e tem mais alguma perguntinha vou ou estamos já encerrado em a rua sempre que compreendam oficial Farma o que tu me fala a boa Office comprar de outra farmácia Van capota na entrega só vai quando você Desgraça não vai ganhar massa muscular vai dar tudo errado só uma coisa fica tranquilo suplementos Oi Poli drones é preciso dar um pouco mais para falar não não interessa mais a sua fala durante pessoal dele como emagrecedor e tal mas o que a gente entende tá de sistema de emagrecimento O melhor é um termogénico tá então assim às vezes
o pessoal ficava indo buscar lá é vou tomar um banho vou comer Pimenta vou gente o mais eficiente dos termogênicos naturais é a cafeína e aí não é natural tá Entra quase dependendo da abordagem da botar como fármaco que aí eu empina mas vamos falar que da cafeína não é que é o nome científico da de 137 trimetilxantina ela realmente aumenta a taxa metabólica basal mas não é um valor expressivo uma gigantesco o principal efeito dela é que ela cria um ambiente para você ficar consistente na sua dieta no seu treinamento então a cafeína quando
está reduzindo o carboidrato aqui o monumento que que vai acontecer pela essa redução você começa a sentir indisposição e fome que foi que você falou ali né vó começou a me dá fome começou só que o cara tem fome por 13 mil calorias por dia porque ele é gigante né mas vamos supor que você aí tá consumindo 2000 ficar contentes calorias de deste E aí você não tem que precisa ir aumentando isso um pouco aí daqui a pouco mais vai ficar uma caloria mais baixa e seu treino começa a perder o rendimento lembro que a
gente falou perdeu rendimento do treino que que vai acontecer o teu rendimento físico morfológico da condição de músculo ela tende a piorar também como é que você faz para segurar isso ah eu subo carboidrato nessa sobre o carboidrato eu não perco gordura Então eu preciso fazer uma renúncia nesse momento e aí eu posso usar da cafeína para melhorar o meu treinamento e reduzir o meu apetite naquele horário que foi que ele falou assim usar muito estimulante reduzir muito apetite isso por isso que não off não é legal no Cante na medida certa e não nos
a giro é legal aumenta a consistência da dieta e treino Cafeína é um poderosíssimo tá cafeína termogênico é um poderosíssimo é vamos colocar sim uma muleta para você fazer o seu cante lembra de mais alguns para você faz muita diferença igual termogênico Então os que eu mais costumo utilizar apesar de hoje está apenas com 100 miligramas de cafeína Por que aquelas aquela aquilo que eu te falei também às vezes a gente tem que dosar o excesso e analisar os benefícios a que tem também algumas pessoas que reclamam de ansiedade outra em mim mas assim os
que eu mais utilizo cafeína e eu empina e o que você não comentou mas que o pessoal fala muito tendo oficial Farma que eu morosil tá também utilizo 500mg Ainda não estou utilizando no provavelmente logo como eu já mostrei juntos jogos três juntos de pré-treino pré treino pré diploma legal
