Oi seata quando as coisas ficam Fora de Controle de alguma maneira nós precisamos retomar desenvolver a nossa Coragem o nosso autocontrole e eu não tô aqui propondo reprimir ou negar emoções até num vídeo anterior sobre como controlar sua preocupação você vai se lembrar que o estado de negação leva PR ansiedade então em vez de reprimir Emoções nós queremos transformar as emoções Como assim transformar a emoção a gente vai usar um raciocínio Claro uma calma interior esse vídeo então é sobre como que a gente pode usar a lógica a concentração para atingir um estado de maior
tranquilidade quando você terminar de assistir esse vídeo você vai ficar mais digamos equipado para lidar com a incerteza com os problemas com stress e vai transcender as adversidades da vida vamos lá aqui vem a ideia chave que eu peço que você por favor anote escreva isso tudo pronto v que vai as pessoas não são perturbadas por coisas mas sim pela que elas fazem das coisas vou repetir as pessoas não são perturbadas por coisas mas pela interpretação que elas fazem das coisas em outras palavras não são os eventos externos que nos fazem sentir algo não interessa
o que que os outros estão falando não interessa como é que tá o tempo que tipo de carro que Você dirige nenhuma dessas coisas importa comparado com algo muito mais poderoso a nossa interpretação das coisas as pessoas não são perturbadas por coisas mas sim pela interpretação feita dessas coisas então em última análise o que afeta a nossa paz interna e a estabilidade é a história que nós contamos para nós mesmos dentro das nossas cabeças por exemplo não é o engarrafamento que é estressante não é Aquele colega de trabalho que é estressante são os nossos pensamentos
sobre essas circunstâncias é isso que tá causando estress entende no vídeo anterior que a gente falou sobre como lidar com pessoas complicadas nós vimos que não é possível a gente sempre controlar o que acontece conosco na nas nossas vidas são vidas complexas lembra disso Confere o arat TSE o14 para você ver de novo apesar da gente não poder mudar as circunstâncias nós podemos controlar a forma como nós reagimos ao que acontece agora sei que tem gente que pode não concordar com isso só peço por favor acompanhar esse raciocínio vamos observar a nossa tendência de culpar
ou colocar uma ênfase exagerada em pessoas em eventos externos tá economia que vai mal os políticos são desonestos o chefe é susto mi m m m o dólar não sei o quê mas a verdadeira fonte de stress é como nós interpretamos essas coisas você fala ah mas se eu conseguir mudar de emprego Hum então pode ser meio que melhore ou se eu conseguir um helicóptero para voar e não ter que ficar no trânsito será que é esse tipo de resposta que vai me ajudar a ficar finalmente no bem bom naquele ponto ideal Hum será que
só consigo uma realização se eu controlar alterar as minhas circunstâncias será que é essa a solução ou será que nessas eu só tô fugindo da realidade eu tô colocando um Bande esparadrapo Zinho né uma maquiagem quer dizer será que isso tudo é um tipo de correção de curto prazo que no final das contas não tá ajudando a desenvolver uma verdadeira Verdadeira resiliência de longo prazo Por exemplo quando eu era criança tá eu ficava correndo em volta do quarteirão com outras crianças voltava todo sojo es rapado e tal caía biscoito no chão tivesse nenhum adulto olhando
ia lá quer dizer infância sem noia certo só que hoje em dia tem muita criança crescendo aí no Mundo Livre de germes tanto de forma literal e também figurada E cond domínio fechado apartamento aquelas muralhas de proteção Será que isso tá ajudando no final das contas pode até servir para diminuir o pensamento crítico e a capacidade de lidar com a vida como ela é com os inevitáveis desafios adversidades da vida olha que engraçado quanto mais a gente se protege quanto mais a gente protege e os filhos numa bolha mais a gente se torna vulnerável a
gente fica inepto para lidar com as várias circunstâncias que a vida traz e que não tem como a gente controlar quando a gente tá exposto a desgraças a gente pode usar isso como oportunidades pro nosso fortalecimento só quem já tomou porrada na vida sabe como que a gente consegue mudar as pessoas que estão super protegidas nunca forem felizes não tiveram essa oportunidade de AD queria essa Casca Grossa a capacidade de adaptação é fundamental crucial e essa habilidade ela pode vir quando a gente tá exposto às dificuldades as adversidades a gente desenvolve as habilidades necessárias paraa
superação Além disso quando a gente para de fugir dos problemas da vida o efeito colateral é que a gente começa verdadeiramente a apreciar os tempos de paz é aprendendo a se adaptar e superar as emoções destrutivas que a gente vai alcançar um caminho para sermos sinceramente gratos por aquilo que a gente tem vivemos assim a experiência de alegria que transcende a circunstâncias das nossas vidas próxima vez que você se topar com um obstáculo e sentir a tal da Resistência não fica excessivamente obsecado com aquilo que tá te rodeando com as coisas do mundo externo Veja
isso olhe para dentro a gente pode mudar as coisas que nós temos controle Você já me viu falando muito no nosso canal sobre assumir responsabilidade assumir comando do nosso futuro botar mão na massa não é só que esse vídeo aqui foi diferente foi também a lembrança de que é importante ter a capacidade de reconhecer e aceitar as coisas que a gente não pode mudar na verdade nós devemos dar o nosso melhor para para resolver os problemas mas também nós devemos estar preparados pro caso dos sonhos não se concretizarem de um lado a gente permanece otimista
audacioso mas ao mesmo tempo a gente tem que estar preparado pro que deve é E acima de tudo a gente não quer ficar com medo ou ficar excessivamente preocupado com mesquinharia que não importa porque isso vai drenar energia emocional que é muito importante clareza mental que poderia ser usado para resolver os nossos problemas então o convite aqui é pra gente nutrir sabedoria para diferenciar O que que tem solução e o que que não dá para mudar coragem Engenho para mudar que pode ser mudado e paz para aceitar aquilo que não pode ser mudado
