A Vitoria pergunta assim, Vitoria Santiago pergunta assim: "Taty tem algum alimento que ajuda de verdade o cabelo crescer"? Então, é assim, em geral o cabelo cresce 1 centímetro por mês, ou quase isso. Quem tem o cabelo mais fininho.
. . cresce o cabelo muito mais rápido, porque a estrutura do cabelo é menor.
Quem tem o cabelo maior, mais estruturado, demora um pouco mais para crescer. Mas é assim, existe uma média de cabelo crescer. Às vezes quando você está de dieta muito tempo, quando você tem uma alimentação muito restritiva e pouco variada por muito tempo, você tem uma regra você percebe na unha, você percebe no cabelo, na pele, fica menos nutrida e nota-se.
Depois de algumas semanas, percebe-se que além de emagrecer também fica menos brilhante, menos você, menos autêntico. Tem alimento que ajuda de verdade o cabelo a crescer? Sim, todos.
Agora tem alimentos que têm mais B5. A B5 está relacionada com isso da unha, cabelo, não sei o quê. Depois, você precisa de Ômegas, você precisa de gordura boa para fazer o cabelo crescer, você precisa de queratina para fazer o cabelo crescer.
Eu tenho um vídeo que eu vou pedir pros meninos colocarem nesse para depois assistir, não deixe de assistir esse vídeo, porque é uma vitamina com abacate que é super legal e dá uma olhadinha na receita pra você fazer. O que acontece é que você tá dando vitaminas e nutrientes que o teu cabelo precisa para crescer. A tua unha e ajuda a melhorar a qualidade do fio.
O que você faz primeiro no seu organismo é aquilo que você precisa para manter seu corpo vivo, sabe? Imagina, vou fazer um exemplo, não sei se vai rolar mas tenta pensar. Quando você está com frio, os primeiros lugares que esfriam são as pontas dos dedos, você fica com a mão gelada, né?
Mas nunca começa esfriando pela barriga ou pelo peito. Porque está lá o coração e o pulmão. O teu corpo mantém, tendencialmente, aquela zona mais quente porque é vital.
E quando você começa a diminuir a quantidade de nutrientes que você ingere, acontece o mesmo. Então, se você não tem vitaminas suficientes pro teu corpo todo, a prioridade são seus órgãos vitais. Por isso a necessidade de você ter uma alimentação variada e rica em vitaminas para que tenha vitaminas que sobem pro cabelo, para as unhas, pra pele, entendeu?
Que são, não digo a pele, mas o cabelo e as unhas menos vitais. Então se a sua unha estiver feia, você sobrevive, né? Se o seu coração parar de bater, não.
Então todos os recursos são enviados para aqueles órgãos, pros órgãos que precisam de mais nutrientes para sobreviver, pra manter o teu corpo vivo. É a coisa do instinto de sobrevivência que papai do céu pôs no nosso corpo, graças a Deus. Por isso, meu conselho é: tente fazer uma alimentação mais rica em alimentos ricos em vitamina B5.
Cogumelo, o salmão, a castanha, o abacate é bem legal por causa principalmente da gordura boa. Até o farelo de trigo, farelo de trigo é legal. Pra pôr numa vitamina, mas aquela vitamina que eu falei pra você é fazer bem legal, faz tipo 3 vezes por semana, não precisa fazer todos os dias, né?
E o seu cabelo vai ficar lindão. Crescer mais rápido se Deus quiser. Você me conta se cresceu mais rápido.
Mais bonito, sem dúvida nenhuma.
