CUIDADO: NÃO ACREDITE EM TUDO O QUE VOCÊ PENSA

O que são crenças limitantes? E o que são crenças construtivas? Não tem crença boa crença ruim tem carência limitante e tem crença construtiva querem se a limitante aquela carência que me limita chegar em outro lugar cresce construtivo ela me pudera tem que ter encerrado a crença acerta não porque é o subjetivo o mapa não é o território Cada pessoa tem um entendimento né então não tem as crenças limitantes geralmente estão introduzidas por figuras de autoridade Então você aprendeu monte de crença com seus pais professores líderes religiosos Às vezes as crenças são formas de encontrar razões

para justificar o fracasso a sobe eu e eu não consigo vender muito porque a isso não é para mim para minha família sabe isso é para quem tem loja bom então eu eu queria uma crença aí para justificar essa carência eu queria uma historinha a nossa mente adora a justificativa sob a sobra eu sou eu sou gordo Porque a genético é a família família genética de gordo então não tem como ser magro né família é tipo eu tô justificando e isso me faz bem me traz um ganho fala Poxa por causa é por conta disso

que eu acredito nisso será será que essa é uma crença fortalecedor essa é uma crença limitadora porque ela te limita aprender a fazer uma dieta para a cuidar do seu corpo eu posso ter sim uma predisposição genética assim mesmo minhas escolhas e a epigenética e as minhas decisões em relação aquilo que eu faço né quando a gente fala de crise a gente precisa de falar da epigenética que é a nossa interface é entre a biologia e o meio entre o meu corpo e o meio o que que faz a interface entre o meu corpo e

o meio ambiente a minha percepção o tanto que tem um livro chamado a Biologia da crença senhor Bruce lipton onde ele falou quanto a nossa biologia é impactada pela nossa crença pela nossa imaginação então eu posso ter um gene de diabetes meu pai tem meu avô tem eu se eu vou ativar esse Gene ou não vai depender muito das minhas escolhas vai depender muito dos meus comportamentos muito do ambiente onde eu vivo certo também são utilizadas para justificar algo que pareça ser difícil de ser atingido E aí Lucas fala tão bem público né mas isso

é para ele assim que é todo desenvolvido sim né o tipo é só o Lucas que consegue fazer isso aí mesmo então eu tô justificando uma carência de que tipo eu não posso fazer o que ele faz quanto pode é uma crença sua pode ser também o reflexo de um evento impactante Aconteceu algo comigo' Eu queria uma crente para já tive uma desilusão amorosa e aí eu falo assim a homem não presta lá mulher não confio porque você respondeu a uma experiência que você teve e criou uma conclusão daquilo bom né E a gente vai

criando jargões generalizações tipo assim igual político todo político é corrupto Ah tá tô todo político é corrupto Você conhece todos e não mas todos são e é uma crença que eu tenho baseado no que dá um evento por tantos escândalos tantas vezes que eu começo a pensar que não sobra um não tem nenhum para que ele não tem mesmo tem deve ter deve ter a gente ainda vai vai encontrar ainda vamos ter fé né que a gente vai encontrar então a gente vai querendo crença baseada não evento certo agora como é que se fazem as

certezas pense bem pense alguma coisa que você acredita fortemente O que que você acredita fortemente uma coisa quer certeza para você o sol nasce todos os dias você tem certeza incrível né você deu uma você tem um exemplo perfeito e o dia vai acabar daqui a pouco e você tem certeza que amanhã de manhã tá sol era só vai vir Oi gente eu tenho tanta certeza e eu aposto meu carro minha casa se o sol não vim amanhã pode até virou para o lado mais vem como é que a gente tem essa certeza né porque

tantas vezes são tantas vezes que ele vem ele te falar sempre vai vir o sol então é uma certeza absoluta e quando você fala que o sol nasce todos os dias como você fala o sol nasce todos os se fosse ao sol o sol nasce todos os dias né Certeza absoluta que outra certeza vocês têm que absoluta repare nas submodalidades da certeza tem certeza que você ama seus filhos seus filhos absoluto como é que se fala viu Já que você falou absoluta certeza repare nas imagens sons e Sensações que surgem Quando você pensa na crença

em relação a isso e o que o seu corpo faz um jeito a sua face a sua expressão é tipo é óbvio que é isso agora pense alguma coisa que você dúvida ou não tem certeza dá um exemplo uma coisa que você não tem certeza é dúvida um pouco ou dúvida muito que existe fica nessa boa você tem certeza que todo político é honesto tem dúvida não é aí eu vou te perguntar tem político honesto Olha a expressão dela é tipo sei percebe que diferente repare nas submodalidades da Incerteza Pense uma crença limitante que você

quer deixar de ter por exemplo aí eu quero deixar de acreditar que e eu não consigo emagrecer que é uma crença limitante não é eu quero deixar de ter essa crença e pense numa nova crença que você quer ter acredito que posso comer bastante que ainda emagreço tem isso uma crença que você não quer ter mais quer deixar de ter e pensa em uma crença que você quer ter que você quer acreditar vou estudar sub modalidade da certeza e da Incerteza foi o que a gente fez antes como que é a ter certeza como que

é tenho certeza agora eu vou imaginar a crença limitadora que eu quero me livrar e vou jogar ela dentro da imagem de insegurança E se eu pegar a crença de que eu não consigo emagrecer e transformar ela em insegurança tipo ah como é que seria se eu fizesse essa troca como é que você iria imagine a crença limitadora que você quer se livrar jogando dentro da crença ou imagem de insegurança como seria imaginar a crença positiva que você quer ter jogue dentro da Certeza então a crença que eu quero acreditar se formarem certeza aquilo que

eu acredito mas não quero mais acreditar eu vou transformar em incerteza não acredito que emagreço facilmente é uma crença limitante não é posso transformar esse no certeza debochando dessa crença minha que eu não consigo emagrecer posso acreditar que possa emagrecer e colocar isso na pasta da certeza e quem quer fazer esse exercício comigo aqui crença limitadora qual é e eu gosto de comer e aí eu com bastante aí falo bom já que eu comi eu não vou malhar eu tô comendo mesmo não vou ver quebrar esse ter É melhor nem subir então a crença dela

é o que quando ela come não malha não quer malhar que era só se uma coisa com o outro é uma crença construtivo alimentadora um limitador a gente podia quebrar isso não podia e agora e o contrário acontece que quando eu começo por exemplo a malhar Eu já não tenho vontade de comer o tanto que eu como Agora pensa numa coisa que você tem certeza pode ser coisa geral uma coisa que você dúvida a eu duvido que esse ano a gente saia do convite por exemplo sair do convite Então a gente tem duas referências aqui

uma crença limitadora de que ela acredita que quando ela come muito tipo ah não vou fazer exercício já comi muito a voz é o famoso A vaca já foi pro brejo então é isso deveria ser como não sei se a gente vai tirar mas Feliciano não tenho certeza guarda essas essas informações tá bom no que você quer acreditar eu quero acreditar que eu consigo comer pouco me sentir satisfeita e que eu tenho muita disposição para malhar você acredita nisso Acredita mas sem por cento acredita não sei o que tá assim por cento você não ia

querer acreditar mas eu não consigo exercer isso é o senhor acredita 100% ainda não é Oi tio como eu mudo rapidinho negócio aqui viu se você quer acreditar nisso é legal acreditar nisso mas você ainda não acredita 100% o que que você acredita 100porcento 100porcento é que eu tô curado do Câncer por exemplo olha esse dia teve câncer dois e hoje você tá sem por cento curada olha o jeito que ela falou tá curada ela falou assim sem por cento curada E se ela falasse sim qual que é a crença que você quer ter Quero

emagrecer comer menos e mais ou menos e mais e mais E se ela fizesse assim Tá certo vamos fazer esse exercício então preste aqui por gentileza pode ficar em pé aqui mesmo vou fazendo são por espiral Tá bom olha fixamente a ponta desse dedo e acompanha com seus olhos se mantendo em pé e equilibrada seus olhos vão ficando pesados cansados vão querendo se fechar quando tocar na sua testa ou até mesmo antes você fecha os olhos e relaxar profundamente 321 relaxa e isso muito bem se mantém em pé equilibrada se sentindo muito bem o quanto

mais inspira mas ela acha Conta mais ela acha melhor se sente isso perfeito muito bem agora fica um pouco mais ajustado em pé com os pés firmes plantados no chão e aqui na palma da sua mão seu existe uma crença limitadora a crença de que quando você come um pouco além da conta e a vaca já foi pro brejo mesmo não faço atividade física já comi muito essa é a sua crença limitadora essa crença te incomoda que você sabe que é limitadora e imagine-se fazendo isso quando você faz isso e põe aqui nessa mão esquerda

você acreditando nessa coisa limitante certo agora aqui na sua frente eu queria um grande Portal e nem se for tal que eu queria que o portal da incerteza ou será que esse ano a gente vai tirar máscara gente será que a pandemia cabe esse ano não sei pergunta para se você acha que vai acabar a pandemia esse ano não sabe né Você sabe que a gente vai tirar massa Cristiano não sabe não é então aqui na sua frente na sua frente mesmo tem uma tela Onde você tá ali fazendo com os braços assim não sei

fazendo com ombro assim não sei agora pega pega essa crença limitadora aqui ó quando eu falar de uma três você vai jogar lá dentro ok um dois três jogos em bom e isso muito bem agora veja se lá dentro comendo muito e falando assim ah sei se eu vou malhar não é mas junto com as pessoas de máscara do seu lado e a pandemia acontecendo ainda tudo isso agora é uma coisa só é uma coisa só ok e agora você tem um segurança por isso vai fazer com seus ombros e a sensação de insegurança por

exemplo cio e quer dizer que toda vez que você come você não malha Você acredita mesmo nisso dúvida disso mas com seu corpo duvidando disso como seu corpo duvidaria disso isso mais uma vez bom então Toda vez que você não come significa que você não malha seu Como você duvida disso e isso muito bem e tá associado agora associou uma coisa outra agora olha que incrível seu aqui na palma da sua mão direita a gente vai colocar aqui a crença que você quer ter e a crença que você quer ter aqui é como o suficiente

me sinto bem fácil atividade físicas regularmente emagrece com facilidade Imagine se dizendo isso acreditando nisso e transferir esses sons imagens e sensações para sua mão direita fecha a mão direita isso e aqui na sua frente o cria um portal agora como se fosse aquele portal do doutor estranho E aí nesse Portal aqui tem uma certeza absoluta a sil está livre do Câncer ela já venceu duas vezes o câncer ela tá lhe falando sim bem se o câncer duas vezes duas vezes venci o câncer agora Pega essas sensações aqui tudo isso que você quer acreditar e

põe na mão daquela Silva ali que acredita que se livrou do Câncer joga joga joga e muito bem e assim o que se livrou do Câncer ali pega essa imagem Opa pega na mão e agora ela acredita piamente como necessário me sinto satisfeita e faço atividade física assim emagreço com tranquilidade facilidade se você é a partir de agora come o necessário se sentir bem com isso está disposta para cuidar de si própria fazendo atividades físicas e Aceita isso como você aceita isso quase certeza Repita comigo eu aceito eu escolhi a escolha eu crio isso eu

queria já está feito já é real muito bem perfeito eu vou contar de uma três somente no três você vai abrir os olhos se sentindo muito bem completamente disposta um dois três olhos abertos perfeito onde que a gente está trabalhando aqui na pirâmide de Lucas Naves e nas crenças tem várias técnicas para quebrar cliente o coaching tem um monte a pnl tem um monte Essa é mais uma e usando o que que a gente misturou aqui foi a hipnose e transe mas a gente usou a fisiologia dela e a gente usou representações que ela já

tem Tá certo agora olha que interessante seu se você acredita que você pode comer o suficiente e se sente bem Acredito que quando você come um pouco além da conta você comer um pouco além da conta significa que você não deva fazer atividade física não significa que eu devo malhar o dobro tenho certeza disso Olha palmas para ela viu perfeito muito obrigado viu Parabéns perfeito é isso a mudança tem que ser instantânea e a gente legal se fazendo isso lá em casa sozinho você sozinha em casa não sinto te pegar aqui acredito eu quero não

acredito em você mais ó acredita isso aqui eu acredito aqui o que acreditar Total eu acredito nisso A gente parece que acredita parece que fazer um nó de cadastro não porque eu acredito nisso certeza quando a pessoa faz com o dedinho assim ainda certeza já tá resolvido eu tenho disposição fazer atividade física todo dia eu estou criando o que que informação que eu tô mandando para o meu subconsciente o que eu consigo e é tão simples explique para o seu cliente especial cliente vai chegar no seu consultório e o que ele mais tem é crença

limitadora E aí a pergunta a essa está disposto a dizer acreditar nisso tô mas eu preciso de uma referência o que que você duvida na vida ah eu duvido eu não acredito em Papai Noel sabe é isso a gente transformar-se a sua crença limitante não papai noel parece interessante a gente vai fazer esse exercício fala pessoal tudo bem e você viu aqui que no treinamento presencial eles estão praticando em dupla você que está assistindo de maneira online você pode praticar agora como sozinho você mesmo você vai entrar no estado de relaxamento apenas respire profundamente feche

os seus olhos e relaxe e aí você mesmo vai fazer esse exercício lembre-se vou pegar uma crença que eu quero ter e pegar uma crença limitadora e vou jogar a crença limitadora dentro de uma incerteza de uma dúvida e vou pegar a crença que eu quero acreditar dentro de uma pasta de certeza conforme eu expliquei só que você vai fazer isso sozinho porque assim você vai praticar OK boa prática E aí