Lesões Musculares: Estiramento e distensão muscular

Bom dia galera meu nome é Rogério tá no ar mais uma videoaula da parceria com escola de ciências da vida com o professor Fernando mafa É isso aí jovem é nós uhu É isso aí galera Então hoje a gente vai falar um pouquinho sobre estiramento e distensão muscular Então são lesões comuns aí e se você tá pesquisando na internet Provavelmente você deve ter visto que em alguns lugares fala que o estiramento e a distensão são a mesma coisa em alguns lugares fala que a distensão e estiramento não são a mesma coisa e agora que que

eu faço então vamos lá vamos diferenciar as duas então se eu tenho dois nomes diferentes é porque são duas lesões diferentes mesmo no meio esportivo o pessoal costuma chamar o estiramento é extensão da mesma lesão Beleza então mas são coisas distintas vamos ver onde tá a diferença é uma diferença bem pequena e sensível certo onde que tá isso olha só o estiramento que a gente chama é uma lesão nas fias musculares certo então quando eu tiver uma lesão nas fibras musculares desse tipo aqui ó eu tenho uma lesão que é chamada estiramento muscular então basicamente

o estiramento muscular é a lesão das fibras musculares a lesão da parte vermelha do músculo quando você tiver uma lesão na junção músculo tendínea ou no tendão propriamente dito né tiver uma ruptura de tendão ou uma lesão ali na junção que é uma parte um pouco mais fina desse tecido conjuntivo aí a gente vai ter o que é chamado de distensão Beleza então não é a mesma coisa então o lugar é diferente apesar do mecanismo ser o mesmo as lesões são causadas por estiramento excessivo o nome e o local são S diferentes Tranquilo então quando

você se referir ao termo estiramento ele significa a ruptura das fibras musculares da parte vermelha Quando eu falar de distensão a gente tá falando de uma lesão na junção músculo tendínea ou no tendão propriamente dito Então isso é o que vai ser chamado de distensão então não confunda Beleza e como que a gente gradua como que são os graus de estiramento e de extensão para classificar os graus é da mesma forma os graus de estiramento e de extensão eles são classificados da mesma forma em 3 gra onde no primeiro grau eu só tenho um estiramento

da fibra mas não H ruptura dela tranquilo você vai ter uma dorzinha mas não há ruptura das fibras musculares então o tecido muscular tá íntegro então tanto no estiramento quanto na distensão a lesão de grau um é apenas uma extensão sem ruptura da fibra muscular quando eu me referi a uma lesão grau dois eu tenho uma ruptura parcial do músculo ou seja eu tenho a ruptura de algumas fibras mas o restante das fibras está inteiro da mesma coisa no tendão eu tenho uma ruptura parcial no tendão ou seja rompeu algumas fibras mas ele tá pendurado

pela outra parte então quando eu tiver uma lesão parcial é grau do Quando eu tiver uma lesão completa Ou seja eu rasguei o músculo inteiro aqui ó eu tenho uma lesão grau TR Isso serve tanto paraa distensão quanto para estiramento então a lesão é completa Então se a gente for resumir grau um Eu tenho um estiramento sem ruptura grau dois eu tenho uma ruptura parcial das fibras musculares ou das fibras brancas aqui e na grau três eu tenho uma ruptura completa do músculo ou do tendão Então essa é a diferença entre os 3 gra e

entre esses dois tipos de lesões musculares beleza galera se você gostou desse vídeo Não esquece dá aquele joinha básico aí embaixo que esse joinha ajuda a divulgar o vídeo e mais pessoas assistem essas aulas em parceria com o nosso querido Professor Fernando Mafra da escola de ciências da vida Fernandão Opa curte aí também se inscreve na página dele no YouTube e curte a página do Face dele também para você receber as atualizações do Professor Fernando também beleza galera muito obrigado pela paciência pela colaboração e até o próximo vídeo da parceria fui