[Música] estamos vivendo as alegrias dos 28 dias de gratidão e eu não temo em dizer que você vivendo intensamente esses dias já é uma pessoa muito melhor do que você era lá no início eu tenho certeza que pelo poder da gratidão Você já está mudando a sua maneira de enxergar o mundo nós temos inúmeros benefícios para quem exerce a gratidão hoje vai mais um diminui o egocentrismo o egocentrismo acontece quando uma pessoa se coloca no centro de tudo seque Endo de que as pessoas ao seu redor também t suas necessidades e vontades através da gratidão
torna-se possível tirar um pouco esse foco do eu para enxergar além através de outras perspectivas Ou seja a pessoa grata ela vê ao redor a pessoa ingrata vê umbigo a pessoa que exerce a gratidão ela quer que os outros também sejam mais felizes e olha o exercício de hoje é maravilhoso lista de tarefas Nós já estamos no dia 18 avança a jornada avançam os exercícios a sua mente ela já está acumulando há 18 dias gratidão gratidão e isso sem falar nos vídeos introdutórios então ve que você já consegue ver uma mudança real na sua vida
preste atenção Pergunte para quem está do seu lado as pessoas já estão vendo que você não reclama tanto que você tem uma outra visão que você se tornou bem mais fácil de conviver graças a Deus acompanhe a vida é repleta de pequenas situações que ao longo dos dias se transformam em desafios Eu não falo aqui problemas mas desafios né seja em relação ao pouco tempo que você tem para fazer tudo que deseja seja a exaustão do trabalho a busca por algo como um animal de estimação a babá perfeita para cuidar do seu filho um excelente
dentista médico cabeleireiro são todas coisas que aparecem em nossas vidas e que precisamos solucionar a lista Que Nós faremos no exercício de gratidão de hoje nos ajudará a resolver esses pequenos problemas cotidianos ele será útil quando não soubermos o que fazer ou quando simplesmente precisarmos que algo seja feito você ficará impressionado com os resultados então é uma lista onde você terá um olhar de gratidão e atitudes acertadas Então veja aqui nós temos algo que nós precisávamos ter o costume de fazer não é que é ter na sua frente o seu dia a sua semana pelo
menos aquilo que é mais importante não é um diário acordar almoçar café não não é isso não são as coisas importantes do dia ela está fazendo o exercício de hoje ela está fazendo uma lista das suas tarefas né vamos ver como é o exercício para o exercício de hoje Pegue seu caderno da gratidão e crie uma lista das coisas mais importantes que gostariam que fosse feitas ou solucionadas por você resolvidas por você dê a essa lista o título de lista de tarefas abençoadas você colocará nesta lista coisas que não queria fazer assim como qualquer um
de seus desafios atuais desde pequenas questões cotidianas até situações mais complexas pense em qualquer área da sua vida em que precise que algo seja resolvido ou feito por você então são coisas tal vez que você não gostaria de fazer exemplo eu conheço uma senhora ela faz tudo em casa ela não trabalha fora não então ela cozinha ela limpa etc ela tem pavor de passar roupa ela falou que lava quanto quiser vai passar pelo amor de Deus mas ela que tem que passar então ela começou a colocar na lista apesar que eu não gosto então eu
vou fazer isso primeiro para ficar livre passar roupa aí ela foi passar roupa o ferno tava esquentando um problema surgiu ela pôs na lista arrumar o ferro ou comprar um novo são listas de coisas simples que nós vamos é atropelando não fazendo quando você não gosta você vai empurrando com a barriga mas uma hora ou outra temos que resolver então isso te ajuda a fazer veja só assim que terminar de fazer sua lista escolha três itens para se concentrar no dia de hoje Imagine que cada uma das coisas escolhidas foi resolvida Imagine que todas as
pessoas circunstâncias e acontecimentos foram mobilizados para que isso acontecesse e que deu tudo certo tudo feito tudo solucionado por você como ajudinha do céu claro né retribua com enorme Obrigado gratidão dedique pelo menos um minuto a cada um dos três itens acreditando que ele já foi feito ou solucionado e sentindo uma imensa gratidão por isso você pode fazer o mesmo para o restante dos itens da sua lista alguma hora só o fato de acrescentar as coisas que deseja ser resolvidas a lista de tarefas abençoada já é uma atividade poderosa vou dar um exemplo talvez alguém
esteja não entendi direito vou dar um outro exemplo a pia da minha casa está entupida eu faço com a mão nada desentope aquilo ali então na lista desentupir a pia da cozinha o cara falou que ia dois dias e por um motivo outro não apareceu então eu coloco na lista desentupir a pia da cozinha e eu fazo o exercício imaginando a pia desentupida o rapaz chegando lá em casa arrumando eu paguei tudo certo todo mundo feliz eu tô usando a pia Este é o exercício é você colocar pequenos problemas que devem ser resolvidos ou atividades
ou desafios e já visualizar aquilo resolvido da melhor maneira possível e não ficar falando Ah mas para mim tudo é mais difícil para mim nada dá certo Olha aí foi quebrar foi estragar isso não resolve reclamação ATR a reclamação então este é o exercício você fazer uma lista de tarefas abençoada essa lista é abençoada e aquelas tarefas serão realizadas Então veja olha aqui uma foto tão bonita ela tá escrevendo em cada papelzinho uma tarefa que ela quer realizar talvez não naquele dia mas que ela precisa realizar não é eh podar o jardim da frente dar
panho no L L O Cachorrinho dela dar banho no look levar o meu filho no final de semana para andar de bicicleta no parque ela já está colocando as atividades e ela pensa mas é muita coisa para eu fazer mas ela colocar fora dela aqui está indo para fora dela enquanto eu fico pensando está dentro de mim quando eu coloco no papel eu olho está fora de mim e ali eu consigo organizar melhor as coisas né esses quadros ajudam muito a gente a organizar a nossa vida não deixe as coisas que você deve fazer que
você não gostaria de fazer passar se é para fazer vamos fazer quem só faz o que gosta é criança viu o adulto faz o que precisa vamos recapitular o exercício para ficar mais claro acompanhe aí exercícios de hoje enumere suas bênçãos no caderno da gratidão conforme o dia um faça as duas partes do exercício de hoje Primeira faça uma lista das tarefas que quer fazer mas não está conseguindo por falta de tempo ou por outro motivo que é um exemplo academia caminhada se alimentar bem andar de bicicleta Mas eu quero tanto fazer mas você não
está cons segindo coloque na lista coloque na lista segundo escolha três itens desta lista e Imagine que as mesmas tenham sido solucionadas mentalize e agradeça dedique pelo menos um minuto para cada coisa você não pode ficar só no desejo é preciso mover as emoções Ah será que eu vou andar de bicicleta sábado é muito racional é muito frio não deixa pensar eu com meus amigos andando de bicicleta tomando água comendo um pastel com caldo de cana chegando em casa tomando banho exercitando Olha aí dá vontade de ir esse é o exercício não é você só
pensar é você sentir né antes de dormir você pegue o seu crucifixo e agradeça a melhor bênção do dia e reze a oração da serenidade vamos nos comentários aí escreva eu agradeço pela solução de todas as minhas tarefas pergunte uma dona de casa qual tarefa ela pode não fazer ela vai falar tudo que eu faço eu preciso fazer eu tenho quear então todas as tarefas são necessárias então nós já vamos falar eu agradeço pela solução de todas as minhas tarefas que eu uso a palavra porque tem certas coisas que a gente vê como um problema
né Mas como que eu vou fazer isso como que eu vou fazer academia se eu não tenho horário como que eu vou andar de bicicleta nem bicicleta eu tenho como que eu vou então a gente fica criando motivos para não fazer aqui você está criando solução você vai resolver este problema Claro com atitude com oração e mentalizando e colocando isso numa lista é mais fácil de você se organizar e você verá que esse exercício tem grande poder porque ele começa a acontecer muita coisa que você não conseguia resolver vai ser resolvendo o seu horário começa
e você meu Deus não é que o negócio é assim que funciona Tá bem então Escreva aí eu agradeço pela solução de todas as minhas tarefas e nós continuamos regando o nosso cérebro com gratidão nesses 28 dias é o mais importante mudar a maneira como a gente pensa deixe o seu like ajude aí o nosso canal Não deixe de Compartilhar este vídeo quem está precisando de solucionar as suas tarefas quem você conhece que não tem horário para nada não sabe o que que vai fazer e não tem horário então nós precisamos ter essa lista de
tarefas sentir o que precisa ser feito e realizar Tá bom se você não é inscrito no se inscreva nós estamos nos conectando com Deus pedindo a ele que nos abençoe e que nos ajude a largar a reclamação e a nos tornarmos pessoas mais gratas a minha alma engrandece o senhor exulta meu espírito em Deus meu salvador porque Ele olhou para a humildade da sua serva o senhor fez em mim maravilhas sant seu nome gratidão agradeçamos a Deus assim como o dia fez uma jovenzinha aqui uma bela moça lá atrás Maria porque aquele que agradece terá
mais e mais motivos para agradecer Faça a sua lista de tarefas que você quer solucionar agradeça e já veja aquilo sendo solucionado e aproveite com frutos da gratidão bom exercício excelente dia para você e até nosso próximo vídeo
