às vezes é uma situação profissional uma demissão de repente uma falência às vezes é uma doença da gente mesmo ou de um familiar de uma pessoa muito próxima a nós que a gente ama às vezes é o fim de um relacionamento por desentendimento por ter acabado mesmo ou às vezes é um luto de uma outra pessoa que você ama então são várias as razões que nos levam a ter uma ruptura daquele ciclo da vida que estávamos fazendo que estávamos construindo e somos obrigados a derivar para outro lado para outro caminho e recomeçar a nossa história
eu tô falando daquele recomeçar em que a situação muda na nossa vida independente da nossa vontade e a gente é obrigado a encontrar um jeito de continuar e de fazer uma vida nova ou diferente quem já me acompanha há mais tempo aqui no canal já sabe um pouco da minha história que eu sou uma mulher de mais de 50 anos que fiquei viúva de uma forma trágica de um dia para o outro e isso foi o fato que me obrigou a recomeçar a minha vida em muitos aspectos eu diria que recomeçar do zero o que
eu vou dividir com vocês agora são cinco passos que eu acho extremamente válidos úteis e legais de serem seguidos quando você precisa fazer um Recomeço foi o que eu fiz foi algo que eu fiz instintivamente sem ter conhecimento embasamento sobre isso mas depois à medida que o tempo foi passando eu fui estudando fui indo atrás de informações eu vi que realmente é uma maneira de conduzir esse processo de Recomeço de uma forma bem eficiente fica comigo nesse vídeo que a gente vai ter uma conversa bem legal sobre isso o primeiro passo eu chamaria de curtir
o luto como eu já falei para vocês o meu caso é de um luto mas o de vocês pode ser outro mas a fase é de de curtir o o estrago de de se dar o tempo de realmente mergulhar naquele naquela dor naquele terremoto naquele chão que foi arrancado da sua vida ele é extremamente importante a gente não deve pular essa fase A gente não deve fazer aquela história do engolir o choro e seguir adiante não essa parada ela é extremamente importante pro nosso cérebro e para todo o nosso corpo administrar essa avalanche de sentimentos
que a gente tá tendo e às vezes a gente não passa só por uma tragédia isolada pensem comigo às vezes uma coisa traz um efeito Cascata em outras coisas então por exemplo assim ó a pessoa que se separa passa por um divórcio complicado litigioso provavelmente ela também vai passar por algum tipo de mudança radical brusca na sua situação financeira uma pessoa que passa por um luto da mesma forma pode encontrar outros problemas Associados como ficar doente por conta da tristeza passar por dificuldades financeiras por conta da da falta da outra pessoa que às vezes era
o provedor ou a provedora da família né então os problemas eles podem Se somar e dificultar mais ainda a situação e é bem importante a gente se dar esse tempo de ter paciência conosco mesmo para deixar tudo aquilo cair em em cima de nós a gente absorver todas essas coisas ruins chegar num fundo de poço e aí então pensar em começar a retomar de alguma maneira vários psicólogos inclusive dizem que a pessoa que não se dá esse tempo a pessoa que tenta reagir imediatamente e e e como que abafar aquilo de ruim que tá acontecendo
com ela para para já tentar se reerguer essa pessoa Às vezes lá na frente meses depois ou anos depois ela vai ter um um retrocesso ela ela pode ter ter isso vindo à tona novamente e fazendo um bom estrago de novo porque lá no momento em que a tragédia ou o problema surgiu ela não se permitiu chorar aquelas mágoas Esse foi o primeiro passo Vamos agora pro segundo passo o segundo passo consiste em você ter que atender minimamente a burocracia a logística do dia a dia do andar da vida porque por mais que você esteja
sofrendo por mais que você esteja no fundo do poço como nós conversamos no passo um a vida vai continuar e as contas vão continuar e as suas necessidades fisiológicas de comer de dormir de tomar banho vão continuar se você tiver filhos ali ao seu redor eles vão continuar tendo necessidades Pode ser que você precise continuar indo trabalhar então ao mesmo tempo que o passo um está acontecendo e você tá ali né lambendo as suas feridas e tentando administrar e assimilar tudo que te aconteceu você também vai estar tendo que lidar com os pormenores do dia
a dia e isso é muito bom porque de alguma forma obriga a gente a manter o nosso cérebro ligado na existência da vida é uma maneira eh muito boa da gente não se deixar afundar por completo porque tem coisas que vão estar nos exigindo no meu caso quando o meu marido morreu a primeira coisa que aconteceu foi que eu tive que lidar com a burocracia da Morte que é muito chata é muito desgastante é papelada é resolver coisas é ir em banco é ir em funerária é ir em em tantos lugares para resolver as coisas
que estão relacionadas àquela pessoa que não existe mais e isso tudo tem prazos a a justiça ela estabelece prazos para que essas coisas aconteçam quando o seu problema for outro como nós conversamos um problema financeiro um problema na sua empresa um problema de demissão um problema de doença um fim de um relacionamento um divórcio você vai ter que lidar com as questões burocráticas destas situações e isso vai te manter em movimento Obrigatoriamente E como eu falei ali no início é bem bom não é ruim porque nos faz não perder o fio da meada da nossa
vida vamos pro terceiro passo o terceiro passo já é um início de recomeço e eu vou explicar porquê no terceiro passo Você vai precisar fazer um balanço Você vai precisar fazer como se fosse um inventário da sua vida você vai ter que ir no meio dos destroços da situação que você tá vivendo e ver o que que sobrou ali naqueles escombros você vai ter que repassar a sua situação financeira entender se Você vai continuar podendo ter a vida que você tinha ou não o que que você vai ter que se desfazer ou não se quem
sabe a sua situação financeira vai melhorar ou piorar O que que você vai ter que se desfazer o que que você vai precisar mudar se você vai continuar morando no mesmo lugar ou não então em todas as situações que nós estamos conversando aqui essa operação de rescaldo né essa operação de balanço ela vai precisar acontecer então Digamos que a sua tragédia digamos assim foi você aos 50 anos de idade receber uma demissão encerrar a carreira que você tinha Você vai precisar imediatamente rever o estilo de vida que você tinha se você vai continuar fazendo as
mesmas coisas que você fazia o que tudo você vai ter que mudar eu precisei mudar várias coisas e outras eu quis mudar por conta de ao invés de eu ser uma família como eu sempre era eu me tornei uma única pessoa eu me tornei uma mulher sozinha porque o meu marido morreu e o meu filho foi estudar fora foi morar inclusive fora do país isso não foi em função da morte do meu marido Foi algo que já estava previsto e simplesmente se Manteve o plano Então por que é que eu ia continuar morando numa casa
grande como eu morava por que que eu ia continuar tendo algumas coisas que eu tinha que não eram mais úteis não eram mais necessárias como que com a renda apenas minha daí sem a a que existia do meu marido eu ia continuar mantendo algumas coisas então todo esse balanço eu fiz porque era necessário e outras coisas eu mudei por vontade então assim o fato de eu ter mudado de casa majoritariamente foi por vontade o sair daquele ambiente que me trazia tantas lembranças foi muito bom foi ótimo para um Recomeço mais fácil ou menos difícil digamos
assim e assim você também vai ter que fazer você vai ter que ver o que que vai ser bom para você mudar ou o que que você vai ser obrigado a mudar conforme a situação que você está enfrentando se você CONSEG um trabalho em outro lugar Provavelmente você precise mudar para outro lugar se você terminou um relacionamento você provavelmente vai ter que se mudar da onde você morava para ir morar em outro lugar porque você não vai mais estar com aquela pessoa que você tava se você tá enfrentando uma doença pode ser que você tenha
que parar com as atividades que você tava acostumada a fazer ou se um familiar seu que tá doente você vai ter que replanejar a sua vida para ver como bancar o tratamento daquela pessoa como você vai poder ter tempo livre para ajudar nesse tratamento então em cada situação esse balanço vai ser diferente mas ele é super necessário e ele é o terceiro passo da nossa história e o primeiro que realmente vai ir já conduzindo a um reinício Vamos pro quarto passo antes de eu começar a falar do quarto passo eu vou dizer que se você
tá gostando desse vídeo se você tá se identificando com alguma das coisas que eu tô falando aqui e isso tá sendo útil para você de alguma forma lembra de curtir de comentar isso vai ser muito bom para esse vídeo chegar em mais pessoas que também podem se beneficiar ouvindo essa nossa conversa aqui Eu gostaria muito de saber sobre os recomeços de vocês que tão aí me assistindo como vocês lidaram com isso ou qual foi a situação que obrigou vocês a recomeçar o quarto passo é algo especificamente relacionado ao nosso Mental é especificamente relacionado a uma
mudança de pensamento é você condicionar o seu Mental para ajudar no recomeço e é baseado em sentir gratidão e eu explico ao invés de você ficar o tempo todo pensando no que você perdeu no que você não tem mais nas dificuldades que você tá enfrentando nas nos problemas que você precisa resolver você vai tentar focar maior número de vezes que você conseguir em agradecer e sentir gratidão pelo que você ainda tem pelo que você teve durante muito tempo isso é uma coisa que dá uma diferença muito grande eu vou dizer para vocês que uns meses
depois que o meu marido tinha morrido eu comecei a fazer isso como eu falei para vocês instintivamente eu deitava à noite para tentar dormir e eu chorava muito muito triste chorando pensando em tudo que que não existia mais em tudo que eu tinha perdido Naquela vida linda que eu tinha e que tinha se acabado até que uma noite eu pensei assim vive para para respira e pensa em três coisas que agora tu vai conseguir agradecer foi muito difícil foi muito difícil começar isso eu não conseguia encontrar essas coisas para agradecer porque o meu cérebro estava
tão condicionado a só pensar nas coisas ruins e nas coisas tristes que eu não conseguia pensar em nada bom mas eu fui me obrigando a fazer e foi dando certo nas primeiras vezes eu consegui agradecer unicamente por eu ter tomado banho sem chorar por eu ter conseguido me alimentar mais ou menos bem naquele dia e assim foi de coisas muito simples e muito pequenininhas foi aumentando eu fui conseguindo cada vez pensar em mais coisas eu fui cada vez conseguindo sentir gratidão por mais coisas boas que eu lembrava eu fui cada vez conseguindo sentir gratidão por
mais coisas que eu tinha me dar por conta que sim eu tinha perdido o meu marido eu não tinha mais a família completa que eu tinha mas eu continuava tendo tanta coisa maravilhosa ao meu redor eu tinha meu filho ali comigo eu tinha o restante da minha família me apoiando meus pais meu irmão eu tinha a minha profissão meu trabalho eu não tava passando por nenhuma dificuldade financeira eu tinha tantas coisas para agradecer eu tinha tantos amigos querendo me ajudar me estendendo a mão tentando me me dar força e ser útil de alguma forma Então
é isso que precisa acontecer muda tudo na cabeça da gente e mudando na nossa cabeça começa a mudar na nossa vida é uma mudança de energia que acontece e é muito poderosa essa mudança Esse quarto passo ao meu ver é um dos mais importantes senão o mais tenta tenta fazer isso o quanto antes você vai ver a diferença que vai dar Vamos pro quinto e último passo o quinto passo é quando realmente a sua vida nova começa a existir é quando você já entendeu que aquela pessoa que você era que aquela vida que você tinha
não existe mais que ela foi ótima que ela era mas que ela acabou mas que uma outra vida ótima e maravilhosa com um você diferente e quem sabe muito melhor vai continuar existindo Então você vai realmente começar a construir a sua nova realidade você vai descobrir atividades novas que você gosta de fazer você vai iniciar novos projetos você vai começar a ver propósito em outras coisas você vai começar a estabelecer toda uma rotina que você gosta de viver que você se sente bem com aquilo e isso é outra coisa extremamente poderosa você vai construir a
sua nova vida e eu comecei várias coisas diferentes e novas e que me fizeram muito bem comecei a participar de grupos de trilhas comecei a participar de grupos de aulas de yoga comecei um novo curso na minha área profissional comecei uma nova realidade de vida financeira deixando gastos de lado e investindo aprendendo sobre coisas que eu não sabia a respeito de Finanças de investimento então eu me lancei em várias coisas novas para mim e que trouxeram muito propósito na minha vida inclusive estar aqui falando com vocês nesse canal do YouTube também foi algo que eu
iniciei nessa minha jornada de recomeço e tá sendo algo extremamente maravilhoso para mim e também para as pessoas que me dão um retorno que me dão um feedback dizendo que se identificam com várias coisas que nós conversamos aqui então você também vai encontrar as coisas que vão fazer sentido para você a nova rotina que você vai construir e eu tenho certeza que você vai encontrar Inúmeras coisas a serem feitas que vão te dar muita alegria vão trazer muita felicidade paraa sua vida eu sou a Vivi e eu sou faceira porque eu já fui bem triste
e aqui nesse canal a gente faz uma vida bem mais leve consumindo menos e vivendo mais experiências eu eso que vocês tenham gostado desse vídeo e a gente se vê no próximo [Música]
