a vitamina que pode ajudar a manter a boa saúde do seu coração e não é só o coração não de repente a pessoa tá com ansiedade depressão vive irritada confusa mentalmente falando você já ouviu falar da vitamina B6 Qual é a importância dessa vitamina pra saúde principalmente pra saúde do coração Quais são os seus benefícios quais são os alimentos ricos em vitamina B6 E o que você está fazendo de errado que pode estar inibindo a absorção dessa vitamina tão importante paraa nossa saúde quando falamos sobre saúde é impossível não mencionar o coração não é verdade
e a vitamina B6 tem um papel fundamental para que o seu o meu coração continue batendo saudável ela participa diretamente da regulação dos níveis de homocisteína O que é homocisteína homocisteína é uma substância que em excesso ela pode danificar a parede dos vasos sanguíneos então a vitamina B6 vai lá ajuda a controlar a homocisteína prevenindo o infarto por exemplo tá a vitamina B6 também ajuda a controlar o colesterol e a manter a pressão sanguínea em níveis ideais evitando problemas como aterosclerose e infarto tá isso não é uma brincadeira gente eu vou mostrar alguns números para
vocês você vai se assustar você sabia que mais de 1000 pessoas morrem por dia por infarto AVC no Brasil mais de 1000 pessoas morrem por dia por doenças cardiovasculares problemas no coração e da circulação também uma média de 46 pessoas por hora ou seja você tá assistindo esse vídeo e infelizmente nesse momento alguém está morrendo por algum desses motivos em 2022 mais de 190.000 pessoas foram vítimas de parada cardiovascular só no Brasil segundo o Ministério da Saúde uma das principais causas de mor no Brasil são as doenças do coração elas são responsáveis por 30% dos
óbitos é muita coisa gente Isso corresponde a 400.000 mortes por ano você conhece o cardiometro já ouviu falar vou deixar o link na descrição para vocês tá o cardiometro vai atualizando em tempo real as mortes por doenças cardiovasculares no Brasil o ano de 2023 está acabando a última vez que eu entrei lá já tinha passado de 90.000 mortes tá então a gente tem que fazer por onde também cuidar do coração se o coração parar para tudo acabou não tô falando aqui que a vitamina B6 vai resolver todos os problemas tá que você vai suplementar ou
se alimentar com alimentos ricos em vitamina B6 e vai resolver todos os problemas e você não vai morrer do coração não é sobre isso tá atualmente cerca de 14 milhões de pessoas no Brasil tem algum tipo de enfermidade cardiovascular e o estilo de vida da pessoa também é um desses fatores de risco tá é determinante Então você precisa se ajudar procurar ter um estilo de vida saudável começando pela alimentação tendo em vista que algumas vitaminas e até minerais tem absorção prejudicada pelo consumo de álcool por exemplo tá então se a pessoa consome álcool isso prejudica
a absorção da vitamina B6 aí é um problema por quê Porque a vitamina B6 está envolvida em uma série de reações químicas que são importantíssimas pro sistema nervoso importante pra função cerebral e o sistema imunológico também tá aí você corre o risco de ficar com o sistema nervoso com o sistema cardiovascular desprotegido por conta do consumo de álcool como ela tem uma série de reações químicas que são importantes pro sistema nervoso a deficiência de vitamina B6 também tem sido associada a várias condições neuropsiquiátricas tá incluindo convulsões enxaquecas ansiedade e depressão prejudica a memória da pessoa
a pessoa pode ter mudanças de humor mudança de personalidade tanto o sistema nervoso central quanto o sistema cardiovascular não podem ter deficiência de vitamina B6 tá Por quê Porque isso aumenta o risco de eventos cardiovasc musculares severos como o AVC e Aumenta também os riscos de ataques cardíacos por conta do aumento da homocisteína lembra homocisteína que foi citada no início do vídeo pois bem então gente percebe-se que é uma vitamina importantíssima principalmente pro sistema nervoso central e cardiovascular agora quais são os alimentos ricos em vitamina B6 batata doce da casca roxa arroz integral Preto lentilha
que são leguminosas a batata inglesa Laranja Lima banana abacate espinafre germen de trigo só que tem glúten né manga bacalhau couve e Flor sementes de girassol o fígado de boi é um dos alimentos mais ricos em vitamina B6 Tá eu vou deixar na descrição alguns links também falando sobre outras vitaminas do complexo B é importante que você saiba para você é claro obter conhecimento se esse vídeo Foi útil a você com certeza também será útil pro próximo Tá bom então deixe o seu like deixe nos comentários de onde você tá falando ou assistindo né pra
gente poder interagir E compartilhe compartilhe em todas as suas redes sociais Já pensou obter todo esse conhecimento como por exemplo sobre a vitamina B6 que eu acabei de abordar aqui você também pode obter todo esse conhecimento e muito mais fazendo o curso de naturopatia pela faculdade indústria da Saúde Brasil tá esse conhecimento eu obtive lá fazendo o curso de naturopatia Eu estudo naturopatia na faculdade de indústria da Saúde Brasil e Posso garantir para vocês tá está sendo um dos melhores investimentos que eu já fiz em toda a minha vida você vai aprender tudo sobre a
saúde natural se você já pratica saúde natural em sua vida se você gosta da Saúde natural Você pode até mesmo quem sabe trabalhar na área da saúde natural como terapeuta naturopata pesquisa aí no Google você vai ver que a profissão de naturopata consta no CBO que é o cadastro brasileiro das ocupações Tá bom então não perca tempo Entre em contato com esse número que tá aparecendo aqui na tela fale com o drout naturopata o phd João Dapper da faculdade de indústria da Saúde Brasil e tire todas as suas dúvidas você vai aprender disciplinas incríveis métodos
e terapias naturais complementares para você cuidar da sua saúde e da saúde dos seus familiares também tá você vai aprender é sobre antroposofia você vai saber sobre os minerais aprender por exemplo a ler um mineralograma o exame de mineralograma para saber como é que tá os níveis de minerais no seu organismo tá se tá alto se tá baixo se tá carente ou não você vai aprender microscopia de Campo Claro e escuro você vai aprender sobre as vitaminas tá Quais são os principais alimentos ricos da vitamina A B C D enfim você vai aprender tudo sobre
saúde natural tá bom não perca tempo o curso tem do anos de duração o curso é online você pode fazer de qualquer lugar do Brasil ou do mundo desde que você tem um sinal de internet adequado de forma que você possa acompanhar as aulas que são online e ao vivo você vai interagir com seus colegas em sala de aula você vai tirar as suas dúvidas com o professor basta ter um sinal de internet de qualquer lugar do mundo você pode estar fazendo o curso tá bom são 2 anos de duração o curso também tem extensão
Universitária Mas se você quiser em menos de 2 anos você já pode est atuando na área da naturopatia tá bom telefone tá aqui embaixo procure o terapeuta naturopata o phd o Dr João Dapper e tire todas as suas dúvidas seja uma naturopata seja um naturopata
