[Música] Namastê estamos de volta com as nossas aulas do nosso maravilhoso patanjali E hoje nós vamos falar sobre os famosos 8 Passos ou oito angas dor de patanji então na aula passada muito importante aquela aula né dos clexas a gente falou sobre o nosso problema basicamente qual é o problema do ser humano né a gente deslindou vamos dizer assim a causa do nosso sofrimento porque a gente não sabe o que a gente é né E isso acarreta toda aquela sequência de coisas que fazem com que a gente se apegue sofra e tenha medo de morrer
certo então como ele é muito querido o patrão Ele criou uma solução para o nosso problema e essa solução é um sistema muito organizado que chama asstanga e yoga astanga quer dizer oito membros hasta 8 anda membros né então um yoga um sistema de yoga com oito membros ou oito passos a gente pode traduzir Angra de diferentes formas tá muitas pessoas confundem com as tanga vineaça yoga do patabi Joyce que é aquela prática que tem vinaça no meio que é bem exigente então prestem atenção as tanga e yoga de patange ele se refere ao sistema
criado pelo patange ele no yoga Sutra as tanga vinece a yoga é a prática intensa compilada pelos certo então quando a gente fala dos oito passos de patanjali a gente está falando exatamente do vamos dizer assim do que que ele veio falar na escritura é o super sumo do assunto dele então tudo que ele vem falando até agora ele foi nos trazendo contexto de como é que é a nossa vida de como é que é a realidade e agora o que que eu faço com isso tá eu já entendi que eu tenho Brites eu já
entendi que eu não sei quem eu sou Ok mas e agora não pode te deixar no vácuo tipo assim te viram vai descobrir sozinho não agora ele traz exatamente a solução o que que eu tenho que fazer então esses oito passos de patangem eles são métodos sistematizado para a gente transcender o sofrimento inerente da condição humana direitinho então eu vou compartilhar aqui a minha tela com vocês que vocês têm isso na apostila então gaiola de patanjica um dois três quatro cinco seis sete oito ali estão os passos e ama me amassa na praia Rara Diana
e samade vamos ver um por um e amassão preceitos éticos externos próxima aula nós vamos começar a falar deles ou seja como a gente deve agir como o mundo exterior me amas são preceitos éticos internos como a gente age com a gente mesmo ácida postura ou acento para ser mais correto mas no contexto do yoga Sutra realmente a palavra postura serve porque a postura para meditar tá para nayama a manipulação do prana pra tia rara a introversão dos Sentidos ou seja os nossos sentidos estão sempre para fora né absorvendo as informações que nos chegam do
mundo e para terrara é virar esses sentidos para dentro e deixar aqui o que está externo não nos influencia é concentração Diana é meditação e chamar de tem um ali ou pode ter uma lampadinha também porque essa Margem Não tem como descrever tem gente que diz que chamar é absorção total é o fundir do Observador com observado mas isso tudo é teorético ninguém não tem palavras para descrever samade se tiver as palavras não seria essa máquina certo então o homem fica mais adequado ali nessa nessa [Música] nesse desenho tá então nós temos esses oito passos
ou oito meses quando a gente pensa em oito passos ou oito degraus tem gente que também traduz anga como degrau a gente pensa que um tem que vir necessariamente depois do outro e algumas linhagens muito ortodoxas dizem que sim tem que ser absolutamente um depois do outro ou seja tu tem que ter mais cria sobre ama para ir para me ama mas teria sobre me ama para ir para ácido Mas se a gente parar para pensar isso não faz sentido porque não é assim que a nossa vida Acontece e amas são para começar aqui o
número um né e amas são preceitos externos de como a gente se relaciona com fora e o primeiro deles é a rinsa não violência e talvez seja uma das coisas mais difíceis de todo o yoga todos os oito andas não não faz sentido que tu tenha uma pré-condição praticamente impossível para poder seguir as próximas a árvore do yoga como diz o yoga que são Galhos que crescem né concomitantes assim alguns mais baixos algumas mais altos mas que se bifurcam ao mesmo tempo faz muito mais sentido do que uma ideia de Passos fixos porque quando tu
Para para pensar um pouco tu te dá conta que é irrealizável existe mas acabei de inventar não é possível fazer isso dessa forma pelo menos para 99,99% das pessoas Então o que vocês têm que ver de importante aqui é que ali em cima do um ao cinco dias esforços voluntários isso aqui é a coisa mais importante que a gente tem que entender porque depois gente nós vamos militar cada um desses Passos agora eu tô passando para vocês o geral olhar sobre todos eles como um conjunto como um sistema você mais importante de entender é que
do 1 ao 5 são esses Passos São onde a gente coloca o nosso esforço é onde a gente faz alguma coisa onde a gente tem âmbito de ação dos 6 ao 8 não depende da nossa vontade eu vou dar o exemplo para vocês assim eu vou dizer olha pessoal hoje eu vou entrar mais então Aliás 8:15 hoje sentei Isso só vai acontecer quando eu tiver quase iluminada até lá eu não tenho como forçar esse estado a acontecer eu só posso decidir fazer a minha prática fazer o meu paranayama fazer para que é Rara colocar os
presentes externos e internos em prática isso eu tenho hábito de ação eu posso fazer e faço mas o que vai acontecer como vamos dizer consequência desses esportes é dar na Diana e somate então não adianta dizer assim olha eu não quero lidar com preceitos éticos Não precisa não quero fazer postura nem para nayana e também não quero ter que fazer intervenção dos meus sentidos Eu quero pular direto para concentração e meditação não funciona assim tá porque porque a concentração e a meditação e o samade eles implicam em um largar do agente das ações tu precisa
relaxar certas coisas internas para que esse estado de consciência tem espaço para ser acessado enquanto tu tá no eu quero eu vou eu eu falei aqui Eu isso não vai acontecer então se a gente entende que eu tenho que botar o meu esforço nos cinco primeiros passos e deixar que os outros três aconteçam como decorrência eu não fico tentando sentar duas horas em silêncio pensando na lista do super dormindo a perda de tempo não faz nenhum sentido porque não funciona assim tá Depois a gente vai esmiuçar cada um desses a gente vai explicar como é
que funciona esse esse processo desses três últimos da Arana Diana e samade Ou seja a parte meditativa né do yoga mas nós estamos no começo ainda e uma outra coisa interessante de vocês notarem é que dia ama para samade é um processo do mais denso para o mais Sutil cada vez que vai andando o número de um por dois dois por três três por quatro vai se utilizando e vai internalizando o processo ele vai ficando cada vez menos notável do lado de fora cada vez mais Sutil cada vez mais delicado Então se vocês olharem que
a gente começa com preceitos o outro com que tá fora né Depois a gente vem mais para dentro daí vai indo para o corpo daí vai indo para energia daí vai indo por sentidos então é um processo de internalização e sutilização que acontece a medida que a gente avança nos passos do Ashton yoga tá como a gente falou dos braços né do da Árvore dos Galhos da árvore isso continua servindo porque a gente vai praticar e a menina ao mesmo tempo que a gente está fazendo essa raiva de diferentes formas diferentes ênfases mas o que
acontece é a árvore não vai simplesmente não ter um braço um galho tá esses todos vão estar acontecendo concomitantemente e você não vai simplesmente pular por exemplo e a menina porque isso gente é o que mais acontece na nossa vida real é impressionante é o que mais acontece na vida real que é o que vamos dizer assim nos estúdios de yoga normais do ocidente é como se a gente pulasse iaminiana e fosse direto para açara porque onde a gente começa na verdade é como se fosse uma árvore com um galho só assando o que não
faz sentido nenhum mas principalmente a gente pula e ama e me ama porque a gente não tem um entendimento de como eles são importantes e quando a gente pega uma escritura como rata Yoga para dípica que ele coloca e amenia ama um pouco vamos dizer depois do Arsenal ele não começa com inhame me ama ele introduz e ela me ama logo depois que tu já começa a assina lembra que a gente falou porque e a menina é muito difícil né Então para ficar mais acessível a gente começa pelo que a gente conhece mas de maneira
nenhuma diz que não vai ter amanhã pelo contrário é uma decorrência absolutamente natural e necessária no momento que tu tá eu me conectar com meu corpo tô entendendo isso aqui agora eu tenho que aplicar esses preceitos se não não faz sentido nenhum que eu tô fazendo e como é que a gente identifica quando a gente tá pulando e amamen me ama quando a gente entende yoga como uma coisa de performance de realizar as posturas de que enquanto eu não fizer eu não sou um bom iogue enquanto eu não fizer bacaça na minha prática uma porcaria
eu não fecho Maringá ou Ai aquela pessoa tem uma prática maravilhosa ela faz é capaz ela passa né ela faz parada de mão de coisa grande coisa que ela faz parada de mão parada de mão nem é uma postura tradicional do rato yoga gente é mudar agora que resolveram enlouquecer com a tal das paradas de mão isso é macaquice é circo Então o que tu tá fazendo como essa é absolutamente irrelevante o patange ele vai querer que a postura sirva para tu alcançar o estado de meditação nós vamos falar mais disso ao longo do quando
a gente for falar de postura mas se tu pular e ama e me ama Tu vai te congelar cada vez mais em Performance em Dogma em julgamento em separação e presta atenção nos yogas que tu conhece que fizeram Esse pulo ficaram absolutamente focados e simplesmente Esqueceram de lidar com minha menina às vezes por não ter a informação às vezes por não querer porque dá muito mais trabalho interno e a mãe me ama é não deixa eu dizer assim ó botar os dois pé atrás da cabeça é fichinha perto de praticar e a menina então todas
as dificuldades de Aço na que tu tem é pouco perto do que é colocar em prática e a menina então precisa ter muita força de vontade precisa ter muita muito fogo muito a intenção de mudar como ser humano para conseguir ter a força para aplicar e a menina na tua vida então ao mesmo tempo que tu tá fazendo ácido tá praticando e a menina uma outra coisa que a gente vê também de quem pula e a menina ama é se machuca muito muito sempre machucado sempre ralados porque a prática foi para um ponto onde a
performance é mais importante do que o entendimento mais interno então o exemplo que a gente dá é que Ione me ama é a Fundação então que nem você sabe aqueles prédios chinês que são feitos com cimento vagabundo então quando tem um cimento vagabundo e cria uma Fundação com esse cimento barato e bota um edifício em cima é tire queda daqui a pouco isso vai desmoronar então e ama e me ama tem que ser a fundação do teu yoga tem que ser assim o melhor cimento possível a melhor base possível Tá então não dá para pular
não dá para esquecer não dá para dizer depois eu vejo tem que ser concomitante os galhos da árvore tem que estar crescendo concomitantemente um com os outros não dá para ser diferente porque vai dar problema isso não sou John que estão falando isso tá são todos os mestres repetem a mesma coisa vocês vão ver que ali nos preceitos externos e internos tem ali separadinho cada um são os 10 né E vocês precisam decorar essa essa figura aqui de cor e salteado de trás para frente qual que é professor estudioso de yoga tem que saber cada
um dos Passos a tradução da palavra cada um dos e amas cada um dos me amas assim ó na ponta da língua tá não tem não tem escapatória e a medida que a gente for estudando agora nos próximos versos O que que significa os íamos O que que significa me ama o que que significa assa no contexto de água Sutra vai ficando mais fácil da gente entender mas já vão fazendo uma impressão disso deixa do lado do teu do teu da tua apostilas tem que estar sempre visível e tem que estar muito claro realmente porque
isso aqui é o resumo da filosofia do yoga em Ação vamos dizer assim é isso que nós temos que fazer e os outros mestres se referem ao patange ele como um cientista porque ele conseguiu criar uma fórmula para iluminação Isso aqui é uma receita tu faz isso depois disso depois disso depois disso depois disso E tu vai te iluminar e tá sendo provado ao longo dos séculos que funciona né Então essa sistematização que o papel de Ele criou é um dos grandes diferenciais do trabalho dele tá então oito anda de pata Angeli yoga é um
assunto tipo primordial que a gente vai falar bastante nas próximas aulas e convido vocês de novo a sempre que possível estudar o yoga Sutra mais e mais e mais e mais a fundo porque quanto maior for o teu entendimento sobre esses oito passos mas tu vai conseguir montar a tua prática de uma forma adequada sabendo aonde colocar o esforço sabendo o que praticar sabendo como praticar para poder chegar no resultado que tu quer tá ao longo dos anos eu tive vejo muitas pessoas querendo pular de fase né no videogame não tem como pular de fato
tem que ir passando uma por uma né para poder chegar então não adianta tu querer chegar na parte meditativa sem ter feito esse trabalho anterior e empiricamente se tu parar para pensar é exatamente assim vocês conhecem pessoas que meditam eu vou fazer assim porque eu não sei o que que a pessoa tá fazendo se ela tá meditando ou não só ela sabe não tem como a gente avaliar de fora mas pessoas que meditam uma hora duas horas por dia e aí chega no trânsito e alguém corta né corta no trânsito e xinga até a sétima
geração do motorista da frente Hello essa tua meditação não tá funcionando muito se tu não entendeu o preceito de arrinza que é o respeito pela pessoa pessoa que tá passando na tua frente tem o direito e inalienável de andar na velocidade que ela quiser e tu tem o direito inalienável de não te afetar com isso e entender que em outros dias foi tu que passou na frente correndo de outro né esse é todo o assunto de animes que a gente vai falar na próxima aula então se tu tá sentando em silêncio duas horas por dia
mas tu não teve uma modificação no teu entendimento do teu exterior do teu interior se o teu corpo não tá alinhado a energia fluindo bem tu pulou etapas e não vai te levar para onde tu quer e então observem se isso é uma tendência tua ou se tu conhece as pessoas que tu possa identificar essa tendência de querer meditar sem fazer essa limpeza de gavetas anterior Ah eu chamo eu me ama de limpar as gaveta porque é exatamente isso então parece mais fácil e para alguém que tem uma disposição de poder ficar aqui pensando na
no que quer que seja duas horas Parece que eu estou meditando Mas tu só vai saber se isso está funcionando se a medida que tu interagir com o mundo tu interagir com os outros tu tiver mais calmo mais tranquilo com mais aceitação com menos Dogma menos julgamento aí tu pode dizer não Realmente isso tá funcionando e me levando para onde eu quero agora Se tu ficas que tem no Instagram né que o cara tá lá meditando daí passa alguém fazendo barulho ó seu desgraçado tu não vê que eu tô meditando aqui com certeza isso na
meditação com certeza isso não tá frutificando da maneira como deveria Então se a gente tiver humildade de entender que o patange Ele propôs um sistema perfeito admirável maravilhoso com essa metodologia não é tu provavelmente nem eu que da tua cabeça faz ah eu vou fazer diferente porque acho que não precisa vou fazer do meu jeito Olha tem que estar muito próximo da iluminação para ter a capacidade de fazer isso e o ego faz isso não eu sei melhor não preciso não preciso praticar não precisa fazer essas coisas eu vou só sentar aqui meditar isso é
muito mais normal do que vocês imaginam tá então lembrem os oito passos eles são oito passos são oito membros eles podem acontecer de uma forma integral mas é muito e lógico ao mais importante a gente entender é que os passos acontecem de forma concomitante como uma árvore do yoga uma vez uma professora me disse assim Ah os oito passos são como as oito pernas de uma aranha uma aranha anda muito rápido porque ela usa oito pernas ao mesmo tempo eu achei meio tétrico mas igual faz sentido né a gente anda mais rápido a gente evolui
mais utilizando as oito pernas ao mesmo tempo tá mas como quer que tu vamos dizer entenda Ou use esses oito membros a gente entende que eles são os oito não dá para pular não dá para tirar nenhum né E essa ordem varia um pouco mas não adianta a gente querer pular lá para o fim sem fazer o trabalho ardo O trabalho de base o trabalho mais importante mais transformador na verdade que é e a mãe me ama certo então na aula que vem a gente começa com oyama e vão decorando na ponta da língua os
oito passos [Música]
