oi oi gente vamos para a nossa aula de projeto de vida eu sou a professora Aline hoje a gente vai falar sobre expectativas e frustrações Como superar desafios Então vamos lá o nosso objetivo de hoje entender que as expectativas podem ser acompanhadas de frustrações identificando maneiras de superar desafios Então vamos começar com essa reflexão Como superar Desafios que a vida nos coloca então a vida é um grande desafio né todos os dias a gente passa por dificuldades por Desafios que temos que superar E como você lida quando não dá conta de superar esse desafio quando
ele é mais difícil do que você imaginava Então como você lida com as frustrações quando algo não foi con você planejou como alguma coisa não sai como o esperado Qual é a sua reação tão geralmente e maneiras de lidar com isso ou a gente desiste fica triste cabisbaixo ou a gente tenta superar arquivo e né os resiliência aprendi com deu errado a gente vai falar mais um pouquinho sobre essas questões nessa aula antes de realizar os seus sonhos você pode encontrar muitos obstáculos são inúmeros Desafios que a sua vida pessoal e profissional e implantará você
está preparado para isso então a gente está falando de projeto de vida de preparação para o futuro Elias futuro tá bem pertinho e esse é o momento que a gente vai encarar muito desafios de vestibular tentativa de emprego tentativa de cursos e etc e tudo isso não sei Desafios que podem ser difíceis E aí a gente tem que tá preparado para o sim e paro não e Imagine que você quer prestar vestibular para um concurso muito concorrido e logo se assusta com a concorrência você presta a prova com muita insegurança tamanho nervosismo e acaba não
se saindo tão bem e o resultado não é o que você esperava sendo reprovado já me aconteceu inclusive ou você se candidata a um emprego dos seus sonhos mas você não possuem os pré-requisitos que a dominar uma língua estrangeira e outro candidato mais preparado foi escolhido para essa vaga O que há em comum essas situações que acabamos de ver ambas enfatizaram a concorrência e o desafio colocado por processo de seleção para superar esses desafios são necessários preparação emocional formação e perfil profissional então são coisas que a gente vai passar a inevitável mente na vida né
talvez você seja aprovado de primeira no vestibular mas talvez não talvez até chegar lá e eu vou para tentar entrar no cursinho e vários outros fatores que podem acontecer então vestibular a entrevista de emprego a gente está no mercado Super concorrido e por isso devemos estar emocionalmente preparados para Caso não dê tudo certo entender que se não deu certo agora vai dar certo daqui a pouquinho e é isso nós temos na praia daqui do Benjamin Franklin os fundadores dos Estados Unidos que diz não tema os erros conhecerá os fracassos e Continuará avançando e ainda sobre
ele além de um grande cientista fez experiências e descobertas muito importantes sobre eletricidade foi também um estadista Altônia impressora ativista e Diplomata em 1748 planejado assar o peru para jantar através de um choque elétrico o ação do por uma tomada elétrica no entanto quando ele tentava preparar o peru um flash de luz tomou conta do local e até chegou a eletrocutar Franco mais tarde ele contou irmão em uma carta que a maior lesão que ele havia sofrido o dia atingido o seu próprio ego você já imaginaram essas pena prova que você já ouviram falando veja
no trânsito em né fundador dos Estados Unidos e tal sabia que ele era um inventor e que ainda ele queria inventar uma forma de assar um perú a elétrica e deu tudo errado mas o legal dessa historinha ele falando tipo que machucou ele ali naquele momento não foi a dor física do Choque mas foi atingir o seu próprio ego Porque ele queria que desse certo né então foi uma frustração ele e ele achou que estaria fazendo uma grande invenção e no final não mas viu desistir não é opção o que seria da vida se ela
não tivesse desafios e você desistisse quando algo não sai como esperar o fracasso quebra as almas pequenas e engrandece as grandes assim como o vento apaga as velas e atiça o fogo da floresta tão Benjamin Franklin aqui nos motivando a lidar melhor com as frustrações porque elas são é elas vão acontecer né independente da da nossa força de vontade alguma coisa algum Em algum momento para dar errado é como funciona o nosso mundo e vamos de atividade agora é um pouquinho sobre a frustrações que você já passaram vamos falar sobre nossas solicitações escreva em uma
folha uma situação que o deixou frustrado Analise a situação a partir dos pontos abaixo primeiro mesmo expectativas não realistas tão esse momento que você ficou frustrado você tinha uma expectativa que era realista ou você planejar uma coisa que tenha muito difícil mesmo conseguir eu coloquei no processo ou somente no resultado desejado então eu aprendi alguma coisa com isso Eu me empenhei ali no momento de aprendizado ou só porque no resultado queria chegar naquele lugar esse sentimento de frustração é recorrente ou foi um caso isolado Será que eu poderia ter feito algo diferente para alcançar o
resultado que desejava Que tipo de sentimento isso me causou Então vamos refletir um pouquinho sobre nós mesmos e se caso das frustrações são temp eu quero te ver E aí E aí E aí [Música] [Música] E aí E aí [Música] E aí E aí [Música] E aí [Música] E aí [Música] E aí [Música] E aí E aí E aí [Música] E aí E aí [Música] E aí E aí [Música] E aí [Música] E aí [Música] E aí E aí E aí [Música] E aí [Música] E aí [Música] E aí [Música] [Música] E aí E aí
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somente no resultado desejado Então pensa em comigo é se vocês estão estudando para uma prova por exemplo e você chega não cansar aquele resultado mas como é que foi aquele processo você aprendeu muito que ele conteúdo é e esse conteúdo que você aprendeu você pode utilizar em várias áreas da sua vida então um conhecimento adquirido é sempre válido Então que tal começar colocar no processo nesse sentido O que você aprendeu com o processo como um meio e não só com o Finn e aprender um pouco agora vai continuar aprendendo Na próxima vai dar tudo certo
bom administrando as frustrações somos ensinados é cedo ao sucesso mas ninguém está livre de passar por esse mundo sem provar o sabor amargo da frustração não é fácil enfrentá-la porém Acredite ela tem uma função Positiva em nosso caminho mas como administrar o que sentimos é então quem não ouviu falar né criança mimada vai ser um adulto frustrado e responsável tem mais ou menos essa ideia se a gente cresce a vida inteira achando que não temos frustrações tudo que precisamos estar nossa mão na vida adulta vai ser muito mais difícil lidar com a conta frustração se
é inevitável Então vai estar no nosso caminho tem uma função importante justamente para que a gente desenvolva sua residência essa maturidade essa responsabilidade e aí a gente tem aprender a lidar com o que sentimos depois disso né algumas dicas aqui de como lidar melhor com a frustração nós temos um vídeo é Duda o Cury como lidar com as transformações Então a nossa ilha em uma pesquisadinha e ele inventou umas coisas muito importantes aqui para gente por exemplo de que não venhamos nos curvar a dor né então se a gente passou por um momento difícil por
uma frustração uma coisa que não esperávamos que a gente não venha a se jogar nessa nessa nesse resultado negativo né que a gente venha sobressair deve também diz que não existe isso céu sem tempestade então é inevitável que exista a frustração a resposta negativa outras dicas que ele vai dar para a gente desenvolver a resiliência Então já falamos de resiliência em outros momentos aqui sobre o projeto de vida então a residência justamente essa capacidade de passar por um momento difícil e sair renovado dele né aprender com isso ao invés de ficar frustrado e Decepcionado que
é Mais Aprenda a alimentar expectativas re é tão precisamos ter expectativas realistas né no dá para ficar esperando chegar a carta de Hogwarts não roupa casa ou disse aprovado num vestibular que a gente nem prestou coisas do tipo a gente tem que ter expectativas sabendo de onde partimos né E que é mais toque no processo Então já comentei com vocês pensa que vocês fizeram para chegar lá então se você precisava fazer uma prova de inglês para tentar uma emprego e isso tem acontecido talvez vocês não tenham passado no teste mas vocês aprenderam vai estão todos
os ingleses vai ser muito útil até no seu dia a dia no seu cotidiano que é mais análise se a frustração é recorrente Então isso é muito importante Será que você ficou prostrado no caso à parte eu sempre acontece mude a perspectiva e gerencie as Suas Emoções bom então é muito perspectiva tem que ver o pôr outros pontos de vista e esse gerenciamento das emoções também um assunto que a gente sempre tá falando aqui essa questão do auto-conhecimento e etc então a autoestima que é uma coisa importante porque quem não tem lá autoestima quem tem
baixa autoestima não vai ter uma proteção contra essas respostas que vem da sociedade então se a gente tava autoestima baixa e recebe ou não e não passa numa prova a gente vai ficar muito desanimado né mas para baixo ainda tão cuide de você né no sofrimento na sua autoestima amor próprio e todas as coisas os desafios profissionais o mundo do trabalho está cada vez mais competitivo para conseguir um emprego ou estágio um conjunto de habilidades e competências é requerido pelas empresas Ou organizações em processos seletivos tão mundo altamente competitivo além de estabilidade com as nossas
emoções para receber ou não a gente tem que se preparar muito para conseguir receber os sim e talvez não chegar lá não para você Quais são as habilidades e competências mais exigidas pelo mercado de trabalho Quais delas você possui quais precisa desenvolver Então pense na área que você já tem vontade de seguir quais habilidades são necessárias você já tem todas Existe alguma que ainda não você sabe que seus concorrentes vão ter essa habilidade ainda de falta tão ainda dá tempo né gente correr atrás dessas habilidades dessas competências em geral uma oportunidade de trabalho não aparece
de uma hora para outra depois de p eu encontrar uma vaga é preciso se apresentar falar de seu interesse e listar suas experiências e qualidades para ser competitivo é preciso aprimorar a sua formação você se encontram no ensino médio Aproveite ao máximo as aprendizagens que essa fase pode oferecer então a gente ainda tá aqui no ensino médio Ainda tem muito que aprender tem um caminho para andar e aproveite esse momento enquanto você Talvez tenham um pouco mais de tempo e vai ser se aprimorando nessa área que você pretende seguir Supermercado é realmente muito competitivo e
cada dia tá mais e precisamos nos preparar para a tentar esse e-mail e vamos de mais uma atividade então em geral essa oportunidade de trabalho não aparece de uma hora para outra depois de pesquisar encontrar uma vaga é preciso se apresentar falar de seus interesses ele estar suas experiências e qualidades [Música] aponte a alternativa que apresenta elementos importantes da preparação para a vida profissional tão qual delas vocês acham que trazem elementos importantes para chegar nessa vida profissional letra A currículo redação competição letra B seleção competição e redação letras e formação currículo e entrevista ou letra
de anulação da concorrência e currículo são tempinho aí tem que dar uma pensada para responder essa hein [Música] E aí [Música] E aí [Música] E aí E aí [Música] E aí [Música] E aí E aí E aí [Música] E aí [Música] E aí E aí [Música] E aí [Música] E aí [Música] ah ah ah ah ah [Música] E aí E aí [Música] E aí E aí [Música] E aí E aí E aí [Música] E aí [Música] E aí [Música] E aí [Música] E aí [Música] E aí E aí E aí [Música] E aí E aí
[Música] Oi e aí gente quê que vocês responderão a resposta certa é a letra C então elementos importantes para preparação para a vida profissional são formação currículo e entrevista é o essencial Então tá entrevista a gente precisa estar ali com uma boa oralidade falando bem e também né entendendo muito bem sobre o conteúdo aquela área que estamos tentando adentrar também currículo temos que ter um currículo bonito é bem escrito e com conteúdo né informação então para ter currículo a gente precisa ter formação e e lembrem né todos os dias a gente vê comentários por aí
para conseguir um emprego a gente precisa ter muita experiência esse Tetris peças e a gente que tá começando agora tem que achar outros meios né que não vai ser a experiência então aí a formação tem que ter uma boa comunicação dentre outros mas eu queria chamar atenção aqui para letra de que vai falar da anulação da concorrência Então se vocês colocaram essa letra não tá certo gente não tem que anular a concorrência não a gente tem que se preparar e e é isso né mas muito bacana espero que vocês tenham acertado e vamos retomando aqui
nessa aula nós refletimos sobre as expectativas para o futuro profissional e as maneiras de preparação para o mercado de trabalho superando desafios e frustrações então pra finalizar queria refletir aqui com você sobre ainda a questão da frustração e a importância dela então assim se não fosse a todos os filmes que a gente assiste tem um momento de conflito ali um momento de frustração homem tudo errado para que o final dele e seja mais emocionante seja mais legal e o que seria um das músicas que a gente não tivesse frustração o término de relacionamento e tetra
a gente não teria letras são legais canções composições então a prestação faz parte da vida e a gente precisa encarar ela em algum momento bom mas vamos focar também nas expectativas e não se preparam para chegar em algum lugar coletivo também gestar as nossas emoções direção gerenciar melhor e é isso gente espero que vocês tenham gostado da aula e fique bem até a próxima tchau [Música]
