В вашей жизни наступает момент, когда вы пытаетесь всё сделать правильно. Вы планируете, вы боретесь, вы держитесь. И как бы вы не старались, всё либо идёт не так, либо даже когда это происходит, вы чувствуете пустоту внутри.
Но потом наступает момент, вы устаёте, вы отпускаете, и в этот самый момент происходит то, чего вы никогда не ожидали. Всё течёт само собой. [музыка] Это не совпадение.
Карл Юнг после десятилетия работы понял это. Человеческий разум живёт с двумя силами. Одна принуждает, другая направляет.
И чаще всего мы прислушиваемся не к тому, это видео здесь именно по этой причине, потому что некоторые вещи ждут, чтобы их рассказали. Кто вам это сказал? Кто вас этому научил?
что если ты будешь работать усерднее, ты победишь. Если будешь держаться крепче, ты не проиграешь. Отпустить это слабость, сдаться - это поражение.
Бороться - это добродетель. И вы выросли с этими убеждениями. Вы вошли в жизнь с этими убеждениями.
Вы надели эти убеждения как броню. И вы верили в это. Мы все в это верили, потому что эти слова были повсюду.
Вы слышали их от семьи, [музыка] вы учили их в школе, вы читали их в историях успеха. Формула принудительна победа настолько глубоко укоренилась, что даже не приходит в голову её подвергать сомнению. [музыка] Но Карл Юнг, один из самых острых умов XX века, десятилетиями слушал людей.
Он изучал их мечты, страхи, [музыка] усталость, крахи и перерождение. После тысяч часов аналитической работы он неоднократно сталкивался с одной и той же закономерностью, [музыка] и каждый раз это его удивляло. Больше всего страдали те, кто изо всех сил пытался всё контролировать.
Они не просто страдали, они были истощены, опустошены, что то подавлялось внутри них. И они не осознавали этого, потому что продолжали идти вперёд, думая: "Я постараюсь сильнее. Подумайте об этом.
Вы так крепко цеплялись за отношения, чтобы не потерять их, что отношения задохнулись в ваших руках. Любовь не может существовать силой. [музыка] Чем сильнее вы это навязываете, тем больше другой человек чувствует, что что-то не так, инстинктивно отстраняется, и чем больше вы держитесь, цикл замыкается.
[музыка] Вы так сильно это навязывали, что смысл, волнения, любопытства, которые изначально связывали вас с этим, уже исчезли. оставалось только одно обязательство, и каждое утро вы просыпались, [музыка] неся это бремя. Вы так крепко держались за эту мечту, что жизнь начала течь в другом направлении, в то время как вы всё ещё смотрели на старую карту.
Юнг назвал бы это навязчивым желанием эго. Эго - это малое я. Тот внутренний голос, который боится, рассчитывает, сравнивает и хочет контролировать.
Единственная цель эго - оставаться в безопасности. И чтобы оставаться в безопасности, оно пытается всё предвидеть, всё исправить, всё вписать в известную формулу. Но жизнь не вписывается в формулу.
И по мере того, как эго навязывает своё желание, вы отключаетесь от чего-то более глубокого. Это более глубокое называется я или самость в юнгианской психологии. В отличие от эго, я целостно.
Оно несёт в себе и свет, и тьму. Оно знает и прошлое, и будущее. [музыка] И самое главное, я не принуждает, я тянет.
Подобно тому, как река течёт от истока к морю, я молча тянет вас в вашем истинном направлении. Но эго останавливает этот поток. "Нет, уходи", - говорит оно.
"Нет, держись за это", - говорит [музыка] оно. "нет, этот путь опасен", - говорит оно. И голос я теряется в шуме эго.
Юнг выразил это своими словами. Бессознательное действует как божественный проводник, направляя нас. Проблема в том, что эго подавляет этот голос.
Когда вы его заставляете, вы его не слышите, потому что заставлять его - это шум, это внутренний крик. Это состояние паники, говорящее: "Я недостаточно хорош. Я должен сделать больше.
Я должен держаться крепче". И в этом состоянии паники этот глубокий, спокойный, [музыка] направляющий голос становится недоступным. Но настоящая трагедия заключается в следующем.
Заставлять его не только отрывает вас от этого голоса, это также отрывает вас от самого себя. Потому что человек, долгое время живущий под давлением эго, в конце концов перестаёт различать собственное желание и желание страха. [музыка] Ответ на вопрос, действительно ли я этого хочу, становится размытым.
Становится всё труднее понять, кто ты, чего ты хочешь, где твоё место. И в этот момент начинается глубочайшая усталость. Со стороны всё может казаться прекрасным.
Есть работа, отношения, планы, но внутри пустота, не тишина, а отсутствие. Именно это и обнаружил Юнг. Цена принуждения - это не просто истощение.
Цена принуждения - это потеря себя. [музыка] И когда ты теряешь себя, никакая внешняя выгода не может заполнить эту пустоту, потому что нужно заполнить не внешнее, а внутреннее. И именно в этой пустоте большинство людей начинают ещё больше себя принуждать.
Как будто они думают, что могут заполнить пустоту новой целью, новым планом, новыми усилиями. Но это всё равно, что подливать масло в горящий огонь. Юнг увидел следующее.
Конец попыток. Что? Либо сделать силой - это не продолжение попыток, это остановка.
Просто остановка. И в этот момент остановки, что то, что так долго молчало, начинает говорить снова: "Тот голос, который ждал вас годами, который искал вас годами". Но для этого нужно сначала принять следующее.
Истощение - это не признак неудачи. Это признак движения в неправильном направлении. Сейчас я задам вам вопрос.
Я действительно хочу, чтобы вы были честны только с собой, только на этот момент. [музыка] Сколько раз вы чего то так сильно хотели, что не были уверены, действительно ли вы этого хотите? Сколько раз вы сдавались, переступали собственные границы, заглушали свой голос, лишь бы не потерять кого-то.
Сколько раз вы ждали, что всё будет хорошо, только чтобы почувствовать, что что-то внутри вас уже закончилось, но вы не могли признаться себе в этом, поэтому продолжали? Контроль даёт нам чувство безопасности. Вот почему мы так за него цепляемся.
Контроль означает, по крайней мере, у меня есть это. [музыка] По крайней мере, я могу стабилизировать эту переменную, удержать этого человека, сформировать этот результат. [музыка] И это чувство, оно прекрасно.
Но это чувство - это иллюзия, потому что то, что вы, как вам кажется, контролируете, на самом деле контролирует вас. Юнг увидел это десятилетие назад и написал: "Всё, что вы не интегрируете в своё бессознательное, вернётся к вам как ваша судьба. Подумайте об этом.
Чувство, от которого вы убегаете, страх быть отвергнутым, тревога одиночества, чувство неполноценности. Чем больше вы его подавляете, тем больше ваша жизнь порождает события, подтверждающие это чувство. Вы так боитесь отпустить контроль, что пытаетесь контролировать всё.
А когда вы пытаетесь контролировать всё, вы душите и себя, и окружающих. То, от чего вы убегаете, находит вас. То, что вы заставляете, убегает от вас.
Это не совпадение. Это логика самой души. И эта логика не вписывается в расчёты эго.
Теперь остановитесь на мгновение и задайте себе вопрос: что сейчас вызывает у вас стресс в жизни? Отношения, решения, идентичность, будущее? Если вы ясно чувствуете этот стресс - это знак.
Эго цепляется за что-то, а что-то более глубокое тянет в другом направлении. Напряжение между ними изматывает вас, и вы пытаетесь разрешить это напряжение, работая усерднее. Но это не помогает, [музыка] потому что проблема не в недостатке усилий, а в направлении.
Самый коварный аспект иллюзии контроля заключается в следующем. Она одновременно изматывает и вселяет надежду. Если я постараюсь немного больше, если я продержусь немного дольше, если я буду немного больше контролировать себя, это произойдёт, - говорите вы, и это немного дольше может тянуть вас вниз годами.
Именно такую закономерность Юнг наблюдал у своих пациентов. Они годами бежали в неправильном направлении, но не останавливались, потому что остановка ощущалась как принятие неудачи. Но остановка не была неудачей.
Остановка - это первое осознание правды. Иллюзия контроля также отравляет отношения. Вы постоянно пытаетесь быть хорошим, чтобы не потерять кого-то.
Вы избегаете конфликтов, вы скрываете свои границы. [музыка] Вы принижаете собственные потребности, и через некоторое время другой человек перестаёт вас любить. Он любит ту роль, которую вы играете.
Не настоящего вас, а маску, [музыка] которую вы создали. Юнг называл это персоной, лицом, которое мы показываем внешнему миру. Персона [музыка] функциональна в социальной жизни.
Но когда образ становится всем я, то есть когда маска так плотно прилегает, что забываешь о лице под ней, тогда подлинная связь становится невозможной. Потому что никто не может любить твою маску. Они могут любить только тебя.
И пока ты прячешься за маской, ты даже не можешь чувствовать себя любимым. Правда в том, что контроль - это не безопасность, это заключение. И стены этой тюрьмы настолько знакомы, что большую часть времени ты их даже не видишь.
Ты просто спрашиваешь: "Почему я так устал? Почему я так опустошён? Почему я чувствую себя таким одиноким?
" Но ищешь ответ снаружи и всё же ответ внутри. Отпустить контроль не значит, что всё рухнет. Напротив, когда ты отпускаешь контроль, открывается то, что действительно существует.
И иногда это гораздо более прочная основа. Чем ты думаешь? Но чтобы увидеть это, сначала нужно открыть свою руку.
И да, это страшно. Юнг тоже это знал. Он никому не говорил: "Не бойся".
Он просто сказал: "Страх не должен тебя останавливать". Страх - это тоже голос бессознательного. И этот голос заслуживает того, чтобы его услышали, но не повиновались ему.
Принуждение - это не энергия, это пустая трата энергии. И по мере того, как эта энергия тратится впустую, этот глубокий голос, который должен был бы вести вас в правильном направлении, постепенно ослабевает, постепенно затихает, постепенно становится неслышимым, пока вы не остановитесь. И остановка - это не такой пассивный акт, как кажется.
Остановка, пожалуй, самое смелое, что может сделать эго. Потому что когда эго останавливается, ему кажется, что оно потеряет себя. Но теряется ложная стена безопасности, которую построило эго.
И когда эта стена рушится, увидеть [музыка] то, что находится за ней, это ужасно, но и освобождающе. Юнг понял, что в тот момент, когда люди осознают, что то, что, как им кажется, они контролируют, на самом деле контролирует их. Что-то меняется внутри них, [музыка] что то маленькое, но глубокое.
Это как кулак, который сжимали годами. наконец раскрывается. И в этой открытой ладони не пустота, а пространство.
Пространство для чего? То нового, для чего то настоящего, чтобы дышать. Именно это и есть капитуляция.
Вы это слышали? Может быть, давно, может быть, на прошлой неделе, может быть, сегодня утром, но вы это слышали. Может быть, вы назвали это инстинктом, может быть, совестью, может быть, просто странным чувством, может быть, у меня что-то было в подсознании, но я не прислушался.
Вот именно. Именно об этом мы и говорим. Юнг дал этому другое название: голос я.
И этот голос работает не так, как эго. Эго кричит, угрожает, рассчитывает, сравнивает, [музыка] бросается в атаку. Голос я никогда не кричит.
Он не требует, он не принуждает, он не загоняет в угол. Он приходит тихо, часто во снах, в, казалось бы, случайных моментах, в тот короткий, но резкий момент, шепчущий стоп посреди усталости. И вы узнаете этот момент, потому что он ощущался иначе, чем другие.
Как ясность, как узнавание, как будто что то, что вы знали очень давно, но не могли выразить словами, всплыло на поверхность. Юнг обнаружил этот голос не случайно. Ему пришлось столкнуться с этим в собственной жизни, в разгар собственного кризиса.
Когда Юнг расстался с Фрейдом, это было не просто профессиональное расставание, это был крах, потрясший сами основы его личности. Фрейд был наставником Юнга, человеком, которого он считал отцом. И конец этих отношений глубоко повлиял на него.
Он потерял карьеру, репутацию, десятилетие дружбы. Со стороны казалось, что всё рушится, и Юнг сделал самое смелое, что мог. В то время он обратился внутрь себя, а не наружу.
Он исследовал свои сны. Он следовал символом бессознательного. Он сидел наедине со своей тьмой, своими страхами, своей тенью.
[музыка] Он не форсировал события, он не пытался их решить, он просто слушал. И из этого молчания, этого смирения, этой интроспекции родились величайшие открытия в его жизни. [музыка] Теория индивидуации, коллективная бессознательная, архетипы, работа с тенью.
Всё это обрело форму в самый мрачный период жизни Юнга, в самый уязвимый момент в процессе отказа от контроля. Это не совпадение. Это ощутимое доказательство того, что мы прислушиваемся к голосу своего я.
[музыка] Теперь нам нужно обсудить очень важное различие, потому что когда мы путаем это различие, капитуляция понимается неправильно. И это неправильное понимание капитуляции приводит людей либо к чрезмерной [музыка] пассивности, либо, наоборот, к ещё более жёсткому контролю. Отказ и капитуляция - это не одно и то же.
Это совершенно разные вещи. Отказ означает: "Мне всё равно, я отпустил, чтобы ни случилось". Капитуляция означает: [музыка] "Я отступаю от того, что не могу контролировать, и доверяю потоку, разуму, руководству, которое больше меня самого".
Первое происходит от отчаяния, второе- от доверия, [музыка] первое от истощения, второе от зрелости. И, по мнению Юнга, это доверие. Способность преодолеть эго является высшей точкой психологического развития.
Юнг был предельно ясен в этом. и неоднократно подчёркивал это как в своей клинической работе, так и в личных трудах. Образ Бога - это глубочайший символ я и наше.
Я призывает нас к интеграции, к подлинности, к целостности, к преодолению разделения. Для Юнга это не было религиозным навязыванием. Это была психологическая реальность.
Называете ли вы это Богом, вселенским сознанием или самой жизнью, когда вы открыты руководству чего-то большего, начинают открываться двери, которые ваше маленькое эго не может контролировать, и эти двери открываются не силой, а смирением. Так почему же этот голос так трудно услышать? Потому что современная жизнь держит голос эго на максимальной громкости.
Уведомления, задачи, ожидания, сравнения. Социальное давление. Всё это подпитывает эго и подавляет голос я.
Голос я живёт в тишине. И мы избегаем тишины, потому что в тишине вместе с этим голосом поднимаются другие вещи: подавленные эмоции, истины, [музыка] которые мы не хотим видеть, вопросы, которые мы откладываем. Вот почему мы тянемся к телефону.
[музыка] Вот почему нам всегда нужен шум. Вот почему быть занятым стало добродетелью. Но Юнг говорит: "Именно смелость войти в эту тишину спасёт вас, потому что только в тишине можно услышать голос своего я.
И только когда этот голос услышен, проявляется истинное направление. Вы уже слышали этот голос? Возможно, в момент принятия небольшого решения, возможно, в важный поворотный момент.
Может быть, вы сказали: "Это не то, что нужно, и вы были правы". Но вы не послушали. Может быть, вы сказали: "Я на самом деле этого не хочу".
И заставили себя замолчать. В тот момент, именно в тот момент ОС заговорил с вами. И теперь вопрос: послушаете ли вы в следующий раз?
[музыка] Теперь пришло время столкнуться с самой большой ложью, потому что самая большая ложь о капитуляции звучит так: [музыка] если отпустишь, проиграешь. И эта ложь настолько глубоко укоренилась, настолько закрепилась в нас в столь юном возрасте, что даже попытка поставить её под сомнения сейчас вызывает сопротивление. Отпустить - это слабость.
Капитуляция - это поражение. Продолжить - это добродетель. Это формула суть всего, чему нас учили.
Но спросите себя, к чему привела вас эта формула. Чувствуете ли вы себя более спокойным или более уставшим, более [музыка] полным или более опустошённым, ближе к себе или дальше? Ответ часто бывает мучительно ясен.
И осознание этой ясности [музыка] - первый шаг к разрушению лжи о капитуляции. Юнг предложил как теоретическое, так и личное свидетельство против этой лжи. Теоретически он говорил: "Спротивление укрепляет бессознательное".
То есть, чем больше вы сопротивляетесь, чем больше вы отвергаете, чем больше вы убегаете, чем больше то, от чего вы убегаете, тем глубже оно становится, тем более коварной силой оно приобретает. Подавленная эмоция не исчезает, он просто становится невидимым и продолжает контролировать вас из того места, где он невидим. Но он доказал это на личном опыте в самый важный поворотный момент своей жизни.
Тот долгий, мрачный, изнурительный период после разрыва с Фрейдом Юнг сдался. Он не боролся, он не пытался спасти себя, он не спешил восстанавливать свою репутацию. Вместо этого он обратился внутрь себя, ждал, слушал и доверял тому, куда приведёт его этот процесс.
И это смирение не разрушило его, это смирение преобразило его. [музыка] Именно его путь через это смирение сделал его одним из самых оригинальных умов в истории, [музыка] психологии. Это не совпадение.
Это один из самых конкретных примеров, показывающих истинную природу смирения. Теперь перейдём к самому коварному заблуждению о смирении. Многие люди путают смирение с пассивностью.
Зачем пытаться, если я собираюсь сдаться? Зачем двигаться, если я собираюсь сдаться? - говорят они.
Но это полное непонимание смирения. Смирение - это не бездействие. Смирение - это отказ от движения в неправильном направлении.
Разница огромна. Каждое действие, движимое эго, страхом, желанием избежать поражения - это движение в неправильном направлении. Действие, направляемое я, с внутренней ясностью, с ощущением, что это правильно.
Это движение, [музыка] рождённое из капитуляции. Первое поглощает вас, второе питает вас. и понимание разницы между ними может изменить ход вашей жизни.
Это именно то, что Юнг называл индивидуацией. Переход от контроля эго к руководству Я. Этот переход не происходит мгновенно.
Это не момент принятия решения. Это процесс. И самый важный порок в этом процессе - это момент, когда вы понимаете, что капитуляция - это не слабость, а зрелость.
Потому что легко форсировать события, легко пытаться контролировать всё. Эго создано для этого, но отпустить по настоящему глубоко, со страхом, это требует величайшей смелости. Теперь я задам вам конкретный вопрос.
Был ли в вашей жизни момент, когда вы капитулировали, и это неожиданно принесло вам пользу? Момент, когда вы отпускаете отношения и затем вздыхаете с облегчением. момент, когда вы отказываетесь от плана и открывается другая дверь.
Есть момент, когда вы перестаёте продолжать спор, [музыка] и эта капитуляция приносит вам неожиданное внутреннее спокойствие. Почти у каждого в жизни бывает такой момент. И этот момент ваше личное доказательство, опровергающее ложь о капитуляции.
Юнг говорит: "Эти моменты не случайны. [музыка] Эти моменты небольшие, но реальные признаки того, что происходит, когда я направляет вас, [музыка] когда эго отступает. И если это работало в малом масштабе, это сработает и в большом.
Вы не разваливаетесь, когда перестаёте контролировать. Напротив, впервые вы стоите на том, что действительно существует. Капитуляция не убирает землю, она убирает ложную землю.
И когда ложная земля рушится, да, на мгновение кажется, что вы падаете. Но под ней настоящая земля, которая всегда там поддерживает вас. Юнг верил в это, и это вера привела его от самого тёмного периода к самым светлым открытиям.
Оно может помочь и вам. Но следует также сказать: капитуляция - это неразовое действие. Это позиция, которую необходимо пересматривать каждый день, в каждый момент принятия решения, в каждой точке перелома.
Эго активизируется каждое утро. Каждое утро вам хочется снова подтолкнуть себя, перепроверить, пересчитать, и каждое утро сознательно или бессознательно вы делаете выбор. Будете ли вы слушать голос эго или этот более глубокий голос.
Юнг, возможно, не определял этот выбор как ежедневную практику индивидуации, но, по сути, он имел в виду именно это. Трансформация строится не в грандиозных драматических моментах, а в небольших, тихих, повторяющихся решениях. И каждая капитуляция делает следующую немного легче, потому что доверие растёт со временем.
Так как же это сделать? Потому что легко сказать: "Отпусти", легко сказать: "Сдайся". Но когда вы просыпаетесь утром [музыка] и это знакомое чувство тревоги снова оседает в груди, когда это стремление контролировать снова пытается вырваться наружу, абстрактной идеи недостаточно.
Нужна конкретная дверь. Дверь, через которую можно пройти, прикоснуться к ней и повторять это снова и снова. Опираясь на работы Юнга [музыка] и накопленные знания современной психологии в этой области, я расскажу вам о трёх дверях.
Эти двери превращают концепцию сдачи в живую практику, и ни одна из этих дверей не призывает вас отпустить [музыка] всё, быть равнодушным. Напротив, они призывают вас соединиться с жизнью с более глубоким вниманием, более искренней заботой и более подлинным участием. Первая дверь [музыка] - тишина.
Но тишина, о которой мы здесь говорим, - это не просто отсутствие шума, это внутренняя неподвижность. Это сиденье в течение 15 минут в день. Всего 15 минут без каких-либо планов, без попыток что-либо решить, [музыка] без каких-либо действий.
Телефон выключен. Никакого списка, никакой цели. Только вы и всё, что происходит у вас в голове.
Поначалу это будет крайне некомфортно, потому что эго не умеет существовать в вакууме. Эго всегда хочет чем-то заниматься: думать, планировать, беспокоиться, контролировать. И когда вы сидите спокойно, эго становится беспокойным, ёрзает и подталкивает вас к чему?
То более продуктивному. Но научиться оставаться в этом беспокойстве - это первый шаг, потому что это беспокойство проходит, и когда оно проходит, под ним есть что-то ещё. Ясность, шёпот, голос я становится слышен только тогда, когда шум эго стихает.
[музыка] Юнг большую часть своей работы посвятил этой тишине. Он изучал свои сны, следовал за своими внутренними видениями, молча прислушивался к символам своего бессознательного. И эта тишина была мостом, который перенёс его из тьмы к свету.
[музыка] Вы тоже можете построить этот мост 15 минут в день. Каждый день, не настойчиво, но верно. Второй шаг.
Распознайте сопротивление, но не подчиняйтесь ему. Этот шаг требует немного более тонкого осознания. Каждый раз, когда вы чувствуете, [музыка] что должны что-то сделать в своей жизни, например, немедленно ответить на сообщение, разрешить спор прямо сейчас, принять решение сегодня, остановитесь.
Просто сделайте паузу на мгновение и спросите себя: кому нужно это давление? Кто создаёт эту спешку? Действительно ли я этого хочу или это мой страх?
Это мой собственный голос или это эхо ожиданий других внутри меня? Этот вопрос кажется незначительным, но когда вы привыкнете задавать его, внутри вас начнёт проясняться важное различие. Разница между голосом эго и голосом самости.
Голос эго торопит, принуждает, угрожает. [музыка] Если ты не сделаешь это сейчас, будет слишком поздно. Если ты отпустишь это, ты проиграешь.
Если ты не будешь это контролировать, всё развалится. Голос самости, однако, терпелив, ясен, спокоен. Он не осуждает, он не угрожает, он просто направляет.
И понимание разницы между этими двумя голосами, в этом суть второй двери. Юнг также включил это в свою работу по активной визуализации. Наблюдайте за своими внутренними голосами, вступайте с ними в диалог, но подходите к каждому с одинаковой дистанцией.
Не позволяйте ни одному из них доминировать над вами. Будьте наблюдателем, а не пленником. Третья дверь.
Говорите: [музыка] "Я открыт тому, что есть. Вместо, что должно быть, то и будет". Это различие может показаться очень тонким, но его содержание чрезвычайно глубоко.
Фраза "Что должно быть, то и будет" несёт в себе пассивный фатализм. Как будто вы выбыли из игры, и жизнь сама всё сделает за вас. Эта форма избегания ответственности и не имеет ничего общего с капитуляцией, которую имел в виду Юнг.
Но фраза "Я открыт тому, что есть" говорит совершенно другое. Это предложение означает: "Я здесь, я готов, я двигаюсь, стремлюсь, участвую, но я не определяю форму результата. Он может не прийти так, как запланировано.
Он может войти не через ту дверь, которую я ожидаю. И я открыт этому. Я верю в это.
Эта вера не останавливает движение. Напротив, она освобождает движение. Поскольку вы больше не зацикливаетесь на результате, вы начинаете замечать знаки, которые встречаются вам на пути.
Вы начинаете ощущать само путешествие. И часто самые прекрасные вещи приходят неожиданными путями. Но вы можете увидеть их только, когда открыты тому, что есть.
Как говорил Юнг, жизнь - это не проблема, которую нужно решить. Это тайна, [музыка] которую нужно прожить. А тайны не решаются силой.
Они открываются любопытством, терпением, смирением и мужеством пройти через эти три двери. Эти три двери не предлагают вам абстрактного обещания. Они предлагают вам три конкретных шага, которые можно прожить, повторить и применять [музыка] на практике каждый день.
Тишина, осознанность и открытость. Если вы дочитали до этого места, это не случайно, потому что эти слова доходят не до всех. Это разговор такой глубины, не все разделяют эту точку зрения.
Но есть люди, и вы, вероятно, один из них, которые глубоко внутри, молча, иногда даже не осознавая этого, чувствуют, что что-то должно измениться. Люди, которые устали пытаться контролировать. Люди, которые измотаны принуждением.
Люди, которые видят, что формула "Я буду стараться больше", больше не работает. И люди, которые начинают спрашивать: "Может быть, есть другой путь", этот вопрос кажется незначительным.
