certo então número um é quando você diz eu não tenho tempo eu odeio quando eu ouço as pessoas dizendo Ah eu não tenho tempo para fazer isso não tenho tempo para fazer aquilo e eu costumava muito dizer isso para mim mesmo mas à medida que eu comecei a ler livros sobre produtividade a me envolver mais nesse tema tentando ser genuinamente mais produtivo eu percebi que sempre que eu dizia eu não tenho tempo Primeiro eu tava mentindo para mim mesmo e segundo eu tava tirando de mim mesmo a autonomia o controle e o poder porque quase
nunca é uma questão de falta de tempo e sim que aquilo simplesmente não é prioridade suficiente e Isso é apenas uma forma levemente diferente de dizer a mesma coisa por exemplo agora eu não tenho tempo de fazer aulas de box regularmente mas na real eu teria se eu quisesse se alguém me oferecesse 20.000 toda vez que eu fizesse uma aula de box com certeza eu arrumaria tempo para isso O problema é que apesar de ser algo que eu gostaria de voltar a fazer na minha rotina minha agenda tá cheia com outras coisas eu tô trabalhando
na minha nova plataforma de desenvolvimento pessoal e profissional que em breve vocês ficarão sabendo em primeira mão aqui no canal roteirizando aulas fazendo vídeos estudando na minha pós--graduação em neurociência treinando meu jitsu e todo o resto tentando manter uma vida equilibrada os treinos de box no momento não são uma prioridade Então não é que eu não tenha tempo para eles é que eu tô escolhendo não priorizar isso agora independente das circunstâncias que você se encontra você sempre pode escolher reformular as coisas dessa maneira dizer isso não é uma prioridade para mim agora é uma maneira
de ter mais autonomia do que dizer simplesmente Ah eu não tenho tempo e como todas as pesquisas mostram quando você sente mais autonomia você se sente mais autodeterminado você sente que a sua vida tá mais sob controle e mesmo que não esteja mesmo que você realmente não tenha tempo ao dizer para si mesmo eu tô escolhendo não dedicar tempo para isso agora você ganha mais aquela sensação de controle isso aumenta suas chances de ser produtivo naquilo que você tá de fato priorizando e também faz com que você se sinta um pouco melhor porque nós como
seres humanos evoluímos para ter essa necessidade inata de autonomia e se você pode satisfazer essa necessidade apenas mudando a história que você conta para si mesmo sobre a falta de tempo então você sente que você tem mais controle na sua vida o mito número dois é quando você diz a si mesmo que deveria ter sido mais produtivo e usa isso como uma razão para se punir para se criticar no final do dia sim talvez você pudesse ter sido mais produtivo de fato mas dizer a si mesmo que deveria ter sido e se culpar por isso
não muda a quantidade de trabalho que você conseguiu de fato realizar não muda o quão produtivo você foi apenas faz você se sentir péssimo consigo mesmo então hoje em dia sempre que eu tô tentando dizer a mim mesmo que eu deveria ter sido mais produtivo eu simplesmente me lembro de que eu posso escolher ficar satisfeito com as coisas que eu consegui fazer hoje e tá tudo bem eu sempre posso começar de novo amanhã o mito número três é que a consistência é muito mais importante do que a intensidade há todo um movimento atualmente que diz
que tudo se resume a consistência que não se trata de colocar muito esforço agora mas de colocar pequenas quantidades de esforços ao longo do tempo por um longo período e assim que você alcançará os seus resultados e Definitivamente eu concordo que é fundamental você ser consistente mas tem umas ressalvas importantes aqui não tem nada de errado em ser intenso sobre algo nem tudo na vida é uma maratona onde você pode se poupar algumas coisas podem ser um tiro de 100 m se você por exemplo tá tentando concluir um projeto e quer simplesmente terminá-lo então é
totalmente aceitável ter um breve período de intensidade se você por exemplo tá pensando em começar um canal no YouTube ou um negócio de tal e você você nunca fez nada disso antes então é totalmente aceitável você decidir colocar intensidade por alguns dias dando o máximo de si tentando lançar esse canal publicar o seu primeiro vídeo isso pode não ser sustentável para sempre você não pode passar 12 14 16 horas por dia focado no seu canal do YouTube todos os dias mas isso não precisa ser sustentável para sempre isso só precisa ajudar você a trabalhar em
direção aos teus objetivos e alavancar os teus resultados nesse curto período de tempo então sim a consistência é importante ó obviamente é fundamental pra maioria das coisas mas eu acho que vale lembrar que pequenos períodos de intensidade pontuais seguidos por um período maior de Equilíbrio também é uma forma razoável de lidar com as coisas Dependendo do que você tá trabalhando certo agora vamos pro quarto mito que a motivação leva a ação ou seja se eu quiser fazer algo Eu preciso me sentir motivado para fazer mas a verdade é que a motivação no sentido de est
animado empolgado é um mito você não precisa dessa motivação para tomar uma ação você pode simplesmente escolher fazer algo mesmo que não esteja motivado para isso eu acho que ao invés de a motivação levar a ação tá mais para ação levar a motivação quanto mais você faz algo quanto mais pequenos sucessos você acumula mais motivado você vai se sentir para continuar fazendo a coisa e o mito número cinco é que a cultura do trabalho excessivo é sempre prejudicial sim eu concordo que uma cultura que incentiva pessoas a se sobrecarregar até o ponto do esgotamento é
ruim mas não tem como evitar o fato de que se você realmente quiser por exemplo passar num concurso concorrido começar um negócio multimilionário gerar uma renda passiva ou ter sucesso num campo que seja minimamente competitivo Você vai precisar trabalhar duro para isso não tem como fugir desse fato às vezes simplesmente trabalhar das 9 a 5 de segunda a sexta batendo ponto não é o caminho para vencer dependendo do que vencer significa para você eu recebo muitas mensagens como por exemplo Meu sonho é passar no concurso da pf você acha que eu consigo estudando quatro horas
por semana eu respondo na maior sinceridade não absolutamente não ou por exemplo se você tem a Audácia de querer criar um negócio digital que fatura milhões por ano como eu fiz com o meu outro negócio o mentor concurso como é que você pode achar que isso não vai exigir um trabalho gigantesco eu acho que esse é o problema com essa crença contra o trabalho excessivo no final da contas Tudo se resume a qual é o seu objetivo Qual é o seu propósito de fazer essa coisa se o seu objetivo é fazer algo realmente extraordinário Seja
lá o que isso signifique para você provavelmente você vai precisar colocar uma quantidade extraordinária de trabalho nisso não tem para onde correr o mito número seis é que você pode fazer tudo que se você for um pouco mais produtivo se você tivesse um pouquinho mais de tempo se você fosse um pouquinho mais disciplinado você conseguiria fazer tudo da sua a lista de tarefas isso é em parte um mito todos nós hoje em dia temos uma lista de afazeres intermináveis há uma quantidade infinita de trabalho que poderíamos fazer tem uma quantidade infinita de melhorias na casa
que a gente poderia realizar uma quantidade infinita de tempo de qualidade que a gente poderia passar com a nossa família com os nossos amigos uma quantidade infinita de tarefas que poderíamos fazer pro nosso trabalho pro nosso negócio uma quantidade infinita de hobbies que poderíamos desenvolver e o problema é que se deixar a gente quer fazer todas as coisas só que a lista nunca acaba a gente precisa estrategicamente decidir em que áreas que a gente vai ser mediocre Eu por exemplo decidi estrategicamente que eu nunca vou ser bom em responder mensagens de WhatsApp Direct no Instagram
ou os meus e-mails e eu tô em paz com isso em um mundo ideal se eu tivesse magicamente ali 5 se horas extras no meu dia eu adoraria responder todo mundo que me manda uma mensagem mas fisicamente eu não consigo e eu não vou me culpar por isso eu não posso fazer tudo e acho que quando você abraça essa atitude de finitude essa ideia de que realmente não pode fazer tudo você começa a pensar Pô legal eu provavelmente só posso fazer três coisas hoje quais são essas três coisas que eu quero fazer e que vão
me levar onde eu quero chegar e aí você pode com muito mais segurança ignorar o resto e torcer para que isso não volte para te prejudicar de uma forma significativa o mito número sete é que produtividade é sobre fazer mais coisas sim é sobre fazer mais coisas até certo ponto mas na verdade produtividade se trata mais de fazer as coisas certas no menor tempo possível e a maneira como eu vejo isso é através da equação da produtividade que diz o seguinte produtividade é igual resultado significativo dividido pelo tempo multiplicado pela diversão o resultado precisa ser
significativo não adianta você dirigir super rápido se você tá indo na direção errada isso é só uma perda de tempo tempo de energia portanto a produtividade ela envolve um equilíbrio Entre todos esses fatores não é apenas sobre fazer mais coisas mais rápido mas sim sobre fazer coisas mais significativas e o motivo pelo qual eu incluo a diversão nessa equação é porque você pode abordar a produtividade de uma maneira em que tente curtir as coisas que você tá fazendo tente aproveitar a jornada isso acaba sendo um grande multiplicador da sua produtividade porque o verdadeiro problema em
tentar realizar as coisas é quando você realmente odeia a tarefa se torna muito mais difícil ser de fato produtivo certo agora o mito número oito é que você precisa de grandes quantidades de tempo para fazer um bom trabalho Esse é um mito no qual eu mesmo acabo acreditando várias vezes eu penso Ah eu só tenho 25 minutos até a minha próxima reunião Ou tenho 25 minutos pro início da minha próxima aula eu não consigo realmente fazer nada em 25 minutos e aí eu acabo perdendo meu tempo rolando o feed do Instagram me atualizando sobre o
que tá acontecendo ou simplesmente vendo vários memes ali sem sentido mas na verdade isso é um mito porque se eu quisesse eu poderia ser muito mais intencional com esses 25 minutos é muito fácil a gente se convencer e aceitar o mito de que a gente precisa desses grandes blocos de tempo interrupto para fazer um trabalho profundo sim é realmente bom você ter isso mas se você tem uma vida ocupada se você tem filhos se você tem outras obrigações Eu por exemplo não tenho filhos então não faço ideia como é ter filhos e tentar ser produtivo
na sua rotina Mas eu conheço pessoas que tem e eu fico pensando pô como é que você consegue fazer tudo isso mas a verdade é que você encontra tempo nesses pequenos momentos ao longo do dia por exemplo quando eu estudava pro concurso da Polícia Federal eu tinha uma hora de almoço no trabalho eu usava 30 minutos para almoçar e 30 minutos para estudar se você ficar esperando pela oportunidade Magic em que você tenha 3 horas livre e um café num ambiente agradável para você fazer o seu trabalho provavelmente você nunca vai fazer nada o mito
número nove é que o seu ambiente tem que ser perfeito eu adoro uma mesa bem organizada mas fundamentalmente é um mito se eu disser a mim mesmo que eu preciso dessas coisas para ser mais produtivo sim elas podem de fato ajudar mas não são requisitos Sabe aquele pensamento de ah eu não consigo fazer nenhum trabalho até eu completar minha rotina matinal isso é besteira ou ah eu não consigo fazer nenhum trabalho a menos que eu tenha dois monitores ali na minha mesa não você não precisa disso você só tá criando um bloqueio uma muleta emocional
para isso realmente não tem necessidade disso eu acredito que quanto menos requisitos você coloca na sua própria mente sobre o que você precisa para ser produtivo mais provável que você consiga realmente alcançar o que você deseja e isso nos leva ao fim desse vídeo se você gostou você pode conferir Esse outro vídeo aqui sobre o que ninguém te conta sobre o desenvolvimento pessoal não esquece de deixar o like antes de sair se inscrever no canal se ainda não tiver inscrito para não perder os próximos vídeos como sempre muito obrigado por assistir e até o próximo
