[Música] o envelhecimento a sombra grande parte das pessoas a perspectiva de adoecer ou de passar a depender dos outros para as mais simples tarefas do cotidiano faz com que muitos busquem na genética saídas para chegar à terceira idade com lucidez e com a saúde em dia mas até que ponto a genética é realmente a grande vilã para aqueles que sentem o peso da idade para o médico peniche emitir patologista e neurologista é chefe do departamento de patologia muscular da escola paulista de medicina é como nós vivemos nossos hábitos que são essenciais para uma velhice saudável
nós estamos na época da ge net na minha opinião a genética não é o caminho porque existe um fator genético oferecimento o fator mais importante o importante é a vida que você leva a maneira como a gente leva a algum acidente vascular cerebral por exemplo é mais o fato é importante para mostrar a maneira como a gente tinha um cara vida que vão desde 19 de outubro nada o homem ouve mais contínuo batalha imaginar os famosos atrás dos nossos empregos um crânio que os checos o que acontece é que a população do mundo cresceu consideravelmente
nós temos mais de 7 bilhões de pessoas e conseqüentemente um aumento da população de doses os detalhes filósofo filósofos gregos eram longevos numa época que não tinha papel higiênico não tinha antibiótico não tinha medicação que nós tínhamos hoje nós estamos falando de milhares de anos atrás e viviam é tem casos aí de filósofos que viver até 100 anos de idade em descobrir o qual remédio é moda dizer uma época que não existe antibiótico não existia é o usual toda a estrutura que nós temos hoje as pesquisas revelam que 75% da longevidade estão relacionadas aos hábitos
e apenas 25% aos genes em relatório sobre envelhecimento saudável divulgado em 2015 a organização mundial da saúde concorda ressaltando que o ambiente é fundamental em um processo de envelhecimento com qualidade - schmidt afirma comer menos e se exercitar estão entre as dicas para termos uma vida mais longa e saudável o primeiro lugar da população mundial é a opinião de pessoas é que o flamengo é infelizmente o continente africano no poder o restante da população tem uma sobre alimentação mudar é a primeira dica a pessoa dizer como é que a melhor qualidade a segunda dica é
atividade de sair nem tal praticar esportes da tinta prática do ténis para uma questão que deleita mas sim a qualidade e beleza é uma questão da moda surpresas já foram critérios de beleza no passado para praticar esporte é uma questão de qualidade de vida a genética influencia bem menos na saúde no envelhecimento que o meio ambiente esta constatação faz com que seja fundamental nos atentarmos a esses hábitos ruins que acabam por prejudicar o dn a agredir o organismo e acelerar o processo de envelhecimento e mais o profissional aponta yoga o yoga como uma prática que
pode ajudar eu faria hoje em dia eu sou um arauto iria praticar mais ademais é propaganda negligência por parte da telefónica a prática de outro era um esporte muito antes completa hoje que a corrida à autoridade e fundador do laboratório china e montou nenhum ar ao longo da uma uma atividade muito inteligente toda pessoa via podem começar em qualquer idade o tesoureiro monges morreu com quase 100 anos e ele teve um histórico interessante ele teve tuberculose aos 30 e poucos anos de idade na época foi desenhado e começou a praticar yoga e escreveu vários livros
e viveu até os se não me engano até os 97 anos lúcido o patologista e neurologista peniche schmidt afirma o que realmente deve importar é a maneira como vamos envelhecer é a nossa qualidade de vida na terceira idade e para isso há uma lista de bons hábitos que são essenciais e que fazem com que consigamos manter a saúde ea independência entre estes fatores o médico destaca outra preocupação determinante é com a atividade mental que deve ser mantida sempre independentemente da idade para o médico benite schmidt chefe do departamento de patologia muscular da escola paulista de
medicina temos que ter uma atividade mental freqüente por isso que os descritos alex hoarau muda porque você imagina os paulistanos hoje vive uma maneira que não pára um segundo as suas 24 horas para o número de turim não dizer um pouco de paz é um pouco mais embaixo de calma tenho uma atividade mental o conceito que a filosófica da vida eu desisti de moto só uma coisa doses tiverem nos ouvir neste momento a única coisa assim em ciência principalmente em patologia neuromuscular que o ser humano no passado e nunca na vida é não fazer nada
o ato tem uma atividade mental constante para ninguém mexer continuidade aproveitar um dia lá tipple é o crescimento dos filhos o possível chegada dos netos o amadurecimento da família todas as coisas que a gente aprende com o tempo de entrega pode ser muito bem aproveitada [Música] erich schmidt deixa claro as pessoas devem viver em um ambiente saudável baseado no amor e na leveza e uma coisa foto todos nós vamos envelhecer e morrer nós vamos todos estabelecer e faz parte do seu novo milagre da vida o construtor 10 construir assim a vida dela ela é muito
gata relação aos idosos novamente e nós podemos sim fênix sem rodas e aproveitar a vida em algumas fiel e alguns aspectos melhor ainda do que na vida de cachorro caiu portanto palavras do doutor peniche mítica médico patologista e neurologista da ele é chefe do departamento de patologia muscular da escola paulista de medicina é sobre o peso dos hábitos do envelhecimento é uma coisa que ele disse que é interessante a gente comer menos e se exercitar mais eu lembro do doutor no bolo mori que sempre falava isso é notado o doutor um bom humor foi campeão
o beijo mas doutor qual é o segredo de tanta longevidade tanta lucidez assim né e até depois dos 90 ainda continuam se ainda continuam indicando né o médico também quer dizer comer pouco e pouco e muito é e tem muito isso de atividade então aí o seu corpo é vive mais então e o doutor beliche mit que é alto como ele mesmo disse na entrevista do yoga como uma prática que pode ajudar muito envelhecer ninguém vai escapar todo mundo a envelhecer é a menos que morra antes mas o envelhecimento é um processo natural e morrer
também é um processo natural da própria vida em entrevista concedida ao jornalista wladimir
