Olá o assunto hoje são as feridas de abandono e os seus comportamentos como é que surge uma ferida de abandono que coisas que podem acontecer na vida de uma pessoa que acaba meio que implantando esse esquema de que vai ser abandonado e os comportamentos destrutivos que a pessoa acaba tendo como consequência dessa situações de abandono Então a gente vai falar das consequências psicológicas emocionais das pessoas que têm esse essa ferida de abandono que pode levar ela a sentimentos intensos de solidão de inutilidade e de rejeição ã vamos passar um pouquinho de informação que eu acho
que é muito valiosa sobre os comportamentos destrutivos que a pessoa tem como forma de se defender de novos abandonos só que acaba virando sempre um tiro que sai pela catria acaba eh causando bastante prejuízo na vida da pessoa pessoa como por exemplo a autosabotagem o medo de intimidade a indisponibilidade emocional né para situações que poderiam ser muito boas insegurança no relacionamento etc e por ser apaixonada por esse tema eu montei esse vídeo com a intenção de fornecer né um pouco de compreensão sobre esse assunto e dos efeitos mais profundos que pode causar numa pessoa meu
objetivo é criar um espaço de de diálogo onde as pessoas podem eh procurar uma cura pode buscar um crescimento para quem foi impactado por né Por uma ferida de abandono ou pelas pessoas que querem aprender um pouquinho mais lembre-se de curtir esse vídeo de se inscrever no canal eh ativar a notificação para ficar atualizado dos conteúdos mais recentes compartilhe esse vídeo com quem você percebe percebe que pode se beneficiar dele sou Marisa de Abreu psicóloga tenho esse canal para falar de Psicologia de comportamento a cada vídeo dá um exemplo de um assunto com o qual
você pode contar com o psicólogo e sempre acrescento no começo dos vídeos né Eu mesmo não atendo mas apresento minha equipe que trabalha comigo é uma equipe grande tem bastante profissionais O link tá aqui na caixa de descrição ou pelo WhatsApp você pode pegar as informações mais objetivas horário valor local de atendimento e por aí vai seja bem-vindo então vamos falar do das feridas de abandona né todo mundo todos nós aqui já passamos por momentos de solidão de tristeza mas para algumas pessoas esses sentimentos são muito mais profundos são muito mais doloridos até porque são
decorrentes de uma ferida que nunca cicatriza totalmente que é a ferida do abandono ela pode ter efeito devastador por uma vida inteira e normalmente começa lá na infância então a vida inteira mesmo ã quando alguém vivencia o abandono seja por parte de uma pessoa querida né que da da família uma pessoa muito próxima eh um cuidador os pais os avós professores a gente coloca tudo no grupo dos cuidadores um amigo aí se cria um medo profundo de ficar sozinho e esse medo às vezes leva comportamentos destrutivos né à medida que a pessoa tenta desesperadamente evitar
outros abandonos que aconteça novamente a mesma coisa com ela e assim algumas pessoas acabam fazendo algumas coisas bastante autodestrutivas né como eh abuso de de substância uso de droga de álcool eh que é uma forma de tentar anestesiar essa dor que ela sente e né tentar escapar desses sentimentos de abandono outras pessoas podem se envolver em comportamento imprudente aí pode ser tudo dirigir rápido demais eh fazer as coisas sem pensar muito bem no que tá fazendo eh que acaba sendo uma forma da pessoa buscar atenção buscar afeto só que de maneiras bem pouco saudáveis a
intimidade para essas pessoas pode se tornar um desafio um problema de confiança que vem do medo de ser abandonado novamente né e a ferida do adulto né que passou por por isso eh quando na infância leva sentimentos de indignidade que ela não é digna Que ela não merece coisas boas pessoas legais com ela fazendo com que ela sabote os seus próprios relacionamentos eh e oportunidades que poderiam ser muito boas poderiam trazer bastante Felicidade para ela mas ela tá sabotando por medo de que o abandono aconteça mais uma vez só que tem uma boa notícia né
através da terapia as pessoas podem reconhecer e desafiar esses comportamentos destrutivos desafiar no sentido de você perguntar para você mesmo de o que que eu tô ganhando com isso Onde que isso me leva né E pode desenvolver mecanismo de enfrentamento para lidar com essa sensação toda de uma forma bastante saudável né Ou seja é possível a pessoa reconstruir a vida dela e é por isso que eu vou falar um pouquinho agora eh de uma de uma abordagem de uma ah de uma linha de terapia que chama terapia do esquema que trata que tem como um
dos esquemas né possíveis que uma pessoa pode vivenciar E que esteja prejudicando a vida dela que é o esquema de abandono e instabilidade que é justamente essa expectativa de que assim que a pessoa vai se conectar a alguém vai se ligar emocionalmente a alguém ela vai ser abandonada por essa pessoa ela acredita que de uma forma de outra os relacionamentos dela vão sempre terminar de uma forma ruim de uma forma dolorosa e isso cria uma instabilidade uma falta de confiança nas outras pessoas e e ela não percebe quem pode tá aí na vida dela que
tá disponível sim para dar apoio para ter uma conexão gostosa ela simplesmente tem um bloqueio mental um anteparo que não permite que ela veja as situações boas da vida dela e o esquema de abandono envolve o sentimento de que as outras pessoas significativas na vida dela pais ou os cuidadores dela ou os amigos ou os relacionamento eh é a sensação de que nenhuma dessas pessoas vão ser capazes de proporcionar apoio emocional de conexão de força proteção eh porque ela tem a sensação de que todas as pessoas são emocionalmente instáveis por exemplo pode ter um ataque
de raiva do nada ã ou que elas não são confiáveis ou né não são presentes na vida dela ou Porque vão morrer a qualquer momento ou Porque vão abandonar E aí vamos entender Por que essa sensação né de que as pessoas que estão entrando agora na vida dela às vezes a pessoa nem conhece tão profundamente Mas já tem uma sensação bastante negativa dessas pessoas por coisas aconteceram na infância naquele momento crucial onde tudo é muito significativo tudo é muito importante Eh que que que instalou essa sensação de abandono por exemplo situações possíveis que né que
pode ter sido a causadora dessa sensação de abandono divórcio não nem todo divórcio não vamos colocar no pacote de que não pode divorciar para não estragar os filhos mas se não for bem trabalhado não for bem colocado se a criança se sentir também abandonada nesse divórcio porque tem divórcio divórcio né tem aquele que você senta com a criança você explica você conversa eh você mostra que os dois pais vão estar sempre presente aí ocorre tudo bem Ninguém é obrigado a ser infeliz no lado de uma pessoa para preservar a felicidade do filho porque não vai
preservar que você vai estar infeliz e vai est né piorando mais ainda então divórcio bem feito né ou uma morte repentina de pessoas significativas na vida dela pode causar essa sensação de que só ter pessoas legais na vida dela que daqui a pouco não vão estar mais ou a criança que não foi atendida a criança que passou necessidades de fome de frio de atenção de colo e não cumpriram as vezes isso vem até naquela Boa intenção né ah não pode estragar a criança tá chorando deixa chorando lá porque se der muito colo mima e estraga
que bobagem que as pessoas pensam isso então às vezes uma boa intenção de dar uma educação que elas consideram a a correta pras crianças acaba abandonando as crianças e causando esse forte sentimento e aí as pessoas podem até achar legal fal assim nossa tá vendo deu certo não dei colo demais e a pessoa ela tá sempre presente tá sempre pertinho só que ela tá sempre sofrendo sem sempre é tentando evitar novos abandonos então pode ser gostoso para quem tá recebendo mas é horrível para quem tá ali sentindo isso né ou a pessoa que ficava muito
tempo sozinha quando criança por qualquer motivo porque os pais não tinham tempo porque ou porque achava que não podia mimar ou porque tinha que trabalhar não importa o motivo a justificativa não muda muito a sensação interna não ou ter os cuidadores usos normalmente os cuidadores são os pais mas pode ser os avós pode ser de quem tava ali convivendo intimamente na infância pessoas explosivas ou imprevisíveis também causa sensação de abandono se eu preciso de você e você explode Você Grita você bate você né Não posso contar com você tô abandonada Nessa situação a sensação é
justamente essa outro signific desligados desligados emocionalmente que não se conecta que não tá ali eh pertinho para fazer compania para dar atenção tão necessária e isso me remete muito ao vídeo que eu fiz de que adulto não precisa de amor adulto se vira de ministre quando é adulto de verdade quando não é uma criança que só cresceu de tamanho eh porque quem precisa mesmo de amor é criança é uma necessidade Vital é uma necessidade para se manter vivo emocionalmente ou até fisicamente é de que tenha pessoas que estão ali atendendo as necessidades dela de afeto
de alimentação de tudo né brigas em casa também dão essa sensação de abandono O povo tá lá brigando entre eles estô aqui assistindo essa coisa horrorosa esse sentimento ruim dentro de mim a sensação que a criança tem quando tem uma briga dentro de casa casa é que a primeira a ser desprezada rejeitada aí nessa história a que a menos importante porque nem na briga entra é a criança é a sensação total de abandono E aí entra também a falta de ambiente seguro a sensação de que em casa é um ambiente acolhedor é um ambiente onde
ela se sente protegida não ter isso é um abandono um abandono emocional a falta de empatia em casa também não tem tem pessoas que consegue olhar para essa criança e entender como é que ela se sente o que que ela precisa né e a criança é ignorada né Eu acho que é meio que o ser ignorada é meio que o resumo disso tudo que eu falei agora a pouco desses itens todos a sensação de que você tá brigando lá eu tô aqui não valendo nada você não consegue perceber o que eu preciso nem se for
só um colo o que eu preciso tô sendo ignorada ou quando a criança não sente que não foi desejada quando ouviu alguma conversa ou como ela tira conclusão pelos comportamentos dentro de casa de que não me queriam aqui não e tem muito pai e mãe que fala isso eh às vezes falam com todas as palavras não devia ter tido filho num desabafo ali que nem ajuda Quem tá tentando desabafar e nem ajuda quem tá ouvindo é a sensação de abandono ou até aquelas coisinhas também de novo a boa intenção dos pais que os pais fazem
por exemplo estão num lugar precisa ir embora a criança não quer vir embora daí fala bom Então tá você não quer vir eu vou Tchau tô indo embora é passa a Total sensação de que ela pode ser abandonada por um motivo qualquer uma qualquer facilidade ali qualquer situação para ser abandonada ela vai ser abandonada ela não tem importância nenhuma né Eh enfim Esses são os que eu acho mais importante e para concluir eu vou tentar fazer aqui com vocês um exercício na realidade eu vou descrever um exercício que é é possível tem alguns terapeutas que
usam para treinar essa questão de como lidar então com esse abandono eu sei que nos vídeos acaba ficando bastante esse desejo né Pô você me explicou eu já identifiquei eu tenho essa sensação ruim que que que eu faço com isso ã a terapia vai te ajudar a entender da onde que veio essa sensação compreender essa situação identificar os recursos que você tem agora para enfrentar para eh perceber essa situação com novos olhos com olhos agora do adulto que tem condições de de de de de de dar um novo olhar né do seu poder para lidar
com isso e fazer diferente daqui paraa frente mas tem um exercício que a gente pode fazer que eu fazia quando eu atendia que como eu falo pode ser que nem todos os psicólogos usem o mesmo tipo de exercício pode ser que esse exercício acaba acontecendo nas Entrelinhas das conversas e acaba não sendo percebido Mas é isso que acontece ã e da mesma forma essa esse nome do do do da da questão aí do do do abandono pode ser que não seja usada com o mesmo termo por todos os psicólogos isso eu percebo muito quando eu
falo da criança ferida e as pessoas me ligam perguntando não eu quero um psicólogo especialista em criança ferida o psicólogo é o profissional da Saúde especialista em entender o seu histórico de vida entender os seus sentimentos entender da onde que eles vêm para conseguir trabalhar e remodelar tudo isso ou ressignificar tudo isso eh no momento que você tá aqui agora então tem algumas coisas que a pessoa se apega ao termo que eu usei mas é só uma forma só um nome é o nome que eu dava quando eu atendia para essas situações mas outros psicólogos
também trabalham muito bem essas situações mesmo que ele não dê o mesmo nome isso não importa tanto Então vamos lá pro exercício vai falei que falei vamos para exercício ã você pode tentar fazer esse exercício enquanto tiver aqui falando né Principalmente que eu vou pedir para você fechar os olhos não pode ser que você não não não não esteja mais me vendo mas tenta fazer Depois me conta aí botta nos comentários depois como é que se sentiu como é que foi para você esse exercício e o bom de ser um vídeo é que você pode
voltar atrás fazer de novo essa é a parte legal então vamos lá fecha os olhos imagina o local seguro né deixa que a imagem venha por conta própria Observe os detalhes desse local e diga pode falar até em voz alta você vai estar sozinho aí o que que você vê nesse local que coisas tem como esse local é como você se sente nesse local tem alguém com você na sua imagem né desfrute da segurança e do relaxamento que esse local seguro te proporciona agora você vai apagar essa imagem e vai se imaginar quando criança lá
com uma pessoa significativa pode ser os seus pais ou as pessoas significativas que você tinha na sua vida numa situação desagradáv uma situação que não foi boa para você você não se sentiu bem que que você vê nessa cena observa os detalhes também onde é que você tá nessa cena que idade você tem e o que que tá acontecendo nesse momento dessa situação desagradável O que que você sente que que você tá pensando o que que essa outra pessoa sente né No que que ela tá pensando agora você vai estabelecer um diálogo entre você e
ela que que você diz para essa pessoa que que ela diz continue esse diálogo tenta chegar numa conclusão agora eu vou pedir para você refletir Como você gostaria que essa pessoa fosse diferente na imagem né Mesmo que isso pareça impossível Ah não jamais imaginaria que essa pessoa fosse diferente imagina agora como é que seria se ela fosse diferente por exemplo você quer que ela te dê mais Liberdade você quer mais afeto dessa pessoa você quer mais compreensão você quer mais reconhecimento você quer menos crítica deseja que essa pessoa seja um modelo de referência melhor para
você agora diga pra pessoa de que que forma que você gostaria que ela mudasse Como você gostaria que ela fosse fala isso nas palavras de uma criança e qual seria a melhor forma dessa pessoa reagir quando você tá vendo ela assim né Eh mantenha essa imagem até o fim da cena e termine e você vai terminar quando ela tiver te fornecendo tudo o que você precisa perceba que sentimentos vem no final dessa cena e de novo você perceba como é que você se sente intensifica esses sentimentos que você tem na imagem quando criança ã torne
essa emoção mais forte mantendo essa emoção no seu corpo essa emoção boa depois que esse adulto cuidador te forneceu tudo que você pediu tudo que você explicou que você precisava agora você vai apagar essa imagem de quando criança e você vai colocar uma imagem de uma situação da sua vida atual uma imagem da qual você tem um sentimento negativo igual esse que te apareceu aí na imagem não tenta forçar né deixa vi de uma forma natural que que acontece nessa imagem que que você pensa que que você sente dessa situação da sua vida atual que
tem aquele mesmo sentimento lá da infância se tiver mais alguém nessa imagem fala para ela de que forma que você gostaria que ela mudasse E observa como é que ela reage agora você vai apagar essa imagem e vai voltar lá pro seu lugar seguro desfrute da sensação do relaxamento e abra seus olhos esse foi o exercício Depois me conta se você fez se você achou que foi muito pesado ã eu tento fazer esse exercício sempre de uma forma que não fique muito pesado AD pra pessoa que é reforçando aquelas cenas Onde você coloca pra pessoa
o que você precisa dela e você vê ela aceitando essas sugestões e mudando e se tornando a pessoa que você precisa que ela seja tanto a imagem lá do passado como a imagem de uma situação atual que te dá o mesmo sentimento ã pode te trazer bastante coisa boa para algumas pessoas pode ser muito difícil de fazer pode ser que não consiga pelo menos num primeiro momento eh imaginar essa pessoa fazendo uma coisa legal Pode ser que ela discuta consigo mesma mas não essa pessoa jamais faria uma coisa legal Jamais ela me atenderia no pedido
ã mas é tua imaginação é tua cabeça na tua cabeça você manda na tua cabeça você é dona do que acontece aí dentro e essa é a vantagem da gente fazer esses exercícios mentais porque não precisa que seja realidade concreta se você conseguir fazer disso uma realidade emocional pode funcionar muito bem me conta aqui coloca nos comentários se você fez como é que você se sentiu ã claro que isso não substitui uma terapia é só um exercício para você perceber que é possível você administrar o teus sentimentos administrar a expectativa que você tem das outras
pessoas perceber que pode receber coisas boas se percebeu que sozinho tá difícil você sempre pode contar com psicólogo pode contar com uma terapia se um dos nossos da minha equipe for escolhido você vai ser muito bem recebido obrigada por me assistir até aqui não esqueça de deixar o seu like
