Pershendetje te dashur si jeni? Besoj se të gjithë e dini tashmë se karafili ka disa përfitime. Është jashtëzakonisht ushqyes, plot me veti mjekësore.
Ai Është një antioksidant dhe parandalon plakjen e parakohshme. Dhe sot do të flas për ujin me karafil, i cili mund të bëjë vërtet për shëndetin tuaj. Dhe nëse merrni një trajtim për të paktën 21 ditë, vetëm që të kuptoni më mirë, një ushqim natyral, për të filluar të sjellë përfitime, duhet të futet në dietë për shumë ditë derisa të fillojë të trajtohet organizmi në tërësi.
Nuk ka kuptim që kjo përzierje të jetë shumë e përqendruar ose ta marrë atë një herë në javë vetëm. Nëse keni nevojë të përmirësoni gjendjen e zorrëve tuaja, nëse keni shumë fryrje, ndaloni stomaku apo edhe të ndjeni dhimbje kyçesh, ose duhet të detoksoni trupin tuaj, kjo është ajo kombinim që duhet ta merrni për të paktën 21 ditë. Ekziston mënyra e duhur që ju të pini ujë me karafil dhe gjithashtu ka kundërindikacione, që do të thotë se jo të gjithë mund ta përdorin atë, kështu që qëndroni deri në fund dhe unë do t'ju jap këshilla të vlefshme dhe mënyra të ndryshme për të konsumuar ujë me karafil për të përmirësuar shëndetin tuaj të përgjithshëm ose për të parandaluar sëmundjet.
Nuk bëhet fjalë për këtë, njerëz, të një efekti të mrekullueshëm ose një dietë të modës. Po flasim për vetitë fitokimike, domethënë vetitë medicinale të një ushqimi që përdoret nga njerëzimi si një ilaç natyral për mijëvjeçarë. Kjo përmbajtje ka një angazhim serioz me të vërtetën dhe të gjitha informacionet që do t'ju paraqes këtu bazohen në në artikuj dhe studime shkencore, dhe do t'i lë referencat në përshkrimin e videos bibliografike.
Unë jam Anamaria Chiaverini. Ju jeni në këshillat e doktor Anamaria. Lini një pëlqim, abonohuni në kanal dhe ndajeni këtë njohuri.
Unë dua Të di një gjë, nga ku në botë po më shikon? Lëreni këtu për mua në komentet. Gjëja e parë që bën uji i karafilit është të luftojë dhimbjen dhe inflamacionin për shkak të vetitë anti-inflamatore dhe analgjezike të karafilit.
Eugenol, i cili është vaji i pranishëm në të, Kur lëshohet, ka atë erën e dentistit, e dini? Dhe është kjo substancë që bën karafili është kaq i fuqishëm në luftimin e dhimbjeve të ndryshme. Por, nëse dhimbja juaj është kronike, merrni uji me karafil çdo ditë do të zbusë zonat e dhimbshme gjatë gjithë ditës dhe gjithashtu do të parandalojë nevoja që ju të merrni një ilaç anti-inflamator që mbingarkon veshkat tuaja dhe mëlçinë.
Një studim shkencor i publikuar në vitin 2009 nga SciELO tregoi se eugenoli i pranishëm në Karafili tregoi aktivitet të fortë antioksidues dhe antimikrobik. Kjo shpjegon fuqinë agjent anti-inflamator i karafilit për të lehtësuar dhimbjen dhe gjithashtu shpjegon pse karafili konsiderohet një antibiotik natyral. Ndihmon në luftimin e baktereve të caktuara, si salmonela, stafilokoku aureus, escherichia coli, pseudomonas dhe clostridium perfringens.
Këto janë baktere që prekin disa pjesë të zorrëve dhe janë jashtëzakonisht të vështira për t'u vrarë me antibiotikë konvencionalë për shkak të rezistencës së famshme ndaj antibiotikëve. Studimi ishte efektiv në luftimin e këtyre baktereve dhe gjithashtu ndihmon në luftimin e disa infeksioneve fungale. Uji i karafilit gjithashtu ndihmon përmirësojnë shërimin.
Njerëzit me vështirësi në shërim ose ata me diabet të tipit 2 mund të përfitojnë nga përdorimi i përditshëm i ujit të karafilit. Është një zgjidhje antioksiduese dhe ndihmon në luftimin e radikaleve të lira që parandalojnë shërimin. Një përfitim tjetër është se uji me Karafili gjithashtu promovon rritjen e imunitetit dhe qelizave mbrojtëse të trupit, kjo është arsyeja pse ndihmojnë edhe në procesin e shërimit.
Unë kam bërë tashmë një video në lidhje me përfitimet e karafilit dhe atje Unë përmenda një studim mbi dëshmitë e çajit të karafilit për njerëzit që kanë bërë operacion, që në disa vende mjekët u kërkojnë pacientëve të tyre të pinë çaj karafili për të përfituar dhe stimulojnë shërimin. Uji i karafilit ka gjithashtu një veprim relaksues të muskujve, sepse ai Është analgjezik dhe anti-inflamator. Nëse e përdorni gjatë natës, para se të flini, si çaj dritë, ju do të keni një të shkëlqyergjumi i natës së kaluar.
Uji i karafilit gjithashtu përmirëson shëndetin e kockave. Një studim të kryera te kafshët treguan rezultate të shkëlqyera në lidhje me përmirësimin e osteoporozës me përdorimin e përbërësit e karafilit. Studimi tregoi gjithashtu një përmirësim në densitetin e kockave.
Për më tepër, Karafili është i pasur me mangan, një mineral i rëndësishëm për shëndetin e kockave. Dhe një kuriozitet për ju që pëlqeni çajrat: a e dini se nëse zgjidhni ndonjë çaj për të pirë, Nuk duhet të jetë vetëm karafil, çdo ditë, tre herë në ditë, tani mund ta zvogëloni sasinë me 33% rrezik për të thyer ijën tuaj? Kështu thotë një studim i botuar në revistën shkencore Journal .
i të ushqyerit klinik. Shkencëtarët vlerësuan shëndetin e rreth 1200 grave të moshës rreth 70 vjeç vjet. Secili nga pjesëmarrësit u përgjigj në lidhje me zakonet e konsumimit të çajit dhe u ndoq nga afër nga studiuesit për një periudhë prej 10 vjetësh.
Gjatë studimit, 288 gra ranë dhe theu një kockë, pothuajse gjysma e tyre pësuan fraktura të ijeve. Rezultatet treguan se gratë që pinin tre ose më shumë filxhanë çaj në ditë kishin 30% më pak gjasa të kishin duke pasur një kockë të thyer në krahasim me ata që pinin më pak se një filxhan çaj në javë. Pra, nëse mundeni, ndërroni kafen me çaj, do të keni shumë më tepër forcë në kockat tuaja, sepse është vërtetuar se kafeina shkakton demineralizimin e kockave, duke i lënë ato më të dobëta dhe të ndjeshme ndaj frakturave.
Dhe zakonisht pini çaj të gjithë ditët? Cili është çaji juaj i preferuar? Më tregoni këtu në komente.
Epo, le të shkojmë, duke vazhduar. Një studim tjetër raportoi gjithashtu efektivitetin e ujit të karafilit në luftimin e qelizave kancerogjene. Karafili ndihmon në luftimin e kancerit.
Një studim i kryer në epruveta tregoi se Ekstrakti i karafilit ishte përgjegjës për parandalimin e rritjes së qelizave kancerogjene dhe vdekjen e tyre e disa prej tyre. Në një studim tjetër me rezultate të ngjashme, vaji i karafilit ishte përgjegjës me vdekjen e 80% të qelizave kancerogjene. Tani, le të mos mbështetemi vetëm tek ai për të trajtuar Kanceri.
Kombinimi i veprimeve natyrore me shkencën ndihmon në përgjigjen e trajtimit. Bisedoni me mjeku juaj në lidhje me kombinimin e mjeteve natyrore, nëse jeni duke iu nënshtruar trajtimeve për Kanceri. Ashtu si unë, që nuk e di historinë time dhe fitoren time ndaj kancerit, shikoni në listën time të luajtjes dhe unë do ta lë këtu për ju.
Një përfitim tjetër është se uji me karafil ndihmon në kontrollin e diarresë dhe gjithashtu lehtëson tretjen. Kjo është e drejtë, ajo ndihmon funksionimin e stomakut dhe zorrëve tuaja. Ndihmon në reduktimin e fryrjes.
Idealja Në këtë rast, çaji ose uji me karafil duhet të merret pas ngrënies. Uji me Karafili gjithashtu përmirëson shëndetin e mëlçisë. Disa studime kanë treguar se përdorimi i vajit esencial i pranishëm në karafil mund të ndihmojë në reduktimin e sëmundjeve të mëlçisë.
Së pari, një studim që ushqeu minjtë që kanë sëmundje të mëlçisë me vaj esencial. Dhe në fund pati një përmirësim në funksionet e mëlçisë, ulje e stresit oksidues dhe reduktim i inflamacionit. Një studim tjetër tregoi se kishte një përmirësim i cirrozës së mëlçisë dhe një reduktim i dhëmbëve të mëlçisë.
Ato ekzistojnë ende pak studime që përfshijnë njerëz mbi këtë temë. Tani kushtojini vëmendje, ka shumë lajme histori e rreme rreth ujit me karafil të pranishëm në internet. Ata thonë se ai humb peshë.
Gjeta një faqe interneti që ka një emër pushteti, i quajtur Protesta, që nënkupton se informon dhe sjell të vërtetën, por publikova një artikull për ujin me karafil dhe u futa më thellë në recetën që ata prezantuan, kishte shumë përbërës përveç karafilit. Shihni nëse mundeni! Le të shohim mitet dhe të vërtetat rreth saj e ujit me karafil: përmirëson gjumin, e vërtetë; ai humbet peshë, mit; ul glukozën në gjak, mit; Mund të zvogëlojë steatozën e mëlçisë, e vërtetë.
Një studim shkencor i publikuar në bibliotekën virtuale nga Universiteti i São Paulo, USP, hetoi efektet e karafilit te minjtë ushqyer me një dietë të pasur me yndyrë. Minjtë u ndanë në katër grupe: dietë standarde, dietë standarde me karafil, dietë me yndyrë të lartë (të cilatr themi, me shumë yndyrë) dhe dietë me yndyrë të lartë me karafil. Pra, a e dini se çfarë ndodhi?
Karafili nuk parandaloi shtim në peshë ose rritje në yndyrën e trupit te minjtë në një dietë me yndyrë të lartë. Dua të them, minjtë që hëngrën më shumë yndyrë, ata shtuan në peshë. Karafili rriti sasinë të baktereve të dobishme nga mikrobiota e zorrëve.
Karafili mbrojti mëlçinë nga grumbullimi i yndyrë te minjtë në një dietë me yndyrë të lartë. Tani, karafili nuk e përmirësoi metabolizmin të sheqerit (glicidit) dhe yndyrës (lipideve) në gjak. Pra, të dashur, fuqia e ujit me Karafili është i padiskutueshëm për zorrët, ai gjithashtu redukton yndyrën e mëlçisë.
Tani, në lidhje me efekt në uljen e sheqerit në gjak, ka pak studime që e vërtetojnë këtë fakt. Në internet është Është e lehtë të gjesh informacione se uji me karafil ul sheqerin në gjak, por shkencërisht, në artikujt e botuar, nuk e gjeta këtë referencë dhe, më keq, gjeta studime për peshën, si ai që ju përmenda, i botuar në direktorinë e USP, i cili, përmes kërkimit dhe të dhënat, nuk ka pasur ulje të niveleve të glukozës në gjak te minjtë. Prandaj, mos llogarisni në këtë përfitim, sepse nuk kemi prova.
Një shënim tjetër për të bërë për ujin e karafilit është se është një zgjidhje e fuqishme antioksiduese, siç ju përmenda tashmë. Antioksidantë, ato nxisin eliminimin e radikaleve të lira që gjenerojnë inflamacion në trup në tërësi. Ky përfitim mund të trajtojë rritjen e glukozës në gjak të krijuar nga një pankreas i përflakur, e kuptove?
Duke reduktuar inflamacionin në trup, nivelet e insulinës mund të përmirësohen dhe të ndihmojnë zvogëloni sheqerin në qarkullim. Megjithatë, kjo mund të ndodhë nëse pacienti ndihmon me një dietë e ekuilibruar plot fibra, mirë? Pra, si ta bëjmë këtë ujë me karafil?
Ju do t'ju duhen 10 gr karafil dhe 1 litër ujë të vluar. Për t'u përgatitur, bëni sa më poshtë: Në ujin e vluar shtoni 10 gr karafil dhe lëreni të ziejë edhe për 15 minuta. Më pas e lini çajin të ftohet.
Pini në tre porcione gjatë gjithë ditës. Nëse dëshironi vendoseni në frigorifer, mund ta pini të ftohur, me akull, me limon, me kanellë ose me diçka tjetër fruta, çdo lëng portokalli që dëshironi. E rëndësishme është që tretësira e ujit të përmbajë karafil.
Mënyra se si do ta merrni është zgjedhja juaj. Tani, kush nuk mund ta përdorë atë? Gratë shtatzëna, gratë me gji Ata nuk duhet ta marrin atë çdo ditë pa u konsultuar me mjekun e tyre.
Është e rëndësishme të theksohet se edhe uji me Karafili duke qenë shumë i mirë për shëndetin tuaj, një tepricë e tij mund të shkaktojë gastrit, të përziera dhe alergji. Dhe, Së fundi, kjo video nuk zëvendëson një konsultë mjekësore apo mjekim të vazhdueshëm. Po sikur të A ju pëlqeu kjo përmbajtje, ndaj lini një pëlqim, abonohuni në kanal dhe ndajeni atë me më shumë njerëz mund të përfitoni nga kjo recetë e thjeshtë.
Një puthje e madhe për ju dhe shihemi herën tjetër!
