os últimos 8 anos da nossa carreira foi repleto de oportunidades excepcionais que eu tenho certeza absoluta que a gente não teria se a gente não tivesse documentando a nossa trajetória e os nossos bastidores e a gente se sente muito privilegiado de ter construído um networking rodeado de pessoas extremamente incríveis no que fazem que conquistaram uma qualidade de vida absurda que tem tempo de sobra na agenda para viver um lifestyle encantador e com quem a gente apr endeu a construir a nossa própria comunidade atrair as nossas próprias e certas oportunidades a construir uma marca lucrativa no
digital com um alcance online gigantesco construir uma vida autêntica e completamente alinhada com os nossos valores e o melhor de tudo é que todas essas pessoas que nos inspiraram a fazer exatamente o que a gente faz hoje são pessoas comuns assim como vocês assim como a gente que estão atingindo patamares inacreditáveis só de compartilhar a vida aqui na internet coisa que os nossos pais na juventude deles jamais conseguiriam viabilizar ou alcançar e nesse vídeo eu quero compartilhar três pilares essenciais que vão te ajudar assim como a gente a registrar a sua própria jornada a filmar
a sua própria vida documentar a sua história para que vocês ganhem uma vantagem avassaladora em qualquer nicho que vocês atuam ou que vocês vão querer atuar mas antes disso se você caiu nesse vídeo de paraquedas e não ten a menor ideia de quem eu sou do que eu faço do que eu já vivi do que eu construí meu nome é Mila e desde 2019 junto com a Lara a minha dupla criativa a gente compartilha conhecimento sobre criação de vídeos já atuamos no mercado tradicional do audiovisual já produzimos para grandes marcas no mercado Nissan dji Intel
e hoje Nós criamos exclusivamente conteúdo pra nossa própria marca que é a Live session e nosso maior propósito com esse projeto aqui é impulsionar a carreira a marca pessoal de vocês para que vocês consigam criar vídeos de altíssima qualidade sem abdicar o seu lifestyle sem abdicar a sua qualidade de vida e trazer todos seus interesses suas individualidades pra sua marca pro seu negócio para que ele prospere no digital e na criação de conteúdo e o primeiro Pilar é a mentalidade talvez é o mais difícil da gente conseguir vencer superar porque a nossa mente mente muito
pra gente então o segredo para você conseguir filmar a sua trajetória pegar na câmera e filmar ali o que você tá vivendo seus interesses e começar a se posicionar no digital é ir com medo mesmo assim como Qualquer mudança que a gente queira fazer nas nossas vidas o medo sempre vai nos acompanhar não tem o que a gente faça para excluir o medo de começar algo novo de dar o primeiro passo de pular do avião no paraquedas de saltar no penhasco e entendam que o primeiro passo ele sempre vai ser acompanhado de um medo gigantesco
justamente porque é o passo rumo ao desconhecido e tudo aquilo que a gente desconhece a gente tem medo eu acho que a gente precisa precisa urgente normalizar cada vez mais sentir medo entender que medo é completamente normal se você é um ser humano você vai sentir medo não é porque eu faço isso daqui há 8 anos da minha vida que eu não sinto um frio na barriga toda vez que eu vou ligar a minha câmera que eu não preciso aquecer antes de falar pra câmera Se eu sair eu for vogar no aeroporto por exemplo ou
um ambiente onde tenha muita gente não quer dizer que eu não vá ter medo em me expor e quanto mais medo a gente tem em relação a fazer algo quanto mais resistência a gente sente em fazer alguma coisa em criar um canal no YouTube em começar a criar conteúdo em falar pra câmera esse medo é completamente proporcional à vontade que você quer de fazer então quanto mais você quer alguma coisa mais medo você vai sentir E é isso que você tem que entender para pegar esse medo e fazer acontecer do mesmo jeito e agora que
vocês já entenderam que o medo é completamente normal vocês têm que começar a se avaliar e a entender Quais são os medos reais que estão te impedindo de avançar aos seus objetivos de começar algo novo de registrar e de compartilhar sua jornal quando a gente começa a avaliar os nossos medos a descrever os nossos medos por isso que ter um diário fazer um Journal aí quando você acorda e você começa a escrever os seus sentimentos o que você tá sentindo a sua ansiedade os seus medos a gente começa a nos entender de quem que a
gente vai precisar se tornar para realizar os nossos sonhos a gente vai sim precisar passar por uma remoda ação da nossa identidade eu foi uma pessoa extremamente introvertida tímida tinha esse medo bizarro de falar com a câmera eu tive que me tornar alguém que eu não era precisei remodelar o meu medo a minha identidade de uma pessoa tímida e introvertida de alguém que pode ser achado como você nunca vai conseguir fazer um vlog ou falar pra câmera eu tive que estudar um pouquinho mais sobre comunicação estudar mais os assuntos que eu iria querer trazer pra
câmera treinar a minha gesticulação ficar confiante com o assunto que eu ia falar pra câmera o meu roteiro ele precisava ser muito mais detalhado palavra por palavra o que eu iria falar para eu me acostumar com essa ideia de falar pra câmera que era a primeira habilidade que eu precisava construir dominar para fazer acontecer o meu maior sonho e ver da criação de vídeo e inspirar que mais pessoas possam fazer o mesmo então a partir do momento que a gente tem essa ciência de quais são os nossos medos do que que tá realmente te impedindo
de começar a registrar a sua vida o seu dia a dia fica mais acessível mais palpável a gente entender o que a gente precisa aprender estudar e aprimorar para ultrapassar todos esses medos o medo ele vai nos Acompanhar até o fim da nossa vida o que cabe a nós é evoluir entender estudar esses medos para que a gente supere esses obstáculos e nos nos tornemos a melhor versão de nós mesmos e uma das principais perguntas que a gente tem que fazer você tem medo de trocar o seu agora por mais descon ável que o seu
agora esteja você tem medo de trocar isso pelo desconhecido e na maioria dos casos essa resposta vai ser sim a gente tem medo sim de trocar o agora por mais desconfortável que esse agora esteja pelo medo de não ter a menor ideia do que vai acontecer se eu decidir mudar e se você tá esperando o momento perfeito para superar o seu medo para ir atrás do que você quer para começar você nunca vai começar não existe momento perfeito Então tomara galera que o agora de vocês esteja doendo muito Tomara que o presente que vocês estão
vivendo esteja desconfortável que é a partir dessa dor do presente que a gente tem uma gasolina para correr atrás e mudar o mais rápido possível E foi exatamente ali em 2016 2017 que isso bateu para mim eu preciso mudar alguma coisa eu preciso fazer acontecer não tem mais como eu adiar o meu sonho não tem mais como eu adiar essa movimentação de querer criar conteúdo de querer blogar de querer criar vídeos incríveis para inspirar vocês para inspirar as pessoas a virem comigo a construir uma comunidade assim como todas as referências que eu falei para vocês
aqui várias vezes no canal fizeram e ainda fazem sou muito feliz fazendo e como que a gente poderia superar mais rápido esses medos o medo de falar pra câmera por exemplo que é um medo concreto que eu sei que muitos de vocês vivem isso e eu posso falar porque eu já vivir isso e de novo estar aqui falando para vocês é uma conquista gigantesca que me trouxe oportunidades inimagináveis como eu falei para vocês no início do vídeo e como que eu consegui superar esse medo você precisa urgente de repetição e o seu músculo ele não
vai crescer se você for uma vez pra academia ele vai crescer se você for no mínimo três vezes por semana durante um a 1 ano e meio 2 anos para você começar a ver os resultados e não só isso você vai precisar ter uma alimentação balanceada equilibrada vem dormir 8 horas por dia que é quando nosso músculos de fato cresce ter uma rotina que favoreça essa Constância de treinar seja qual for o objetivo com a musculação não é de uma hora pra outra isso funciona para todas as outras etapas da nossa vida a gente precisa
de repetição a gente só fica bom e confiante com as repetições então a qualidade Ela só vem com a quantidade não tem como você separar essas duas coisas essa balela aí de qualidade é melhor que quantidade ou quantidade é melhor que qualidade não existe porque no fim das contas as duas andam juntas ninguém começa sabendo tudo ninguém começa sabendo fazer uma luz cinematográfica enquadrando uma câmera posicionando o nosso microfone com a melhor câmera do mercado tendo essa desenvoltura para falar a gente tem que começar de algum lugar e a gente vai começar sendo ruim terrível
horroroso se vocês quiserem ver o que que é um vídeo ruim você pode ver o primeiro vídeo aqui do canal quando eu tô falando pra câmera pode assistir assistam todos os vídeos até esse vídeo agora de 2025 que vocês vão ver o que que é botar em prática e o que que a repetição não é capaz de fazer e a gente precisa constantemente se tornar aquela pessoa que vai ser capaz de alcançar os resultados que a gente mais deseja que a gente mais sonha então eu precisei me tornar alguém um pouco mais extrovertida um pouco
mais desenvolta com a câmera um pouco mais confiante em mim mesma um pouco mais de segurança no que eu tô falando eu tenho uma trajetória eu tenho autoridade para est aqui falando para vocês eu tenho todo uma bagagem anterior à criação de conteúdo a criação de vídeo eu construí isso eu sou merecedora de estar aqui falando para vocês isso por exemplo é a prova de que eu estou sim mais confiante mais segura mas ao mesmo tempo eu ainda tenho alguns pontos que eu lógico a gente sempre vai precisar melhorar e a repetição é a chave
para vocês conseguirem superar ou alcançar o que vocês quiserem e toda vez que eu falo nesse assunto de repetição pra gente ter excelência e qualidade não tem como eu não lembrar do Michael Jordan o Michael não se tornou o maior atleta do século à toa ele tinha sim as suas fraquezas ele sabia dos pontos fracos dele ele sab no que ele precisava melhorar e ele tinha ess ciência do medo dele do fracasso então ele precisou superar por exemplo o medo de tentar e errar Esse é um dos maiores medos que acompanham nósss indivíduos a gente
não tenta porque vai que eu erro vai que não dá certo eu vou tentar mesmo que eu não acerte mesmo sendo ruim eu vou pegar a câmera e falar foi isso que o Michael fez para se tornar o atleta que ele é hoje ele superou o medo de errar e essa é mais uma dica que eu dou para vocês não tenho medo de errar quanto mais a gente erra mais próximo a gente tá do aprimoramento da Excelência pra gente conseguir realizar o que a gente mais sonha galera sem dúvidas nenhuma a gente tá na melhor
era para criar conteúdo para compartilhar e documentar e impulsionar a nossa marca pessoal no digital e não existe ferramenta mais poderosa do que o vídeo para tornar tudo isso real orgânico autêntico capaz de transformar vidas capaz de escalar negócios e por isso o nosso próximo Pilar para você conseguir documentar a sua jornada claro que é a técnica da criação de vídeo e antes de eu te contar um pouquinho sobre a técnica do vídeo para você que quer documentar agora a sua história eu preciso apresentar para vocês o nosso patrocinador oficial desse vídeo o artlist e
o artlist é uma plataforma tudo em um lá dentro você encontra músicas sem direitos autorais para vocês usarem nos seus vídeos Nas suas Produções músicas incríveis de artistas Independentes artistas reais parece o Spotify mais de músicas que vocês podem usar nessas Produções Fora as músicas também tem um banco excelente de efeitos sonoros super cinematográficos para vocês darem aí essa imersivos vídeos de vocês caso falte algum vídeo algum take principalmente take de Drone por exemplo para ambientar tá a sua história o artl tem vários vídeos onde você pode usar também na sua edição fora que agora
eles estão com excelentes ferramentas de Inteligência Artificial onde você pode criar Voice soers profissionais tem vários timbres tons de vozes para você criar a sua narração plataforma em si do artl tem uma inteligência artificial de busca extremamente incrível para nos economizar tempo na edição eu consigo achar rapidamente a minha música o meu efeito sonoro um vídeo que eu quer colocar no meu vídeo é impossível hoje a gente viver sem a plataforma do artlist deixa tudo mais prático mais rápido mais fluido e muito mais profissional tudo em um só lugar obrigada artlist por Patrocinar esse vídeo
e É uma honra fazer parte aí dessa família do artlist nossa marca que sempre nos acompanhou que consegue trazer a nossa autenticidade com tanto de materiais incríveis e únicos que se comunicam com diversas marcas pessoais diversas facetas diversos tipos nichos de vídeo É uma honra fazer parte do artlist e no primeiro link aqui da descrição vocês podem conhecer o artlist podem fazer aí um um MS test um mês gratuito para vocês entenderem o que que eu tô falando que facilita muito a nossa edição e ainda se vocês fecharem com esse link aqui vocês ganham até
dois meses grátis Caso vocês contratem o plano anual e agora vamos para o segundo Pilar não menos importante que é a técnica da criação de vídeo que é a ferramenta que vai potencializar a sua voz e que vai deixar as pessoas Encantadas com o que você tem a dizer com o que você vai vender que vai alavancar o seu Business e se conectar com pessoas que comprem a sua ideia que se comunicam com os seus valores com as suas Bandeiras e a primeira coisa para você registrar o seu dia a dia documentar a sua vida
é a simplicidade menos é mais menos equipamento mais conhecimento de como usar esse equipamento para que a tudo fique mais fácil imagina que talvez você possa ter uma dificuldade já em falar com a câmera aí você vai ter um equipamento pesado robusto você precisa de um equipamento certo minimalista e simples de usar eu sempre vou ser do time de câmera se você puder investir em uma câmera ela só tem um único objetivo que é gravar vídeos ela não vai te ligar te mandar notificação não vai ter uma rede social onde você vai se distrair onde
vai ter uma notificação de e-mail onde você vai ficar preocupado e vai acabar se distraindo da Sua documentação do vídeo Dessa arte incrível se possível tenha a câmera certa para gravar os seus vídeos uma câmera compacta com uma lente e um microfone é o suficiente para você começar a documentar a sua jornada agora aqui com a câmera você consegue se monitorar Enquanto você estiver filmando criar conteúdo diário precisa ser simplificado precisa ser simples nada de comprar equipamento que não faz sentido porque que você faz um tripé uma câmera se você for fazer vídeos como esse
aqui que eu tô fazendo você precisa de uma iluminação mais profissional tripés bons que vão sustentar essa iluminação pensa pensar num cenário agradável para quem tá te assistindo estudar sobre posicionamento de luz posicionamento de áudio posicionamento de tripé no nível do Olhar Então são coisas básicas que se você dominar esse básico tudo vai ser muito mais simples e tem vários vídeos aqui no canal que vai te ajudar a executar isso da melhor forma e quando você tiver com a câmera na mão pronto para filmar tenta filmar três planos diferentes um plano aberto um plano médio
um plano fechado isso vai ajudar a você trazer a sua audiência para dentro do seu universo porque o vídeo documentar a sua vida é trazer alguém para dentro dos seus interesses do seu universo então se você tá na sua casa filma o plano aberto da sua casa depois filma um plano médio de você fazendo alguma ação na sua casa depois filma um plano fechado um plano detalhe da ação que você tava fazendo ali essa regra nunca falha serve para tudo desde produções cinematográficas de Hollywood até um simples vlog de documentar o seu dia a dia
então se você não sabe o que filmar não sabe o que fazer um plano aberto médio fechado simples direto ao ponto básica e efetiva e isso você vai conseguir ter é acervo material para você editar e deixar as pessoas engajadas com o seu vídeo e com a sua história e o terceiro Pilar é o conteúdo O que que você vai entregar de valor e de conteúdo para quem vai est te assistindo para quem vai est te acompanhando você não pode fazer um vídeo sem algum propósito sem Algum objetivo é nesse momento que muitas pessoas se
perdem em não ter uma direção do que vai falar e não ter um objetivo em agregar valor de qualquer forma para quem vai te assistir então Ant você pensar em qualquer coisa antes de ir pra prática pra ação para superar aí todos esses desafios faz uma refletida com você mesmo pensa em o que que você quer passar de valor para quem vai te assistir e se você pudesse escolher um único ponto um único assunto em volta do que você é e do que você faz do que você tá construindo qual tópico Qual assunto você iria
escolher para falar para alguém para mostrar e para comunicar e é nessa hora que vai entrar a nossa personalidade quem você é quais são os seus interesses Quais são as suas áreas de expertise as suas habilidades Qual sua história como você chegou aonde você chegou PR Onde você tá indo o que que você faz o que que você quer fazer essa é a nossa personalidade no fim das contas a história é você mesmo e isso importa muito e é nessa hora que você vai precisar aumentar o volume da sua personalidade não seja alguém que você
não é na sua roda de amigos na sua no seu convívio familiar deixe isso se exalar nos vídeos que você vai fazer Qual que é o estilo de música que você escuta qual que é o seu Hobby fora do trabalho o que você faz quando você não tá trabalhando Qual é essa combinação de interesses de coisas que você faz que vão ser muito mais atrativos quando você for mostrar o seu dia a dia a sua história construir a sua própria marca o Daniel dallen por exemplo começou a fazer vlogs mostrando como que ele tá construindo
indo o seu império milionário na Ásia ele é um super fã da cultura asiática ele cresceu na China ele fala chinês ele fala Mandarim ele tem um Business quase multimilionário ali na Ásia de exportação de embalagens para várias empresas do ocidente então ele meio que conecta o Oriente com o ocidente ele tá registrando isso por meio do vídeo da criação de vídeo mostrando quem ele é e atraindo pessoas para trabalhar com ele construindo uma comunidade de empreendedores que querem empreender que querem construir um negócio o darlin pra gente tem sido uma referência gigantesca de marca
pessoal ele tá todos os dias ali com a câmera na mão documentando a jornada dele na internet no YouTube no digital uma personalidade única o gosto musical as roupas que ele usa os acessórios que ele veste a tipografia que ele escolhe tudo tem cara de Daniel dali fora o Daniel dali a gente tem várias outras pessoas fazendo o mesmo na internet outra pessoa que eu tenho consumido bastante o conteúdo é o nick Bear é um atleta híbrido que compartilha como que é a rotina de treinos dele hoje ele já tá tão estabelecido como marca pessoal
que agora tem a própria marca de suplementação para atletas híbridos tem o seu próprio Centro de Treinamento Nick be também é outra pessoa outra marca pessoal que me conecta muito que usou o vídeo para potencializar tudo o que ele é tudo o que ele tem e para construir o seu império também de milhões só por conta da sua marca pessoal viva e ativa na internet esses dois exemplos de marca pessoal o Daniel dallen e o Nick Bear eles compartilham ao vivo o que eles mais amam na face da terra o nick ama o esporte ele
respira Esporte o dalen ama empreender ama se conectar com as pessoas ama inspirar outras pessoas esse lifestyle Aventureiro mas também cosmopolita ama novas experiências cada hora ele tá num lugar diferente agora por exemplo ele tá morando em Bali mas antes ele estava morando em Hong Kong então eles compartilham essa vida apaixonante que é outra frase muito clichê mas muito legal que pessoas apaixonadas são apaixonados então compartilhe quem você é Compartilhe o que você ama então a gente ama o vídeo a gente ama cinematografia a gente ama vlogs a gente ama a natureza a gente ama
os esportes a gente ama inspirar vocês e construir essa comunidade e é isso que a gente sempre fez a gente sempre compartilhou o queem a gente mais ama na face da terra e isso é magnético isso é atrativo e esse é o futuro então se você tem um interesse que você é completamente apaixonado seja o seu negócio a sua arte um hobby o que você faz se você é loucamente apaixonado por isso não tem como você não dar certo aqui no digital no online e o vídeo a criação de vídeo as técnicas de vídeo vão
ser apenas uma ferramenta para você dar voz para você potencializar mais ainda trir oportunidades para você escalar a sua marca no digital e o seu negócio no online então avalia aí o seu lifestyle os seus interesses os seus hobbies o que que te torna único qual vai ser a junção e a combinação de várias áreas que vão te tornar um ser único e que vai magnetizar que vai atrair outras pessoas assim como você tem algum formato de vídeo que se adaptaria melhor ao seu lifestyle que você vive hoje por exemplo eu tô vivendo Sim muitas
coisas legais que eu queria compartilhar mais com vocês os bastidores a minha vida a minha relação com a arte com o vídeo com o business tem muitas coisas que a gente quer compartilhar mas no momento atual no meu lifestyle hoje eu não consigo entregar mais do que isso aqui que vocês estão vendo em algum outro momento a gente vai voltar a fazer vlogs a compartilhar a nossa estrada a nossa trajetória a gente tem que ser criativo sempre para conseguir conciliar o nosso lifestyle a nossa vida com a criação de conteúdo com o digital com o
online A gente sempre privilegia a qualidade de vida a saúde mental E se o conteúdo essa vida online afetar alguma faceta da minha qualidade de vida eu vou dar dois passos para trás e vou recomeçar busque encontrar Qual que é o formato ideal para você pra sua personalidade e pro que você faz então construir uma marca no digital não é só sobre fazer um vídeo bonito bem feito ela tem que ser muito além disso ela tem que passar um conteúdo e mais uma dica em relação a esse Pilar Do conteúdo não saia para gravar sem
ter um plano sem ter alguma coisa na sua cabeça que você queira falar pra audiência se você sair para gravar sem ter um plano Talvez isso possa te frustrar bastante porque você não vai ter o que falar isso vai te trazer uma ansiedade vai te trazer um sentimento ruim do fracasso do erro e isso não é legal então tenha um plano quanto tempo você tem na sua agenda hoje para se dedicar à criação de vídeo para documentar a sua jornada isso tem que est muito bem estabelecido para você não se frustrar e não ser um
impeditivo de você continuar tudo que a gente faz hoje precisa ser sustentável escolha um tema para cada vídeo bloqueie a sua agenda para fazer ele acontecer se Organize e claro se divirta nesse processo e Esses foram os três pilares para você que quer documentar a sua própria história registrar a sua jornada filmar a sua própria vida mentalidade técnica e conteúdo e se você gostou desse vídeo eu tenho certeza que esse vídeo aqui vai te ajudar bastante e se você quer ter esse contato mais próximo com a gente ser mentorado ou entrar pra lif Labs nosso
programa de aceleração para criar vídeos de alta qualidade e prosperar aí no digital se inscreve aqui na lista de espera da lifelabs que está chegando a nossa próxima turma estamos muito ansiosas trabalhando aqui bastante para abrir o quanto antes se inscreve e segue o flow
