Não olhe para as suas METAS de 2025 antes de fazer isso!

falta um pouco mais de 30 dias pro fim do ano de 2024 e nessa época do ano a ansiedade e a pressão já começa a bater na nossa porta para que a gente possa se preparar para fazer os nossos planejamentos de metas e objetivos todo ano eu na dinine Particularmente eu tenho um hábito muito especial que eu sempre busco colocar em prática na minha rotina que me ajuda a ter clareza para realizar o meu planejamento de metas e objetivos e já começar o ano com esse senso de direção e propósito e não desperdiçar o meu

tempo com coisas desalinhadas com esses objetivos e nesse vídeo eu quero compartilhar com você um pouco mais sobre essa prática que eu venho colocando em prática nos últimos anos tenho visto bons resultados no meu dia a dia e eu quero compartilhar com você Como você também pode colocar isso em prática na sua rotina e se preparar para que 2025 seja um ano extraordinário na sua vida vamos juntas eu não sei para você mas particularmente para mim ess Essa época de final de ano sempre trouxe um significado de um pouco de ansiedade e pressão porque além

de ter a minha cabeça e a minha mente preocupada com relação a essa parte de planejamento de metas objetivos eu também sempre me preocupei muito com as etapas de comemorações de final de ano então eram festas de família para poder participar festas de empresa para poder participar então já é um período onde naturalmente a nossa mente pode se sentir muito sobrecarregada porque são muitos convid que Começam a surgir e dentro de tudo isso nós ainda temos que criar tempo nas nossas agendas para refletir sobre aquilo que nós queremos e desejamos pro ano que está por

vir e a verdade é que chegava o mês de dezembro janeiro a minha mente ela ficava um pouco sobrecarregada com essa quantidade de coisas para conciliar ao mesmo tempo e por muito tempo foi assim até que eu comecei a me organizar para separar um tempo na minha agenda para fazer o meu planejamento de metas e objetivos onde eu geralmente me organizava para fazer isso na semana do Natal então lá pro dia 23 22 de dezembro Era o dia que eu marcava a minha agenda Geralmente eu tirava uma tarde ou uma manhã inteira para fazer o

meu planejamento de metas pessoais metas profissionais e entender aquilo que eu gostaria de atingir ali ao longo do meu ano e como eu fazia isso Geralmente eu simplesmente pegava os principais pilares da minha vida eu pensava em metas hipotéticas que eu gostaria de atingir e que eu achava que era possível de atingir e eu colocava isso como as minhas metas do ano eu simplesmente dava o cheque ali no meu planejamento e achava que era isso iria funcionar só que durante muito tempo o sentimento que eu tinha depois de realizar essa prática e principalmente ao longo

dos anos é um sentimento que pode ser muito comum inclusive para você sobre Esse aspecto de planejamento de metas e objetivos que era frustração enquanto eu lidava com as minhas metas de ano novo dessa forma eu sentia uma grande frustração porque eu colocava metas muitas vezes irrealistas totalmente distantes da minha realidade eu não conseguia atingi-las e eu acabava caindo em um ciclo de frustração de desesperança ao longo do meu ano e até abandonando algumas metas e alguns objetivos só que a verdade é que o que eu fui aprendendo ao longo desse processo é que o

problema ele não estava em mim ou seja na minha capacidade de atingir essas metas e não estava nas metas que eu estava acetando para mim mesma mas no sistema que eu estava com construindo para fazer esse planejamento de metas e objetivos então a ansiedade a cobrança externa e a pressão porque simplesmente nessa época todas as pessoas do planeta começam a falar sobre esse assunto tudo é sobre metas tudo é sobre objetivos as pessoas vão querer te pressionar para que você faça logo o seu planejamento e direcione a sua atenção para isso porém essa prece e

essa ansiedade fazia com que eu definisse as minhas metas pro ano seguinte sem sequer refletir sobre o meu ano que passou e acho que de alguma forma até um pouco inconsciente eu não queria olhar pro ano que passou porque eu tinha dificuldade para lidar com os meus fracassos e ter que deparar com os desafios que eu enfrentei naquele ano porque a verdade é essa quando você faz uma reflexão sobre o ano que passou nem sempre você vai encontrar só as suas vitórias as suas conquistas Mas você também vai ter que lidar com as coisas que

não deram certo e eu não queria lidar com isso a verdade é que o fato de não olhar para trás e não olhar pro meu passado passado fazia com que eu perdesse a chance de olhar para esses aprendizados aprender com os meus erros aprender com as coisas que não deram certo e a partir disso construir um planejamento pro ano que estava por vir e quando o ano começava adivinha eu acabava caindo nos mesmos erros nos mesmos desafios e às vezes até tendo os mesmos fracassos Porque eu simplesmente não tinha aprendido as lições do meu passado

e pensado em como eu poderia fazer diferente no meu futuro porque a verdade é que não é sobre metas não é sobre as suas vitórias não é sobre as suas conquistas e não é sobre os seus objetivos mas é sobre a pessoa que você se torna nesse processo ou seja os nossos erros os nossos fracassos os nossos tropeços são oportunidades valiosíssimas para que a gente possa retirar os aprendizados de tudo isso que aconteceu e a partir desses aprendizados construir um planejamento construir uma organização das suas metas e objetivos porque você vai ter uma base para

entender aquilo que não funcionou no seu ano e pegar essa bagagem esses aprendizados daquilo que você quer levar pro seu Ano que vem e aquilo que você quer deixar para trás no seu passado e foi nesse processo que eu percebi que se eu quisesse resultados diferentes Eu precisaria adaptar as minhas estratégias Mas o que eu aprendi é que se a gente não consegue olhar com gratidão pro nosso passado dificilmente nós vamos estar abertas pro novo e pro extraordinário que Deus quer fazer nas nossas vidas não tem como olhar para metas ou objetivos para 2025 sem

fazer uma retrospectiva desse ano que passou sem olhar pros nossos aprendizados acertos vitórias e conquistas sem enfrentar Talvez os desafios os fracassos as derrotas que nós precisamos enfrentar nesse ano sem talvez até olhar para com gratidão para as pessoas que nós conhecemos liberar perdão para as pessoas que nos magoaram liberar perdão para nós mesmas tendo compaixão dos nossos erros e dos nossos fracassos tudo isso é extremamente necessário para que você possa caminhar em direção a 2025 com o seu coração aberto pro novo daquilo que Deus quer fazer na sua vida enquanto nós não liberamos todo

esse peso toda essa bagagem emocional daquilo que foi e também daquilo que não foi foi é como se nós estivéssemos carregando todo esse peso toda essa bagagem pro ano que está adiante e o que acaba acontecendo nesse processo é que o ano se torna novo mas você continua sendo a mesma pessoa e se Nós entramos em 2025 sendo as mesmas pessoas a chance é que nós teremos um ano exatamente como o ano de 2024 e eu aposto do fundo do meu coração que não é isso que você deseja pra sua vida assim como não é

o que eu desejo para mim então mulher se eu eu pudesse te dar um conselho do fundo do meu coração conselho pessoal aqui e um pouco profissional também é que você reserve um espaço na sua agenda para que você possa realizar a sua retrospectiva de 2024 e uma coisa que é importante não só reserva esse espaço Mas bloqueia a sua agenda e protege ela com unhas e dentes porque agora nessa fase de final de ano você vai começar a receber inúmeros convites para confraternizações para comemorar o Natal com as pessoas e a tendência é que

você não dique tempo para aquilo que é o mais importante e pode ser que quando você parar para pensar sobre isso o time já vai ter passado Janeiro vai começar a bater na sua porta e você ainda nem realizou a sua retrospectiva inclusive conteúdo sobre isso e muito mais você encontra dentro da nossa comunidade guardiãs do tempo que é o meu espaço meu curso online para mulheres que estão buscando alcançar uma produtividade com propósito dentro das suas vidas e rotina e você encontra as informações aqui na descrição desse vídeo Então a primeira coisa que você

precisa entender sobre essa primeira etapa É de fato bloquear esse espaço na sua agenda para você fazer a sua retrospectiva do ano e de preferência reserve um horário na sua agenda que seja um horário Sem muitas interrupções Sem muitas distrações onde você possa de fato se conectar com as experiências que você teve esse ano né e isso é muito importante para que você possa ter esse momento de clareza de autorreflexão Isso vai ser muito positivo para você que você nem imagina o quanto agora o segundo passo que é algo que eu também gosto muito de

colocar em prática quando eu estou realizando esse momento é colocar uma música ambiente no meu dia ali naquele momento às vezes eu até coloco uma vela eu coloco algo para aromatizar aqui o meu ambiente para que eu possa ficar confortável e tudo isso vai me ajudar a estimular a minha criatividade a pensar e refletir com mais tranquilidade sobre o ano que passou sobre as minhas experiências Pode ser que nesse momento você se conecte com coisas emotivas que aconteceram no seu ano você fique grata você se sinta até com vontade de chorar isso já aconteceu comigo

e tá tudo bem É normal porque a ideia é que seja um exercício bacana mesmo para que você possa ir se despedindo aos poucos do ano que passou e nesse processo de autorreflexão Pode ser que você seja uma pessoa que assim como eu Em alguns momentos tem alguns lapsos ali na sua memória onde você não consegue lembrar de muitas coisas se isso começar a acontecer se você tiver algum tipo de resistência Você pode orar pedir a Deus para que ele possa te trazer em memória todas as coisas que aconteceram as coisas boas os fracassos os

desafios para que você possa ser sincera com você mesma nesse exercício e para que ele possa ser realizado com toda a sua potência agora o terceiro passo é algo que você já pode est se perguntando Ok entendi fiz o primeiro segundo mas por onde eu começo essa retrospectiva E aí que eu quero apresentar aqui para você alguns modelos de perguntas que você pode se fazer nesse processo e vão te ajudar a ir tirando essas informações da sua mente e você vai começar a registrar essas informações a medida que você for lembrando de tudo isso então

vou colocar aqui do lado algumas referências de perguntas para você esse template do notion inclusive você pode baixar na descrição aqui do nosso vídeo agora eu quero trazer aqui uma observação para você sobre algo que pode acontecer Enquanto você estiver realizando esse exercício infelizmente Às vezes acontecem coisas na nossa vida e na nossa rotina principalmente coisas que talvez Nós não estávamos esperando que não estava alinhadas com as nossas expectativas como se fossem surpresas negativas ao longo do nosso ano e às vezes essas surpresas negativas Elas têm um peso emocional muito grande fazendo com que isso

traga de certa forma um peso pro nosso ano e acaba trazendo uma perspectiva muito negativa pro ano que se passou então é como se um único evento que acontecesse no seu ano ele tivesse o poder de destruir todas as coisas boas que aconteceram ao longo do seu ano e todas as coisas boas que aconteceram ao longo de 365 dias isso é muito sério isso já aconteceu comigo também eu inclusive eu tive um ano onde Muitas coisas aconteceram e coisas muito diferentes assim das minhas expectativas quando eu fui fazer esse exercício para pensar na minha retrospectiva

eu tava com uma Mente Tão negativa e com coração tão ingrato sobre o ano que se passou que eu só consegui olhar pras coisas ruins pros fracassos pras derrotas eu não estava conseguindo ser grata e olhar pras coisas boas que aconteceram e aquele ano que foi um ano que talvez em termos de resultado eu não tenha alcançado tantas coisas alinhadas com as minhas metas e com as minhas expectativas foi um ano onde eu tive o meu maior crescimento pessoal num sentido de transformação num sentido de me tornar uma pessoa completamente diferente isso eu tava simplesmente

desconsiderando porque eu tava pensando só em resultados e olhando pros meus fracassos caso isso seja a sua realidade nesse momento o que que eu sugiro que você faça enquanto você estiver fazendo o seu exercício ore e peça a Deus para te libertar de todo esse peso que você vem carregando no seu coração ore para que ele não deixe você De forma alguma levar para 2025 tudo isso que você tem carregado todo esse sentimento de ingratidão Porque caso a gente carrega isso com a gente é muito difícil né a gente ter um ano diferente a gente

de fato começar o ano com coração novo e com a nossa mente Renovada então quando eu reconheço isso quando eu faço esse exercício de autorreflexão a oração é algo poderosíssimo e algo que me ajuda muito a ir soltando esses pesos a ir entrando no meu ano com uma mentalidade Renovada com coração renovado me preparando pro novo e pro extraordinário do que Deus quer fazer na minha vida não deixe os seus fracassos e derrotas definirem quem você é e muito menos roubarem os propósitos os sonhos e planos que Deus tem pra sua vida quero te lembrar

que muitas vezes as coisas acontecem na nossa vida nós não temos uma ideia do porquê mas lá na frente nós conseguimos entender claramente que ele estava com a gente durante todos os momentos e que as coisas se conectam e existe um propósito por trás de tudo inclusive dos momentos desafiadores e das metas ou das expectativas não atendidas bom então esse será todo o meu processo que eu vou realizar para me preparar pro ano de 2025 então essa semana eu já tenho um bloco reservado na minha agenda para fazer a minha retrospectiva sugiro que você também

reserve esse espaço na sua agenda no seu calendário e depois em seguida eu já vou me preparar para fazer o meu planejamento de 2025 porque no meu caso como eu sou empreendedor eu tenho o meu planejamento que eu faço com meu marido a gente faz o nosso dos nossos sonhos planos e projetos e eu tenho também do meu negócio onde eu planejo as minhas ações para próximo ano né As Coisas que Eu Desejo realizar num sentido profissional então sugiro que você já Vá se preparando pro ano que está por vir e eu quero aproveitar para

te fazer um convite nas próximas semanas Começando na semana que vem no dia 4 de dezembro nós vamos realizar uma sequência de lives semanais nós teremos três lives agora no mês de dezembro para falar sobre esse assunto de como se preparar para fazer o seu planejamento de 2025 como tirar toda essa ansiedade essa pressão de pensar nas suas metas de objetivos e Como que você pode usar ferramentas práticas Na sua jornada para você se organizar e começar o ano que vem com muita clareza de propósito de objetivos e eu quero te ajudar nesse processo para

você participar das lives basta se inscrever aqui no canal e já ativar as notificações para que assim que as lives começarem você receber essa notificação direto no seu e-mail vamos juntas nessa jornada porque eu tenho certeza que nas próximas semanas tem muita coisa boa ainda para Tec por aqui