[Música] que hay en tu lista de las compras quizá deberías revisar algunos de los productos que agregaste a la lista los productos con alto contenido de grasas sal y azúcares incluso en pequeñas cantidades pueden comprometer tu alimentación y ser extremadamente dañinos para tu salud el modelo de perfil de nutrientes de la ope s proporciona una herramienta para que los gobiernos se identifiquen productos insalubres y utilizan políticas públicas para desalentar su consumo imagínate ha llegado el momento de hacer las compras empiezas agregando los alimentos que son esenciales para tu alimentación diaria [Música] la cantidad total de
azúcares libres no deberá exceder el 10 por ciento de las calorías diarias pero digamos que incluye es un producto ultra procesado o procesado que según el modelo de perfil de nutrientes de la ope s tiene un contenido excesivo de azúcares ahora la cantidad total de azúcares estará por encima de la ingesta diaria recomendada y esta cantidad seguirá aumentando a medida que añadas más productos con contenido excesivo de azúcares el modelo de perfil de nutrientes de la opep se define cuando los productos tienen un contenido excesivo de azúcares grasas grasas saturadas grasas trans y sodio el
perfil de nutrientes de la opc se basa en las metas de ingesta de nutrientes de la población de la oms que se ajustan de acuerdo con las necesidades energéticas no una cantidad fija por día los diferentes grupos de edad tienen diferentes necesidades energéticas el modelo de perfil de nutrientes de la opep se tiene en cuenta las dietas equilibradas para todos los grupos de edad la alimentación libre de productos ultra procesados y procesados con exceso de azúcares grasas grasas saturadas grasas trans y sodio es clave para una región de las américas más saludables obtenga más información
sobre el modelo de perfil de nutrientes de la ope s en la web de la ope s
