Oiê seja bem-vindo a esse vídeo hoje vou contar um pouquinho para vocês de Como que foi o meu processo de criação do meu Instagram médico durante a residência de psiquiatria essa foi uma pergunta que eu recebi na minha caixinha de perguntas lá do Instagram inclusive e eu acho que é uma conversa que vale a pena a gente ter mais profundamente aqui se você ainda não me conhece meu nome é Ana Luísa eu sou médica sou residente de psiquiatria do terceiro ano né tô terminando a residência agora e eu comecei a criar conteúdo pro Instagram em 2022 no meu R1 Eu lembro que o meu primeiro post foi em novembro dia 2 de novembro de 2022 porque eu fiz um post de Finados falando sobre luto patológico E como que surgiu essa vontade né de começar a a fazer conteúdo de de começar a postar no Instagram eu acho que eu sou uma pessoa mais extrovertida Eu gosto muito de conversar eu gosto muito de de explicar eu acredito muito né em psicoeducação em educação em saúde e isso é uma coisa que eu sempre tento trazer pra minha prática e no meu R1 no HU Eu tentava Trazer isso muito na minha prática com os meus pacientes mas eu sentia que de alguma forma que alguns pacientes que a maioria dos pacientes Não não ouvia não tentava colocar né mudanças de estilo de vida em prática que realmente a gente sabe que é uma das partes mais desafiadoras né da Medicina realmente e eu comecei a ficar muito frustrada né sentia que sei lá eu tava enxugando o gelo que ninguém tá ninguém topava tentar fazer uma atividade física ninguém levava a sério minhas orientações de higiene do sono e eu falei Bom eu acho que então eu preciso levar esse tópico para outro lugar com pessoas que possam estar interessadas em aprender mais em saber mais sobre isso e nesse contexto eu comecei eu não criei um Instagram novo eu comecei a postar no no perfil que eu já tinha na época eu tinha tipo uns 1000 seguidores e comecei sem avisar assim gente a partir de hoje não simplesmente coloquei lá quem tinha interesse continuou seguindo quem não tinha parou de seguir né Eu acho importante falar isso por quê Porque às vezes eh muita gente fica com medo de de criar um perfil eh na verdade de postar no perfil que já tem e das pessoas olharem feio né julgarem de alguma forma mas na Minha experiência é muito bom fazer isso porque pessoas que você conheceu há muito tempo atrás e que às vezes tiveram uma boa impressão de você né na escola em algum projeto que você fez São pessoas que vão estar atentas à sua existência você já existia Mas agora você vai est existindo na cabeça delas elas vão ver você todos os dias Então essas pessoas podem procurar você né pelo serviço que você for oferecer ou essas pessoas podem te indicar outras pessoas então por exemplo aconteceu comigo de de atender professores meus de quando eu era adolescente aconteceu eu atender mães amigas de pessoas que eu conheci na escola enfim pessoas que eu conheci em vários outros momentos da minha vida que provavelmente a gente não teria mantido contato de outra forma é uma pessoa que viu ali o que eu tava fazendo e achou interessante eu acho importante falar também que eh gente a internet ela dá uma distorcida nas coisas então por exemplo eu percebo que as pessoas começaram a a achar que eu estudo muito mas eu estudo mesmo tanto que eu estudava antes de postar que eu tava estudando mas a percepção que as pessoas têm de você muda né a percepção do que elas têm né do quanto você estuda do quanto você se dedica Isso muda muito então se eu ia em congressos normalmente desde meu primeiro dia da faculdade eu já fui em Milhões de congressos quando eu comecei a apostar que eu tava indo em congressos Isso parece que ganha mais relevância na cabeça das pessoas e aqui fica um uma observação né hoje a gente tem medido muito o valor das pessoas por número de seguidores por outras características que a gente sabe que não tem muita né você ter 100. 000 seguidores não significa que você é um médico melhor ou pior mas a gente tem que ter um cuidado porque eu até até começar a residência eu me achava uma pessoa muito mediana e eu até tenho um episódio que eh eu sempre achei por exemplo que eu é era uma aluna da Média né eu tinha colegas fantásticos que admirava muito estudava muito aprendi muito com eles e eu sempre achava que eu era uma pessoa ali da média e teve um um rolê da minha turma assim que teve uma a gente conseguia ver a nota de várias pessoas assim e foi quando eu percebi que a minha média minha média na faculdade foi uma média de 87 era uma média muito superior a de muitas pessoas que se gabavam pelos quatro cantos que eram esse excelentes alunos e eu olhei e falava assim gente mas essa pessoa fica aí falando pelos quatro cantos como se fosse assim a última bolacha do pacote a nota dela é essa tipo é uma nota menor que a minha que tô aqui me achando mediana Eu acho que isso mudou muito minha perspectiva assim que o problema não era aquelas pessoas estarem né Por exemplo se divulgando falando de si o problema era eu me considerar mediana e achar que as outras pessoas deveriam se sentir de outra forma né E foi esse momento me deu uma adinho de chave e eu vi um um post de uma de uma estrategista de de marketing que eu conheço pessoalmente que é uma querida que ela me falou uma coisa assim uma metáfora muito legal e o poste dela que era assim e ela fala que existem a gente é mineiro né então Mineiro a gente tá muito acostumado com galinha e aí ela falou que existem dois tipos de galinha existem as galinhas que botam e as galinhas que cacarejam as galinhas que botam são aquelas galinhas que estão lá fazendo todo o trabalho delas dedicando tudo de si enquanto as galinhas que cacarejam são as que estão as quatro cantos gritando as coisas e não tá nem botando né não tá fazendo nada mas tá gritando as quatro cantos que faz e a ela fala que o nosso desafio é ser uma galinha que faz os dois né Não adianta só você fazer o seu trabalho você tem que mostrar pras outras pessoas que você faz o seu trabalho e gente isso faz tanta diferença parece bobo parece bobo real mas faz muita diferença a visão que pessoas tem da sua autoridade do quanto você entende do assunto do quanto você domina o assunto da experiência que você tem o fato de eu postar que eu tô atendendo um paciente não me faz ter mais experiência né o que me faz experiência é atender o paciente mas na cabeça da pessoa que tá te assistindo Ela vê mais autoridade em você Ela vê mais experiência em você ela vê que tem outras pessoas que procuram você isso tudo vai aumentando Sua percepção de valor que faz até com que você você consiga né Por exemplo ter um preço melhor na sua consulta você possa cobrar mais pelo trabalho que você oferece porque as pessoas conseguem ver uma percepção de valor no que você faz dei uma viajada aqui agora né mas enfim então eu comecei a criar o conteúdo em novembro tinha ali os meus 1000 seguidores quando eu comecei a postar uma galera foi embora uma galera chegou e aí eu sempre fui postando Eu gosto muito de postar eu acho legal eu tenho prazer em fazer eu tenho eu sou uma pessoa mais criativa então eu vejo ideias eu faço ideias eu penso é uma coisa que que eu gosto de fazer E aí fui postando praticamente todos os dias né Eh de de novembro de 2022 até hoje praticamente poste todos os dias e aí em 2023 né quando eu tava no meu R2 mantive e em 2024 no inicinho de 2024 né lá para fevereiro março eu tinha mais ou menos 6000 seguidores e realmente nesse comecinho é um comecinho mais difícil de crescer né Porque mesmo que você tenha um conteúdo legal e não não é tão fácil assim crescer mas aí teve um acontecimento que mudou muito né a me impactou muito que foi eu fiz um estágio em Harvard durante a residência né em março e abril e antes de eu ir pro meu estágio eu já tinha me programado de uma forma que eu queria postar dois posts por dia todos os dias que eu tivesse lá então eu praticamente fiz dois posts por dia por do meses nem todos os dias tinha dois mas tinha no mínimo um poste todos os dias por dois meses e falando da minha experiência em RAV que é uma coisa pô né Muito interessante muito diferente da experiência que as pessoas geralmente TM então era uma coisa que eu naturalmente sabia que ia ter um alcance muito grande e nesse esses dois meses né eu postava tanto conteúdo e que eu já tinha gravado deixei vários conteúdos já gravados para ter material e postava vários conteúdos que eu fazia lá e lá eu fazia muito conteúdo produzia eu gravava pequenos vídeos toda hora eu fazia alguma coisa enfim e nisso eu ganhei mais de 20. 000 seguidores em dois meses foi um crescimento muito rápido foi muito doido e aí veio hate junto né porque os vídeos começaram a viralizar teve vídeo meu que teve mais de 1 milhão de visualizações e vídeo com 500.
000 800. 000 visualizações foi a primeira experiência que eu tive tendo rate que não é bom tá não não vou dizer que é super fácil de lidar porque não é Até até pra Gente que Faz terapia às vezes porque as pessoas falam coisas muito muito cruéis e e sem sem propósito sem objetivo sem conhecer nada da sua história teve até um post que eu fiz que é uma inteligência artificial que eu coloquei vários hates que eu recebi aí eles fizeram uma uma musiquinha assim para eu fazendo um deboche dos meus rites né resolv lidar melhor lidar dessa forma porque eh a gente precisa de um pouco de humor para quebrar isso E desde então né hoje eu tô com 28.
