Aluna toma Venvanse e está tentando Medicina há 5 anos

você precisa PR não ficar cansado isso aqui você nunca ouviu antes tenho certeza Opa oficialmente gravando Hoje eu atendi a uma aluna e é uma aluna que ela já está no cursinho há 5 anos e ela usa Ela tá no cursinho há 5 anos ela tá na média ali a nota dela de 2023 foi de 730 Ela estudou ao longo deste ano mas ela não estudou de uma forma muito produtiva ela não sentia que o ano dela foi muito bom e aí ela me procurou para fazer uma mentoria com ela e essa é uma aluna

que ela usa venvance venvance para você que não sabe lisdex afetamina é uma anfetamina é um fármaco que concentra a dopamina no teu córtex é um normalmente um fármaco usado para quem tem compulsão alimentar ou para quem tem TDAH algo nesse sentido ela tem TDH segundo o que ela me disse e provavelmente segundo ao L ao ladoo psiquiátrico dela e ela faz uso de venvance de 30 mg por dia e aí te explicando um pouco mais porque acredito que você quer medicina 90% do meu público aspira medicina o venvance é uma droga que tem duração

de meia vida no seu organismo de mais ou menos 12 horas então ele te mantém concentrado focado por mais ou menos 12 horas é uma droga estimulante há estudos que mostram que o nível de dependência que ela causa é baixo mas existe um nível de dependência e é uma anfetamina assim como por exemplo aquela bala MD que o pessoal usa na balada ou a própria cocaína que é uma anfetamina também então entenda Justamente por isso ele é uma droga o venvance é uma droga que só é prescrito por quem tem uma receita específica é uma

receita normalmente de psiquiatra e a liberação dessa droga nas farmácias é muito controlada pela vigilância Então não é algo não é algo simples de ser prescrito e não é algo simples de ser comprado também justamente porque é uma droga Então explicando aí um pouco para você o venvance para você que não conhece é primo da ritalina ritalina muito famosa você já deve ter ouvido falar e é primo também do concerto são três remédios aí então aqui você tá tendo uma pequena aulinha de medicina de fármacos psicoestimulantes beleza nesse sentido muitos muitos mesmo vestibulandos e acadêmicos

inclusive de medicina amigos meus usam essa droga essas drogas o venvance ritalina o conserto e outros para aumentar o nível de concentração porque pense que ele é um simpatomiméticos então ele ele imita o seu sistema nervoso seu sistema nervoso autônomo simpático ou seja é algo que tem ali como objetivo te deixar em Alerta aqui você começa a entender eu fiz toda essa introdução para você entender ele é algo que te deixa mais Alerta ele é algo que te deixa mais ativo entende e por isso se usa muito pra atenção por isso se usa muito pra

concentração e aí essa Luna é uma aluna que usa que eu atendi hoje é uma aluna que usa venvance de 30 mg eu tenho 30 50 e 70 ela usa a dose mínima que ainda assim é que ainda assim mesmo sendo a dose mínima é um remédio muito forte e com uma ação muito significativa E aí ela tava conversando comigo que depois né ela toma o venvance Normalmente quando ela começa a estudar por volta das 6 da manhã e como o tempo de meia vida dele que nem eu havia te dito é de 12 13

horas por volta das 6 7 da noite ela já não rende mais nos estudos ou seja ela é muito dependente da droga para estudar esse aqui foi um ponto que você acabou de entender nós ou você não sei que aliás nós que não usamos droga tipo Vance não temos uma concentração tão maquiada tão construída dessa forma a nossa concentração ela é natural portanto ela oscila Há momentos em que ela está mais pujante funcionando mais e é momentos em que ela está funcionando muito menos e existem existem formas de tentar maximizar sua concentração de uma forma

natural sem o uso de um medicamento tipo venvance o conserta e ar ritalina Ok Júlio e quais são essas formas de maximizar a minha atenção já que né Na hora da prova do Enem você terá de ficar focado ali por um longo período de tempo sua prova da nem dura 5 horas 5 horas me0 é um tempo significativo é um tempo que pede um uma grande quantidade de foco portanto como são né Quais são as maneiras de maximizar sua capacidade de foco a primeira delas é evitar o uso de celular a primeira é a mais

básica é a que você já deveria ter em mente e por que evitar o uso de celular então vamos destrinchar essa ideia aproveitar que nós temos aqui tempo para isso e vamos destrinchar essa ideia que você vai ganhar uma aula o celular em si sozinho ele não é o problema então se eu simplesmente pegar o celular para fazer uma ligação pros meus pais ou para responder a um a dois WhatsApp ou para fazer alguma coisa com agilidade ele não é um problema ele é normal é tudo ok é tranquilo a questão é o celular ser

usado em vários momentos com uma alta frequência porque por fazer isso em uma alta frequência então alta quantidade né frequentemente você estará tendo contato com um estímulo visual que te chama a atenção e que desperta a dopamina no teu cérebro que altera os teus níveis neuro químicos naquele interim naquele intervalo de tempo Entre uma atividade e outra eu tô explicando de forma complexa espero que você esteja prestando atenção para de fato pegar aqui não quero fazer nada simples estilo professor do Desc complica que fica falando as coisas tratando o aluno que nem um mongoloide não

eu vou te tratar aqui que nem o futuro médico então você presta atenção senta a bunda na cadeira para você entender o celular então sozinho não é um problema o problema é o uso repetido e crônico dele ao longo do dia por quê Porque Ele ativa demais o teu sistema nervoso no sentido de liberar uma cascata de neurotransmissores muito maior do que a Cascata que é liberada quando você está estudando então o que que te dá mais ali entre aspas o que que te chama mais a atenção uma aula de um professor ou um rio

uma aula de um professor ou um tiktok uma lista de questões ou alguma coisa animada no teu celular é óbvio você já sabe a resposta é difícil você responder que uma aula te chama mais atenção e não é mesmo pra aula chamar mais atenção porque a quantidade de neurotransmissor liberada ao assistir uma aula é muito menor né do que ao mexer no celular isso é natural porque na aula é um nível meio que fisiológico e aqui é no celular é um nível já um pouco patológico Ou seja a gente tá falando de uma ideia que

mostra para você que você não pode usar o celular numa alta frequên porque isso minimiza isso rouba a tua capacidade de se concentrar em longo prazo justamente devido a descarga de neurotransmissores neuroquímica que o uso da tela promove Ok então a gente destrinchou esse raciocínio aqui você vai ter que às vezes até voltar para entender só que veja não é só o celular que promove isso a televisão também promove isso o fone de ouvido também promove isso o computador quando você fica trocando de di Abas também promove isso teu iPad qualquer tela possui a possibilidade

de te promover essa disfunção de neurotransmissor essa perdão desregulação de neurotransmissores portanto a sua preocupação maior para não ficar enjoado para não ficar ansioso para não ficar nervoso é não usar telas é minimizar o uso de telas Mas aí você vai dizer assim para mim é Júlio mas veja eu vejo aulas online o meu cursinho é online eu assino a plataforma sad que é online eu vejo algum outro canal aqui que é online não tem como eu diminuir o uso de telas eu entendo perfeitamente Então qual deve ser a sua preocupação nesse sentido fazer pausas

e cuidar do teu globo ocular e cuidar da tua visão do teu cristalino do teu corpo ciliar e dos dos componentes do teu olho eu vou destrinchar esses dois agora primeira coisa fazer pausas então então depois de um tempo assistindo a uma aula depois de um tempo prestando atenção no que está sendo dito por um professor de forma online é legal que você pare por ali 5 minutos por exemplo fique com os teus olhos fechados fique com os teus olhos fechados e troque a claridade que você com a qual você estava tendo contato por uma

escuridão que é o teu olho fechado aqui 1 Minuto 2 3 5 se você conseguir e uma respiração bem feita para que você consiga ficar mais calmo E além disso se restaure nesse sentido de neurotransmissores minimizando ali essa descarga que você tem quando você fica em contato com as emissões radioativas da tela Beleza então esse é o primeiro ponto você entendeu que para minimizar esse cansaço você precisa necessariamente fazer pausas e são pausas distantes do celular são pausas em silêncio de olho fechado e o segundo ponto é que você se você precisa Prado isso aqui

você nunca ouviu antes tenho certeza você precisa se preocupar com a sua acuidade visual existem muitas crianças né ali com 10 aninhos 8 aninhos 12 que já desenvolveram ametropias tipo hipermetropia dificuldade de enxergar de perto ou miopia dificuldade de enxergar de longe devido ao contato exacerbado demasiado com as telas porque fica o dia inteiro na tela e não troca o foco visual o foco visual fica constantemente em um objeto de curta distância com um ponto focal bem próximo Isso é um problema isso é um problema pra acomodação visual do teu cristalino que é uma lente

biconvexa convergente que tem como objetivo ali ajustar a imagem que vai chegar pra tua retina Então você precisa ter em mente que depois de um tempo assistindo a uma aula ão constantemente aqui focado Você precisa fechar o teu olho e olhar pro horizonte aqui na minha frente há um prédio eu preciso é um prédio bem distante Inclusive eu tento pegar e focar nesse prédio aqui por exemplo há uma garrafa essa garrafa aqui né da aqui tá aqui na tela você vai tentar focar nela tanto de perto quanto de longe em outro objeto mais distante isso

vai permitir o relaxamento né e a mudança focal do teu globo ocular do teu cristalino Então são duas técnicas né que eu tô te passando aqui não tô te passando conceito só tô te passando técnica também são duas técnicas que promovem o teu relaxamento no fim do dia tanto as pausas bem ordenadas e feitas da forma correta quanto os momentos de mudança do teu ponto focal em vez de ficar focando em algo próximo e com luminosidade brilhante né emissão ali de radioatividade você vai começar a focar em algo mais distante tipo uma árvore na tua

frente um muro um prédio algo que tá ali distante de você forçando a tua visão E aí você vai focar e vai fechar tipo 30 segundos olhando e 30 segundo os escolho fechado uma técnica aí para você boa então até agora eu comentei te expliquei recapitulando né que a nossa sequência eu te expliquei o que é venvance falei sobre a função dele no teu cérebro mostrei Quais são os similares dele né quais são drogas primas dele conserta ritalina eu tenho ritalina la eu tenho enfim e o venvance mesmo eu te falei sobre concentração artificial versus

concentração natural eu te falei que por ter uma concentração natural é normal você ter oscilações de foco e eu te dei técnicas para você conseguir manter essa oscilação o o mínimo possível ou seja manter a maior Constância no seu foco que foram duas técnicas aqui a técnica de pausa e a técnica de acuidade visual e eu ainda de quebra comentei sobre as hipermetropi que as crianças devido ao uso frequente ali de iPad de tela de celular dos Pais vem sofrendo Beleza então aqui você teve alguns Campos diversos sobre isso um outro ponto que eu comentei

para resumir e fechar aqui o oitavo com você foi que não somente o celular é um problema de liberação neuroquímica assim como a televisão o computador os fones de ouvido o iPad qualquer coisa E aí veja você que é um pouquinho mais sagaz já deve ter falado Nossa mas o Júlio comentou então televisão emite luz né Tá tela emite luz iPad emite luz computador emite luz mas e o fone de ouvido o fone de ouvido não emite luz por que que então o fone de ouvido é algo que pode minar limitar restringir frear a minha

concentração porque ele é um potencializador né do teu sistema nervoso um potencializador no sentido de fazer com que ocorra liberação de dopamina Afinal pense que você tá ali meia escutando em uma mentoria ou escutando Pedro Assad em uma aula o que que é mais legal pro seu cérebro você acha nos escutar ou escutar ali uma música uma música animada uma música com batidas uma música que altera ali as frequências obviamente a música a música Ela te chama muito mais atenção ela prende muito mais a tua concentração ela libera muito mais dopamina no teu cérebro então

a coloc o teu fone de ouvido num e quanto mais alto volume né maior liberação evidentemente ao fazer isso você tá novamente minando a tua concentração então sim é por isso que música minimiza a concentração música em longo prazo é danosa Quais músicas músicas estimulantes você colocar uma música clássica uma sinfonia de betovem algo é menos excitatório evidentemente o dano Será menor talvez você já vai até puxar um gancho aqui e fala o que que você acha de ruído branco para estudar o que que você acha de neurobrain para estudar aqueles aqueles negócios que tem

no YouTube que você coloca às vezes para estudar eu tenho certeza de que você não vai ter isso no dia da tua prova eu tenho certeza de que é algo artificial que você ali tá tentando usar para maximizar a tua concentração porque você não consegue fazer isso de forma natural entende então não sou o maior fã não um ponto que você tem que sempre pensar é OK tá me ajudando aqui legal mas eu não terei no dia da minha prova Então São pontos que você tem que ter em mente ali quanto a a sua concentração

boa Legal aulinha para você nesse sentido aí dê um like Neste vídeo seja Gentil comigo bicho acabei de dar uma aula para você seu dedo vai cair se você clicar nessa buesta desse like faça essa gentileza aí