um único dente de alho pode turbinar a sua imunidade reduzir a sua pressão desintoxicar o seu corpo e até proteger você contra o câncer mas provavelmente você está usando o alho da forma errada e perdendo todos esses benefícios olá família bem-vindos mais um vídeo aqui no nosso canal O alho além de um tempero extraordinário é um super alimento os seus compostos sulfurados têm propriedades antibióticas antioxidantes anti-inflamatórias e terapêuticas atuando na prevenção e no tratamento de várias doenças Mas como eu falei você provavelmente está usando errado Então nesse vídeo eu vou trazer primeiro os benefícios do
alho e os artigos científicos que comprovam o que eu estou trazendo e a maneira correta de aproveitar todos esses benefícios claro que esse vídeo merece o seu like o seu joinha merece também que você compartilhe nos seus grupos e eu quero saber Você consome alho de que forma você usa na comida você faz chá usa na forma de cápsulas Coloca aí nos comentários abaixo dica importantíssima meus amigos a black friday acabou mas como o site da nutriage teve um excesso de pedidos e chegou a sair do ar por algumas horas muita gente não conseguiu aproveitar
o desconto de até 65% de desconto aí o que que ela fez prorrogou a black friday só que hoje é o último dia então a com a enzima contra taurina só eles têm a vitamina D com K2 em TCM é o deles o melhor magnésio é o da nutriage e além do 65% de desconto você tem cashback frete grátis e até brinde Então aproveite eu vou pedir para deixar o link aí na descrição vou pedir para colocar em cima também tá lá no meu site Também meus amigos então corra hein hoje é o último dia
para você aproveitar todos esses benefícios depois só o ano que vem Então vamos falar dos benefícios do alho e aí eu vou trazer os artigos científicos que eu estou me embasando e no final do vídeo eu vou ensinar para você Como usar corretamente e colher todos os benefícios desse superalimento primeiro o alho é um antibiótico natural ele reforça a nossa imunidade nata principalmente os macrófagos e as células NK que são a primeira linha de Defesa do nosso sistema imun então você que tem otite de repetição você que tem faringite de de repetição as mulheres aí
que vivem tendo problema de infecção urinária viv tendo problema com candidíase O alho é um excelente aliado De onde você tirou isso Marc dessa metanálise que vai aparecer aí na sua tela que demonstra Exatamente isso e demonstra também como o áo melhor o nosso perfil lipídico que que é o perfil lipídico lipídico é o colesterol você está com colesterol desregulado né está com partículas pequenas e densas e potencialmente oxidáveis eu já fiz um vídeo aqui ensinando como avaliar corretamente um exame de colesterol tá muita gente tá avaliando errado se o seu estiver ruim Olha aí
um bom aliado O alho Então essa metanálise todos os artigos que vão aparecer aqui meus amigos eu vou deixar na íntegra tá lá no meu telegram vai lá no meu telegram que ele vai estar na íra nas minhas outras redes sociais também eu vou deixar esses artigos científicos então primeiro ponto positivo do alho melhor o perfil lipídico e é uma antibiótico natural mas não para aí Tá ele também é um antihipertensivo isso mesmo ele reduz a pressão arterial você tem hipertensão você tem pressão alta aí ó excelente aliado já ouviu falar que áo é bom
para o coração exatamente por isso ele aumenta os nossos níveis de óxido nítrico que tem uma função vaso dilatador que reduz a pressão arterial e reduz a inflamação ali nas nossas artérias e é a inflamação nas artérias que com o passar do tempo vai gerando o ateroma e que aumenta o risco de rompimento dessas artérias então o áo é um excelente aliado para quem tem problemas cardíacos de onde eu tirei isso desse ensaio Clínico triplo cego que vai aparecer aí na sua tela meus amigos ensaio Clínico triplo cego é nível A de evidência tá esse
artigo também vai estar lá no meu alegrar depois o alho é um antiinflamatório e um antioxidante O que é que o torna tão potente antioxidante antiinflamatório a alicina que está presente na composição do alho tá então a alicina que é a substância terapêutica mais importante ela reduz as citocinas inflamatórias tem NF Alfa né reduz ali il6 todas as citocinas inflamatórias são reduzidos pela licina então o alho é um modulador inflamatório então para você que tem artrite artrose você que tem doenças autoimunes você pode se beneficiar muito do alho de quebra o alho também tem um
efeito detox tá ele quela metais tóxicos quela alumínio quela Mercúrio e cada vez mais nós estamos sendo expostos devido a poluição a esses metais tóxicos e finalmente tá cada vez mais estudos demonstrando a atividade anticâncer do alho e aí ele atua por em várias frentes tá bom na prevenção e no tratamento do câncer ele reduz a ploriferação das células cancerígenas ele estimula a apoptose que é a morte programada dessas células defeituosas isso é muito importante no tratamento do Câncer estimular a apoptose da células cancerígenas esse artigo vai aparecer aí na tela também vai aparecer aí
demonstra exat ente isso as propriedades anticâncer do alho pronto Mo você falou dos benefícios Mas falou que a maioria das pessoas usam o alho de forma errada e usa mesmo tá os compostos terapêuticos do alho são voláteis que que significa isso significa que eles se perdem com facilidade eles oxidam facilmente eles eh volatilizam facilmente se perdem muito facilmente então o que que a maioria das pessoas fazem vai fazer com Lá vai prepar eu também fazia isso tá meus amigos V vou confessar para vocês aí a primeira coisa joga lá né o óleo a gordura e
aí frita O alho não é assim fica saboroso Fica mesmo aí você frita O alho mas o que que acontece você perde você volatiliza todas as substâncias que são terapêuticas no alho não é assim que faz tá o alho precisa ser consumido preferencialmente cru assim mas o alho cru não é tão saboroso se existe algumas formas tá de dar um Sabor no alho cru Mas você pode também fritar ou jogar na comida só que ao invés de você fazer no início do processo deixa pro final tá porque aí ele não volatiliza tanto e não perde
tanto as suas propriedades quanto de alho mo ó de um a dois dentes de alho Olha só meus amigos de um a dois dentes de áo já vão trazer enormes benefícios à sua saúde então aprenda a usar o alho e colha todos esses benefícios meus amigos meu site você não foi no meu site todos os suplementos que eu uso que eu indico tá lá no meu site os meus cursos estão lá minhas outras redes sociais onde você vai achar esses artigos também tá lá no meu site é www.dd rrei moac tudo junto.com.br meus cursos também
estão lá confira o meu site e se você não é inscrito no canal meus amigos é de graça não paga nada basta clicar a inscrever-se Não esquecer de marcar o Sininho Não esquecer de marcar todos Espero que vocês tenham gostado desse vídeo eu peço um favor para vocês tá eu fiz esse conteúdo com todo o carinho para vocês mas peço duas coisas primeiro que você comente abaixo tá isso ajuda o vídeo a ranquear melhor peço que vocês compartilhem nos seus grupos e peço o like né esqueceu o like lá no início dá o like agora
vai ajudar muito o meu trabalho um grande abraço meus amigos e até a nossa próxima dica hein Até lá
