Cuide dos Vagalumes com Gabriel Bernardo - Parece Terapia | Sessão #22

[Música] Gabi ah as pessoas que que cuidam as pessoas que tem um olhar mais acolhedor as pessoas que têm mais facilidade de emprestar os seus corações para abraçarem o coração dos outros muitas vezes elas fica um lugar de dificuldade de receber de pedir de ser identificado nelas o quanto elas precisam elas merecem serem cuidadas sem dúvidas Principalmente nesse lugar [Música] de você fica tão na Linha de Frente de cuidar dos outros principalmente se às vezes isso acaba sendo a sua profissão que acabou sendo meu caso nosso que é nosso que eu tentei trazer a minha

sensibilidade todos os artefatos que eu utilizei para me ajudar para ajudar os outros que você esquece que de alguma forma você também é vulnerável Então vai muito nesse lugar de tipo [Música] eh você você não querer desabar porque talvez outras pessoas sintam que esse seu desabar é desabar Essa Fortaleza que você criou nos outros eu sinto que muitas vezes as pessoas elas não conseguem nem acreditar o quanto aquela pessoa fazedora executora aquela pessoa proativa o quanto muitas vezes ela tá precisando de ajuda o quanto ela precisa ser olhada acolhida e e por outro lado também

eu acho que essa pessoa muitas vezes nem sabe como receber isso nem sabe como exclamar sobre isso E aí fica um lugar que parece que as coisas nunca nunca funcionam numa reciprocidade né fica unilateral fica um movimento muito eu que dou eu que faço como como que a gente consegue desconstruir isso eh é muito louco pensar que hoje em dia não é tão louco assim porque me parece mais racional porque eu tenho pensado bastante sobre Mas você percebe que a gente nunca aprendeu tudo Acho que a gente não aprendi tudo até o final da nossa

vida mas quando a gente é jovem Acho que ninguém conta isso pra gente quando eu tinha lá meus 25 anos eu resolvi começar a fazer meus vídeos na internet eu senti que de alguma forma eu já tinha entendido muita coisa E aí quando chega os meus 29 que eu tô agora quase 30 eu percebo que eu descobri coisas sobre mim que que não sabia como por exemplo que eu não tenho usado muito esse artifício de me manifestar e manifestar meus sentimentos para as outras pessoas ser mais vulnerável e aí eu sinto que de alguma forma

era isso que tava me faltando E aí eu descubro que eu aos 29 eu não sei nada e nesse exato momento da minha vida Eu acho que o mais importante para mim é conseguir olhar pro outro muito nesse lugar de aliado ao invés de simplesmente ser um cada um por si porque eu sentia de alguma forma que eu tinha essa capacidade de me cuidar de conseguir equilibrar os meus sentimentos de conseguir eh neutralizar algumas situações que me deixavam muito enlouquecido e simplesmente olhar pro outro e enxergar um aliado mesmo porque eu acredito que a gente

seja aliado um do outro da mesma forma que eu fui para Muita gente da mesma forma que muita gente também já foi para mim mas muito nesse lugar de troca mesmo de companhia de abraço de desabafo não nesse lugar de tipo eu acredito que as pessoas elas elas T muita sensa de que se elas desabafarem pros outros esse outro ele vai ter a responsabilidade de fazer algo com aquilo que você tá falando e não basta que ela tivesse ali na minha frente sabe e validando os meus sentimentos principalmente essa disposição de escuta essa essa disposição

de olhar esse movimento de alguma forma Generoso até né de se emprestar um pouco pro outro você acha que o mundo tá carente disso nossa é demais demais Eu acho que é o que as pessoas mais estão precisando nesse momento é de um lugar de escuta porque Justamente eu acho que as pessoas não sabem escutar tipo escutar É sério que é só você falar e Ouvi as pessoas acham que às vezes é até um crime você só ouvir Como que você não vai falar nada a pessoa tá ali se debulhando na sua frente você precisa

tomar uma ação Você precisa resolver o problema da pessoa e eu acho que a gente entrou tanto nesse lugar de ação de resolver que a gente não faz o mínimo queer escutar fiquei pensando também como que as as ferramentas de de comunicação né comportamentais elas elas também incentivam você a não escutar história das conversas através de de WhatsApp eh ao invés de ligar né porque ligação virou prova de amor né quem te liga pai mãe olhe lá se você atende então nossa E aí são os áudios então é uma conversa controlada né é o áudio

ali não tem não tem intervenção naquilo E aí você acelera o áudio para você ouvir rápido e aí tem muitas pessoas que colocam no no próprio perfil ali na configuração do do WhatsApp não mande áudios né e E aí eu fico pensando a sensação que eu tenho é que cada vez mais as pessoas elas vão se fechando cada vez mais existe um movimento de não fale eu tenho uma amiga por exemplo que disse assim não não me manda áudio longo eu não escuto Uhum Então assim que mensagem curiosa da das dos seres humanos em geral

né generalizando um pouco eh não quero ouvir estou com pressa não tenho tempo para você seja prático aí eu fico pensando como que a gente faz isso com as nossas emoções né a gente deixa isso de uma forma operacionalizada para funcionar tudo mas nós não somos robôs Nós não somos máquinas muitas vezes a gente precisa de tempo para falar o que a gente sente para trazer a tona muitas vezes a cura é a escuta do outro e o outro também ao escutar ele também tá conseguindo olhar muito para si eu fico pensando que eh essa

falta de disposição hábito de conversar de ouvir do tempo pro outro do tempo para si nos adoece sem dúvidas nos isola né nos isola porque Justamente a impressão que dá é que é meio proibido falar de coisas muito vulneráveis justamente porque de alguma forma as pessoas ainda sentem que elas precisam resolver aquilo que que é trazido para elas Então se de alguma forma você vir me trazer um problema e eu tivesse muito nesse hoje em dia eu tenho uma ideia diferente mas eu tivesse muito nessa ideia de tipo Calma a gente estava aqui tendo um

dia normal E aí meio que ela pesou o rolê sabe até tem esse termo ti pesar o rolê e eu acredito que os sentimentos às vezes eles não duram uma uma desaba às vezes às vezes um problema dura a primeira desaba é uma coisa que tava te consumindo aí você joga para fora e você fala nossa tô aliviado tô mais solto assim então meio que eu sinto que você ser vulnerável é o exercício mais efetivo de ser mais forte porque isso te fortalece de alguma forma e É meio contraditório né porque a gente aprendeu que

ser vulnerável na verdade é é validar um sentimento ruim é oo contrário você valida sim mas não no lugar de dar força para ele mas no lugar de dar luz para ele colocar a luz então tipo trazer a luz pra sombra ao invés de simplesmente fingir que ela não existe você tá falando eu pensei agora numa equação curiosa as pessoas nos procuram dizendo sobre a sua carência dizendo sobre as suas dores emocionais sobre términos relacionais que elas não compreenderam sobre sentimento rejeição abandono sobre dificuldade de encontrar alguém compatível dizendo sobre a superficialidade e a liquidez

dos relacionamentos mas ao mesmo tempo as pessoas em geral elas não têm tempo para conversar elas leram os áudios elas estão sempre com pressa elas estão mais preocupadas Nas questões físicas noos elementos físicos do que nos emocionais elas facilmente bloqueiam deixam de seguir exercitam a sua intolerância se há uma interpretação que ocada ou um descontentamento logo já se faz conclusões isoladas aonde essas pessoas estão conseguindo exercitar recursos de relacionamento nós somos humanos se você fala alguma coisa que eu não gosto eu não tenho que já discutir com você você te bloquear deixar de seguir eu

preciso dar uma chance para te ouvir te ligar porque às vezes há interpretações de textos equivocadas mas eu não vejo as pessoas com essa disposição eu vejo as pessoas inflamadas feridas como que a gente faz para para resgatar o Humano o sentir a importância do olhar porque as pessoas estão com preguiça eu tenho preguiça de ir até você eu tenho preguiça de te ligar só que ao mesmo tempo o que alimenta o ser humano são as conexões o que alimenta a gente é justamente o toque o abraço o se sentir visto considerado o momento do

Aconchego a segurança do Elo uhum é é doido porque eu eu eu acredito que a sociedade ela sempre cai em armadilhas das próprias evoluções digamos assim eh por um momento realmente faz sentido que a gente não tenha paciência às vees de ouvir um áudio mais longo porque tá tudo muito rápido e aí chega um determinado momento da vida que ela te cobra isso porque de alguma forma te falta isso por exemplo hoje em dia eu dou muito mais valor para uma ligação justamente porque eu consigo ouvir o tom de voz da pessoa justamente porque eu

consegui perceber que na vida real nada soua tão agressivo como na internet às vezes um simples bom dia tem um tom que te machuca e era só um bom dia mas estava escrito ali sabe tava digitado à se você ouvisse aquilo por ligação você tem um uma sensação de de sciez em relação à sua à suas carências do dia a dia muito mais forte hoje em dia eu tento ligar muito mais PR os meus pais hoje em dia eu tento resolver os problemas ao vivo ou tento ver as pessoas ao vivo mas eu acho que

vai um tempo aí para todo mundo cada indivíduo entender como que a internet como que essa coisa volátil líquida da internet afetou a nossa vida Porque de fato afeta e eu acho que a gente volta para aquele lugar que eu disse que o ser humano ele é aliado você vai ter os seus aliados não todos os seros humanos são seus aliados Mas os que são são pessoas que você não que você deve explorar mas que você deve contar de fato assim como essa pessoa pode contar com você também porque eu acho que só assim só

a partir da vulnerabilidade que de fato a gente consegue se fortalecer é contraditório mas não é muito bacana mas faz muito sentido hoje para mim sabe descobrir quem são esses nossos Aliados né eu vim de um lugar muito eh nesses últimos 4 anos eu fiquei muito na Linha de Frente justamente porque é isso que eu te digo eu achei que quando eu consegui e explorar muito bem algumas ferramentas que me deixavam bem por exemplo andar de bicicleta por exemplo ir na natureza essas ferramentas eh mais materiais que poderiam me fazer bem exercício físico eu falei

assim bom eu já tenho todas as ferramentas não preciso incomodar ninguém aí chegou um determinado momento que eu fiquei muito na Linha de Frente as pessoas iam falar comigo eu falava assim cara a primeira coisa que eu posso te dizer se você tá mal é eu não sou um especialista não sou um terapeuta não sou psicólogo Mas você já tentou o exercício Você já andou de bicicleta Você já tomou sol porque é a primeira coisa que vem na minha cabeça justamente porque essas foram as ferramentas que eu consegui utilizar E aí chegou esse ano esse

ano justamente tem muito pouco tempo desse aprendizado Por isso que eu digo que a gente nunca aprendeu a gente vai chegar aos 60 anos aprendendo coisa ainda E aí eu olhei e falei cara tem muito tempo que eu não falo com os meus amigos sobre os meus problemas não falo com os meus pais não falo com o meu irmão não falo eu não falo porque eu falava no meu momento de oração porque eu falava no meu diário porque eu falava nos meus textos porque eu jurava que eu tava ba fando na internet nos meus vídeos

tipo assim nossa Ai gente e aí tá eu postava um vídeo ali super vulnerável e aí no mesmo dia eu encontrava amigos e ficava brincando nas nossas conversas e aquele problema passava E eu achava que estava tudo C tav Pando que às vezes a gente fala na oração às vezes a gente fala na terapia Às vezes a gente fala no uhum no travesseiro sozinho mas tem hora que a gente quer falar para alguém a gente temza ex que está espontaneamente gratuitamente genuinamente legitimamente nos ouvindo só ouvindo com vontade just coração alguém que tá ouvindo e

que a gente tá sentindo aquilo Ressoar e esse é um carinho tãoo maior de todos eu eu revitalizador eu eu consigo resgatar vários momentos da minha vida que de fato assim todas as ferramentas materiais Não funcionaram e eu falei assim agora eu preciso falar mais jovem porque tem uns 4 anos Justamente que eu entrei nessa Linha de Frente de não falar só ouvir E aí chegou um momento que doeu no estômago assim sabe tipo Doeu no estômago era uma sensação de carregar uma bagagem precisava ser dita aí alguém vai me perguntar o que que é

não sei só deixa eu falar em algum momento a gente chega lá sabe que eu acho Gabi eu acho que às vezes as pessoas elas têm a necessidade de ou mesmo elas têm a fantasia de que elas ao te ouvirem elas precisam resolver o seu problema sim ai meu Deus mas faz isso faz aquilo faz aqui faz aquilo como se elas precisassem ter assim a ideia genial né a luz divina para dizer e e na verdade não é sobre resolver o nsso problema porque quem quem vai resolver eu fazer algo somos nós mas se interessar

em ouvir né sem dvidas se interessar em em acolher eh perceber você sabe que ontem eu tava eh tomando sorvete com a minha filhinha e tava sentada aqui com ela tal e aí sentou um casal e eles começaram a discutir fica você na mesa eu vou comprar o sorvete não fica você então assim eles queriam comprar o sorvete e não queriam perder a mesa Uhum aí eu olhei para eles e falei assim vocês não querem que eu olhe a mesa para vocês eu olho Ele olhou para mim e falou você olharia fi Claro e aí

eles deixaram lá a bolsa né e foram E aí ele voltou Eles voltaram aí o rapaz olhou para mim e falou assim poxa que legal tô obrigada né aí eu olhei pra cara dela e falei assim você faz isso aí ele o quê você faria isso que eu fiz aí ele disse não sim façil eu falei assim se todos nós olhássemos além do nosso umbigo pro outro um pouquinho além e nos emprestem para dar importância também para aquilo que é importante pro outro e perceber que a gente pode fazer um movimentozinho que a gente pode

ajudar que não vai custar nada mas que vai vai ser um carinho pro mundo Sim a gente estaria infinitamente no mundo melhor n Com certeza e eu acho que esse esse excesso de de ferramentas que a gente tem que estimulam muito a a a individualidade e que é muito importante a gente ter individualidade Sem dúvida mas que a gente nunca se esqueça que somos indivíduos e que embora a gente precise da individualidade a gente também precisa conviver e essa convivência é muito desse emprestar é muito desse olhar e isso aquece o nosso coração né e

saber pedir e saber dar hum eu acho que é um processo de de maturidade emocional eu acho que é um processo de exercício da espiritualidade que não tem nada a ver com religios sim justamente eh é eu acho que a gente poderia resumir tudo nesse momento como exercício de ouvir é porque eu acho que quando você aprende a ouvir em algum momento você aprende a falar também porque você percebe que claramente na sua frente tem alguém se curando só por falar e que ela resolveu o problema sem você precisar resolver a questão dela eu acho

que fica mais tranquilo para quem ouve fica mais tranquilo para quem fala fica mais tranquilo pro mundo de modo geral porque você percebe que em algum momento quanto mais vulnerável você foi mais forte você de fato você é porque justamente você percebe que aquilo que você tava desabafando não te domina justamente porque você não deixou ela presa dentro de você você lembra quando você era pequeno o que acontecia na tua vida que mais te deixava feliz feliz que que veio a mente o que vem a minha mente é passeios com a família Hum é é

descrev uma coisa que eu lembro muito bem por exemplo depois de a gente ir na missa aos domingos a gente ia comer um lanche a gente ia visitar uma amiga era sempre algum momento de confraternização e em família isso me deixava muito feliz coisas que muito tipo assim que eu pensava eh que eu pensava muito tipo Nossa depois do da da missa a gente vai comer um lanche e vai ser legal vai ser divertido se comer um lanche acontecia o quê a gente conversava a gente brincava a gente vocês estavam reunidos é não tinha celular

então tipo era basicamente os quatro eu meu pai minha mãe meu irmão e o lanche era gostoso a gente falava sobre o lanche e depois a gente é uma coisa que eu lembro muito bem e é muito fofo assim que é a no Natal eu sempre fui muito louco por pisca-pisca desde pequeno eu chamava de mino os mino mãe eu ficava louco aí louque eu nasci em dezembro então dá para entender espírito Natalino muito eu tenho muito e aí na minha cidade jo é uma cidade quente abafada então aquele A Noite de Verão sabe que

é abafada E aí você ouve os grilin você ouve cigarras eu lembro muito disso E aí a gente quando a gente andava de carro à noite o meu irmão ficava do lado direito eu do esquerdo e a gente fazia uma contagem de pisca-pisca quem encontrasse mais pisca-pisca do seu lado ganhava no final da corrida isso era tão divertido porque o meu pai quem tava perdendo ele dava um jeito de virar o carro para que a pessoa encontrasse mais pisca-pisca e a gente ria era muito legal então geralmente as coisas mais deixavam feliz tava falando que

o que mais te deixava Feliz era a interação com as pessoas que você ama dúvid com as suas raízes Porque você tá me contando de uma brincadeira com o teu irmão que o teu pai também entrava você está me falando de um lanche que vocês comiam e que os quatro estavam ali como a união é importante para você como Serv visto e ver estar junto como isso te alimenta te nutre te faz bem sim é uma Companhia Ativa sabe é uma é perceber que aquelas pessoas existem para você também sabe eh não nesse lugar de

dependência também nem não é num lugar de controle mas num lugar de pessoas existem e podem contar comigo e eu posso contar com elas na companhia mesmo na interação esse Com certeza é os momentos que mais me deixava feliz sem dúvidas tipo são os meus momentos mais brilhantes assim na minha memória sabe como pisca-pisca né nossa demais e até hoje eu tenho essa sensação essa conexão essa revisita infância pelo pisca-pisca então eu jamais deixo de montar o pininho com a minha mãe jamais todo ano tô Lar pisca-pisca na tua casa tem no Natal ô tem

que ter porque justamente Foi algo que me conecta com tanta coisa tanto sentimento bom tantos detalhes do dia que é justamente o a noite quente abafada é justamente o barulho da cigarra são detalhes que eu sempre fui muito conectada desde criança então você fala do conforto afetivo né do ninho da presença da presença da presença de estar presente de entender que são poucos meses do ano que isso vai acontecer lá no finalzinho do ano Então aproveita cada coisinha Como é teu Natal hoje o meu Natal ele é um pouquinho mais sozinho é porque você vai

para lá eu vou só que antes eu passava todos os dias naquele calor gostoso aqui não é tão quente quando lá não mesmo a noite dá uma é refrescada Eu morei 4 anos em Curitiba então 4 anos que eu não tive verão ele não existiu É verdade e aí chegava tipo o primeiro de dezembro eu gente cadê o Natal sabe porque o Natal não é só o dia de Natal Natal você não vai pra Joinville no Natal eu vou mais no Natal daí ali depois do dia 19 que eu faço aniversário dia 19 aí eu

passo os dias lá aí vira verão mas é muito Ráo também sabe antes era uma coisa assim começava lá final de novembro e até até dezembro você acha que é rápido porque é bom as coisas que são gostosas as coisas que são gostosas elas tendem a a parecer mais rápidas assim sem dúvida passarem mais pass ao mesmo tempo que é um deleite assim né porque hoje em dia eu tenho muito mais consciência do que que me deixava quais er os pontos específicos que me deixavam muito feliz que é justamente desculpa que é justamente Os Pequenos

Detalhes então às vezes eu fico caçando em São Paulo assim um barulhinho de cigarro no verão porque uma vez meu pai falou cara Natal sem cigarro não é Natal aí eu olhei que que ele quer dizer né aí um dia eu ouvi o barulho da cigarro falei gente é isso sabe o barulhinho da cigarra lá no fundo no final de tarde assim isso é muito verão isso é muito Natal isso é algo que me conecta com tanta coisa gostosa que é onde eu falo assim os detalhes é a coisa mais valiosa da vida onde a

vida se abre para você são os pequenos detalhes justamente porque nada nada material vai te dar isso teu pai te ensinou a observar os detalhes da vida é sem querer sabe quando ele fala assim uma coisa que você fala aí uma vez eh eu e eu e o meu irmão a gente falou assim Como assim cigarra a gente não entendeu nada juro a gente botou no YouTube o barulho da cigarra quando a gente ouviu na hora um olhou pro pro outro a gente falou gente isso é verão isso é Natal é isso é o que

você ouvia é o que tá conectado desde criança mas que entra como se fosse uma o o arranjo da vida ali arranjo daquele momento mas que você não tem consciência até que às vezes para de acontecer aquele determinado detalhe tão mínimo e você se reconecta você fala assim é isso verão é isso então eu penso pens que amor é isso amor é isso e penso que ainda que esteja no passado ainda que seja mais raro tá tão vivo em você eu pude inclusive ouviu o barulho da cigarra ou e sentiu pisca pisca sim olha que

interessante a sua experiência ela é tão significativa forte verdadeira e viva dentro de você muit que quando você me conta Você cons você atende em mim enxergar é Eu nunca mais vou escutar o barulho da cigarra você vai ver ou ver um pisca-pisca sem lembrar do humor sim justamente porque é isso que significa talvez pras pessoas não tem nada a ver né mas para mim é isso por exemplo eu vi uma notícia de que os vagalumes estão sumindo É mesmo é E aí eu tem uma extinção é eu não sei se tem a ver com

o aquecimento global não sei mas que eles estão sumindo cada vez mais e aí eu tentei resgatar assim qual que foi minha última lembrança e faz muito tempo e você você caçava Vagalumes Nossa demais demais é uma coisa que você chegava no primeiro Matinho você já começava a ver e é genial né Como assim que Como assim que que o universo criou um mosquito que que BR que tem uma luzinha tem uma luz Isso é incrível e aí é uma coisa é quando eu lembro do vagalume quando eu lembro de ver um vagalume Quais são

as minhas memórias é dessa brincadeira imaginária da da da mágica de existir alguma coisa mágica no meio da da floresta quem te contou isso ninguém eu só imaginou só imaginei porque a criança tem isso né então assim o vagalum ainda além de genial ele tá aqui aí ele desliga aí você fica assim onde ele vai dar cê da ele brilha ali aí você fala gente isso é muito legal Como você gosta dessa luz que apaga e acende nossa eu acho que Como mexe com você essa história da luz é do escuro da luzz e do

escuro Será que isso faz parte do seu mecanismo uma luz e um escuro a luz e um escuro a luz surgir Olha que interessante tanto no vagalum quanto no pisca-pisca a brincadeira era encontrar onde eles estavam e o vagalum quando ele apagava você também queria descobrir onde esta talvez você faça isso com a sua luz ele me deixa presente eu acho sabe é porque eu não preciso pensar sobre a luz ela tá ali na minha frente sabe então acho que vai muito nesse lugar de tipo atenção plena sabe Então hoje em dia eu consigo de

alguma forma caçar isso a partir desses detalhes porque eu sei que quando criança era mais fácil né e sua cabeça era que que te ilumina os detalhes sem dúvidas da vida te ilumina os detalhes está presente quando eu olho uma flor eu vejo uma vida ela explode na minha frente assim e aí eu fico até meio embas cas Às vezes as pessoas falam assim que que esse louco tá olhando pra flor e aí eu tento muito conectar é que você vê além do ópio muito não é na verdade eu acho que eu vejo o óbvio

que as pessoas Esqueceram o Óbvio da vida que é justamente tem um filme sol não sei se já viu não meu Deus é o filme mais lindo da vida que é uma sou é alma da da pixer eu já vi já viu maravilhoso sou eu tava pensando no sou você tá falando Sou eu acho muito engraçado que para mim é tipo assim Gente pelo amor de Deus o mundo para e veja esse filme e aí tem gente que vai ver o filme mas tá tudo bem também ver al lendo ver Além ver o Óbvio eh

enxergar as camadas sentir profundo ser intenso nos propõe experienciar puramente visceralmente acho que as várias e tantas oportunidades da vida por outro lado a gente sente bastante né o impacto também é muitas vezes é paulada você sentiu isso na tua vida essas essas frustrações Profundas também tem essas essas dores Profundas porque ao mesmo tempo que se sente muita coisa linda e essa sensibilidade tem outro lado também né Eu acho que algumas coisas guardam algumas pequenas armadilhas né Por exemplo a partir do momento que eu comecei a entender que esses detalhes seriam minhas aliadas volta naquele

mesmo lugar de talvez eu abusar delas assim para me f para ficar bem Uhum E até o momento que eu percebo que falta esse lugar de tipo pessoas também guarda um detalhe sabe é é um abraço que falta é um carinho é um colo de vó é que às vezes a gente vai na casa das nossas avós eu ainda tem asos mehus avós Que bom que gostoso é E aí eu ficava muito atento de tipo ouvir ela sempre nesse lugar que tipo assim ah vou lá para ouvir o que eles têm para falar porque eles

gostam de falar e eles têm os problemas deles ruminam muito mais que nós às vezes né E aí eu ia lá para ouvir aí esses dias eu fui na minha avó e ela tava sentada no sofá eu deitei deitei assim e ela f foi fazendo carinho gostoso foi isso foi tipo o nosso encontro mais gostoso assim de muitos anos que foi justamente só deitar ali e e ficar eu acho que falta isso para mim agora nesse momento o detalhe das pessoas o que que cada um você me fe pode contribuir no dia a dia no

cotidian me fez lembrar que poucas coisas são são tão reveladoras quanto as pessoas que a gente consegue ficar em silêncio pessoas que suportam o nosso silêncio sem se incomodar que abraçam o nosso silêncio Perceba como a gente consegue fazer isso com poucas pessoas e são pessoas pontuais da nossa vida pessoas que a gente confia sabe o que eu posso te dizer que eu acabei de resgatar que eu acho que faz muito sentido quando eu era criança e eu tinha medo à noite às vezes eu eu tinha um pouco de terror noturno assim sabe eu pegava

eu levantava da minha cama que era do lado da cama da minha mãe e deitava do lado da minha mãe sempre do lado dela mas com os meus pais né então ela ficava aqui eu ficava no cantinho não importava podia est caindo um cometa lá fora que eu ia dormir é porque eu tava protegido que que a gente faz hoje com medo sabe Será que eu não poderia deitar do lado da minha mãe de novo por que não né A minha mãe sabe então é muito nesse lugar Eu acho que é é isso que falta

para mim é eu deitar do lado da minha mãe e ter medo e poder ficar tranquilo de novo você tem deitado É isso que eu tô te falando deitado bo ide é uma boa ideia né eu tô sentindo agora que eu tô resgatando aos poucos essa ser essa criança de novo você falou uma coisa tão legal Eh meu pai teve uma doença muito grave né um câncer muito violento e no final da vida dele eu ia na casa dele porque ele deprimiu muito e ele não muitas vezes não queria não queria tomar banho não queria

se arrumar queria ficar ele tava com a cabeça 100% então ele ficava assim quietinho às vezes não saía da cama ou às vezes ficava na sala de pijama mesmo escabelado sentado me pai sempre foi muito vaidoso né E aí eu chegava ia conversando com ele ia falando ia chegando perto dele e teve uma vez que eu lembro que eu fui chegando assim e deitei aqui né meu pai tava com cheiro forte porque ele não tinha tomado banho né ele falou não fica perto que eu tô cheirando mal eu falei tá tudo bem eu quero ficar

perto e aí eu PIS a cabeça assim e ele tava se sentindo tão nada tão frágil ele pegou a mão e fez um carinho eu sempre que me sentia tão maior eu cuidando eu fazendo naquele momento meu pai tava sem banho tirando mal mas ele conseguiu me fazer um carinho e eu não sentia mais nada a não ser o carinho e me alimentava com aquilo e olha só depois que ele percebeu que aquilo me fez bem que aquilo me me alimentou ele parou e falou você me ajuda Vou tomar um banho é isso Às vezes

as pessoas precisam lembrar que elas fazem na nossa vida mesmo quando elas acham que elas não t nada a oferecer ele foi no quarto eu fiquei sentadinho ele foi tomar o banho dele com dificuldade Voltou se trocou aí ele sentou e falou me penteia eu fui lá pentei o cabelinho dele a Ele olhou para mim assim eu lembro dessa cena Ele olhou e falou você é uma filha maravilhosa aí eu abracei ele e falei assim e você é um Pai maravilhoso para mim então às vezes é tão interessante porque em momentos que a gente acha

que a gente não tem nada a oferecer mas a gente e o outro nos e o outro consegue nos lembrar do como útil somos mesmo quando nos sentimos inúteis isso é tão maravilhoso e e foi tão bom ter aquele colo e depois daquele dia eu tenho exercitado muito em vários momentos da minha vida chegar para minha mãe por exemplo meu pai não tá mais aqui vai chegar para minha mãe e falar mãe faz um carinho no meu cabelo nossa sim e a gente acha que depois de adulto você não tem mais é difícil né pode

não pode é você sempre vai ser o bebê dos seus pais assim você pode pode parecer estranho no primeiro momento depois é acho que é muito difícil parecer estranho deitar do lado da sua mãe para sentir proteção que é justamente eles são Nossa proteção mesmo que mesmo que não seja uma proteção física material porque eles enfraquecem né mas nossa na nossa cabeça eles são a nossa base ão de fato e é muito engraçado explorar essa memória sair é saber podir eh reconhecer que a gente precisa e saber pedir e acho que correr o risco isso

é interessante correr o risco de não ser correspondido mas ter pedido Nossa só de você ter pedido de entender que de fato Por isso que eu digo a eh o ser vulnerável hoje em dia tem me parecido ser muito mais forte do que simplesmente tentar aguentar tudo porque a gente não aguenta tudo e por mais presente que a gente esteja por mais por mais artifícios que você possa explorar por mais ativo que você seja nos exercícios por mais que você esteja no meio da natureza e tudo seja incrível em algum momento você vai precisar de

alguém em algum momento você vai precisar seu ouvido em algum momento você vai precisar dessa sensação de ser útil é que nem os que nem foi seu pai por exemplo né sim Porque de fato a gente pode ser útil pros outros e não é nesse lugar de tipo resolver o problema das pessoas porque a gente não resolve ou se a gente resolve é muito rápido mas no lugar de Tipo o que que eu significo para você a amizade então eu vou entregar a minha amizade que significa para você é proteção então deixa deixa eu sentir

que eu tô te protegendo de alguma forma o que que eu sirvo para você de aliado Então deixa eu trabalhar nesse lugar porque eu vou est aqui de alguma forma e aí quando a você sente que saúde pros outros e que os outros também têm de alguma forma essa importância para você a gente valida um sentimento muito gostoso né muito valioso entre as pessoas Então eu acho que é muito nesse lugar eu que eu tire uma carta nesse baralho pode tocá-lo brincar com ele e tira uma cartinha para mim para nós Néo e eu não

sei embaralhar não não do seu jeitinho deixa eu posso ver claro deve vício Vício Olha você tem algum vício eu tenho tem com [Música] eu Magrinho Eu luto insanamente assim com é dependência com a comida você gosta de comer o quê olha consciente ou inconscientemente falando por praticamente falando né O que que gosta de comer olha o que me dá muito o que me dá muito prazer assim nesse lugar dos detalhes e a comida brasileira arroz feijão feijo nossa Ai que delícia você vê que é como como você afetivo né total porque é uma comida

afetiva assim né comida brasileira é muito afetin arroz feijão é uma ov frito ovo frito cve na manteiga é apro né pura quente né é quente lá na minha cidade é muito forte o o café né a gente chama tem os cafés coloniais tem enfim aí a gente come tipo rosca aí tem o schneck que é tipo um pão com farne sneek é bem comum Cuca Cuca uma delícia manteigada assim Hum que delícia mas assim de modo geral falando em vício eu eu eu percebo muito isso assim esse descontrole emocional na comida sim então eu

consigo por exemplo durante vários dias e equilibrar conseguir comer mais frutas verduras gosto de tudo isso mas existem vários momentos que tipo eu perco Total o controle assim é E aí e você lida como perder o controle você entende o qu eu percebo que é ansiedade acho que é um é um movimento de ansiedade mesmo de tipo tentar sanar o tédio com comida sabe mas será que isso não tem a ver com se sentir mais quentinho por dentro porque muitas vezes quando a gente tá comendo o a comida ela tem muito a ver com a

fé muito a ver com o afeto né se a gente recapitular a própria amamentação mais do que a amamentação causa no sentido da do Físico né do desenvolvimento e tudo mais né Eh É sobre o afeto transmitido e o alimento tem muito do afeto né a gente não come só por fome física né a gente come pela nossa fome emocional pela necessidade da gente se sentir respaldado né aquecido por dentro você contou para mim a gente conversou um pouco antes você falou sobre a importância de você aprender a buscar o carinho né a a permitir

o colinho né você dá muito né Gabi e e receber Talvez seja uma coisa importante e a comida dá isso a comida da tudo bem que depois da culpa qu a gente exagera depois daquela sensação de né não mas é isso mesmo sem dúvidas é um jeito da gente se sentir né naquele momento aliviado exato exato e o que eu acho que é que é importante eu conseguir observar hoje em dia é que a comida de fato é o afeto é mas que qualquer comida vai me dar isso então às vezes eu palto pro mais

fácil mais rápido o mais falta tanto a fé vou comer tanto entendeu ao invés de tipo só queria fazer um arroz feijão e fritas e você cozinha cozinho mas é que às vezes acontece primeiro amor Ah E aí Vocês pegaram pesado o Quem foi o seu o seu primeiro amor quando você pensa assim foi alguém significativo na tua vida mas eh eu faço uma uma uma pergunta para ver se esse primeiro amor é um um amorzinho Platônico o que você entender de primeiro amor pode ser até sua Amom acho que o meu primeiro amor foi

Acho que a minha família de modo geral Meu pai minha mãe meu irmão quando eu penso nenhum mais do que o outro não não todos iguais eu sinto e não todos iguais eu eu não consigo imaginar uma coisa mais unificada entendi e esse esse primeiro amor ele ele prevalece Ah sem dúvida sim saber que não teve desilusão não o que bom não por isso que talvez você transpire tanto amor né ai sem dúvidas com certeza tipo essa construção que eu tive em casa e é uma construção falha tá não tô falando que são pessoas não

são todos bem desajustados como qualquer ser humano que bom eles são de verdade são de verdade mas nunca faltou o acolhimento nunca faltou a proteção nunca faltou nunca faltou o papel de pai e mãe de irmão é coisa bo E aí eu tô falando um papel muito falho mesmo sabe tipo mas muito assertivo também assertivo assertivo não mas muito certo assim muito certeiro uma coisa que é interessante que eu falo que a gente teve o teve a família que a gente precisava Para ser o que somos sem dúvidas ajuda eu acho que isso que você

enxergue em casa de fato te molda muito sabe como ser humano e eu eu digo assim meu irmão gente nós somos muito diferentes mas eu acho que de alguma forma a gente consegue enxergar que que essa base é consistente sabe coisa boa é quando eu digo diferente no sentido temos personalidades diferentes né Mesmo sendo criado pelos mesmos pais mas eu acho que cada um enxerga é impossível né não é não é só a criação dos nossos pais que nos molda são toda nossa eu falo que cada irmão tem um pai tem uma mãe né Cada

um tava num momentoo você Tir a última carta para celar essa experiência Dev pegar de cima que você quiser adolescência hum adolescência que você traz Ah o que que D adolescente o que que D adolescência ainda tá em você eu acho que eu não tive muita afirmação na adolescência pelo contrário eu acho que justamente todas as minhas inseguranças vieram desse lugar é uhum muita eu sempre fui Eu sempre me reconheci como um menino gay por exemplo e eu nunca tive a eu nunca tive a intenção de fingir que isso não existia mas ao mesmo tempo

eu nunca vivi isso então era muito de um lugar de eu olhar os meus amiguinhos todos e perceber que eu era inferior de alguma forma inferior inferior Por que inferior porque eu teria que L dar com algo que a sociedade não ia querer enxergar naquela época e que o comum o esperado de todo mundo inclusive dos meus pais fosse que eu casasse tivesse filhos e aí meio que você já começa a lidar lá na adolescência com um negócio que é isso aí não vai acontecer vou ter que arranjar outra forma só que na adolescência você

não deveria pensar nisso né de uma forma tão assim e isso eu percebi que me afetava em todos os sentidos assim por quê Porque eu não tinha atributos em mim nem a forma que eu falava nem a forma que eu andava nada nada me colocava nesse lugar de tipo orgulho da sala orgulho da tipo assim eu nunca era o o o mais popular nunca era o o o que as pessoas esperavam mais então lido até hoje com essa insegurança eu acho acho não com certeza é é como você se vê hoje hoje eu me vejo

como alguém que carregou muitas inseguranças que não teve tantas afirmações assim mas que de alguma forma tá muito consciente na minha cabeça tudo isso quer dizer tem muita coisa que não tá né mas eu digo assim de modo geral que eu construí muito dessa ess dessa Fortaleza dessa afirmação meio que sozinho às vezes sabe então até hoje quando eu recebo um elogio ainda meio estranho para mim soua confuso só tipo assim devo aceitar ai como que aceit isso aqui sabe hoje em dia ter sido mais natural porque né a gente cresce amadurece algumas ideias é

mais fácil mas tem outras que ainda é com só a não familiar assim essas afirmações ainda até hoje eu vou deixar uma mensagem para você nesse Cadinha por favor baseado no que a gente se conversou hoje tá no que eu senti de você para você guardar para sempre sem dúvidas vai ser meu caderninho da cura esse aí o pisca-pisca tá chegando Natal inclusive é muito mais do que uma memória afetiva diria que representa a luz que existe mas custa persistir talvez ainda exista uma alma vagalum dentro de ti mas ao tever e ouvir Te percebo

claramente como Aquela como aquele abajur ali ó aquele abajur com uma luz firme uma luz forte ao mesmo tempo suave que vai apagar na hora que você quiser você vai ali no botãozinho não de forma Inesperada de uma forma que você se perca sem saber onde você tá e tenha que buscar Mas percebo uma Total capacidade de você mesmo gerenciar a luz imensa que você tem aí dentro obrigada obrigado demais por esse presente especial ganha também a a caneta nunca um pisca-pisca e um vagalume me fez tanto sentido do que hoje ouvindo você até a

próxima [Música] [Aplausos] sessão deu vontade de fazer terapia né Então baixa agora mesmo pcap meu aplicativo de atendimento psicológico para você fazer a sua sessão de terapia a qualquer hora de qualquer lugar temos milhares de psicólogos qualificados na abordagem do jeitinho que você quiser prontos para te atender [Música]