quem aqui gosta do tema alimentação para os vídeos eu sei que tem muita gente que gosta porque os vídeos fazem sucesso por aqui e hoje a gente vai falar um pouquinho sobre cinco importantíssimas mudanças na alimentação da criança quando ela faz um ano de idade hoje vou falar com vocês um pouquinho sobre as principais mudanças que acontecem né na alimentação da criança do bebê quando ele chega aí no primeiro ano de vida então uma das principais mudanças é que ele passa a poder comer a própria comida da casa né então se até um ano o
bebê comia sem sal porque né tinha que fazer uma comida diferente para ele separada para ele porque ele não podia começar a partir de um ano ele já pode ingerir sal e desde que a refeição né da casa não seja preparado com muito sal essa criança pode passar a comer a refeição normal da casa não precisa fazer separado né fica muito mais simples e também pelo fato de que a criança pode comer né uma comida muito mais pedaçuda ela já tá mais preparada para isso então a comida da casa pode ser totalmente a mesma comida
servida para o bebê desde que claro essa essa dieta da casa não seja com muito sal ou você simplesmente dá uma diminuída ali considerando que seu filho vai comer a comida da casa uma mudança importantíssima quando a criança faz um ano é que os alimentos sólidos eles passam então pela primeira vez na vida do bebê a ser mais importante sair do que o leite Exatamente porque a gente fala a introdução alimentar aos seis meses mas a gente bate muito aqui na tecla que até um ano o leite ainda é o principal alimento né Fonte de
calorias de energia de nutrientes para esse bebê então dos seis meses a um ano o bebê tá comendo sólidos e tá tomando leite tá tomando leite ao mesmo tempo quando chegou em um aninho a alimentação dessa criança Ela tem que ser realmente uma alimentação mais baseada no sólido que no leite Aí sim é importante se seu filho estiver realmente ainda mamando muito mais do que comendo com um ano é importante você conversar com seu pediatra e ver de que forma vocês podem mudar isso porque a partir de um ano a principal fonte né de energia
de caloria de nutrientes do bebê é o alimento sólido e não mais o leite o que não quer dizer que ele precisa em mamar parar de mamar né parar de tomar leite isso segue a amamentação prolongada ela indicada até aos dois anos de vida né a amamentação complementar Então até os dois anos de vida então não tem porque chegar num ano e parar de amamentar então uma coisa né não substitui a outra ele segue mamando segue comendo mas o alimento tá cada vez mais e mais importante na dieta do bebê um fato muito importante uma
curiosidade que talvez você não saiba sobre alimentação né nesse período de um aninho do bebê muitos bebês passam a comer menos aí você pensa meu Deus do céu como assim meu bebê comia tão bem ele mamava bem ele comia bem agora chegou um ano de idade tá um caos para ele fazer uma refeição isso é comum e é comum por dois motivos primeiro porque no primeiro ano de vida é Onde o bebê mais cresce mais se desenvolve então ele precisa realmente de mais calorias ele tende a sentir mais fome a partir de um ano o
bebê vai crescendo muito mais lentamente ele precisa de menos calorias então se ele é um bebê que comia muito ele pode passar por um período de comer menos além disso a outra questão é a seguinte esse bebê com um ano ele tá muito mais espertinho então quando ele tá ali tá no cadeirão ele tá vendo alimento ele tá vendo o mundo ao redor ele tá vendo a TV ele tá vendo os objetos ele tá vendo irmão mais velho ele tá com um monte de estímulo em volta e ele não quer ficar parado para comer ele
quer sair e explorar muitas dessas crianças já estão Caminhando com um ano quem não tá caminhando tá engatinhando eles que movimentares não querem parar para comer então por esse motivo muitos bebês passam a comer menos com um ano porque eles estão desinteressados da comida e muito mais interessados no mundo ao redor outra coisa bem importante quando o bebê faz um ano de idade é que tanto o café da manhã quanto os lanches eles passam a ser muito mais substanciosos né Então em vez de você dar uma frutinha dá um lanchinho mais leve você passa a
oferecer realmente uma refeição no café da manhã né então o bebê vai comer uma fruta vai comer uma fonte de carboidrato né vai comer algum outro alimento complementando e mesma coisa no lanche o lanche que antes era uma frutinha passa a ser um lanche mais completo e isso é esperado nessa fase que a gente aos poucos vai tornando né as refeições do bebê mais completas e outra né mudança que pode acontecer a partir daí é você passar a oferecer suco para o bebê e porque eu digo pode porque não quer dizer que Porque o bebê
faz um ano ele deve começar a tomar suco tá mas ele pode então tem um vídeo aqui no canal no qual eu falo que até um ano de idade a gente não deve oferecer suco para o bebê e eu explico porque então é importante você clicar e assistir e entender a partir de um ano você pode oferecer suco sempre lembrando de ser suco natural sem adição de açúcar mas não é necessário e porque porque é muito mais importante muito mais útil muito mais rico para o bebê ele obter né os nutrientes da fruta através da
própria fruta em vez de através do suco da fruta isso porque ele vai acabar ingerindo né as fibras através do alimento coisa que não acontece no suco Então a partir de um ano você pode dar o suco para o bebê mas ninguém é obrigado a dar suco para nenhuma criança a partir de um ano então isso é importante já que o assunto é a alimentação eu tô encerrando aqui com uma dica de um vídeo imperdível que tá na tela para vocês clicarem em assistirem e aproveita e quem achou esse vídeo já comenta compartilha espero vocês
no nosso próximo encontro um beijo
