[Música] Oi e aí pessoal Seja bem vindo ao canal pela Pires pratica ginástica E aí E aí tá bom Como você já viu no título do vídeo de hoje vamos falar um pouquinho sobre a ginástica rítmica primeiro vídeo no canal que a gente fala especificamente sobre essa modalidade que Espero que gostem e que tirem bastante conhecimento deste vídeo a ginástica rítmica mais conhecida por GR é uma modalidade que combina elementos corporais com ritmo musical e manejo de aparelho a ginástica rítmica é conhecida pelos aparelhos de pequeno porte Diferentemente da ginástica artística em que os aparelhos
ficam no lugar porque são aparelhos grandes na ginástica rítmica usa aparelho estão pequenos de fácil transporte e de fácil manuseio Então são materiais e que nós podemos ter grandes possibilidades de exploração os aparelhos oficiais da ginástica rítimica são arco bola fita massas e cota eo manejo de qual é a principal característica da GR não existe gr100 aparelho quer dizer existe a prova de mão livre mais informais exceção depois os atletas já começam a explorar os aparelhos oficiais para libras competições mas o que são manejos dos aparelhos planejam estão as possibilidades de exploração desses aparelhos E
essas movimentações estão intimamente ligados com formato o aparelho e suas características físicas tamanho peso material a capacidade de se transformar em se dobrar Enfim então as possibilidades são infinitas nesses aparelhos e cada aparelho possibilita um tipo de movimentação então uma movimentação específica às vezes é possível de ser feito em um aparelho e não em outro mais nos próprios aparelhos existem manejos que estão em comum e a gente vai ver um pouquinho porque é justamente esse o tema do vídeo de hoje os manejos da ginástica rítmica você viu e que o título que estão os fundamentos
da ginástica rítmica e na verdade na ginástica rítmica existem alguns fundamentos que estão em comum com a ginástica artística por exemplo como os altos rotações e deslocamentos apoios então estes fundamentos também existem na Mas a questão dos manejos eu que a gente vai discutir hoje então quando se discutir os fundamentos da ginástica rítmica nós estamos discutindo as movimentações fundamentais que existem dentro da exploração dos aparelhos que são os manejos vamos lá para este vídeo utilizei os conhecimentos existentes dentro do Capítulo de ginástica rítmica do livro fundamentos das ginásticas tem aqui no card e um vídeo
falando só sobre este livro Então vamos lá o organograma para gente ser uma ideia de Quais são os manejos principais existentes dentro do universo da GR no livro fundamentos da ginástica A autora descreve 18 manejos essenciais manejo destes que ela observou a partir das suas experiências com a modalidade começando com os balanceios com balanceios basicamente estão movimentos pendulares e são possíveis de serem feitos com todos os aparelhos então Vamos definir o seguinte para cada manejo nos vamos colocar um pontinho representante a cada por dos aparelhos e como nos balanceios nós conseguimos fazer um todos os
aparelhos Vamos colocar todos os pontinhos próximo manejo batida as batidas são movimentações intencionais do aparelho em direção ao bom E no caso das massas também dá para bater uma com a outra porque são duas um pai então o par também dá para bater entre elas as batidas são possíveis de serem feitos com todos os aparelhos com exceção da fita Apesar que em meu ponto de vista dá para a gente fazer batida do estilete da fita no sol porém não é um tipo de movimentação muito comum então acredito que até por conta disso no livro fundamentos
das ginásticas não esteja a fita dentro deste manejo de batidas mas os outros aparelhos estão incluídos o próximo manejo circunda basicamente circundar é desenhar um círculo no ar com um eixo fixo de um segmento corporal até conduções também são possíveis com todos os aparelhos próximo manejo dobrar e como o próprio nome de a capacidade de dobrar o aparelho de transformá-lo de alguma forma a partir dessa ideia de mudá-lo de dobrar não é possível nos aparelhos que tem essa certa elasticidade bola não é possível massa e aqui também são aparelhos duros que não permitem ser dobrados
porém a corda e a fita tem essa capacidade de se transformar de mudar as com formas então no manejo do Brasil só é possível de se fazer com a corda e com a fita próximo manejo envolver no corpo envia o corpo quer dizer ter um contato completo ou quase completo do aparelho com alguma parte do nosso corpo ainda foi essa característica de poder transformar o formato do aparelho para se aderir anatomicamente com o nosso corpo Então tem que ser um aparelho flexível que tem essa capacidade de símbolo da então também é possível de fazer este
manejo apenas com a corda e com a fita manejo números em equilibrar manejo que tem por objetivo manter o equilíbrio do aparelho em alguns seus segmentos corporais a capacidade de equilibrar é possível nos aparelhos que são mais durinhas que Felipe tem mais aderência e que não fiquem se desmontando então aco bola e massas o próximo manejo e Pira a respiração movimentos de bolinha ou seguidos dos outros formando uma espécie de Mola no ar as espirais são possíveis com os aparelhos que tem essa flexibilidade para isso então também fita e corda próximo a nesses formar segura
essa é uma capacidade do material flexível de se moldar formando diferentes figuras já conhecidas figuras geométricas ou alguns tipos de desenhos de forma estática e em contato com alguma parte do nosso corpo então apenas corda e fita manejo numero 9 lançar lançar é uma perda de contato momentânea com aparelho então você joga o aparelho para cima ou em uma diagonal e depois tem a recuperação desse aparelho lançamento são possíveis de serem feitos com todos os aparelhos o próximo mandiju molinete o conceito dele é o seguinte é uma combinação de dois pequenos oitos de forma simultânea
e alternada por ser dois movimentos simultâneos só é possível ser feito molinete com o aparelho que apresenta um par ou seja que apresenta duas unidades que são somente as massas o recado importante sobre isso nas competições oficiais só são possíveis de ser feitos com as massas nas competições individuais mas em apresentações em que as regras oficiais de Jegue não valem é claro que super possível se explorar o molinete com outros aparelhos também então dá para se explorar o molinete com outros mas eu contei próximo manejo movimentos assimétricos os movimentos assimétricos são basicamente dois movimentos que
não têm relação um com o outro e eu enquanto um segmento corporal faz um movimento o outro segmento corporal faz com outro movimento então só é possível ser feito o movimento assimétrico com dois aparelhos ou no caso como aparelho que tem duas unidades Então oficialmente na ginástica rítmica individual somente com as massas então contou uma massa faz um movimento com o braço a outra mata está fazendo outro movimento completamente diferente com o outro braço individualmente é só possível fazer com as massas porque temos o padre e o próximo manejo movimento tudo bem oi tudo basicamente
é desenhar 18 no ar para sentido do lados do copo e os movimentos de 8 são possíveis de serem realizados com os seguintes materiais ato fita bola massa de corda ou seja dá para a gente fazer movimentações de 8 com todos os aparelhos próximo manejo pensar pensar é basicamente apertar o aparelho em alguma parte do corpo utilizando sobretudo as angulações das nossas articulações corporais prestar a gente consegue fazer com praticamente todos os aparelhos com a expressão da fita a fita por ser muito grande e por ela querer essa característica de ser bem molinha é muito
difícil fazer qualquer tipo de prevenção com este aparelho o próximo manejo quicar quicar é uma impulsão intencional do aparelho contra o solo e ele retorna para gente a ideia de ficar é diferente das batidas nas batidas a gente tem essa mesma em função intencional de bater o aparelho no solo mas nas batidas a gente não perde o contato Nossa com aparelho já que ele vai ficar sim então nós temos uma perda de contato momentânea com o aparelho e depois ele retorna como sente fosse lançar ele para baixo depois ele retornar ficou ao falarem ficar você
já consegue imaginar qual o aparelho é possível de ser feito com este manejo a bola mas também dá para fazer com mais do aparelho o hálito pular com a gente também consegue Car e fazer com que ele volte o próximo manejo rola bom Como o próprio nome já diz nós vamos rolar o aparelho pela superfície do solo rolar é possível de ser feita cor bola ato e com as massas também é possível fazer rolamento do aparelho nos segmentos corporais em alguma parte do nosso corpo como por exemplo rolar uma bola e entre os nossos braços
que também é super possível o próximo manejo rotação a mais um manejo rotação eo manejo rolar não são a mesma coisa não necessariamente no manejo rolar o aparelho ele está fazendo a sua votação em contato com uma superfície e está tendo um dedo ou deslocamentos geralmente horizontal no caso da Rotação o aparelho ele gira em torno do seu próprio eixo mas ele não tem um deslocamento então a votação também é possível de se fazer com a bola com arco e também formadas apesar de não ser muito comum para fazer esse tipo de movimentação Mais também
é possível pelo último manejo serpentina as serpentinas são movimentos de zig-zag parecendo cobrinhas lá e a com piscina também só são possíveis nos aparelhos flexíveis fita e fita e corda 1 Oi e para finalizar tonturas é o seguinte é a perda de contato de uma extremidade do aparelho com o retorno logo em seguida então só é possível nós fazemos com aparelho que nós temos duas extremidades Então as culturas são possíveis de serem listas com a corda e também com a fita então é isso esse é o nosso organograma agora no finalzinho do vídeo você vai
conseguir visualizar melhores organograma tirar todas as suas dúvidas e aí a partir deste pequeno organograma você vai conseguir visualizar muito melhor os tipos de movimentações em uma série de GR por isso espero que você tenha gostado do vídeo não se esqueça de deixar o seu like e se inscrever no canal e compartilhar para que mais pessoas possam conhecer sobre o mundo na ginástica e no mais nos vemos nos próximos vídeos até lá e somos todos de natas 1 [Música] E aí [Música]
