MEDITAÇÃO DA MANHÃ: SEJA UM COM A PRÓPRIA VIDA

Olá pessoal meu nome é Fábio Lima Eu quero que você seja muito bem-vindo a esse canal mas antes de começar sua meditação Eu tenho um recado muito importante dia 30 do mês que vem eu vou fazer uma palestra aqui em São Paulo no bairro da Vila Mariana um evento de 2 horas 2 horas me0 mais ou menos com um preço imperdível para vocês terem ideia o valor da palestra é menor do que o valor de um dos meus livros Então eu aguardo você vou deixar um telefone aqui um WhatsApp para você entrar em contato e

já reservar sua vaga porque elas vão esgotar rapidamente te aguardo lá olá eu quero que você seja muito bem-vinda quero que você seja muito bem-vindo vamos começar [Música] se possível sente-se agora alinhando suas vértebras seu pescoço relaxando seus ombros braços e apoiando suas mãos sobre o seu colo [Música] se for necessário faça pequenos ajustes em sua postura e na sua próxima expiração feche os olhos [Música] como se a sua respiração fosse uma melodia suave observea Note que ela parece uma dança e flui sem qualquer [Música] [Música] interrupção inspire de maneira profunda e ao exalar Sinta

como se estivesse se dissolvendo no agora deixe que qualquer tensão que exista em você se esvaia se dissolva assim como um rio que nunca se apega às margens mas flui com leveza sem hesitar [Música] sinta o peso suave do seu corpo como se cada célula fosse um grão de areia um fragmento da própria Terra apoiado e acolhido [Música] Observe os batimentos do seu coração essa batida é o pulsar da Vida em você um Eco de algo maior um ritmo que o conecta com todos os seres seres que respiram que também vivem assim como você sinta

que esse coração é um sinal da própria existência dizendo a você que está aqui completo e que é a parte inseparável do todo agora Perceba o fluxo da sua respiração o ar entra e o ar sai e você como o oceano que se move com as marés vai se unindo ao que é natural ao que é [Música] [Música] eterno Imagine que a cada inspiração você traz para dentro de si a essência de todas as coisas o brilho das estrelas o frescor das manhãs o calor do sol e a cada expiração você oferece ao mundo tudo

o que tem de melhor como uma silenciosa oferenda de paz e [Música] aceitação nesse movimento rítmico você e a vida se tornam Um só e então percebe que não há separação que cada respiração cada fluxo é uma declaração de unidade e de pertencimento [Música] veja esse instante valorize-o como se fosse uma joia rara que senti-la silenciosamente na vastidão do tempo sinta que o momento presente é completo por si só que nele nada falta nada sobra imagine-se como um Riacho que corre livre por entre as pedras em completa aceitação de sua jornada sem se preocupar com

o destino final apenas fluindo sempre em harmonia cada segundo que passa é uma dádiva única irrepetível quanto mais você se entrega mais poderá Reconhecer essa união como se seu coração se expandisse para acolher tudo que é sem qualquer [Música] reserva imagine agora uma suave luz dourada que emerge do centro do seu peito expandindo como uma Aurora tranquila essa luz é você e ao mesmo tempo é tudo que existe ela se expande banha seu ser e o mundo ao seu redor unindo o que existe dentro e fora extinguindo qualquer ilusão de separação sinta que você é

feito do mesmo brilho que as estrelas do mesmo amor que sustenta a terra nessa luz não há julgamentos Não Há Limites apenas paz e presença e ao permitir que essa luz irradie você percebe que ela não termina que o seu ser é verdadeiramente uma extensão do universo uma centelha da própria vida seja um com a própria vida [Música] sua mente está em paz e por isso o mundo está em paz dos pés à cabeça sinta o seu [Música] corpo reconheço o espaço onde está Sinta como esse instante está preenchido por uma paz imensa e silenciosa

movimente-se bem devagar e apenas no seu tempo abra os olhos eu deixo aqui um beijo grande no seu coração e espero lhe encontrar na sua próxima meditação [Música] [Música] l