se [Música] você conhece o Pati o programa de alimentação do Trabalhador ele começou na década de 70 com base na informação de que o trabalhador que não se alimenta adequadamente adoece mas falta ao trabalho sofre acidente no trabalho tem muitos problemas de saúde que você sabia que a Adesão da empresa ao programa é voluntária ela atende os trabalhadores de baixa renda que recebem até cinco salários mínimos por mês e você paga no máximo Vinte por cento do custo para empresa isso reduz Acidentes do Trabalho e faltas através de um cardápio equilibrado e existem inúmeros benefícios
para o trabalhador como economia no custo da marmita reduza acidentes doenças faltas momento a convivência com os colegas e você tem um cardápio planejado nutricionalmente a empresa pode fazer tudo sozinha ou não pode contratar uma outra empresa para servir as refeições e tudo é calculado para você as empresas têm uma nutricionista para fazer isso a nutricionista fica responsável por calcular toda a refeição pensando em variedade moderação e equilíbrio se é almoço ou jantar isso vai depender do seu turno de trabalho mas saiba que você sempre irá receber entre 600 e 800 calorias como montar um
prato saudável Você deve sempre incluir uma proteína vegetal que são os feijões uma proteína animal as carnes peixes e ovos sempre incluir uma porção de verdura um carboidrato e uma fruta não vale trocar por do seu Suco lanches também são calculados para você devem conter e lentos e 400 calorias em sempre incluir uma fruta sempre são refeições que atendem as necessidades biológicas do Trabalhador respeitando os parâmetros do programa e lembre-se você é especial caso Têm alguma doença diagnosticada informe nutricionista responsável que ele preparará uma alimentação especial para você segredo da alimentação saudável está no planejamento
das refeições cultive este hábito ainda tem dúvida é acesse esse site que está na tela e ele responder a todas as suas questões todas as suas perguntas e [Música] E aí
