o Olá queridos Sejam bem vindos a mais um vídeo para tirar dúvidas nesse canal hoje eu vou responder à pergunta da Zilda dei uma olhada aí que que a Zilda perguntou ela quer saber se existe diferença entre medo e ansiedade ou se é tudo a mesma coisa nós vamos falar sobre isso agora fica comigo até o final para nossa conversa ser bem esclarecedora sobre esses dois conceitos e é bom medo é uma emoção Uma emoção que tem uma função de proteção quando eu estou falando de emoção eu estou falando de uma resposta biológica ou seja
de uma resposta corporal a uma situação no caso do Medo uma resposta um perigo imediato e o medo Tem uma função muito importante na preservação das espécies talvez você não seja novidade você perceber que um animal por exemplo está com medo quando ele está com medo ele olha ali O Predador dele ele foge né ele tenta se esconder porque ele entende que aquilo é uma ameaça e essa ameaça com a nossa resposta emocional gera uma memória uma memória para que quando aquela situação acontecer de novo não corra não se expõe a ela se proteja é
assim que funciona a evolução a gente evolui entendendo o que que é uma ameaça se protege daquilo não é engolido por aquela ameaça e portanto a espécie evoluiu até aqui então medo tem função ansiedade é um estado de humor orientado Para o Futuro ansiedade é humor As pessoas sempre pensam em mau humor bom humor né não ansiedade é um muro orientado para a situação futura só que uma situação que você na verdade não tem como ter certeza como ela vai ser então gera uma apreensão esta apreensão pode gerar em você um aumento do estado de
atenção que pode fazer com que você tenha mas atenção a uma atividade ou algo que você precisa fazer mais rápido para que aquilo se resolva nós podemos até chamar isso de ansiedade saudável né existem pessoas que falam que não existe ansiedade saudável que ansiedade é ruim sempre mas a gente pode entender dessa forma e isso que eu estou explicando para você a ansiedade como um problema é que aí eu sei que é a principal dúvida da Zilda por quê porque na verdade ela deve sentir medo e aí se sente ansiosa sabe por quê Porque a
base do Estado de humor direcionado para o futuro é o medo o medo de algo acontecer ou medo real sobre alguma coisa ou medo não real O medo aqui dentro da cabeça o medo imaginado o medo que pode ser memória de algo que você viveu a memória de uma situação da vida e que gerem você ansiedade mesmo que aquilo não esteja acontecendo novamente gerem você um estado de apreensão para tentar se proteger de sofrer aquilo de novo então a gente pode falar que a emoção ela gera uma proteção para uma ameaça a emoção de medo
no caso da ansiedade é uma projeção sobre algo que pode dar errado cuja base é o medo entendeu E quando que a gente está falando de um transtorno de ansiedade quando esse estado de apreensão esse estado de preocupação ou essa projeção sobre algo no futuro ou sobre algo diante de você é além do que nós podemos considerar razoável protetor e quando aquilo começa a comprometer a sua vida quando você começa a ter prejuízos para trabalhar para viver para comer para não dar para sair para se relacionar por isso temos vários tipos de transtornos de ansiedade
quando a gente tá falando do medo de um objeto específico que eu falei logo no início por exemplo medo de rato uma pessoa que tem medo de rato o medo excessivo ela tem fobia de rápido pessoas que têm medo de ver sangue ou agulhas pessoas que tem fobia de sangue tem hematofobia ela passa mal quando ela vê aquilo é muito além do que uma resposta biológica que poderíamos considerar normal e protetora a pessoa que tem medo ali por exemplo de agulha ela a projeção de que aquilo vai prejudicar lá só que isso é muito além
do que a gente sabe que uma agulha pode causar e por isso passa a ser um transtorno de ansiedade eo transtorno de ansiedade generalizada por exemplo a pessoa tem muita preocupação com coisas do cotidiano que para outras pessoas são consideradas normais situações que a gente resolve ele que você pode ter algo que pode acontecer você se protege mas para essa pessoa gera uma tensão um sofrimento sintomas físicos ela sofre com dores né com dor no pescoço dói o peito ela tem dor de barriga é uma resposta aumentada e porque tem todo esse sofrimento corporal porque
a base é o medo e o medo gera uma resposta corporal certo entendeu Zilda entendeu outra pessoa aqui no canal que pode ter essa dúvida espero ter esclarecido isso se você acredita que pode ajudar outras pessoas a entender compartilha esse vídeo é mas antes se você sofre com ansiedade Eu tenho um recado para você você tem sofrido com ansiedade quer aprender estratégias para ter ansiedade controlada você não aguenta mais sentir esses sintomas que incomodam você todos os dias mesmo que você já faça tratamento ou não faça mas fica aí na sua casa todo dia tentando
saber o que faz para conseguir ter algum dia melhor olha se o seu objetivo é aprender a lidar com esses sintomas e prevenir as consequências da ansiedade na sua vida aprender a melhorar a qualidade do seu sono a qualidade das suas relações aprender estratégias naturais que você pode aplicar aí na sua casa para melhorar o seu dia se o seu interesse é esse Eu tenho convite para ele fazer dia seis sete oito de Junho eu vou fazer a semana ansiedade com e em que eu vou passar para você aquilo que eu sei estratégias que podem
melhorar o seu dia reduzindo a sua ansiedade Mas vamos falar de estratégias que eu tenho utilizada ao longo dos anos com os meus pacientes vamos conversar sobre várias delas que podem impactar em mudanças significativas na sua vida para isso eu Convido você a clicar que no link abaixo inscrever-se e nos dias 6 7 e 8 de Junho nós temos um encontro marcado a se você quer ajudar outras pessoas Compartilha essa informação assim nós podemos juntos criar uma grande comunidade de ajuda em Saúde Mental e ver todo mundo com muito mais qualidade de vida vejo você
na semana ansiedade controlada
