Se você fosse assim se você pudesse trazer PR as pessoas que estão nos ouvindo um uma uma síntese desse principal aprendizado que você tá tendo agora na vida adulta com a terapia eh O que que você aprendeu sobre a tua saúde mental que você acredita que seria útil para as pessoas que estão nos ouvindo que elas conseguiriam aplicar mesmo que não façam terapia que não possam fazer agora eu acho que primeiro autoconhecimento né que eu falo todos esses anos que eu fiz de terapia tal o que me do é ter esse autoconhecimento saber como eu
sou até aquilo que eu te falei ai sobre eu sei que eu não sou boa naquilo Eu sei que eu sou boa nisso então você entender isso traz uma clareza e uma paz de espírito muito maior então entender que algumas coisas você vai ser bom outras coisas você não vai ser bom e tá tudo bem Eu tenho mais dificuldade nisso eu tenho e menos dificuldade naquilo isso é bom até paraos seus relacionamentos para você ter relacionamentos melhores né com parceiro falou olha nisso eu não sou boa me ajuda não tentar sabe eu acho que que
a gente assim se conhecer não só o que a gente tem de bom mas também os nossos pontos fracos e que talvez às vezes não vai melhorar muito é do tipo assim vamos pedir ajuda tentar entende tentar aceitar algumas coisas que não ser difíceis de mudar realmente cois eu acho que essa aceitação também é bom entendeu que eu aprendi com esses anos de de eh terapia né com análise eu acho que a gente aprende se analisar entende isso para mim foi bom essa questão do controle eu acho que a maioria principalmente das mulheres passa por
isso e e é uma coisa muito difícil mas eu acho que aos poucos a gente tem que tirar né E essa noção que a gente tem que ter controle sobre tudo e aprender a delegar um pouco também abrir mão flexibilizar e entender que aquela história que a gente vai conseguir ser tudo na verdade é mentira que a gente pode ser tudo mas assim não vai ser tudo incrível ao mesmo tempo isso é muito bom isso é muito bom tem uma coisa que eu falo muito até no meu no meu livro que é do nosso eu
real e do nosso Eu ideal muitas vezes a gente sofre porque a gente criou uma idealização de quem a gente seria nos vários papéis da nossa vida e a gente olha para quem a gente é e tá muito distante mas algumas alguns momentos a gente vai poder se esforçar com o nosso eu real para chegar oo ideal mais próximo possível mas outras vezes a gente vai ter que adaptar o nosso Eu ideal para que possa esse sofrimento possa eh diminuir porque é isso em alguns momentos a gente não vai conseguir est nesse ideal eu achei
que essa essa lição que você trouxe assim muito muito importante para todo mundo que tá ouvindo é e eu acho que são fases sabe eu acho que quando a gente a gente é muito imediatista né a gente eu sou super e a gente quer viver isso tudo para ontem tal mas quando a gente entende que a vida também é feita de Fases e que talvez em tal fase você seja melhor num aspecto daí em outra fase você vai ser melhor em outro aspecto Eu acho que isso traz também uma uma leveza não tentar ver assim
são duas coisas diferentes mas eu acho que tem tudo a ver você viveu hoje mas ao mesmo tempo entender que a vida né Se Deus quiser vai ser longa e são feitas de Fases então você não precisa querer tudo agora muito bom eu acho que isso é legal
