[Musique] bonjour et bienvenue dans le podcast qui te l'a trouvé ton chemin vers une vie plus saine et plus sereine comment faire face au jugement d'autrui comment cesser d'être blessé quand on est jugée parce que l'on aime c'est ce qu'on va voir aujourd'hui dans cette nouveau podcast je m'appelle chloé je suis créatrice de solutions naturelles et holistique et ma mission est de vous guider au quotidien vers une vie plus saine et plus sereine je vous aide à réconcilier votre corps votre esprit et votre vie grâce à des méthodes douces et naturelles autour de l'alimentation variante
du bien-être physique et mental et du développement personnel ensemble cultivons notre bien-être à présent notre esprit est acquis ensemble ils sont dès aujourd'hui vous pouvez aussi me retrouver sur mes différents réseaux sociaux comme instagram youtube et facebook sous le nom de chloé blum et si vous êtes une femme qui veut s'épanouir et qui adhèrent aux valeurs du mouvement je suis fleurs que j'ai créée n'hésitez pas à publier vos photos avec le hashtag je suis fleurs je passe vous lirez vous repartager si vous souhaitez aussi soutenir ce podcast ou tout simplement que vous pensez qu'un de
vos proches en a besoin n'hésitez pas à le partager n'hésitez pas non plus à noter avec cinq étoiles sur itunes je passe vous lire si vous avez envie de me laisser un petit mot ça me fait très plaisir alors bonjour à tous aujourd'hui j'avais très envie d'aborder ce podcast là avec vous j'avais très envie en fait tout simplement de vous partager quelque chose qui me tient très à coeur que je vis depuis des années comme la majorité d'entre vous d'ailleurs il ya quelque chose en fait que j'ai compris il ya plusieurs mois il ya presque
un an maintenant et qui a littéralement changé ma vie qui a vraiment changé ma vie est alors en fait quand j'ai appris ça quand j'ai compris ça j'ai eu envie vraiment de le partager avec la terre entière enfin surtout avec les femmes qui comme moi ont souffert à cause du jugement d'autrui ont souffert à cause du jugement des autres et ont pu perdre confiance en elle ou ont pu se sentir attaqué ont pu être blessés donc je vous retrouve aujourd'hui pour parler du jugement d'autrui comment le supporter et surtout comment mieux le comprendre parce que
finalement on est tous exposés au jugement des autres tous les jours on est jugé sur nos vêtements sur nos mots sur nos actes sur nos choix sur nos goûts sur nos situations surtout ce que l'on fait dans notre vie bref en fait sur vraiment où on subit des jugements physique et puis on subit aussi des jugements qui sont plutôt d'ordre moral et surtout qu'on se le dise nous jugeons tous nous sommes jugés et nous jugeons que ce soit de façon positive que ce soit de façon négative on porte un jugement de façon constante en fait
ce qu'il faut comprendre déjà c'est qu'il ya deux types de jugement le premier en fait qui était un jugement de valeur qui est trop souvent confondue en fait avec le jugement moral le jugement moralisateur un jugement de valeur c'est simplement exprimer quelque chose qui n'est pas ou qui est au contraire en accord avec nos valeurs que s'est exprimé ce que l'on pense juste ou pas c'est aussi donner une valeur à quelque chose et c'est pas si négatif que ça finalement puisqu'en fait ça signifie aussi qu'on se connaît ça signifie qu'on fait la distinction entre ce
qui est aligné avec nos pas et ça permet aussi de poser des limites dans notre système quant à ce qui est acceptable ou non c'est à dire que en portant un jugement de valeur qu'il soit positif ou qu'ils soient négatifs ça signifie aussi qu'on exprime ce qui se passe dans notre système en fait dans notre tête ce qui est en dehors de nos limites de l'acceptable et ce qui n'est pas en dehors de nos limites qui est en dehors en fait de la petite boîte dans laquelle on est ou par rappelez-vous s'achever référence au tout
dernier podcast en fait le problème ici c'est qu'on a tendance à très mal exprimé nos jugements de valeur ou alors à les exprimer de façon très agressive c'est pour ça qu'en fait derrière s'ensuit une très mauvaise interprétation donc le jugement de valeur contrairement à ce que beaucoup peuvent peuvent penser pardon c'est pas donner une valeur à quelqu'un c'est juger quelque chose en fonction de nos valeurs et des valeurs de cette personne là où cette chose là où cet animal là et c est le problème encore une fois c'est vraiment que la plupart du temps on
exprime de façon extrêmement négatives voire très agressive en fait on a une communication qui est agressive même si le ton n'est pas forcément agressif ça peut être un jugement très agressif quand même ce qui ensuite du coup une très mauvaise interprétation et ça peut blesser et du coup c'est aussi à cause de ça qu'on a assimilé le jugement de valeur avec quelque chose pardon de très très agressif et de très négatif par exemple un jugement de valeur ça peut être tout simplement quelqu'un qui exprime le fait qu' il n'aime pas vous n'aimez pas par exemple
la tenue de la personne qui va passer dans la rue donc un jugement de valeur ça peut être je n'aime pas sa tenue cela signifie donc la tenue que cette personne porte n'existe pas dans la limite de l'acceptable en fait dans votre système de valeur de tout ce qui est joli ou de tout ce qui est acceptable de tout ce qui est portable etc et le problème c'est qu'entre nous je pense que on est très nombreux à le faire au lieu de dire je n'aime pas sa tenue on dit sa tenue est moche en fait
donc ça reste exactement le même jugement de valeur sauf qu'en fait la communication qu'on a dit et agressive donc au lieu de dire je n'aime pas sa tenue on dit cette tenue est moche cette femme est grosse ou encore sa voiture et l'aide ou encore il est trop petit il vaut mieux exprimer ça comme je trouve que où selon moi mon opinion est que ça reste un jugement de valeur mais en l'exprimant de façon déjà moins agressive parfois ça reste quand même blessants et puis ensuite face au jugement de valeur il ya plutôt les jugements
qui sont moralisateur alors les jugements moralisateurs en fait c'est lille jugement que l'on porte sur quelqu'un en fait sur ses actes en lui faisant la morale en gros donc c'est des jugements en fait qui culpabilise qui font perdre confiance en soi ce sont des jugements qui donne une valeur strictement à un individu en fonction de ce qu'il dit ou de ce qu'il fait par exemple j'ai déjà entendu plein de fois dire une maman à son enfant si tu ne fais pas ça ou si tu fais ça maman va se mettre très en colère c'est un
jugement sur l'enfant qui l incite à culpabiliser et à se plier à la volonté de sa maman pour la satisfaire et qui lui fait comprendre en gros que les actes que sa main qui a lui-même peut avoir peuvent procurer une émotion très négatif chez sa maman alors que la réalité est que nous sommes tous responsables de nos actes mais nous ne sommes pas responsables des sentiments des autres ça ce sera dans un futur podcast donc ça c'est un jugement par exemple qui peut être moralisateur un autre petit exemple qui peut être un petit peu plus
parlant pour vous ça va être par exemple tu n'aurais pas dû faire ça tu aurais pas dû mettre cette robe là la personne ne dit absolument pas que cette robe là est moche ou qu'elle est belle ou qu'elle n'est dans ses pas dans ses valeurs auxquelles est dans ses valeurs elle fait un jugement moralisateur en disant cette personne n'a qu'elle n'aurait pas dû agir de cette façon là donc on est sur un jugement moralisateur qui est culpabilisant ou même qui peut faire questionner la personne ou qui peut faire même là se poser des questions perdre
confiance en elle et ses ou encore un qui est très commun par exemple surtout dans les couples là je pense plutôt couple pourquoi tu fais toujours la gueule on utilise le mot toujours alors que toujours ces faits invoqués extrêmes on devrait même pas utiliser le mot toujours et on dit la gueule en plus haut lieu de dire pourquoi est ce que tu te sens toujours mal ou quelque chose comme ça donc là on est sur un jugement qui est moralisateurs qui fait culpabiliser qui fait la morale à la personne et qui est extrêmement agressif et
les jugements moralisateurs sont des jugements qui sont hyper agressif qui font très mal et c'est ce qu'ils ne touchent le plus alors on fait très souvent des jugements qui sont parfois conscient et très souvent inconscients comme je vous le disais par exemple de la part des parents qui s'adresse aux enfants ou même ça peut être dans une relation amoureuse ou dans une relation amicale ou d'un patron un employé ou entre collègues et c'est en fait très souvent des jugements de façon tout à fait inconsciente et ce qui nous blessent en fait ce sont surtout les
jugements qui sont moralisateur bien plus que les jugements de valeur et on est tous les jours et tous exposés à ces jugements soit de la part d'inconnus dans la rue sur les réseaux sociaux de plein de personnes ou bien encore par les proches et je crois sincèrement que c'est ce qui fait le plus mal le jugement de la famille le jugement des amis le jugement de ceux qu'on aime le jugement du conjoint le jugement des enfants si parce que ça peut arriver c'est ce qui fait le plus mal le jugement par exemple sur nos choix
sur nos goûts sur nos envies on est jugé sur nos choix de vie comme par exemple partir habiter à l'étranger typiquement mon cas on est jugée aussi sur nos choix d'emploi le métier qu'on veut exercer typiquement mon cas aussi par exemple également jugés sur nos choix de partenaires ou notre choix de sexualité où nos études ou notre maison nos familles nos enfants notre façon d'éduquer nos enfants notre façon nous comporter avec notre conjoint etc là on subit et des jugements tous les jours face à ça et entre nous qu'on soit très honnête elle jugé sur
ces choses là de la part d'inconnus ça fait mal mais être jugés de la part des personnes que l'on aime sur ces choses là ça fait encore plus mal et c'est très souvent des choses qui nous marquent bien plus alors c'est vrai qu'il ya certaines personnes qui laissent l'impression que tous ces jugements là ne les atteignent pas et c'est vrai j'en connais vraiment que je connais vraiment des personnes qui ne sont pas vraiment atteinte par le jugement d'autrui en tout cas que ça me blesse pike ça n'atteint pas de la même manière pour la plupart
d'entre nous c'est des choses qui nous atteignent il ya d'autres personnes qui sont encore plus sensibles il ya des personnes pour lesquelles leur estime dell va encore plus diminuer leur confiance en elle va être encore plus chamboulés je pense ici par exemple aux personnes qui sont hypersensibles moi même en étant été diagnostiquée hypersensible c'est vrai que les jugements matanie énormément mais de façon générale je pense que les femmes sont quand même relativement sensible au jugement d'autrui eh bien j'ai quelque chose à vous dire aujourd'hui quelque chose de très important qui peut peut-être révolutionner votre demain
c'est tout simplement qu'en fait à chaque fois que quelqu'un vous jugent ils ne pas absolument pas de vous il parle de lui et à chaque fois que vous juger quelqu'un en fait vous êtes en train de parler de vous alors que ce soit très dur à accepter ou non en fait c'est la pure vérité il ya une phrase qui est très connu et que j'ai déjà partagé sur beaucoup de mes réseaux sociaux et notamment bas sur instagram je le partage très souvent qui dit perception project ça veut dire qu'en fait votre perception n'est que votre
projection en fait on vit tous une réalité qui est différente c'est à dire qu'on voit tous le monde à travers des filtres à travers un filtre particulier un petit peu comme si on avait des lunettes et en fait sur ses lunettes là on a tous un filtre différents ce filtre là sur nos lunettes il est créé par notre passé par nos croyances par nos besoins par notre éducation par nos valeurs entre autres et à chaque fois on fait qu'on voit ce monde on le voit tous à travers un filtre qui est différent et à chaque
fois que l'on parle du monde autour de nous on parle en fait juste de notre propre réalité alors c'est vrai que là ça peut faire un petit peu penser à matrix et finalement la vérité n'est pas si loin que celle de madrid en fait quand on parle du monde qu'on voit autour de soi on parle simplement de notre propre réalité et on parle en fait de ce qui se passe dans notre propre bulle c'est à dire qu'on parle d'une réalité qui n'est absolument pas commune on parle de la nôtre en fait le jugement c'est exactement
ça la personne qui vous juge en fait elle ne parle que de son interprétation du monde et de sa réalité elle ne parle que le que de la réalité en fait qui arrive dans sa petite bulle dans la bulle dans laquelle elle vit à chaque fois qu'on vous juge la personne qui est en train de vous juger est en train simplement finalement d'exprimer ses valeurs d'exprimer ses besoin d'exprimer ses expériences de vie d'exprimer son passé son éducation et ceux qu'elle aime en fait donc elle est en train d'exprimer sa réalité et ce n'est pas la
vôtre et ça n'a pas besoin d'être la vôtre je vous rassure par exemple si votre soeur vous dit que c'est un très mauvais choix de tout plaquer pour monter votre boutique de vêtements de yoga ce qu'il faut entendre c'est pas ça ce qu'il faut entendre c'est pas du tout que c'est une mauvaise idée de mon de tout plaquer et de monter votre propre boutique de vêtements de yoga ce qu'il faut entendre en fait c'est que dans sa bulle dans sa réalité à elle tout plaquer et monte sa boutique de vêtements de yoga c'est en dehors
de ces limites de l'acceptation ça signifie peut-être que pour elle c'est quelque chose qui lui ferait peur qu'elle se sentirait par exemple pas capables ou qu'une de ses valeurs principales et la stabilité ou que pour elle c'est tout simplement inenvisageable c'est quelque chose qu'elle n'aime pas ou alors encore qu'elle a eu une mauvaise expérience par exemple avec l'entrepreneuriat tout plaquer ou même avec le yoga je ne sais pas ça veut absolument pas dire que votre idée est mauvaise donc faut vraiment vraiment vous dire que à chaque jugement que vous percevez aussi bien sur vos choix
que votre physique ce n'est jamais de vous que les personnes parlent c'est toujours de même qu'il parle par exemple pour parler du physique quand quelqu'un nous dit que l'on est trop gros que l'on est trop maigre déjà trop trop par rapport à quoi en fait qui a défini la barre standard qui a défini le standard qui a défini à partir de quand c'était trop ou pas assez c'est bien pour ça que là ce qu'il faut comprendre en fait c'est que cette personne ne parle pas de vous quand elle vous dit vous êtes trop grosses ou
trop maigre elle parle simplement de ce qui se passe dans son univers dans sa bulle dans sa bulle dans sa réalité là où elle est présidente cette personne c'est un petit peu comme ça que ça marche elle a fixé des normes qui définit une certaine limite de poids et que pour elle au delà de cette limite de poids on est trop gros en dessous de cette limite de points on est trop maigre rappelé simplement que vous ne vivez pas dans cette bulle là vous vous vivez dans la vôtre donc le trop de chez lui n'est
pas forcément le trop de chez vous par exemple plein de x ça m'est déjà arrivé j'ai été entouré par exemple deux personnes qui étaient en surpoids quand j'étais un peu plus jeune dans mes amis par exemple et qui me jugeait à l'époque beaucoup trop mince et qu'il fallait que je mange plus et que j'avais passé de gras etc donc j'ai jamais été minces selon moi j'ai toujours eu un poids de forme pour moi qui me convenait dans ma bulle à moi je ne me considère pas trop mince je fais un mètre 66 je fais 62
kg je suis une femme en très bonne santé avec un poids de forme qui me convient totalement mais dans leur bulle j'étais trop minces dans ma bulle à moi j'étais standard dans la bulle d'autres personnes j'aurais pu être au rose est en réalité si j'ai envie de vous faire ce podcast là c'est en tout cas ce que le jugement d'autrui a dicté ma vie pendant des années j'y suis exposé tous les jours notamment sur les réseaux sociaux et j'ai eu énormément de mal à m'y faire et énormément de mal à accepter des choses sous cet
angle là j'ai eu énormément de mal à prendre du recul parce que j'ai subi beaucoup de jugement que ce soit du positif du négatif et les deux sont très durs à gérer parfois comme je vous ai avec voilà plus de cent mille abonnés sur instagram soixante mille abonnés sur youtube je reçois des jugements tous les jours des positifs et des négatifs évidemment est alors bien sûr même si je ne souhaite pas plaire à tout le monde les jugements négatifs ont toujours mal et surtout ça faisait très très mal quand je n'avais pas encore compris ça
quand j'avais pas encore compris ce que je suis en train de vous expliquer dans ce podcast là je sais que par exemple il ya une femme parmi vous qui écoutait les podcasts et qui un jour il n'y a pas si longtemps que ça je crois mais a suivi sur instagram et a commenté un de mes posts en fait en disant qu'elle était très déçu et que j'étais absolument pas celle que je donnais l'impression d'être en podcast que ma voix en podcast l'avait séduit mais sujet aussi mais que finalement mon image sur instagram l'avait beaucoup déçu
que toutes mes photos étaient trop travailler pour être naturelle que j'étais trop mise en avant que je n'étais pas une madame tout le monde cette phrase là m'a beaucoup marqué alors il ya des mois de ça et peut-être l'année dernière où l'année d'avant encore je pense que c'est ce commentaire je vais pas dire ça une critique je vais dire simplement ce commentaire cette expression cette personne-là aurait pu me blesser vraiment énervé et en fait aujourd'hui j'ai un oeil complètement différent et j'ai vraiment envie de vous transmettre ça aujourd'hui en fait aujourd'hui je comprends simplement que
cette femme elle était en train de parler d'elle alors je vais vous expliquer pourquoi avant tout déjà si cette femme est là et qu elle m'écoute écoute j'espère que j'arriverai peut-être à ouvrir ton esprit et que cette interprétation que j'essaie de te transmettre de vous transmettre pourra changer ta vie en tout cas je le souhaite de tout coeur en tout cas bref voilà dans sa bulle la bulle de cette femme madame tout le monde ne me ressemble pas puisqu'elle me dis que je ne ressemblais pas une madame tout le monde donc dans sa bulle madame
tout le monde ne me ressemble pas du tout c'est à dire que sa vision de madame tout le monde et différente de ce que moi je représente alors je ne sais pas du tout ce que représente sa madame tout le monde mais je ne veux pas interpréter mal interprété surinterpréter moi dans ma bulle à moi je suis une madame tout le monde en fait je suis comme vous je vais aux toilettes je pleure je ris je mange au resto je m'engueule avec mon copain un show fête noël avec ma famille je me dispute avec des
proches des fois des fois j'ai peur des fois je tremble je transpire des fois je sens bon des fois je sent pas bon moi je suis madame tout le monde dans ma bulle mais ça c'est dans ma bulle donc encore une fois loin de moi de me justifier voilà de répondre et c'est à quelques individuellement parce que je pense que ça n'apportera pas grand chose mais je trouve ça important de prendre des exemples qui puisse être vraiment parlant et par exemple le fait aussi qu'on puisse me dire que mes photos sont trop travailler pour être
naturelle etc et bien moi ce que je comprends aussi c'est que c'est dans sa bulle c'est à dire que les photos que je peux publier ne transpire pas leur propre réalité en revanche ça transpire la mienne c'est à dire que par exemple moi les photos que je publie sont toujours prises dans des moments que je passe vraiment comme ça que je vis comme ça puisque avec mon chéri on voyage tout le temps et on visite aussi des endroits qui sont déserts et qui sont magnifiques en australie on en profite voilà et du coup les photos
que je publie ce sont des photos de moment que je vis vraiment dans ma bulle à moi mes photos sont authentiques parce qu'elles représentent les moments que je vis et les moments que j'ai passés avec mon chéri en voyage est ce que je veux vous faire vraiment comprendre là c'est que ce commentaire cette remarque là ne m'a pas blessé uniquement parce que je savais que cette personne ne parlait pas de moi mais dell de ce qui se passait dans sa propre bulle de ses valeurs de ses goûts et c'est très respectable et il faut respecter
ça et en fait ce qu'elle avait envie de voir elle ne l'a pas vu elle a vu quelque chose qui ne lui correspondait pas et comprendre le jugement c'est ça en fait comprendre le jugement c'est simplement comprendre qu'un jugement c'est une simple expression du propre monde de cette personne là et une fois que vous avez compris ça ça révolutionne votre vie ça peut vraiment révolutionner votre confiance en vous votre sensibilité il faut juste comprendre qu'à chaque fois qu'une personne vous juge elle parle d'elle alors maintenant la question c'est est ce qu'il faut l'ignorer moi personnellement
je pense que ça dépend parfois oui il n'ya pas grand intérêt parfois conseillé un inconnu ou quelqu'un qu'on connaît pas à quelqu'un que l'on aime pas par exemple parfois c'est vrai que c'est bon ignorer n'a pas forcément changé à les creuser plus loin ou encore plus si on ne veut pas accorder ce temps là mais je pense sincèrement que quand ça vient de quelqu'un que l'on aime de nos parents de nos amis de notre conjoint etc ou même parfois peut-être de notre patron puisque finalement c'est quelqu'un avec qui on est en contact tous les jours
je pense que vu que c'est quelque chose qui nous blesse énormément quand ça vient de quelqu'un que l'on aime c'est là que le jugement nous plaisent le plus je pense qu'il faut pas agir comme ça par exemple votre maman qui vous dit que quitter votre mari c'est une mauvaise décision que c'est une décision absolument nulle ou par exemple votre maman qui vous dit que vous ne devriez vraiment pas partir à l'autre bout du monde et que c'est très égoïste ça fait très très mal en fait quand quand on aime notre maman quand on aime la
personne là ça fait très mal d'être jugés de cette façon là mais penser à ce que je veux vous dire elle vous juge pas elle parle d'elle donc peut-être que vous pouvez saisir cette opportunité là pour découvrir ce que ça signifie pour elle en fait un jugement de la part de quelqu'un qui vous aime et que vous aimez en fait c'est une opportunité pour de découvrir ses besoins ses envies et ses valeurs c'est à dire que votre maman qui vous dit que c'est égoïste de déménager loin de partir à l'étranger par exemple ou même de
déménager dans une ville qui est beaucoup plus loin en fait ce qu'il faut entendre c'est pas que c'est une mauvaise idée ou que c'est égoïste partir à l'étranger ce qu'il faut entendre c'est ce qui se passe dans sa bulle à elle quel est le besoin quelles sont les valeurs qui lui fait interpréter ça quels sont ses besoins quelles sont ses valeurs quelles sont les valeurs et les besoins de votre maman qui parle au moment où elle vous dit que c'est égoïste de partir loin en fait peut-être qu'elle veut simplement vous avoir près de vous et
que vous allez lui manque et peut être que c'est juste ça en fait peut-être que c'est juste de l'amour alors il faut pas toujours agir pour satisfaire les autres donc je suis pas en train de vous dire de ne pas déménager de ville ne pas partir à l'étranger etc mais c'est important parce que vous comprendrez ainsi en fait que ce qu'elle dit c'est uniquement une forme d'amour en fait qu'elle ne parle pas d'être pas de vous elle parle d'elle et elle est uniquement en train de vous exprimer son amour d'une façon qui est maladroite mais
qui est humaine comme nos tout ce qu'on dit ne signife pas ce qu'on est en train de dire j'espère vraiment que vous saisissez ça et que ça va vous aider à vous défaire des jugements douloureux et surtout de mieux les interpréter personnellement ça a changé ma vie mes sentiments l'impression de désamour que j'avais parfois de la part de mes proches parfois de mai très proches et ça aussi changé mon rapport avec vous avec ma communauté parce qu'en fait je comprends mieux maintenant les personnes qui me jugent les personnes qui me critiquent même parfois quand c'est
un peu violent je comprends mieux ça veut pas dire que je suis d'accord ça veut pas dire que j'aime ça mais en tout cas je comprends beaucoup mieux ce qui se cache derrière et je comprends beaucoup mieux en fait l'expression des besoins et des valeurs qui sont derrière alors là j'ai parlé vraiment dans ce podcast la queue du jugement d'autrui comment le gérer comment l'interpréter mais tout ça c'est aussi valable dans l'autre sens quand c'est vous qui jugez et ça je vous propose que je n'en parle d'engins prochain podcast comme d'habitude j'ai un petit exercice
à vous proposer pour mettre un petit peu en application tout ça et là j'invite vraiment toutes les personnes qui ont souffert récemment de jugement de personnes qu'elle aime ou de jugement d'autrui et qui perdent confiance en elle qui un petit peu de leur choix de leur décision ou qu'ils perdent leur estime d'elle-même je vous invite vraiment à faire cet exercice là si vous avez souffert du jugement d'autrui du joint de quelqu'un que vous aimez récemment il suffit tout simplement que vous preniez une feuille et vous pouvez écrire ses différentes étapes là vous pouvez écrire tout
d'abord quelles sont les jugements qui vous font souffrir ces derniers temps quels sont les jugements que vous avez subis et qui vous font du mal et que vous n'arrivez absolument pas gérer au quotidien vous pouvez les écrire ensuite pour chaque jugement on va définir en fait le filtre du monde de cette personne là c'est à dire quels sont les lunettes que la personne porte autrement dit quels sont les composants du filtre quels sont les besoins de cette personne là quand elle était en train de vous parler quelles sont les valeurs de cette personne là quelle
est l'expérience le passé l'éducation de cette personne là vous pouvez les écrire c'est pas si difficile que ça a trouvé finalement une fois que vous avez trouvé le jugement vous pouvez facilement comprendre ce qui se cache derrière quel est le filtre avec laquelle sept personnes parlent et ensuite tout simplement décrivez la bulle le monde et les limites que vous interprétez pour cette personne là dans quel but lui cette personne quel est son monde quelles sont les limites dans son monde et des limites dans sa bulle qui lui font porter ce jugement là et exprimer ses
besoins et ses valeurs de cette façon là observé tout simplement ensuite que cette bulle là est différente de la vôtre cette personne décrit sa bulle pas la vôtre observer tout simplement en fait que sa réalité n'est pas la vôtre c'est tout et enfin la dernière étape est la plus importante à mon sens si vous voulez arriver vraiment à vous défaire de ce jugement là en le conservant vous peut-être pour saisir cette opportunité de mieux c'est de mieux connaître la personne mais en tirer du positif c'est tout simplement quel est le message profond et positif que
cette personne veut en réalité vous envoyer penser à l'exemple que je vous ai donné par rapport à votre maman qui vous dit que les gaullistes déménager loin et finalement qui était en train d'exprimer son amour penser tout simplement à quelqu'un qui vous critiquent parce que vous avez changé parce que vous êtes en couple et que tout simplement cette personne-là aimerait être en couple et a besoin d'amour a besoin d'attention quel est le message profond et positif que cette personne est ré en réalité en train de vous envoyer avec ce jugement là et je vous promets
qu'il y en aura toujours un parce que c'est vous qui pouvez l'interpréter c'est vous qui pouvez le trouver et cette personne là nan et la plupart du temps pas consciente rappelez vous bien que la plupart des êtres humains ne veulent pas vous faire du mal ils veulent se faire du bien voilà pour ce podcast écoute et j'espère vraiment que ça vous aura plus que ça va vraiment vraiment vraiment vous aider à vous défaire du jugement d'autrui à mieux comprendre les personnes que vous aimez autour de vous j'espère que ça va révolutionner votre vie comme sam
a révolutionné la mienne je vous retrouve la semaine prochaine pour un tout nouveau podcast ou fait des gros bisous à bientôt
