Maryana com Y

Você já parou para pensar que o bom humor pode ser a chave para desbloquear o verdadeiro potencial das pessoas é isso aí Léo Nossa convidada está hoje para mostrar que o humor tem que ser levado a sério confira [Música] [Aplausos] aqui Fala galera bem-vindos a PQP performa que pode sou Samir Caran estou hoje aqui com outro Léo né a gente Trouxe o Léo aqui para não precisar nem mudar o nome né Léo Barros L que não falta né meu grande amigo Léo Barros aqui recebendo uma convidada eh engraçada bem humorada divertida vocês vão gostar muito

desse papo preparem aqui a mandíbula para dar muita risada Mariana com y ela é humorista é isso olha só tá certíssimo vocês temm muita energia Bora is noite aqui já ó 18:41 Mari posso chamar de Mari ou é Mariana marena Y vai achar que é o médico tá chamando Opa consulta pera Mari Mar fica melhor Mari muito obrigado por topar bater esse papo com a gente primeiramente eu quero abrir fazendo essa pergunta o mologista é o quê comediante eu adorei essa primeira pergunta muita gente fala assim Ah trabalha com humor não Nossa contou uma piada

hein começando aí eu falo gente calma assim pera pera lá eu comecei a Ouvir muito isso e eu falei o quê Deixa eu entender eu fui estudar humor meu próximo livro inclusive chama ciência do humor porque eu tô misturando neurociência com fisiologia com os hormônios porque humor é a sensação de bem-estar legal a comédia é feita para fazer rir o bom humor é feito para fazer bem fazer bem então se você se sente bem e você faz o bem você é bem humorado ou seja os tímidos também são bem humorados os introvertidos também são bem

Humorados então não é sobre fazer piada não é sobre fazer rir é sobre fazer bem por isso que eu registrei a minha profissão que é humorista que é especialista em elevar a sensação de bem-estar das pessoas uau acabou de destravar um negócio confunde com urologista muito L fo pada uma vez uma pessoa levantou o braço na palestra falou você é urologista eu falei não não nem disso eu gosto não imagina jamais ser urologista Não Mex com essas coisas aí não mexo não mecho é humorista boa e vamos lá que que te queria que você Contasse

um pouquinho como é que você chegou nisso e você sempre foi bem humorada na escola criança era mais extrovertida mais que que te deu um clique de realmente querer e Ou você já fazia isso naturalmente conta um pouquinho assim de como que era a Mariana com y antes de ser um urologista Marianinha com y ISO Marianinha nos os quando era tudo mato eu fui uma criança muito tímida gente assim eu era muito quieta na escola não tinha amigos eu era super muda muda mesmo assim de colocava no lugar ali ficava igual Samambaia planta pá e

ali nesse processo eu sofria muito bullying na escola porque eu tenho essa voz de tenor desde cedo então eu sofria muito burin com a minha voz sério e eu não falava porque eu tinha vergonha da minha voz em casa eu tinha um ambiente super Saudável mas na escola era terrível para mim eu fui ter Meu primeiro amigo eu tinha 12 anos e aos 16 anos eu tava numa aula de física nada contra os físicos gente um beijo pra Associação Brasileira de física porque Ness n fal falou mal da física eu tava numa aula de física

e o meu corpo começou a formigar assim e o que que tá acontecendo aqui aí eu bati a testa na mesa assim voltei meu professor olhou para mim e falou coração tudo bom tudo joia Uhum eu tive um a gente atrela Burnout a trabalho né Mas para ficar mais fácil eu tive um Burnout porque era excesso de cortisol na corrente sanguínea na escola isso na escola e aí qual que é a relação stress estess quando a gente exclui desconsidera ou rejeita alguém essa pessoa recebe altas doses de cortisol E como eu sofria muito bullying eu

sofria muito stress Então o meu corpo desligou caramba eu não sentia nada nem piscava minha minha boca babava eu falei pô morri já era nem beijei na Boca e tô indo pro céu aham E aí eu cheguei no hospital me desligaram por para eu né essa descarga na hora que eu voltei no hospital cara olhei e falei pô Mexi o dedão do pé assim eu falei Opa tá mexendo beleza consigo me comunicar com o dedão porque eu não tava sentindo nada do corpo tava preocupadíssima quando eu voltei e falei mãe a minha mãe [ __

] voltou eu tava inteira e aí o médico veio todo o médico era muito otimista ele pegou a preta dele falou querida Tudo bem brigou com o namorado eu caramba ele acha que eu tenho namorado cara ele era um primeiro mologista então tava super sacando e ele começou a me perguntar você brigou com alguém e eu não não não não não E aí a gente entendeu-se que foi um quadro de stress um quadro de Pânico entendi quando eu voltei disso porque Cara eu fiquei talvez meia hora ali antes de ir pro hospital ou não um

pouco mais Talvez uma hora que foi na hora que Eu comecei a passar mal começou a formigar passa de fato um filme na cabeça porque eu tava a ambulância não chegou fui no carro do Coordenador eu fui batendo no vidá para um lado e pro outro e eu falei pô nunca mais vou jogar bola que eu jogava futebol nunca mais eu tocar guitarra as coisas que eu gostava de fazer E aí a coisa que veio na minha cabeça eu nunca mais tomar sorvete ó aqui a coisa da pessoa que gosta sorvete caramba tanta coisa para

eu pensar Preocupado com sorvete e ali quando eu voltei no hospital eu voltei com essa sede de viver então a Mariana esse clique veio nessa transformação eu falei o que eu quero viver a vida agora ninguém me segura e aí minha mãe me mudou de colégio e foi assim muito importante para mim porque foram grandes amigos que eu tive mas eu virei o tasmania do Rolê assim eu queria viver tudo então eu que organizei a viagem de fatura eu que tava nas festas Eu fazia tudo acontecer porque eu tinha sede de vida você pagou e

virou voltou outra pessoa é minha mãe se arrepende até hoje n fala Poxa que lindo já ter deixado elá naquela escola essa menina dá muito menos trabalho então foi essa essa sensação de quase morte Samir eu acho que foi meu primeiro clique assim e voltar com essa energia de falar não deixa E aí depois vamos dizer assim faculdade profissionalmente você já vamos falar de como chegou a profissão Sempre soube Ass dess Beleza você mudou como pessoa mas como é que você começou a sua atuação profissional vamos lá que a minha linha é bem alinear eu

vou tentar ser muito alinear é vou essas que eu gosto vou tentar resumir de um jeito simplista Bora lá eu no colégio eu me aproximei do Esporte e quando eu voltei eu queria jogar tudo me ver quero jogar e eu me destacava no futebol ganhei uma bolsa para jogar futebol nos Estados Unidos fui para os Estados Unidos Estudar International Business por essa vocês esperavam hein ah que que é isso não tava no meu script aqui toma e e eu me machuquei aquela assim ah que história ficou triste AES estav vindo tão bem e aí Voltei

pro Brasil eu falei cara eu quero voltar paraos Estados Unidos que eu quero trabalhar com Esporte que eu tava muito empenada sim lá é muito valorizado né micamente mais do que aqui é isso eu tive a brilhan idade de fazer Educação Física aqui no Brasil aqui no Brasil voltou para cá fazero isso meu pai um engenheiro empresário ele virou e falou o quê hã educação física vai morrer de fome Professo professores de educação física um beijo eu sei que vocês não morrem de fome mas meu pai Imaginava isso não tô me colocando na cabeça do

que seu pai falaria is falou isso eu sou engenheiro também por isso que na cabeça Samir Exato e ele falou cara como assim você foi estudar internet nobl e volta que fazer Educação Física meu pai ficou maluco m e ele falou é você quer então se vira tá tô nem aí para você ó vai vai pra vida uhum e eu tive que trabalhar com um monte de coisa para pagar faculdade na educação física no começo eu trabalhei com atendimento trabalhei com telemarketing tá trabalhei com concer de cartão de crédito então atendia grandes cartões fiz meu

já Entreguei por exemplo cafeteira no Uruguai já entreguei King Jin já fazia fazia muitas coisas tá só que a faculdade exige tempo de estágio é uma amiga minha falou Mário vai ter um curso de Recreação vamos fazer f n a pau chata fic cantando musiquinha em hotel não chama mais com criança é eu falei qual a chance Brasil rimos e ela falou eu pago eu isso aqui já fez né eu já fiz lá metade da minha vida fo todas todas aí tem aquele Corte lá el quem é o doid faz um negócio desse o Léo

Aqui ó rimos e Tom que colho tremendo né pessoal acho que é só brincar dá trabalho dá trabalho não é brincando né é demais cara mas a gente aprende muito e ela falou a palavra que ela a frase mágica não Maria eu pago o curso eu fiz sempre quis fazer recriação cara desde criança quando a pessoa falou que ia pagar o curso eu mudei F Lógico que eu vou querida e a gente foi PR esse Curso eu fui super tipo cara a pessoa chata só para pegar horas isso rimos e eu trabalho com essa empresa

até hoje até hoje eu não consigo sair da regreção que legal que é lazer maravilhosa e ela fez três viagens e saiu e eu na minha primeira a viagem O luí que é o dono ali falou Maria você fala inglês falei falo ele tá com o passaporte com visto em dia eu falei tô el Então você vai pra Disney com a gente eu What e ali começou essa minha relação do trabalho e da leveza com a leveza com com a recreação então p masne a não tinha momento então que surgiu né foi começou nesse clique

Léo deu entender que existia lazer e trabalho existia a gente ser leve ganhando dinheiro eu comecei a ter essa percepção dos negócios fiquei muito fiquei 8 anos fazendo guias Disney então em janeiro e a temporada de Julho ali e fazer recreação em hotel também então a gente Levava a molecada para Hotel 500 adolescentes pra Barra Bonita até hoje tem essa viagem muito legal hoje eu faço a capacitação da monitoria que legal e ali eu fiquei 8 anos e um dia meu pai de novo Engenheiro sabe Samir Engenheiro Sim já euvi alguns conheço alguns ele falou

e é isso vai ficar viajando não vai trabalhar não precisa viajar e aí eu falei tá então voltei pro mercado de trabalho Fui para uma empresa que chama soap de comunicação maravilhosa sou Incrível e eu tive uma das melhores experiências da minha vida profissional e dentro da sou eu era comercial tá só que eu também tacava o terror de zoeira a gente entregava os resultados mas eu tinha um quadro de frente De Frente Com marrio que eu imitava maril Gabriela nós tínhamos um ambiente extremamente leve tinha um quadro eu tinha um quadro que eu quer

uma vez por mês eu ent estava alguém PR as pessoas se conhe serem Samir pronto estou sendo Entrevistado agora e ele hoje vem aqui uma vez por mês eu entrevistava a galera para tudo podcast estamos hoje aqui com María Gabriel Se eu soubesse tinha apresentado assim aquela assim ó mudou a convidada vira aí ola ola hora Até que em fim me chamou mar bemind coisa incrível parado Maria ela parou Jini como é que é o janequine Depois eu te conto Olha onde foi o podcast quem tá entrando agora falou o que que é isso Acu

aceu cara mas que legal não imaginava alguém fazer isso PR dentro de casa porque eu percebia que as pessoas quando eu entrei os departamentos se falavam menos E aí eu falei como que a gente une então eu comecei a entender essa parte do corporativo O que funciona o que traz resultado a gente se conecta com histórias não com e-mails is sim eu não lembro o e-mail das pessoas mas eu lembro a História Dela Total talvez você não lembro o nome mas você lembra uma História que ela contou no bar isso a gente se conecta com

histórias eu falei então por que a gente não conecta histórias a gente entrevistou estagiário a gente entrevistou diretor a gente entrevistou analista a gente entrevistou todo mundo uma vez por mês no Parabéns tava eu lá de Marila Gabriela entrevistando a galera depois a gente a gente criou um campeonato de Mega Senha sim a galera fez duplas e era semana a semana passava na tela e eu comecei a Perceber o quanto aquilo tava resultado pra gente então ali eu comecei a perceber dentro do corporativo que não tinha esse lugar quando eu comentava com os meus amigos

que eu tava fazendo inédito inédito nunc as p imagina Mas por que que eu consegui isso porque eu entregava era isso normalmente se tiver alguma coisa essa você falou que era comercial masesa dava essa abertura sim não por isso que eu tô achando animal a pessoa do comercial Puxa você que foi Atrás ouviram um dom e você e chamaram por ex não a gente conversou junto Porque eu sou meu pai é empresário Então eu tenho essa veia empreender tá boa Total eu sou aquela pessoa que o hotel água da torneira Tá pingando eu desço lá

na recep fal ó Tá pingando viu is aqui no final do dez resolve aqui preocupa de verdade genuin é meu perfil e começando com marketing ele super a Decos e eu sempre falo o louco ele vira visionário quando Ele entrega resultado isso então a partir do momento que eu vendia eu entregava resultado minha chefa pode fazer o que você quiser minha jovem como é que foi o primeiro projeto vamos lá para fora avançando um pouquinho assim você ali eu entendi e na soup eu fui contratada para vender treinamentos foi onde eu entendi RH hum eh

na minha entrevista eles falaram Olha você tem que vender esses treinamentos pra gente eu criei uma missão de uma nave espacial Eu falei a soup sabe fazer Naves mas agora a gente precisa treinar pilotos Hum E eu sinto que foi isso que me colocou lá dentro e quando eu falei a gente precisa em se treinar pilotos eu entendi que as empresas estavam educando as pessoas o que a escola e a faculdade não fez correto não que tem um erro ali não quero entrar nessa Seara mas tem gaps Então temos desenvolvimento por exemplo de soft Skills

absurdo então a gente não Sabe oratória a gente vai para uma reunião não sabe tocar uma reunião a pessoa vira Líder ela não então assim tem tinham muitos gaps eu comecei a olhar aquilo falei cara que interessante e eu comecei a ver que tinha muito dinheiro Nisso não tinha noção que um treinamento quanto custava eu pô então tive essa essa consciência e foi quando eu comecei a me conectar com a ragas então como eu vendia treinamento o meu Contato meu cliente era o RH e eu tinha uma relação muito boa com os rhs Então corta

para ir fiquei na S um tempo Fui para uma outra empresa que não foi tão legal tive um quadro clínico de depressão e quando eu tive depressão eu falei cara eu preciso fazer engira em reversa disso a conta chegou muito cara tô no lugar errado eu comecei a conversar com os meus amigos muita gente tomando remédio para ansiedade depressão falei cara tá todo mundo doente ninguém Fala disso e eu comecei a olhar aquilo e comecei a fazer curso de inteligência emocional nos cursos que eu fui fazer eu fui pro Vale do Silício fiz o curso

do Serge inside yourself que é lá do Google fiz o Action for happiness que o patrona da lilama fiz pnl Coach fiz todos os cursos de de de autoconhecimento aham e tinha uma linha única neles que é o drama todos os cursos que você vai de Inteligência Emocional você vai e você sofre um pouco e você sabe de um trauma E é muito dramática aquele lugar que você chore as pessoas se abraçam e eu questionei aquilo eu falei [ __ ] todo lugar que eu fui é dramático não tem nenhum lugar que a gente se

diverte pô pô Não dá para ser leve e foi a minha primeira questão eu comecei a questionar isso para eu provar eu falei cara eu preciso provar que dá pra gente evoluir emocionalmente sendo leve que foi o que eu que tava fazendo para mim Uhum Então fui fazer pós-graduação em neurociência Para falar que que acontece no nosso cérebro Quais são os hormônios Qual é a química que faz com que a gente evolua sem sofrer cara estud então estudei só de curso aqui ela já falou tem 80 anos de curso humor não é levado a sério

Samira então eu precisei ter um embasamento teórico bazar isso que eu ia falar não é alguém que óbvio que a gente abriu com uma brincadeira né com mas é esse lugar assim tipo as pessoas não colocam eu marrio meu Manifesto por trás Do humor é anular e diminuir o stress e eu não quero que as pessoas sejam felizes o tempo inteiro eu quero que elas sofram menos então eu tive esse gatilho de falar pô Como que eu faço isso então eu vou criar o meu processo de levar isso para dentro das empresas porque eu poderia

falar com os grupos de yoga eu podia ir para os congressos de felicidade falar com gente é feliz mas eu quero para falar com gente que nem sabe que tá precisando sim que a Primeiro as pessoas falam ma ninguém vai te contratar querida uhum ninguém quer humor só quer produtividade quer vendas time fica D risada galera falava vai no Netflix ali pô assiste uma comédia então foi algo em mim assiste Porta dos Fundos que resolve Então foi algo em mim que eu curei fiz engenharia reversa entendi qual que era o processo como que eu ajudava

min meu cérebro nessa a química para eu sofrer menos e eu falei legal Então agora eu quero fazer a capacitação primeiro cliente que me contratou foi o iFood pô que da hora eu fiz porque eu já tinha outras consultorias eraa um cliente que falou Maro a gente quer você a galera falou a gente quer você dando no treinamento eu falei vocês TM merda na cabeça gente como assim eu tô chegando agora e foi uma votação mesmo a galera me conhecia da outra consultoria eles falaram a gente quer que você venha dar o treinamento fechei umas

turmas Depois a móvel o grupo me contratou fiz 18 turmas de treinamento lá dentro e ali foi minha grande base de Test primeiro treinamento foi qual tema assim já foram Quatro Pilares que é o que eu acredito que eu falo que é nivelamento de consciência da liderança eh eu chamei de pontos finais né eu comecei com parênteses que não é um ponto final mas era só para entrar no contexto parênteses que é inteligência emocional então agilidade emocional não sobre ai Vamos entender sobre saúde mental falando da dor eu fui para falar da cura Então como

que você se relaciona Qual a reunião que você faz com você como que você age com stress Como que você rebate o estess então assim trazendo uma consciência sentimentos com base em fisiologia então ativação biológica dos Sentimentos no corpo tem uma pesquisa chama the body map Feelings que mostra que por exemplo a raiva ativação biológica nas mãos então eu trago cara é Seão quem dá aquis morind mes táa o negocinho no chão tá com raiva taca palminha fala que vamos é raiva negóci fechou mão aqui dá uma cadeirada no outro é raiva qualquer coincidência aqui

se vocês viram algo só um exemplo que veio uma veio um objeto na minha cabeça objeto na cadeira por exemplo por acaso por acaso e aí a gente eu quero trazer a consciência porque consciência é a gente saber sem ninguém te contar Então é você saber que você tá com raiva Pô você tá com raiva hora de dar feedback não meu amigo boa é hora de você responder um WhatsApp não então assim percebeu que você tá com raiva tacou um negócio no chão deu uma bufadora arriva tem um efeito refratário de 90 segundos no corpo

90 segundos dá pra gente Mandar mensagem para caramba ou seja não é conta até 10 conta até 90 até 90 dá uma volta então assim eu fui trazendo práticas então de inteligência Emocional no parênteses depois interrogação falei sobre comunicação leve que eu chamo de humor telling como que a gente coloca essa leveza na comunicação né porque o dia a dia não é fácil não dá falar ass ai mar todo mundo se ama que na nossa equipa é uma família mentira a gente se odeia a gente fica com raiva a gente quer Samir hoje não hein

dormir de calça jeans mas na Familia também a gente fica com raiva isso E aí essa comunicação leve a Exclamação que eu falo de criatividade inovação boa inclusive esse meu treinamento eu começo com slide são duas meias primeira coisa antes mais nada fala gente para que serve isso aqui a galera fala para esquentar o pé falo vocês juram que eu vim para um treinamento de de criatividade vocês estão me lançando essa E aí eu falo vamos PR que mais e aí eu falo como o cérebro reage a Inovação porque criatividade é fao com copo de

plástico Ah lá já dá ó vou mudar pra próxima aqui ó é se vocês verem numa palestra usando copo de plástico o que tem de coisa que dá para fazer com copo é infinito gente destrava né é um treinamento que eu também disposto Então essa de tipo mostrar pro adulto soltar e o último é o ponto final que eu falo de liderança mas uma perspectiva de como você lidera o movimento então uma liderança de aut liderança que não tem só a ver com o cachar eu posso falar desse tema para Qualquer cargo na companhia que

eu falo que é um nivelamento de soft Skills para qualquer geração então e você já trazia Nesse contexto a questão do do humor em todos eles humor sim sim porque da leveza sal euo meuses eu validar a história e não meu conteúdo então se um colaborador na hora ele vem trazer uma história dele eu paro tudo e eu vou ouvir porque eu não acredito em treinamento tamanho único que é o que acontece demais o cara Vai E é aquele treinador reina deixa eu falar até o final depois você me pergunta é meu palco é meu

cara até eu acredito muito eu eu eu você me remeteu uma coisa muito interessante você disse que esse clique seu foi nesse momento de depressão sim né E aí você teve essa mudança de mindset e tudo mais você me trouxe muito a mente o pet Adams ai maravilhoso cara Pet Adams que foi um cara que perdeu o pai ali ele teve o estágio de depressão e depois ele foi né É ele ressignificou Tudo isso E aí ele entendeu ele ele ele foi para para se internar etc e tal e ele entendeu Na medicina o poder

do humor que mudava tudo isso né fisiologicamente então assim como que o humor ele ele gera essa química no corpo das de todas as Tem muita gente que fala assim ah vou fazer um detox de dopamina por exemplo Ah um detalhe eu conheci o pet pessoalmente sim eu conheci o pet pessoalmente não para tudo agora fala Pra gente ele ve vira o podcast agora bo vou sent aí que a gente quer saber onde você conheceu ele el fo f num bar aqui passando na padaria por acaso al na fila do pão cara tava ali não

brincadeira ele foi dar uma palestra em Campinas isso tem muito tempo muito tempo o cara foi dar uma palestra em Campinas ele foi dar uma palestra em Campinas no Royal Palm Plaza eu falei eu preciso ir ro tá aí né agora beleza falei eu preciso ir não foi Acho que foi falei eu preciso ir eu preciso ir ver aí eu fui assisti a palestra dele foi incrível foi sensacional e era na época que o filme já tinha lançado há um tempo tudo mas ainda tava naquela onda né Uhum e e eu falei não preciso tirar

uma foto com essee cara não é possiv tir uma foto com ele fui Descobri que ele tava hospedado F fui lá na na na na recepção eu falei mas quem é você eu falei sou eu esperei fiquei sentado falei S vai passar aqui Uma hora ele vai passar aqui e apareceu Ele é imenso ele não é não é baixinho igual o Robin Williams imo tem o cabelo metade Azul metade branco Caraca E aí eu falei meu posso tirar uma foto posso sei lá Fi não pode tirou a foto só isso também foi m mas cara

assim eu tive contato com o pet e é uma baita Acabou então era isso né acho que temos mar acho que agora nem tem maiser ele ele é uma baita referência né em relação a ao humor lev hum exelente referência Química mesmo assim eu acredito demais o humor é aquilo que eu falei a sensação de bem-estar e eu trago as sete frequências ali que eu entendi estudando e re estudando e na posse eu fui falar disso é o que que você faz para você se sentir bem E aí por isso que eu falo os tímidos

também são bem morados introvertidos também são bem morados pra gente tomar cuidado tipo ah o Léo falou que ele se sente bem andando de manhã fazendo meditação tomando banho gelado e Correndo vou fazer igual não então quando a gente fala dessas químicas eu acredito que essa referência do Pet Adams é muito legal porque a medicina é um respaldo muito importante claro e traz essa leveza porque quando a gente fala do brincar quando a gente fala do ser leve a conotação que a gente tem por ideologias né de criação é do bobo da corte né então

ah pô isso aí não não vai fazer eu ficar ter sucesso é é eu eu queria pegar desculpa Maro mas assim Entrar bem nesse gancho ó porque tava isso na minha cabeça PR para deixar mais claro talvez para quem nunca participou de um treinamento seu eh dá um exemplo assim como que você tem levado isso pro corporativo porque eh Pô sabe que o mundo é é é é stress consador tradal tradicional río mas nem tanto a questão de rígido Às vezes o dia a dia ele é pesado sim né É estressante exato pô trabalhar da

trabalho igual a gente tava na no último podcast a gente Comentou sobre isso eh e a gente tem um contexto muitas vezes que eh talvez nem tem espaço ou nem abre essa porta né para você entrar dá um exemplo de como que você eh eh leva tem isso por exemplo é um uma ferramenta é um processo é um ritual eh é Mudar o jeito das pessoas serem e e é um exemplo eu sei que não é da o curso aqui emo não dá eu tenho Tô com tempo pessoal cancela todos os dá pra Gente colocar

tudo isso junto na na mesma referência do Pet Adams O que que ele usou a medicina como uma pilastra então eu não posso entrar no corporativo sem nenhum respaldo técnico referência bibliográfica Então essa comparação foi genial Léo Porque de fato eu tenho essa essa permissão quando eu trago resultados então eu sempre trago pesquisa científica boa sempre trago referências bibliográficas ou artigos científicos também E aí misturando essa Química quando você trouxe de quais os ritos para mim é assim a gente marca reunião com todo mundo nunca com a gente então para simplificar porque as minhas palestras

são assim são simples Então por mais profundo que seja o tema eu simplifico demais uma criança me entende bo boa e uma das coisas é qual a reunião que você tem feito com você o que acontece de fato você falou Mari não cabe de fato não cabe hoje o mundo quer que a gente esteja resultado Produtividade entrega e viciado né a gente é viciado na na dopamina rápida isso a dopamina Vale lembrar que não é o prazer em si é aquela energia que dá para você ir buscar por exemplo eu quero comer uma bomba de

chocolate dopamina rápida no meu cérebro na hora que eu como ela já não tá mais ela só T comendo não dá se eu não como ela cai isso é um prazer imediato Então hoje nós vivemos numa sociedade que tem prazer imediato o tempo inteiro quando a gente se fala de Deslizar o dedo na câmera então quando a gente fala do estess o mundo corporativo te preenche né se a gente não tá consciente o piloto automático te der Então a gente vai para um estress crônico a gente vai para uma ansiedade a gente vai para uma

crise de pânico o que que eu falo pra gente simplificar e trazer uma prática a primeira reunão do dia tem que ser com você tem um livro que chama shak da rir patel ela fala que O nosso cérebro para ter energia ele precisa de imobilidade diferente do corpo físico o nosso corpo bti aqui tô acho que tem um pãozinho aqui he fez um Pop off gente foi mal aí se pegou foi só o nosso corpo físico precisa de energia movimento para ter energia então precisa correr precisa subir levantar e a nossa mente ao contrário ela

precisa de imobilidade que acontece no trabalho a gente fica sentado pensando o dia Inteiro Como que você quer ter energia eu vou para do Pain Rápida sim por isso que estamos com quadros de sedentarismo e obesidade no meu caso tô lutando com isso de comer então a gente tá comendo para ter prazer porque o corpo tá querendo prazer Então a primeira dica que eu trago é essa consciência primeiro Despertar dos olhos antes de dar dia paraa tela dá bom dia para você cara não põe a mão no telefone porque o telefone é a prioridade do

Outro a gente desliga o piloto automático do stress aí já mas mas é tão simples é mas a gente não faz é E aí eu falo isso no meu tdex eu falo o qu a gente precisa ter momentos de nadismo que seja 5 minutos de manhã 5 minutos à tarde 5 minutos à noite a gente precisa dar um refresh na nossa mente a gente para para escovar os dentes e a gente não reclama Nossa que saco hein não tenho tempo para escovar os dentes tem que escovar cara Só que se a gente fala que eu

tenho que ter um tempo ou para fazer a gente não tá escandente é a segunda entrevistada que fala srio será que é uma indireta e a gente não para então eu tô seguindo assim só para não né pessoal depois fala lá gente ó a Mar aqui ó mas eu ten um chiclete gente vocês querem então assim prática Simples então PR colocar o nada Mari não consigo eu Fui pra Índia ano passado fazer um Retiro de meditação meditar Nossa é muito difícil já tentei E aí essa é a Dica porque o cérebro é então toda vez

que eu falo V falar foi nada eu falo eu voltei ótimo não sei como os monges estão lá mas eu tô maravilhoso acabei com os monges cara cheguei no primeiro dia Léo Samir eu coloquei minha roupa cque toda meditação Nossa tô na Índia uh vamos meditar uh vamos lá de 45 segundos mais Ou menos aquela sala com a luz baixa eles começaram eu todo empolgado falei meu Isso aqui vai ser uma mudança de chave na minha vida eu vim aqui para mudar minha configuração cerebral vamos com tudo o time comer amar e rezar cara eu

falei me esquecer aqui certeza Vel esquece certeza viramos o dia aqui viramos o dia viramos o dia na hora que eu abri o olho tinham passado 7 minutos hein o quê era umaação de uma hora Sam Eu fiquei desesperada eu falei meu Deus tem mais 10 dias aqui 10 dias que que eu vou fazer não tô conseguindo ficar sentada e naquele momento churrasco chur cerja fui isso e naquele momento eu falei cara como a minha mente tá mandando em mim é o filha da mãe te peguei querida a gente vai sofrer hoje mas você vai

eu vou mostrar quem manda aqui porque é isso que vocês eu cheguei eu falei não consigo primeira coisa é Quando a gente faz a gente meditar Nossa coisa chata Lógico que é chato mas tem alguma instrução tem tem eles vão tem uma tem uma uma guiada porque eles falam assim a gente não pode fechar o olho Ah é o olho entre aberto não pode porque se você fecha você tá entrando em relaxamento aí dorme e aí isso sério porque o que que aí o que eu aprendi da meditação que é essa dica que eu vou

dar que não é sobre esvaziar a mente é como se fosse uma musculação positiva você Vai colocar elementos bons pra sua cabeça porque se a gente deixar ela no piloto automático tem gente reclamando o dia inteiro Todo mundo tá puto a gente naturalizou estress que é tipo minha vida dura difícil uma correria a gente naturalizou isso qualquer conversa is é a gente acha isso um símbolo de status ser estressado é bonito no coro PR Caral DM nem vi meu filho hoje nossa faz oit Dias que eu não vejo minha família pescando isso mas é o

que acontece é o sor Carol temho orgulho de falar eu não eu não tenho equilíbrio qualidade n não sei hoje nem não sei hoje fala duas qualidades trabalho entrevista essa merda a gente naturalizou e achou normal Então falo Mari não dá para eu falo cara não é todo mundo que tem que pra índia mas pô Você para 5 minutos seu dia você não consegue Meditar coloca a música que você gosta uma música que você gosta canta ela do começo ao fim você já vai est no momento presente você vai dar um refresh seus hormônios resetar

as resinas de estess que estão ali porque o que que a gente precisa a gentea dar o comando pro cérebro para ele dar hormônio bom pra gente porque se se a gente só dá comando de stress [ __ ] a gente tá deixando o cortisol alto e tá achando bonito então a gente precisa mudar o comando da Cabeça então começa de manhã tem a ver com o pnl totalmente tem uma um um é uma das Ferramentas que eu uso também boa então para mim é a primeira reunião do dia com você 5 minutos de nada

Mari não consigo começa com um minuto Pô você fala para mim você não consegue colocar 5 minutos nem na hora que você tá cagando você consegue parar Pô eu consigo treinar uma criança com isso E aí a gente tá nessa fantasia de achar que a gente isso é sucesso e a gente tá Perdendo a saúde Então essa prática de 5 minutos de nada e aí pnl que é uma das outras ferramentas que eu uso são quando a gente repete uma frase 400 vezes ela vira uma trilha neural na nossa cabeça o nosso cérebro é um

poupador de energia ele não gosta de coisa nova por exemplo eu falei agora ó vamos meditar fala coisa nova não quero seu ser fala chato não vai sai pula fora dessa pura fora agora vai dar trabalho vai dar trabalho a gente não gosta a gente gosta de né só Que olha o que a gente fez frases que a gente repetiu mais de 400 vezes tô correndo atrás do prejuízo tem sentido essa frase zero Pô então para de correr né Vai devagar já que você tá correndo vai devagarzinho você vai chegar mais devagar Então tem eu

trouxe esse exemplo mas por exemplo Se melhorar estraga tá bom demais para ser verdade olha quantos comandos negativos a gente coloca pro cérebro então a ferramenta de programação neurolinguística é essa 400 Vezes que que acontece muda a trilha neural é é como vou imaginar assim tem uma Rodovia melhorar estraga é uma Rodovia Se melhorar melhor é um Riozinho end entendi quanto mais a gente verbaliza ela começa a virar uma Rodovia E essa aqui vira um Riozinho Entendi então o o cérebro vai querer o Rodovia Então a gente tem que mudar e a gente tem que

falar se melhorar melhora é bizarro só que a gente fala não não não sempre ouvi tô dizendo por a fal isso o Tempo inteiro e tem gente que fala pra equipe vamos correr atrás do prejuízo agora hein Que que é isso Você tá declarando a guerra não correu atrás do lucro a gente vai achar o prejuízo E aí quando a gente achar o que a gente faz então assim é Car nunca tinha parado para pensar achei o prejuízo achei esque comigoo ser promovido demitido né demitido E aí um outro ponto concorrente Ola por favor e

um outro ponto é esse tom que a gente tá usando é o tom da Diversão é esse tom a gente falou de várias coisas sérias gente tá se divertindo aqui sabe que meu primeiro chefe lá vai 20 anos não não Ele é americano não é nem daqui do Brasil Ufa então pode falar dele e eu adoro ele ele me ensinou muita coisa não vou falar mal não Ah que bom é 20 anos eu tinha primeiro emprego primeiro chefe primeiro dia de trabalho toda segunda-feira foi uma segunda-feira o primeiro dia de trabalho Ele chamava toda uma

a equipe para uma reunião online porque ele já era dos Estados Unidos já trabalhava em times virtuais na IBM Happy Monday Happy Monday Ele arrasou Happy Monday Happy Monday team não sei o quê Toda segunda-feira foi durante os 5 anos que eu trabalhei com ele L configurou a sua semana não e talvez Ó você falando agora Talvez foi mais de 400 vezes tá porque era todo segunda-feira durante 5 anos ele formatou a sua trilha neural form E Aí eu Eu repito eu chego né como é que eu chego no trabalho segunda-feira já fez reunião comigo

seg segundafeira na segunda não é happ mond às vezes eu falo Fala time não sei o que como é que foi final de semana foi bom a não sei o que e tá todo mundo às vezes com uma cara de merda [ __ ] segundafeira e tal e não sei o qu às vezes sem saber nada disso não foi proposital foi o que eu te falei pô e eu adorava ele chegava lá Happy Monday e a Galera pô Happy porque tal não sei o qu e toda chamava Ruben chama né e e cara formou Será

que eu nem sei se isso é É pensou n se é pensado n mas é um cara de dia a dia ele ele entendeu como que ele fazer a equipe sofrer menos esse é o processo Eu tenho um adesivo que é seja na segunda quem você é no domingo que é exatamente isso a gente muda o crachá né na segunda fica pesado nos segunda que triste aí a gente tem o happy hour a gente tem uma hora de ser feliz e o Resto da semana é tudo uma bosta você fala oi tudo bom exatamente Então

precisamos inverter então Happy Week Happy Week happ vida né happ Vamos é uma das coisas não é ser feliz o tempo inteiro para para pens imagina só semana tem sete dias você vai trabalhar cinco Então você você decidiu que desses sete dias só dois você vai ser feliz sábado e domingo coloca isso no mês coloca isso no ano coloca isso na vida lé a gente tem o gatilho aqui Léo Não mas é justamente esse o ponto por que é minha segunda terça quarta qu tipo vamos você leve teremos de momentos mais tenebrosos a gente vai

chorar vai reclamar o meu último livro inclusive Eu dividi o capítulo com Wellington Nogueira que trouxe doutores da Alegria pro Brasil nós falamos sobre a felicidade o meu Capítulo chamava ilusão do otimismo que é isso que tem essa linha T da positividade tóxica isso de ser feliz o tempo inteiro então todo Mundo agora uh Yes Não não é isso aí cada se Yes faz assim faz sentido para você talvez não faça sentido para mim cada um no seu Yes né então o que a gente trouxe é que de vez em quando reclamar faz parte é

como se fosse uma um alívio reclamar ah gente só não po mor isso é é isso que eu quero levar então uma das das técnicas é essa do tipo o quão leve tem sido a suos reuniões então por exemplo o quebra-gelo que eu gosto de usar muito nos times que É outra dica prática é como foi seu primeiro dia de trabalho conta aqui e a galera conta o primeiro dia de trabalho gente na boa É surreal primeiro dia de trabalho na empresa é conta como foi seu primeiro dia aqui na empresa cada um conta uma

história nessa hora a galera já se conecta já histórias se conectam quando me chamam para fazer team building eu uso isso histó faz team building também em eu coloco Estações e envelopes fechados a galera separada em Cinco grupos aí abre o envelope por exemplo tá escrito história de primeiro beijo e a galera tem que contar história de primeiro beijo ali muda estação é aí muda a estação aí a galera vai cinco que tava aqui vai PR Outra Estação aí naquela Estação tá história de tombo Vocês não tem noção isso é team building que da hora

porque a galera se conecta com a própria história Claro depois eu sei o que o Samir gosta o que o Samir não gosta lembro do primeiro beijo do Léo fala Léo ah agora sei é um beix em offer então põe off que a gente quer sa ca corta depois corta um pouquinho as câmeras então é é essa leveza gente que eu acredito assim no tipo dá pra gente falar sério sem ser sério eu acredito que meu bom humor não anula as minhas competências Não é porque eu entrego leveza que eu não entrego resultado a gente

precisa separar a pessoa que não entrega resultado ela é irresponsável Isso não é que ela é bem humorada fez um monte de merda pô que legal parabén não não é isso não é isso que que faz um Chief Happiness Officer Adore já já tô colocando na meta agora de promoção quero virar isso aí como é que faz eu fiz a formação com a Renata rivet inclusive deixo aqui para vocês convidarem ela é maravilhosa ela fala muito de felicidade corporativa a ri ela tá muito mais e direcionada para isso então ela tem muitos números dessa Felicidade

corporativa mas o Tif Happiness Officer ele nada mais é do que a pessoa que é o responsável por levar vai esse ambiente mais feliz então eu fiz essa formação com a r e eu trago para mim do tipo o que que a gente faz para que ser mais leve Poxa a gente sabe que o dia a dia ele é Tenebroso mesmo a gente tem uma agenda de pendências forte eu aprendi numa mentoria com o Valter Longo e com o Flávio Tavares algo genial em relação a isso uma dica do Happiness Né no dia a dia

o Walter longo ele falou geralmente a gente tem a semana extremamente dada em pendências Então a gente vai lá no Tod tch tch lindo mais um tch tch tch dá uma dá uma dopamina também né fcar ali dopamina rápida Total quer fazer de novo qu fazer de novo é super legal só que é aí que o time não inova É nesse caso que é o quem não surpreende é surpreendido porque quando a gente tá mergulhado em pendências a gente não tá Olhando para tendências E aí o mercado cobre a gente então uma das dicas que

eu trago quando a gente fala de felicidade de bemestar obviamente a gente tem que estar trelado a resultados quando a gente entrega resultad a gente é muito feliz né então eu sempre coloco essa relação e uma das dicas é na semana coloca uma reunião de tendências não consigo colocar toda semana Maria cada 15 dias cara que seja uma reunião o Murilo gan fala né que é para levar as Piores ideias porque se fosse para levar as melhores ideias me manda em tópico Por e-mail que já resolvia então assim como que a gente faz para colocar

ideias que não estão aqui tendência a olhar pra frente a quebrar padrão então uma das maneiras que é uma das nas minhas Palas de criatividade eu falo disso da gente levar essa felicidade essa essa esse ambiente seguro ao erro das pessoas trazerem as ideias mais idiotas pra gente formular próximos passos Então tá Onde a empresa vai tá aqui 30 anos 50 anos e Ness nessa reunião vamos S falar diss sur ideas otas porque eu li um esse ano um livro que foi um dos melhores da minha vida assim eu sou uma heav user adoramos dic

de livro aqui cara eu sou heav user Eu leio cada semana tô com um livro novo boa e eu li um esse ano que chama potencial oculto do Adam Grant do originaal oculto pense de novo Dan GR ele é maravilhoso hum ele falou no livro que a gente tem uma vamos dizer 95% dos Líderes eles são extrovertidos e sim isso nos Estados Unidos né dado dos Estados Unidos a maioria cresce por ser extrovertido vai levando e ele questiona isso ele fala pô e aí eu Mari também tô na cadeira de diversidade Fala pô Será que

isso é diversidade E aí ele dá uma sugestão ele fala o no brainstorming só os extrovertidos dão opinião aí ele sugere writing esse aí ele fala isso no livro brainwriting pra gente trazer essas Ideias pro time do T voz para ele conseguir falar isso é uma excelente ideia para tendências pra gente ter ambientes mais felizes que é inclusivo porque senão a gente tá indo só aplaudindo os extrovertidos eles ganham espaço e a gente não consegue dar voz introver demais isso legal eu uso hein lá vaiar perir um cliente aqui ao vipo cara ai gente PR

mim deu cente não pelo contrário eu já tô pensando num monte de coisa legal que a Gente pode fazer junto de verdade eh é muito que a reunião Samir galera manda antes as ideias Não não eu rodo Brain writing porque a gente usa design Thinking para resolver problema legão então por exemplo o cliente contrata a gente para cara vamos desenhar um aplicativo novo eh a gente desenvolve produtos digitais soluções de tecnologia dig Qual é a melhor forma dessa funcionalidade silêncio C se pess escreve três postit roda eu faço Brain Rodando do Design Thinking E aí

a gente faz a parte de deação em silêncio depois a gente vai discutir aí quando a galera no começo não não sei o que não pode falar não em silêncio justamente aí eu explico isso E aí foi uma ferramenta que eu aprendi e uso agora você tá dando um clique realmente também do porqu que ela faz muito sentido e que funciona e funciona funciona não ela é potencial oculto ele fala que caráter é desenvolvível eu achei isso para mim foi Um Mud Como assim caráter a gente desenvolve e no livro ele fala disso assim esse

livro para mim foi muito massa e um ponto Ápice para trazer aqui pra gente trazer de de ferramenta ele fala que Talento é o ponto positivo usado com exagero Então como a gente como líder Tem usado os pontos positivos com exagero da nossa equipe porque senão a gente entra naquilo de colocar o Messi para jogar no gol né então trazer esses elementos de de quanto o líder consegue Captar o poder positivo de cada um e usar com exagero porque ele ele navega né Não mas usar com exagero de uma forma boa você tá falando tá

até morrer não já tava me dando umas ideias aqui [ __ ] não por favor o Léo não não não o Léo para m exagero pode exag não entendi né pessoa cam no lugar certo aquel exato exato exato e combinando a dica de livro finalizando essas pessoas já deu palestrante é uma merda né livro ador a Gente adora aqui e que você falou de prática de Tif Officer e de como que a gente coloca isso no dia a dia como que eu lev corporativo vou Encerrar tudo isso que eu trouxe falando de um livro que

chama inteligência positiva que tem inclusive um teste gratuito falou gratuito pessoal já Ah que legal esse podcast agora Aqui valeu a pena sal saiu p e a gente joga lá no pesquisador teste de inteligência positiva qp tá que é para você entender qual que é o seu Consciente positividade eu uso muito isso porque é o quanto a sua porque positividade não é s ex positividade é quanta suente a sua amiga que que isso significa você chega na reunião somente fala assim que ideia bosta não Fala Uhum Ela é sua inimiga at a Nazaré Tedesco ou

aquela pessoa que acha que tudo vai dar errado a pessoa fala meu Deus que coisa Horrorosas tudo essa mente não tá te ajudando tá te atrapalhando então assim Cuidado você tá Dormindo com o inimigo então quando eu falo de humor de felicidade de bem-estar é a minha palestra o tema da minha palestra é esse inteligência positiva como você coloca sua mente para jogar a seu favor Hum então de todos os elementos eu falo tá qual que é o seu objetivo Pô eu quero ser promovido eu quero ter relações melhores eu quero ser lembrado eu quero

legal que que você pode fazer para se sentir bem E fazer bem e aí a sua mente Sendo sua amiga você tem hormônios quimicamente ativando você para ir para esse lugar que é o que o pet Adams trouxe da gente entender tá endorfina dopamina serotonina são vários hormônios da felicidade que tem momentos de ativar então eu trago práticas ali então tá essa reunião é uma reunião de decisão você tem que estar com energia lá alta você não pode chegar com energia baixinha porque senão você vai ser atropelado na reunião então eu trago oi Oi dá

uma dica para nós percepção de ativação pô uma reunião de decisão isso a gente tem um livro que chama pegando fogo Porque que o zinhar nos se tornou humanos e ele fala da evolução cerebral E é desse livro que eu tiro essa dica dica para uma reunião de decisão eu falo isso para os meus mentorados eu sou mentora de palestrantes eu falo chegou a reunião tá aqui você vai no banheiro aqui não faz isso na frente das pessoas que vai achar bem estranho Hum e salta Ah salta para você ter sangue no corpo inteiro porque

quando você tá nervoso pensa que o nosso cérebro tem uma evolução postura da im cur de V de de de você trazer essa energia mas saltar é porque assim quando a gente tá nervoso o cérebro vai pro Fighter Fly lute ou corra então se você vai para uma reunião Você tá muito nervoso Você tem sangue onde para lutar e correr braços e pernas nas pernas ou seja pizza embaixo do sovaco tu fica clicando a canetinha aqui Ó tem gente que fica assim na cadeira ó batendo na mão porque a energia tá nos membros inferiores e

superiores Então você a perna a pessoa começa a bater aqui assim gente segura emoção aí jovem tem um cliente meu que é o tempo todo fala PR ele dar uns saltinhos no banho V que a gente tem um um trump A gente comprou um trampo só para você fazer isso vou levar a próxima reunião vou levar um trampo mano pula aí Prim sinais de ansiedade isso porque superios a Gente tá aqui Fight or Fly quando alguém tá muito estressado cortisol alto o cérebro lembra da evolução que eu falei desse livro Ele acha que vai entrar

um leão aqui vai comer a gente então a gente tem que correr então quanto mais estressado a gente tá mais ativação de braço e pernas Então antes de uma decisão de uma reunião importante cara Dá uns 10 saltos pro seu sangue pro cérebro porque senão a gente não tem sangue no cérebro por isso que quando a Gente fazer a prova dá branco o branco é literalmente não tem sangue na sua cabeça sério se eu deitar com as pernas para cima ajuda também não é pode ser leva sangue leva sangue pra cabeça é porque quando a

gente fala de ativação você traz outros hormônios né com com movimento então assim fazer uma ativação de saltinhos e outra coisa idiotas fala Mari isso é bem estranho por isso que eu falei para fazer no banheiro porque você Sair saltitando antes tela companhia o pessoal vai falar o Léo está com problemas Cancela a palestra cancela que o Léo agora polando por aí mas é a musculatura do Sorriso o nosso cérebro ele não sabe o que é real que é Imaginário quando a gente tá puto da cara é Aí do nada você f assim ó eu

faço isso seu cérebro fala que é isso ele muda o estado porque ele fala assim o quê tava [ __ ] agora tá rindo V ter que mandar hormônio bom para ele então ir Pro pra reunião assim ó isso a gente configura hormônios positivos pro cérebro te dar e essa vamos dizer essa sensação mais prazerosa você vai com uma sensação de poder uma sensação de completude muito maior porque se você tá com sangue só no perno e no braço você não tá pensando Então você vai tomar vai fazer comentários que não precisava vai ficar com

aquela cara de preocupado que tem gente fala assim Nossa Mari você me olhou na rua assim eu falo eu sou Milp sei como é que é aí tira essa avinha aqui então sorr também é um exercício é o Botox acabou com isso a gente não lê mais ninguém não existe poker face bot Face então essas dicas assim é simples mas eu sempre falo Óbvio como Jacob Petry fala o Óbvio precisa ser dito repetido pra gente desligado Pilot automático a gente tá embebedado e querendo cada vez mais metodologias e vamos PR as metodologias a gente não

tá fazendo o básico simples né eu falo Tanto simplicidade é um dos nossos seis valores quer sabia a empresa tá maravilhoso C simplicidade cara para que não a simplicidade de de humildade não é de ser simples de pensar simples de eliminar aquilo que não precisava ser feito né ô para que a complexidade no sentido de do oposto da complexidade sim mas o complexo Eu sinto que quem vai pro complexo é porque é mais inseguro se você for pegar reuniões com estagiário estagiário ele vai te trazer um monte de Coisa porque ele ainda não entendeu aquele

processo isso só que se a gente pega um Senior um gerente um diretor send no complexo e Fala amigão revisa eu preciso você seja Óbvio prático rápido tempo então a simplicidade ela vai muito mais em performance né nesse caso assim da gente olhar pra performance vamos você é como que você reduz isso isso o foco ali tu pensando produtividade isar PR não complicar pra gente gastar menos energia para chegar no mesmo lugar eu Acredito demais nisso demais por isso que tem crianças que assiste minha palestra Gente vocês não tem noção às vezes eu faço palestra

online na pandemia eu fiz muitas teve uma semana na pandemia que eu fiz 18 palestras [ __ ] Estamos numa agenda forte esse ano eu fiz cinco cidades em cinco dias em quatro Estados diferentes para você ter uma noção de como agenda por isso que eu falei que hoje C nos você tem um uniforme para entrar Na palestra tenho eu tenho capas como é que é essa capa tenho mais de 20 capas mas é capa super heroína sim superh superh herói é um macaquinho com zíper e ele tem uma capa fal Como assim é eu

criei isso para me diferenciar dos adultos você entra assim na palestra eu entro correndo as pessoas falam que que tá acontecendo maluca aqui e gera isso então a capa é um um atrativo de criança mas na pandemia eu tava falando para vocês de de palestra como eu tenho a Palestra muito simples e eu tenho muita energia tive vários mas vários pais que falaram Mari meu filho não para um segundo ele tá aqui uma hora te assistindo que legal muita criança me Assiste assim muita criança minha linguagem é simples e é de energia eu usa uma

capa as crianças me amam teve um uma vez que eu fui levar minha sobrinha no Museu da Imaginação e eu vi que tinha uma seguidora Mirim Valentina que da hora eu parei atrás tenho Valentina sabe Tudo ela pintou o quarto dela de Amarelo Preto porque é da humor Lab que é minha consultoria é bizarro isso é de felicidade de humor e aí eu parei atrás da porta assim abri a porta do e eu parei atrás assim ela parou ela falei assim ô mãe é a Mariana com y eu falei Valentina ela me abraçou e aí

para mim assim essa pureza que a gente tem que levar pro corporativo essa simplicidade essa brincadeira tipo por que que a gente tem que ficar fingindo tipo adulto Chega em evento só se cumprimenta com a sobrancelha assim ó vai rir rir para dentro pô coisa chata cara vamos se divertir criança chega no parquinho ela não chega assim tudo bem Samir você estou da onde Ô Léo e como que é o uniforme da sua escola a criança não fica perguntando isso rogatório ela brinca vai brincar o adulto não E aí Léo Mas você trabalha com quê

às vezes não pergunta nem o nome a criança né só vai brincar chega brincando é eu trabalhei Com criança um bom tempo e realmente a gente tem muito o que aprender com a criança como que a gente desconstruiu isso no processo muitas coisas que a gente tinha quando criança parece que a gente desconstruiu porque colocaram a gente no mesmo lugar a gente acreditou que para trabalhar tem que ser sério quantas vezes Mari ninguém vai te levar a sério e para mim o grande El uma das casas que ningém levar a sério corte como que as

Pessoas começam a me levar a sério resultados Uhum Então se eu não tivesse resultado se eu não tivesse entrado nas empresas que eu entrei se eu não tivesse feito um tedex se eu não tivesse escrito um livro ninguém ia me levar a sério então eu não acredito que esse seja um caminho correto pô Não é legal a gente eu sei que tem muita gente que entrega muito mais sem nenhuma patente sabe mas infelizmente aind no mercado é assim então acredito que precisamos quebrar Muitas barreiras Então eu preciso de cada vez mais líderes de cada vez

mais pessoas do topo da pirâmide mostrando por exemplo o rood que é o se da Porsche Consulting ele é incrível fiz um um um podcast com ele inclusive E ele fala Mari na consultoria da Porsche eu tenho que ser duro eu não posso brincar então eu falei não rud a gente precisa colocar o rud dando o exemplo de que dá para ser leve a gente começa a quebrar a gente começa a mostrar que cabe isso que as Pessoas elas têm essa liberdade de ser mais leve não precisa ser duro ranzinza eu fico assim incomodadas porque

as pessoas são grosseiras elas ganham espaço porque as pessoas têm medo de falar com ela então ela chega na reunião ela domina a reunião porque as pessoas T medo de falar ela tem espaço e aí o cara que é mais divertido ele perde Então tá errado mas aí você não cria você não não consegue criar ambiente seguro do erro PR inovação pra leveza pess erar tem medo de falar e aí evolui sabe que eu tenho é é cara que bizarro assim muito legal o papo infelizmente a gente tá indo pra reta final aqui eh a

gente dá treinamento também né palestra mais de metodologia né então desenvolvimento ali enfim que agilidade Mas independente do tema eh falo isso demais né pr pra nossa equipe Pô a gente tem que levar com bom humor a gente tem que levar eh eh com e é criar a dinâmica Por exemplo você roda essas novas vou usar essa daí tá já do primeiro beijo vou usar essa eu não conhecia mas a gente faz ali ó duas verdades uma mentira eh fala uma característica a primeira letra do seu nome tem alguns hacks assim que eu já começo

para quebrar o gelo independente do tema marav que é é a minha visão queria ouvir assim é é um pouquinho diferente assim é não diferente assim é é é um uso pô Samir Por que que você faz pô mas eu não Sou divertido a pessoa me fala ah mas eu sou falei não mas eu também não sou é eu eu faço isso por exemplo para engajar as pessoas porque eu entendo que se eu tiver dando aquela palestra ou falando daquele conteúdo por mais boring né Por mais chato que seja o conteúdo Se as pessoas né

fizer isso de uma forma divertida elas vão engajar mais Então o meu o meu pensamento hack não é nem porque eu quero tornar mais leve ou se e eu zero cientificidade do meu lado foi Meio que empírico mesmo tá eh faz sentido isso super tem muitas pesquisas tem muitas muitas que comprovam por exemplo Eles já fizeram testes de pessoas que assistem vídeo de comédia e um vídeo de drama e como que é a decisão Eles já fizeram estudos com médicos então o médico que assiste um vídeo mais cômico ele consegue dar um laudo muito mais

preciso então tem muita pesquisa em cima disso porque o que acontece quando a gente ri eu mar defendo que humor é Para fazer bem mas falando de se sentir bem de se sentir leve quando a gente ri a gente tem muita química do bem a gente se sente mais seguro a gente tá mais confortável a gente consegue criar mais conexão então tem muito poder em criar esse ambiente que as Pessoas sintam bem e a gente se sente bem não só do Riso mas se ouvir a sua história você vai sentir incluído Então isso que você

traz por exemplo duas verdades uma mentira P já ela tá com você em presença Então não É sobre ser divertido é sobre ser empático exato É sobre essa autorregulação que eu acredito que quem tem e o carnal tem uma frase que eu gosto que é quem quando a gente sabe quem a gente é ninguém ofende a gente então o Samir ele sabe quem ele é então se alguém fala assim ó o Samir fazendo brincadeira agora e agora não Samir fala não eu sei o que eu quero Qual o objetivo disso E aí a gente não

se ofende quem tá com autoestima baixa no Livro Pense como monge do J Cher ele fala isso quem tem autoestima baixa tem o ego alto e a gente faz ao contrário quem tem o ego alto autoestima baixa a gente vai mudando então a gente precisa ter autoestima muito boa para não ficar se defendendo o tempo inteiro quem tem o ego alto quer julgar quer que ser aplaudido fala você sabe você tá falando querido é Nossa essa pessoa do Ego que é isso e hoje dentro das corporações a gente tem um parquinho de egos muito Grande

tem um jogo de cachado tipo você sabe qual que é o meu cargo aqui e quem tem autoestima elevada não tá nem aí tanto que eu tenho muito mais e entradas com ceos muitos seos falam Mario eu quero você hein vamos lá e brinca e eu falo obrigada por isso porque eu preciso que você me coloque porque muitas vezes analista olha para mim e fala nossa AF humor é quem queer ela nada a ver hein nada a ver virou circo agora virou circo agora agora é recreação agora uh traz um Balão pra gente estourar Então

eu preciso que a pessoa que está com o microfone na mão tenha essa consciência am então muito obrigado por você ser bem humorado fora do armário porque a gente tem muitos bem humorados no armário muito bem humorado que vai deixa eu fingir que eu sou sério porque eu quero ser levado a sério e eu preciso o meu Manifesto é o chato tem que ter vergonha de andar na rua e a gente que Cria ambientes confortáveis ambientes Seguros a gente precisa ter mais permissão a gente precisa ter mais entrada a gente precisa ter mais espaço porque

assim a gente vai criar um ambiente feliz um ambiente mais eh e friendly que eu digo pra inclusão saudável né saudável Nossa Léo saudável eu acho que é Palmas pro Leo aqui boa OB Obrigado contribuição cara eh para fechar Mari eh Muito obrigado muito obrigado mesmo por essa aula você Acabou de destravar um monte de coisa que às vezes fazia até inconsciente agora vou fazer mais conscientemente basado dados Você tornou o meu dia mais leve obrigado e tenho certeza que você tornou o dia de todo mundo que tá assistindo aqui muito mais leve muito mais

alegre já gerou aqui um uma série de coisas positivas Obrigado por trazer essa inteligência positiva pro público do PQP adorei cumpri meu propósito pô com certeza se deixou a vida de vocês Mais leve eu acredit que é isso e para quem tá assistindo Faça a sua vida mais leve que aí sim você vai inspiração para fazer a vida mais leve do mundo que o mundo tá precisando a Humanidade para ir pra frente tá precisando de mais leveza boa sensacional hein Leo incrível né Muito bom infelizmente né vamos ter que encerrar pessoal mas você que chegou

até o final aqui tá sorrindo aqui de orelha a orelha né Curtiu o podcast então curta curta aqui né compartilhe se inscreva no Nosso canal se não tiver inscrito sorrindo de orelha em orelha não é verdade né quer contratar aqui a palestra da Mariana com Y como é que é pessoal te encontra Nossa agora me encontra qualquer lugar me segue nas redes sociais só não me segue na rua que eu vou achar estranho mas é Mariana com y a você escreve de novo com y LinkedIn YouTube Instagram boa fiz até casamento casamento P legal vai

casar chama Mariana para ser madrinha aí pelo menos não precisa pagar já participa É isso aí galera obrigado por ficarem até aqui PQP performa que pode porque você pode performar [Música] ah