Uma COSTELA INTEIRA!! | 10.500 KCAL

estou no costelo em Brasília aqui em Vicente Pires para devorar um pedaço de costela gigante galera eu vi o Instagram deles vocês não t noção como é que a carne deles é macia estou aqui para comprovar Então bora que tô com [Música] fome bom é isso galera chegou a costela gigante mais de 3 Kg de costela n já até acenderam uma uma vela aqui ó PR reza braba para eu não passar mal brincadeira é e mais de me kg tem mais de me kg de proteína mais de 500 G E lembrando que você não precisa

comer tudo isso de proteína no dia se você está malhando e você quer imagrecer is que é performance você pode ir na grow suplementos usar oon corbut e ter acesso aos melhores suplementos suplementos mais em conta do Brasil Então acessa aí tá na descrição do vídeo no comentário fixo grow suplementos e também nossa vestimenta a Army cupon corbut na ar também você vai ter acesso à roupas melhores pro dia a dia e para você ir pra academia também ó recomendo demais Coquinha zero Para não engordar ó muito grande muito grande B acho que eu vou

começar tirando os Loos daí eu vou cortando ela e vou comendo então desafio da costela aqui no costela Brasília na descrição do vídeo para você unidade Vicente Pires em 3 2 1 valendo primeira coisa tirar o olha como é que sai fácil Ó bora que com fome agora que eu tô com fome Caraca tá quente ainda no meio muito quente inclusive mano que isso velho Parece que eles colocaram osso aqui de tão fácil para sair ô eu vou vou virar ela aqui porque ó o tanto de fumaça que vai sair que ela tá fervendo Então

vamos lá ó [Música] massinha suculenta deliciosa [ __ ] isso que eu chamo de costela cara nossa tá quente demais hum eu não consegui por causa do tomate do alface [Música] hein [Música] Bora [Música] tbu cla cela uma das carnes mais saborosas que tem parece que foram 18 horas no barro F muito [Música] tempo [Música] [Música] [Aplausos] [Música] [Música] ok a Coquinha tá sendo importante viuer uma sobremesa aqui já a Coquinha PR rebater salgadinho da costela É [Música] [Aplausos] bom essa parte vai ser mais difícil por causa do defumado dela el qu uma Cinha bem

gostosa [Música] terminar toda logo a capinha do defumado que aí vai sobrar só a carninha mole que ser mais fácil [Música] Agora sim bora [Música] finalizar hoje um pedacinho de carne hein 19 minutos 20 quer saber eu vou começar a ladona também para equilibrar sobrar nada [Música] hoje tem até a bandeja se vai comer vai sobrar [Música] nada com água né salado com Coca não dá tem começar lada viu [Música] [Música] [Aplausos] aí 22 Minutos 4 minutos só de salada pera aí caramba bom é isso galera essa foi essa peça aí de mais de 3

Kg aí de costela e ó temos agora uma sobremesa Esse é um pudinzinho normal pizinho da vovó Então top demais faz tempo que eu não comia costela tava extremamente suculenta extremamente gostosa e eles tem várias outros tipos de carne São um empanados quiserem ver outros tipos de de de carne corte e tal comentem embaixo costela Brasília tá na descrição do vídeo beleza e agora o pudinzinho ah lembrando também GR suplementos e Army tá na descrição do vídeo cupom corbut desculpa e é isso Bora comer esse pudim [Música] bo Bora Valeu galera até o próximo [Música]

vídeo [Música] p