Aula 48 - As 4 Estações - Curso Hipnose Ericksoniana

[Música] você está agora nesse momento em um lugar tranquilo relaxado talvez nesse momento você queira se concentrar em você mesmo Talvez você queira respirar profundamente sinta que você tem o poder de se acalmar sinta que nesse lugar que você está você pode se sentir cada vez mais calma cada vez mais relaxado relaxado Sinta como o seu corpo quisesse ter um momento só para ele onde ele pode relaxar e descansar sinta os seus pés relaxarem [Música] sinta as suas pernas relaxarem E conforme eu vou falando você vai relaxando cada vez mais sente que você pode [Música]

respirar fundo [Música] e se concentrasse na sua respiração concentre-se na minha voz [Música] e relaxa cada vez mais sinta os seus braços relaxarem [Música] conforme eu vou falando você vai relaxando sinta os músculos da sua face relaxarem preste atenção na sua respiração e respire profundamente sinta que você pode relaxar ainda mais [Música] sente agora imagine que você está em uma cidade só você conhece ela só você ver ela e você está em uma das ruas da cidade você consegue ver claramente essa cidade Talvez seja uma cidade pacata ou uma cidade movimentada [Música] você consegue ouvir

barulhos você consegue ver as pessoas ver as casas ou prédios talvez você veja animais você decide o que você quer ver ao mesmo tempo que andando por essa cidade olhando para o céu você ver as cores do céu talvez você sinta se está calor ou frio nessa cidade [Música] E você começa a criar esse cenários de acordo com sua criatividade de acordo com a sua mente [Música] Veja isso ouça isso sintético E conforme você vai caminhando nessa cidade [Música] você vê um túnel e dentro desse túnel você vai atravessar para uma outra cidade que é

somente sua é a sua cidade é o lugar onde você governa é o lugar onde você manda e é um lugar só seu Essa cidade é a sua mente e você vai entrar dentro dela ao atravessar esse e você está vendo o túnel talvez dentro do túnel esteja escuro Claro e você vai caminhando para atravessar esse túnel talvez em 10 passos você possa atravessar e se torne ou você pode chamar de Portal ou você pode chamar de travessia você decide ao entrar nessa cidade que essa sua [Música] você vai se sentir em casa em um

ambiente de confiança e que só você tem o domínio sobre e ao atravessar você vai se conectar ou algo mais profundo de você [Música] e você dá o primeiro passo dentro do túnel ou dentro dessa Travessia e você vai sentir no que está se aproximando da sua cidade o segundo passo [Música] E você tá concentrado ou concentrada em chegar lá de ser o passo quarto que o teu passo e você vai sentindo ouvindo e vendo isso sexto passo sétimo passo oitavo passo no 10 você vai entender que chegou no passo décimo passo e você visualiza

a cidade sua cidade do jeito que você mudou do jeito que você tá vendo com as cores que você visualiza Veja isso ouça isso sinta isso dentro dessa cidade tem quatro bairros que você precisa visitar quatro lugares que merece a sua visita esses quatro bairros tem nome e você precisa visitar conforme você vai entrando nessa cidade talvez você veja as placas [Música] talvez você veja as ruas talvez você veja as casas talvez você veja as pessoas um dos bairros que você precisa visitar é o bairro da sua infância E conforme você vai andando você vai

entrando nesse bairro e vai visualizando as pessoas da sua infância Veja isso [Música] ouça isso veja as pessoas da sua infância da sua época de escola da sua época de amigos da sua época de brincadeiras [Música] veja talvez a sua infância não foi fácil ou foi fácil foi tranquila ou turbulenta veja como está esse bairro olha para ele olha para as pessoas que estão Veja isso quem que você está vendo agora talvez somente talvez dentro desse bairro tenha uma casa uma casa específica a casa onde talvez esteja a sua criança interior e você vai caminhando

em direção a sua casa você vê ela [Música] você observa essa casa as cores se tem muro ou não tem as portas as janelas o telhado você consegue visualizar claramente [Música] Então você entra nessa casa E ao entrar na sala tem um sofá e ao sentar nesse sofá [Música] você olha para uma TV [Música] dentro dessa TV talvez assistindo a TV tem é uma criança a sua criança [Música] veja como ela está se ela está no canto ferida [Música] se ela está feliz brincando se ela está acolhida ou não Veja essa criança agora É como

se você tivesse entrado na TV para ter uma conversa com essa criança você é adulto olhando para essa criança olhando para você em uma idade mais jovem e uma idade de criança talvez quatro anos cinco anos três anos talvez sete anos talvez seis anos a criança que você tá vendo aí a sua criança [Música] a criança Ela é responsável pela sua alegria pela sua inocência pela sua criatividade e talvez somente talvez a sua criança esteja machucada encolhida e precisando ser abraçado acolhe a sua criança pega sua criança e Abraça ela Abraça ela se conecta com

ela fala para ela que você precisa da criatividade dela você precisa da inocência dela você precisa da Pureza dela você precisa da Alegria dela você precisa dessas qualidades para viver e você precisa resgatar elas abraça essa criança e sente toda a energia dela [Música] resgata ela de volta sem que ela de volta e você no sofá assistindo a essa criança juntamente com você abraçando ela você percebe que dentro dessa casa na verdade ela está indo um dos quartos um dos quartos e você levanta e você vai abrir a porta e você vai ver essa criança

e junto a essa criança talvez tenha pessoas que você precisa perdoar Talvez tenham pessoas que você precisa perdoar para seguir em frente talvez por isso essa criança esteja aí ou talvez ela esteja feliz e brincando seja qual for a forma ela precisa de acolhimento e se tiver pessoas aí neste quarto que você abriu a porta para perdoar perdoe abrace essa pessoa [Música] deixa essas coisas seguir em frente resolva-se com ela para que você possa recuperar a dignidade dessa criança pega essa criança pelas mãos depois de ter Perdoado essas pessoas e abraçado elas sai desse quarto

com essa criança nas mãos sai dessa casa livre para acolher a criança a sua criança e você vai andando pela cidade para o próximo bairro agora você está com a sua criança o seu eu de agora e a sua criança e vocês vão andando junto chegando nesse bairro as cores são diferentes e o nome desse bairro é a sua adolescência [Música] andando por esse bairro você consegue visualizar os amigos da adolescência na época de escola talvez você veja até a sua escola seus amigos da época você consegue visualizar [Música] a sua época de adolescente tento

[Música] até esse bairro tem uma casa [Música] talvez você visualiza os detalhes dessa casa sinta isso Veja isso [Música] e você ao entrar na casa já sabe onde encontrá-lo e você vai direto no quarto e quando você abrir a porta você vai ver as pessoas que você precisa perdoar E qual é o estado desse adolescente esse adolescente possui a sua ousadia as suas motivações a vontade de viver a força e a coragem e talvez ele precise ser acolhido Talvez ele precisa ser abraçado [Música] para que você possa recuperar a sua ousadia a sua força a

sua coragem e tento crescer quarto talvez tenha pessoas que você precisa perdoar para que o seu adolescente na sua adolescente precisa ser [Música] para que ele possa ser liberado é preciso perdoar é preciso perdoar para seguir em frente sente isso ou seis Veja isso perdoe abrace quem tem que abraçar para que você possa seguir em frente pegue o adolescente pelas mãos agora é você atualmente com seu adolescente a sua criança saia dessa casa e vai andando para o outro bairro neste outro bairro [Música] você consegue ver que mudou o cenário porque esse é o bairro

da Juventude a sua Juventude [Música] você consegue ver como é esse bairro mas ao mesmo tempo você está focado na casa a casa do jovem [Música] você vai lá perto dessa casa Talvez visualize as cores dessa casa talvez você visualize o formato dessa casa sinta isso ouça isso Veja isso ao entrar nessa casa você vai direto no quarto e ao abrir este quarto você vai ver você quando era jovem ao mesmo tempo que vai ver as pessoas que você precisa perdoar também nessa fase talvez que te machucado veja o jovem que está nesse quarto [Música]

o jovem Aventureiro o jovem [Música] que você precisa para sua vida ouvir que você precisa para sua vida [Música] a vontade de vencer olha para ele Veja isso ou seja sinta isso perdoa quem tem que perdoar abraço pega esse jovem pelas mãos ou essa jovem sai dessa casa e agora é você atualmente com seu eu jovem no seu eu adolescente e com seu eu criança vocês estão indo para o último pai da vida adulto e você visualiza a casa também observando os detalhes e as cores Talvez já seja diferente nesse momento [Música] E ao entrar

na casa você vai direto na porta do quarto se é o Abrir se depara com um adulto que é você e as pessoas que você precisa perdoar e você promove essa reconciliação sabendo que não vale a pena [Música] você se reconcilia com essas pessoas para que você possa resgatar a responsabilidade do adulto de volta [Música] senti isso Veja isso ouça isso Então você pega esse adulto pelas mãos saindo desse quarto você vai para um outro quarto Nesta mesma casa na porta desse quarto tá escrito quando você abrir a porta desse quarto você vai ver um

grande segredo da sua vida você vai ver um grande segredo para transformar a sua vida onde sua vida não será mais a mesma e você ao abrir a porta do quarto você vê um baú um baú no centro da do quarto e quando você abrir o baú você vai ver o segredo e você se dirige a esse baú e abre o pau e vê o segredo e vendo esse segredo [Música] você pega esse segredo com as mãos olha para ele e guarda ele com você de forma que você não se esqueça e você vai sair

da casa com seus quatro erros eu adulto eu jovem eu adolescente [Música] e eu criança com todos pegados na mão saindo da casa eu vou em direção a uma praia e nessa praia eu vou tomar um banho com essas pessoas [Música] com os meus quatro erros E ao entrar no mar [Música] os quatro erros foi se dissolvendo e se tornando um só que é somente você Conforme você entra no mar e mergulha o sol vai brilhando para você as outras e o barulho vai purificando você vai transformando e você vai sentindo mais paz mais tranquilidade

mas pureza mas alegria mas amor mais responsabilidades você vai sentindo como se você estivesse integrado com seus quatro erros você sente que está completo ou completa [Música] você vai sentindo a purificação a paz entrar no seu coração [Música] talvez chegue alguém perto de você alguém muito querido querida e dê um conselho para você conselho muito significativo ela vai falar algo no seu ouvido ou ele escute escute isso o que ela falou agora só você sabe [Música] é que isso para você [Música] agora saia do mar e corra corra como alguém livre como alguém muito livre

você é livre sai correndo na beira do mar como quem é livre e alcançou a liberdade como quem está integrado nos seus quatro erros como quem pode superar as adversidades como quem tá mais forte corra muito e sinta uma alegria um sorriso voltar para você sinta isso ou sem isso Veja isso e toda vez que você tomar um banho em sua casa ter contato com a água você vai lembrar [Música] de que você está integrada de que você está completo de que você está completo de que você pode ir muito mais longe Ok a sua

criança o seu adolescente sua Juventude e a sua vida adulta foi integrada e agora Você pode ter alegria ousadia [Música] interpreteis você pode será Aventureiro Mas você pode ser responsável também [Música] sinta as forças do seu quarto e seus quatro erros formarem somente você [Música] aos poucos você volta para aquele túnel e sai na vida atual e vai voltando para o seu corpo na sua respiração para o ambiente que você está vai mexendo as suas mãos seus pés [Música] e vai se conectando de novo com o ambiente vai se espreguiçando e se mexendo [Música] e

aos poucos você pode abrir seus olhos abra seus olhos e reflita como foi importante essa hipnose para você quando você estiver pronto ou pronta [Música] informe aqui abaixo na plataforma como foi para você essa meditação Quais foram os seus ensaios que pode ter mudado ou não para você essa metáfora [Música] buscou integrar seus quatro erros e sempre nós ericssoniana buscou integrar nas suas quatro versões as suas quatro histórias os seus quatro erros e suas quatro forças Espero que você se sinta mais forte daqui para frente gratidão [Música]