Usando a Teoria do “Deixe os” Para Liberar a Liberdade e a Paz | Mel Robbins

Se você se permitir ficar constantemente estressado gerenciando o que nunca poderá controlar nunca verá o poder que possui sucesso felicidade amizade e Amor são coisas que estão em abundância ilimitada a verdade sobre a vida é que você não está realmente competindo contra outras pessoas Você está jogando com elas a apresentadora de Podcast mais popular e seguida A autora bestseller estou falando sobre a única e Inigualável Mel Robin os seus recursos mais valiosos são tempo e energia porque onde você gasta seu tempo e onde você coloca sua energia determina a qualidade da sua vida o motivo

pelo qual eu não tinha muito tempo é porque estava gastando ele me preocupando com coisas estúpidas não é seu trabalho inventar desculpas para alguém não é seu trabalho tirar a decepção ou tristeza de alguém você precisa deixá-los quando faz isso é a fronteira definitiva acho que este é o Meu legado Sim Isso é lindo neste momento sinto-me chamada a compartilhar isso e eu Olá amigo Lewis House aqui se você está lutando para possuir seu poder e entrar plenamente no maior potencial da sua vida e nos seus maiores sonhos e Quer recuperar seu poder este Episódio

é para você temos a inspiradora Mel Robins no programa que está lançando um movimento enorme sobre retomar o seu poder e é tudo sobre deixá-los deixá-los deixá-los Se você sente que há pessoas na sua vida que estão te segurando Este é o episódio para você prepare-se para uma grande entrevista com muita sabedoria muita pesquisa e histórias inspiradoras que vão te ajudar na sua vida hoje não se esqueça de dar um like Neste vídeo agora mesmo Deixe um comentário com o que você mais aprendeu e por favor inscreva-se no nosso canal do YouTube porque temos convidados

incríveis vindo e eu quero ter certeza de que você será o primeiro A vê-los vamos lá Me acompanhe neste Episódio com a única e inigualável Mel Robins bem-vindos de volta a the school of greatness em português empolgado com nossa convidada a inspiradora Mel Robins muito bom te ver Mel obrigado por vir amo você também te amo aprecio você eu te agradeço este será um grande momento para todos que assistem e escutam porque você lançou um novo livro chamado Let Them Theory que tem conquistado o mundo Teve um vídeo que você postou acho que foi há

alguns anos que mudou a vida das pessoas e continua a fazer isso e tem uma coisa que eu queria te pedir para começar que eu acho que você tem uma perspectiva única sobre isso a maioria das pessoas não tem você falou em todo mundo você é uma das maiores palestrantes do mundo você tem um dos maiores podcasts do mundo sua mídia social cresceu exponencialmente para novos patamares nos últimos anos e você Pode ouvir a perspectiva das pessoas comuns sobre o que mais as impede de falar em público em diferentes cidades e países as pessoas tass

diferentes demografias distintas e situações financeiras variadas e você ouve jovens idosos mães Pais crianças pessoas de todas as partes da vida e o que eu quero saber é qual é o maior problema de todos hoje qual é a maior coisa que os impede é algo físico é emocional são relacionamentos dinheiro qual é a coisa Número um que você ouve de todos no mundo que só você tem uma perspectiva única sobre isso essa é uma baita pergunta e eu Mal posso esperar ouvir sua resposta quando eu te contar o que é tá bom não é sério

porque eu não vi isso até do anos atrás e o que é interessante é que todos pensamos que sabemos o que está nos segurando e nós descrevemos isso seja dinheiro tempo cansaço bloqueio passado Ou mentalidade e não é nada disso se você não está feliz se você não tem o que quer na vida se você está exausto cansado preso ou sobrecarregado O problema não é o que você pensa que é na verdade o problema não é você o problema é o poder que você está inconscientemente dando para outras pessoas eu não vi só vi e

isso há cerca de 2 anos foi quando algo meio que aleatório eu diria me aconteceu E vou contar rapidamente a história e depois podemos entrar na teoria de deixá-los E como você transformou outras pessoas em um problema existem oito maneiras principais de como você transformou outras pessoas no maior obstáculo da sua vida e outras pessoas deveriam ser uma das maiores fontes de inspiração conexão alegria e amor Mas em vez disso elas são uma fonte constante de estresse frustração e desgaste de energia e não precisam ser e é esse Obstáculo invisível que está no caminho de

todos que está roubando seu tempo está roubando sua energia que você nem percebe e há uma maneira totalmente diferente de viver então primeiro vou contar a história de como tive essa percepção que mudou minha vida então eu tenho três filhos uma garota de 25 anos outra de 23 anos e um filho de 19 anos e nossas duas filhas já passaram pelo baile de formatura certo duas vezes e vamos falar sobre um pesadelo se você Quiser experimentar alto estresse faça um baile de formatura do ensino médio com uma filha e você vai passar por 5 meses

de drama em torno de vestidos e bronzeamento artificial e maquiagem e unhas e restaurantes e Limousines e com quem é o par delas e quero dizer é literalmente é inacreditável basicamente você precisa de uma limpeza de Colon e um dia de espa depois de tudo isso e TR meses de terapia por causa de toda a pressão pensei que tendo passado Por isso quatro vezes com nossas filhas quando a Oakley chegasse seria fácil errado foi quase pioro sim porque ele era tão indeciso e você sabe todo mundo que tem um irmão ou um filho ele é

um cara tipo simum ele nem tinha certeza se ia certo certo Será que vou e eu tô começando a meio que pressioná-lo sobre isso ah eu não sei e então de repente Luis dois dias antes do evento ele disse tudo bem eu vou e agora temos que encontrar um Smoking mas moramos no meio do nada em vermon e ele ainda quer um certo tipo de tênis Adidas que temos que encomendar online então ele vai de repente convidar uma garota que ele não conhece e mais isso aquilo e então chega chega a noite do baile E

a propósito no meio dessas 48 Horas Cris e eu fomos convencidos a sediar a festa pós baile em nossa casa foi uma loucura total Então vamos a essa festa que acontece antes do baile todos estão tirando fotos entramos e Conhecemos a acompanhante dele e então de repente do nada começa a chover e por chover quero dizer uma chuva torrencial moramos nas montanhas então meio que vai e vem não estava na previsão Agora você tem 20 crianças de gravata preta e salto alto no meio da floresta debaixo de chuva e os pais estão começando a ficar

nervosos e eu me viro para Oakley e digo cara tipo onde vocês vão jantar ele diz jantar que você quer dizer não tem planos para o jantar o baile começa em 2 Horas o que você faz eu não sei então eu me virei para o Cris tipo eles não tem planos para o jantar ele disse acho que não isso não incomodou chis mas por algum motivo estou começando a ficar Estressada por eu não sei não é a sua vida gente certo vou explicar porque está ficando estressado então começo a pensar Ok bem Deixe me ajudar

e então começo a procurar uma reserva algumas outras mães e pais começam a tentar resolver as coisas e eu digo não consigo Encontrar nada e a chuva está piorando cada vez mais e eu me viro para o e digo não consigo encontrar nada ele diz bem nós vamos apenas para PR barraca de tacos e eu digo cara os tacos ficam lá fora você vai se molhar todo e eu começo a sentir o estress aumentando e minha filha Kendall que mora aqui em Los Angeles estava em casa da faculdade e ela me pegou pelo braço e

meio que me puxou para ela e ela disse Mãe você está sendo tão chata e eu disse mas isso e Aquilo e ela disse mãe deixa o fazer o que ele quer eu estou tipo mas ele vai ficar doente deixa ir à barraca de tacos mas não há espaço e ela continuava dizendo deixa deixa deixa e cada objeção era como o sapatos dele vão ficar estragados os saltos dela vão se arruinar o vestido dela isso aquilo e finalmente ela apenas disse deixa-os fazerem o que quiserem é a festa de formatura deles não sua e há

algo que me marcou no que minha filha disse Luiz Sobre aquele momento do Deixe os deix os deix os foi quase como se o último fosse uma marreta que me atingiu E eu simplesmente senti meu corpo inteiro relaxar e eu meio que pensei bem por que que eu me importo com isso por que que eu não estou preocupado com onde vou me encontrar e então luz eu senti simplesmente me desligando me desliguei eu senti uma paz tomar conta e eu caminhei até o Oakley e ele se virou Ele estava tipo e agora e eu estava

tipo nada cara aqui está 0 vai se divertir e então vi ele relaxando os ombros e sorrindo obrigado mãe e ele e Su acompanhante saíram correndo pela porta como previsto lama por toda toda a parte de trás do vestido dela e os sapatos dele estavam arruinados e eles estavam encharcados quando chegaram a caminhonete do Cris foi super fofo Então eu fui pra casa e na manhã seguinte eu estava em um tipo de centro de Jardinagem como numa grande loja onde há um departamento de jardinagem certo e então estou lá na fila e há tipo cinco

pessoas na nossa frente e tem um caixa faço uma pausa PR conversa fiada cidade pequena em Vermont sei como é se você já esteve na fila de um supermercado e você as filas desendo não anda e não estão chamando mais ninguém para ser o próximo o que acontece você começa a sentir o estresse subir então você começa a se sentir agitado Impaciente e de repente pensa que pode administrar um supermercado melhor do que qualquer outra pessoa e você está começando a se virar pra pessoa atrás de você e está revirando os olhos e dizendo dá

para acreditar nisso e eu senti que isso estava vindo e disse deixem eles Deixe os comandar a loja como quiserem e cara quando chego em casa eu abro a porta e adivinha o cachorro vomitou bem na entrada deixe-o mas eu estou falando sério sim Sim e então o dia todo seja o trânsito congestionado ou eu enviar uma mensagem para alguém e eles responderem com algo meio passivo deixe-os e eu comecei a sentir esse nível instantâneo de paz e comecei a sentir essa sensação de proteção contra todas essas coisas estúpidas que eu estava permitindo drenar minha

energia e desperdiçar meu tempo e se você parar e pensar sobre isso seus recursos mais valiosos são o tempo e a energia porque Onde você gasta seu tempo e no que você coloca sua energia determina a qualidade da sua vida e o que comecei a notar muito muito rapidamente em cerca de 24 horas é que a razão pela qual eu não tive muito tempo é porque eu estava O gastando me preocupando com coisas estúpidas estava tão esgotada porque eu estava permitindo que o comportamento de outras pessoas Miner Torn essa alavanca que eu poderia puxar a

qualquer momento em que eu Sentisse meu tempo e atenção sendo sugados para algo que realmente não valia meu tempo e energia ou não importava ou mais importante além do meu controle porque o cachorro já vomitou então eu não posso controlar o acab deonte E como você f oo não é sobre o que está acontecendo é sobre como você responde a isso e o problema que eu sempre tive com o estoicismo Ou deixar para lá ou princípios que são sobre ser mais Pacífico e criar limites é que eu nunca soube como aplicá-los vamos pegar o conceito

de deixar para lá eu não quero deixar para lá eu vou te dizer o porqu é porque parece que estou perdendo quando alguém diz para você Você só tem que deixar para lá Estão dizendo que você perdeu Pare de se preocupar essa pessoa venceu você tem que deixar para lá e se houver um exemplo de tipo Ok alguém na sua empresa rouba 000 de você ou tira algo de você Ou faz algo que te faz pensar eu simplesmente deixo para lá bem é uma ótima pergunta devo apenas deixá-los levar o que quiserem apen pergunta fantástica

porque isso realmente aconteceu comigo então duas coisas aconteceram na minha empresa primeiro tivemos um contratado que literalmente roubou Nosso Banco de D e mentiu sobre uma campanha pela qual achávamos que estávamos pagando mas que na verdade nunca aconteceu e eles apresentaram Dados falsos agora eu realmente tenho que deixá-los porque isso aconteceu e eu não soube até descobrir apenas muito tarde mas há uma segunda parte para essa teoria porque claro eu vou ficar bastante chateada e muito irritada mas permitirme ficar nesse estado de raiva é que não me permite usar esta parte do meu cérebro para

então responder e essa é a segunda parte desta teoria que descobri que é assim que você diz Deixe-os você se Desapega da coisa que não pode controlar outra coisa aconteceu comigo e acho que já compartilhei aqui é que também fui vítima de um grande golpe de fraude eletrônica 350.000 um golpe que é muito comum no setor imobiliário onde alguém umor e intermail mudando as informações bancas brincadeira quando eu percebi o dinheiro já tinha sumido sumiu se foi quanto mais você se irrita com algo Menos você quanto mais você se irrita com algo mais rápido você

perde sua capacidade de pensar criticamente É verdade então quando você desdea é como permitir algo semmente permitir é reconhecer que há algo que aconteceu ou h umaa sua vida que está fazendo algo que te irrita te incomoda te estressa ou te preocupa mas você não tem controle sobre isso então sim reaja mas em algum momento você tem que deixar para lá Porque isso ajuda você a reconhecer e aceitar a realidade e se desapegar de algo desapegar mais importante daquilo que você não pode controlar Então qual é a segunda parte me deixe me deixe escolher o

que eu vou fazer e quando você me deix você faz algo incrivelmente poderoso primeiro de tudo você assume a responsabilidade sobre como você vai lidar com isso e vamos olhar a palavra Responsabilidade é a capacidade de responder e quando você diz me deixe está se lembrando de que na vida Há apenas três coisas Luiz que você pode controlar apenas três coisas número um você pode controlar o que vai pensar a seguir número dois você pode controlar o que faz ou não faz próximo e muitas vezes não fazer nada é muito mais poderoso do que fazer

algo e número três eu diria que você Pode controlar o que vai fazer com as emoções que sente e quando você diz deixe-me quando diz me deixa em qualquer situação você se desliga das coisas que não pode controlar e se lembra de que não importa o que esteja acontecendo ao meu redor ou comigo Eu sempre tenho poder porque através dos meus pensamentos e através das minhas ações e através do processamento das minhas emoções possam impactar ou mudar Positivamente o que está acontecendo para melhor e se você se permitir ficar constantemente estressado ou desperdiçar seu tempo

ao tentar controlar o que nunca conseguirá você nunca o poder que tem isso nos leva de volta a pergunta que você fez que é qual é a coisa mais importante que está no caminho de todos e a maior coisa que está no caminho de todos é o poder que você inconscientemente dá para outras pessoas existem quatro maneiras Principais de fazer isso isso está bloqueando sua capacidade de ser feliz está bloqueando sua capacidade de tomar decisões alinhadas com o que você quer está bloqueando sua capacidade de aproveitar seu tempo fazendo as coisas com que você se

importa está impedindo você de buscar as coisas que é capaz de fazer na sua vida e também está drenando seu tempo e há quatro grandes maneiras pelas quais você Transformou outras pessoas em um problema número um você permite que elas te estressem dois você está tão preocupado com o que todo mundo pensa o que é um obstáculo no seu caminho porque você considera isso antes de fazer qualquer coisa hum número três você está conduzindo sua vida inteira com base nas reações emocionais de outras pessoas e você permite que a imaturidade emocional em outras pessoas e

em si mesmo domine como você passa o dia e Número Quatro Seu hábito de ficar constantemente olhando ao redor E se comparando faz você sentir que a vida é injusta e que outras pessoas estão contra você ou você e todas essas quatro coisas simplesmente não são verdadeiras e você pode usar a Teoria deixe-os para remover todos os quatro desses obstáculos e quando você não permite mais que as pessoas te estressem você tem mais energia quando você permite que as pessoas pensem coisas negativas sobre você porque você Reconhece que não pode controlar o que elas pensam

de qualquer maneira isso te libera para focar no que está ao seu alcance que é o que você pensa sobre si mesmo e quando você age de uma maneira Lewis que te deixa orgulhoso de si mesmo você realmente não se importa se as pessoas têm uma opinião negativa quando se trata de imaturidade emocional muitos de nós são movidos pela culpa ou tem medo de decepcionar as Pessoas ou não queremos deixar as pessoas para baixo ou pensamos que é nosso trabalho fazer os outros felizes e quando você organiza sua vida em torno de gerenciar os sentimentos

de outro adulto você se torna o pai de outro ser humano e há um jeito muito mais fácil deixe-os deixe que fiquem desapontados deixe que fiquem chateados deixe que fiquem tristes por você estar fazendo algo que eles queriam que você fizesse Mas você Não vai fazer Desde que sejam adultos e resolvam por si mesmos e a quarta uma situação é quando você passa muito tempo se comparando com outras pessoas e veja a comparação É normal comparar-se a outras pessoas não é o problema é o que você faz com isso que é E então usando a

teoria de deos você tem que deixar outras pessoas terem sucesso porque agora o que está acontecendo é que quando você vê outra pessoa tendo sucesso ou feliz ou está Grávida ou está noiva ou está fazendo qualquer coisa está construindo uma grande marca e você diz para si mesmo ó meu Deus Eles já fizeram o que eu queria fazer Estou atrasado porque eles fizeram isso agora eu não posso fazer você na verdade está indo contra as leis do mundo porque sucesso e felicidade e alegria e amizade e amor essas são todas coisas que estão em oferta

ilimitada e a verdade sobre a vida é que você não está realmente jogando contra outras pessoas Você está jogando com elas e quando você transforma outras pessoas em um problema e olha para o sucesso ou felicidade de outras pessoas ou as coisas que elas alcançaram ou experimentaram em sua vid como evidência de que você não terá isso você está indo contra a ordem natural das coisas na verdade outras pessoas não podem bloquear seu caminho só você pode fazer isso e se você deixar as pessoas mostrarem o caminho se você deixá-las inspirar você se você deixá-las

Revelarem a fórmula do Sucesso Então agora você está aprendendo com as pessoas em vez de transformá-las em um problema um problema que impede você de fazer o que é capaz e essas são as quatro maneiras pelas quais você transformou outras pessoas em um problema e você permitiu que outras pessoas e seu desejo de controlá-las gerenciá-las ou ter a sensação de que você tem a responsabilidade de fazer todos felizes mas você esqueceu de algo Muito importante esqueceu da única pessoa que você deveria estar fazendo feliz que é você mesmo Legal né muito isso foi uma espécie

de Despertar com o seu filho e filha começou no baile de formatura isso foi há do anos sim uhum quando você conseguiu ter esse tipo de Despertar há do anos quantas dessas coisas você estava fazendo que estavam te segurando todas tudo sério todas veja É como se você e eu tivéssemos dislexia eu não descobri que tinha dislexia it TDAH até os 47 anos e descobri da mesma forma que a maioria das mulheres meu filho estava sendo avaliado na escola e eu fiquei você tipou ó acho que tenho a mesma coisa interessante e se você não

conhece o problema então você não tem acesso para resolvê-lo e por anos Luis eu pensei que a principal coisa com a qual eu estava lutando era a ansiedade porque quando você tem dislexia ou TDH E isso não é diagnosticado ou tratado o que surge à Superfície é ansiedade e ansiedade não era meu problema ansiedade era um sintoma Por que você acha que teve ansiedade naquela época ou Por que você acha que a ansiedade estava se manifestando na sua vida Tipo se você está sentado numa sala de aula e sua mente não consegue fazer o que

todo mundo sabe consegue fazer e você tá ficando para trás vai se sentir ansioso Claro porque você está incerto e ansiedade Na minha opinião é apenas uma Situação onde você sente que há um desconhecido certo e aí você adiciona a essa crença de que não é capaz de resolver ISO e o problema é que quando algo parece esmagador Ou você não sabe ou as coisas parecem um pouco Fora de Controle nós focamos nisso e então começamos a nos preocupar ao invés de focar no fato de que você é realmente capaz de resolver algo é isso

que é ansiedade é uma separação do Poder dentro de você e Então é claro seu corpo tem esse sistema de alarme e quando algo está acontecendo no momento ou está prestes a acontecer você fica nervoso porque está incerto Ou você tem medo de como as coisas vão acabar ou tem medo de que o professor vai te chamar certo o sistema de alarme do seu corpo dispara E então você se separa de você mesmo do seu poder porque você sempre tem a capacidade de descobrir algo e para alguém que começa a lutar cronicamente com ansiedade o

que Acaba acontecendo é é que você começa quando sente nervosismo no corpo o que aliás é uma resposta mentalmente saudável se você é uma criança disléxica na sala de aula e não faz ideia do que está acontecendo é sentir nervosismo isso é um sinal de que suas coisas estão funcionando bem porque o alarme está tentando dizer que algo não está certo e então sentimos o alarme e não sabemos qual é o problema então cometemos um grande erro em vez de prestarmos atenção Ao alarme que está sempre no nosso corpo Subimos para nossas cabeças onde a

dúvida está E então você começa a pensar meu Deus meu Deus o que só piora o alarme eu não sabia nada disso naquela época então é claro que passei de uma criança disléxica e com TDH para alguém que desenvolve ansiedade porque estou sentado em uma sala de aula pensando que sou um idiota você quer saber qual criança rala mais na escola Aquela que está lutando hum não as Crianças que Tiram 10 é fácil para eles sim mesmo que estejam se esforçando ainda é mais fácil resolver é a criança que não consegue aprender dessa forma e

tem medo de ser ser descoberta tipo você não precisa dizer a uma criança que está tendo dificuldades na escola estude mais falar isso para ela é burrice porque não é uma questão de força de vontade é uma questão de não ter as habilidades agora e quando você está nessa situação em que não pode na verdade há um médico que Esteve no nosso programa há duas semanas que você precisa entrevistar Dr stwart Luis ele disse esta frase e esse médico ele está na M General brigham um incrível psiquiatra infantil ele diz que as pessoas se saem

bem quando podem se alguém não está bem e se essa pessoa está exibindo comportamento muito desafiador é porque está faltando alguma habilidade e ele conseguiu identificar isso dentro de cinco habilidades principais e uma das coisas trágicas Sobre seu trabalho com crianças é que ele vê repetidamente que não é culpa das crianças e se você não souber qual é a habilidade que precisa seja comunicar controlar impulsos ou aprender a maneira que seu cérebro aprende todas essas são uma questões que podem ser resolvidas Se você não souber qual é a habilidade que está faltando Continuará a ter

dificuldades e Vivemos em um mundo onde Se você está tendo dificuldades ou apresentando comportamento desafiador nós punimos você diríamos para ralar mais ou qualquer coisa assim ou você se pune Ah sim você sente vergonha e culpa tud de deixar para lá é exatamente a mesma coisa porque é uma habilidade a habilidade de ser capaz de identificar o que está sob seu controle e o que não está e é uma habilidade que qualquer pessoa pode aprender e você precisa aprendê-la porque seres humanos no nosso Núcleo temos uma necessidade Fundamental e inata de controle isso nos faz

sentir Seguros então se você realmente pensar nisso como você precisa se sentir no controle de suas decisões precisa se stir no controle do seu ambiente precisa se sentir no controle do que vai acontecer no futuro ou no trabalho hoje e também tentamos nos sentir Seguros controlando as pessoas ao nosso redor em todos nós isso significa essa necessidade de estar no controle você Tem essa necessidade de estar no controle é por isso que a relação entre pais e filhos é tão irritante certo porque você é o pai ou você é o filho adulto e tem uma

necessidade de estar no controle de si mesmo mas seu pai só se sente seguro se ele existir estiverem no controle de você e isso cria um problema para todo o relacionamento em que você está porque se eu não posso controlar você isso me faz sentir inseguro mas se eu tentar controlar você Luis Então você Vai se sentir irritado e o que acontece no corpo e eu escrevo sobre isso no livro porque a primeira coisa que você vai aprender quando você aprender essa habilidade de identificar o que não está sob seu controle e removendo-o como um

obstáculo na sua vida porque quando você para de dar poder as coisas que não estão sob seu controle adivinha você ganha de volta tempo energia poder confiança paz alegria você percebe que tem autonomia e que esse poder não está Lá fora está aqui dentro Hum E você tem exatamente a mesma coisa e quando você começa a acessar isso por si mesmo é simplesmente Libertador E então você começa a ver a segunda coisa sobre a qual escrevo no livro que é que há quatro maneiras de você estar estragando seus relacionamentos porque está tentando controlar as pessoas

e qualquer psicólogo lhe dirá isso quando você tenta controlar algo que não pode controlar isso apenas cria estresse e Frustração para você e cria tensão desentendimento E afasta seus relacionamentos porque se você tem necessidade de controle e eu também tenho necessidade de controle e eu tento te pressionar a fazer algo luz seu cérebro está programado para não se sentir para resistir mudança que eu quero que você faça sim exatamente você não quer fazer isso então então foi fascinante também Ver que por 54 anos eu estava na verdade operando de forma oposta à natureza humana quando

se tratava de relacionamentos numa escala de a 10 em termos de relação entre pais e filhos que você t ou ao casamento sendo 10 o nível máximo de controle querendo controlar seus filhos ou seu parceiro Onde você estava nessa escala eu diria que publicamente eu estava Provavelmente em um c e particularmente um 10 bem todos nós estamos todos nós como é isso Não aceitando que seus filhos sejam eles mesmos ou se querem fazer algo você diz você não pode fazer isso ou é isso o que você deve fazer vem umil porque você precisa disciplinar as

crianças não pode simplesmente deixá-las fazer o que quiserem ficarem acord noite to Ah só vou deixas porque é um livro sobre relacionamentos adultos beleza e nós fazemos uma grande distinção porque quando você é adulto é e tem um filho ou é cuidador ou Treinador não bem há certas coisas que você precisa deixar eles fazerem sim mas Há certos limites que são de sua responsabilidade por exemplo uma criança não pode regular suas próprias emoções você tem que responsabilidade ensinar uma criança a regular suas próprias emoções e o problema é que nenhum adulto sabe como fazer isso

eles também não aprenderam isso correto é por isso que outra filosofia e regra neste livro sobre a teoria deixemos é que a Partir deste ponto você deve passar pela vida e ver cada adulto como uma criança de 8 anos em um corpo grande e quando você faz isso algo fascinante acontece em vez de ter medo de pessoas desafiadoras narcisistas passivas ou imaturas você realmente pode deixá-las deixá-las a serem e você sente compaixão e você também percebe que não é seu trabalho inventar desculpas para alguém que é imaturo não é sua função mudar alguém Que tem

um estilo de personalidade narcisista não é seu trabalho tirar a decepção ou a tristeza de alguém você precisa deixá-los e quando você fizer isso é o limite definitivo Porque então você separa suas emoções e energia de outra pessoa e então você diz a segunda parte que é deixe-me deixe-me reafirmar meus valores e deixe-me ver essa pessoa muito claramente porque se eu vejo o comportamento imaturo dessa pessoa e Visualizo a versão dela de 8 anos o que percebo é que essa é uma pessoa nunca aprendeu a habilidade de entender e gerenciar suas emoções de maneira responsável

e saudável uma vez ouvi alguém dizer que se você não está mudando algo você está escolhendo Isso se você não está mudando sua relação com a situação ou Mudando seu ambiente você está escolhendo aquele ambiente aquela relação aquele trabalho seja o que for e você pode se manifestar e comunicar tipo Isso é algo que eu gostaria de criar dentro dessa relação dentro dessa carreira dentro desse trabalho e não estou feliz com minha a situação atual isso não está funcionando para mim como podemos evoluir esse relacionamento Então eu acho que você deveria ter a conversa Sim

essa é a parte do me deix não diga apenas dane-se essa pessoa e estou fora não comunicar com coragem e consciência de tipo aqui está o que eu aprecio em você aqui estão todas as Coisas boas que estão acontecendo e aqui algumas coisas que eu gostaria de melhorar sim podemos melhorar nesta situação no meu relacionamento carreira amizade seja lá o que for senão tudo bem informação talvez eu continue investido com você talvez não talvez eu continue neste emprego talvez Procure um novo emprego e tente encontrar outra situação mas se você não está mudando está escolhendo

e quando você está escolhendo você tem que aceitar se você não aceita Você tem que começar a ter uma conversa consciente para mudar sim é exatamente isso Lu e aqui está a parte legal nenhum ser humano é perfeito Claro que não e todos podemos aprender habilidades sim então De quem é a responsabilidade de criar o relacionamento que você merece veja eu acho que é sua responsabilidade é Nossa responsabilidade e a maneira de fazer isso é permitir que deixe as pessoas serem quem são você volta para si mesmo e qualquer coisa que esteja te Irritando ou

frustrando o que você esteja Reclamando com seus amigos seja sobre trabalho amizade seus pais ou qualquer outra coisa essa é a parte de deixar-me sim deixe-me parar de reclamar disso porque essa é a única maneira de aceitá-lo ceramar deix pessa emocionalmente madura e fazer o pedido então o Cris fez isso comigo e vou te contar como foi então sabe como amigo do meu marido você sabe Chris ele é como o senhor Retiro dos Homens de dula Zen um homem incrível e eu se você entrar no nosso banheiro Luis e ver a bancada do Chris é

limpa organizada eu sei porque é assim comigo também eu sou Limpo organizado e quando a Mara Coloca alguma coisa no meu penso você tem um balcão totalmente seu nós não estamos compartilhando um balcão Nós temos duas pias por um motivo e a sua é três vezes maior que a minha por um motivo você não precisa colocar sua escova do meu lado eu gosto de Manter Limpo te deixa louco não é maluco a minha é igual a da Marta parece que a prateleira do mercado tombou em cima dela ela nem consegue ver o que tem porque

há tantas coisas sim sim então isso deixa o crado agora ele aprendeu a deixar isso para lá eu a deixo no lado dela para o seu lado o que eu também faço porque eu vou lá e coloco ela para baixo e volto Ah sim claro eu entendo mas é o seguinte se isso realmente começar a te Incomodar sim você não vai conseguir controlá-la né sim sim mas você está começando a ficar irritado isso está realmente drenando um pouco de energia o poder não está em controlá-la está na sua resposta então você vai até a Marta

Cris vem até mim e diz Mel Eu te amo o verdadeiro gatilho para Chris é caixa de papelão Ah sim porque o que acontece é que quando chegam coisas sim então o Mr Cris corta a chata empilha elas na garagem de Uma certa maneira e fica tudo empilhado ele gosta de arrumar uma dentro das outras eu não sei e ele me pedia quando as caixas chegarem para eu as esvaziar e cortar e eu até fazia isso algumas vezes mas na maioria das vezes o que eu faço é apenas empilhar ao lado da porta da garagem

e deixar ele fazer pareço uma falando assim ah deixa para ele mas eu até faria mais tarde mais tarde né Mas acontece que nesse meio tempo o chis entrava vi as caixas que Deixei e ele já me perguntou várias vezes então claro isso o estressa irrita e o incomoda muito sim o que ele fez foi me sentar porque há uma grande diferença entre o que você quer e o impacto que isso tem em outra pessoa sim se você gritar com alguém repreender ou envergonhar não terá uma boa resposta correto mas se você se sentar conscientemente

quando as coisas estiverem calmas não naquele momento mas apenas dizer de uma maneira amorosa eu Te amo eu aprecio Todo o Bem que você faz por nós e pelo nosso relacionamento temos uma casa bonita temos três filhos incríveis fala logo o que eu fiz de errado sim exatamente e Há apenas uma coisa com a qual eu adoraria criar um acordo podemos criar este acordo juntos e Que apoio você precisaria para que este acordo funcione eu disse um assistente porém o que ele me disse foi o seguinte ele disse toda vez que eu vejo aquelas caixas

de papelão é como se Estivesse me mandando um grande dedo do meio como se você não me amasse não me respeitasse não se importasse comigo não me valorizasse né correto você acha que sou sua empregada e eu perguntei sobre isso e quando ele explicou dessa maneira o que aconteceu foi que isso despertou minha motivação intrínseca porque eu valorizo como ele se sente Claro e quando ele se comunicou dessa forma comigo agora eu sei o motivo e agora estou motivada a fazer isso que Me pediu porque agora sei que é importante para ele e isso é

realmente importante quando você comunica algo para alguém que é importante para você e eles não fazem você tem que deixar eles e aqui está o porquê deixá-los e depois o quê depende aqui porque se ele te disser isso realmente é importante para mim não é pelas caixas mas sim sobre se sentir desses ignor e daí o quê Chris tem que escolher ou para falar comigo novamente ou se for Um problema grande o suficiente Luis Este é o relacionamento certo interessante Será que quero estar com alguém com quem eu me sento e Compartilho repetidamente meus sentimentos

e necessidades e Então essa pessoa não faz nada ou eles dizem que vão mas depois não fazem e seu comportamento demonstra que eu não importo hum hum poderiam dizer que ele poderia simplesmente olhar e dizer não leve para o lado pessoal e quem se Importa sim aceite que será assim El não vai fazer as caixas e apenas deixe passar não importa é profundamente pessoal Ah e é por isso que é importante entender Onde está seu controle porque o que vai acontecer é que se você tiver um problema com alguém na sua vida seja com seus

pais ou seu chefe ou qualquer outra pessoa e você o tiver abordado de maneira muito madura e também de forma amorosa e mesmo assim nada mudou provavelmente não vai mudar e então Volta para você deixe-me escolher sim o que eu mereço e vamos colocar isso no contexto de namoro porque este foi um exemplo que é meio engraçado e relacionável mas se você está em um relacionamento com alguém e quer levar isso para o próximo nível e essa pessoa não quer rotular isso tipo São esses os restos de comida que você vai aceitar se eles estão

saindo de fininho cedo pela manhã como um gato de rua sério é realmente o amor que você Merece Mal consigo ir à academia não estou fugindo para lá mas você sabe o que quero dizer porque o que fazemos em seguida é ir para nossas mentes e começar a justificar o comportamento Claro você recebe um pouco de dopamina de vez em quando você pensa Ah gostaria de ter isso com e se a menos eu pudesse estar mais perto deles passar mais tempo com eles talvez se eu aprender a jogar golf talvez eu pess agora você está

mudando a Si mesmo porque se recusa a deixar a pessoa revelar quem ela é Nossa cara e não há sinais mistos ou você é uma prioridade ou não é 100% ponto final e você sabe eu acho importante que recentemente ouve alguns especialistas dizerem e acho que é uma estatística realmente importante saber que pesso Em relacionamentos de longo prazo tem aquele tipo de faísca instantânea 89% foram o amor que cresceu devagar e também é importante saber que Interessante porque com o tempo as pessoas revelam Quem são também e é por isso que as pessoas se tornam

queridas para você e uma das outras razões pelas quais amo tanto essa teoria sabe porque somos todos bons amigos é que e eu somos tão opostos quanto se pode ser em termos de energia e comunicação e ele é calmo ele nem tem pulso quero dizer o cara ele tá quase morto pelo amor de Deus mas ele me mantém com os pés no Chão e eu mantenho nossa vida divertida e emocionante sim a Aventureira sim aquela coisa de aventura e Incerteza sim sim mas ele é o chão a alma e a fundação é interessante porque sabe

eu não sei como vocês ficaram casados eu não conheço ninguém se casa aos 20 anos e continua casado aos 50 Ou mais porque se eu me casasse aos 20 anos eu teria me divorciado facilmente uma ou duas vezes foi começo dos 20 anos eu simplesmente não tinha habilidades emocionais e acho Que teria sido um caos sinto que sabe e então eu não tinha sinto-me abençoado e grato e não sei como alguém que está casado há mais de 20 anos desde seus 20 anos faz isso funcionar e vocês tem meus aplausos porque sinto que precisava daqueles

cinco términos Dolorosos e relações desafiadoras para finalmente dizer oh eu não estava me permitindo ou permitindo que elas fossem quem precisavam ser e eu estava tentando fazer algo funcionar que eu não estava Aceitando e elas não estavam aceitando não estou culpando essas pessoas ambos desempenhamos papéis nisso mas quando escolhi ficar com a Marta e escolhi me comprometer com a Marta eu disse para mim mesmo e para ela que se eu for ficar com você de forma comprometida Então vou escolher aceitar completamente todas as suas partes e isso significa que quero conhecer todas as suas partes

para ter certeza de que gosto delas se eu não gostar delas não quero ficar com você Não importa o quão inspiradora você é quão famosa se ganha dinheiro ou se é bonita isso não importa mais para mim eu preciso estar disposto a aceitar quem você é e estar bem com isso sim ou eu não deveria estar com você meu único pedido é que você aceite quem eu sou conhecendo meu estilo de vida sabendo que eu entrevisto muitas pessoas diferentes e vou falar em eventos e mulheres V no programa e você precisa saber todas essas coisas

sobre mim e eu Tenho sonhos e vou me comprometer com minha visão e vou acordar cedo para ir à academia tipo você tem que aceitar essas partes de mim caso contrário não vai funcionar bem sabe o que é isso amor sim amar alguém não é deixá-los serem eles mesmos 100% quando eu comecei quando me com e eu passamos por maus bocados e ele é a minha coisa favorita na vida E tem algo sobre deixar-los que isso é um ato profundo de amor porque na minha mente quando penso em amor acho que o amor são duas

coisas acho que é consideração então ter alguém em mente literalmente se você faz um café para alguém e coloca leite de aveia porque é isso que a pessoa gosta isso é um ato de amor assim como quando eu corto a caixa de papelão e a amasso eu tenho crise em mente e a segunda parte Do amor para mim é a admiração que é a capacidade de ver algo em outra pessoa que você admira e você perguntou como fazer durar tanto eu acho que um relacionamento de sucesso a long requer duas coisas é preciso duas pessoas

que querem que funcione isso é uma coisa importante porque se você observar qualquer relacionamento que termina seja um divórcio ou uma separação há um momento Olhando para trás em que pelo menos uma das pessoas não queria que funcionasse sim e o segundo componente é que vocês dois Estão dispostos a fazer o trabalho para fazer funcionar é quase como se você estivesse sempre em uma gangorra com alguém em um relacionamento de longo prazo altos baixos equilíbrio Mas nenhum de vocês vai sair da gangorra hum é isso Que é Preciso porque se um de vocês desistir a

coisa toda quebra sim e é por isso que é realmente importante aprender A permitir que alguém seja quem realmente é porque acredito que isso é um grande ato de amor e uma das coisas legais sobre isso para mim que não é tanto com chis mas sim com outros M da família que T questões muito desafiadoras ou estilos de personalidade desafiadores é que sempre fiz questão de deixar as pessoas felizes e garantir que ninguém ficasse Decepcionado E então eu fico chateado você está cer quando você os deixa ser quem São você está realmente guardando um espaço

para duas coisas serem verdade porque alguém pode estar profundamente decepcionado com você ou com algo que você fez e ainda assim te amar 100% sim e muitos de nós não sabem disso vou dar um exemplo porque muitos de nós somos motivados pela culpa ou não queremos decepcionar as pessoas se você tem uma parceria de negócios e eles querem que você venha a uma reunião ou Venha dar um discurso e isso simplesmente não funciona e eles ficam decepcionados não é uma coisa boa isso não significa que eles querem você lá verdade e pensamos que fizemos algo

errado não você realmente fez algo incrível porque você tem um relacionamento onde alguém quer você lá então deixe os ficarem decepcionados gostei mas depois faça a segunda parte Deixe me lembrar dos meus valores e não me esforço demais Só para garantir que outras pessoas não fiquem desapontadas eu simplesmente deixo que fiquem desapontados e lembro a mim mesmo que preciso agir e gastar meu tempo de uma forma que realmente apoie as coisas que são prioridades para mim e se eu valorizo por exemplo a família isso é outra coisa muito importante porque muitas pessoas são motivadas pela

cul Eu costumava ser profundamente motivado por garantir que meu Deus se eu me Sentisse culpado por estar trabalhando demais ou não ver meus pais ou o que quer que seja E então Eu mudaria tudo e ainda me sentiria culpado porque não foi o suficiente nunca Faça algo só porque porque você se sente culpado Quando muda seus planos e vai para casa ver seus pais porque se sente culpado você só transformou seus pais no vilão por você está tornando isso uma coisa que você tem que fazer se você deixar que eles fiquem decepcionados e Depois você

voltar para si mesmo e diz deixe-me Voltar para meus valores meu pai faz 80 este ano e sou sortudo se conseguir mais 10 feriados com eleum então eu não arranjo tempo para vê-los porque quero que ele pense que sou uma boa filha eu faço tempo para vê-lo Porque isso me faz saber que sou uma boa filha porque eu valorizo isso e a outra coisa que eu amo sobre especialmente em tempos políticos desafiadores é que há pessoas muito boas Na sua vida que tem opiniões políticas que você simplesmente não consegue explicar e é uma questão profundamente

pessoal para todos sobre o que cruza essa linha mas há espaço quando você diz deixe é espaço para outra pessoa ter uma crença que você não entende você emocionalmente por isso e então para você voltar ao seu poder e dizer deixe-me decidir quanto tempo e energia Eu dedico a este relacionamento Deixe-me decidir o papel que a família desempenha deixe-me decidir se vou dedicar tempo para me colocar no lugar deles e tentar entender como chegaram a essa crença uma coisa que aprendi especialmente ao pesquisar para este livro é que nossos cérebros são muito interessantes quando alguém

tem uma opinião diferente da sua ou te diz algo que você não quer ouvir eles escanear seu cérebro Esta é uma pesquisa da dout taler seu cérebro literalmente Desliga a Parte responsável por escutar quando quando alguém está te contando algo que você não quer ouvir e então gritar um com o outro ou discutir sobre coisas eu não entendo como você pode isso não faz nada além de criar essa distância silenciosa entre as pessoas Então quando você deixa as pessoas terem suas crenças E então você se lembra me deixe decidir o que eu valorizo e me

deixe decidir para onde vou direcionar minha energia me deixe decidir se Quero Manter o espaço nesta relação aberto porque a outra coisa que eu estava fazendo muito errado Em relacionamentos Lis eu sei que tenho que me esforçar porque sou preguiçosa teimosa e ansiosa Como todo mundo certo eu não quero fazer as coisas difíceis Então conto de cinco a um e eu quero me desafiar mas naturalmente desafio todo mundo aham e nossos cérebros não apenas são programados para o controle mas também tendemos a buscar o que é fácil por isso Você fica no sofá em vez

de se exercitar porque é fácil nós nos afastamos do que parece difícil e se você é pai ou mãe estáa subindo asas escadas pisando forte porque seu filho não está motivado e você ouve o Xbox ligado você acha que estudar é fácil para aquela criança não é por isso que eles estão fazendo isso e quando você sobe as escadas e abre a porta pergunta Você está estudando gritando com eles Você acha isso motivador não você só cria mais resistência àquilo que deseja sim você não pode fazer alguém mudar mas nunca disse que não poderia influenciá-los

verdade então permita que alguém seja quem é e depois voltando para me deixe vou abordar isso de uma maneira diferente se eu sei que não posso mudar essa pessoa e sei que a pessoa que mais rala é a que está com dificuldade quero dizer pessoas que são gordas elas sabem que são pessoas que Não são saudáveis sabem que são e eles estão em conflito consigo mesmos Claro veja eu escolho acreditar que todo mundo quer prosperar eu escolho acreditar que todo mundo quer se sentir bem consigo mesmo você sabe se você está sem dinheiro eu já

esve sem dinheiro eu sabia bem disso eu sabia que queria mudar meu relacionamento com dinheiro na verdade eu precisava do seu novo livro Luis que fala sobre ganhar dinheiro sabe onde você estava há 14 anos as pessoas Sabem quando não estão vivendo de acordo com seu potencial eles já estão em tenção consigo mesmos Eles não precisam de pressão de sua parte porque isso só cria mais peso e vergonha é mais peso em torno de um problema que eles já desejam poder mudar então como você influencia alguém que você sabe que poderia usar apoio para mudar

algo que realmente está impedindo seja seu peso ou sua mentalidade Você já perguntou a eles o que acham disso ou você apenas que sabe Tipo ah muito obrigado eu deveria pagar minhas contas nunca pensei nisso ó eu deveria comer mais saudável Ah obrigado Einstein não me ocorreu que eu deveria me exercitar certo então você se sente tipo Vai se lascar então é assim que você faz isso e isso vende de você sabe uma das nossas pessoas favoritas o Dr Key da Health Gamer eu tenho que te tirar daquer Mas isso é importante Esta é uma

técnica realmente muito boa então Primeiro de tudo você apenas segue este método ABC certo Ah é você se desculpar Hum você pede desculpas por pressionar julgar e assumir e eu gosto de ter essas conversas no carro porque você sabe não há bebida e tem algo sobre acho que a palavra é ambulação pra frente enquanto o carro está em movimento que cria mais mente aberta e disso você não está olhando um pro outro ou caminhando ou se Movendo ou algo assim sim e você está preso sabe não dá para pular do carro Isso é verdade então

você pede desculpas por ser crítico por supor coisas e por ser sab tudo e depois você vai fazer algumas perguntas abertas exemplo ainda nem perguntei como você se sente com relação à sua saúde eles podem não dizer nada estou bem o que faz você gostar disso e aqui está a pergunta mais importante há algo que você queira fazer a Respeito e o Dr di que nem importa Quais são as respostas porque o que você está fazendo é remover a pressão externa diga o que você quer fazer você está colocando seu braço em volta deles e

quando essa tensão aumenta dentro de você eu sou na minha quandoo demais quando sou um sinal de alerta ambulante eu já soube quando estou lutando eu já soube quando estou no emprego errado eu já soube Quando não estou cuidando de Mim mesmo eu estou em conflito comigo mesmo ninguém está realmente preso em conflito sim comigo mesmo intenção tinha entendido intenção intenção tipo em frustração e fricção e ninguém realmente está preso pessoas que estão presas acordaram e pensam não estou feliz onde estou mas você não tem certeza do que fazer a respeito ou pior não tem

esperança de que isso vai dar certo e então quando você pergunta o que gostaria de fazer a Respeito você agora acabou de expor a lacuna entre o que eles realmente querem e o que estão fazendo sim e você está despertando a motivação intrínseca Então você vai para B recuar é isso saia de perto não tente orientar não diga o que fazer absolutamente nada melhor esperar de TR a se meses apenas se afaste Apenas ouça e depois diga ok sim ótimo E se você cometer um erro novamente peça desculpas novamente Perguntas abertas novamente Ele pensou sobre

o que você poderia querer fazer a respeito disso se é que algo então a terceira parte é C que é você deve comemorar qualquer pequena coisa que você vê sem ser passivo agressivo ó viu não foi tão ruim você não comeu aquela torta hoje bom trabalho não e aqui está a coisa que nenhum de nós faz você tem que mostrar a mudança de comportamento e você não pode esperar que alguém pare de beber enquanto você está se servindo uma Taça de vinho você não pode esperar que alguém se motive e saia para caminhar todas as

manhãs quando você não faz o mesmo e você também tem que fazer parecer divertido e fácil e eu quero que você dê de três a se meses e aqui está o porquê Todos nós temos a necessidade de nos sentir no controle eles precisam ter espaço suficiente de você para que pareça uma ideia deles Isso é verdade adoro esse exemplo do trabalho e eu sou uma daquelas pessoas que costumava comer Um sanduíche trabalhar sem parar tipo no intervalo do almoço enfiava todo o sanduíche na boca para voltar logo e você vê alguém se levantar e dar

uma caminhada trabalhar trabalhar trabalhar e então eles voltam e estão super renovados e no dia seguinte trabalho trabalho trabalho e eles vão dar uma volta depois de algumas semanas num dia desses você vai olhar para fora e você vai pensar sabe deveria dar uma caminhada Você não lhes dá crédito você acha que foi ideia sua Uhum mas essa foi a influência do seu colega que fez algo parecer fácil e divertido é por isso que compramos tantas coisas bobas online porque as pessoas estão fazendo parecer fácil e divertido esse é o poder da sua influência quando

você os deixa ser quem eles são e os deixa mudar no próprio tempo e aprende a amá-los como são Então você acabou de criar o espaço para Que mudanças positivas aconteçam e o que eu Também amo sobre isso é que quando você faz dessa maneira e você deixa eles Você também está se comunicando acredito que você pode quando você microgerencia a pressão e protege outras pessoas do maior professor do mundo que é a vida está na verdade dizendo que não acredita que elas sejam fortes o suficiente para enfrentar isso uau não é legal sentia que

microg gerenciava muitas pessoas todo mundo sério Claro porque sou maníaca por controle certo e Você sabe nós apresentamos isso como preocupação e amor e achamos que sabemos o que é melhor e é uma coisa maravilhosa Luis querer mais para as pessoas que você ama é maravilhoso ver o potencial de um amigo seu é maravilhoso ver que se seu irmão parasse de beber a vida dele melhoraria é maravilhoso querer que sua namorada pare de sair com esses perdedores uma vida melhor para outra pessoa é uma coisa bonita temos feito isso da maneira Errada temos pressionado preocupado

julgado consertado controlado e a verdade é que quanto mais você deixar as pessoas serem quem são melhores serão seus relacionamentos e quanto mais você deixa as pessoas viverem suas vidas melhor sua vida fica e quanto mais você aprende a ver quem as pessoas são quanto mais você pode escolher quanto tempo e energia dedicar a quais relacionamentos e a quais não Dedicar isso não te torna fechado na verdade te faz mais conectado mais compassivo mais amoroso e mais solidário e para mim como mãe e até como chefe isso me fez perceber o poder de agir de

uma forma onde estou Clara quando estou especialmente preocupado no trabalho sobre qual será o resultado mas então tenho que deixar as pessoas fazerem o trabalho porque isso lhes dá controle sobre a criatividade e a expressão e com meus filhos é sobre Uhum aprender a deixá-los viver suas vidas e deixar que cometam erros e enfrentem as consequências de suas decisões é a coisa mais poderosa que eu poderia fazer porque estou dizendo a eles Eu acredito em vocês e eu acredito na sua capacidade de resolver isso e saiba que no segundo em que você precisar de mim

estarei lá porque estou sempre ao lado torcendo por você eu não estou jogando no campo estou ao lado torcendo por você porque acredito que Você pode vencer esse jogo toda vez que você aparece Mel temos um problema eu faço uma pergunta a conversa dura uma hora mas parece que são apenas 5 minutos o que é bom há duas coisas que quero que as pessoas façam agora se você está ouvindo em áudio quero que compartilhe isso com um amigo e Pergunte a ele o maior aprendizado que obteve desta conversa porque há muitos já tenho páginas de

anotações se você está assistindo no YouTube ou em qualquer Lugar online quero que deixe um comentário sobre o maior aprendizado até agora Ah qual é o seu bem estou passando por isso na última semana sobre tentar controlar as coisas com as pessoas e tudo está chegando no momento perfeito para me lembrar de e acho que este ABC é realmente algo em que posso melhorar muito que é pedir desculpas pela pressão ou julgamento e começar a fazer perguntas e então deixar as pessoas Serem elas mesmas e tudo isso tem acontecido na última semana onde estou tipo

se eles apenas fizessem ess coisa que eu queria que eles mudassem nos últimos 10 ou 20 anos a vida poderia ser tão mais fácil tão melhor tanto assim e tanto assado tudo está chegando no momento perfeito porque agora estou assim são seres humanos são adultos Vão descobrir a vida por conta própria sim e o que você disse é que a melhor coisa que você pode fazer é continuar Demonstrando o comportamento do qual você se orgulha por seus valores estes são os valores que quero criar para mim então tenho que viver de acordo com meus valores

não perfeitamente mas consistentemente e vou ter dias ruins e continuar encorajando e dizendo Ei há algo que eu possa fazer para apoiá-lo Quais são os seus objetivos Ah isso é interessante Então não tente orientá-los desde que saibam para mim tentei dizer tipo Ok vamos fazer isso é um bom plano E aqui está o que podemos fazer e eu vou te cobrar o que parece amoroso e Talvez você precise disso se eles disserem eu preciso de cobrança Mas o que você disse é apenas coloque a questão para eles e diga que interessante O que você quer

fazer sobre isso se algo legal estou torcendo por você e se precisar de algo de mim no futuro me avise sim como posso te apoiar se é isso que quer fazer é isso aí não tente forçá-los a mudar sabe eu acho que isso é o que está me tocando Agora quer dizer Deixa eu voltar nas minhas anotações da primeira parte aqui eu acho que a diferença entre deixá-los e me deixar acho que é sobre isso que eu realmente queria te perguntar se você deixa as p pess te pisarem por assim dizer ou roubarem de você

ou te traírem ou te tratarem mal devemos permitir que isso aconteça mas acho que a segunda parte é me deixar é Como não levar isso tão pessoalmente ou talvez levar a sério depois escolher Como você quer que esse relacionamento mude sim tipo qual é o amor que você merece Qual é a amizade que você merece e tipo porque a coisa que se alguém está te traindo isso já está acontecendo Sim e se você está sendo pisado ou aproveitado mesmo no trabalho tipo se você sempre é o único escalado para trabalhar no turno ruim todo fim

de semana hum se você não está comunicando conscientemente o que deseja não gritando reagindo e dizendo eu nunca Consigo o que quero e você está agindo como uma criança mas se você não está conscientemente se posicionando e dizendo ei escuta eu estou aqui há um tempo e Estou super cansado só preciso de mais espaço e mais tempo então você tem que assumir a responsabilidade e entrar no seu poder quando quiser comunicar uma mudança sim e o erro que cometemos é pensar que não temos poder nessa situação você está enganado sabe é interessante porque essa É

a maior resistência à teoria do deos que é estou apenas Deixando as pessoas passarem por cima de mim não você está fazendo isso agora sim porque você está inventando desculpas para isso verdade e você acha que a maneira de fazer alguém parar de passar por cima de você é tentar mudá-los não a maneira de fazer alguém parar de passar por cima de você é sair pela porta e não estar presente para isso exatamente sua equipe está me dizendo que você tem que sair daqui em Alguns minutos então vou te fazer uma última pergunta Ei vence

faz umas fotos aqui Enquanto fazemos essa última pergunta para agilizar quero que você deixe um comentário Se estiver assistindo no YouTube quero que compartilhe isso com um amigo se estiver ouvindo E compartilhe o que mais te marcou e a segunda coisa que quero que faça é ir no site lem.com e comprar algumas cópias deste livro porque estou dizendo agora Este será o maior livro do ano de 2025 e provavelmente um dos maiores livros da década então se você não tem tem este livro se ainda não o encomendou Pegue uma cópia para você e uma cópia

para alguém de quem você gosta porque há duas palavras simples que mudarão a maneira como você pensa sobre toda a sua vida e elas são Deixe eles estou muito animado com isso quero que as pessoas recebam o máximo de cópias que puderem porque isso vai estar por toda parte e Todo mundo vai estar dizendo isso sobre você minha família usa isso mais comigo do que eu uso com qualquer outra pessoa isso nos aproxima 100% podemos continuar por mais algumas horas aqui se vocês quiserem mais se quiserem que façamos duas perguntas na próxima vez e quiserem

que a Mel volte para ensinar mais sobre isso me avisem nos comentários também teremos a Mel de volta ainda este ano uma última pergunta sim eu perguntei a você a primeira pergunta que era se você Ouve a dor do mundo na maior coisa que os impede sinto que chegamos a uma parte da resposta e ela pode ser expandida ainda você está controlando as coisas erradas como é você está tentando controlar exatamente você está tentando controlar coisas que não pode controlar estou curioso na sua vida tudo está decolando agora e você teve diferentes momentos de grandes

acontecimentos você teve livros enormes você teve coisas que se tornaram virais você viu crescimento Em certas temporadas da vida mas esta é uma trajetória completamente diferente com tudo indo incrivelmente bem e maior do que você provavelmente imaginou Qual é o maior desafio que te impede eu sinto-me mais presente do que nunca você se sente assim né Sim e eu não sinto nenhum Desafio na minha vida agora porque eu sinto que o que está Acontecendo especialmente com a teoria do deix eu acho que ess será meu legado lind eu realmente acho eu só quero estar presente

Porque sei que seja lá o que estiver acontecendo no mundo neste momento sinto-me chamada a compartilhar isso e eu passei tanto da minha vida me sentindo ansiosa ou sendo uma bandeira vermelha ambulante Porque eu simplesmente não sabia como como sair Dos padrões em que eu estava e eu estava controlando as coisas erradas que não me lembro e não estive presente em grande parte da minha vida eu acho que o maior desafio é estar presente neste momento e realmente mantendo meus pés no chão enquanto o avião em que estou se move a 800 km/h e você

sabe um dos meus valores mais profundos é a [Música] família e por isso quero garantir que estou presente para o acendo agora e o interesse nesta ferramenta e uma das razões pelas quais ela funciona também luz é porque é apenas uma ferramenta moderna que tem raízes Profundas no estoicismo no Budismo e na teoria do Desapego então é apoiado pela sabedoria antiga e pelas melhores pesquisas em psicologia e comportamento humano e simplesmente aplica isso de forma Prática e por isso sinto que não estou sozinha sabe e estou grato pelo seu apoio Claro e acho que acho

que é só o tempo sabe é Lindo você merece você trabalhou muito duro por um longo tempo e eu sei que já te vi em diferentes fases e estações da vida seus relacionamentos pessoais altos e baixos nos negócios e todas essas coisas diferentes Então você realmente merece aproveitar cada segundo desta Temporada sabe sejam meses ou anos deste Capítulo deste livro e deste tipo de mensagem que você está compartilhando E então espero entrar em contato e lembrar você de estar presente porque vai ser uma louca jornada já está sendo Aproveite a viagem certifique-se de que todos

tenham o livro The Let Them Theory por Mel Robins acesse let.com suas redes sociais podcast teremos tudo isso linkado abaixo te agradeço você parabéns por tudo e conversaremos em breve agradeço muito Obrigado por assistir a este vídeo Espero que tenha sido muito útil se foi por favor faça-me um favor rápido e clique no botão de curtir agora mesmo pois isso nos ajudará a espalhar a mensagem para mais pessoas quando você curte este vídeo e deixe um comentário com sua maior lição aprendida na sessão de comentários abaixo quero ouvir de você tento responder a tantos comentários

quanto possível Queremos ser valiosos para você então clique no botão De curtir inscreva-se neste canal e deixe um comentário e quando você se inscrever será notificado sobre alguns dos maiores convidados e conteúdos que teremos em breve então certifique-se de se inscrever para ser o primeiro a ser notificado e também um grande anúncio meu novo livro foi lançado certifique-se de visitar o link abaixo na descrição ou ir para makemoney Easy book.com se você está procurando criar a liberdade financeira e a abundância Que Deseja em sua vida vá e obtenha uma cópia do meu livro make money

Easy os relacionamentos naquela cultura geralmente são organizados em torno de dever e obrigação a religião não pergunta o que você está a fim de fazer querido você sabe a religião diz o que fazer e a religião então ajuda você com três pilares importantes uma é como você faz sentido