nesses dias de calor intenso a população idosa precisa redobrar os cuidados com a hidratação além de beber água com frequência incluir frutas na alimentação pode ajudar a reduzir danos à saúde hidratar o corpo é uma recomendação médica necessária Principalmente nos dias mais quentes e a preocupação é maior com os idosos falta de água diminuição da água do corpo leva de pressão leva alterações do fluxo sanguíneo cerebral principalmente não é tem muitas complicações Principalmente nos idosos que já TM uma doença que já já tem algumas comobidades né alguns sinais podem ajudar a identificar se a pessoa
está deshidratada se a urina tá escura se tá então você precisa de mais água pela pele Às vezes a pele fica mais seca sabe você vê a pessoa com o olho mais no fundo quando você aperta um pouquinho o olho você sente que ele ele afunda mais então isso significa que ele tá deshidratado dor de cabeça pode ser um desidratação tontura fraqueza é importante conhecer o próprio corpo para ingerir a quantidade necessária de água calculando o peso multiplicado por 35 ml mas veja bem esse cálculo você tem que considerar a agua também que tá embutida
nos alimentos colocar rodelas de limão rodelas de laranja na água fazer gelinhos saborizados e colocar na água no suco posteriormente isso estimula bastante a ingestão de líquidos aqui nesta casa de repouso para idosos em São Paulo a hidratação é prioridade Principalmente nos dias de temperaturas mais elevadas Além disso alimentação leve e oferta de frutas por exemplo são cuidados essenciais as pessoas com acima de 60 anos elas têm uma diminuição da sensibilidade na sede nós fazemos um aporte de líquidos uma oferta diária pode ser também por água pode ser por suco chás ofertamos também legumes verduras
para Romildo do processo de oferecer água aos idosos envolve atenção e carinho se o idoso ele não consegue tomar e pedir a gente tem que por obrigação ofertar e até um horário específico de hidratar essas pessoas quando conversa ele acaba tomando água aí você interte acaba conversando e ele acaba tomando água
