MÓDULO 5 - PSICOLOGIA DO ENVELHECIMENTO - PARTE 2

o curso de noções básicas em gerontologia módulo 6 psicologia do envelhecimento objetivo tratar dos principais aspectos psicológicos relacionados ao envelhecimento e suas consequências para o idoso parte 2 processo de envelhecimento natural um o Olá seja muito bem-vindo e bem-vinda a esse segundo módulo do curso de noções básicas em gerontologia Na verdade o curso é esse o módulo é psicologia do envelhecimento agora a gente vai entender um pouquinho mais sobre esse processo do envelhecimento natural do cérebro Ok vem comigo lembrando de pegar o papel e caneta e e se você não assistiu ainda o primeiro módulo

assistir lá para a gente entender melhor sobre tudo isso OK agora a gente vai falar aqui envelhecimento natural do cérebro como eu falei o processo do envelhecimento ele é um processo Isso significa que ao longo da vida Isso vai acontecendo o cérebro o corpo né a identidade a mente tudo isso vai amadurecendo e também vai tendo né um envelhecimento diminuição de algumas capacidades isso é esperado um processo natural em que o corpo acaba atingindo né uma homeostase o equilíbrio e também ele acaba perdendo um pouco essa capacidade de sempre se equilibrar então ele vai perdendo

algumas funções Ok o quê que agora o que que a gente espera de envelhecimento natural do cérebro e não envelhecimento patológico o envelhecimento que não é saudável o envelhecimento natural do cérebro ele envolve a diminuição na velocidade da do processo de aprendizagem e do processo de funcionamento né do cérebro da do raciocínio não da capacidade do cérebro Ok não da capacidade cognitiva eu não e a perda da capacidade eu tô falando da diminuição da velocidade o quê que isso significa na prática o idoso acaba precisando de um tempo maior para ter esse raciocínio para ter

esse pensamento ok ele também vai ter uma diminuição na memória de trabalho a memória de trabalho é aquela memória que fala sobre a a forma né a capacidade de entrada de informações no momento presente tá então é aquele input que a gente tem no momento presente é a capacidade de armazenamento dos estímulos que estão ali no momento tá então e o idoso ele tem uma perda dessa memória de trabalho e essa perda da memória de trabalho também vai acabar interferindo nessa capacidade de aprendizagem as coisas de situações dessa fase da vida tá então isso a

gente pode esperar a gente pode esperar essa diminuição da velocidade né admissão da memória mas muitas outras capacidades elas são não só transformadas mas também preservadas ok E aí uma perguntinha é possível repor os neurônios que morrem com o envelhecimento Lembrando que os neurônios são aquelas células especializadas do cérebro que fazem com que tudo aconteça fazem com que todas essas funções né de raciocínio de memória de aprendizagem de até da fala né Dá lembrança Enfim tudo isso aconteça através dessas células especializadas é possível repor os neurônios que morrem com o envelhecimento sim ou não se

você achar que sim escreve aí e para depois lembrar se você achar que não também anota esse não para a gente poder entender melhor é como eu falei existe uma mudança no funcionamento cerebral Ok algumas que elas são modificadas e outras são preservadas como é que funciona aqui se a gente colocar no gráfico como é que a gente pode ir entender isso existem as habilidades cristalizadas que falam sobre toda a bagagem de conhecimento que o idoso adquiriu ao longo da vida dele né todas as experiências a capacidade de raciocínio as habilidades que ele tem de

entender o ambiente de resolver problemas os conhecimentos sobre diversos assuntos isso tá dentro das habilidades cristalizadas isso tende a se manter isso não é perdido por isso que a gente é considera essas pessoas há muitos anos vividos com todas as experiências né o conto de Sabedoria esse idoso pode trazer e muitas empresas inclusive levam isso em consideração e essas pessoas elas são as que têm uma visão né mas holística da situação e elas têm maior capacidade de tomar decisões que envolvem problemas complexos porque a experiência sabedoria ela dá essa capacidade OK agora por conta da

diminuição da capacidade cognitiva né em alguns aspectos as habilidades excluídas tá elas vão decaindo Então a gente tem aqui Um Tempo de maturidade do cérebro que a dependendo da literatura entre 25 e 30 anos né então a gente vai amadurecendo é a cidade é aqui e depois a gente tende a te um declínio dessas habilidades Suicidas e o que que o que que significa né habilidade fluida tem a ver com essa esse raciocínio tem a ver com as a relação entre vários elementos que precisam dar essa memória de trabalho como eu falei a memória de

trabalho tem a ver com a retenção de informações relacionadas com os elementos que estão no momento presente né então é essa consciência do momento presente todas essas esses elementos esses estímulos aqui que eu tenho nesse momento então eu acabo traduzindo codificando esses elementos no meu cérebro e eu acabo retendo ele agora essa passagem da memória de trabalho né para uma memória de médio-longo prazo e é esse essa questão não é essa a diminuição que acontece quando a gente fala do da fase da velhice tá bom então aqui a gente tem a infância maturidade né e

o envelhecimento lembrando né para gente não confundir envelhecimento como um processo tá mais isso aqui tá considerando né é essa fase mais da vida é que tem esse declínio das habilidades frutas Deu para entender então aqui a gente tem as habilidades cristalizadas né que aquele conhecimento adquirido tão Lembrando que conhecimento a gente nunca perde né é a coisa mais preciosa da nossa vida porque a gente realmente é isso daqui ó é super importante não é o quanto mais você adquirir conhecimento e conhecimento de si mesmo também conhecimento de assuntos diversos você vai guardar isso ao

longo de toda a sua vida tá e tem essa habilidade excluídas que já fala sobre a capacidade aí de raciocínio que é diminuída mas não tô perdida tá é diminuída na nessa fase da velhice bom então o termo mais correto para gente falar é de uma maturidade cerebral antes a gente falava de perda da capacidade de raciocínio lembrando do quis não existe perda da capacidade de raciocínio né No primeiro módulo a gente falou sobre isso existe uma diminuição da velocidade Existe uma forma diferente do cérebro funcionar e a maturidade cerebral tem suas vantagens e tem

suas desvantagens as desvantagens a gente já falou né o cérebro funciona de uma de um tempo diferente o idoso ele precisa né É de um tempo melhor porque também habilidade visual espacial dele tá um pouco prejudicada então ele precisa desse desse tempo também para poder tomar decisões ou resolver problemas tá então tem algumas desvantagens sim mas tem vontagens e por isso me fala mais de uma mudança no funcionamento cerebral né que tá ali atrelada essa maturidade e quais são as vantagens e isso depende muito da forma como você utilizou e tem utilizado o seu cérebro

Ok então a vantagem é que o idoso ele acabou tendo uma uma gama de vocabulários de palavras de conhecimento muito maior do que uma pessoa que viveu menos que foi exposta a menos estímulos a menos conhecimentos né então a capacidade dela de linguagem né É pode ser muito maior do que um jovem por exemplo a inteligência emocional quanto que essa pessoa teve a capacidade né e desenvolveu essa habilidade na verdade ao longo da vida de entender Quais são as situações entender as emoções de controlar as emoções de melhorar os relacionamentos de usar as emoções em

prol das E aí é isso aqui Ela traz como vantagem tá essa inteligência emocional ela é esperada é ser maior na nessa fase da vida tomada de decisão complexa então como eu falei também algumas empresas inclusive né os cargos maiores eles são ocupados pelas pessoas mais maduras porque elas têm uma vivência maior Elas têm a capacidade de olhar né para as situações de uma forma mais Ampla olhando e considerando todos os fatores todas as variáveis sabendo lidar com pessoas diferentes né E aí ela tem uma tomada a capacidade de tomada de decisão complexa Oi e

aí ainda pensando na maturidade cerebral numa forma diferente do cérebro funcionar e isso essas informações elas são novas na ciência né mas mudam completamente a forma como a gente ver a velhice como a gente ver o processo de envelhecimento acontece em dois fenômenos no cérebro que mudam completamente essa visão que nós temos do envelhecimento que é a neurogênese e a neuroplasticidade essas esses dois fenômenos eles geram né essa capacidade de adaptação do cérebro diante do processo de envelhecimento a neurogênese é a criação de novas células especializadas de novos neurónios diante da e Simulação cerebral Então

se existe aquele gráfico descendente a capacidade cerebral isso se dá por conta de perdas de células né perda de neurônios mas o cérebro ele tem a capacidade de criar novos neurônios uma vez estimulado Então essa criação de novos neurónios pode equilibrar aquele gráfico tá já a neuroplasticidade fala sobre a capacidade do neurônio de estender algumas estruturas da suas na própria célula ou de ativar novos neurônios que ajudam também a esse equilíbrio então tanto pelo envelhecimento ou por alguma lesão do cérebro e isso já foi comprovado que o os neurônios eles conseguem se adaptar e gerar

né novas capacidades ou compensar as capacidades perdidas tá então Essa é a criação de novas células neuroplasticidade pode falar tanto a ao alongamento de algumas estruturas do neurônio ou também a ativação de neurônios que que estavam adormecidos que não estavam sendo utilizados Qual é o segredo tanto para a neurogênese quanto para neuroplasticidade é um estímulo é a estimulação que você vai fazer no teu cérebro a partir de atividades né que vão requerer maior raciocínio maior reflexão maior atividade para que o seu cérebro continue sendo jovem né saudável jovem nesse sentido Ok de ativo não que

tenha nenhum algum problema com o envelhecimento Não porque ele é um processo natural e Que bom que a gente pode envelhecer Porque o contrário né seria as e a finitude não estar aqui ok então depende de você em Como irá envelhecer e esse envelhecimento ativo ele envolve tanto um convívio social envolve como você utiliza o seu cérebro envolve como você cuida do seu da sua saúde emocional ou saúde mental como você utiliza né o seu corpo Então fala também sobre atividades não só de lazer mas atividades físicas fala sobre a nutrição é um componente faz

esse favor para mim faz esse favor para mim anota aí no papel todas as áreas da sua vida tão área de convívios convívio social família a nota para mim nutrição Oi tá notando Tô confiando em atividade física um hobby saúde emocional o quanto que você tá lidando com o estresse ou como você tá cuidando das suas emoções dá uma nota tem que ser verídico tá a nota que você dá em relação a tua satisfação de estar vivendo cadas cada fase cada área dessa e dá uma olhada se você tá com essa vida equilibrada como é

que você tá envelhecendo independente da idade que você tem lembrando processo de envelhecimento é metrossexual é gradativo e tem a ver como você vive a tua vida né Qual estilo de vida que você escolhe ok Oi e aí é a forma como você envelhece tem a ver com as suas decisões né em relação ao estilo de vida e também esse processo de envelhecimento ele pode ser tanto saudável natural como a gente falou no início desse módulo como patológico associado a processos né de doença tá então quando a gente fala aqui ó de senescência e deixar

eu eu marcar aqui ó senescência é um processo esperado um processo natural do envelhecimento né da diminuição de algumas capacidades do corpo né e da do cérebro tá mais a forma como esse processo ele é vivido Depende de como você tá cuidando né da tua saúde a senilidade já fala sobre um processo relacionado a processos de adoecimento seja por doença crônica seja por um transtorno mental seja né É por uma por doenças ali agudas tá mas isso pode afetar consideravelmente a sua expectativa de vida pode pode afetar a qualidade a fase da vida tá então

o envelhecimento ele não é e não deve ser associado diretamente ao adoecimento o envelhecimento ele pode ser ativo pode ser saudável e ele fala sobre senescência essa Associação que a gente faz o envelhecimento com o adoecimento já é outra coisa fala sobre sem lidade Ok e isso pode ser evitado resposta do quiz o idoso não tem como característica a perda da capacidade de raciocínio o cérebro funciona de uma forma diferente existe uma maturidade cerebral com desvantagens é claro mas também com vantagens Ok então finalizamos aqui o segundo módulo e eu espero você no terceiro módulo

para falar um pouquinho mais sobre psicologia do envelhecimento até lá E aí [Música]