nessa aula eu vou explicar para vocês sobre blocos de tempo existe uma lei chamada lei de Parkinson o que essa lei diz é que se você tiver se meses para fazer uma tarefa tu vai fazer em se meses mas se você tiver seis dias para fazer tu vai fazer essa tarefa em se Dias igual na escola mano a professora fala assim vocês T uma redação para fazer até final do ano tu vai deixar para fazer lá no final do ano agora se ela fala assim você tem que fazer uma redação até sábado que vem você
vai dar um jeito de fazer a mesma redação o mesmo trabalho até sábado que vem e com blocos de tempo é exatamente isso mano você tem que definir por exemplo períodos de 45 minutos de 1 hora onde você vai sentar e você vai absolutamente obliterar a sua tarefa você vai tipo aniquilar sua tarefa em um bloco de uma hora então por exemplo você tem que treinar eu vou mostrar para vocês aqui como que eu organizo isso E como que você pode organizar também eu organizo isso utilizando isso aqui que é chamado Google agendas mano todo
mundo tem acesso a isso aqui Google agendas certo e funciona da seguinte maneira Você tem os horários aqui então você tem por exemplo 1 da manhã 2as da manhã 6 da manhã Então pensa assim você vai acordar 5 da manhã então você coloca aqui você quando você clica aqui vai criar um bloco para você de tempo então você coloca assim acordar acordar 5 da manhã tá tipo 5 da manhã você vai acordar óbvio que você não precisa acordar 500 da manhã mas C Dea ir naazinha então acordar aí das 6 às 8 da manhã você
vai trabalhar então trabalhar e nisso aqui é trabalhar focado Então você vai ter um bloco de tempo tá vendo nessas duas horas aqui você tem que absolutamente terminar uma tarefa em específico já vai ter aula para você sobre clareza Insana como você pode ter a clareza ao fazer tarefas Mas você vai colocar assim nessa tipo nesse bloco de tempo aqui nessas duas horas eu tenho que absolutamente por exemplo se você quer ser youtuber se você tem intenção de crescer no tiktok nessas duas horas aqui eu tenho a obrigação de cumprir pelo menos de postar pelo
menos um vídeo no YouTube e dois tiktok então você tem duas horas para você fazer isso e tipo assim você vai terminar isso aqui nas Du horas porque se você tiver Tá vendo você tá entendendo se você tiver o dia inteiro para você postar um vídeo no tiktok se você quer postar vídeo você vai levar o dia inteiro mano vai chegar tipo 8 horas da noite e você não gravou a merda do vídeo ainda você ficou procrastinando quando você coloca um bloco de tempo por causa da Lady Parkinson você vai fazer essa merda você vai
F mano eu tenho que terminar isso aqui até às 8 não tem tá no meu calendário se eu não seguir isso aqui fodeu então até às 8 eu vou terminar essa merda Depois disso você vai botar tipo sei lá mano das 8 até às 10 academia você vai na academia de manhã das 10 às 11 leitura almoço e aí do meio-dia até umas 6 da tarde trabalho de novo você vai tipo terminar suas tarefas de tarde e aqui também mano a mesma coisa em cada um desses bloquinhos aqui você vai separar para uma tarefa específico
então tipo assim no primeiro bloco de hora eu vou organizar papeladas no segundo bloco de H você vai fazer outra coisa e você vai colocando tipo as tarefas específicas que você tem que fazer em cada bloco de hora mano e aí das 6 em diante das 6 até às 8 assistir filme com a momolada tipo assim esse é teu horário entendeu Tipo vai ter um lazer para você aqui também se você trabalhou Meus parabéns você merece isso e assim eu quero que vocês criem uma rotina chamada rotina de detox que que é a rotina de
detox você vai criar uma rotina onde você precise utilizar o celular o mínimo possível Vocês já vão entender porquê mas que vocês criem uma rotina onde vocês não utilizam o celular durante o dia apenas para produzir conteúdo então assim se você já usou aqui de manhã você já matou você não vai precisar mais do celular entendeu Faz isso de uma forma que você Tente colocar o máximo de atividades benéficas para tua vida para você não perder tempo por exemplo mexendo no celular para você não perder tempo scroll para você não perder tempo no YouTube porque
se você perder tempo você não vai conseguir cumprir tudo o que eu vou te dizer é o seguinte mano você provavelmente não vai conseguir seguir essa rotina que você criou 100% você não vai conseguir você vai acordar aí você vai trabalhar aqui às vezes você cumpriu duas tarefas uma tarefa só e aí tipo já chegou na hora de ir na academia daí você vai na academia e aí você fica mexendo um pouco no celular aí ao invés de ler uma hora tu leu 15 minutos porque você fica mexendo no celular aí você você almoçou e
tipo você ficou e chegou no final do dia você teve que tipo sair correndo para terminar tudo aquilo que faltava da sua lista de tarefas entendeu provavelmente vai acontecer isso aqui o tipo vai faltar alguma coisa você não vai conseguir ler no dia você não vai conseguir na academia o que vai acontecer aqui cara é que pelo menos se você seguir isso aqui pode ser que no primeiro dia você consiga 30% só no primeiro dia tu conseguiu só 30% da tua meta Obrigado tipo assim tu queria treinar por 2 horas tu só treinou os 15
minutos lá que era o mínimo do desafio só treinou 15 minutos tu que tinha que ler 10 páginas tu queria ler uma hora tu leu uma página só para tipo manter o desafio então assim tu fez o mínimo certo só que que vai ter aqui é que como tu tem um negócio para tu segui tu tem um modelo de um dia perfeito tu tem um modelo de um dia que seria um dia ideal o dia produtivo se você seguir esse modelo Pode ser que você não consiga 100% Pode ser que tu faça 30% do dia
pode ser que tu faça 40% do dia mesmo assim vai ser melhor do que se você não tivesse esse guia se você não tiver esses blocos de tempo porque se você não tem esse bloco de tempo tu vai ficar procrastinando tipo tu vai ter feito 0% entendeu tu vai ter ficar PR cinando o dia inteiro Então não fica se culpando muito tipo você chegou no final do dia só cumpriu 40% não fica se culpando mano pensa assim beleza só cumpri 40% Amanhã eu vou fazer melhor amanhã pelo menos eu cumpri as minhas obrigatórias as obrigatórias
tu tem que cumprir mano tuas promessas tu tem que cumprir mas se você não conseguir cumprir exatamente o bloco de tempo tipo não conseguir trabalhar por 2 horas eu trabalhei por 1 hora e meia não fica se culpando porque pelo menos você estava trabalhando Pelo menos você fez alguma coisa pelo menos você teve uma rotina mais produtiva do que 98% dos brasileiros então foca para você tentar chegar o mais máximo possível perto da rotina 100% Vai ter dias que não vai ter como vai ter dias que você vai ter que tipo fazer outra coisa e
você vai ficar só no básico no mínimo que é o do desafio você vai ficar só no mínimo tipo você vai ficar só na numa página de leitura só nos 15 minutos de treino só no C tipo não uma página de agradecimento e só no 30 minutos de foco às vezes tu fica só no mínimo mas pelo menos tu fez alguma coisa pelo menos tu saiu da do zero saiu da zona de conforto pelo menos o mínimo você fez então o mínimo tu tem que fazer e esse aqui é o teu máximo basicamente então tu
tem o mínimo e tem o máximo certo e aí o teu objetivo é tu sair cada vez mais do mínimo e se aproximar cada vez mais do máximo no teu dia tu vai se esforçar para tentar fazer isso aqui 100% a rotina do jeitinho que tem que ser certo então basicamente assim é assim que eu monto a minha rotina Particularmente eu monto a minha rotina assim no Google Agenda só que é num na minha outra conta na minha conta na minha mesmo não na conta do Crazy isso aqui eu fiz para para representar para vocês
mas isso aqui assim que você organiza a sua rotina mano e aí tenta colocar se você conseguir horários no mesmo dia se você não consegue fazer tudo no mesmo dia aqui tu consegue se organizar então tipo assim ó mano amanhã é sexta-feira eu sei lá cara tenho aula de inglês aqui de tarde tenho tipo aula de inglês das 2as às 4 aula de inglês então você se organiza para fazer o resto conforme isso aqui entendeu Ah eu tenho não quer dizer eu tenho aula de inglês de manhã então eu não consigo ir na academia então
tu se organiza para tu ir na academia quando tu chegar em casa aqui sei lá ou quando tipo quatro da tarde academia se organiza quando der isso aqui vai te dar um Panorama da tua semana dos dias então tipo assim Ah mano eu tenho eh eu treino todo dia no mesmo horário ou então tipo assim terça e quinta eu tenho aula de violão mano não sei cara que que tu tem Tá ligado tem aula de violão terça e quinta você coloca no calendário você pode vir aqui no se repete e você coloca eh personalizado e
você pode colocar tipo assim terça e quinta entendeu Você pode colocar terça e quinta Nunca Termina e repete a cada semana então você vai ver que tem aqui ó oita cancelar guardar ó aula de violão ele criou paraa terça e quinta aí quando tu for pra semana que vem vai ver que tem terça e quinta também tipo ele já ficou salvo entendeu Você pode colocar coisa salva tipo assim todo dia tu almoça é meio-dia né Eu imagino que seja tipo 11 da manhã sei lá tu vem aqui tu pode colocar se repete todos os dias
é isso E aí tipo todo dia agora vai ter almoço Ó tipo já fica bonitinho então tu pode deixar isso aqui automatizado tu pode colocar tipo pode colocar mano tu treina todo o dia no mesmo horário coloca para repetir todo o dia mano Tipo isso aqui bonitinho não vai ter erro e é isso cara tipo não tem erro tá ligado faz isso aqui organiza tua rotina bonitinha tu vai ter um Panorama de como o teu dia perfeito pode ser E aí você pode já utilizar isso aqui com a outra o outro exercício do levar que
é você fazer a autoanálise que que é isso é você chegar aqui no dia então por exemplo no outro dia você colocou vamos dizer que é paraa sexta-feira hoje é quinta vou fazer paraa sexta hoje é sexta-feira e você acordou 8 da manhã cara tu vacilou mano tu não acordou no horário então tu vai colocar aqui acordei então tu tem um bagulho que é do teu dia ideal que é quem você quer ser e um que da pessoa que você é agora basicamente de acordei então tipo assim Aí você coloca isso aqui de uma cor
você pode colocar isso aqui tipo trabalhar como vermelho porque você não cumpriu aula de inglês perdi a aula de inglês também que eu fiquei dormindo perdi a aula de inglês e aí acordei aqui você você colocou um que tipo do que que aconteceu de verdade e o outro do que que tipo entendeu Oxe ah tá acordei tá aqui e aí a academia você foi então você coloca como Verde tipo assim Verde Fui na academia eh leitura né Vamos botar leitura aqui para depois do almoço vamos puxar aqui ok a leitura tipo Era para tu ler
uma hora você leu meia hora então bota amarelo tipo não cumprir completamente tipo eu podia ter leido mais e tu vai guiando o teu dia assim cara aí tu consegue ter um Panorama Por exemplo quando tu olhar tipo tu tá na outra semana tu tá tipo um mês daqui tu tá tu terminou o desafio de 21 dias tua rotina tá perfeitinha tua rotina tá tudo verdinho você tá cumprindo tudo que você fala você se tornou uma pessoa nova você tá cumprindo certinho a tua rotina tu tá treinando duas horas por dia certinho tu tá fazendo
tudo o que tu quer fazer a tua rotina que tava uma merda virou a tua rotina ideal tu vai poder voltar no teu passado e ver como que tu tava tipo como que tava a tua rotina Como que tu tava agindo aí tu fala meu Deus mano olha só ficava acordando 8 da manhã ficava acordando 10 da manhã Óbvio que não tinha resultado Olha isso aqui cara eu ia trabalhar e trabalhar trabalhava meia hora só em vez de trabalhar uma hora vai ter conseguir tipo ter um Panorama completo de como que estava o teu passado
como que estava a tua organização Se você realmente tava se Ah mano tipo assim de tarde era para trabalhar tipo era para ter o trabalho aqui deixa eu puxar para cá era para ter o trabalho e aí eu fiquei das 2:30 até à 4:4 até à 4:30 mexendo no celular tu vai conseguir perceber entendeu então tu vai ter uma visão de você que é o dia perfeito e outra visão de você dizendo como que realmente foi o dia e a ideia é que tu você enxergue isso exatamente igual então tu vai começar a notar alguns
erros né cara tu vai começar Se auto perceber tu vai começar a autoanálise tu vai começar a ver [ __ ] mano tô tipo todo dia das 2:30 às 4:30 mexendo no celular isso aqui não tá certo então você percebe amanhã quando chegar 2:30 eu não vou mexer no celular vou colocar o celular no outro lugar você começa a pensar em probabilidades em possibilidades para você mudar isso aqui para você conseguir cumprir o teu calendário original que é o calendário da do teu dia perfeito mano certo então basicamente aí sobre bloco de tempos você tem
que ter bloco de tempos Man você tem que ter essa organização aqui detox porque se você não tiver isso aqui você vai ficar perdido cara vai chegar tipo você vai chegar certas horas que tu não vai saber que você para fazer no teu dia e aí por não ter nada para fazer por você não ter um direcionamento você vai ficar mexendo no celular você vai ficar perdido assim você tem um guia Então você tem o seu dia mínimo que é as suas tarefas inegociáveis do seu dia o mínimo que você tem que fazer e aqui
você tem o seu máximo como seria o dia perfeito o dia mais produtivo de todos o dia que você mais coloca trabalho de verdade mais você age E aí é isso mano a sua meta é chegar mais perto de esse dia ideal aqui perfeito Espero que tenham gostado dessa aula aqui um beijo no coração de vocês vamos lá agora organizar a rotina de vocês valeu
