e aí o olá jovem bem-vindo a mais uma vídeo aula ainda dentro da temática de cuidados com a pele nesta aula falaremos especificamente sobre produtos de hidratação para pele como ecologicamente ocorre os mecanismos de hidratação ou um cosmético pode atuar sobre esse mecanismo hidratando a pele também por meio de teste de biometeorologia cutânea é uma área da bioengenharia ou podemos avaliar de uma forma não invasiva e forma objetiva por meio de instrumentos por meio de equipamentos com as propriedades da pele esses lados já é conhecido é seu né que nós já falamos do processo de
esfoliação de limpeza uma fase intermediária entre a limpeza e o processo hidratação que pode ser utilizado o tonico e uma string gente ou sintomas com esse pingente eu e nessa etapa falaremos o processo de hidratação são os mecanismos fisiológicos envolvidos o processo de hidratação então nós temos cinco mecanismos fisiológicos que estão envolvidos no processo de hidratação a presença de lipídios secretados pelas glândulas sebáceas a presença da integridade dos cornos das nós somos integridade da matriz lipídica o fator de hidratação natural fator natural de hidratação nf-e as aquaporinas nós vamos ver cada entendesse uma eles controlam
conteúdo a cor da nossa pele mantendo então o processo de hidratação o primeiro deles é a presença de dos lipídios secretados pelas glândulas sebáceas nós sabemos que as glândulas e baixo elas liberam seco na superfície da pele é um conteúdo valioso secretado e produzido pelas glândulas sebáceas bom e que é tem na sua composição ácidos graxos restos celulares triglicerídeos colesterol esqualeno ceramidas vários compostos que juntamente com outros compostos lipofílicos sobre a superfície da nossa pele como a parte oleosa ou podemos somar da fase oleosa do nosso manto hidrolipídico para a superfície da pele nós temos
um banco que seria uma emulsão que também é chamada de admissão e cutânea e essa missão é formada por uma parte aquosa e geralmente a água provém das glândulas sudoríparas e também do interior da pele para a água que vem da derme subindo até chegar na superfície da pele esse conteúdo aquoso for maria é a parte a possa da nossa missão epicutânea o nome mais comum é chamado manto hidrolipídico então quando eu disse a você que quando você aplica um produto de limpeza na pele altera ph ao dela altera conteúdo hídrico e altera conteúdo lipídico
é porque a aplicar o produto de limpeza você está alterando esse manto hidrolipídico e o próprio nome da falando nesse manto hidrolipídico além de ser uma proteção natural que nós temos na pele é composta de uma fase aquosa e uma fase lipofílico e ele está na superfície da nossa pele também para proteger o que nós temos um fluxo de água que vem da pele e chega até a superfície do estrato córneo nós sabemos que a derme ela tem uma quantidade é uma grande quantidade a água e na epiderme à medida que nós vamos subindo as
camadas até chegar no estrato córneo vai diminuindo essa concentração de água ou seja o estrato córneo é a camada mais pobre de água que nós temos e aí quando chega na superfície da pele a gente perde essa água o eva coração que é uma mateus uma perspiração e sensível nós estamos perdendo a água nesse momento pela pele porque ela não é detectável vou mostrar para vocês que é possível a gente detectar e essa água é chamada de água trans epidérmica ou conteúdo a cor de provindo da derme quando você tem esse manto hidro lipídico por
gênio em tacos sobre a sua pele você mini mesa essa perda de água trans epidérmica ok então como você não tivesse uma função mesmo de proteção da pele e são de oclusão ou seja oclusão minimizando a perda de água por evaporação o outro mecanismo que nós temos é o mecanismo de a presença e integridade nos cornos das nós somos os dez nós somos esses 10 nós somos então eles deixam os corneócitos as células do estrato córneo ou as demais células mais próximas mais coisas e nessa coesão diminui a perda de água trans epidérmica e que
você então consegue manter melhor a hidratação a integridade da matriz lipídica intercelular na camada córnea entre uma célula a outra existe uma organização uma camada bilipídica organizado em forma lamelar e que nós sabemos que essa organização ele é muito importante para proteger a nossa pele tanto no sentido de controlar o fluxo com a perda de água transepidermal outra a fazer o nosso apenas sentido de entrada de alguns de algumas substâncias químicas manutenção da integridade dessa matriz lipídica é fundamental para você manter o processo de elaboração na nossa pele você tem alguns interferentes e de fatores
externos por exemplo quando você usa muito tergente um determinado sabão o mesmo nessa época de pandemia nós estamos utilizando muito alto aos 70 acaba que a gente tem a sensação de desidratação da nossa pele ea pele nossa nossa pele está ressecada e desidratada muitos fatores a justamente isso os solventes orgânicos os tensoativos ele promove esse processo de designação da camada superficial alterando o manto hidrolipídico que nós falamos com o primeiro fator que controla a a hidratação por meio fisiológico e também pode promover alguma alteração dessa matriz lipídica das primeiras camadas do estrato córneo promovendo então
uma perda de água mais intensa nesse sentido dispersa nessa matrizes e disperso também no manto hidrolipídico nós temos o que nós chamamos de nms ou fator natural de hidratação o fator de hidratação natural da nossa pele também algumas literaturas conhecido como fator de umectação natural e o que vem a ser isso é uma composição bastante variada desde aqui de aminoácidos ureia ácidos ácido carboxílico e vale do único alguns rios que isso a gente tem fisiologicamente na pele e naturalmente na nossa pele e esse fator de umectação ele é responsável também o manter a ação da
nossa pele então veja aqui você tem como um dos componentes a ureia nós sabemos e temos no mercado produtos hidratantes contendo aurélia nós temos no mercado produtos contendo ácido carboxílico e ele dorme custódio é comum produto hidratante então são componentes que fazem parte desse fator natural nós temos na pele também esse nmf a gente tem de forma sintética você consegue ligar para o fornecedor e comprar um mmf porque tenho de pesquisas eles identificaram a composição e quiseram sinteticamente esse ml por isso que no mercado você também vai encontrar produtos hidratantes a composição tendo o nm
esses são os mecanismos que controlam o processo de hidratação a nossa fé então nesse slide aqui não é tirar os iniciamos a aula falando dele nós temos aqui quatro mecanismo e falta dizer sobre a aquaporinas nunca mais formados por proteínas que até a sua membrana celular e ela conduz efetivamente as moléculas de água do interior para o exterior da célula e é o mesmo tempo dependendo da aquaporina ela também previne passagem de irmos ou de outro solutions para o interior da célula ou a saída desses meio da membrana tão upper a presença desses canais eles
ela aumenta a permeabilidade das membranas a água essas aquaporinas ela tem mais de 12 ou 13 tipos é conhecido até hoje e destas aquaporina 3 essa é a predominante na nossa pele lata existem outros locais o nosso organismo nos rins aparelho respiratório especificamente no nosso tema hoje nós estamos falando de hidratação é a água colina três ela veio revolucionar os mecanismos fisiológicos da hidratação da pele então a proteína da regula a entrada e saída de água ela regula também o processo de hidratação e o pesquisador norte-americano é recebeu o prémio nobel em 2003 devido essas
pesquisas sobre o tema de aquaporina 3 aqui quais são os fatores fisiológicos que interferem no processo de hidratação a quantidade do conteúdo aquoso o transporte de água das camadas mais profundas para a superfície está relacionado com a velocidade de evaporação e aí nós falamos também a relação que existe a questão que você tem uma oclusão uma cena oclusão na superfície da pele minimizando a evaporação falamos da questão da composição do manto hidrolipídico não é da matriz lipídica e esse manto hidrolipídico quanto é importante essa função barreira que ele tem na superfície da pele a questão
do inss que é um fator natural de umectação está diretamente relacionado com o processo de hidratação e também consequentemente a integridade da matriz intercelular então todos esses fatores fisiológicos interferem no processo da hidratação o que estão directamente relacionados com esses mecanismos que eu acabei de dizer para você então agora que nós entendemos como é que funciona processos de camisas de hidratação e geologicamente e fica muito mais o modelo de um produto cosmético pode atuar hidratado a nossa pele também a gente tem quatro mecanismos de ação é definidos até hoje ou mecanismo de hidratação da carne
de oclusão umectação hidratação ativa e estimula a formação de acordo com os ver então cada um destes sertanistas o mecanismo de oclusão o que que é oclusão é você formar um filme nós falamos para vocês que o manto hidrolipídico é um filme formado sobre a nossa pele fisiologicamente e que ele controla a perda de água transepidérmica por evaporação mesmo raciocínio nós vamos utilizar nesse mecanismo de ação se você tiver um produto que ao aplicar sobre a pele ele formam o filme aqui você tem a formação de um fio um por um determinado produto aplicar sobre
a pele e esse filme lipofílico ele vai é minimizar não é nem evitar mas se minimizar o diminuir a perda de água que você tem na superfície da sua pele e por pelo processo de evaporação produtos que contém derivados minerais como óleo mineral muitos óleos vegetais além de promover a respeito de ambiência também pode promover a formação deste filme lipofílico minimizando então a perda de água transepidérmica distâncias como silicones olá urina derivados minerais são exemplos que a gente pode trazer que forma um filme ele possui nessa bem aqui nós estamos falando de filme de por
filho mas de repente você pode estar trabalhando uma substância até mesmo um polímero que tem uma característica mais hidrofílica mas que foi é bem lume é que minimiza a perda de água trans epidérmica também vai atuar pelo mecanismo de oclusão resumindo produtos que formam um filme uma oclusão ou uma cena conclusão sobre a superfície da sua pele primeiro elisa a perda a perda de água transepidérmica é que o deus plus celular da derme que eu tava falando para você e hora que chega aqui esse filme ele minimiza o processo de evaporação próprio mecanismo de nós
temos o mecanismo de umectação mecanismo de umectação ele tem relação com a ligação de água dá uma substância que você tá utilizando como ativo umectan são substâncias higroscópicas que se ligam a água é são substâncias aqui a gente tem exemplo como a ureia como proteínas se você colocar sobre a superfície da sua pele no forma de um produto hidratante e vai se ligar a moléculas de água e vai então reter essa água na sua pele que a gente tem os exemplos mais simples a glicerina é um hidratante utilizado há muitos anos atrás claro que preciso
a aplicar glicerina pura mesmo que você precisa ter um certo controle para que a glicerina não atraia muitas moléculas de água inclusive de camadas mais inferiores temos as proteínas as proteínas são macromoléculas ela tem alto peso molecular e por isso ela não vai permear é diferente de você utilizar um hidrolisado de proteínas que você vai ter no hidrolisado a composição dos aminoácidos ou peptídeos daquela proteína e a proteína e se ela dessa propriedade de se ligar a moléculas de água o que é o que os produtos hidratantes vocês vão encontrar diferentes proteínas e com o
apelo que ela vai estar participando do processo de hidratação tá uma proteína aqui esse tempo que eu estou mencionando ela acha por umectação por atrair e por se ligar a moléculas de água o outro mecanismo de hidratação também chamado de hidratação é ativa ou também chamado de umectação ativa é quando você tem já substâncias que elas conseguem permear um pouco mais não fica só na superfície da pele e e essas substâncias ela se ligam também a moléculas de água mas são substâncias aonde você tem por exemplo hidroviton e tem vitaminas da sua composição lipossomas diferentes
e com os homens que conseguem carnear consegue permear com maior facilidade o ácido carboxílico e holly dolly porque eu já citei para vocês um dos componentes o mms o próprio nbf que eu já disse que a gente tem essa dele ele sintético né você pode comprar e colocar um produto comidas foram identificadas no outro então tem vários tipos de ceramidas e a gente tem ceramidas o nosso organismo diferente consegui para a pele e para o cabelo quando a gente fala em que será mesmo a primeira coisa que vem na nossa cabeça é o seda ceramidas
né o shampoo bastante famoso bastante utilizado e vou chamar bastante popular não no sentido de ser um produto barato mas bastante conhecido pelo pelo consumidor e a gente tem produtos que é para pele e contém ceramidas as ceramidas elas têm uma atividade muito boa na questão de retenção de água o se ligar a moléculas de água e for observar bioquimicamente e na camada basal que é a camada mais interna da da epiderme a gente tem a glicosil ceramida sem maior quantidade medida que vai subindo as camadas vai que levando e aí você vai ter as
ceramidas e ela ceramidas livre que têm maior quantidade no estoque córneo entre daquele curtiu ceramidas que era na camada basal as o maior concentração era uma das grandes responsáveis no processo de hidratação também temos diferentes ácidos graxos livres que hidratam a pele olimpo os ovos também são utilizados devido à sua composição graxa para o processo de hidratação ah e por fim aqui o mecanismo de estímulo à formação de aquaporinas existe alguns ativos que estimulam a formação da poli nas e eu já comentei com você que as aquaporinas especialmente aquaporinas três ela é uma das responsáveis
pelo processo de hidratação então qualquer ativo estimular a formação a manutenção ea integridade das aquaporinas especialmente as aquaporinas três também vai ter uma atividade de hidratação então se você ia perguntar se março qual é o melhor hidratante qual o melhor mecanismo de ação existem um produto hidratante que hidrate por oclusão ou por umectação oxidrato por umectação ativa ou o estímulo à produção de aquaporinas é o melhor hidratante é aquele que você consegue é em um produto de ativos que vão agir por mecanismos diferentes de hidratação então se eu for pensar o ideal seria eu te
em um produto hidratante substância uma substância que atua fundamentação outra que atua por oclusão outra que a tua cor estimula a colina e outra que vai promover hidratação ativa esse é o hidratante ideal no entanto nem sempre nós encontramos o hidratante com essa diversidade de mecanismos atuando ao mesmo tempo você tornamos a esses laid finalizando o processo de hidratação então nós temos aqui ó processo de esfoliação como eu disse para vocês e pode ser uma vez por semana uma vez a cada quinze é uma vez por mês mas foliação diária tudo vai depender da concentração
do produto formativo e do mecanismo de ação pelo qual esfoliante vai estar atuando nós temos o processo de limpeza que o disse para vocês que é fundamental antes de aplicar qualquer tipo de produto cosmético um fotoprotetor um hidratante ou uma maquiagem a limpeza da pele é fundamental antes e após também entre a limpeza ea hidratação nós utilizamos um tônico o tonico tem várias funções como terminar o processo de limpeza para a pele para a hidratação melhorar o tônus cutâneo já tentar resgatar o recuperar o ph cutâneo estimular né voltar o coração do ph cutâneo do
conteúdo hídrico que foi alterado pelo produto de limpeza guarda mais claro essa alteração do manto hidrolipídico quando a gente passa a mesa e prosperidade e quando a pele oleosa se usa o adstringente também não é para fazer o controle da oleosidade da pele e após as etapas nós utilizamos o produto de hidratação esse produto geralmente é na forma de emulsão aonde você consegue como na emoção você tem uma fase após uma fase oleosa você consegue veicular ativos diferentes para mecanismos diferentes com características são habilidades presentes mas nada impede de ser um gel hidratante desde que
você tenha nesse gel substâncias que vão atuar em qualquer um dos quatro mecanismos nós acabamos falar e no processo de hidratação também um dos objetivos é você resgatar eu dormia da pele você resgatar conteúdo lipídico que foi alterado lá no processo de limpeza e algumas literaturas ainda fala da questão do uso de e cosméticos de proteção e o que seriam esses produtos de cosméticos de proteção por exemplo um protetor solar ele é considerado um produto de proteção porque além de você fazer todos as extratus ainda teria uma função adicional e só proteger a sua pele
de minimizar prevenir o câncer de pele se você não precisa utilizar um produto a mais esse isso você pode utilizar um hidratante com uma ação protetora hidratante com fps você tá utilizando a um do funcional que vai promover a hidratação e vai promover a fotoproteção alguns produtos são utilizados além de hidratar prevenir envelhecimento geralmente com ativos que têm ação antioxidante e 12 produtos essas etapas todas é um objetivo que é para manter a eu dormia cutânea eu de mia cutânea é um termo eu bastante utilizado alguns usam pele eu térmica ou pele normal como outro
termo eu dele eu de mia contempla outras definições ou você tem uma pele é com todas as suas características além da questão do conteúdo e hídrico lipídico né uma pele normal equilibrada você também temos outros mecanismos que fisiologicamente acontece na epiderme a derme ea hipoderme mantendo a sua pele e bom estado com características fisiológicas compatíveis com a eu de me acusar a gente avaliar o estado funcional da pele por exemplo quando eu pergunto qual é o tipo de pele nós já comentamos que geralmente o consumidor me responde se a pele normal oleosa hidratada mista isso
é uma percepção que ele tem ei que durante o dia pode ter uma variação e você ter percepções diferentes do da hidratação da sua pele ou mesmo da oleosidade da sua pele da manhã você saiu da sua casa sua pele para normal odor de oleosidade normal mais próximo do almoço você já sente que a sua testa ou te né geralmente uma pessoa que tem a pele mista tem o tse que a testa o nariz o queixo odioso e outra região mais pra normal ou ressecada então você sente e a sua pele só tá mais com
aspecto oleoso disse também que isso pode variar com as condições ambientais né umidade relativa o local que você tá se você tá no local de ar condicionado é no processo de hidratação ei ei a gente não absorve água do meio ambiente se a gente absorveu esse água do meio ambiente a gente explodir e uma região úmida mas quando você tem a parte umidade relativa e algumas cidades como por exemplo brasília vive entrando em alerta a gente pede muita água para o ambiente então na umidade relativa alta você não ganha mas você deixa de perder então
essas condições podem alterar o processo de hidratação da sua pele quantidade de água que você bebeu pode alterar o processo de hidratação da sua pele ou seja são características que podem variar o seu estado emocional né que a questão de stress a com a sua alimentação com as condições fazem inclusive da região geográfica aqui no nordeste é bastante comum você encontrar pessoas que querem mais lista a oleosa e outra no rio grande do sul é mais comum você encontrar pessoas que o som até a posição geográfica vai interferir o estado funcional da sua pele tem
um ramo da engenharia tomado de biz em areia cutânea e as ramos da engenharia cutânea ela tem quantidade de engenharia cutânea nós temos vários equipamentos que transformam esse sinal da pele em dados objetivos numa escala arbitrária que vai dizer para você então pele é normal sua pele é seca sua pele hidratada se ela é oleosa que é o que nós chamamos de biometeorologia cutânea é medição de forma não invasiva de características da sua pele fica pra sinais a sua pele transformando isso em dados numéricos ou seja em dados objetivos quando você vai uma esteticista esteticista
vai para fazer a limpeza da sua pele está parecendo protocolo de limpeza da pele ou não bom dia para onde você vai fazer um tratamento de pele ela vai sim avaliar de uma forma ela experiência que ela tem da característica da pele se cola dilatado a questão da sensibilidade na pele são a pele normal pela pele hidratada mas isso é pela experiência pela subjetividade neste caso de avaliação instrumental a gente deixa as características subjetivas de lado e passa a ser é algo mais é objetivo eu vou trazer aqui para vocês alguns equipamentos que por exemplo
esse daqui é o instinto e a gabi ter pelo nome comercial ele tem uma sombra que mede o ph da pele o seu corpo fazendo uma linha de cosméticos eu sei que um determinado produto ele pode alterar o ph da minha pele eu aplico esse produto e depois de um tempo é o mestre para saber se é a o ph se não alterou o produto de limpeza eu apliquei o produto de limpeza sei que altera o ph acalmar o conteúdo hídrico conteúdo lipídico eu posso utilizar as três equipamentos aqui de uma forma unificada para saber
enquanto o ovo essa alteração ou não e quanto após aplicar um tónico um hidratante e o é esperei entre aspas né recuperar essas características ou não esse equipamento com o nome ti ele com essa sonda ele mede a capacitância ou seja a água ela ela conduz corrente elétrica então se você tiver uma pele mais hidratada vai dar uma ordem numérica maior então aqui você consegue avaliar o conteúdo aquoso das camadas superficiais da sua pele eu já você é bonito é com esse cartucho aqui você coloca na peça no cabelo da pessoa por saber se é
que você quer saber se a pele ou o cabelo da pessoa o couro cabeludo é normal ou oleoso o seu uso essa fita é um cartucho e que é o mesmo mecanismo de quando você derruba uma gordura uma determinada gordura no papel que ele fica transparente ele mede o quanto aqueles sebo da sua pele ou no seu couro cabeludo deixou a fita mais ou menos transparentes essa marca tem uma escala padronizada pela pela o equipamento e que aí vai determinar sua pele é muito oleosa oleosa ou normal então aqui a gente deixa a subjetividade de
lado e aí você vai falar márcio mas é aquela sensação que você falou de ar é a questão da alimentação a questão da hora do dia a fazer as avaliações é instrumentais nós temos uma padronização não só de ambiente da umidade da temperatura o tipo de alimentação então esse é mais difícil não é nem fazer o teste o que é mais difícil é você determinar o tipo ea qualidade de voluntário com critérios de inclusão e exclusão para os seus experimentos posso laboratório de segurança e eficácia de engenharia cutânea aqui da ufrn nós temos esse equipamento
a idade esse equipamento é do nosso laboratório eles são três e um e temos esse daqui também que é chamado para você avaliar a perda de água trans epidérmica ou seja você tem esse orifício é uma sonda que você vai colocar sobre a pele do seu voluntário e você mede aqui há quanto de água que é evaporado isso significa e se você aplicou um creme hidratante uma loção hidratante mandando almoçam hidratante seja o que for é e ele está agindo o conectar são uma cor hidratação ativa o mesmo por oclusão a perda de água o
volume de ar de evaporação aqui tem que ser menor do que a gente tem os sensores e ele capta a água a quantidade de vapor de água que você está perdendo e esse equipamento junto com aquele okonomi ter que mede a quantidade de água que nós temos na superfície da pele são dois equipamentos que nós utilizamos para avaliar clinicamente se um produto hidrata ou não e também temos o nosso laboratório esses dois equipamentos é chamado de isiscan skin de jolie ter bem nós utilizamos mais este é uma câmera ultra violeta você fotografa a pele da
pessoa e você faz aplicação do produto e depois você consegue colocar para ver o micro relevo butano ou seja quanto mais azul aqui mais profunda é um suco da pele tô aqui provavelmente já pode classificar como uma burra e aí você vai aplicando o produto e de tempo em tempo se for um estudo prolongado você retorna laboratório e a gente vai medir para ver se melhorou o micro e levantando-se não melhorou melhorou o aspecto da pele a suavidade da pele então esse é um equipamento que serve inclusive também para avaliar algumas características do pelo do
cabelo é um equipamento que a gente usa o laboratório para avaliar os produtos para prevenção do envelhecimento oi aqui é um outro equipamento também esse nós não temos um laboratório mas é chamado de kuthumi ter ele julga a pele e depois ele solta e média velocidade com que essa pele retornou ao normal ou o tempo vocês vão ver que vai ser comum é a puxarem a pele de você se ela demorar um tempo para voltar isso é prioridade é isso esse equipamento chamado de comercialmente por tommy ter média viscoelasticidade da pele é mais ou menos
esse gráfico aqui ou seja então quando estamos estudando produtos se você quer verificar se aquela região é melhorou não a flacidez a gente usa esse tipo de equipamento é uma média aí nossa cidade a flacidez de uma pele e tem outras obrigações eu tô falando mas é o mais comum de cada equipamento então com esses equipamentos e outros mais né forma não invasiva você consegue captar os sinais da pele e traduzir esses sinais em dados objetivos são muito utilizados para você avaliar a eficácia de produtos tô aqui com esses que eu acabei de mostrar para
vocês vocês conseguem verificar a oleosidade da sua pele na hidratação da sua pele por dois mecanismos por perda de água transepidérmica conteúdo a cor superficial você consegue estudar o micro relevo cutâneas características do relevo cutâneo inclusive estudar a flacidez da sua pele não se você tiver utilizando testando um produto que estimula a produção de colágeno o que melhora a flacidez e uma pele você pode utilizar e esses são equipamentos então de biometeorologia cutânea e que graças a bioengenharia cutânea a gente consegue avaliar hoje de forma objetiva esses sinais da pele fim da nossa vídeo aula
gostaria de deixar aqui algumas literaturas como recomendação livro do cláudia ribeiro e vocês vão comprar uma capítulo de hidratação o livro da maria inês farrim que ela também além de falar sobre a parte de pele falar especificamente essa parte de bioengenharia cutânea ela traz algumas metodologias no link dela e o fundamento recomendo fortemente você se cadastrarem éticos online aonde vocês vão encontrar artigos específicos de hidratação figos aonde fala determina sobre avaliação na hidratação de determinados ativos e também vai ter uma a série de artigos falando sobre ab engenharia cutânea e peças específicos de oleosidade da
pele como o pai da atração como médico oleosidade da pele baixa artigos e que eu recomendo a leitura para quem tiver um maior interesse e chegamos no final de mais uma vídeo aula e eu já que esses conceitos a semente vocês pensasse melhor nas etapas de cuidados com a pele e especialmente praticassem senão com todas as etapas mas parte dessas etapas é no dia a dia de vocês para uma boa manutenção e para eu dormir cutânea de vocês um grande abraço e e aí
