisa. Então, a nossa legislação permite que você tenha coisas do tipo entre 05

e 500 de alguma coisa e e nesse intervalo aqui, o que tiver aqui dentro tá dentro da lógica. E eu vou dizer uma coisa para vocês do fundo do coração, a imensa maioria das indústrias não está preocupada em solucionar o seu problema, No máximo em aliviar os seus sintomas. Então, chegou um momento que eu sofri uma pressão tão grande por parte dos meus alunos, dos meus pacientes, que eu não tive como escapar. Eu tive que produzir algo que é baseado em ciência, que tem conhecimento técnico, que tem uma equipe gigante por trás, que tem um

monte de farmacêutico que trabalha junto comigo, que trabalhou nessa fórmula. Eu tenho dois engenheiros químicos que quebraram a cabeça pra gente conseguir Chegar nisso daqui e poder oferecer para as pessoas algo que está numa qualidade boa e que também esteja num preço acessível, que você consiga com a um uma quantidade razoável de investimento resolver a maior parte dos problemas que você tem aí no seu dia a dia. Então o que que a gente oferece hoje? Hoje eu ofereço esse kit. Amanhã eu vou explicar um pouco mais também a função das vitaminas A, D e e

K que está nesse frasco e que compõe aqui o kit do Intestino e que vai de brinde para você, vai de graça aí para você. Então, o que que a gente tá oferecendo hoje e que pode ser acessado por todos vocês a um preço legal? Todo mundo que tá aqui e que passou o dia inteiro, que passou a aula inteira me ouvindo, existe gente que passa e vai embora. Tem o curioso que bate, é, não gostei, vai embora. Mas quem tá investindo o seu tempo, quem está investindo efetivamente a sua atenção para poder entender e

depois Poder fazer um trabalho importante no seu intestino, já sabe que isso daqui não é milagre, que isso daqui depende de você regular uma série de condições prévias no seu dia a dia, fazer atividade física, cuidar da alimentação, tirar Fod Maps, tirar comidas fermentáveis. tirar problemas na sua alimentação para você poder usar isso aqui com um mínimo de condições para que ele possa ajudar aí no seu dia a dia. E é óbvio, né? É Evidente, se você tá fazendo e você teve um resultado legal, você tem que entender que você para manter esse resultado legal,

você precisa ajustar a sua vida. Então, o que que a gente tá oferecendo hoje como uma condição super especial para todo mundo que permaneceu aqui com a gente e que quer realmente fazer uma mudança no seu intestino, uma redução do custo que hoje tá custando eh para nós R$ 600 ou se você chegar aqui hoje na loja e falar: "Ah, eu quero o Kit do intestino". Vai pagar R$ 600 nele. Hoje a gente tá entregando ele por R$ 497. Ele pode ser parcelado em até seis vezes sem juros, né? Você pode ter aí a possibilidade

de acessar essa solução por um preço que é razoavelmente baixo se você for comparar com as outras soluções que você tem no mercado. E junto com isso, eu ainda vou te dar algumas condições especiais. Quais condições especiais? Nós temos até o Final dessa semana que vem agora, até domingo agora, né? Nós estamos na terça-feira para quem está me acompanhando aqui ao vivo e nós temos essa condição até domingo. Gente, eu não tenho kit vazando pela orelha, eu não tenho kit que tá saindo pelas portas. Por quê? Porque a minha intenção não é ter isso sendo

vendido no mercado, porque o que eu tô buscando é uma solução que seja viável, acessível e que traga resultados. Por que que eu, Júlio César, não vou ter nunca isso daqui em farmácia? Você nunca vai passar por uma farmácia e falar assim: "Ah, eu vim aqui comprar o kit de intestino do Dr. Júlio". por um motivo muito simples, extremamente simples, é necessário conhecimento técnico prévio, é necessário um entendimento sistêmico de intestino. É por isso que eu tô gastando tanto tempo aqui para poder mostrar para você como o intestino funciona, como é que um liquigante impacta,

o quanto um Conservante impacta na sua alimentação, porque sabendo disso, isso daqui vai cumprir a sua missão, isso daqui vai funcionar. A pessoa passa lá, compra o kit, leva para casa, continua comendo pão, tomando cerveja, se entupindo de conservantes, vai melhorar por um tempo, mas vai voltar à sua condição anterior. Então, eu não faço questão de ter isso daqui divulgado num monte de lugar. É por isso também que a minha produção ela é Limitada. Então eu estou prometendo para você que essa promoção estará liberada até domingo, dia 31. É, até o dia 31. Seja dia

31 é domingo. Dia 31 é domingo. Confere aí para mim. Mas até dia 31, que é o último dia do mês, >> sábado. >> Sábado. Então está liberado até sábado, mas eu já tô prometendo domingo e e nem vai ser até domingo. Então está liberado até sábado, se continuarem os estoques. Então te dei um desconto para você ter Acesso à informação. Todo mundo, todo mundo que comprar o kit até domingo vai receber o meu livro. Por que que é interessante receber o livro? Porque com o livro você vai conseguir acompanhar passo a passo o que

eu expliquei para vocês durante a semana de maneira mais aprofundada, de uma forma extremamente didática. E você vai ter na segunda parte aqui do livro suplementação e você vai ter fitoterapia Para tratamento de problemas intestinais. Doutor, entendi? Desconto, o livro. Muito bem. E o que mais? Então, vou te dar frete grátis para você poder levar para todos os estados do Brasil e alguns países fora que não é todo país que tem legislação que permite essa comercialização de produtos, mas eh se você tiver em alguns desses países que é possível, você pode levar lá para você

Também. Onde é que eu encontro isso, doutor? Onde é que eu encontro esse kit? No site da fitoessência.com.br. Nenhum outro lugar além dos meus canais oficiais oferecem. Então, doutor, eu tô vendo aqui que o pessoal tá colocando o link nos comentários. Esse link vai te levar para o site da fitessência. Então, você pode entrar ou pelo link ou você pode entrar pelo site da fitessência. Não tem promoção diferente dessa. Vai ter gente que vai querer te oferecer Isso por Então não, eu não tenho como produzir isso por um valor menor. Não existe isso. Aí comprei

por 100zão. Aí a pessoa tá lá querendo comprar as coisas mais barata e acaba caindo numa armadilha. Então aonde que você vai encontrar? Fitoessescência.com.br. Então lembrando aqui o que que nós temos? Nós temos o livro, nós temos, eu vou te dar as vitaminas A, D e K, que eu vou explicar para vocês agora. Eu estou te dando desconto e eu estou te dando Frete grátis para todo o Brasil se você comprar até dia 31, se ainda tiver estoque lá. Geralmente quando a gente faz eh esses comunicados, essas aberturas, essas possibilidades de comprar com preço um

pouco mais em conta, a gente acaba esgotando muito rapidamente isso, tá? E eu ainda tenho para vocês uma condição especial para todo mundo que comprar hoje, além de todos esses tudo isso que eu falei para vocês até agora, você ainda vai Ganhar dois chás, né? O chá de erva doce, que eu vou explicar mais durante a semana. e o chá de hortelã. E uma coisa importante, gente, que eu quero que vocês levem pra vida de vocês para sempre. Tem muita gente que fala mal da fitoterapia, tem muita gente que fala mal das plantas medicinais, porque

não está usando a planta medicinal do jeito certo e também não está utilizando planta medicinal de verdade. Ah, comprei na casa de produto natural. A legislação Que rege a venda de plantas em casas de produto natural, de venda granel não exige qualidade para que você tenha ali planta medicinal com função medicinal. Essas plantas vendidas nos mercados, vendidos em casas de produto natural agranel, que não tem identificação de nome científico, que não tem qualificação técnica, são fazem parte da legislação alimentícia. Então não é que não pode vender, pode. Só que essa planta vendida desta forma não

tem a Necessidade de ter todos esses critérios de qualidade que torn uma planta medicinal medicinal. Por isso quando você pega uma planta como essa que eu tô te oferecendo, que é planta medicinal, desde da do plantil, né? Colheita, processamento, invase, até chegar na sua casa, ela necessita de estar dentro de uma série de critérios que são extremamente rígidos. E aí você vai ter uma planta medicinal que é medicinal de verdade. OK? Então, doutor, lembrando Aonde é que eu encontro esse kit e como é que funciona. Olha aqui o exemplo. Isso daqui é uma planta medicinal.

Isso aqui é chá medicinal. Por quê? Porque eu tenho aqui o nome científico da planta. Eu tenho todas as informações necessárias sobre a planta. Eu estou dizendo, eu, Júlio César, fitoess, eu estou aqui, você me encontra nesse lugar. E eu estou aqui com uma embalagem Escura, com toda uma caracterização, né, de planta medicinal que torna essa planta aqui uma planta efetivamente medicinal. Você achava que era mais simples, né? Posso tomar chá de picão preto à noite? Eu vou responder algumas perguntas agora, tá? Vou passar pra parte de perguntas aí e respostas. Pode tomar chado de

picão preto à noite, sem problema nenhum, porque ela é um processo, ela é antiinflamatória. Nossa, doutor, que interessante. Eu sei, é por isso que eu tô aqui mostrando para vocês. Se porventura você estiver vendo a nossa live depois de gravada, porque agora eu estou aqui ao vivo. Agora são 20:52 marcados aqui do meu relógio. Portanto, nós estamos ao vivo. Tô falando a hora que é para você ver que nós estamos ao vivo mesmo. Só que vai ter gente que vai assistir a nossa live depois. Se você estiver vendo a live depois, a o link que

leva oo kit do intestino está aqui Na descrição do vídeo, tá? Então, os vídeos eles vão ficar gravados no YouTube e vão ficar disponíveis até o dia 31. Vou deixar até domingo para vocês, para vocês poderem ver quantas vezes você quiser. Que legal, diz a Flávia. Você viu, né? Conhecimento é um negócio que faz muita diferença na nossa vida. Doença de cromo pode tomar, deve tomar. Esse kit aqui ele foi pensado para as doenças intestinais, para pegar todo Esse conjunto de doenças intestinais. Então, por exemplo, na doença de Crom, a gente tem que suspender o

uso de fibras alimentares, que são essas fibras que vêm nos alimentos. Então a gente tira alimento com casca, alimento ponte agudo. Esta fibra que está aqui, ela já está num tamanho suficiente que ela não agride o seu intestino. E você que tem doença de clon, vai se beneficiar muito desse processo. Converse com o seu médico, converse com o seu nutricionista Para colocar o kit do intestino lá, tá? Júlio, posso tomar o fitofiber e logo depois o probiótico, como devo tomar os dois? Sim. Pode uma das formas de você utilizar, ó, eu vou explicar de novo

a forma aqui que vai ficar mais fácil de você poder entender, tá? O fitofiber você pode utilizar até duas doses por dia. E em casos em que você tá com uma alimentação muito gordurosa, muito pesada, você pode fazer até três por dia. Só que fibra tem que ter água. Não Pode tomar fibra se você não tomar quantidade suficiente de água. Quando é que a gente toma fibras? Você pode tomar antes das refeições, pouquinho antes das refeições, ou você pode tomar à noite antes de dormir. Como probiótico você toma um por dia antes de dormir, você

pode associar os dois. as suas enzimas, você vai tomar duas doses por dia. Uma dose você vai tomar antes do almoço, imediatamente antes do almoço. Então, Vou comer, sentei na mesa, coloquei na boca, tomei um golinho de água e vou fazer a minha alimentação normal. Doutor, e se por um acaso eu esqueci de consumir as minhas enzimas e almocei, agora fico sem? Não, você pode tomar depois, não tem problema. É que a ação delas também é uma ação de preparação do teu organismo para receber alimento. Então, elas são mais efetivas antes, mas você pode tomar

depois. Outro exemplo de que você pode tomar depois, pessoas que Têm azia muito forte às vezes tomam as enzimas e sentem que essa azia dá uma piorada. Então, você pode tomar depois, OK? Então, o probiótico, um antes de dormir, as fibras, duas doses por dia, em média, alguns casos três, mas duas é OK. Você vai tomar antes das refeições ou à noite antes de dormir. E as enzimas sempre antes do almoço e da janta. Almoço e janta. Encerramos. Quanto tempo vai demorar? 30 dias. Esse kit aqui é para 30 dias. Doutor, o senhor falou que

o probiótico a gente não deve tomar sempre. Ora, já entendi. Então, que probiótico passou o período de tratamento, que são de 30 dias, eu paro de tomar. Exatamente. Eu posso continuar tomando fibras e enzimas? Sim, eu tomo as duas há 1 ano e meio, que é o tempo que a gente teve de desenvolvimento desse produto, mas eu já tomo enzimas digestivas. há muito mais tempo. Por que que isso é importante? Porque a partir dos 30, 35 anos, a gente Tem baixa de produção de uma série dessas enzimas e o corpo da gente acaba perdendo massa

muscular, massa óssea, um monte de coisa. Então, as fibras e as enzimas você pode continuar tomando pelo tempo que você quiser. Não precisa parar se você não quiser. Porque assim, gente, a partir do momento que você usa a primeira vez, cara, ir no banheiro se torna uma festa. O cocozão ele sai escorregando Bonito, não sai mal cheiroso, você consegue ir no banheiro com muito mais tranquilidade. E tem gente que sente tão bem assim que obviamente não quer parar, né? Doutor, onde é que eu encontro o kit do intestino? fitoessescência.com.br br ou pelo link que tá

aparecendo, se você está aqui no YouTube. Se você não está no YouTube, você tem que acessar eh direto pela fitoessência. >> Sim, no Instagram e no Facebook tá Aparecendo para vocês ali o QRcode também, tá? Doutora, eu já comprei. Muito bem. Seja bem-vinda ao nosso grupo de pessoas com intestino funcional. Doutor, quanto custa? 497. O custo normal dele é 600. A gente tá com promoção essa semana. Para quem tá acompanhando todo o trabalho aqui e realmente tá interessado em mudar de vida, não tá aqui só como curioso, então eu tô recompensando você com um desconto

de 497 Até o valor, né? 497 de 600 por 497 e você pode fazer até seis vezes sem juros, frete grátis e ganha o meu livro, ganha as vitaminas AD e K. E se você comprar hoje até à meia-noite, ganha um chá de hortelã. E o chá de erva doce, que são medicinais, que não são aqueles chás, vocês vão ver a hora que vocês botarem na boca, vocês vão entender o que eu tô falando. A, o chá que você vende no mercado, basicamente, ele tá buscando o Quê? Sabor. Então, você toma um chá gostosinho, mas

não quer dizer que ele seja medicinal. OK? Ah, doutor, eu tomo suplemento, se eu parar, tenho diarreia. O que que eu faço? Tem que ver o que que tá acontecendo com o seu intestino, né? Você não pode ficar dependente, você não pode ficar viciada em nenhum tipo de suplemento. Os suplementos eles têm que ser para ajudar a nossa vida. Se eu tô usando e eu tô com a vida melhor e eu Quero continuar usando porque isso tá me ajudando, ok, mas eu não posso parar e isso tornar minha vida um caos. Você provavelmente está passando

por um caso desse como a disbiose losna abcinto. A losna ela pode ser utilizada para equilibrar o intestino se você está com problema de degradação de gordura? Sim, porque a losna vai fazer o seu fígado produzir e liberar Mais bil. Só que a losna ela é da família Abscinto, que são plantas que podem ser tóxicas pro nosso fígado e podem ser alucinógenas. Você deve lembrar aí de uma bebida, não vou falar o nome, mas existe uma bebida muito antiga feita à base de losna, aliás, eu já falei o nome, né? é o absímetro que ele

é feito a partir da losna e ele é lucinógico, ele deixa o cara doidão. Então é uma boa opção, mas não pode ser usado o tempo todo, tá? Doutor, eu gosto de usar laxantes. Olha, o laxante usado de uma forma muito pontual, estou muito empaxado. Eu resolvi usar uma cáscara sagrada, um cene, que são naturais, é ótimo. A gente pode utilizar até uns 5 dias. Mais do que isso, o intestino literalmente vicia. O que significa que você vai ficar dependente desses laxantes e os laxantes de farmácia eles causam problemas intestinais. Se você fizer uma uma

um Exame de imagem do seu intestino grosso e você usa laxante, você vai ver que a extensão do seu intestino, ela tá escura e você perde a motilidade intestinal. Porque o seu intestino entende? Se você tá empurrando aí com químico, por que que eu vou fazer força? Aí você perde musculatura e perde capacidade de compreensão lá no seu intestino que tá na hora de você evacuar. Então assim, laxante, gente, é uma coisa muito pontual para ajudar a gente em momentos Muito específicos. Não é para você tomar laxante todo dia e achar que isso vai resolver

o teu problema, né? Posso tomar água alcalina? Posso tomar o kit? Se eu tenho diverticulite, você deve tomar o kit. Diverticulite é um problema inflamatório intestinal. Esse kit foi desenvolvido exatamente para esses casos. Água alcalina. Gente, o ser humano é um bichinho que gosta de inventar moda. O ser humano é um bichinho que não Consegue colocar a sua bunda na cadeira e ficar confortável com as coisas que tem. Então, tem que inventar moda. O seu intestino precisa lá a sua fase gástrica. A gente viu as três fases da digestão. Na fase gástrica você precisa de

pH. ácido. O que é que acontecerá com as enzimas de pH ácido quando você coloca água alcalina? Você neutraliza elas. Então, água alcalina, ela tem função terapêutica. Você vai usar em momentos do dia muito específicos para, por exemplo, conter uma esofagite. OK? Ela é perfeita. Agora você não vai usar água alcalina todo dia. Nenhum estudo no planeta. Todo mundo que vende água alcalina com pH10 afirma que isso é a melhor coisa do mundo. Eu vou acreditar o dia que eu tiver um único estudo científico. Eu não preciso nem ter 10, eu preciso ter um que

me comprove que ela é boa pra saúde. Só aí Eu paro de falar mal da água alcalina. Até agora ninguém apresentou nenhum. Então assim, com função terapêutica usada de maneira pontual, ela é sim muito boa, mas fora disso não há aplicação prática, pelo contrário, ela pode te causar mais problemas. Se você tem diverticulite, tá tomando água alcalina, você tá interrompendo o processo de eh digestão de proteínas e quem vai digerir isso são bactérias lá no seu intestino que vão produzir metab Metabólitos da aminas biogênicas que vão piorar a tua diverticulite. Então eu não usaria água

alcalina nesse caso. Água normal, tá? Água comum. Ah, o que é bom para a pedra na vesícula? O cálculo biliar, na grande maioria dos casos, ele é causado por uma disfunção no colesterol. O nosso corpo não joga nada fora. Tudo no nosso corpo é reaproveitado. E quando você tem um colesterol que está sendo Produzido, metabolizado de maneira equivocada, você começa a cristalizar esse esse colesterol e ele começa a se depositar no fundo da sua vesícula. E é por conta desse grande problema com o colesterol que a gente tem uma boa parte dos cálculos biliares. Essa

é a única causa, não existem várias. Mas essa história de que cálculo biliar é uma coisa que não tem cura, é o que a gente escuta de todo mundo. Ó, deixa eu explicar uma coisa para vocês. Eu, Júlio César, pesquisador, professor, cientista, eu, Júlio César, tirei a minha vesícula, mas eu tirei a minha vesícula no momento da minha vida, que eu não tinha metade do conhecimento que eu tenho hoje. No estado que eu estava, não justificava ter retirado a minha vesícula. Quando é que justifica a retirada da vesícula? Quando o cálculo está num calibre, num

tamanho que pode trancar o duto hepático e causar uma pancreatite, então tem que Tirar, tem que abrir, tem que retirar isso. Ou quando você está com a vesícula inflamada, porque essa vesícula ela explodindo, ela pode causar uma inflamação sistêmica no seu intestino que pode levar a óbito. Então, nesses dois casos, sim, tem que fazer cirurgia. em todos os demais, regulando o teu circuito de colesterol. Amanhã a gente vai falar um pouco mais sobre magnésio e outros elementos que são importantes paraa regulação de microbiota Intestinal, mas o magnésio é uma boa opção. Você pode usar o

vinagre de maçã, que é uma boa opção. Um uma colher de sopa em meia meio copo de água morna antes das refeições ajuda muito. Nós temos substâncias ali no vinagre de maçã que ajudam a diluir e a e a retirar, diminuir esses cálculos. Não é do dia paraa noite, é um tratamento que demora mais de ano. Às vezes você leva leva do anos para diminuir isso, tá? Então tem que ter paciência, mas funciona. Uma médica ensinou a fazer massagem para funcionar o intestino. Faço todas as manhãs e melhorou muito o funcionamento do meu intestino. Deixa

eu mostrar aqui para vocês uma coisa. Eu vou agora vestir a minha camisa para vocês poderem me ver e eu vou ficar de pé para ensinar para vocês. Pode quer puxar outra câmera ali, >> tá? Então, foco aqui no Dr. Júlio, por favor. Então, eu vesti aqui a minha camisa de intestino E você está vendo aqui o meu intestino. Perfeito. OK. Qual que é o movimento? qualquer exercício que a gente faz, que você está se referindo aí, que a médica te ensinou, nós temos o intestino grosso, tá vendo o intestino grosso aqui? Ele está subindo,

tá? Ele começa aqui embaixo no na área e hílio secal e ele sobe até a altura da nossa costela. Tá vendo aqui? Aonde a costela faz esse lance aqui, essa dobra, o intestino grosso tá aqui atrás. Esse intestino grosso, ele vai passar por baixo do seu estômago. Aqui é o intestino grosso transverso, a parte transversa do seu intestino. Ele vai fazer uma pequena dobra. Ele poderia dobrar direto para baixo, mas Deus quis complicar as coisas, né? Então ele faz uma pequena dobra embaixo da costela do lado esquerdo, desce. Aqui nós temos a área do reto.

Aqui nós temos o colon sigmoide e o reto aonde o cocô quando está pronto sai e vai embora. Como é que Acontece a formação das feses? Tudo que está no intestino delgado está liquifeito. Quando ele chega na área ilhoosecal, tem uma válvula que impede o refluxo e aqui começa um processo de desidratação das feeses. Essas feeses elas vão migrando, então a bosta tem que subir. É, o negócio aqui é antigravidade, entendeu? Então, nesta região, nós temos muitos problemas de formação de de um tipo de fecaloma que é uma bosta endurecida, um Cocô endurecido. O que

que você está fazendo aqui, ó? Você vai pegar a sua mão e vai apertar sua barriga aqui, ó. Literalmente, ó. Você pode apertar sem medo, tá? E aqui, ó, você vai fazer movimentos circulares. Tá vendo o que eu tô fazendo aqui, ó? Empurrando da direita de baixo para cima até chegar aqui embaixo da sua costela. Aqui, ó, você vai pegar com a sua mão, ó, sem dó, tá, gente? Não precisa ter dó não, tá? Você vai pegar aqui, ó, e vai Empurrar em direção ao seu estômago. Tá vendo aqui? Por quê? Porque eu estou fazendo

esta parte do meu intestino funcionar. Vou empurrar, vou empurrar, vou empurrar, vou empurrar. movimentos circulares vindo de dentro para fora para ajudar esse intestino a funcionar melhor. Chegou aqui, você vai fazer o movimento da direita pra esquerda. Ó, é bem simples de você entender. Começa do lado direito, de baixo para cima, da direita pra esquerda aqui na altura do Estômago, como você tá vendo aqui na minha camisa. E aqui você vai fazer o movimento de cima para baixo para ajudar o seu intestino a liberar essa bosta que tá parada ali. Todo mundo acha que o

cocô ele começa a se acumular aqui embaixo e ele vai chegando as pelotas e vai compactando ali como se tivesse o pedreiro jogando massa na parede. Não funciona assim. A formação das feeses é um processo de desidratação dessas feeses. E quando você está com esta Região aqui com uma concentração já grande de feeses, é que ela vai descer. Então aqui tem um detalhe importante que é assim, ó. Gente, a gente vai falar mais durante a semana sobre isso, mas para você poder entender, o nosso intestino, ele deveria funcionar todos os dias até às 10 horas

da manhã. Todos nós deveríamos ter vontade de cagar todo dia até às 10 horas da manhã. Ah, ele falou cagar. Sim, a gente tá falando de um curso de intestino. Pelo amor de Deus, você pega sua escovinha pedagógica e limpa os conceitos aí se você achar que eles estão sendo pesados demais, tá? Então você pegou eh eh esse processo de formação ali das feeses e você perdeu a capacidade de perceber que as feeses estão prontas para sair. Esse é um dos principais problemas que leva a constipação. Então o que que a gente deveria fazer? sentar

no vaso sanitário todos os dias na mesma hora, mesmo que você não esteja Com vontade de de ir ao banheiro e fazer o movimento que eu vou ensinar para vocês amanhã. Depois da manhã a gente vai falar mais sobre isso também, mas você sentar e dizer pro teu corpo, ó, estou relaxando a minha musculatura pélvica, então tá pronto para sair. Não são raras às vezes que você não sente vontade nenhuma de ir ao banheiro, mas ao sentar no vaso sanitário você sente essa vontade e acaba defecando. Doutor, mas eu vou no banheiro de noite, tem

Problema? via de regra, se for regular não é problema, mas não é comum que a gente sinta vontade de ir à noite. E é errado sentir vontade de ir na madrugada, né? Isso aqui na história do cara que chegou no médico, piada agora para descontrair, o cara chegou no médico e falou: "Doutor, o meu intestino funciona como reloginho. Às 5 da manhã eu faço xixi, às 6 da manhã eu faço cocô todos os dias." E o médico falou: "Mas por que que você Veio aqui? Qual que é o problema? Eu só acordo às 8". Entendeu

a piada? É, então às vezes acontece isso de você ir em horários que não deveriam eh ser horários comuns. Então, a partir de 6 horas da manhã já é normal sentir vontade. Até às 10 horas da manhã nós deveríamos sentir vontade. Doutor, sento no vaso sanitário e fico quanto? 2 horas, 5 minutinhos. ritual. Abre a cinta, baixa a calça, senta lá no vaso Sanitário. Pelo amor de Deus, não me leve o celular pro banheiro, nem livro, nem nada. Celular hoje é um dos dos objetos mais sujos, mais emporcalhados que a gente encontra na casa de

uma pessoa, porque a pessoa carrega para tudo que é lado, inclusive pro banheiro, tá? Então, senta, faz o exercício, não teve vontade, levanta, vai embora. Aí eu só cago se for em casa. Se não for em casa, eu não cago. Esse é o tipo de situação Que vai fazendo com que você vá perdendo a capacidade de perceber que tem fees prontas e você acaba adquirindo uma neuropatia intestinal que é um problema sério, tá? Super chat. Jaqueline, boa noite. Por intestino funciona todos os dias, porém com pés amolecidas ou líquidas. >> Então o Jaqueline está perguntando,

funciona a noite? Eh, todos os dias bem eh falou de manhã ou de noite, só que >> funciona todo dia, mas fazes amolecidas. A gente vai falar durante a semana sobre uma escala de de feeses. Eu vou most vou trazer ela aqui para vocês, para vocês verem que as fezes amolecidas são indício claro de que esse intestino não tá legal, tá? Fezes numa característica boa. Eu vou trazer uma bosta para vocês amanhã. Ô louco, só vai não. Calma. É, é só o modelo, tá bem de boa. Mas fees que estão numa consistência de banana madura,

que você Senta no vaso, escorrega de uma vez só e brup e vai embora, elas estão dentro do padrão. Fora isso, não é legal, tá? Beleza, moçada? Ó, lembrando, o kit tá lá no site da fitoessência.com.br. BR, válido promoção até hoje à noite que ganha os dois chás e até dia 31 leva com frete grátis, com descontão, 6 x 100 juros e leva também o meu livro. Beleza, pura. Estamos só na terça-feira, ainda tem quarta, quinta e sexta. Amanhã a gente vai falar um pouco mais sobre Essa parte de suplementação, de alimentação. Então vou deixar

vocês descansarem e eu também vou colocar minha cabeça no berço, já que dormir é um dos pontos importantes para a saúde do nosso intestino, ok? Beijo, gente, até amanhã, 19 horas em ponto nesse mesmo bate local, nessa mesma bateora. Ciao