e você sabe o que é saúde mental sabe porque você precisa saber a respeito nesse vídeo eu quero te contar assistir até o final porque é um vídeo sobre auto cuidado sobre alto amor de fato você precisa muito saber o assunto é essencial que essas perguntas serão respondidas nesse vídeo ou e me chama aline santos ou psiquiatra formada pela fiz cada vez ter que recebi esse convite daquela smith para vir aqui falar com vocês sobre saúde mental gostaria de saber você sabe o que a saúde saúde é um estado de bem-estar físico mental e social
e não apenas uma ausência de doença já a saúde mental é um estado de bem-estar no qual nós somos capazes de usarmos as nossas próprias nações emoções e mesmo nas situações de estresse do dia a dia nos recuperarmos e ainda assim temos produtivos para as pessoas que nos cercam a saúde mental nos ajuda a em certos como desafios mudanças exigências e todas as situações que promovem a interação nas nossas emoções todos nós passamos e vamos passar por situações boas e ruins fáceis e difíceis e o ideal é que estejamos flexíveis ao que vamos vivenciar e
assim a saúde mental tem como benefício a qualidade de vida sim de saúde mental é ter qualidade de vida pois promove o equilíbrio nas atividades do dia a dia e nas nossas emoções além de melhorar 100 porcento dos nossos relacionamentos interpessoais o ideal é pedir a ajuda de um profissional sejam psiquiatra um psicólogo esse profissional especializado para uma avaliação adequada e ajudará no seu tratamento e quando nós não aceitamos esse tratamento as perdas podem ser imensas o que pode ser tratado a tupia pouco como terapia mais medicamento pode evoluir com gravidade por quê porque os
transtornos eles evoluem e assim pode promover risco a sua vida ou de outras pessoas por isso aceite ajuda entenda que você não está fazendo então se você nota mudanças no seu comportamento não se reconhece pensamentos que promovem dor e está difícil realizar atividades que antes fazia tem problemas não existe peça ajuda esse já recebeu ajuda aceite o sofrimento que os transtornos psiquiátricos podem causar são incalculáveis alguns são mais comuns como tristeza choro falta de energia ganho ou perda de peso mas tem outros exemplos que eu vou te dar que às vezes nem imaginamos mas que
também fazem parte desse sofrimento quando por exemplo você tá irritado e acaba eu acho que depois se arrepende não se reconhece falando essas coisas ou quando você fica agressivo e acaba ferindo as pessoas que te amam e às vezes até acaba fazendo agressões físicas mas também tem aqueles casos que para você não agredir outras pessoas você acaba se agredindo é esse sofrimento pode ser tão grande que você se veja sem saída e tenha pensamentos de suicídio ou até mesmo tentativas de suicídio nós profissionais de saúde mental queremos te ajudar entendemos do seu sofrimento aqui estamos
no lugar de te ouvir de te acolher e não de julgamento queremos te dar possibilidades nesse tratamento para melhorar a sua qualidade de vida então a melhor forma de cuidar da nossa saúde mental é através de terapia atividade física alimentação saudável em alguns casos com medicamentos isso mesmo são alguns pacientes que precisaram de uma e não são todos alguns precisaram outros não mas se você faz parte do grupo que precisará de medicamento não existe essa pode ser parte da solução acredite em você não existiu pedir ajuda e se você conhece alguém que precisa dessa ajuda
tem a empatia aí de apoio precisamos nos unir para melhorar a qualidade de saúde mental do mundo eu espero que esse conteúdo riquíssimo que a doutora aline passou para gente tenha te impactado efeito refletir-se observe-se viva cuide de você você é a sua prioridade procure ajuda você vale a pena e aí e aí
